大学生晨跑的好处样例【推荐8篇】
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大学生晨跑的好处【第一篇】
对于本科生而言，一直以来的公认说法是gpa是王道，这句话确实不错。
但是这句被奉做神明的话对大多数人并不成立，因为第一名就那一个人，对于广大的gpa不是那么高的人怎么办呢?我认为论文是唯一能弥补gpa(个别竞赛的超级大奖除外)，甚至能带来比高gpa还给力好处的东西。
比如我的gpa实属非常一般，但是在论文的帮助能得以有一个相对不错的申请结果。
相信我如果没有论文，申请结果一定是惨不忍睹。
我在面试和在各种老师的沟通过程中，几乎所有老师都只是对我的科研经历感兴趣，对我的其他经历基本上都是一句话都不提。
最后引用road大神的一句话“本科生科研中发出了1篇论文绝对比研究生期间发表两篇相同的有竞争力”。
对于大部分交大本科生来说，可能都会觉得发论文很难，其实原因并不是我们的能力问题，而是大部分本科生对发论文一点概念都没有，甚至对读论文都没有概念。
以一个非完全统计的数据来说，清华的本科生参与的论文量一年能达到1000+甚至更多，交大好像只有数10篇。
(具体数量不是重点，差距是重点，数据有问题不要拍砖)。
这反映的问题是发论文概念的普及和本科生参与科研活动的氛围问题。
“先解决从无到有的问题，再解决由少到多的问题，再解决论文质量由次到优的问题，最后再解决作者顺序有后到前的问题”
很多人觉得发论文难是因为他们把发论文当成是进行科研上的重大创新，觉得是发论文是一个神圣而高不可攀的事情，我对发论文认识的改变可以用一句胡爷的话形容“一夜之间撕下了科研的神秘面纱”。
所以先不要过于自卑，觉得发论文太难，或太自负，觉得自己只能发第一作者的牛文，而是通过各种途径，寻找各种机会，水上或者挂上1篇哪怕很水的论文，先解决从无到有的问题。
第二步，再解决有少到多的问题，如果你已经通过某种方法挂上或水上1篇之后，你就会发现发论文其实可以靠“混”或“水”，你就可以如法炮制的进行第2篇第3篇。
其实与此同时你参与的科研项目也逐渐增多，你的科研视野也逐渐拓宽，渐渐达到量变产生质变的效果。
第三步，再解决论文质量由次到优的问题，如果你只有一把水文，会显得你这个人太水，并不是长久之计，这时就该考虑论文质量的问题，本科生发高质量论文比较容易实现的有两个途径，一是寻找挂牛论文的非一二作者，一是发高质量会议的shortpaper(workshop或poster等我就是这个)。
第四步，当你经过前三部的洗礼，可能对科研已经有了真正自己的想法，觉得可以自己想idea，自己发出高水平论文，也就不需要我的猥琐建议了。
项目。
校外：可以去的地方有大公司的研究机构(如msraibmcrl等)，有中科研的各个著名院所等。
合作伙伴：其实有时合作伙伴的作用大于一切，却常常被眼高手低的人们所忽视，举一个简单的例子，如果你有两篇论文的idea，他有两篇论文的idea，你们可以互相帮助对方，那你的论文可能就是4篇而不是2篇了。
我的经验是初期可以有三种发论文途径，一“挂”，二“水”，三“拓展”
1.“挂”：这应该是本科生发论文最常见也是最容易实现的途径。
如果这时候你已经在实验室里开始干活，那这个实验室一定会不少即将或准备发论文的各种师兄师姐或者你的导师，你要做的就是参与到其中，做出一部分贡献并挂之。
就cs而言，比较容易实现的是，假如有一个人已经有了idea，甚至是理论部分已经完全做完，只剩下编程仿真，你就可以毛遂自荐的'完成编程仿真和跑数据的工作，有时候也许一个几百行的程序就能让你的第1篇论文横空出世。
