提升人际关系的技巧和方法范例汇总8篇
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提升人际关系的技巧和方法【第一篇】
这是遵循模仿的原则来使用的方法，也是语言学习过程中最有效的方法之一。
跟读的方法有两种，一句一句的跟读，直到整篇文章读完;另一种是跟着原声将整段或者整篇文章跟读下来。后一种方式，对整体文章的把握具有很好的效果。建议采用。跟读的方法在前期过程中要反复使用。有些发音优美的文章值得反复跟读多遍，直到能够背诵为佳。
大声朗读的方法。
大声朗读是跟读方法的延续。是在你认为跟读得比较像得情况下，进行大声的朗读。朗读当然就要出声，出声就会对耳朵和大脑有刺激，有刺激就会引起生理的变化，朗读到一定时候，你会发现你的舌头不再僵硬了。这对日后的口语表达奠定了良好的发声基础。大声朗读有几个要素可以辅助使用，以提高朗读的效率。一是激情朗读法。这个意思当然非常明显，语音语调、抑扬顿挫、全情投入，发挥全身的参与，不仅朗读感觉很好，而且效果非常明显;二是捂住耳朵朗读。这不是为了排除外界的噪音，而是通过捂着耳朵朗读，增强对耳朵、大脑的刺激，获得更佳的记忆效果。朗读的间接成果，可能会导致背诵。而背诵也是语言学习的良好的手段之一。
提升人际关系的技巧和方法【第二篇】
沟通在生活中的力量太大了，大到它可以影响我们的事业，爱情和友情等，做一个好的沟通者，就必须从细节做起。想知道应该提升沟通技巧的方法吗，往下看看吧。
幽默的与人交流。
出自
要在恰当的场合说恰当的话。
不要急于发表自己的意见。
不要随意与别人说出心里话。
不要一遇到关系稍微熟了一点的人就把自己的心里话急于告诉ta，你没有足够对ta了解所以你并不知道说完这些话后会不会ta再传给下个人。这样带来的后果你无法预知。
(1)有明确的沟通目的。明确沟通的目的是为实现良好的沟通。任何一种沟通都要有目的，只有具备清晰的目的，才能在整个沟通过程中始终围绕目的去陈述，才能控制整个沟通的过程，从而达到沟通的成功。在实际的业务开展中，你要与客户沟通一件事情或一个方案，如果你没有明确的目的，则会出现客户不知道你到底想沟通什么，也不可能沟通成功。
(2)沟通前的准备工作。沟通前的准备工作是实现良好沟通的基础。在沟通前要做好调查研究，要做好充分准备，必须要了解客户的心态，了解事情经过，针对客户提及的问题你有几种解决的方案。当你对每一个细节的问题都考虑到了，那么在与客户沟通时便游刃有余，做到有的放矢。
(3)进行沟通中的有效说服。沟通中的说服是实现良好沟通的关键。通过对沟通前的充分准备，开始进入沟通的角色扮演，同时通过准确的语言、艺术性的表达进行沟通。
多读。
所谓多读就是要博览群书，无论什么方面的书你都有看，通过读书来获取你没有经历过的经验并不断积累使你掌握各种知识点，为沟通打下坚实的语言和文字基础。
多看。
多写。
所谓多写就是通过多练写钢笔(毛)字、写文章来提高自己的书法和文笔表达能力，增强自己在他人心目中文化品位，从而为沟通打下印象基础。
多动。
所谓多动就是要多走出去参加一些活动，如聚会、讲座、瑜伽、游泳、球类活动等方式来增加交友面从而为沟通带来铺垫。
多思。
所谓多思就是勤思考，通过思考模拟对方的心理活动，来提高自己的应变能力，使自己在沟通过程无论遇到什么情况都处惊不乱，妙语连珠。
学会控制逆反情绪。
人在听到和自己观点不同意见的时候，本能的反应就是抵抗。而在这种情绪的带动下，就很难清醒地分析对方的观点，听不进去对方说的任何话语。这个表现往往在讨论会议中，或者听到别人的批评意见的时候。不会与人沟通的人，往往的表现是，别人刚说完自己的观点，他就跳起来反驳，而且言辞激烈。这样的人给旁观者的感觉是，这个人不善于控制自己的情绪，固执己见，不善于听进去别人的话，自负自大，可能很聪明，很能干，但是会让人有惧怕接触的心理。
