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社团团体活动方案(案例)【优推4篇】

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团体心理辅导活动方案【第一篇】

一、团体方案名称

学习倍轻松——大学生压力应对

二、团体规模

由10人小组、6——9个小组组成。

三、参加对象

高校在校师范生

四、团体活动时间、地点

活动时间:20xx年9月21—22日,每次2-3个小时,共五次。

活动地点:安静的、有活动桌椅的宽敞教室。

五、团体整体目标

为此,希望通过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持的小组氛围,使师范生们通过活动和分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极的心态面对工作。

六、团体活动方案

单元

单元目标

活动流程及内容

一:

1、促进相互之间的了解,形成团队

2、活跃氛围,激发参与活动的积极性

3、探索自我概念,促进对自我压力状态的了解

1、成员间相互按摩

2、小组建设,头脑风暴

3、交流分享

二:

1、在相互了解的基础上,认识体验压力产生的原因

2、交流学业压力,认识师范生学习中经常遇到的压力

3、认识和学习应对压力的基本方法

1、我说你画

2、幸福清单

3、交流分享

三:

1、帮助学员舒缓压力

2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄

3、学会用理性观念替代非理性观念

1、放松:建立安全岛

2、分享感受

四:

1、通过活动,掌握自我放松的要领和技巧

2、认识压力和时间管理的关系

1、音乐冥想放松训练

2、分享感受

五:

1、结束团体,使成员充满信心的迎接明天

1、大团圆

2、分享收获,结束团体

七、团体活动具体安排

第一单元

促进认识建立信任

活动一:成员相互按摩

一、活动目的

1、促进相互之间的了解,形成团队;

2、活跃氛围,激发成员参与活动的积极性。

二、活动时间:

大约30分钟。

三、活动场地:

宽敞的室内。

四、活动顺序:

1、参与者先随意围成大圈,三到四人一组,认识成员,并记住他们;

2、人将分好组的成员分配到教室的'不同位置

3、主持人说“按摩”,大家开始相互按摩。

5、几次活动后,请各个小组成员派出代表,分别谈谈感受。

六、交流分享

1、怎样才能尽快了解成员?有经验可与大家分享吗?

2、当开始按摩时,你有什么感觉?你与家庭成员交流过你的感受吗?

3、当按摩进行一段时间后成员间还会不会那么陌生,大家关系有什么变化?

4、活动中你还观察到了什么?想到了什么?

七、注意事项:

1、游戏的活动空间要大一些,方便大家分组按摩。

2、在交流分享环节中,主持人要多与成员交流,问他们参加活动后的感受。

活动二:动物星球

一、活动目的

1、通过活动,探索自我概念,促进对自我压力状态的了解;

2、促进成员对压力状态的相互宣泄,彼此获得心理上的相互支持;

3、加深相互之间的了解,尽快彼此熟悉。

二、活动时间:

大约50分钟。

三、活动道具:

将不同颜色的彩色大卡纸(圆形或椭圆形)剪成8—10张大小接近但形状不同的纸片(拼合后仍可复原成一张)、记号笔若干。

四、活动场地:

宽敞的室内。

五、活动顺序

1、活动开始时请每位参与者随意拿一张纸片和一支记号笔;

2、请参与者思考“假如我是一只动物,一只最能代表自我的动物,我希望自己是什么,为什么?并将此动物名称写在纸上(只能写一个);

3、参与者拿着写好的纸,寻找同色卡纸片的“动物”同伴形成新组合;

4、新组合成员要迅速将不同形状的纸片拼合复原,最先完成组合的“动物星球”将获得奖励,最后完成的要表演节目;

5、小组交流,集体分享。组内交流,以“我希望,因为”的方式自我介绍并解释选择代表“动物”的理由,然后派代表向所有成员介绍本“动物星球”的成员。

六、交流分享

1、开展上述活动的每个程序中有什么感想?

2、交流过程中看到、听到了什么?有何体验?

3、为什么会选择这样的动物,是否反映了你此时的心理状态?

七、注意事项:

1、活动能够反映出每个成员潜意识中对自我的评价,因此,主持人要注意倾听,以便重点提问,深入挖掘个性特质。

2、主持人要鼓励成员发表自己看法,也可以将“同种动物”引出,鼓励推荐自己、了解他人。

3、每张彩色卡纸在剪裁前先在一面做记号,这样能保证每个人在同一面上写动物名称。剪裁的张数要与每组人数设定相符。

团队活动方案【第二篇】

主题:关注老区村校教育,关爱学生身心发展。

时间:年6月12日——6月15日

活动团队:亲子团 组织人:

协助团队:中国计划鄂黄团队 团队主协助人:

课堂对接学校:xx小学,联河教学点

团队参加活动人数:23人

鄂黄团队参与人数:

行程:

1. 6月12日下午4:00左右团队22人到达西站。另白河大叔一人从武汉坐车至红 安客运站。

2. 6月13日(周四)在小学开展第二课堂活动。

3. 6月14日(周五)在小学开展第二课堂活动。

4. 6月15日(周六)上午在联河教学点开展第二课堂活动和师生座谈。

5. 6月15日(周六)下午2点左右,亲子团队返程。

交通:自6月12日下午至返程,全程包车,车辆,大巴。交通费用由团队aa制。

住宿:晚间一律安排在县饭店;档位:标间;价格:不超168元/晚。费用同上。

餐饮:早餐自行小吃,中餐于活动对接学校吃工作餐(6月15日中餐除外),标准:10元/人;晚餐于饭店或对面饭店。

其他:

1. 亲子团队注意做好活动开展前的培训和短期保险的购买工作。

2. 团队如有参与人员,请注意以上行程,请于八点前在住宿宾馆下集中出发,所发生费用自理或参与aa制,安全自负,建议自行购买短期保险。

3. 如有交流活动提前沟通,可在饭店二楼进行。尽量不影响饭店其他营业。

团队活动方案【第三篇】

一、PK队伍:

抛光(队)VS技术(队)

二、活动目的:

1、活跃员工的业余生活;

2、提高各部门团队凝聚力;

3、增强部门与部门之间的联系。

三、活动时间:

20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日

四、活动地点:

xxx

五、活动内容:

1、团队展示(共40分)

内容包括:团队的队形、队列、口号、队歌展示。以队形队列整齐、口号响亮、队歌有创意为胜。

2、游戏(共30分、胜的一队可得10分)

①创意PK(10分)

每队各派5人参加、在规定的物品中制作具有创意十足且有意义代表的物品、所有物品完成后、需做现场展示并做诠释。以最有创意或意义为胜。

②车轮滚滚(10分)

每队各派8人参加、在报纸圈中协力前行、脚不能超过报纸、最快到终点的为胜。

③十指撑竹竿(10分)

每队派10人参加、每人出一个手指、用手指把竹竿由最高点放至最低点、过程中手指不能离开竹竿、有一人的手指离开竹竿都要重新由最高处重来。最快放至最低点的为胜。

3、才艺展示(共30分)

每队准备2个节目、可以是:小品、舞蹈、相声、双簧、唱歌、话剧等。

表演最受欢迎的为胜。

六、前期准备:

1、徐国添、梁静欣担任本次活动的主持人;

2、购买活动所需的奖品、物品、由徐国添申购。

3、活动场地的布置、由人事部全体人员完成。

4、准备活动的背景音乐;由梁静欣负责。

5、准备游戏活动需用的道具。由梁静欣负责。

6、音响准备、由雷经理负责。

7、奖品分类、由阮素红负责。

8、分数统计由李良姣负责。

七、经费预算

活动材料及用品清单

序号

物品名称

数量

单位

单价(元)

总价格(元)

备注

1

气球

2

15

30

2

彩带

5

不同颜色的

6

洁柔纸巾

40

300

合计

备注:

团队PK赛以评分为主、得分最高的团队为胜。

游戏规则

游戏一:二人三足(分两轮)

10人参加、由5人自由组成一组、用绳子绑住自己和搭档们的脚、最快达到终点的那组为胜。(20份奖品)

游戏二:兔子舞(两分钟时间准备、现场教学)

20人参加、10人自由组成一组、跟着“兔子舞”的音乐节奏、看哪组跳得最整齐又不断队的那组为胜。(20份奖品)

游戏三:踩报纸(分两轮)

15人参加、由5人自由组成一组、队员的脚必须踩在报纸上、定5秒钟、有一人的脚踩过界都为输。(20份奖品)

游戏四:抢凳子

8人参加、7张凳子、音乐一停、就必须抢到凳子坐好、谁没找到凳子坐下就被淘汰、以此类推、剩下的最后三名为胜。(9份奖品)

创意PK

每队各派5人参加、在规定的物品中制作具有创意十足且有意义代表的物品、所有物品完成后、需做现场展示并做诠释。以最有创意或意义为胜。

车轮滚滚

每队各派8人参加、在报纸圈中协力前行、脚不能超过报纸、最快到终点的为胜。

③十指撑竹竿

每队派10人参加、每人出一个手指、用手指把竹竿由最高点放至最低点、过程中手指不能离开竹竿、有一人的手指离开竹竿都要重新由最高处重来。最快放至最低点的为胜。

团体心理辅导活动方案【第四篇】

一、活动主题

养成好习惯

二、活动目的

通过活动和游戏的辅导,让孩子们辨别好习惯与坏习惯,努力养成良好的生活和学习态度,成就人生的辉煌。

三、活动性质

支持性、发展性小组

四、活动对象

6—10岁儿童

五、活动人数

6—8人

六、活动日期

20xx年2月5日、6日、7日、8日、9日共5次

七、活动时间

上午9:15—11:00

八、活动地点

武汉市硚口区青少年宫5—2教室

九、活动课程安排

第一节

我们是好朋友

小组的形成和组员之间的相互认识

包括“我是,我知道”、“小组契约红绿灯”、“衣夹怪物”

第二节

好习惯、坏习惯

区分好习惯、坏习惯

包括“一元几毫”“情景模拟”、自由发言

第三节

抛开坏习惯

在认识坏习惯的恶劣后在组员的'建议下努力改掉坏习惯

包括“吹吹”、“你言我语”、作业布置

第四节

养成好习惯

培养养成好习惯的正确态度

包括“找名字”、“作业体会”“击掌话离别”

第五节

做好习惯达人

培养坚持不懈地养成并发扬好习惯

包括“甜心”、儿童剧《锲而不舍》、礼品发放

十、活动报名时间

1、参加活动的学生,家长需在2月2日(周五)上午9:30—12:00电话报名。

电话:xx

十一、活动要求

1、家长负责接送。

2、参与活动人员需服从老师的安排,未经许可,不得擅自离开或者进行其它活动。

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