世界睡眠日活动方案活动方案范文优质8篇

通过宣传睡眠知识、组织讲座和互动活动，提高公众对睡眠重要性的认识，倡导健康作息，营造良好睡眠环境，促进身心健康。以下是阿拉网友为您整理的世界睡眠日活动方案活动方案范文优质8篇优秀范例，供您学习参考，希望对您有帮助。

世界睡眠日活动方案活动方案【第一篇】

陈：与你同在，与我同在，与我们大家同在。

黄：大家好，我们现在是在“世界同睡的一天”世界睡眠日名人倡导健康睡眠公益晚会的现场。我是主持人黄健翔。

陈：大家好，我是主持人鲁豫。

黄：鲁豫，你有没有注意到，尚雯婕刚才是躺在圆形舞台上在唱歌啊?

陈：是啊，好有创意的形式啊，仿佛一下就把我们带到了宁静，温暖，舒适的房间里。

黄：是啊，如果我们也能躺在床上来主持节目，那将会是一种什么感觉呢?陈：那看来你也很有创意吗。健翔，你听过这句话吗?会休息的人才会工作!黄：听过!

陈：那你知道是哪位名人说的吗?我们在场的所有嘉宾都知道这个人。黄：这个吗?这个真不知道!

陈：这句话想必大家都很耳熟，是我们无产阶级和劳动人民的伟大导师列宁说的。

黄：伟人的名句总是那么简要明了!

陈：是啊，伟人都告诉我们，要想工作好，就必须要休息好，要想休息好，就要睡眠好。

黄：那鲁豫，你既然要说到睡眠，那我要问问你了，你知道3月21日是什么日子吗?

陈：嗯，我知道3-15，3月8，3月21?

陈：是这一天大家都要回家睡觉吗?

陈：在我国有超过38%的人群存在各种睡眠障碍，睡眠健康已经成为一个不容忽视的公众问题。

黄：所以今天我们晚会的主题是“世界同睡的一天”，希望在座的每一位嘉宾，以及世界各地的人们，都能拥有健康睡眠。今天莅临我们活动现场的嘉宾有。。。。。。。。

陈：是啊，睡眠真的成为了一个全球关注的话题，你说我们现在的生活到底有。

多忙碌呢?连睡个好觉的时间都没有了吗。

黄：这个怎么说呢?从哲学的观点来看应该是相对的吧，忙是忙了点，也还是是有偷闲的时候啊。

陈：但是还是有很多人都会说“我没时间”，没有时间这个词好像真的和我们的生活联系的很是密切啊。

黄：那不如我们听听她是怎么诠释“没时间”的。

黄：谢谢我们的牛奶咖啡组合，他们这个组合的名字很像我们向往的高品质的睡眠。

陈：对，既有牛奶的香甜，又有咖啡的醇香。

黄：哈哈，说句实话，我就是那种挨着枕头就能着的那种人。

陈：唉，真是令人羡慕啊，我就不行，压力大的时候就经常失眠。

黄：那你说随着社会的发展越来越快，日子现在过得也越来越好，反而我们的健康越来越出现了问题。你说这是为什么呢?(建议可以模仿小沈阳)。

陈：当然想了，这不光是我一个人的愿望啊!你有什么秘诀吗?黄：其实拥有良好的睡眠也不是一件很难的事情，今天我们就为大家请来了两位专家，他们分别是中国睡眠研究会秘书长：汪光亮先生，还有一位是慕思盛燕女士。有请两位嘉宾。陈：汪秘书长，我们中国睡眠研究会每年在世界睡眠日来临之际，都会向全国各行各业发起一个世界睡眠日的主题，那今年我们的主题是什么啊?(汪秘书长回答)。

黄：您现在是睡眠方面的专家了，但想知道您曾经有过失眠吗?那您是怎样克服失眠的啊，给我们现场的嘉宾朋友们传授一下经验吧!

(汪秘书长回答)。

(观众)”所有的寝具(床、床垫、枕头等)”

(盛经理回答)。

(盛经理回答)。

陈：哦，原来睡眠真的可以定制啊，明天是我的生日哦?盛经理能不能送我分。

生日礼物啊，就给我做一个个人的睡眠定制吧!