请不要忘记谈话目的。
谈话的目的不外乎有以下几点：劝告对方改正某种缺点;向对方请教某个问题;要求对方完成某项任务;了解对方对工作的意见;熟悉对方的心理特点等等。为此，应防止离开谈话目的东拉西扯。
妥善处理和上下级的关系。
上级决定了在职者的升迁与薪酬，下级决定了在职者的工作能否顺利的开展，良好的人际关系的沟通技巧可以帮助在职者在职场上如鱼得水。公司上级的指示要高效率高质量的完成，此外，要懂得如何使自己在上级面前有良好的形象，说话做事要有条理，不卑不亢，对待下级，不能颐指气使，除了必要的威严，还要善待下级，刚柔并济。
应善于反映对方的感受。
如果谈话的对方，为某事特别忧愁、烦恼时，就应该首先以体谅的心情说：“我理解你的心情，要是我，我也会这样。”这样，就会使对方感到你对他的感情是尊重的，才能形成一种同情和信任的气氛，从而，使你的劝告也容易奏效。
学会倾听。
会倾听的人才能赢得别人更多的好感，结识更多的朋友。在职场上，每个人对待工作和业务都有不同的理解和处理方式，而本着团结合作的宗旨，职场人士一定要善于倾听他人的意见和建议，不能脱离团体，独断独行，而倾听也是尊重他人的体现，不仅可以使工作氛围更加的和谐，而且表现了自己的素质和修养。
如果实在躲不过就要直面这样总情况，想好如何反击，有些人一旦你太过软弱就会老挑你的刺，选择合适的时机，以最有力的方式给以反击，让他尝到痛处后，下次他在挑你刺的时候就会掂量掂量。
提升人际关系的技巧和方法【第三篇】
在高考中听力共20小题，每小题分，一般为10段材料。其中1—5段为简单对话，读1遍。6—9段为较长对话，每段设计2—3题，读2遍。第10段为独白，设计2—3题，读2遍。一般来讲，后两段读速较快，要求较高。从现在社会环境要求方面看，听、说能力的高低是一个人英语水平高低的表现形式，与人交往离不开听、说的能力，因此重视听的能力是首要任务，听得懂才能说得出。每天应坚持听的练习20—30分钟，一定听的输入必然会有听的收获。
(二)听力能力的训练方法。
1、模仿磁带，注意发音，学习准确的语音、语调，力求发音标准、漂亮。课本录音带及其它相关有声材料都是很好的训练材料。
2、坚持精听和泛听相结合。精听是指使用有材料的听力训练。可采取先听后看的方法，即在阅读听力材料之前先听2—3遍，再翻开材料边听边读，对已知和未知的内容有了一定了解，然后再合上书，边听边理解，直到全部材料都能听懂并跟上它的速度。泛听是指抽空随意地听，可以是无材料可循的内容。如收听英语广播，调频兆赫，voa(美国之音)《空中英语教室》节目，收看cctv9，《新概念》第二册等，甚至在平时收看外国影片时也能学习英语，训练听的能力。
3、听的训练是在坚持不懈的努力中，循序渐进的，既不可操之过急，也不能只想不干。听力时间的保证也是提高听力能力所必需的。
二.英语如何听说读写。
1、听什么。
听录音。要想提高英语听力，仅靠课堂上的录音是远远不够的，课下也要大量听录音。录音不应该选择过于难的，最好是和英语教科书配套的录音资料。要选择原声材料，这样可以纠正发音。
听英文节目。电视有英语新闻，收音机有英文讲座，这都是相当好的听力材料，而且它们的发音都比较纯正，比如英国的bbc英文广播等，经常听这些英语节目，对学习英语是大有裨益的。刚开始可能听不懂，但不要着急，只要坚持不懈，就会逐渐听懂的。
另外，如果条件允许，还可以多和外国人进行交谈，这样对提高听力的帮助更大。
2、怎样说。
