解决整改问题的实用方法样例【汇集10篇】

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解决整改问题的实用方法【第一篇】

观察网卡后侧rj45一边有两个指示灯。它们分别为连接状态指示灯和信号传输指示灯，其中正常状态下连接状态指示灯呈绿色并且长亮，信号指示灯呈红色，正常应该不停的闪烁。如果我们发现连接指示灯，也就是绿灯不亮，那么表示网卡连接到hub或交换机之间的连接有故障。对此可以使用测试仪进行分段排除，如果从交换机到网卡之间是通过多个模块互连的，那么可以使用二分法进行快速定位。而一般情况下这种故障发生多半是网线没有接牢、使用了劣质水晶头等原因。而且故障点大多是连接的两端有问题，例如交换机的端口处和连接计算机的网卡处的接头，借助测试仪可以很轻松的就以找出故障进行解决。

如果信号指示灯不亮，那么则说明没有信号进行传输，但可以肯定的是线路之间是正常的。那么不防使用替换法将连接计算机的网线换到另外一台计算机上试试，或者使用测试仪检查是否有信号传送，如果有信号传送那么则是本地网卡的问题。在实际的工作经验证明网卡导致没有信息传送是比较普遍的故障。对此可以首先检查一下网卡安装是否正常、ip设置是否错误，可以尝试ping一下本机的ip地址，如果能够ping通则说明网卡没有太大问题。如果不通，则可以尝试重新安装网卡驱动来解决，另外对于一些使用了集成网卡或质量不高的网卡，容易出现不稳定的现象，即所有设置都正确，但网络却不通。对此可以将网卡禁用，然后再重新启用的方法，也会起到意想不到的.效果。

很多网卡都是使用10m/100m自适应网卡，虽然网卡的默认设置是“自适应”，但是受交换机速度或网线的制作方法影响，可能出现一些不匹配的情况。这个时候不防试试把网卡速度直接设为10m。其方法是右击“本地连接”打开其属性窗口，在“常规”选项卡中单击“配置”按钮，将打开的网卡属性窗口切换到“高级”选项卡，在“属性”列表中选中“link speed/duplex mode”，在右侧的“值”下拉菜单中选择“10 fullmode”，依次单击“确定”按钮保存设置。

解决整改问题的实用方法【第二篇】

大力发展公办幼儿园。提高公办幼儿园在学前教育结构中的比例，逐步完善“政府主导、社会参与、公办民办并举”的办园体制。同时，根据我市经济的运行情况，出台相关政策，加大财政投入，建立公共财政对学前教育经费投入的保障机制，逐年提高学前教育生均公用经费，学生的经费要同小学等义务教育阶段同等待遇，为学前教育健康持续发展保驾护航。

加强引导，通过政府购买，对按等级收费的普惠性民办幼儿园，实行生均公用经费补助及增长政策，提高政府对学前教育的公共服务能力。可以采取 “民办公助”的形式和途径，政府给予政策和资金扶持，减轻办园负担，进一步提高办园质量。同时，采用发放“教育券”的形式，让所有的公民为孩子自由选择不同层次、性质的幼儿园，以“教育券”抵扣入园费，超出部分由其自身承担。

新建居住小区配套幼儿园要与居住小区同步规划、同步建设，未按规定安排配套幼儿园建设的居住小区规划不予审批。建设单位必须按照规划条件和有关规范标准要求建设幼儿园，并应与住宅工程同时竣工验收、同步交付使用。城镇小区配套幼儿园作为公共教育资源由当地政府统筹安排，举办公办幼儿园或委托办成普惠性民办幼儿园。任何单位和个人不得改变小区配套幼儿园的性质和用途。

为贯彻落实国务院《关于当前发展学前教育的若干意见》、省、市、区《学前教育三年行动计划》等文件的精神，满足3-6岁适龄儿童接受学前教育的需求，促进学前教育优质均衡发展，从而更全面、更彻底地体现教育公平，区教育局组织各幼儿园学习市教育局《宁波市幼儿园招生工作指导意见》等有关文件，在思想上充分认识到招生工作是民生大事，事关千家万户的切身利益，需要我们严格按照政策规定，深入细致地研究，缜密安排部署，确保了招生工作顺利开展。

