实用多动症的我 多动症的心得体会范文大全最新5篇

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多动症的我【第一篇】

多动症是一个常见的儿童心理疾病，它不仅影响了孩子的学习和社交能力，还会给孩子和家庭带来不可忽略的负担。作为一个多动症患者，我有深刻的体会和经验，通过自己的努力和家人的支持，我渐渐地学会了如何应对多动症，下面我将分享我的心得体会总结。

第一段：认识多动症

多动症是一种神经发育障碍，它可能导致孩子注意力不足、冲动和过度活动等行为特点。多动症患者的大脑工作方式与正常人不同，他们很难集中精力、控制自己的冲动，使他们在学习和社交中面临巨大挑战。 了解多动症的病理，不仅有助于家长更好地理解和帮助孩子，而且有助于多动症人士更好地认识自己，寻找更有效的治疗方法。

第二段：遵守规律的生活方式

规律生活和注意力控制之间有密切的联系。建立一个规律的生活作息，并尝试在特定的时间来完成某些任务，如作业和休闲活动，能够锻炼多动症患者的自我调节能力和注意力。另外，良好的睡眠习惯和饮食习惯也是至关重要的，多动症患者的饮食应该注意营养均衡，尽量避免咖啡因和糖类等刺激性物质。

第三段：主动沟通与拓展社交圈

大多数多动症患者都有社交困难。我坚信，主动和他人沟通，积极参与群体活动，是缓解这种困境的有效途径。在这个过程中，多动症患者可以通过模仿和观察别人的行为和语言，提高自己的社交技能。在拓展社交圈时，选择适合自己的社交圈，结交一部分相互理解和支持的好友，能够让多动症患者更好地融入社交生活，增强自信和自我价值感。

第四段：主动激发自我兴趣和探索新事物

在日常生活中，多动症患者的注意力往往难以持久。他们往往需要更多的刺激才能保持注意力，这是多动症人士的天生特征。因此，发掘自己的兴趣爱好，并花时间不断培养它们是我们必须努力的方向之一。同时，多动症人士也可以尝试探索新的业余爱好和学习新技能等，为自己的生活带来新的挑战和变化。

第五段：认真治疗和家庭支持

最后，要说一说治疗和家庭支持对多动症患者发展的重要作用。多动症通常需要综合治疗，包括药物治疗、心理治疗、行为干预等多种方法。在治疗的过程中，家庭成员的支持和理解对于多动症人士的康复和改进起着非常重要的作用。家庭成员在责任心、信任和情感上的亲密关系，可以让多动症患者感受到亲人的爱与关怀，激发多动症人士积极融入社会、健康成长的动力。

总之，多动症对于孩子的成长和家庭的和谐是有一定的影响的，但患有多动症并不代表孩子就有缺陷，而是孩子有特殊、个性化的需求。当孩子被正确理解和关注时，他们可以像正常孩子一样生活，拥有健康、快乐的生活。

多动症的我【第二篇】

适龄结婚,切勿早婚、早孕,也勿过于晚婚、晚孕,多动症预防要避免婴儿先天不足;有计划地优生优育。

多动症预防要重视创造温馨和谐的生活环境,使孩子在轻松愉快的环境中度过童年,要因材施教,切勿盲目望子成龙。

尽量避免孩子玩含铅的漆制玩具,尤其不能将这类玩具含在口中。这也是多动症预防方法之一。

为了避免产伤、减少脑损伤的机会,应自然顺产,因为临床中发现多动症患儿中剖腹产者所占比例较高。

多动症预防时孕妇应注意陶冶性情,保持心情愉快,精神安宁,谨避寒暑,预防疾病,慎用药物,禁用烟酒,避免中毒、外伤及物理因素的影响。

多动症的我【第三篇】

(1)不吃含水杨酸盐类多的食物。

有些食物，如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类较多，就不要给多动症患儿吃。

(2)限用某些调味品。

科学家研究发现，限制患儿食用胡椒油等调油等调味品和酒石黄等食用色素后，大多数患儿的多动症状消失。恢复吃含这些色素食品和调味品后，患儿的多动症状又重新出现。因此家长要注意，不要在患儿的饮食中加胡椒油等调味品和用酒石黄着色的食物等。