语言的最重要的作用之一就是交流，说是交流最常用的方式。要学好英语，一定要多说多练，要敢于用英语同别人进行交流。交流时，注意美式英语和英式英语的区别，注意语势、词调等，还要特别注意自己的发音。
英语课上要尽量说英语，少说汉语。
日常生活中也要多说。为什么我们的汉语说得这么流畅哪?因为我们天天在说，时时在用，学习英语也一样，一定要多说、勤说、抓住一切机会说。
3、读什么。
读是英语四大基本技能之一，被很多专家和有经验的英文学者视为最有效的学习方法。
多读单词、短语、句型，多读课文。在多读的基础上背诵课文是比较好的。书读百遍，其义自见，讲的就是这个道理。
多读是英语学习比较有效的方法，它可以使你熟悉单词、短语、句型、增加词汇，能够提高判断能力、听说能力和阅读速度，同时能够加强口语，培养语感。
4、怎样写。
抄写课文是比较好的英语学习方法。抄的时候，眼、耳、口、手、脑全要工作，眼睛看着，耳朵听着，口里念着，手下写着，脑袋里思考着。同时用英文写日记、记随感，也能提高我们的英语水平。
英语学习要将听、说、读、写四种能力综合起来，才更见效。
提升人际关系的技巧和方法【第四篇】
1、听录音，看单词，找出声音和字母或字母组合之间的对应关系。例如，team，/ti：m/，t发/t/，ea发/i：/，m发/m/。
2、听录音，试着拼写这个单词，当你不能拼写的时候多看这个单词。
3、听录音，试着模仿发音。当你觉得自己的发音正确时，记录下自己的声音。将自己的录音与音频进行比较，找出差异并加以纠正。
4、听音频边发音边拼写。对错误进行有针对性的培训。反复练习，直到发音准确流畅，拼写正确，从而在单词层面上建立声音和语言形式的对应关系。
5、及时复习。
二、听课文的步骤
1、听一遍，获得整体印象。
2、听录音，如果你听不懂，就重复几次。
3、孩子英语阅读原文，注意你刚才不明白的内容。
4、听音频时，能听懂的继续听下去，听不懂的重复听，还是听不懂的边听边看原文，直到听完。
5、重复第四遍，直到不用看原文或重复就能理解全文。
6、听写，听一句写一句，长句分部分听写。
7、对照，将听写的内容与原文进行比较，标出差异（包括标点符号），并用红笔在写出原文。
8、边听边看自己的听写，特别注意用红笔写的部分。
9、边听边跟读，注意用红笔写的部分，感受语音语调并模仿。
10、重复第九步骤，直到你觉得自己能准确流畅地阅读。
11、比较自己的朗读录音和辅助录音教材，发现明显差异，有针对性地练习和改正。
三、注意
教材附带的听力练习应注意三点：不听或重复听，不听写不比较，不跟读。
反复听课本附带的内容是现在的在线少儿英语培训机构收费标准，都是按外教还有各家套餐不同来定价的，标准都是不一样的音频是建立声音和语言形式对应关系的主要快速方法，有三个原因：首先，材料的内容已经很熟悉了，在听新材料时，可以节省时间来理解和消化材料。
其次，在学习外语时，教材是最根本的。通过学习教材，我们学习外语词汇、对话和文章，并建立语言形式和意义之间的关系，这样我们就可以了解一定程度的外语。只有通过听、反复听和匹配音频，我们才能建立语言形式和声音之间的联系，理解并知道如何说。
第一步：制定听力备考计划
在备考前考生不妨做个听力模拟练习，了解一下自己的听力水平，不同的听力水平考生应该设定不同的听力练习计划和方法。如本身听力基础不错，考生可直接进入听力专项练习，而不需要额外补充听力词汇。但本身英语基础比较薄弱的考生，整个备考计划应更加详细全面。
第二步：听写精听训练
刚开始做雅思听力真题，考生可适当做些听写练习。section3和section4的学术性内容就是很好的听写材料。具体步骤如下：
1。第一遍听写，记录整个听力内容的概要及关键信息点。并标记出自己的听力盲点；
2。第二遍听写：分句听写。这个过程考生可反复3—4遍进行，直到整个句子听写完整。