为制定出既能落实上级要求，又能符合实际的招生政策，我们把摸清适龄儿童的分布状况作为一项重要的.基础性工作。通过前期调查，充分掌握了各个社区三周岁户籍儿童数量，为科学制定招生政策和计划提供依据。随后，我们走进社区居委会、召开园长会议，广泛征求意见，并尽可能掌握各方面的信息反馈，逐步完善招生政策，制定招生计划。

在前期工作的基础上，区教育局慎重制定了规范、指导各幼儿园招生工作的文件——《江东区教育局2012年幼儿园招生工作实施意见》，明确了招生办法、日程安排和有关要求。招生工作文件于第一时间在教育局门户网站上公布，并将文件抄送到各街道办事处、各社区居委会等部门，各项工作有序进行。我们把有关事项最大限度地告知广大家长，并主动接受社会、家长对我区幼儿园招生工作的监督。

为做好幼儿园招生入园工作，我区从2012年开始试点幼儿园入园网络登记报名制度，公开招生过程，规范招生程序，增加幼儿园招生工作的透明度。这一举措方便群众报名，保证招生过程公平、公正，促进了家长理性选园入园，获得了家长的认可和支持。今年，我们又进一步完善报名系统，将范围扩大到全区幼儿园，实现区域内公办、民办幼儿园全覆盖。幼儿园招生工作平稳有序进行，社会投诉和咨询与去年同期相比明显大降。

1.强化政府责任意识，狠抓学前教育政策落实。各级政府要把办好优质学前教育纳入各级党委政府成绩考核重要内容。明确奖惩和问责机制，加大对学前教育的投入，将学前教育经费列入财政预算。

2.加强幼儿教师队伍建设，确保幼儿教育质量。各级政府要提高幼儿教师地位和待遇，吸引非师范类高校毕业生通过培训，取得幼儿教育资格证后充实到幼儿教师队伍中，配足幼儿教师，确保学前教育质量。

3.科学规划，合理布局，力争就近入园。政府应加强协调监管，利用农村富余校舍增设幼儿园，统筹规划、合理布局，保证达标，使学前适龄儿童都能就近入园。新建小区要按照规定配套幼儿园，未按规定配套幼儿园的小区，不能通过审批。

4.严格幼儿园管理制度，引导和规范民办幼儿园建设。各级政府在鼓励支持社会力量办园的同时，应要求按照统一标准办园，建立健全评估机制，定期督导评估，发现问题及时整改。

解决整改问题的实用方法【第三篇】

即将进入夏季，灼热的阳光会令发色变淡，头发长时间暴晒在阳光下，会变得干燥发黄、缺乏韧性，不柔软且容易断裂、分叉。因此夏日护发不可掉以轻心。我们一起来看看夏日不同发质问题的解决方法吧！

巧用护发素。

就像皮肤需要护理一样，秀发也一样需要护理。为了能在炎炎夏日里拥有一头亮丽、清爽的长发，使用护发素是个不错的选择。

干性头发：由于发质结构中的发丝毛鳞片已经受损，导致头发缺水、缺油，一遇到阳光就容易变得干枯，严重的还可能发黄、分叉，脆弱易断，因此在护发素的选择上应注重其是否具有保湿滋润作用，这样，你的秀发才能像皮肤一样深呼吸。

油性头发：刚洗好的时候，的确给人以神清气爽的感觉;但在紫外线的强烈照射下，与汗水混合的发丝油腻极了，黏黏的让人受不了。不过，幸好有控油爽发型的护发素，让油性头发长时间保持干爽和舒适。

脆弱发质：这种发质因为极度缺乏营养以致弹性丧失、脆弱易断，所以最好选用含营养成分的护发素来护理。

晒后发丝的修复。

保护头发不受太阳伤害，是夏日里的一门“功课”。一天中太阳最强的时段出门，最好撑起遮阳伞或者戴上太阳帽。与此同时，还要学会如何对晒后头发进行修复。

解决整改问题的实用方法【第四篇】

随着软件技术的不断发展，及时代的不断进步，制造业企业选择cad产品的标准也在逐渐发生着变化。

一、提供多种接口可以与信息化产品进行通讯。

制造业企业在不断发展进步当中，当前信息化已经成为各个企业在改革发展之中的重中之重。erp软件、pdm软件是企业首要考虑或是已经成功应用的两套信息管理型软件。而如何能高效的利用存在于企业当中的各类软件是各软件企业及制造业企业迫切需要的解决的问题。