(盛经理回答)。

黄：是吗?巧了，我也生日啊?那盛经理你要看着办喽!!

陈：刚才说笑哈，真的有好的床具的确是能改善我们的睡眠质量啊。以慕思倡导的健康睡眠理念为失眠者解除忧愁，传达要想达到健康睡眠，需要正确、适合的方法，有的放矢的去进行改善。

黄：如果每个人都去做一个个人睡眠定制，那以后就不会有失眠了啊!(笑)谢谢二位。

黄：我挺喜欢古筝的，我有很多古筝和其他中国传统乐器合奏的音乐。

陈：那下面这个节目非常有特点.有风格!看看他们是如何把古筝曲和现代舞蹈结合的恰到好处。

黄：谢谢果味vc给我们带来的精彩演出。

陈：慕思企业多年来一直致力于倡导和推进健康睡眠，开展了多种形式的公益活动，同时也带动了许多名人明星的呼吁与关注。

黄：今天来到我们现场的名人明星以及企业家有很多，他们都是为了共同推进这个主题活动而来的。

黄：是啊，我们好多企业家都在幕后支持着我们公益事业的发展，没有他们我们的公益事业很难推进!

陈：今天我们请到了?

黄：两位老总昨天睡的好吗?x总x总是不差钱，只差觉哈哈!

(两位老总分别回答)。

陈：您二位知道哪些职业的人最容易有失眠问题吗?

(两位老总分别回答)。

黄：那我也想问一下两位，你们觉得要想有一个好的睡眠应该具备哪些条件呢?(两位老总分别回答)陈：你们有听说过慕思的健康睡眠系统?(两位老总分别回答)。

他们有没有为你们也做一个个人睡眠定制啊?

(两位老总分别回答)。

黄：谢谢三位老总诙谐幽默的回答啊。

黄：有这样一对芭蕾舞演员，他们不在地上跳舞。

陈：那在哪里跳啊?

黄：你自己看啊，看了就知道了啊!

陈：通常情况下我都会把自己的挚交好友来出来聊天。

黄：是啊。现实是一个变化极快的社会。我们的生活也由此慢慢失去了先前的本色。社会的压力，使得我们的内心都是那样的敏感和脆弱。

陈：维系我们生活的除了亲情和爱情之外，最大的就是友情!珍惜一个好朋友，就像是珍爱自己的生命。吕方为我们带来《朋友，别哭》。

黄：今天，我们两岸三地的明星都来到了我们晚会的现场，他们要和我们大家一起把这个活动的理念传达到世界的每一个角落。我留个悬念给大家，你们要想知道他们是谁，那就接着往下看吧!

陈：是啊，他们都是你们大家很熟悉的，在场的嘉宾朋友，你们来猜一猜吧，我们会一一把这三位神秘嘉宾请上台来!

黄：那我们先来猜一下第一位，我来描述你们猜!她是一个女的(内地的)，她会唱歌还会演戏，她毕业与北京电影学院，她有一双美丽的大眼睛，大家还都叫她“小燕子”。

观众回答“赵薇”

陈：小燕子的形象真的是很深入人心啊，我们也已经好久都没有听到她的歌声了啊，那我们就掌声有请赵薇!

陈：谢谢赵薇的精彩表演。

黄：你困，或者不困。

床就在那里。

不软不硬。

你睡，或者不睡。

枕头就在那里不高不低。

你梦，或者不梦。

夜晚就在那里。

不增不减。

你醒，或者不醒。

剧本就在我的手上。

不长不短。

来冯导的片场。

或者。

马上来冯导的片场。

迅速开机。

你觉不觉的这首诗有点耳熟啊?

陈：你少在这里卖关子了，大家一听就知道这是冯小刚导演《非诚勿扰2》中的经典对白。你还diy了一把。

黄：看来大家都知道啊，那我们今天有幸也把冯导请到了我们的现场，我们有请冯小刚导演。

陈：冯导，你工作这么忙，平时的睡眠质量怎么样?您在睡觉前会有什么习惯吗?

(冯小刚导演回答)。

黄：冯导，如果受到外来因素，影响了拍摄进度，您会因为着急失眠吗?您如何克服?