对于本科生而言，“挂”更是可以带来发顶级论文的无可替代的机会，比如能有1篇sciencenature的5作，也是很厉害厉害的吧。
当时机会都是靠自己的争取的，机会也都是留给有准备的人。
很多时候不是缺少机会，而是缺少发现机会的眼睛和抓住机会的魄力。
2.“水”：俗话说的好“大牛挖坑，小牛灌水”。
挖坑对于大部分本科生而言，确实很难很难或者说只能靠“挂”来实现，但是“水”则可以通过自己的主要努力来实现，为自己赢得一作二作的论文。
“水”的论文分成两种：
一种是真的就很水，比如国内现在有很多很多号称ei索引的及其水的所谓国际会议，其录稿率有些达到80%以上，基本上只要有一个很普通的所谓新想法或者说只要不是太烂都可以中稿。
一种就是需要大家重点关注的，即顶级会议(有rank的会议)的shortpaper。
我的背景中最突出就是有一个rank3会议的workshop和一个rank1会议的poster。
据有关权威人士称，此类文对美国cstop10以后的学校都能起到莫大的作用。
论文中了以后，如果有资助去开会的机会，更是上天赐予的最佳的当面陶瓷的机会和争取牛推的机会。
此种论文比该会议的regularpaper的发表难度要小的太多，但因为冠以该会的盛名，也能引起一些教授对本科生的莫大重视。
3.“拓展”：万事开头难，发论文难就难在第1篇如何憋出来，如果有了第1篇，无论是“挂”还是“水”，第二第三第4篇的难度就会由于第1篇的存在而大大降低，科研和学习的巨大区别在于科研重在向深处探索，而非全面铺撒。
所以后续的论文不需要开拓一个新领域，新问题，而是可以沿着第1篇的方向继续向深处探索。
如果你的第1篇解决了一个问题，那一定是部分解决或在某些限制条件下解决，你可以在第1篇的基础上向深处继续探索，完善第1篇提出的算法，比如效率更高，比如加入了并行，比如考虑了更多的情况等。
如果你的第1篇是“挂”出来的，你的第2篇就可以以此自己完成;如果你的第1篇是“水”出来的，你的第2篇就可以以此完善你的模型或方法，发出高质量论文。
1.数学建模竞赛：数学建模夏令营三次模拟竞赛论文和20数学建模冬令营三次模拟竞赛论文将择优发表于国际期刊computerandinformationscience，并由canadiancenterofscienceandeducation出版。
我很推荐大家参加数学建模竞赛，尤其是美赛，对于数学建模竞赛对不同专业的作用褒贬不一不具体阐述，但是数学建模竞赛是对于本科生而言绝对是一个绝佳的接触科研对科研产生一个初始认识的机会。
数学建模拿奖的人里面出过很多大牛，他们之所以成为大牛并不止因为一个数模的奖，但数模的奖却毫无疑问是他们成为大牛的开始。
2.对于cs的人而言，交大成立了与美国康涅狄格大学的联合实验室，每年选拔一定的人前往美国进行为期半年或一年的有美国教授指导并能参与到美国教授实际的项目并预计每个人都能有高质量论文发表的机会，我的rank1的poster就是在美国的时候发的。
个人认为如果家里能承担这个费用的话，那这个机会足以改变你的申请命运。
高质量论文+美国教授推荐信+近距离陶瓷机会。
3.我校与umasslowell达成3+2协议，即将开始遴选学生，在美国的硕士两年足以发到一些高质量的论文和美国教授的推荐信，而且本硕总时间只有5年，到时候再申请phd，必能有好的申请结果。
或者直接在美国就业也未尝不可。
4.上面提到的所有常规途径：各种实验室+各处实习+各种项目机会+各种挂。