3。第三遍听写：核对听写内容。
第三步：题型专项训练
进入备考冲刺阶段，考生对自己的听力水平基本了解了，这个阶段考生应该总结和归纳自己的听力薄弱点和听力各个题型的难点，进入听力专项训练。
具体方法是：考生可整理出剑雅真题中自己最容易做错的几大题型。比如有很多考生的方位感不强，听力地图题总是听得乱，抓不住重点。这时候考生就需要整理真题中的地图题来归纳一些听力中的套路，具体方法如上面的听写训练。
第四步：雅思听力练习之泛听练习
关于雅思听力的几大场景，考生们都知道吗？在常规的听力练习之外，考生还可以根据需要做些泛听练习。所谓泛听，不是说什么听力节目都听，随便听。泛听的内容可以结合听力场景来选择，比如学术性的听力讲座，日常生活场景包括机场、住宿、旅游等。推荐discovery频道的纪录片和一些热门美剧的短视频。一般泛听不建议时间过长，5—15分钟即可。
泛听练习不仅是为了熟悉听力场景，更是拓展知识面的过程，考生接触真题之外的听力内容不仅对考试有帮助，也是对今后留学生活的一种提前适应。
一、反复练听
大家在选择听英语材料的时候，也要有技巧听取，并不是盲听。要对知识进行整合，很多人第一遍听的.时候没有听懂，就已经难以继续听下去。这样的做法是不可取的，不听是不能锻炼到听力能力。对成人零基础英语听力的人而言，反复练听就是个关键，因为是在反复练听的过程中，大家才会发现更多有用的信息。反复的过程需要大家足够的耐心，时间久才会感受到自己的进步。
二、提升反应能力
听力其实也在考验大家的反应能力。就像我们说母语的时候，听到跟听懂是两回事。这就要求大家反应要快，在听的时候注意全神贯注，并且尽量在安静的环境里听，可以找出听力材料里面的一些重点内容，这对大家的英语听力来说还是很有帮助的。大家在学习听力的时候，可以用笔做记号，然后再进行听取，这种提示性的字还是很关键的，对大家的听力起着一种提醒和理解的作用。
三、保持良好心态
既然是成人英语听力，很多人就觉得自己的时间受限，难以提升自己听力。现在就要保持良好的心态，树立起信心。成人零基础英语听力是不会任何年龄、时间上的限制，只要你想学习，想提高英语听力，就要自信，相信自己可以做到，并且还要不断坚持。学习英语听力不是一蹴而就的过程，因此，心态、毅力一个都不能少。
四、创造语言环境
从小学英语就知道，英语听力训练不可少。针对成人的零基础英语，也要做一些英语听力，目的是让我们在英语环境里会听、会说、会理解。大家都处于一个中文环境，再没有英语听力环境下，对学习英语很没有效果。尽量让自己多处于英语环境，可以看美剧、双语新闻等，有时间还可以多听英文歌曲。
不想自己独自学习，一群人一起学习英语可能会更有趣、更有效。来珠海平和英语村，里面打造纯英语环境，“浸泡式”英语教学法，像学母语一样学英语。将全时间段浸泡在纯英语环境中，吃、住、学全程使用英语，课内与同伴一起对话，课堂上与外教一起互动，通过自然状态下的沟通和互动来建立英语思维，培养英语习惯，从而让英语自然内化为自身技能，使英语如母语般自然流利，英语听力能力也会上升。
提升人际关系的技巧和方法【第五篇】
敢于开口说话，是提升口才能力的关键一步。因此，要抓住一切可以讲话的机会练习口才。比如辩论赛、开会发言、亲朋好友聚会等等，不要害怕说错，不要不敢说。
二、每天坚持三分钟演讲。
每天坚持看新闻，看完一则新闻后尝试来一个发表评论的即兴演讲，可以对着镜子自己说或者对朋友说。平时空闲时，也可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。
三、自我暗示。
每天都要对自己说“我是最棒的!我一定要有一流的演讲口才!”给自己定好目标，给自己多点自信!