浩辰机械软件能够与国内外的多数pdm、plm软件进行无缝对接，可以直接将浩辰机械软件绘制的图纸直接导入到pdm、plm等产品管理型软件当中。比如浩辰机械软件提供与西门子、上海斯普、山大华天等pdm的接口。

二、要有良好的适用性及兼容性。

当前很多制造业企业的业务不仅仅局限于国内，与国外企业的合作已经成为必不可挡的一种趋势。在激烈的市场竞争的环境下，软件的适用性及兼容性显得尤为重要，浩辰软件在这一方面做的尤为突出。

其次设计师需要考虑的是软件兼容性的问题，使用一款新的软件后，原来的图纸怎么处理，在与国外企业合作过程交流文件的格式如何进行转换等等。浩辰采用的是国际通用的图纸保存格式“dwg”，与autocad及国外的多款二维设计软件的图纸保存格式使用的是同一标准。浩辰软件不需要任何转换可以直接编辑打开dwg各版本的图纸。当然在此过程中可能还会涉及一些非dwg标准保存格式的cad设计工具，比如ug,pro/e等等。dwg虽然没有任何组织和单位将其定为一种标准，但事实上在制造业企业和cad软件企业内部已经形成一种事实上的标准，无论哪一款软件，如无法与dwg图纸进行通讯，它的生存空间会受到很大的制约。

三、要有专业的、强大的设计功能。

一款软件的生存空间的决定因素在于其提供的强大的功能及持久的创新能力。浩辰机械设计软件正是因此而推出的，软件的易用性能够帮助浩辰拥有更多的客户群体，而其专业性能够得到客户群体的忠实维护，这样可以给浩辰更大的发展及提供空间。也是软件不断进步的保证。

浩辰机械设计软件涵盖了机械设计的全部领域，集绘图、设计管理和数据集成等功能模块于一体，实现了对图纸、序号/明细表系统、符号标注系列功能的自定义实体实现，提供了功能非常强大的视图创建工具，提供最新国家标准的标注样式和标准件库。性能稳定、操作流畅，全面兼容天河软件。

以上就是浩辰总结选择优秀机械软件的知识要点，用户在选择之前可以参考，挑到一款好的软件才会对设计工作起到促进作用。

解决整改问题的实用方法【第五篇】

夏季来临，由于温度过高又极其潮湿，不论正在粉刷还是装修不久的新居墙面，都会因季节特点出现不同程度的“病患”。其实，夏季墙面施工时只要注意一些重要事项，并且发现墙面出现问题后按照正确方法及时补救，同样可以看到赏心悦目的夏季家居墙面。

虽然如今墙面涂刷材料和工艺都很成熟，但是选择在夏季施工时，可能还是会因季节特点而出现一些问题。由于夏季天气高温炎热，施工人员凭目测和手感判断墙面基层是否干燥时，可能会存在“墙面已经干透了”的假象。在这种情况下涂刷墙漆，很可能会把水分锁在其中，导致墙体粉化、起泡、墙面变色，甚至时间久了可能还会开裂。

对于容易受到潮湿空气影响的墙面工程，相关业内人士提出了一些建议。他们指出，墙壁或天花板上面的刮墙腻子，在夏季潮湿季节很难干燥，所以刮腻子到上涂料最好间隔长一些，或者尽量选择在晴朗的日子施工。

此外，专家指出，如果没有做好墙面施工的界面处理，夏季还容易出现原结构墙体物质“返碱”现象，在墙面上留下白印或泛黄斑渍。另外墙面处理时还应该使用防水腻子，这样涂料与基层之间的结合就更牢固，不易脱落，从而避免因夏天潮湿导致墙面泛黄，防止墙面日久形成开裂。

在夏季的高温潮湿天气，不仅墙面施工存在隐患，很多潜在墙面问题也会在这时显现出来。由于北京的夏季室内外温差较大，室内使用空调导致墙体热胀冷缩，就会出现墙面开裂、起皮的现象。