大学生晨跑的好处【第二篇】
大学生入党已经成为今天中国大学的一个潮流，一个特色，大学生入党有什么好处或坏处呢?下面是网友为大家收集分享的“大学生晨跑的好处样例【推荐8篇】”，欢迎大家阅读。
大学生入党，青年有希望，国家的发展就有希望。全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的历史任务需要大学生青年们奋勇承担，中华民族伟大复兴的光明前景需要青年们奋力开创。青年大学生是国家最宝贵的人力资源，是国家的希望和民族的未来。把青年大学生培养成为中国特色社会主义事业的建设者和接班人，对于全面实施科教兴国和人才强国战略，确保我国在激烈的国际竞争中始终立于不败之地，具有重大而深远的战略意义。
先说工作：考公务员的话，党员身份挺重要的;找工作的话，有些企业也很看重这个，尤其以国企居多，当然一些外企私企也会参考，因为上大学的时候能入党，在一定程度上表现出了你的优秀一面。打一个比方，对于毕业找工作的人来说，手里面的证件越多，越能吸引眼球，党员身份也算其中之一。如果你到根本不重视是不是党员的地方工作，你可能会觉得党关系有点累赘，有时甚至不知道往哪里放比较好。如果留在学校迟迟不转出来的话，还要交管理费什么的。再说学习：如果同等条件的两个人考研的话，如果导师看重这个问题，党员的同学就有可能在导师那里更强一点的竞争力。平时的校园生活当中，如果你是个乐于多接触方方面面的人，党组织活动有益无害。提高政治敏锐性对个人的发展也是很有帮助的。只要个人态度上没有偏颇，入党对个人学习成绩不会产生负面影响。
大学生在心智上并没有完全成熟，而且高校辅导员引导学生入党的动力本身就有很大的误区，名额很少，竞争上了内心却是绝望的。中央开个什么会了，党支部也开始开会，要干活了，党员冲在前面。没错真正的共产党员就应该这样，但是尚未了解情况的我们并不想做这么高尚的人，而真正想入党的人也许因为挂科已经被刷下去了!
敬爱的党组织：
您好!
入党是人生当中的一件大事。一生当中，也就出生嫁娶能与之相提并论了。有加入中国共产党的心愿是好的，但首先必须端正入党动机。入党是为了追求一个崇高的人生境界，是为了实现伟大的共产主义这一理想，是向一个先进的集体靠拢，是决定自身的政治立场。而不是追求个人的利益，不是爱慕虚荣，更加不是稀里糊涂的跟风行为。
要入党，首先是要思想上入党。如何思想入党呢?最基本的，是要在深入了解我们的党的前提下，接受党的思想，用党的理论武装自己，毫不动摇的信任党，彻彻底底地服从党。要知道入党是为了更好地为人民服务，是为了更好地参与祖国建设，是为了来更好地为实现共产主义而奋斗。
其次，是要行动上入党，光说不做是不够的，光有思想而没有行动是不能得到党的认可的。我们必须坚持不懈的跟随党，将党的理论与实践相结合，努力成为党的各项政策的实施者。这样，才能真正的入党。
但是，入党不是一时的，不能入党前一个好样，入党后就胡搞瞎搞。党组织接受你，是对你的认可，是希望你能做得更好。不能入党后就将入党前的豪言壮语抛之脑后，思想行动都开始松懈下来。我们要时时刻刻以党的制度约束自己，以党员的标准严格要求自己。要记住，入党不是一时的，而是一辈子的!要把毕生的心血献给党和人民，以达到一个崇高的人生境界。
以上是我写的一些心得领悟。如有错误之处，还望党组织给予批评，为我指明方向。在今后的学习工作当中，我会更加努力，争取早日加入我们伟大的中国共产党，一辈子做党的人，人民的公仆。再次感谢为我们授课的老师们，你们辛苦了!感谢一直陪伴我们的xx学姐，您辛苦了!
