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2024年乒乓球社团活动计划5篇

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乒乓球社团活动计划篇1

底张中心小学乒乓球社团活动计划

为了落实课外活动的开展,发展学校乒乓球传统体育项目,满足学生兴趣爱好和个性化发展的需要,弘扬“国粹 ”精神,不断提高我校乒乓球社团学生学习乒乓球的兴趣与技术。特制定本计划如下:

一、指导思想:

乒乓球运动,占用场地少、器材简单、运动量可大可小,趣味性强,既可娱乐又可健身;对个人来说,运动寿命又长,也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力,改善心肺功能,全面提高身体素质。

乒乓球运动是我校的一个体育项目,我校具有良好的乒乓球运动氛围,为了进一步提高学生学习的积极性,成立乒乓球社团,通过活动,引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活,激发学生学习的热情。

二、组织安排:

成立乒乓球社团,学生自愿报名参加。

三、训练时间: 周五下午社团活动课(4:00----5:00)

四、训练地点:

操场乒乓球台和体育活动室(乒乓球室)

五、训练任务:

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

4、参加乒乓球比赛。

六、具体训练内容安排:

第一阶段:入门阶段,从握拍的方法开始教,以乒乓球球性训练为主。

1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

2、乒乓球球性训练。

3、最基本的发球:正手平击发球。

第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。

1、发球与接发球;

2、推、挡球技术;

3、搓球技术与削球技术;

4、正手快带与反手快带;

5、基本步法训练。

第三阶段:巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段

1、学生的相互推挡,搓球,削球,快带及正手攻球。

2、以开火车的形式进行球性练习,培养学生的运动兴趣。

第四阶段:发球和接发球练习,专项技术训练。

1、主要讲解发球的技术动作,发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

2、接发球要求站位正确,注意力集中。

3、乒乓球专项技术训练。

第五阶段:比赛小常识,进行乒乓球小比赛。

宗永红

空港新城底张中心小学

2018年3月3日

本文地址:http:///zuowen/

乒乓球社团活动计划篇2

乒乓球俱乐部

2012年学期计划安排

1.第三周——第七周招收新会员

在纳新之前以及纳新期间内,俱乐部将在校内做一系列的宣传工作,如宣传板,贴宣传海报、宣传单和到班级进行口头宣传等。并且在第三周的周六、周日两天,参加所有俱乐部的集体纳新活动,提升俱乐部的形象。同时在军训期间内,乒乓球俱乐部对新生实行免费开放,免费借拍,免费指导的形式,以吸引更多的新生加入俱乐部。

2.第七周挑选新管理员

乒乓球俱乐部管理员的挑选关系到俱乐部的实力与发展,纳新结束之后,由现任所有管理员进行新管理员的选拔,挑选时间为第七周周五下午6::00—10:00,认真仔细的选取俱乐部的骨干成员。

2.第九周邀请所有会员看电影、宣告有关比赛、训练事宜

为贯彻乒乓球俱乐部“以部为家,以球会友”的宗旨,我们将在纳新结束之后邀请所有俱乐部成员观看电影《愤怒的乒乓球》,以增进大家的交流,并且在会中宣告有关比赛和日常训练的事情。

3.第八周——第十六周日常训练的开展

管理员挑选完毕之后,俱乐部的日常训练正式开始。训练对象包括新管理员以及所有会员。管理员训练时间定为每周日上午9点——11点,训练指导“教练”为大二管理员:麦海军,成俊杰,徐红飞(如果有需要,我们将邀请技术更高的上届学长担任指导教练)。会员的训练时间为周六上午9点——11点,由俱乐部安排人员对会员进行基础训练以及技术指导。

4.第十一周“新生杯”比赛、赛后聚餐

“新生杯”赛是本学期规模最大的乒乓球赛,比赛依然延续以前的男子三人团体赛,女子个人赛,并决出男团前三和女子单打前三,颁发奖牌和获奖证书。并在赛后邀请获奖队员以及俱乐部管理员聚餐。

月25日

圣诞晚会

本次晚会将邀请所有俱乐部管理员参与,如果情况允许的话降邀请部分会员参与。

地点:乒乓球俱乐部

参与人数:50—70人

6.第十七周邀请会员看电影、满意度调查

在学期末,乒乓球俱乐部将再次邀请会员看电影,并开展大家对乒乓球俱乐部的满意度调查,征求大家对俱乐部的意见与建议,以帮助俱乐部更好的发展。

结束语:

以上是乒乓球俱乐部本学期的主体计划,我们将认真施行,若有不足的地方我们将及时的改进,乒乓球俱乐部将永不止步的前行。

策划人:乒乓球俱乐部部长 张洪亮

联系电话:***

乒乓球社团活动计划篇3

2016-2017下学期乒乓球社团教学计划

为了丰富学生校园生活,为学生创造锻炼成长的舞台,建设和谐健康的校园文化。增强同学们的身体素质,锻炼同学们的意志,团结其他同学增强彼此之间的联系,培养各班级同学的感情,为同学们提供一个展示自己的平台,陶冶学生的情操。在学习过程中产生兴趣,因兴趣主导学生的特长提高。全力促进学生的全面发展。