北京业内人士说，北京地区夏天雨季多伴随西北风，这样雨水总是落在外墙面同一位置，长期干不透，3-4天如果天气还不能转晴，就非常有可能在墙面留下“水印”。同时，夏季雨水天气时，阳台和分布有雨路管道的墙面，水气长久不干也可能会导致“霉斑”等墙面弊病。另外对于厨房和卫生间等潮气本身就比较重的区域，在空气含水量非常高的盛夏，瓷砖墙面很容易出现“结露”的现象，而如果长期通风不好，甚至可能会渗透到厅室等内墙表面，从而在墙面出现成片剥落或脱皮的现象。

相关业内人士认为，要防治夏天墙面的季节性“病患”，基底腻子的选用和施工比表面乳胶漆更重要。由于部分不正规的`装修队使用劣质腻子，容易被水溶解且强度低不抗裂，经过温度和湿度等季节性转化就会暴露出来。因此，在签订装修合同时，业主要注意保修期，另外剩余腻子等涂刷材料也不要全部丢弃，留一部分以备出现问题时检测使用。

问题诊断：四季和室内外温差造成墙体表面扩张或收缩，墙面基础空鼓、潮湿都可能造成大面积剥落。另外，二次涂刷后，旧漆表面如果有水分、污垢、油脂或粉化等，也可能引起局部的墙面涂料剥落。

对症下药：将原墙体铲除干净，特别是空鼓部分，要彻底铲除，待墙体充分干燥后进行下一步工序。同时，再次涂刷底漆之前，必须彻底清洁墙面旧漆的粉化物，确保平滑无孔隙。

问题诊断：墙面基础较潮湿时，未完全干燥就粉刷涂料，水分渗入漆面造成漆膜失去粘附性，在表面凸起成鼓状。

对症下药：尽量避免在夏季湿度大或阴雨天气涂刷墙面。客厅和卧室等局部性起鼓可个别刮除，并将刮除部分的边缘磨平滑后，上底漆，再刷重涂，但会造成与原来墙面颜色的些微色差。如果起鼓面积较大，则须将原墙体铲除干净，待墙体充分干燥后再进行施工。

问题诊断：由于小面积墙面基底未处理好。另外，墙面腻子层没有完全干透或外来水分渗入，形成白色的结晶状实物凸出在表面。这两种情况长时间都会导致墙面龟裂。

对症下药：若刷漆后出现小面积分块，还须将原墙体铲除干净，用涂刷界面剂重新涂刷一遍，再按照粉刷石膏找平、贴网格布、批刮墙衬三遍后打磨，滚刷底漆一遍、面漆两遍的工艺重新施工。

问题诊断：夏季连续雨天，阳台外墙淋雨长久不干，晾晒衣服蒸发的水汽又被内墙面吸收。卫生间洗澡产生的水汽长期渗透，水分使墙体内部潮湿，因而滋生绿霉菌，有时还泛出黑斑。

对症下药：霉斑通常在旧墙，或涂刷了不含抗菌配方涂料的墙面出现，因此在长期受水的墙面区域，推荐使用有防霉性能的墙面漆。出现墙面霉斑后，须将原墙体铲除干净，再用杀霉菌药水抹洗墙面，待墙体充分干燥后再进行下一步施工。

问题诊断：厨房和卫生间内包的pvc水管，长期使用出现细小裂缝并不容易发现，但是水会慢慢渗透到墙面，造成邻近墙面呈斑块状，其颜色通常比原色深。另外两户之间的雨路管道损坏，也会造成上下层住户间的墙面出现水印。

对症下药：确保上漆前的墙面干燥。如果在有管道附近的墙面出现水印，首先要检查是否有外管道损坏。找到水印来源之后，应铲除有水印的墙面，并待墙面干透后再施工。

问题诊断：造成墙面变色的原因较多，除了受到化学药品(如碱性)的污染外，空气潮湿及受热不均都会出现墙面变色。如墙面受热不均时，墙面涂料氧化速度产生差异，进而导致墙面颜色变化。

对症下药：施工时应该选用颜色持久，既防霉、防变色，又可用水洗擦的墙面涂料。如果墙面严重变色，则须待空气湿度达到施工要求时，将原墙体铲除干净重新施工。此外，对于冷热不均引起的墙面变色，无须铲除只将原墙面整体打磨后，重新涂刷即可。