我叫，xx大学xx专业学生，学生会成员。家庭成员有父亲、母亲和弟弟。由于外公是一名在抗日时期参加革命工作的老共产党员，我从小就受外公的熏陶，沐浴着党的阳光茁壮成长。
我于x年x月x日出生在xx市的一个及其普通的工人家庭，父亲在xx工作，是一名入党多年的老党员。母亲在xx工作，也是一名党员。父母从小就给我买很多的书刊，培养我对书的兴趣和主动学习的能力，也培养成了我爱看书的习惯。我的外公在抗日战争时期担任过区委书记，是一名为革命出生入死对革命忠贞不渝的优秀的共产党员，小时候外公就爱给我讲党的历史，给我讲优秀党员的英雄事迹，在那时我就知道，今天的幸福生活是来之不易的，是有无数革命烈士的鲜血和生命换来的，而外公自己的一言一行也给我树立了一个榜样，让我从小就对党产生了一种由衷的敬爱之情，也对成为一名党员有了一种朦胧的向往。
x年x月，我进入了xx小学，在这里开始了我的求学生涯。由于我在学校里的积极表现，学习成绩优秀，在一年级的时候就作为第一批学生，光荣的加入了少先队。现在我还清晰的记得当时的情景，国歌奏起，庄严的五星红旗缓缓升起，鲜艳的红领巾在我胸前飘荡，那份激动的心情是无以言表的。我就对自己说：我是一名少先队员了，是共产主义事业的接班人了!我要努力学习，将来为国家多作贡献。三年级时，学校组织我们少先队员到敬老院打扫卫生，慰问孤寡老人，我们干了一上午大家都累坏了，但当看见窗明几净的房间和老人们的笑容时，我体会到帮助别人是一件快乐的事。从那以后，在老师的教育下，在父母的帮助下，我渐渐成熟长大，养成了乐于助人的好习惯。
小学升初中的时候，父母为了让我受更好的教育，把我送到了第一中学。来到了个陌生的环境，我感到好奇也有些害怕，由于这所学校是市重点能考进这所学校的学生都是各校的尖子生，这让我压力很大，但我暗暗下决心，一定不会辜负父母的期望。一年级时由于外语不好，我的成绩一直处在中等，我很着急，为了让父母担心，我每天都自觉抽出一个小时学习英语，成绩终于提了上来。
在初二时由于成绩优异，并且作为班干部班级工作也做得很好，20xx年5月团组织正式批准我加入了中国共产主义青年团，成为了一名光荣的共青团员，在宣誓的那一刻，我无比激动，但同时也感受到了一种责任，共青团员是青年学生中的先进分子，成为了共青团员就要更加严格的要求自己，为周围的人树立一个榜样，用自己的行动来证明自己的先进性，同时还要尽力帮助周围的同学，让大家共同进步。经过我的不断努力，我的表现也得到了同学们和老师的认可，被评为“优秀团员”光荣称号。
20xx年9月，我进入xx中学就读。上了高中以后，要学习的科目特别多，其中我最喜欢上历史老师的课，特别是现代史，像遵义会议、井冈山会师、二万五千里长征、新中国成立等重大事件我都兴趣浓厚，通过老师的讲解，我深刻感受了共产党的正直伟大、不屈不挠、顽强拼搏的精神。除了学习之外，课余我开始看许多的书籍，了解更多的知识，历史，政治，文化。在这些阅读中我了解到很多关于中国共产党的历史和知识，对党的认识也在逐渐加深。随着年龄的增长，我的思想也渐渐地成熟起来。20xx年6月随着高考的结束，我的高中生活也划伤了一个句号。
20xx年9月，我被xx大学xx专业录取，开始了我的大学生活。
刚进入大学一切都那么新鲜，首先迎来的是紧张辛苦的。
军训。
每天早上5点就得起床洗漱治理床铺出早操跑步刚开始早起对我来说是一件天大的难事不过时间久了就养成习惯了而且人也精神了吃的也多了。顶着炎炎烈日站军姿齐步走正步走有些同学体质弱晕倒了看着晕倒的同学被抬下去休息我咬紧牙继续坚持希望通过军训来锻炼自己增强身体素质和磨练坚强意志。