(冯小刚导演回答)。

陈：冯导一向都很关心演员，那如果您现在剧组的演员睡不好您会怎么办?(此处请主持人发挥)。

(冯小刚导演回答)。

我们再次谢谢冯导。

黄：那我们就在来猜猜第二位吧?他是一个男的，他不但会写歌还会唱歌，此人生于台湾，创作了大量优秀的作品，前不久刚刚担任音乐剧《电影之歌》的音乐总监，制作人，词曲创作人。

观众回答“李宗盛”

陈：下面就有请李宗盛为我们带来他自己创作的经典歌曲!

陈：谢谢宗盛大哥，每个人的心中都有一首„李宗盛‟!这些歌曲真的是耳熟能详啊，仿佛又把我们带回那个华语歌曲经典倍出的年代。

陈：是啊，我们最后出场的这位呢也是一位重量级级人物，性别不用说了吧，生于香港，他常自称“年年皆为二十五岁”。擅长演唱浪漫情歌，是谁呢?让我们拭目以待吧!

黄：谢谢我们的“谭校长”。鲁豫你看，今天有这么多人来关注和推动这个公益活动，相信大家的力量是无限的，希望我们把这个“同睡的一天”这个公益主题活动永远的延续下去。

陈：是啊，睡眠行业的领军品牌慕思牵手中国睡眠研究会从20xx年共同发起“世界同睡的一天”公益活动，取得了很好的社会效应，得到了各界人士的认可和支持。黄：现如今人们的健康意识空前提高,“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心,其中就有很多公众人物，为了推广健康睡眠的理念身体力行，做出了很多努力。

袁总：其实健康对于我们在坐的每一位都很重要，华谊兄弟公司一直以来都很关注旗下艺人的健康,只有健康的身体他们才能创作出更多更好的作品给大家。今天，华谊兄弟将与慕思形成文化战略联盟，围绕健康睡眠的主题进行全方位的合作，共同推广健康睡眠的理念。华谊兄弟将邀请慕思成为我们的“健康睡眠顾问”，随时关注我们艺人的睡眠健康。慕思企业也在华谊旗下的艺人当中选出了其中一位来作为他们的健康睡眠推广大使：她就是尚雯婕。

陈：有请尚雯婕。

黄：那接下来，我们再次有请中国睡眠研究会秘书长汪光亮先生为我们的健康睡眠推广大使尚雯婕颁发荣誉证书。

陈：为进一步唤起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，慕思将继续倡导健康睡眠的理念，把关注睡眠健康的公益活动继续的开展下去。

黄：我们有请,让我们大家共同见证这一时刻吧!让我们一起倒数三个数：3、2、1。

陈：生活继续，健康继续，慕思将续写新的篇章，谢谢几位嘉宾。请你们到台下就坐。

黄：通过此次活动，希望将健康睡眠的理念播撒到更广阔的天地，让更多的人摆脱失眠的痛苦，提升全民的幸福指数!

陈：真心关爱您身边的每一位亲人和朋友。最后，请尚雯婕为我们分享的“世界睡眠日活动方案活动方案范文优质8篇”，希望更多的朋友每天都能拥有甜美、健康、幸福的睡眠!!!明年我们在相聚!祝大家晚安!

世界睡眠日活动方案活动方案【第二篇】

为了唤起居民对睡眠重要性的认识,提高居民睡眠质量.在世界睡眠主题日即将到来之即,下面，本站网友为大家整理了(*)，关爱亲人健康。

二、活动目的：

向全校同学宣传世界睡眠日，提高对睡眠重要性的认。

识，呼吁大家合理安排时间，养成良好的生活习惯，保证每天的睡眠时间;呼吁同学们对中老年人身体健康的关注，提醒大家多关爱自己的父母。

三、活动背景：为唤起全体同学对睡眠重要性的认识，20xx年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。

20xx年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

3月21日是“世界睡眠日”，今年主题是“良好睡眠、健康人生”，据报导，在重重压力下，我国一些高校毕业生睡眠却遭遇危机。狐网近期发起的“睡眠日”调查中，25%参与网友每天睡眠不足7小时，66%网友睡觉时会经常作梦。参与调查者有51%是年龄在20岁到30岁的年轻人。

