倾听一刻钟行动倡议书通用4篇

倾听一刻钟行动倡议书【第一篇】

卡耐基曾说：“一双灵巧的耳朵，胜过十张能说会道的嘴巴。”的确，倾听会使人感受到爱的折射、心的相通、情的交融。倾听长者的教诲我们能感受到关爱，倾听朋友的诉说我们能感受到友谊的可贵，倾听孩子的生活，我们能感受到孩子的纯真可爱，也能为他们解决生活中的小困惑。

亲爱的家长朋友们，为了营造良好家庭环境，加强亲子情感联结，我校倡议家长朋友们每天抽出宝贵的十五分钟做孩子最忠实的倾听者，倾听他们的生活趣事，了解孩子们学习生活中的小困惑，聆听孩子的最真实感受和想法，成为孩子成长道路上一盏温暖的灯。

倾听环境

一个安静且令人放松的环境，如小区的林间小路，睡前的孩子卧室、客厅的沙发、接送孩子上下学的路上……

倾听内容

您可以邀请孩子们讲一讲今天发生了什么开心的事情，近期的困扰或担忧、人际交往中的烦恼、对学习的期望和计划、探讨如何度过亲子时光等。

倾听技巧

1、身体动作：身体微微前倾，眼睛注视对方，表现出对谈话感兴趣，也可以用头部动作如点头和丰富的面部表情如微笑和惊喜的眼神等回应孩子。

2、语言反馈：在倾听的过程中请您少说多听，不要随意打断孩子说话，不随意对孩子的行为和想法做出评判，给予孩子充分的表达空间，并作出积极反馈和引导，例如：

“你当时是怎么做的呢？”

“你是怎么看待这件事的？”

“宝贝，我为你的勇气点赞。”

“我的宝贝长大了，能有自己的主见，做出正确的决定了。”

“你的想法很好，爸爸妈妈认为可能还有更好的解决办法，你愿意听一听吗？”

“爸爸妈妈很开心你愿意给我们分享你的校园生活，下次我们继续。”

3、倾听状态：请您放下手中的手机，关闭电视，调整情绪，以良好的情绪状态专心倾听孩子们的生活故事。

4、拥抱：研究表明，拥抱不仅可以拉近亲子关系，还能平复情绪，缓解压力，甚至促进孩子大脑发育完善。因此，倾听结束后请给孩子们一个温暖的拥抱吧。

“一刻钟的倾听”是我们走进孩子心灵世界的重要方式，希望各位家长朋友们能每天抽出宝贵的时间成为孩子的忠实倾听者，真正倾听他们的内心世界，让这15分钟的时间成为您亲子时光中的温馨时刻。

倾听结束，真挚的拥抱过后，请您将与孩子的沟通情况和感受填写在活动记录表中吧。

温馨提示，如您的孩子遇到心理方面的困扰，需要寻求专业心理援助时，可以通过以下方式获取帮助：

1、学校心理辅导热线：____________

2、____区未成年人心理健康辅导中心心理援助：____________

3、____市心理援助热线：____________

倾听一刻钟行动倡议书【第二篇】

尊敬的家长朋友：

沟通是人与人之间互相了解、增进感情的最佳途径。亲子互动和沟通，不仅可以增进学生和家长之间的感情交流，更加有助于培养和谐友好的家庭氛围。践行“倾听一刻钟”的倡议，大家可以从以下几点入手：

一、谈心内容

可以是孩子当前的情绪状态、最大的困扰或担忧、人际交往中的烦恼、对学习的期望和计划，交流兴趣爱好、探讨如何度过亲子时光等。如果家长平时跟孩子沟通比较少，可以选择从一些孩子感兴趣的话题开始。

二、谈心环境

选择一个安静舒适的、让人感到放松的环境谈话会大大促进谈心的效果。

三、谈心时间

推荐孩子睡觉之前，忙完了一天的学习或工作，彼此都放松下来，双方更容易敞开心扉交流、感受。

四、谈心状态

家长和孩子双方需专注，彼此放下手机，离开电视，停下家务，全神贯注地倾听。

五、谈心技巧

1、专注地倾听

在谈心时，家长和孩子需要保持专注，暂时放下手中的事情，不要一边玩手机一边谈心。家长在倾听的过程中要注视孩子的眼睛，及时以点头或者“是，嗯，好”等对孩子进行反馈，表示你在很认真地倾听。

2、耐心地倾听

在倾听的过程中，无论时间长短，始终做到不批评、不指责、不打断、不分析，只是耐心地倾听。倾听的过程中努力做好两件事情：倾听孩子的表面语言，同时感受他的内在语言。被认真倾听的谈话可以让孩子将情绪释放出去，而父母愿意接受他这些情绪。也同时在告诉孩子他是被重视的。如果父母这样做了，孩子会很愿意对父母说出自己的真实想法和心底作 文 吧话。

3、多理解、多支持、多关注

和孩子谈心时，做到语气温和，态度友善。遇到分歧时，保持冷静，不责骂，认真倾听孩子的心声，站在孩子的角度看待问题，允许彼此有不同的想法。当明显感觉到孩子心情不好时，可以主动关心问候，陪着孩子。当孩子遇到困难时，鼓励他积极面对。

六、谈心的注意事项

1、沟通中的“六要”

（1）要经常为孩子找出优点，并能具体说出孩子的优点；

（2）要时常对孩子表示信赖，并告诉他：“我们相信你！”

（3）要尊重孩子的感觉，积极倾听孩子的需要，并能真诚表达父母自己的感受；

（4）要让孩子有发泄情绪与谈论感受的机会；

（5）要经常观察孩子的需要与期待，使他常处于愉快和满足的状态中；

（6）要与孩子一起谈论解决问题的办法。

七、沟通中的“六不要”

