社团团体活动方案(案例)【优推4篇】
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团体心理辅导活动方案【第一篇】
一、团体方案名称
学习倍轻松——大学生压力应对
二、团体规模
由10人小组、6——9个小组组成。
三、参加对象
高校在校师范生
四、团体活动时间、地点
活动时间:20xx年9月21—22日,每次2-3个小时,共五次。
活动地点:安静的、有活动桌椅的宽敞教室。
五、团体整体目标
为此,希望通过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持的小组氛围,使师范生们通过活动和分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极的心态面对工作。
六、团体活动方案
单元
单元目标
活动流程及内容
一:
1、促进相互之间的了解,形成团队
2、活跃氛围,激发参与活动的积极性
3、探索自我概念,促进对自我压力状态的了解
1、成员间相互按摩
2、小组建设,头脑风暴
3、交流分享
二:
1、在相互了解的基础上,认识体验压力产生的原因
2、交流学业压力,认识师范生学习中经常遇到的压力
3、认识和学习应对压力的基本方法
1、我说你画
2、幸福清单
3、交流分享
三:
1、帮助学员舒缓压力
2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄
3、学会用理性观念替代非理性观念
1、放松:建立安全岛
2、分享感受
四:
1、通过活动,掌握自我放松的要领和技巧
2、认识压力和时间管理的关系
1、音乐冥想放松训练
2、分享感受
五:
1、结束团体,使成员充满信心的迎接明天
1、大团圆
2、分享收获,结束团体
七、团体活动具体安排
第一单元
促进认识建立信任
活动一:成员相互按摩
一、活动目的
1、促进相互之间的了解,形成团队;
2、活跃氛围,激发成员参与活动的积极性。
二、活动时间:
大约30分钟。
三、活动场地:
宽敞的室内。
四、活动顺序:
1、参与者先随意围成大圈,三到四人一组,认识成员,并记住他们;
2、人将分好组的成员分配到教室的'不同位置
3、主持人说“按摩”,大家开始相互按摩。
5、几次活动后,请各个小组成员派出代表,分别谈谈感受。
六、交流分享:
1、怎样才能尽快了解成员?有经验可与大家分享吗?
2、当开始按摩时,你有什么感觉?你与家庭成员交流过你的感受吗?
3、当按摩进行一段时间后成员间还会不会那么陌生,大家关系有什么变化?
4、活动中你还观察到了什么?想到了什么?
七、注意事项:
1、游戏的活动空间要大一些,方便大家分组按摩。
2、在交流分享环节中,主持人要多与成员交流,问他们参加活动后的感受。
活动二:动物星球
一、活动目的:
1、通过活动,探索自我概念,促进对自我压力状态的了解;
2、促进成员对压力状态的相互宣泄,彼此获得心理上的相互支持;
3、加深相互之间的了解,尽快彼此熟悉。
二、活动时间:
大约50分钟。
三、活动道具:
将不同颜色的彩色大卡纸(圆形或椭圆形)剪成8—10张大小接近但形状不同的纸片(拼合后仍可复原成一张)、记号笔若干。
四、活动场地:
宽敞的室内。
五、活动顺序:
1、活动开始时请每位参与者随意拿一张纸片和一支记号笔;
2、请参与者思考“假如我是一只动物,一只最能代表自我的动物,我希望自己是什么,为什么?并将此动物名称写在纸上(只能写一个);
3、参与者拿着写好的纸,寻找同色卡纸片的“动物”同伴形成新组合;
4、新组合成员要迅速将不同形状的纸片拼合复原,最先完成组合的“动物星球”将获得奖励,最后完成的要表演节目;
5、小组交流,集体分享。组内交流,以“我希望,因为”的方式自我介绍并解释选择代表“动物”的理由,然后派代表向所有成员介绍本“动物星球”的成员。
六、交流分享:
1、开展上述活动的每个程序中有什么感想?
2、交流过程中看到、听到了什么?有何体验?
3、为什么会选择这样的动物,是否反映了你此时的心理状态?