军训时间虽然不长，但却让我收获不少，我不仅养成了早睡早起的好习惯，走路时也挺胸抬头大步流星，充满了自信。军训结束后随之而来的就是班级、学生会和社团招新这些让我们大一新生眼花缭乱的东西。在室友的鼓励下，我竞选了学生会成员一职，并成功获选。这让我很高兴，但同时也感觉自己身上的担子重了，班级干部是班级的领导，同学的典范，是为同学们服务的。特别是在学习和生活中更要对同学有所帮助，起到表率作用，这就督促我要更加努力学习，每次上课我都坐到前排认真地听老师讲课并做好笔记，经常与老师和同学沟通，做他们的桥梁，为辅导员老师认真记录考勤，让老师了解同学的动向，帮助辅导员做好工作。在期末考试大时尽我最大的能力帮助同学们整理复习资料和做好复习。我抱着为同学们服务的态度和锻炼自己能时，力与提高自身素质的信念，踏踏实实地工作。我的工作得到了同学们的支持，并在大一时获得了“优秀团员”光荣称号，取得了三等奖学金，并获得“优秀学生干部”光荣称号，我的努力得到了认可，我有信心会继续为同学们服务到底。
除学习之外，我们的课余生活很丰富，青年歌手大赛，相声小品大赛，爱心社献爱心活动层出不穷，花样百出，让我大开眼界。看着多才多艺的同学在台上表演让我很羡慕，特别是那些学哥学姐们，他们的成熟稳重，领导魅力更是让我折服，值得我来学习。
在大一时我了解到很多同学都递了。
入党申请书。
这让我犹豫不决我犹豫并不是对党的信仰有所改变而是觉得自身做的还不够对党的认识还很浅薄而且当时有很多优秀的同学在高中时就被学校发展为入党积极分子我感觉自身缺少竞争力不够优秀有些气馁怕入不上所以才迟迟没有相党组织递交入党申请。经过两年充实而忙碌的学习生活在辅导员和老师的帮助下我树立了正确的人生观、世界观、价值观端正了我的学习态度增强了自信心思想也成熟了。在辅导员的身上我看到了共产党员的闪光点看到了党全心全意为人民服务的宗旨。经过和辅导员的几次谈话让我加深了对党的了解使我茅塞顿开。原来我以前对党的认识太浅薄了共产党的真正含义我并没有深刻体会我因自身原因而犹豫入不入党是完全错误的能不能入上党申请能不能被党组织接受是其次。最重要的是看我自身在思想上是否要求入党是否能为党为国家无私奉献甚至是牺牲生命。
我在20xx年5月正式向党组织诚恳地递交了入党申请书，并且参加了党校学习，以优异的成绩顺利结业。通过学习新《中国共产党章程》、《邓小平理论》、党的xx大精神等诸多有关党的理论知识，听了校团委和学部优秀党员的演讲以及与同学们的相互帮助，增进了我对党的认识，进一步拉近了我和党的距离。通过学习，我对党的性质、宗旨、指导思想、纲领、基本路线都有了较深刻的了解。我的思想有了很大的转变，这对我在学习上和工作上都有很大的帮助和指向。学部还组织了观看纪念张思德统治的影片同时我也知道，我对党的认识仍较肤浅，需要不断学习与锻炼来提高自己。
端正了自己的入党动机后，现在我入党的信念更加坚决。我更加积极主动配合老师工作，搞好同学关系，全心全意为同学们服务，希望在学习和工作中得到老师和同学们的认可。
请党组织在实践中考验我!
大学生晨跑的好处【第三篇】
坏处：
晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易导致血管栓塞，因为这时血液的凝聚力提高了。
而晚间跑步则正相反，血小板的数量下降，大大减少了血管栓塞的危险性。
另外，晨跑时血压和心率上升以及加速度均较大，易产生超负荷情况，影响运动效果及健康。
而晚间体力和肢体反应的敏感及适应性均达高峰，心跳频率最平稳或偏低，运动而导致心跳增快和血压上升的幅度均较缓慢。
运动医学已经证明，早晨刚起来时，人体各脏器的'运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。
而人体的活动能力在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏。
从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。
早上6点多跑步，很多人可能不吃饭，而空腹跑步会增加心脏及肝脏的负担，而且还极易出现心律不齐，甚至导致猝死。
大学生晨跑的好处【第四篇】
在现实生活中，很多同学都要发表论文的需要，但是要么由于自己学历过低，论文没有期刊愿意刊载;要么找不到论文发表渠道;要么论文质量不高，被期刊社拒之门外。