(3)不吃含酷氨酸食品。

让患儿养成良好的饮食卫生习惯，以保护孩子消化道的正常功能。不要给患儿吃含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点以及乳类、乳制品等富含酷氨酸的食品等。

(4)不使用含铅的食器。

不要给多动症患儿使用含铅的食器，不让患儿吃可能受铅污染的食物和含铅量高的食物，如贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花，在冶炼厂周围种植的蔬菜、以及含酒精的饮料等。

(5)多食富含铁的食物。

如适当进食红肉和动物肝脏，以增加铁和其他营养素的摄入。

约束给多动症患儿采用饮食治疗，大多数可以减轻症状或治愈对一些有多动遗传素质的儿童，又可起到预防多动症的作用。

多动症的我【第四篇】

・家里的宝宝总是好动，看动画片也是手脚不停；一会儿没看住，就上了窗台。于是父母们开始头疼不已：宝宝是不是患了“儿童多动症”？北京安定医院的郑毅教授提醒父母注意，儿童多动与多动症是有区别的。

“多动症”不一定会多动

郑教授说，有的孩子“不动”也是多动症。最新观点认为，多动症的核心问题是注意力不集中，多动是次要的，即使没有身体多动的外在表现，只要注意力不集中的问题长期而明显，也应注意是否有多动症的可能。这种“不动”的多动症特别具有隐蔽性，往往不被家长们发现。

据郑毅教授估计，在中国14岁以下的3亿儿童中多动症患儿约有1000万，得到及时和正确诊治者不到10%。如果宝宝患有多动症却又没有得到正确诊断和合理治疗，将来孩子还会产生厌学等问题，所以需要早期识别与防治。

多动症患儿：男孩多于女孩

多动症是指儿童表现出与年龄不相称的、明显的注意力不集中、活动过多、任性冲动和学习困难等主要特征的一组综合征，是颇常见的儿童行为问题。由于病因尚不清楚，所以临床表现多样。

多动症一般在6岁前起病，患病者男孩多于女孩，诊断主要依据老师及父母提供的病史、临床表现形式和心理测验结果。郑教授说，我们可以把人的大脑的额叶皮质比喻为大脑的首席执行官，负责筛选、调节各种输入的感觉信息。正常情况下，这个“总分类机”吸收信息后，将它们进行综合，然后发送到合适的中心。这一切在一瞬间就可完成。而多动症患儿的这个首席执行官不够活跃，因此，他的大脑就缺乏正常恒定的排序、分类、抑制、聚焦的能力。因为成堆的感觉信息没有被分类，这个人就好像被一股奔涌的洪水所控制。

五大因素导致儿童多动症

郑教授分析，引起多动症的原因很多，目前仍无定论，概括起来主要有五个：

1.精神发育受损或成熟延迟。此类儿童行为较幼稚，动作笨拙，协调性差。孩子的母亲在孕期或围产期时并发症较多。

2.遗传、素质因素。许多多动症儿童的父母小时候也多动；不少母亲反映患儿在胎儿期就好动，出生后好哭，入睡困难，进食不好，难以照顾。

3.生物化学及代谢因素。经大量研究证实，多动症儿童中枢单胺类受体（一种神经介质，起传递大脑信息的作用，是与精神活动密切相关的化学物质）更新较慢；也有研究发现，维生素缺乏或某些食物添加剂或色素所致的代谢紊乱与儿童多动行为有关。

4.金属元素中毒。铅中毒是比较流行的理论，但并非同一种情况的`孩子都多动，所以这一因素还有待进一步研究。

5.社会、家庭、心理因素。不良的社会环境、破裂的家庭、父母性格不良、意外精神刺激等都易导致儿童注意力不集中、多动。

儿童多动症九种表现形式

1.需要安静的场合，他却难以安静，常动个不停。

2.容易兴奋和冲动。

3.注意力难以集中，极易转移。

4.做事常有始无终。

5.话多，好插话或喧闹，常干扰其他儿童的活动。

6.难以遵守集体活动的秩序或纪律。

7.情绪不稳，提出的要求必须立即得到满足，否则就会产生情绪反应。

8.学习成绩差，但不是由智力障碍引起的。

9.动作较笨拙，精细运动技能差。

郑教授提醒父母，多动症的诊断是个综合判断的过程。孩子的心理活动与成人明显不同，偶尔出现以上某种现象是很普通的。因此，如果发现孩子多动，一定要请儿童精神科医生进一步诊断。

