实用做自己的健康第一责任人倡议书范例精编4篇

做自己的健康第一责任人倡议书1

什么是健康? 所谓健康，是身体上，精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是指没有疾病或不虚弱。那么，除了给我们带来一个良好的体魄，健康还能带来些什么呢?我们一起，思考一下。

首先，世界之大，何以饱揽?健康是我们感知世界、认识世界的前提。拥有的健康的身体，我们能去游山玩水，能去觅处探险。我们能感知大自然的美好，去享受身体健康带来的舒适。而这，需要用健康的身体来支撑，健康的心态做辅助。健康是艺术的修养与心灵沉淀。健康所能带来的，远不止诗和远方。

此外，健康还能给我们带来什么呢?

那就是心灵上的慰藉。拥有健康的心灵。能够正确的认识自我，志存高远。心理健康的人往往具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物的对比来认识自己、解剖自己、提高自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。网络生活中他们能控制有度，诚信为人。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

同学们，看来健康能够带来很多的附属价值。

那么，如何去做自己健康的第一责任人呢？

影响健康的因素无处不在。例如，不注重个人卫生容易诱发疾病，不规划的饮食不利于身体吸收，不按时作息早睡早起容易精神恍惚，萎靡不振。精神紧张，过度烦恼也有可能身患抑郁。有人会说到，会不会这么严重啊?我想告诉大家是，会。就是这么严重。你每天熬夜超过11点，其实都是对身体一次次的损伤，你每次暴饮暴食，摄入高糖高脂高油食品，运行超载的永远是你的身体器官，和你那渐行渐胖的身体，因此，我们必须养成良好的饮食习惯，严格把控作息时间，坚持体育锻炼，培养良好、健康的心理状态。

我们才是自己健康第一责任人。不要等到健康悄然离去才懂得珍惜。从现在做起，从我们做起，做自己健康的第一负责人。

做自己的健康第一责任人倡议书2

亲爱的同学们：

大学时期是人生成长的重要阶段，但目前部分大学生并不能很好地适应这种自我管理模式。晚上不想睡，早上起不来，为省时间，不吃早餐就去上课。还有部分同学沉溺于络虚拟世界或是电脑游戏难以自拔，黑夜白天颠倒，课堂反倒成了睡觉的地方，诸如此类的不良生活方式影响了学习成绩，身体素质直线下降，不知不觉处于亚健康状态，还会间接影响到周围同学。俗话说得好："身体是革命的本钱。"健康是不可再生资源，透支健康不可取，健康的生活方式却可以使你的人生充满阳光。在这里我倡议：

1、合理安排时间，增强健康意识。常言道"早睡早起身体好"，大学生应使生活有规律，形成良好的作息时间。要保证充足的睡眠，从而保持良好的状态投入学习生活;

2、运动起来，放飞年轻的风采。俗话说"磨刀不误砍柴工"，每天适量的运动，令你心情愉快，学习工作事半功倍。我们会发现，在运动中得到的乐趣会给学习工作注入更多活力;

3、养成科学的饮食习慣，保证大脑有足够的能量和丰富的营养。合理进食、多食水果、蔬菜、大豆等制品，少食盐、糖、动物性脂肪等。水是重要的营养素，提倡多饮水;

4、彻底摆脱不良习性，拒绝夜不归宿，自觉不吸烟，不饮烈性酒，提高生活质量;

5、积极参加实践活动，结合专业特长，走出校园，走向社会，走进社区，积极投身社会，关注公益事业，关注弱势群体;

6、保持环境卫生从身边小事做起，从宿舍的.一角做起。干净整洁的室内环境会营造良好的心理环境。保持宿舍的清洁卫生势在必行，相信每个同学也都能出这份举手之劳。

同学们，健康才是时尚，健康才是美丽，请别拿健康当赌注，把握人生，得意时不妄行，失意时不气馁。增强自我保健、自我防护意识，树立健康科学的生活方式，从而提高生活质量。

同学们：让我们回归到健康生活状态，共同致力推广健康的生活方式，从今天开始，让我们健康生活每分钟，身心发展乐无穷!

倡议人：

日期：

做自己的健康第一责任人倡议书3

全县广大人民群众：

您好!