解决整改问题的实用方法【第六篇】

上周四周五学的《鸡兔同笼》问题给学生留下很深印象。这部分知识学生不太好理解，教材主要采用列表法，还有假设法和方程法等。

一.列表法。

方法1：从有一只鸡开始一个一个的实验，把试得结果列成表格，让学生记录一下完成之后需要多少步。

方法2：先分析在列表，提醒学生注意由于兔子有4条腿，那么如果计算结果现实总共的腿的条数太多的话，一定是兔子只数太多，要增加鸡的只数。

如何增加？要让学生思考，因为有了第一种方法，不要一个个去试，而是按照1~5~10的数量级进行，试验过程中发现腿的条数比54还多很多，让学生增加鸡的只数。当进行到15的时候，结果发现腿的条数变成了50，比54少了，说明“兔子的数目应该在5和10之间。”

方法3.先假设在列表。

首先假设鸡和兔子的数目各占一半，列表，计算出腿的条数。从表中发现，腿有60条，多于5题目中的54条，应该减少兔子的数量，当数到7时发现正好合适。

三种方法做完后，让学生比较那种方法计算量最少，自己做题时选择步骤少、计算量小的方法解答。

二.假设法。

20个头――20只动物（假设全是鸡）――40条腿。

这种方法的难点是：如何确定得到的是兔子只数。

因为开始的时候已经假设这些动物全是鸡，我们也把兔子当成了2条腿的鸡，但兔子有4条腿，每只兔子少算了2条腿，那么多出的14条腿是兔子的总共少的腿，一只兔子少算了2条腿，那么14条腿就是7只兔子少的，这样兔子为7只，鸡为20-7=13（只）。

三.方程法。

这种方法的关键是设其中一个动物数量为x，另一种动物就是（20-x）只。对小学五年级学生来说，解这样的.方程也是难点，需要移向。

解：设兔子有x只，那么鸡有20-x只。

4x+(20-x)×2=54。

4x+40-2x=54。

x=7。

20-7=13(只)。

答：兔子有7只，鸡油13只。

鸡兔同笼问题还有捆脚法和配组法等。

本节课，我采用“问题情境――学生自主探索――交流反馈――解释、应用与拓展”的模式，充分利用实际问题、古代的趣题，尽可能增加教学过程的趣味性、实践性，强调学生的动脑思考和主动参与，通过丰富多彩的集体讨论、小组活动，以合作学习促进学生自主探究，培养学生主动探索问题的能力。

注重培养学生用多种方法解决问题的能力，如假设法、列表法、图解法，方程法等，让学生掌握这些阶梯方法不只是解决鸡兔同笼问题，还可以为以后的学习打好基础。

学习过这类题后，还要选择有代表性的习题让学生练习，使学生更熟练地掌握计算方法，为以后的学习做好铺垫。

解决整改问题的实用方法【第七篇】

会计监督职能是指对特定主体经济活动和相关会计核算的合法性、合理性进行审查。下面网友准备了关于会计做账常见问题的解决方法，欢迎大家参考!

答收到工会经费，按下级工会经费收缴报告表中的相关金额或实际收到的总金额，借记“应收下级经费”、“银行存款”科目，按规定属于本级工会的部分，贷记“拨缴经费收入”科目，按规定应上缴上级工会的'部分，贷记“应付上级经费”科目。

借：应收下级经费——×××工会 600000100万元×(1-40%)

贷：拨缴经费收入 300000(100万元×30%)

应付上级经费——×××工会 300000

实际收到下级工会上缴的经费时，根据银行进账单等单据编制分录：

借：银行存款 600000

贷：应收下级经费——×××工会 600000

实际上解上级工会经费时，根据相关单据，编制分录：

借：应付上级经费——×××工会 300000

贷：银行存款 300 000

答：简单地说，一般情况下，有发票就可以做账了，领取营业执照前支付的费用全部计入开办费。也就是说，企业在筹建期间发生的费用都可以计入开办费。包括筹建期人员工资、办公费、培训费、差旅费、印刷费、注册登记费以及不计入固定资产和无形资产购建成本的汇兑损益和利息支出。筹建期是指企业被批准筹建之日起至开始生产、经营(包括试生产、试营业)之日的期间。

