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学生压力的演讲稿范文范例(汇总8篇)

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压力伴我成长演讲稿小学生【第一篇】

亲爱的老师、同学们:

大家好!

曾经听过一句话:“没有压力,就没有动力。”起初,我并不赞同这种说法。我认为,做事或学习的动力来自于你对这件事情的兴趣和热爱。可后来我渐渐明白了这种道理。因为我发现,如果没有了来自各方各面的压力,稍不注意,你就会放纵自己,放纵自己的懒散,放纵自己的颓废。

现在的学生,几乎将所有抱怨的词都用在了学习上,作业太多,背书太难,压力太大……可你只要细想就会发现,这些让你万分痛苦的问题,其实都来自你自己。作业是否太多?那么你是否能保证已将自习的时间充分利用了呢?也许作业并不多,只是你所充分利用的时间不够。背书是否太难?如果你全神贯注,相信你可以很快做到。

接受压力,压力会帮助你达成愿望,会让你学到更多,它就像高压氧舱,迫使你将知识装进脑海里。一昧的拒绝压力,或是将它置之不理,压力反会越来越大,最后只得放弃自己。可是,压力是有如空气一般无处不在的,学生有学习的压力,老师有教书的压力,医生有治病的压力,警察有维和的压力。成长中,压力几乎与你如影随形,是你痛苦的源泉,却也是你前行的动力。也许,我们一路成长,从迷茫到醒世,最要感谢的就是压力。学习中,压力让你努力;工作中,压力让你勤恳;生活中,压力让你严谨。

没有人没有压力,没有人可以不顾社会舆论地放任自己,让自己自由,让自己轻松。也许放弃了这一方面的压力,却引来了另一方面的新的压力,新的困境。

成长中,愿我们懂得感谢压力。

谢谢大家!

关于学生减少压力的演讲稿【第二篇】

有的人会因为学习压力大而得抑郁症。主要是要保持愉快的心情,并相信自己能比以前做的好,战胜了自己才是最有意义的,并且会取得意想不到的成绩。下面是新励成网友分享给大家的关于学生减少压力的。

演讲稿。

希望对大家有帮助。

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

我是xx班,今天我演讲的主题是快乐学习,减少压力。

期末将近,冲刺在即,各科都要全面复习,一张张试卷快把我们压得透不过气了,相信在这个时候,很多同学都是紧皱着眉头,屈着手指,紧张地清点着这为数不多的日子吧,是的,这样的学习很苦很累,似乎没有什么快乐可言。但如果我们换一种心态,甩开那些无聊的抱怨和焦虑,以微笑的姿态仔细思索一番,其实学习中的快乐无处不在。当我们睁开惺忪的双眼,沐浴在新鲜的阳光中,轻松地走进学习的殿堂是,这种希望不就是快乐吗?当我们奋笔疾书,攻克学习中的一道道难关时,这种成就与自豪不就是快乐吗?当我们一次次努力从跌倒的地方站起来时,这种坚韧不也就是快乐吗?所以,学习的过程中,其实并不缺少快乐,缺少的是寻找快乐的心态。

用快乐的心态对待学习自然更容易获得学习的快乐。当然,快乐的心态不是凭空而来,它应该是源于一种内在的追求,一种实现自我价值的满足,一种成就感和自豪感。其实,我们的身边就有许多这样的的同学,他们懂得并善于进行快乐学习。君不见那些参加各种学科竞赛的同学,他们自觉主动的放弃一个个星期天和节假日,利用课余时间参加辅导,查找资料,研读专著,强化练习。这一切在我们看来是多么辛苦,但他们孜孜不倦,乐此不疲。

大家可能还听说过李莱茵的事迹。她曾就读于深圳东湖中学和深圳中学,后被美国普林斯顿大学录取。她就是一个懂得劳逸结合,快乐学习的典型。她读中学时利用课外时间,多次参加希望之星英语大赛,并获得20xx年第四届希望之星英语大赛全国总决赛中学组冠军。

她还擅长歌唱,跳舞,弹古筝、钢琴,画画,体育运动等等。李莱茵同学的事迹告诉我们:懂得劳逸结合,根据自己的兴趣特长,参加丰富多彩的课余活动,非但不会影响学业,反而使自己放松疲惫的神经,活跃思维,提高学习效率。

学习之道,贵在一张一弛,张弛有度,才能取得更好的效果。现在,临近期末考试,在紧张的复习迎考的课余时间,有很多同学仍能坚持参加各种课外活动,在活动中放松疲惫的身心,从而缓解学习压力。他们将学习与快乐相结合,学习更多书本上不曾有的知识,且有利用课外活动来巩固自己课堂上所学的知识。