感谢您一直以来对我县疫情防控工作的理解、支持和配合!为有效防范和降低疫情传播风险，希望广大人民群众继续履行好个人防疫责任，做好自己健康的“第一责任人”，保障您和家人的'身体健康和生命安全。

一、做自己健康防护的“第一责任人”。

时刻保持防护意识和良好卫生习惯，做到勤洗手、勤消毒、勤通风、勤打扫，外出正确佩戴口罩，保持“1米线”，加强身体锻炼，保证睡眠饮食，增强免疫能力，用良好生活习惯保护个人和家庭成员健康。

二、身体不适要就医。

做好健康监测，出现发热、咳嗽、胸闷等症状时，及时到发热门诊就医。

三、新冠疫苗要接种。

疫苗接种是防范疫情传播、保护人群健康的重要措施，建议符合条件的人群尤其是老年人和儿童尽快接种，老年人全程接种新冠疫苗可显著降低感染后发生重症和死亡的风险，除了保护自身外，也能间接保护家人、亲朋好友。

四、防疫常识要牢记。

奥密克戎病毒虽然传播速度快，但致病性逐渐减弱，加之疫苗接种普及，可防可治不可怕。发现疫情不恐慌，科学理性来应对。

五、公共秩序要维护。

要密切关注官方疫情信息，对未经权威部门证实的消息以及地域不清、指向不明的信息，不轻信、不盲从，共同维护网络环境。

六、健康生活你我共享，疫情防控人人有责。

我们相信，在全县广大人民群众的共同努力下，精准防控、科学应对，一定能打赢疫情防控这场大仗硬仗，共同守护我们的健康美好家园。

倡议人：

日期：

做自己的健康第一责任人倡议书4

尊敬的同学：

大家好!近日，国家对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，涉及核酸检测、出行、就医等诸多方面，这也意味我们向全面恢复正常学习、回归正常生活又迈出了一大步。但优化不等于“躺平”，疫情尚未散去。

在除特殊场所外的公共场所不查验核酸检测证明和健康码的情况下，个人防控的重要性更加凸显、责任更加重大，我们每个人都应该做自己健康的第一责任人!对此，我们向全体同学发出如下倡议：

01第一责任人首先是要对自己的健康负责

我们倡议——口罩要继续戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要经常开、尽量少出校门。确需外出的，严格履行报备手续，做到“口罩不离、防护不减”，“点对点”往返。养成健康生活习惯，增强个人免疫力在任何时候都很重要，这些看似微不足道的举动，关键时候或许就是阻挡病毒的“法宝”。

02第一责任人也要对校园疫情防控负责

我们倡议——坚持每日健康打卡，不瞒报、不谎报、不漏报。按要求参加核酸检测时，做到“一米线、戴口罩、少交谈”，非必要不在校外进行核酸采样。同学们要正确认识当前疫情防控的形势，自觉遵守防疫规定，每个人做好自己的分内事，就是对学校疫情防控做出的最有力支持，我们的校园就能更加安全，就能让自己放心，让家长放心，让社会放心。

03第一责任人还要有关心他人的责任

我们倡议——同学们不论遇到什么困难都要记得，班主任、辅导员老师就在我们身边。同学们如有任何意见或建议，可拨打学校24小时热线(86339)进行反馈。同时要密切关注学校发布的疫情动态和防控工作要求，如果你和宿舍同学出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩并第一时间向班主任、辅导员老师报告。各级学生干部要发挥示范引领作用，带头行动、主动关心，号召大家保持乐观心态，培养良好生活习惯。

04第一责任人更要有学习成长不停步的责任

我们倡议——期末临近，大家要规律作息，积极备考，注重加强体育运动，强健体魄;要树立积极乐观的心态，学会与安静作伴，寻一隅静地，多学习、多成长;要坚定信念，不负时代，不负韶华;要守望相助，在爱与感恩中追求人生真谛，在克服困难中学习成长。同学们如有烦心事或郁闷事，不仅可以与家人、朋友沟通倾诉，还可以主动向辅导员、班主任或心理健康教育中心寻求帮助。

静待花开终有时，守得云开见月明。同学们，让我们更自觉、更主动、更称职地当好疫情防控和自身健康的第一责任人，共同创造并守护健康、平安、美丽校园。

倡议人：

20xx年xx月xx日