而中国期刊库却能为同学们提供绿色论文发表渠道，根据同学们的论文学科门类，量身打造论文发表计划，并为同学积极修改论文，提供各种有益的修改意见直至论文成功发表。
大学生晨跑的好处【第五篇】
天空发出柔和的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正如望着碧海想着见一片白帆。而我们在这样的早晨中进行着一天天的阳光晨跑，用清新的空气唤醒我们昏昏欲睡的灵魂，在蜿蜒的路上练成强健的体魄。随着天气的逐渐寒冷，呼出的二氧化碳也变成的白色。我们在被窝里挣扎挣扎，最终不情愿的起床，在几分钟内梳洗奔向集合地点，开始一天的新生活。
李贽说过：“物不经锻炼，终难成器。”经过时间的推移，虽然心中也在祈祷晨跑的日子快点过去，但锻炼也开始习以为常，而我在晨跑中也学习到了很多东西，它折射出更多的待人处事方法。
第一、守时是立业之本。
我学会了要守时，我能每天按时到地点集合。我认为守时是非常重要的，它是一种诚信。守时就是遵守承诺，按时到达要去的地方，没有例外，没有借口，任何时候都得做到。即便我因为特殊原因不得不失约，也应该提前打电话通知对方，向对方表示我的歉意。这不是一件小事，它代表了你的素质和做人的态度。如果我对别人的时间不表示尊重，我也不能期望别人会尊重我的时间。这也为我以后工作奠定好了基础，让我知道守时的重要性。
第二、良好的秩序是一切美好事物的基础。
我学会了遵守秩序，在晨跑中保持队列的整齐是给人好形象的最直接方法。别人会知道我们这个团队是认真、团结、井然有序的。马克吐温说过：“你挣得了安适的睡眠，你就会睡得好；你挣得了很好的胃口，你吃饭就会吃得很香。这儿的情形和人间是一样的——你得规规矩矩，老老实实地挣一样东西，然后才能享受它。你决不能先享受，然后才来挣得。”所以虽说我们不能规规矩矩、按部就班的像机器一样生活，但也要遵守一定的规矩秩序，才能获得更多。
第三、团结，我学会了团结，
它是几种情感聚集在一起而产生的一种事物，要想团结，不需志同道合，只要每个人都用真诚去面对这个集体的每一个人，学会谦虚，学会倾听，学会冷静，在必要的时候让步，风雨同舟，同甘共苦，有福同享，有难同当。在晨跑中，我们预备干事之间也渐渐熟悉，感情也开始逐渐的升温。这对办公室未来的发展是有最大的好处的，我们可以共同为办公室努力。
第四、坚持，是一种态度，是大家必有而又难得珍存的一种态度。
因此，坚持也需坚持。我学会了坚持，不在半路退缩，不半途而废。测验一个人是否有真才实力，最可靠的方法，就是看他在事业同他相悖时、命运同他作对时、亲朋好友都劝他放手时、笑他不识时务时，能否坚持他所坚持的，并持续他的意志力。失败者，就是他们并不知道自己已经多么接近成功，却放弃了努力。唯有通过这些考验，甜美的果实，才是属于能够持久努力的人。虽然阳光晨跑早已过去，但那些情景依然历历在目。晨跑活动开启了我的大学生活，让我阳光对待每一天，更让我学会了更多珍贵的东西。故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
大学生晨跑的好处【第六篇】
时间过得真快，一转眼间三四天的实习时间就过了。在这段时间里，我学到了很多在学校了学不到的东西，也认识到了自己很多的不足，感觉受益匪浅。
作为一名刚刚接触专业知识的大学生来说，如果在学习专业课之前直接就接触深奥的专业知识是不科学的，为此，学校带领我们进行了这次实习活动，让我们从实践中对这门自己即将从事的专业获得一个感性认识，为今后专业课的学习打下坚实的基础。实践是大学生活的第二课堂，是知识常新和发展的源泉，是检验真理的试金石，也是大学生锻炼成长的有效途径。一个人的知识和潜力只有在实践中才能发挥作用，才能得到丰富、完善和发展。大学生成长，就要勤于实践，将所学的理论知识与实践相结合一齐，在实践中继续学习，不断总结，逐步完善，有所创新，并在实践中提高自己由知识、能力、智慧等因素融合成的综合素质和潜力，为自己事业的成功打下良好的基础。