企业发生的下列费用，不得计入开办费：

(1)由投资者负担的费用支出;

(2)由取得各项固定资产、无形资产所发生的支出;

(3)筹建期间应当计入资产价值的汇兑损益、利息支出等。

收入入账不是按有票和无票入账的，而是按每一笔业务入账的。无票收入入账直接按货款金额除以记入主营业务收入，再乘记入应交税金-应交增值税-销项税。

无票收入的报税在税控系统中有专门的录入窗口，这样做是正规做法，税局当然欢迎，更谈不上要去找你的麻烦了。

无票收入入账前，应确认清楚，对方是否在今后会要发票，确认需要发票的话可以留到开票后再做收入，避免进行调整。当然，确实有已经入账的不需开票收入后来需要开票时，可以先冲销入账时的记账凭证，再开票重做收入，成本不用处理。但是，税控系统内要做适当调整，冲减无票收入，增加开票收入。

解决整改问题的实用方法【第八篇】

本节课是在学生初步具有分析问题、解答问题方法和经验的基础上学习的。教学的重点是让学生学会用自己的方法解答稍复杂的现实应用题，在与他人交流自己算法的过程中，体会解答问题方法的多样化。难点是理解并掌握特殊方法的合理性。

首先，让学生多遍读题，了解要解决的问题，然后鼓励学生独立思考，自己解答问题。在学生独立思考的过程中，我充分关注学生完成情况，关注学生不同的解答思路。接着进行小组交流，让学生交流自己的`解答方法，取长补短。最后全班展示交流。

这时候，好几个同学还有补充。正因为我给学生创造了自主学习的环境，给了他们充分表达的机会，就连平时成绩很不理想的王硕同学都频频举手要补充。把第二个展示同学的展示机会都抢过去了。这时，我又表扬了他：“王硕今天的表现真的很棒，老师非常满意，给他们小组加3分。”正是这句话，其他同学大胆起来，纷纷补充自己的见解。申子钰同学还解答了两种方法。马子俊同学想出了大家都没想出来的方法。孩子们在宽松、自主的氛围中，思维得到更大的发展。

还学生自主，充分发挥学生的主观能动性，正是我们所追求的。孩子的能力得到了好的培养，学习的道路才会更加平坦。

解决整改问题的实用方法【第九篇】

男人人到中年，不管是在家庭还是事业上都是一个非常重要的阶段。家庭的压力工作上的压力这都让男人们担心起自己的时间，开始有了悲观的想法。这就是我们所说的“年龄恐惧”下面我们就来看看专家给我们开的心理处方吧！

此症最大的信号，就是自身的沮丧感，并伴随着失眠或者嗜睡，食欲下降，总觉得不舒服。令人困扰的生活事件往往会加剧这种沮丧感，并会开始怀疑人生的一切，人生态度也变得比从前消极，加重了人到中年、风雨飘零的感觉。这类男人常常会选择沉默与逃避来对待，情况严重者，甚至会选择自杀作为逃避方法。

不过，有适当心理准备的人，都能平稳地渡过中年危机的波涛。

人到中年后，关键要重新调整自己的方向。要逐渐由关注身外之物变为更多地关注自己的心灵，逐渐领悟到人生的智慧，这样才能减轻心理压力。中年男人能否真正消解“年龄恐惧症”，就要在财、情、名等方面“放得下”。

当然，人出于本能，会不断提高自己的人生期望值。这自然有其积极意义，它是个人进取、社会进步的一种心理驱动力。但“物极必反”。一味不切实际地以过高的期望值来对待人生，也许正是有些人每天都在郁闷愁怨的心理困境中消磨宝贵时光，终生不能享受生活的快乐和幸福的心理根源。期望值越高，心理上的情绪冲突越大，这是社会心理学的一个结论。

另外，无论工作再忙，都应该保留着每天看书、学习的习惯。对抗浮躁最简单的办法，就是在知识中寻找强大的力量。自身内心强大的人不易受环境的影响。

我们不能控制别人的思想，但是要让自己的思想清晰，并且学会自己放松，放飞心情。给心灵放个假，不要给自己太大的压力，家庭的力量也是很大的安慰。

解决整改问题的实用方法【第十篇】

心理疲劳是在工作、生活过程中过度使用心理能力，使其功能降低的现象，是长期的精神超负荷造成的。其表现一般是总处于一种思考状态，反映出焦虑、烦闷、恐惧、抑郁等情绪。常出现以下表现：

