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实用晨跑日记真实【优秀5篇】

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晨跑日记真实【第一篇】

今天妈妈带我们去人民公园晨跑。

进入人民公园,首先听到了优美的声音,这是从哪里传来的呢?哦,原来是从亭子里传来的呀!你看亭子里的阿姨在跳舞呢。她有黑黑的头发,一双清澈而晶莹的双眼,苗条的身躯,像一只蝴蝶在翩翩起舞。

我们跑步来到湖边,走在桥上,看着湖水,那碧绿的湖水不再像以前那么清澈,那么美丽了。

在路上我看到有许多人在打羽毛球,那羽毛球就像一只飞舞的小鸟,一会儿停在这枝“树枝”上,一会儿停在那个“树枝”上,还有的人在踢毽子,那五彩缤纷的羽毛毽一会儿向上,一会儿向左,一会儿向右,像一只只五颜六色的蝴蝶轻盈的翩翩起舞。

到了健身园,哪里有单杠,双杠,跷跷板,大转盘,秋千等等。

最后我想告诉大家:自己的身体很重要,要经常锻炼才能身体棒棒,吃饭才香。

晨跑日记真实【第二篇】

今天,老爸带我去晨跑。

早晨六点半,就被老爸手机里的大长今的歌声唤醒,勉强张开朦胧的双眼,依依不舍的告别了凉爽的空调,直奔操场去晨跑喽!

抗开始,我能和老爸并肩而行,抬头挺胸,收腹,双手自然弯曲在腹部,随着轻盈的步伐,有规律的舞动,早晨清新的空气在我的鼻腔里流动,我贪婪的呼吸着,一边跑着,一边欣赏起四周的的美景来。

只见跑道上有三三两两的人人群,正和我一样沿着跑道跑着。中间的草地上热闹非凡,有吊单杠的,有打太极的······清晨锻炼的人还正是不少呢。

不过,随着时间的推进,我的呼吸也越来越急促,腹部开始有火烧似的疼痛,身体发软无力,脚步开始踉跄起来,双手也不知道怎么摆动了,感觉自己就快撑不住了。此时,我用无助的眼光看向老爸。但他丝毫没有停止的迹象,“该休息了吧?”我带着哭腔问道。

“加油,再跑 一圈!”老爸斩钉截铁的说。

“啊”我的大脑“嗡”的一下,一片空白,差点瘫坐在地上。我机械地迈着步子,也不知道挨了多久,终于从老爸嘴里传来了期盼已久的声音“好了,慢走几圈,放松放松。”晨跑终于结束了,我松了一口气,放慢脚步走回家去了。

晨跑真是一件好事情,不仅可以强壮我的体魄,还能磨练我的意志,困难就像这晨跑一样,每次我只要在咬牙坚持一下,就会迎来胜利。有时候,越是简单的道理,人们越难做到,但是这次,我做到了。

晨跑日记真实【第三篇】

早上起来心血来潮,并不是500--600米,而是2公里。

一步两步的跑着,一旁的小树也与我拉开距离,我跑出了村,继续向目标狂奔。接着前方迎来了两行笔直高大的杨树,青青的叶子左右摇摆跳起了舞,左右左右。,繁密的枝条连着那根带有花纹的树干,看似美丽,而摸上去却是凹凸不平呀,坚硬无比啊!不对这不是杨树,杨树没有这么粗糙,我也忘了叫什么树了。

左边才是那洁净的杨树,他也不是一点粗糙也没有,但是它不像弯腰的柳树,不像枣树那般粗糙干裂,更不像橘子树那样身上长满了刺手的针。如果我是一棵高大挺拔杨树,即使我知道早晚会被砍掉,那我也会说:“我骄傲,骄傲冲破天际,骄傲冲破地球,傲娇。”

就这样我到达了目标,我回去只好走小路,因为小路进,况且我没有力气了,已经大汗淋漓了,我又不是长跑冠军,一会穿出了那条乡间的小路,身上还带有一丝草的味道,不久被风吹散了。

又路过几颗桑树,每年我都会来着里摘,个个都是果实累累,大而丰满,香甜可口。

到家了,累死我了,结束了,这次晨跑不得不让我感到夏天已经来临,秋天在等候呢!

晨跑日记真实【第四篇】

楼上邻居哥哥每天早上都去晨跑半个小时,我很羡慕,于是央求妈妈也带我去体验一次晨跑。今天是星期六,早上我第一次体验了晨跑。

五点半,我和妈妈就出门了,一出门清爽的空气就迎面扑来,我深深地吸了一大口,感觉肚子里都饱饱的了。天还微亮,我们决定沿着外滩大桥慢跑。

从家门口出发先慢跑到外滩大桥的步行楼梯,一路上只有三三两两的行人。我们踏着清晨的第一缕轻风,享受着早晨的新鲜空气。路边的树和着微风,它们一个个都点头哈腰咧开了嘴,唱着“刷啦啦”的歌。跑到步行楼梯那里,我已经感觉身体里有一股热流一涌而上,顿时散布到全身,暖洋洋的。我边跑边往外滩大桥下瞧!“啊,好一个柔情似水!”我不禁惊叹一声。本来这江水应该是奔腾,凶猛的,给人一种心惊胆战之感。但这早晨的江水却是温柔地流淌着,它可能还在沉睡着。

跑完步行楼梯我们到了桥正中的平地上,我已经汗流浃背了。这时,太阳光已经懒懒散散地照在桥面上了。我抬头仰望天空,湛蓝湛蓝的天空中镶嵌着富有立体感的云朵,在太阳光的折射下异常美丽,真是个清新的早晨!

晨跑,让我们的心情不断愉悦,让我们的身心得以净化。我喜欢晨跑!

晨跑日记真实【第五篇】

放暑假了,我的好朋友乐乐约我约我早晨一起晨跑锻炼。这个主意太好了,我欣然答应了。

第二天早上六点十分,我很自觉的就醒了。哈哈,看来,晨跑对我来说,真的很有吸引力,要是平常,我肯定还赖在床上睡懒觉。穿衣服、刷牙、洗脸,短短的十分钟,就搞定了这些事,赶紧往晨跑集合地点跑去。

六点三十分,我准时到达地点,一看,哇,好多人呀,数了数,一共11个小朋友,还有四五个小朋友的妈妈也一起在陪练,我赶紧找好位置加入队伍。

领队的是位小姐姐,身材瘦高苗条,长得十分漂亮。我们先做热身运动,伸展、跳跃、抬腿。一番热身后,我们开始做游戏。大家分组进行,每组最后一名要接受惩罚,做5个蹲起的动作。大家都不想落到最后一个,做动作的时候都非常的卖力,使出自己最大的力量做到最好。其实这些动作都是帮助我们在做拉伸,我们的动作都慢慢的打开,一次比一次做的好。大家在做游戏时身体也得到了锻炼,晨练的小公园中处处飘荡着我们欢乐的笑声。

很快一个小时过去了,我们的晨练时间到了。希望通过每天一个小时的锻炼,我们都能获得一个健康的身体,让我能在这个暑假中快乐的成长。也希望大家都能够加入到我们的晨跑队伍里,强身健体。

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