报导说，睡眠不足和其他睡眠障碍对于身体的危害在各地早已不是新闻。城市失眠人口增多、白领计算机工程精英猝死、疲劳驾驶引发车祸等事件，证明睡眠健康已成为不容忽视的公众问题。

20xx年国际世界睡眠日活动主题为“关爱中老年人睡眠健康”，我们这次活动的主题则定为“提高睡眠质量，关爱亲人健康”，由于大学生所处的社会背景，自己的父母大多是中年人，甚至是老年人。我们这次举办世界睡眠日活动的意义，不仅仅在于想同学们宣传世界睡眠日，同时也向大家呼吁对中老年人身体健康的关注，提醒大家多关爱自己的父母。

四、活动准备：

1、3月19日之前，计算机学院心理自助中心宣教部做一块宣传睡眠日的展板(介绍计算机学院和理学院的心理流动站);理学院心理自助中心做一块展板(介绍世界睡眠日)。

2、3月13日之前，由计算机学院心理自助中心团辅部拟定宣传单，并打印出来(300张);在3月14日张贴在各宿舍楼及食堂宣传板。

3、3月19日前，由理学院心理自助中心制作主题为“良好睡眠，健康人生”的条幅。

4、3月19日前，理学院心理自助中心购买两袋彩色气球以及一定数量的小礼品。

5、3月19日前，由计算机学院心理自助中心准备一些关于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味问题。

6、3月19日晚，计算机学院心理自助中心与理学院心理自助中心活动负责人将活动具体安排到个人。

五、活动内容：

活动主要以户外宣传的形式展开，当天(3月20日)由计算机学院心理自助中心以及理学院心理自助中心做好宣传工作:。

2、十一点活动正式开始，每块展板由两人讲解，由十。

人组成宣传队在周围向同学发放宣传单，并进行宣传;。

3、扎气球趣味答题活动：将一块空展板划分成若干块。

小区域，并编以编号，在小区域上方粘贴小气球。邀请同学在一定距离外用飞镖扎气球，扎破者既有资格回答气球对应的编号所设置的问题，回答正确者可获得相应纪念小礼品。

活动当天，由两名中心成员向同学负责活动讲解以及活动安全监督，一名同学负责想展板上空位处粘贴气球，另外两名同学负责问题的提问以及礼品的赠送。

4、抢凳子小游戏：游戏开始先把五张椅子摆成圆形，

每次游戏安排六人参加，参赛人员在凳子外面围成一圈，活动开始，由中心成员开始击鼓，参赛人员围绕椅子顺时针旋转奔跑。鼓声结束时，所有参赛人员要迅速找到一张椅子坐下，由椅子少一张，则必有一人没有椅子坐，则此人被淘汰。如此撤去一张椅子，进行下一次游戏。最后剩余两人则为该场游戏的胜利者。可获得由中心提供的纪念小礼品。

活动当天，由中心安排一人负责击鼓，两人负责秩序的维护，一人负责礼品的赠送。

5、“提高睡眠质量，关爱亲人健康”签名活动：由两名中心成员向同学宣传世界睡眠日，并邀请同学在条幅上签字留念，让同学们加深对世界睡眠日的了解，并养成良好的睡眠习惯，提升此次活动的意义。

六、活动结束：

由计算机及理学院心理自助中心安排人员做好场地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退还工作，各学院心理自助中心做好。

活动总结。

七、经费预算：

活动注意事项。

1、活动各部份具体展开由计算机学院心理自助中心的。

策划书。

为准。

2、本活动最终解释权归中国矿业大学管理学院心理自助中心。

二、活动背景：

为唤起全民对睡眠重要性的认识。早在20xx年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。世界睡眠日的活动重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。20xx年，中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

三、活动主题和。

口号。

主题：多睡一小时。

口号：睡的好，健康生活跟你跑。

四、活动目的及目标：

睡眠对一个人极为重要，对一个大学生来说，重要性更是不可低估。睡眠质量低对人的身体健康有着极其重要的影响，使身体免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。针对大学生日益增多的睡眠问题，全面提高大学生睡眠健康水平，减少精神和心理疾病的发生，为使广大学生能更深刻的意识到睡眠的重要性及更多的了解有关健康睡眠的知识，特此举办世界睡眠日主题活动。