四、多和别人聊天。
在陌生的地方也不要闲着，有机会就找人聊天，尝试谈论天南地北的各种趣事，锻炼口才的同时可以增加自己的见识。
五、注意讲话技巧。
讲话是有技巧的，注意讲话技巧才能更好地提升口才。比如，每次开口时想一想自己讲的话是否合理、是否有水平，是否注意到了别人的情绪。同时，说话的技巧也是要靠锻炼的，多留心多注意。
六、积累知识。
胸无点墨，是不可能拥有好口才的，最多只能算耍嘴皮子。因此，我们平时应该要注意多积累知识，这是一个厚积薄发的过程，需要一个沉淀的过程的。无论是专业知识，还是人文知识以及社会科学知识，都需要多方涉及，才能有话可谈。
提升人际关系的技巧和方法【第六篇】
1、专业口才教练，面对面1v1训练，辅导见成效。
2、参加各种培训课程与沙龙，收听、吸取演讲者的精华与能量。
3、演讲大师们的视频，下载之后，反复观看，除了好口才，还有好套路。
4、各种口才提升的书籍，翻翻也好。
二、氛围造。
1、如果所在单位有各种演讲比赛、辩论赛，务必参加。
2、加入当地的演讲俱乐部，现在这种公益性质的特别多。
3、加入一些演讲训练的线上社群，相互督促与pk是一种促进。
4、结交同好，向强手们靠拢，进入“好口才”的圈子。
三、自己练。
1、知识积累是关键，肚子里没货，能说一二，说不出三四。
2、亲自参与是关键，演讲比赛、辩论赛、演讲俱乐部、演讲社群，围观价值低，实战价值高。
3、勇于说话是关键，老师提问主动回答，平时迷路了主动问路，口才需开口。
4、刻意练习是关键，课间的聊天，放学后的闲聊，口才见平常。
小技巧：张嘴说话，感受练习的力量!
提升人际关系的技巧和方法【第七篇】
大学生的人际关系沟通能力关系他们的一生成败、甘苦，不能不重视它。下面是本站网友给大家搜集分享的“提升人际关系的技巧和方法范例汇总8篇”，对交往对象和交往关系的看法和态度直接影响该关系发展的性质和趋向。大学生人际关系交往中经常出现认知的偏差和障碍。要注意一下几个方面：晕轮效应、刻板印象投射效应和角色固着。
2、克服交往中的情绪障碍。人际交往过程中，消极的情绪，如愤怒、恐惧、嫉妒，会影响人际交往的正常进行。大学生要学会在生活中对付这些不良情绪，选择健康而有效的方式来化解和有分寸的表达，面对社交恐惧不逃避，努力正视它，增加自信，调整自我价值的确认方式。
3、克服交往中的人格缺陷。应树立自信心，主动与他人交往，面对朋友，要敞开心扉，面对现实，悦内自己，以己之长比他人之短。可以用延迟发克服冲动的习惯，有意识地去挖掘生活中美好的事物，真诚热情待人，热爱生活，培养兴趣，改变对世界的消极看法，提高交往中的质量。
4、提高人际交往的能力技巧。加强交往技能和能力，学习和掌握人际交往的艺术。首先，运用积极暗示来减少或消除不良的自我意象。比如经常在心理默默对自己说：“我是受欢迎的人!”。除语言暗示外，还可以运用形象暗示。其次，主动而热情地待人。心理学家发现，“热情”是最能打动人的，要从心里对他人感兴趣，真心喜欢他人。要像鲁迅先生所说的那样：敢于直面惨淡的人生!学习愉快的面对生活，可以从行动入手，让自己高兴的去做事，以微笑待人。再次，社交谈话的技巧。双方交流时注意倾听对方的诉说，鼓励他人谈论他们自己、他们的成就、他们的感受，是赢得友谊的有力品质。真正可以深入交流下去的，必然是双向的，敢于自信地袒露关于自己的信息，一般而言，人们总喜欢那些经历和看法与自己相似的人，赞成自己的人实际上是在肯定我们的价值和自信。最后，批评的艺术。批评要注意场合，要想奏效，尽量减少对方的防卫心理，尽量在只有谈论者两人在场的情况下进行。批评应对事不对人，应针对现在，不要总纠缠老账。