二、教学目标:

为对乒乓球感兴趣的同学们提供锻炼,学习,展示自我的舞台。本社团推动校园乒乓球文化的建设,提高学生身体素质为宗旨。团结全校乒乓球爱好者,利用课余时间通过广泛地开展篮球活动丰富学生的业余文化生活,缓解学习压力,在开展课外体育活动,促进乒乓球文化在校园的传播等方面发挥主力军作用。

三、工作措施

(一)训练任务:培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点,同时抓战术配合意识及运用到实战当中去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步。

(二)训练原则。

1、根据学生的实际情况制定训练计划,注重挖掘学生的潜力。

2、训练工作中突出狠抓思想作风,注意调整学生的心理状态。

一、指导思想:

3、根据学生的特点和技术水平制定相适应的目标和练习内容。

4、训练中注重动作基础,结合比赛,战术等各方面进行训练。

四、训练内容

一、安全体育课 教学内容:

1.安全上课,课堂要求,训练要求的传达和灌输。2.提高安全防范意识。

3.遇到安全问题可以妥善处理,有适宜的应对措施。目标:明确安全上课要求和纪律要求,和应对安全问题的措施。

重点:课上及训练的纪律要求。难点:学生的安全意识的提高。

二、挥拍练习教学内容:

1.持拍手型的选择及动作固定。2.规范挥拍击球的动作。

3.结合并步滑步的挥拍击球动作。

目标:熟练掌握动作技术要领,可以正确的做出挥拍击球动作。

重点:手型及发力的蹬地转体动作。难点:发力的流畅和上下肢的协调。

三、耐力素质练习教学内容:

1.手臂挥拍的持续性练习。(挥拍200次/组,共四组)2.体转的并步、滑步结合击球的耐力练习。(主要发展学生的腰腹肌和提升学生的动作熟练程度)

3.一分钟连续击球比多,提高动作的连贯性。

目标:固定挥拍动作,熟练掌握并步、滑步。重点: 学生的挥拍击球和左右移动的击球练习。难点:让学生可以持续的保质保量的完成训练任务。

四、乒乓球攻球学习教学内容: 1.攻球动作学习。

2.攻球的多球巩固性练习。目标:学会攻球动作。重点及难点:

1.击球动作中的大臂挥拍带动。2.注意预防击球的抬肘动作。

五、综合性球性练习教学内容:

1.推挡动作(徒手,多球100次/组,共四组)2.攻球动作(徒手,多球100次/组,共四组)3.左推右攻的综合性练习。

目标:巩固固定攻球动作和推挡动作。以及动作的灵活转换。重点:多球的固定性练习和针对不同学生的不同错误的纠错性练习。

难点:针对不同的错误提出有针对性的整改意见,和切实有效的整改学生的错误动作。

六、腰部腿部力量练习教学内容:

1.高抬腿,后踢腿,蛙跳。(20次/组)每个动作4组。

练习和提高孩子的针对性部位力量。重点:发展关键性部位的力量。

难点:保质保量的完成老师设置的任务。发展学生的毅力。

七、半高抛发球 教学内容: 1.抛发球教学。2.抛发球练习。3.抛球练习。

目标:学会抛发球动作。

重点:抛发球的动作要领,关键是抛球要直。难点:抛发球的抛球手型和发力的熟练程度。

八、抛发球巩固性练习教学内容:

1.抛发球巩固性练习。2.抛球的稳定性练习。

目标:熟练抛发球动作。

重点及难点:稳定的抛球和发球成功律。

九、对角练习推挡 教学内容: 1.球台对角的推远台练习。2.抛发球的长球练习。3.多回合的坚持练习。

目标:熟悉球性,和提升对于球的掌控力。重点:对于击球的力量得控制。

难点:对于球的落点的控制,和对于不同力量球的调控。

十、对角攻球 教学内容:

1.攻球的长球压底线的控球练习。

2.目标:攻球的力量控制和落点控制,提高学生的控制能力。重点:发力和球拍的角度。

难点:就是攻球的成功率,熟练程度。

十一、多球练习推挡,攻球 教学内容:

1.巩固上周及前阶段所学的内容。

2.目标:熟练基础技术。重点:巩固推挡发球。

难点:熟练的掌握动作和学会应用。

十二、多球练习攻球 教学内容: 1.攻球的多球练习。

2.老师发球的变化落点击球。3.相互配合的击球练习。目标:巩固攻球技术。重点:提升攻球的质量。难点:

1.发力的突发性和落点。2.击球力量的控制。3.落点不明确的控制。

4.球拍角度,和击球点的选择。

十三:攻球的绝对性评价 教学内容:

1.攻球一分钟40次击球/30次成功合格的通关考察 目标:主要历练学生的心理素质。

重点:考察学生的动作熟练状况。难点:能放松的完成考察。

十四、队内分组小组赛 教学内容:

1.分组比赛,实战结合日常练习。

锻炼学生的比赛临场心态。重点:

提升练习的趣味性。难点:

能够发挥自己日常的练习成果。

十五、复习巩固本学期内容 教学内容 1.攻球练习2.推挡练习3.抛发球练习4.左推右攻练习

目标:提升学习过程中的薄弱环节,巩固学生的动作基础。重点:复习本学期所学的内容。

难点:打消学生懈怠的学习态度,积极投入的进行补充提高练习。乒乓球队比赛 教学内容:

1.个人赛激发学生的兴趣

2.目标:展示自己的练习成果

重点:进行比赛的心态,状态,战术,技术的综合实践性运用。

难点:控制自己的心里和情绪。

乒乓球社团活动计划篇4

洪庄杨小学 乒乓球社团活动计划

一、活动目的任务:

为发展学生的个性和特长,激发学生广泛的兴趣爱好,丰富校园课余生活,为了在教学中取得更好的效果,尽快的提高同学们的球技,特制定本计划。

学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主,对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。

二、训练目标:

培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解,并且初步掌握乒乓球基本技战术,发展身体素质。通过乒乓球社团活动,使学生不仅只是掌握一项技能,而是能在运动的同时体会 乒乓球运动的快乐,体会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动,在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥,为学生以后的发展提供基础的源动力。

三、训练时间和地点安排:

每周上午7点半到8点20,每周三第5、6节课。

四、具体训练内容安排: 准备期:(一周)

1、召开全队队员会议,制度训练纪律。

2、准备训练所需场地、器材。

第一阶段:入门阶段,从握拍的方法开始教,以乒乓球球性训练为主。

1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

2、乒乓球球性训练。

3、最基本的发球:正手平击发球、反手平击发球、下蹲发球等。

第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。

1、发球与接发球;

2、推、挡球技术;

3、搓球技术与削球技术;

4、正手快带与反手快带;

5、基本步法训练。

第三阶段:巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段。第四阶段|:参加县级小学生乒乓球比赛,争取取得优异成绩。

五、学生分组名单:

男队:陈炳坤、程宇翔、高梦阳

张敬波、陈建齐、潘艺林、龙凌霄、刘星宇

张扬

高良

李晨博

杜晓闯

李成龙

孙可立 女队:李晋涵、刘莹莹、马帆帆

姚尧、付一鸣、张轶淳、王译汝

王文聪

张晓萌

董美静

梁银珂

孙乐乐

马晴云

乒乓球社团活动计划篇5

一、指导思想

乒乓球社团本着学生自愿参加,以学生自主参与为主,以体验性学习实践活动为主要特征的新型课程。根据学校的统一安排,对培养学生的兴趣特长,创新思维习惯和实践能力,培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力,在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展,致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围,以球育德,以球益智,以球练志,以球养性,全面提高学生素质,具有十分重要的意义。

二、情况分析

校本课程开发充分注重主体性、合作性、选择性、开放性、特色性和创造性,经过调查、分析,参加乒乓球社团的所有学生,都是自愿参加的,学生积极性比较高。

三、安全教育

乒乓球社团活动要注意培养学生的安全意识,每次活动前五分钟要坚持对学生安全教育,教育学生在训练、比赛中相互尊重,发生纠纷、出现问题要找老师解决,要做准备活动,防止运动性的受伤。

四、训练目标:

培养学死对乒乓球知识以及妙技的认识和了解,并且初步把握乒乓球基本技战术,收展身体素质。经由过程乒乓球社团运动,使学死不只只是把握一项妙技,而是能在运动的同时体会 乒乓球运动的欢愉,体会合体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团运动,在孩子人死道路上构建一座多元化的立交桥,为学死以后的收展提供基础的源动力。

五、训练任务:

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

4、参加乒乓球比赛。

六、具体训练内容安排: 准备期:(一周时间)

1、召开全队队员会议,制度训练纪律。

2、准备训练所需器材。

第一阶段:入门阶段(三周时间),从握拍的方法开始教,以乒乓球球性训练为主。

1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

2、乒乓球球性训练。

3、最基本的发球:正手平击发球。

第二阶段:(三周时间)乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。

1、发球与接发球;

2、推、挡球技术;

3、搓球技术与削球技术;

4、正手快带与反手快带;

5、基本步法训练。

第三阶段:(三周时间)巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段

1、学生的相互推挡,搓球,削球,快带及正手攻球。

2、以开火车的形式进行球性练习,培养学生的运动兴趣。第四阶段:(三周时间)发球和接发球练习,专项技术训练。

1、主要讲解发球的技术动作,发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

2、接发球要求站位正确,注意力集中。

3、乒乓球专项技术训练。

1、目的任务:

为发展学生的个性和特长,激收学生普遍的兴趣爱好,歉富校园课余死活,为了在教学中取得更好的效果,尽快的提高同窗们的球技。

学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各类演习手腕尽量与游戏运动相连系,以激收学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主,对那些基础相对较好的学生要培养其心理素质。

2、训练目标:

让学生对乒乓球知识以及妙技的认识和了解,并且初步把握乒乓球基本技战术,收展

身体素质。经由过程乒乓球社团运动,使学生不只只是把握一项妙技,而是能在运动的同时体会 乒乓球运动的欢愉,体会合体的荣誉和个人的责任等等。

3,每个学生下周必须有一只球拍。

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