五、活动对象及负责机构：

对象：

机构：

六、活动时间：

**年3月9日至21日。

现场活动时间：20xx年3月21日。

七、活动地点：

待定。

八、活动流程：

(一)前期准备：

1、调查问卷。

(内容包括询问睡眠时间、睡眠质量、是否早睡早起、是否午休、有没有吃早饭习惯，睡觉是否受外界干扰，学习压力、生活压力、睡眠质量与哪些方面有关)分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的现场活动公布调查结果。

2、人员安排：社团联合会策划部成员。

(二)宣传形式：1、前期：展板、贴吧、微博、微信、各班宣传。

2、后期：21日展出活动总结，当日展板。

一活动主题：你熬的不是寂寞，是夜!

二活动目的：宣传睡眠健康知识，提高大学生健康睡眠，作息规律意识。

三活动对象：全校学生。

四活动主办方：外国语红会、食品红会、园艺红会。

五活动地点：荷园、芷园、西园。

六活动时间：20xx年3月21日10：30---12：30。

七活动详细：活动形式分a流动行(自行车队义骑)和b大本营。

a流动型(自行车义骑)。

1)义骑人数：总30人，由各学院派10名车手共同组成30人车队。

3)义骑规则：每位骑手需穿各院红会会服。

每位队员左腕需系一根绿丝带。

义骑过程遵守交通规则，不影响校巴运行，以适当速度行驶。

车队排成长队行驶，两部车间保持一米距离，中途顺序不可打乱。

车队每到一个大本营休息五分钟，仍然注意顺序。

车队行驶完一圈后回到自己所属大本营，一字排开(不影响饭堂正常工作)。

kt板基部以气球装饰。

b大本营。

2)大本营工作人员亦需左腕系绿丝带，穿自己学院红会会服。

c备注。

1)书签由外国语红会准备，宣传单由食品学院准备;。

2)如遇下雨，可提前或者延期开始活动，须有关部门时刻留意，及相互商量再作决定;。

3)各学院自己负责事项经费自己报销，共同负责事项经费平摊。

八各个部门的工作安排。

1)每个部门派两名工作人员，于星期四之前将名单交给组织部;。

2)秘书部负责借好器材;。

3)宣传部负责自行车的装饰和摊位布置(假如人手不够的话可以向其他部门要人)。

九园艺红会大本营布置安排：

大本营亦需派发传单，但传单数量不必太多，见有意关注的人才派。

邀请通过派发传单吸引过来的同学，或主动参与的同学玩游戏，结束后派发小礼品。

大本营所需物资：帐篷一个，桌子两张，宣传用木板两块，礼品，气球，飞镖等。

世界睡眠日活动方案活动方案【第三篇】

为唤起全民对睡眠重要性的认识。早在20xx年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的.活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。世界睡眠日的活动重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。20xx年，中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

主题：多睡一小时

口号：睡的好，健康生活跟你跑

睡眠对一个人极为重要，对一个大学生来说，重要性更是不可低估。睡眠质量低对人的身体健康有着极其重要的影响，使身体免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。针对大学生日益增多的睡眠问题，全面提高大学生睡眠健康水平，减少精神和心理疾病的发生，为使广大学生能更深刻的意识到睡眠的重要性及更多的了解有关健康睡眠的知识，特此举办世界睡眠日主题活动。

对象：

机构：

20**年3月9日至21日

现场活动时间：20xx年x月x日

待定

(一)前期准备：

一、调查问卷

(内容包括询问睡眠时间、睡眠质量、是否早睡早起、是否午休、有没有吃早饭习惯，睡觉是否受外界干扰，学习压力、生活压力、睡眠质量与哪些方面有关)分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的现场活动公布调查结果。

二、人员安排：社团联合会策划部成员

(二)宣传形式：一、前期：展板、贴吧、微博、微信、各班宣传

二、后期：21日展出活动总结，当日展板

世界睡眠日活动方案活动方案【第四篇】

：你熬的不是寂寞，是夜!