总之，大学生的人际关系关系他们的一生成败、甘苦，不能不重视它。提高交往能力，建立良好的人际关系，了解自己的长处和局限，不断的完善自己，坦然的走向他人，自信的与他人交往。
大学生有着独特的人际交往的原因和方式，如同其他事物一样，“没有规矩，不成方圆”，大学生活，需要交往，需要沟通。那么如何打开大学生人际交往的局面，使其在人际交往中不四处碰壁，应该掌握以下原则：
第一，平等尊重原则。尊重彼此是友谊的基础，是两心相通的桥梁。交往中，双方在人格上和主体资格上都是平等的，古人云“欲人之爱已也，必先爱人”、“爱人者，人恒爱之;敬人者人恒敬之”。
第二，真诚宽容原则。古人云：“精诚所至，金石为开”，真诚宽容是大学生交往的根本，是建立友谊的基础。朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢，要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度、不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任。
第三，互补互助原则。它是指人们在交往中互相帮助、互相满足。“尺有所短，寸有所长”，大学生要勇于吸收他人的长处，来弥补自己的不足。
(一)社会原因。
1.大学生的身心发展都还没有完全成熟，而现在社会正处于转型期，社会上一些消极思想和行为，例“有钱就有一切”、“包二奶”、“潜规则“等严重的影响到大学生树立正确的人生观和价值观，产生拜金主义、权力主义、享乐主义和个人主义，造成大学生在人际交往中形成功利化、实用化、世俗化，缺乏真诚的态度、只是停留在表面的交往、没有正真的感情交流，人与人之间的关系变得脆弱，不堪一击!没有建立起正真的关系。
2.家庭教育的影响。
家庭教育对孩子是一生影响。家长是孩子第一任教师，如果家长的教育方式不当或是出生在单身家庭小孩，会造成孩子情绪不稳定，容易消沉、爆燥!任性、唯我独尊、不合群，甚至有敌对人格。当家长对孩子的教养方式是民主式或是放任式的时候，孩子反而会更健康、快乐的成长。
大学生平常在学校生活当中跟老师的关系比较疏远，缺乏经常的沟通，大学生的心理问题容易被忽视，出了问题得不到老师的及时引导，自己不能及时进行自我调节，平衡心态!往往造成人际关系紧张不协调，或是发生更加严重的事情。这也是我们不可忽视一个问题。
(二)个体原因。
1.自我中心和心理不相容。自我中心是指只从自己的立场与观点去认识事物，机电不能从客观的、他人的立场和观点去认识事物。自我为中心的人常常表现为自私和自负，为人处事总是以自己的需要和兴趣为中心，只关心自己利益的得失，而不顾及对方的意原和利益。