(1)不要在情绪高涨时，急于与孩子沟通或讨论问题；

(2)不要把工作情绪转移到孩子身上；

(3)不要太过急躁，因为容易使问题更加严重；

(4)不要先判断是非对错或与孩子互相怪罪，因为这也于事无补；

(5)不要用批评、指责的语气（以言语或是肢体暴力管教）；

(6)不要说出“你知道什么啊”、“你不懂”、“听我的没错”等话语。

经历了一天的学习和生活，孩子的快乐需要有人分享，困惑需要请人解答，烦恼需要找人倾诉，愤怒需要向人宣泄。一次高质量的倾听陪伴，会让孩子感到被爱和理解，倾听的这一刻钟，将可能改变孩子的未来！构建良好的亲子关系，从倾听开始，让我们积极行动起来吧。

倾听一刻钟行动倡议书【第三篇】

亲爱的家长朋友们：

亲子沟通是家庭中父母与子女传达彼此思想与情感的重要过程，顺畅的亲子沟通能促进彼此的理解，增进融洽和谐的亲子关系，丰富的家庭互动方式能更好地缓解彼此的冲突。为了给孩子营造良好的家庭生活氛围，促进亲子沟通，增强亲子间的情感联结，助力孩子的身心健康发展，泰师附小____分校特此倡议广大家长朋友一同参与“倾听一刻钟”亲子活动。

1、倾听一刻钟

“倾听一刻钟”是指专注并积极倾听孩子的述说至少15分钟。在这短短15分钟里，请您心无旁骛，全身心地和孩子互动，高品质地陪伴孩子；在这短短15分钟里，不要对孩子加以评判，不指责、轻视、打击、打断，只是单纯欣赏、专注、幸福地静静聆听孩子诉说。

2、营造倾听氛围

选择一个让人感觉到放松或安静的环境谈话，比如饭后邀请孩子一起散步，一边散步一边聊天，交流孩子的近况。

3、倾听状态

保持全神贯注的状态关注彼此。谈心时，家长需保持语气友善，表情温和。当遇到分歧时，双方需冷静，聆听彼此的心声，允许彼此有不同的想法。

4、沟通话题

可以先选择一些轻松的、孩子感兴趣的话题。当您感觉孩子比较愿意沟通时，话题可以转向更多的内容，如有关孩子在学校的生活、学习、人际关系、情绪状态、对未来的规划等等。

5、倾听技巧

当家庭被爱、关心、热情、尊重填满的时候，就会产生源源不断的力量，帮助孩子去迎接未来遇到的挫折与挑战。“倾听一刻钟”有什么技巧呢？

1、淡淡地微笑，专注的神态。

在倾听的过程中看着孩子的眼睛，以点头或者“是，嗯，好”等对孩子进行反馈，表示你在很认真地倾听。

2、尽量理解孩子话语内容。

做好两件事情：听他的表面语言；感受他的内在语言。因为积极倾听的作用就是让孩子知道他说的话被人听见了，和父母的谈话可以让他将情绪释放出去，而父母愿意接受他这些情绪。

同时再告诉孩子：你是我重视的，我在认真地听，在意你所说的一切。如果父母这样做了，孩子很愿意对父母说出自己的真实想法和心里话。

3、放下已有的想法和判断。

倾听才是解决问题的第一步。学会专注倾听不是一件容易的事。在倾听时，带着同理心去听。同理心不是同情，而是理解，放下自己的想法和判断，体会对方的需求和感受。积极倾听要求父母不对孩子的话发表任何意见和判断，既不要批评也不需要赞美，既不去分析，也不尝试给出解决方案，只需要理解并且共情孩子。

4、少说话，尽量地倾听。

不做过多的反馈，偶尔只是问一些问题，比如“哦，是吗？”“那后来怎么样呢？”“当时你是怎么想的呢？”“哦，原来是这样啊！”等等，记住你所有的话，目的依然是为了引导孩子把话说完，帮助孩子把话说尽。谈心结束后，请您给孩子一个真挚的拥抱。

家长朋友们，一刻钟有品质的陪伴，一次真诚的亲子交流，能让孩子铭记一生！希望“倾听一刻钟”能成为您家庭的常态化活动，让您的孩子在活动中幸福快乐地成长。

如您的孩子遇到心理方面的困扰，需要寻求专业心理援助，可以拨打以下心理热线电话：

1、“____”工作站心理热线：____________

2、____市未成年人成长指导中心心理热线：____________

3、____市未成年人成长指导中心心理热线：____________

倾听一刻钟行动倡议书【第四篇】

尊敬的家长：

您好！

亲子之间的互动交流能促进彼此的理解，融洽和谐的亲子关系，能驱散孩子心灵中的阴霾，营造和谐美好的家庭氛围。为此，我校向全体家长和孩子发出“倾听一刻钟”亲子活动倡议，让我们一起放慢脚步，每天拿出一刻钟，心无旁骛、全身心地和孩子互动，高品质地陪伴孩子。

从今天起，每天倾听孩子一刻钟。

这一刻钟，请您放下手机，用专注的眼神看着孩子；

这一刻钟，请您按下已有的想法和判断，用心听孩子说；

这一刻钟，请尝试用“嗯！”“明白。”“这样啊！”“哦，是吗？”“后来呢？”等简洁的语言去回应孩子……

“每天倾听一刻钟”，从我做起，从现在开始！用心倾听，让爱流动，相伴成长！

感谢您的支持与配合！

____中心小学

20__。10。11