儿童多动症如何应对

郑教授认为，治疗儿童多动症除了进行必要的药物治疗外，家庭治疗更为关键。据他分析，作为家庭系统中的一员，孩子出了问题，反映出家庭问题，如亲子关系不正常、家庭教育不科学等。同时，家里有多动症患儿，也常常会导致大人之间关系紧张。因此，在采取防治措施时，其他家庭成员也应接受咨询。多动症是一种生理和心理缺陷，对待多动症患儿，首先应具有正确的养育态度，然后才能有效地付之行动。

1.合理组织安排孩子的生活，帮助他制定家里以及学校关于行为、家务、作业的计划。

2.开始时标准要定得低一点儿，然后逐渐提高。

3.给予孩子及时、经常、有力的反馈。奖惩方法要因人而异，要做到确实有效，要以鼓励为主。

4.安排适度的体育活动，对于孩子过剩的精力以合理疏泄，并加强协调性训练。

5.加强学校和家庭的联系，既不歧视孩子，也不以有病为借口过分迁就孩子。

6.合理安排教育时间和内容。

7.不要喋喋不休，对孩子提出各项要求时语句要简短清晰。

多动症的我【第五篇】

多动症是一种常见的儿童心理疾病，被医学界定义为注意力不集中、过度活跃、冲动行为的综合症。作为一个多动症的孩子，我经历了许多困难和挑战，但同时也从中学到了很多宝贵的经验和体会。在这篇文章里，我将分享我的心得体会，希望能给其他多动症的孩子提供一些帮助和鼓励。

第二段：接受自己

刚被确诊为多动症的时候，我感到非常自卑和沮丧。我看着身边的同学，他们可以静静地坐在课桌前，专心听讲，而我总是坐立不安，无法集中注意力。然而，我逐渐明白了自己的无法改变的特点，并接受了自己。我开始关注自己的优点，比如活跃、有创造力和乐观。这种接受自己的态度让我重新找回了自信，面对困难时更加坚强。

第三段：设定目标

多动症的孩子常常会面临学习和行为上的困难，但这并不意味着我们不能取得成功。在实现目标的过程中，设定明确的目标对我来说是非常重要的。我学会了将大目标分解为一系列小目标，通过一步步地努力，逐渐逼近自己的目标。例如，面对学业上的挑战，我设定了每天完成一节课的学习任务的目标，并不断调整和改进自己的学习方法。这种设定目标的习惯帮助我更加有条理地管理自己的学业和生活。

第四段：寻求帮助

在面对多动症的困扰时，我学会了主动寻求帮助。我和我的家人、老师和朋友保持着开放的沟通和合作。他们不仅提供了情感上的支持和理解，还给予了我许多实质性的帮助和建议。我也积极参加各种辅导和治疗，在专业人士的指导下学习如何更好地管理和控制自己的注意力和行为。这些帮助和支持使我在不同的领域取得了一定的进步并且让我更加自信。

第五段：激发潜能

虽然多动症可能会对孩子的学习和行为产生影响，但它并不代表我们没有潜力。我相信每个人都有自己的特长和擅长的领域。对于多动症的孩子来说，我们可能在注意力和行为方面有所不足，但同时我们也拥有其他方面的优势。我发现自己对音乐特别有天赋，并在音乐领域找到了自己的兴趣和发展方向。通过培养自己的兴趣爱好和特长，我逐渐发现自己的潜能和优势，从而更加积极地面对生活的各个方面。

结尾：展望未来

虽然多动症给我的生活带来了一些困难和挑战，但它也是我成长的过程中的一部分。通过接受自己、设定目标、寻求帮助和激发潜能，我逐渐学会了如何更好地管理自己的注意力和行为。我相信，未来的道路上还会有许多困难和挑战，但我愿意坚持努力，相信自己的能力。我希望通过我的经历和体会，能给其他多动症的孩子带来一些鼓励和帮助，让他们也能够积极面对自己的状况，并发现自己的潜力和价值。