2.多疑、妒嫉与自卑。多疑表现为不信任别人，在与人交往的过程当中斤斤计较，总是以为别人在议论自己，看不起自己，无中生有，搬弄是非，把别人的善意当成了恶意。妒嫉更多的时候是一种消极的心理品质，表现为与人交往时对他人的长处、成绩心怀不满，产生憎恨、愤怒等心态，容易使人产生痛苦、忧伤情绪、攻击性言论和行为，导致人际冲突和交往障碍。心理自卑的大学生往往对自己的不足和别人的评价非常在意，非常敏感!其心理的深层体验是自己看不起自己。在与人交往过程当中常常缺乏勇气，遇到一点挫折就埋怨别人或是怨天尤人，甚至会形成“社交恐惧症”。
3.羞怯与孤僻。羞怯表现为人际交往中出现腼腆、动作忸怩、脸红、不自然，说话声音小而低，怯于和别人交往，对交往采取回避的态度，无法充分表达自己的愿意和情感，无法与人更好沟通，造成双方的不理解或误解。孤僻表现为：自命清高、孤芳自赏、不合群，从心理上与行为上和他人保持着距离，像一道屏障，自己将自己封闭起来。
4.角色困惑。有一些大学生由于与人交往中没有正确认识自己的角色，没有根据不同的角色去学习相应的与人交往的行为方式，造成与人交往中常常碰壁，遭受挫折，使他们感到苦恼和无所适从。
提升人际关系的技巧和方法【第八篇】
换句话说就是什么都听，并不一定要完全听懂。比如：电影、新闻、歌曲等。不管能不能听懂，先折磨自己的耳朵，让它不断地受苦，习惯了也就好了。从电影中我们可以学到很多的地道英语。如果说我们学习太紧张而没时间坐下来完整地看一部电影，那听歌可是随时随地的。其实听英文歌也是寓教于乐最好的途径。大家喜欢听歌，在音乐里，英语也是很美的，同时会有助于我们听和说的双重学习。
第二、精听。
对于精听我们要怎么样具体地去实施呢?最好的办法就是练习听写。为什么精听?精听有助于我们高度集中注意力。大家是不是在听较长的对话或passage的时候很容易走神?听着听着就开始想为什么上帝创造了人类，为什么隔壁班上的那个男孩总是会比自己班上的帅，还有今天中午吃什么之类的等等。可是听写的时候我们要逼着自己去把每一句都写下来，就不会有机会去想别的了，时间长了，对于听力走神的现象会有很大的改善。
推荐材料：课文、高考真题、新概念二。精听课本磁带一方面有助于我们更深一步熟悉课文，另一方面巩固单词并锻炼语感。大家在找到自己喜欢的材料以后，一句句的听写，不要超过三遍。
第一遍，不要停，一直听下去，能写多少就写多少，尽量写下关键词。
第二遍，听一句按暂停，停顿7—8秒，把句子写全。
第三遍，不停，把开始写完的对一遍，没写出来的补全。
材料的篇幅不宜过长，大约在100—150左右，每天练习2—3篇。如果找不到别的材料就用我开始跟大家说的新概念二。这里面的文章篇幅短，课文难度适中，而且内容很有趣。应该很多同学都学过这个教材是或者背过的。
最后，大家听的时候选择材料最好不要东一下西一下。而且现在英美音混杂的很厉害，为了避免这样的尴尬，最好只听一种音。如果实在是以上的都不感兴趣怎么办?很简单，听歌词呗。应该有很多同学平时一听到好歌的时候就有想记下歌词的冲动吧。原因也很简单，就是喜欢。只要我们喜欢，什么事就都不难了。
第三、跟读模仿。
这是一石二鸟的做法。一边练习听力，一边抓紧时间练习口语。美国心理学家研究表明，相同材料每复述一遍对其理解力上升三倍。如果大家觉得读课文没什么意思的话，这里又再一次跟大家推荐电影了。把一部经典的电影看上n多遍，模仿n多遍，做到熟记于心的话，英语不可能不提高，口语不可能学不好。如何很好地利用一部电影来练习听力，学习英语呢?具体分四步(注：你可以根据个人英文水平将每一步再细分成几遍)：