全校学生。

：外国语红会、食品红会、园艺红会。

荷园、芷园、西园。

a流动型(自行车义骑)。

1)义骑人数：总30人，由各学院派10名车手共同组成30人车队。

3)义骑规则：每位骑手需穿各院红会会服。

每位队员左腕需系一根绿丝带。

义骑过程遵守交通规则，不影响校巴运行，以适当速度行驶。

车队排成长队行驶，两部车间保持一米距离，中途顺序不可打乱。

车队每到一个大本营休息五分钟，仍然注意顺序。

车队行驶完一圈后回到自己所属大本营，一字排开(不影响饭堂正常工作)。

kt板基部以气球装饰。

b大本营。

2)大本营工作人员亦需左腕系绿丝带，穿自己学院红会会服。

c备注。

1)书签由外国语红会准备，宣传单由食品学院准备;。

2)如遇下雨，可提前或者延期开始活动，须有关部门时刻留意，及相互商量再作决定;。

3)各学院自己负责事项经费自己报销，共同负责事项经费平摊。

八各个部门的工作安排。

1)每个部门派两名工作人员，于星期四之前将名单交给组织部;。

2)秘书部负责借好器材;。

3)宣传部负责自行车的装饰和摊位布置(假如人手不够的话可以向其他部门要人)。

九园艺红会大本营布置安排：

大本营亦需派发传单，但传单数量不必太多，见有意关注的人才派。

邀请通过派发传单吸引过来的同学，或主动参与的同学玩游戏，结束后派发小礼品。

大本营所需物资：帐篷一个，桌子两张，宣传用木板两块，礼品，气球，飞镖等。

世界睡眠日活动方案活动方案【第五篇】

一活动主题：你熬的不是寂寞，是夜!

二活动目的：宣传睡眠健康知识，提高大学生健康睡眠，作息规律意识。

三活动对象：全校学生。

四活动主办方：外国语红会、食品红会、园艺红会。

五活动地点：荷园、芷园、西园。

六活动时间：2010年3月21日10：30---12：30。

七活动详细：活动形式分a流动行(自行车队义骑)和b大本营。

a流动型(自行车义骑)。

1)义骑人数：总30人，由各学院派10名车手共同组成30人车队。

3)义骑规则：每位骑手需穿各院红会会服。

每位队员左腕需系一根绿丝带。

义骑过程遵守交通规则，不影响校巴运行，以适当速度行驶。

车队排成长队行驶，两部车间保持一米距离，中途顺序不可打乱。

车队每到一个大本营休息五分钟，仍然注意顺序。

车队行驶完一圈后回到自己所属大本营，一字排开(不影响饭堂正常工作)。

kt板基部以气球装饰。

b大本营。

2)大本营工作人员亦需左腕系绿丝带，穿自己学院红会会服。

c备注。

1)书签由外国语红会准备，宣传单由食品学院准备;。

3)各学院自己负责事项经费自己报销，共同负责事项经费平摊。

八各个部门的工作安排。

1)每个部门派两名工作人员，于星期四之前将名单交给组织部;。

2)秘书部负责借好器材;。

3)宣传部负责自行车的装饰和摊位布置(假如人手不够的话可以向其他部门要人)。

九园艺红会大本营布置安排：

大本营亦需派发传单，但传单数量不必太多，见有意关注的人才派。

邀请通过派发传单吸引过来的同学，或主动参与的同学玩游戏，结束后派发小礼品。

大本营所需物资：帐篷一个，桌子两张，宣传用木板两块，礼品，气球，飞镖等。

世界睡眠日活动方案活动方案【第六篇】

为唤起全民对睡眠重要性的认识。早在2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。世界睡眠日的活动重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。2003年，中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

主题:多睡一小时。

口号:睡的好，健康生活跟你跑。

睡眠对一个人极为重要，对一个大学生来说，重要性更是不可低估。睡眠质量低对人的身体健康有着极其重要的影响，使身体免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。针对大学生日益增多的睡眠问题，全面提高大学生睡眠健康水平，减少精神和心理疾病的发生，为使广大学生能更深刻的意识到睡眠的重要性及更多的了解有关健康睡眠的知识，特此举办世界睡眠日主题活动。

对象:。

机构:。

**年3月9日至21日。

现场活动时间:xxx年3月21日。

待定。

(一)前期准备:。

1、调查问卷。

(内容包括询问睡眠时间、睡眠质量、是否早睡早起、是否午休、有没有吃早饭习惯，睡觉是否受外界干扰，学习压力、生活压力、睡眠质量与哪些方面有关)分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的现场活动公布调查结果。