对学生而言，实习能够使每一个学生有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的社会角色，逐步完成职业化角色的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也为自我成长丰富了阅历，促进整个社会人才资源的优化配置。作为一名学生，我想学习的目的不在于通过结业考试，而是为了获取知识，获取工作技能，换句话说，在学校学习是为了能够适应社会的需要，通过学习保证能够完成将来的工作，为社会做出贡献。然而步出象牙塔步入社会是有很大落差的，能够以进入公司实习来作为缓冲，对我而言是一件幸事，通过实习工作了解到工作的实际需要，使得学习的目的性更明确，得到的效果也相应的更好。
再次，我要总结一下自己在实习期间的体会。
一是自主学习。
工作后不再相在学校里学习那样，有课堂，有作业，有考试，而是一切要自己主动去学去做。只要你想学习，学习的机会还是很多的，老员工们从不吝惜自己的经验来指导你工作，让你少走弯路；集团公司、公司内部有各种各样的培训来提高自己，你所要作的只是甄别哪些是你需要了解的，哪些是你感兴趣的。在我们实习的单位里，我就遇见了几个十分和善的老员工，只要问他们的是技术上的问题，他们都会一一作答，使我了解到，原来理论跟实际是有很大的差距的。
二是用心积极的工作态度。
在工作中，你不只为公司创造了效益，同时也提高了自己，像我这样没有工作经验的新人，更需要通过多做多问来积累经验。
三是基本礼仪。
步入社会就需要了解基本礼仪，而这往往是原先作为学生不大重视的，无论是着装还是待人接物，都就应合乎礼仪，才不会影响工作的正常进行。这就需要平时多学习，比如注意其他人的做法或向专家请教。
四是为人处事。
作为学生应对的无非是同学、老师、家长，而工作后就要应对更为复杂的关系。无论是和领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是思考自己的事。
我坚信通过这一段时间的实习，从中获得的实践经验使我终身受益，并会在我毕业后的实际工作中不断地得到印证，我会持续地理解和体会实习中所学到的知识，期望在未来的工作中把学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作中来，充分展示我的个人价值和人生价值，为实现自我的理想和光明的前程而努力。在这x周的时间里，我受益匪浅。
透过本次实习我不但积累了许多经验，还使我在实践中得到了锻炼。这段经历使我明白了“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”的真正含义。从书本上得到的知识终归是浅薄的，未能理解知识的真谛，要真正理解书中的深刻道理，务必亲身去躬行实践。
大学生晨跑的好处【第七篇】
对于大学生是否要写毕业论文的问题，曾经在教育界引起过不小的争论：总的来讲，众说纷纭，莫衷一是。
然根据本人在高校求学、工作近的经历来看：一名认真求学的本科生、研究生，在读期间发表2-3篇有一定创新性的学术论文，是很有必要的：这既是对自己学习生涯的总结，对所学专业知识的综合运用，也是对自己形成初步科研能力的一种尝试，对自己养成独立思考习惯一种努力。
此外，发表一定数量的学术论文，对自己还有很多实实在在的好处：
1、对于保研、考研的同学来说，论文是其科研能力、创新能力的体现。
对于打算保研的同学来说，发表学术论文是保研的前提条件。
没有公开发表学术论文，保研将是一句空话。
笔者有一位师兄在本科学习阶段就发表学术论文20余篇，最后轻松保研中国人民大学!读研期间又发表高质量cssci论文若干，出版专著一部，最终又成功保送中国人民大学博士。
对于考研的同学来说，进入复试之后，导师非常看重学生的科研能力。
因为导师最喜欢的学生就是科研型的学生，能够帮助自己做各种课题，成为自己研究工作的得力助手。