当然,怎样才能获取学习的快乐,各人途径不同,这需要我们积累自己的学习经验,也需要学会借鉴吸收他人成功的经验,,不断地总结领悟,从而找到最适合自己的途径,这样我们的学习才可以事半功倍。

寒假来临,春节将至。我相信同学们已有了假期计划,或是和父母一起去拜望亲友,或是三五个好友去游览风光名胜等等。但这一切都要以“平安”为中心。是啊,平安是福,安全重于泰山,它历来都是个人,家庭,集体,社会最基本的生命线,因此在玩乐的同时,大家也应该注意安全。

最后,祝愿同学们在期末考试中展示出自己整个学期的劳动果实,并有一个完美的假期!

我的演讲完毕,谢谢大家!

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

总是带着压力进入考场,表面非常平静,却控制不住手中颤抖的笔杆。而当你能控制下来时,你已带着它离开了这里。许多次让我们思考,该如何正确地衡量、放置心中那压力的砝码?它总是隐藏于我们每一次的探索之路中。

压力会将人生变得更有价值。这话只适用于懂得面对,敢于挑战的人。墙角潮湿处幼嫩的小草仍在挣扎地向阳光伸展,是由于植物特有的向光性;即使病残也要奔跑的羚羊,出于本能,一直向前蹦跑着;南瓜不会因压力的存在而停止用养分来充实自己,它遵循的是自然规律。

蝴蝶再美丽,也终究逃不脱变为毛毛虫的命运。人其实并不是喜欢压力,因为社会要进步,需要压力,那么人也就只好随着,只是压力塑造了不同的人。在这其中,社会压力与自己所受到的压力之间,有一个小小的间隙,也是压力,而它却由自己控制。你很好地处理,便宜掌握了你一生的笔杆。

其实,人的神情由喜悦变为平淡,再由平淡变为冷漠是由于自己。如何处理人事关系,如何面对生活挫折,如何控制波动的情绪,并不是简单的小事,一旦有误三分钟之内便可将你耗得精疲力尽。

有时候,来自情感的压力,或思念,或同情,或怜爱,每一种都会让你感到不堪重负。有些人总不愿面对,却永不愿放弃。他们将这种感觉当作他生活的调味剂,搅拌在自己的生活中,把别人看来苦涩的生活当美酒一般品尝。

激烈的社会竞争,将压力的砝码放置在我们的肩头。面对压力,我们永远应记住自己,压力由自己来调整,砝码由自己来放置。即使有时不得以的承受更多,也要让自己从中找到乐趣。手中拿着人生命运的号码牌,等着求职,就如同等待戈多一般,虽然着急,却也只能将压力放在心头,这样才会有希望。

压力就如同我们的人生伴侣,无时无刻不在你身边。有了压力,才有李白“安能摧眉折腰事权贵,使我不得开心颜”的铮骨,也才会有杜甫“安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜”的渴求。

有时候可笑地想着,随它去吧!自己不管不顾了。可是,又能怎样呢?我们最后陷入的仍是充满压力的漩涡。

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

中学生取消早、晚自习和双休日补课,看起来时间宽松了,但是从某些方面来说,反而是增加了压力,因为学生必须在没有老师监督的情况下自主学习,这样一来也许有的学生会比以前用更多的时间来复习。同时中、高考迫在眉睫,复习时间一天比一天少。学生和家长不能只看到考试的压力。为了更有效地学习,必须关注学生生理和心理的健康状况。怎样来减压,现介绍几种简单方法:转移视线。心里不要总是想着考试的事,可散散步、听听音乐或和家长聊聊天,甚至可以看看电视,但不要看电视连续剧。音乐尽量选择节奏比较舒缓的轻音乐,以免音乐把心情搞得更糟。这样暂时把注意力放到别的地方,可以有效地起到缓解压力的效果。

调整心态。心理压力过大产生的原因主要是由于对事物看得过重引起的,如中考、高考前自己告诉自己,这次一定要成功,要不然就完了,这样反而会影响自己的正常发挥。所以应该保持一颗平常心,相信天道酬勤,考试时自然就能正常发挥了,甚至会超水平发挥。

找人倾诉。这是一个排除内心压力和烦恼非常有效的方法。向老师或家长把自己的心情和苦恼说出来,与他们更好地沟通;找一个可以耐心倾听自己诉说的朋友,把苦恼与困难都说出来,也许朋友不能帮你解决什么问题,但他几句安慰的话一定可以让你感到轻松。

适当锻炼。在连续学习两个小时以上时大脑开始变得疲惫,效率就开始下降,这时不如出去活动一下,跑跑步、踢踢球或者洗个澡等等,甚至去空旷的地方大声地喊几声,发泄发泄一下心情都有减压的效果。