1.早晨醒后，浑身无力、四肢沉重、心情不好，不愿意和别人交谈。

2.学习工作均打不起精神，工作错误多、效率低。

3.容易感情冲动，神经过敏，稍有不顺心就动肝火。

4.眼睛易疲劳，全身不适感，出现眩晕、头痛、头重、背酸等症状。

5.困乏，但是躺在床上又不能入睡。

6.厌食、挑食、口味变化快。

有些中年男性出现心身功能失常所致的神经症，我们称之为更年期症状，如失眠、头昏、头痛、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳、易激惹、烦躁、焦虑不安，同时伴有心悸、潮热、多汗等植物神经功能症状。究其原因主要是机体衰老、蛋蛋功能减退、男性激素分泌减少等所引起。

有些中年男人对个人或家庭的安危和健康格外关注，过分担心疾病，把身体正常衰退迹象看成大难临头，对机体感觉十分敏感，稍有不适就怀疑得了某种不治之症，为此忧心忡忡。尤其听到或者看到同龄人得了重病或者去世，总与自己身体现状联系。这些是无形的心理压力，会削弱身体的抗病力，反而给各种疾病开了方便之门。

怀旧无可非议，然而一味的怀旧、沉溺过去就是病态了。某些中老年人表现出顽固执拗，在自己的某种陈旧观念上固执己见，坚信自己的过去经验，否定客观外界条件的变化，拒绝采纳不同意见。回避现实，整天陶醉在自己的怀旧体验和怀旧情绪与行为之中，认为只要是过去的社会背景、生活环境、文化艺术都是好的，看不惯眼前社会一切新鲜事物，一意孤行，我行我素，思想与行为不能与时代同步。但是，自己内心总有一种孤独感、遗弃感、失落感，经常处于压抑的状态。

“性”到中年，部分中年男性仍然希望自己能保持年轻时期那样的性状态。这种不现实的性期望使一些中年男性产生严重的心理压力，当这些压力积聚到一定程度就可能造成性机能障碍。可以想象，一个经常处在焦虑中的男性，是很难有良好的性状态。

中年人要根据自己的实际情况，重新制定生活目标。人们常讲对工作要只争朝夕，但人到中年，由于身心健康的特点，对自己的体力与能力要有正确的认识和估计，尽力而为，量力而行。要知道，“革命加拼命”虽然表现出崇高的品质，但并不科学，工作计划应制定的留有余地，切莫把目标定得太高，以免长期心绪紧张。

中年男性可能会遇到不如意的事情或者不太顺当的人际关系，如因家庭问题或因工作、事业不顺而烦恼等等。如果不善于摆脱，事事过分认真，钻死胡同，经常忿忿不平、恼怒不休，可能会导致心身疾病的产生。

只有会休息，才能更好地工作。适当健康的业余爱好，比如琴、棋、书、画、收藏、体育、旅游、音乐等，可以让你全身心地投入其中，享受其间的乐趣，陶冶性情，既能增长知识，又能广泛交友。

合理安排生活，调节生活方式，做到起居有常，饮食有节，坚持参加运动，不仅能增强体质，还可帮助驱逐不良情绪。另外就是要注意合理安排工作与休息之间的关系，保证充足的睡眠，劳逸结合，有利身心的`调整。

在遇到心理问题时最先采取的都是自助，自问问题出在哪里，下一步应该怎么办，这实际上就是自助。自助是对抗心理问题最直接有效的方式，比如平时工作中建立良好的人际关系，或换一个宽松和谐的工作环境，对自己是很有帮助的，关心别人也就是善待自己。当自助不能奏效的时候，应该向亲朋好友求助，通过与自己信赖的人倾诉、交谈来缓解精神压力、心理负担。有相当一部分的心理问题在求助这个环节就被解决掉了。如果自助和求助还不能有效地解决问题，就应该及时求医。克服面子问题，接受医生治疗，不能被“耻感”挡住自己求医。