所以，如果在本科、研究生阶段有一定数量的学术论文发表，将为自己进入硕士、博士的学习打下良好的基础，在研究生复试中占尽优势。
2.对于准备就业的同学来说，论文是其增加就业竞争力的最快捷、最有效的方法。
有人认为，现在就业比拼的是就业能力。
但是，就业能力怎么体现呢?作为一名象牙塔里的莘莘学子，最能体现自己的就业能力的，恐怕还是自己的专业知识。
平时的考试成绩固然重要，但是现在的高校期末考试是怎么一回事，相信大学生们心里也有谱：考前半个月拼命背背书，考后半个小时全部忘光光。
用人单位对考试成绩其实不是太看重了，关键是看学生是否具有较强的创新能力。
而学术论文则恰恰是一个学术创新能力的最直接的体现。
发表论文的同学跟那些两手空空的同学相比，优势是不言而喻的。
3.对于打算出国的同学来说，发表学术论文有利于自己申请到更好的学校。
出国留学目前已经成为一种趋势，但是国外的高校也是良莠不齐的。
如果没有申请到一流的大学，回国后还是难以找到理想的工作。
而国外的大学教育不比国内“填鸭式”的灌输教育，其特别看重学生独立思考问题的能力、勇敢提出自己见解的能力。
发表一定量的学术论文，可以证明自己是具有以上能力的!国外的教授也很乐意培养具有研究能力的学生。
4.对于在校学习的同学来说，发表论文对自己在学校里的发展是一件锦上添花的事情。
现在的大学对于学生的评价存在很多机制：奖学金评选、优秀干部评选、党员评选、科研积极分子评选、社团活动优秀分子评选、实践活动评选等等，在这些评选过程中都存在一个量化评分的问题。
如果发表了学术论文，在很多情况下，都会有不少的加分。
毕竟高校是一个重知识，重学术的地方。
笔者的一名学生，平时爱写论文，也发表了不少论文，结果在各种评选中，只要其把论文一亮，他的分数都是最高的。
大学里，靠着自己的学习成绩和论文加分，拿奖拿到手软。
所以，想获奖的同学也可以用好这一机制。
5.对于大多数毕业生来讲，发表一定量学术论文是拿到学位证的必要条件。
发表论文关系到我们读大学的最终成果——学位证。
很多大学明确规定，学分不够或者其他原因不能拿到学位证者，如果能以第一作者身份在省级以上(含省级)学术性期刊发表论文一样颁发学位。
硕士生、博士生要想顺利毕业，拿到文凭，发表规定级别的学术论文那是必须的。
大学生晨跑的好处【第八篇】
01就业服务。
这个的话就是说高校毕业生士兵退役一年以内，是可以视为应届毕业生的，可在这一年内向用人单位进行投递简历进行应聘，以及可以享受就业指导服务、重点推荐等服务。
02公务员优先考虑对象。
这个的话就是说当国家的一些单位招人的时候，同等条件下优先考虑招收大学生参军对象。
03一些企业待遇。
这个的话就是说在一些国有企业，一些国有控股企业，国有资本企业中拿出一定的岗位给大学生参军对象，企业待遇和大学生一样。
04教育培训。
这个的话就是说，退役1年以内的自主就业退役士兵可按规定免费参加教育培训;退役1年以上考入全日制普通高等学校或者参加职业培训的，按规定给予资助或者补贴。
05复学或入学。
这个的话就是说应征入伍服义务兵役前正在高等学校就读的学生在参军期间保留相关学籍，并在退役后的两年内可以继续去复学读书。
06升学。
这个的话就是说具有高职(专科)学历的学生，在参军退役后免试入读成人本科，或经过一定考核入读普通本科，荣立三等功以上奖励的，在完成高职(专科)学业后，免试入读普通本科。
07提干对象。
这个的话就是说，假如你是本科参军一年半或者一年半的以上的话，那么，你可以被纳入提干的对象名单内，具备提干资格。
08学费补偿代偿。
这个的话就是说国家对应征入伍服义务兵的高校在校生在校期间缴纳的学费实行一次性补偿，对获得的国家助学贷款实行代偿，退役后复学或入学的实行学费减免。
09其他福利。
高职(专科)学生入伍经历可作为毕业实习经历，退役大学生士兵入学或复学后免修军事技能训练，直接获得学分。参军之后的大学生一般身体素质都比较的好，性格也比较开朗，是社会的中坚力量，值得尊重。
特别提示。
大学生参军是很光荣的事情，值得鼓励。