好书帮你。一本好书更是可以让人受益终生,优美的。

散文。

诗歌不仅可以使人心旷神怡,更可以让人暂时忘却烦恼和忧愁。学生可以暂时抛开教科书,看一些别的课外书,放松一下心情,但必须保证自己不沉迷于看课外书。

压力就是动力,但是过大的压力只会是百害而无一利。减轻压力的方法还很多,关键靠学生自己控制。学生必须要保持充足的睡眠时间,忌烦时抽烟等。学校、家长和学生必须为学习创造一个良好的环境,老师不要一味地强调考试,家长不要一味高标准地要求孩子,学生要自己控制好自己的学习和休息,以减少压力。相信学生在适当的压力下会取得更理想的成绩。

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

在很多家长甚至是很多老师看来,现在孩子的压力简直太大了,他们总是天天埋在书海之中,做不完的习题、上不完的辅导班,甚至很多家长都在感叹“我在上学的那时候可没有这么多的作业”,这一点恐怕现在任何人都不能去反驳,我们每个人都得承认,现在学生的压力的确是很大。

但是,压力大难道就可以轻贱自己的生命吗?不知道为什么,怎么会有高中生因不堪学业重负而跳楼自杀呢?任何情况下,生命都是最为宝贵的,难道就因为升学的压力,连自己的命都不要了吗?还有就是,随着社会的不断进步,社会的竞争力也就愈发强烈,这是时代的潮流,是不可阻挡的,既然我们身处其中,就应该学会合理的调节。

可能说调节二字很简单,但是实际上做起来却不是那么容易的一件事,我也经历过高考,经历过高三那种历练,但这目前是我们每一个人都要面对的,一味的逃避和抱怨没有任何用处。如果感到压力很大的时候,你可以想一想,既然每个人都得面对,那么你就不是一个人,为什么别人都能挺住,你就要打退堂鼓呢?如果压力实在大到无法承受的话,那就停下来,出去走走玩玩,或者看看电影、听听音乐,做一些令自己放松的事情。

总而言之,学生的压力很大,但是只要能够坦然面对,克服这些压力宁不是没有可能,更不能够轻易去做一些对自己不负责人的事。

同学们,面对困难,挫折和压力是,你能够承受住压力,享受野草霉的滋味吗?

如果么心境开阔,遇到存折,能面对压力,就能在逆境中崛起。因为我们要学会削减压力。

痛苦,失败,挫折是人生旅途中不可缺少的一站。只有锻炼自己的心理承受能力,并适当的减轻自己的压力,才能一步步走向成功;只有以博大的胸怀坦然面对压力,才能铸造完美的人生。

压力演讲稿【第三篇】

老师、同学们:

大家好。

我今天国旗下讲话的主题是“让生命在压力中飞翔”。

没有人喜欢压力,但每个人都无法拒绝压力的存在,唯一的办法就是勇敢正视压力。天才音乐家贝多芬承受住了失聪的压力,第九交响曲的激昂澎湃阐释了别样的伟大;李白承受住了怀才不遇的压力,凌空舞蹈,用椽之笔书写了旷古绝伦的诗篇。只有用自己的肩膀抗住重压,才能在生命的经纬上演绎属于自己的永恒。

面对压力,我们要坚定理想。纪伯伦曾说过:我宁可做人类中有梦想和完成梦想的最渺小的人,而不愿做一个最伟大的无梦想、无愿望的人。“朝着理想奔去,会比漫无目的的行走美好很多。只要梦比海深,心比天高,就能扬眉唱出”泪水淹没不了我们的骄傲“,拥有一路高歌的不屈不挠。

面对压力,我们要充满自信,不盲目乐观,更不能低估自己。给自己一个符合自身实际的理想期望值,如同射击一般,看准靶心发射,方能志在必得。一两次的跌倒不是永远的趴下,不到最后一秒,胜负无从知晓。请充满自信,从压力的阴霾中看到太阳,从太阳的光辉中读出未来。

在压力中爆发,奏响生命华章。搏三年有声有色换一生无怨无悔,让生命在压力中飞翔!