2、人员安排:社团联合会策划部成员。

(二)宣传形式:1、前期:展板、贴吧、微博、微信、各班宣传。

2、后期:21日展出活动总结，当日展板。

世界睡眠日活动方案活动方案【第七篇】

今天是第十七个世界睡眠日，主题是：健康睡眠远离慢病。为唤起全民对睡眠重要性的认识，20__年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项世界性活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。20__年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。活动现场医生为前来咨询的群众一一解答进入21世纪，有关睡眠问题引起了国际社会的极大关注。据世界卫生组织对14个国家15个地区的万名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题。美国的失眠发生率高达32%～50%，英国为10%～14%，日本为20%，法国为30%，我国也在30%以上。

睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，现已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。医生为群众发放睡眠健康知识宣传资料关注睡眠就是关注健康，关注睡眠质量就是关注生活质量。

失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。

3月21日是“世界睡眠日”，__市第三人民医院紧紧围绕主题“美好睡眠、放飞梦想”。由宣传科、睡眠监测室牵头，在大花桥公园广场开展睡眠知识科普宣传和咨询义诊活动。

睡眠监测室主任刘东耐心的解答前来咨询的市民关于睡眠的相关问题，并为他们讲解失眠的原因以及一些简单的自我应对方法，特别强调精神心理因素引起的失眠不可忽视，特别严重的失眠患者应当尽早就医。此次咨询义诊活动，发放了大量睡眠健康知识宣传资料，传播了睡眠健康知识，宣传了医院专科业务特色，提高了市民对睡眠重要性的认识。受到广大市民的一致好评。

世界睡眠日活动方案活动方案【第八篇】

你睡不好吗?根据统计，每五个台湾人，就有一个有睡眠障碍。睡不好的原因很多，但想要好睡，一张好床是必须的。

公司都配合世界睡眠日展开相关活动，为推广睡眠重要性，皇家科世梦公司将在3月9日举办「世界睡眠日」活动。

现代人有许多疾病，像是脑中风、心肌梗塞、癌症等，有很多都是因有睡眠障碍而引发的。在日本及美国的医疗研究机构都有实证。睡眠不论老小，人人都要做的事情，人生有1/3的时间都是在睡眠中渡过的。而睡眠若不足就会引发疾病。

皇家科世梦与日本制造公司共同开发能把舒适的睡眠环境变成可能的寝具。舒乐适温热电位床垫，利用高频率电位和温热特性，一推出就大受欢迎，成为当红的居家医疗器材。现在，不只在日本及台湾，韩国、香港、马来西亚等亚洲各国，爱用者急遽增加。

世界睡眠日前夕，皇家科世梦从日本引进在日本制造的舒乐适温热电位床垫，让睡不好的台湾人也来试试，或许也和日本人一样，从此一觉到天亮。床的材质使用e-core立体弹性素材，是一种最新的科技素材，透气性很好，网状编织构造的床垫制造出空气层，保持通风，阻挡湿气附着，不长尘螨不发霉。

床垫很重要，不好的床垫会使血液流动阻塞，造成身体负担，对健康不利。好床垫以优秀的体压分散力，把腰部及肩部的压力顺畅分散各处，身体不会沉进床垫内，可以轻松翻身，消除身体疲劳，让人安心睡。

使用日本独家开发新素材，舒乐适温热电位床垫利用电位来减轻身体负担，同时藉由电热来温暖身体，身体暖了、手脚热了，确实会比较好睡，想减轻头痛、肩颈僵硬、有慢性便秘人也可试试。

舒乐适温热电位床垫有三种自动模式，可配合不同的身体状况自由选择，分别是高频率电位与温热交互运转的组合模式、温暖全身的温热模式、高频率电位的舒爽模式，可配合季节及身体状况选择不同模式。遥控器的面板是大型彩色液晶萤幕控制器，容易看又容易懂，老人家也好用。温度、电位、温热模式按钮，大小适中，不会看不见。模式选择只要使用简单几个按钮就能操作，按一按，一会儿就睡着了。以世界睡眠日为契机，皇家科世梦将以睡眠的重要性为主题展开相关活动。