第一步：英文对白+中文字幕(了解故事情节，大概记住重要的对白，练泛听)。
第二步：英文对白+英文字幕(学习英文的时候到了)。
第三步：英文对白没有字幕(考验听力的时候，看看你能听懂多少)。
第四步：放不放字幕随你的便，请跟读模仿，练习你地道的语音。
第四、了解一定的习语以及文化背景知识。
非常必要的一个环节。因为你必须多记一些习语在老外讲话的时候才不至于听不懂。就好象是你跟一个初次见面的外国人说：“你真的是个哈宝啊!”他会不知所云一样。
1、如何筛词。
给大家的一个建议是，买一本小的3500，要是懒得买的就直接把英语课本的词汇撕下来定在一起，然后就看你是会得多还是不会的多。举个例子，如果会的少，找一个完整的下午，先把3500全翻一遍，遮住中文看英文，会的就拿什么荧光笔之类的涂掉，不会的就看过去就好，大概一到两个小时就搞定了，不要舍不得涂，毕竟就几块钱的东东。
2、筛词结束后，就开始记忆阶段。
这里大家看怎么分配时间，如果现在时间还是比较充裕的话，建议写到本上，画正字来记，如果时间不充裕的，就捡课余时间字潦草一点写便利贴上用荧光笔那样记，至于一天几个，大家量力而行。
3、记完后如何巩固。
大概最迟一个月到一个半月吧，就应该记完了，如果有神器，而且自制力强的孩子们，可以用那些神器来检测。坚持自己来的可以再买一本3500或者就用高考必备(就是人手一本的字典)，每天课间，或者吃饭的时候，就随随便便那么一翻，很快地看过去，又不认识的，再记下来，循环三五次(我是说大概觉得一本书都翻到为一次)总会全背到的，还有没背到的就在做题中巩固吧。
4、词组记忆。
这里没啥技巧可言，就是一个字，记!用高考必备的时候，把很常见的，例如take，get这一类词折起来，然后还是零碎时间。还有一个小技巧是什么呢，就是先把搭配动词的介词意思记下来，再搭配动词的时候就能猜到意思啦，不至于所有都去死记。
5、拓展。
有的词有同学说到，有很多意思，一些意思可能在俚语或者谚语中遇到，这个的话同学可以去百度文库找一下常用英语谚语，没事的时候当翻小说一样翻一翻，能记住就记住，对作文有帮助。
1、从单词做起任何的语言都是以单词为基础，我认为要去摆脱死记硬背的老模式了，不但效率低还会让我们引起抵触情绪，越背越烦，最好的方法是让背单词在练习和应用中进行，遇到不会的词一定去查把它搞明白，保证印象最深刻。
2、看美剧练听力看美剧是学习英语的一个非常高效的方法，通过看美剧不但可以培养语感，纠正发音，而且还有助于提高学习的兴趣，选择的美剧最好是带有中英双语字幕的，让原本单一乏味的学习变得更加生动有趣，产生的效果更好。
3、学唱英文歌唱英语歌对学习英语的帮助也是很大的，通过音符的帮助，英语在我们的大脑中会产生深刻的记忆。
4、找人对话平时可以和一些同样在学英语的朋友在一起的时候用英语交流，这样可以增加学习的兴趣，并且可以找到自身的差距。
5、需找学习的快乐任何的学习并不都是枯燥乏味的，如果有的话只因为你没有目标性和成就感，你所学的东西以后不一定什么时候就会派上大用处，先给自己定一个小目标吧。
6、持之以恒的决心想要获得任何的成功都离不开持之以恒，学习语言更是如此，需要有一个持续的过程才能培养出语感，所以说半途而废只能使得前功尽弃。