七、注意事项:
1、活动能够反映出每个成员潜意识中对自我的评价,因此,主持人要注意倾听,以便重点提问,深入挖掘个性特质。
2、主持人要鼓励成员发表自己看法,也可以将“同种动物”引出,鼓励推荐自己、了解他人。
3、每张彩色卡纸在剪裁前先在一面做记号,这样能保证每个人在同一面上写动物名称。剪裁的张数要与每组人数设定相符。
团队活动方案【第二篇】
主题:关注老区村校教育,关爱学生身心发展。
时间:年6月12日——6月15日
活动团队:亲子团 组织人:
协助团队:中国计划鄂黄团队 团队主协助人:
课堂对接学校:xx小学,联河教学点
团队参加活动人数:23人
鄂黄团队参与人数:
行程:
1. 6月12日下午4:00左右团队22人到达西站。另白河大叔一人从武汉坐车至红 安客运站。
2. 6月13日(周四)在小学开展第二课堂活动。
3. 6月14日(周五)在小学开展第二课堂活动。
4. 6月15日(周六)上午在联河教学点开展第二课堂活动和师生座谈。
5. 6月15日(周六)下午2点左右,亲子团队返程。
交通:自6月12日下午至返程,全程包车,车辆,大巴。交通费用由团队aa制。
住宿:晚间一律安排在县饭店;档位:标间;价格:不超168元/晚。费用同上。
餐饮:早餐自行小吃,中餐于活动对接学校吃工作餐(6月15日中餐除外),标准:10元/人;晚餐于饭店或对面饭店。
其他:
1. 亲子团队注意做好活动开展前的培训和短期保险的购买工作。
2. 团队如有参与人员,请注意以上行程,请于八点前在住宿宾馆下集中出发,所发生费用自理或参与aa制,安全自负,建议自行购买短期保险。
3. 如有交流活动提前沟通,可在饭店二楼进行。尽量不影响饭店其他营业。
团队活动方案【第三篇】
一、PK队伍:
抛光(队)VS技术(队)
二、活动目的:
1、活跃员工的业余生活;
2、提高各部门团队凝聚力;
3、增强部门与部门之间的联系。
三、活动时间:
20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日
四、活动地点:
xxx
五、活动内容:
1、团队展示(共40分)
内容包括:团队的队形、队列、口号、队歌展示。以队形队列整齐、口号响亮、队歌有创意为胜。
2、游戏(共30分、胜的一队可得10分)
①创意PK(10分)
每队各派5人参加、在规定的物品中制作具有创意十足且有意义代表的物品、所有物品完成后、需做现场展示并做诠释。以最有创意或意义为胜。
②车轮滚滚(10分)
每队各派8人参加、在报纸圈中协力前行、脚不能超过报纸、最快到终点的为胜。
③十指撑竹竿(10分)
每队派10人参加、每人出一个手指、用手指把竹竿由最高点放至最低点、过程中手指不能离开竹竿、有一人的手指离开竹竿都要重新由最高处重来。最快放至最低点的为胜。
3、才艺展示(共30分)
每队准备2个节目、可以是:小品、舞蹈、相声、双簧、唱歌、话剧等。
表演最受欢迎的为胜。
六、前期准备:
1、徐国添、梁静欣担任本次活动的主持人;
2、购买活动所需的奖品、物品、由徐国添申购。
3、活动场地的布置、由人事部全体人员完成。
4、准备活动的背景音乐;由梁静欣负责。
5、准备游戏活动需用的道具。由梁静欣负责。
6、音响准备、由雷经理负责。
7、奖品分类、由阮素红负责。
8、分数统计由李良姣负责。
七、经费预算
活动材料及用品清单
序号
物品名称
数量
单位
单价(元)
总价格(元)
备注
1
气球
2
包
15
30
2
彩带
5
卷
不同颜色的
6
洁柔纸巾
40
条
300
合计
元
备注:
团队PK赛以评分为主、得分最高的团队为胜。
游戏规则
游戏一:二人三足(分两轮)
10人参加、由5人自由组成一组、用绳子绑住自己和搭档们的脚、最快达到终点的那组为胜。(20份奖品)
游戏二:兔子舞(两分钟时间准备、现场教学)
20人参加、10人自由组成一组、跟着“兔子舞”的音乐节奏、看哪组跳得最整齐又不断队的那组为胜。(20份奖品)
游戏三:踩报纸(分两轮)
15人参加、由5人自由组成一组、队员的脚必须踩在报纸上、定5秒钟、有一人的脚踩过界都为输。(20份奖品)
游戏四:抢凳子
8人参加、7张凳子、音乐一停、就必须抢到凳子坐好、谁没找到凳子坐下就被淘汰、以此类推、剩下的最后三名为胜。(9份奖品)
③
创意PK
每队各派5人参加、在规定的物品中制作具有创意十足且有意义代表的物品、所有物品完成后、需做现场展示并做诠释。以最有创意或意义为胜。
④
车轮滚滚
每队各派8人参加、在报纸圈中协力前行、脚不能超过报纸、最快到终点的为胜。
③十指撑竹竿
每队派10人参加、每人出一个手指、用手指把竹竿由最高点放至最低点、过程中手指不能离开竹竿、有一人的手指离开竹竿都要重新由最高处重来。最快放至最低点的为胜。
团体心理辅导活动方案【第四篇】
一、活动主题
养成好习惯
二、活动目的
通过活动和游戏的辅导,让孩子们辨别好习惯与坏习惯,努力养成良好的生活和学习态度,成就人生的辉煌。
三、活动性质
支持性、发展性小组
四、活动对象
6—10岁儿童
五、活动人数
6—8人
六、活动日期
20xx年2月5日、6日、7日、8日、9日共5次
七、活动时间
上午9:15—11:00
八、活动地点
武汉市硚口区青少年宫5—2教室
九、活动课程安排
第一节
我们是好朋友
小组的形成和组员之间的相互认识
包括“我是,我知道”、“小组契约红绿灯”、“衣夹怪物”
第二节
好习惯、坏习惯
区分好习惯、坏习惯
包括“一元几毫”“情景模拟”、自由发言
第三节
抛开坏习惯
在认识坏习惯的恶劣后在组员的'建议下努力改掉坏习惯
包括“吹吹”、“你言我语”、作业布置
第四节
养成好习惯
培养养成好习惯的正确态度
包括“找名字”、“作业体会”“击掌话离别”
第五节
做好习惯达人
培养坚持不懈地养成并发扬好习惯
包括“甜心”、儿童剧《锲而不舍》、礼品发放
十、活动报名时间
1、参加活动的学生,家长需在2月2日(周五)上午9:30—12:00电话报名。
电话:xx
十一、活动要求
1、家长负责接送。
2、参与活动人员需服从老师的安排,未经许可,不得擅自离开或者进行其它活动。