谢谢大家。

芮思佳

关于学生减少压力的演讲稿【第四篇】

曾经听过一句话:“没有压力,就没有动力。”起初,我并不赞同这种说法。我认为,做事或学习的动力来自于你对这件事情的兴趣和热爱。可步入初中将近一年以来,我渐渐明白了这种道理。因为我发现,如果没有了来自各方各面的压力,稍不注意,你就会放纵自己,放纵自己的懒散,放纵自己的颓废。

接受压力,压力会帮助你达成愿望,会让你学到更多,它就像高压氧舱,迫使你将知识装进脑海里。一昧的拒绝压力,或是将它置之不理,压力反会越来越大,最后只得放弃自己。可是,压力是有如空气一般无处不在的,学生有学习的压力,老师有教书的压力,医生有治病的压力,警察有维和的压力。成长中,压力几乎与你如影随形,是你痛苦的源泉,却也是你前行的动力。也许,我们一路成长,从迷茫到醒世,最要感谢的就是压力。学习中,压力让你努力;工作中,压力让你勤恳;生活中,压力让你严谨。

没有人没有压力,没有人可以不顾社会舆论地放任自己,让自己自由,让自己轻松。也许放弃了这一方面的压力,却引来了另一方面的新的压力,新的困境。

成长中,愿我们懂得感谢压力。

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关于学生减少压力的演讲稿【第五篇】

1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,因此,人们在紧张的工作和学习之余,不妨多听听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。2、健康的开怀大笑是消除精神压力的最佳方法之一,同时也是一种愉快的发泄方式,为此,人们不妨遗忧忘虑,笑口常开。

3、出门旅游也不失为一种好方法,但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村,因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。

4、有意识的放慢生活节奏,甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中,要明白悠然和闲散并不等于无聊,无聊才没有意义。

5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要耿耿于怀的责备自已,要想到人人都会有犯错误的时候,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。6、勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,在某些的确不能办到的事务中,坦实地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。

7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,而且更能使人精神舒畅,愁烦尽消,故不妨多找朋友聊聊天。

8、既然昨天及以前的日子都过来了,那么今天及以后的日子也一定会安然度过,因此,人们不妨豁达、开朗和乐观一些,这不仅可以有效的缓解和消除压力,同时也对健康大有裨益。

上文中介绍了一下关于减少压力的方法,相信对于很多的人是有很大的帮助的。如果有压力的话就可以使用上文介绍的办法,同时提醒大家的是在生活中保持心情的愉悦,这样才会帮助自己的生活和工作,不会有太大的影响。

压力演讲稿【第六篇】

老师们,同学们:

大家早上好!

在这个竞争激烈,知识和技术日新月异的时代,每个人都感受到了巨大的压力。压力和不良情绪就像一片无形的乌云,笼罩在每个人的心头。情绪像是一把双刃剑,它会带给我们勇气、信心和力量,也会使我们冲动、懦弱和忧郁,甚至做一些违反道德的事情。古人有云:“怒伤肝,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾。”既然情绪与我们的生活、学习如此息息相关,那么面对压力和不良情绪的时候,我们可以主动地优化情绪,释放压力。

首先,我们要树立自信心。自信和个人基础优劣是没有关系的。它的作用在于在你拥有自信那一刻起改变自己,走一条积极、能让自己充实的路。

毕竟没有谁的人生是一马平川的,起伏坎坷总还是会在你不经意的时候出现。当你在一些不起眼的地方摔跤以后,你的眼睛是只有面前的黄沙浮尘,还是仍放眼于欲要征服的无限险峰?有自信心的人肯定快速地调整好自己的情绪,着眼于未来。

压力对人来说有利有弊。适度的'压力可以让你的精神保持紧张,提高做事的效率,然而压力一旦过度,就有可能患上忧郁症、焦虑症、强迫症等精神上的疾病,让人无所适从。人的心理承受能力都有一个极限,超过这个极限人就会崩溃。就像一个气球,如果不断地往里吹气,最终会爆炸。

压力是无处不在的,面对压力我们要做的不是努力压制,而是要学会引导,懂得放下,如此方能健康成长,持续发展。

面对压力,有时发挥一下阿q精神,自我解嘲一下,也不失为一个行之有效的办法。

人生路上失意在所难免,各种压力也如影随行。面对压力我们不妨摆正心态,引导自己朝正面的、积极的方向前进,绝不任凭压力堆积,绝不长期压抑自己的精神,如此才能领略人生的美妙,拥有健康、快乐的人生。

大学生如何面对压力的英语演讲稿【第七篇】

面对就业压力大学生就业亟须“创造力”

・8月29日第六届全国高校社团会长年会在京闭幕。全国近1000所高校的`1500名高校社团会长和学生会主席、近百名社会名流与会,共同探讨大学生就业创业问题。年会由中国人力资源开发研究会等主办。

与会代表认为,面对大学生就业压力,我们缺乏的不是市场需求,而是自己的创造力。拥有创造性思维,拥有产生新思想、发现和创造新事物的能力,是获得成功的基础。只有每个青年学子都拥有创造能力,我们的国家才能拥有创造力和发展的动力。

据了解,“全国高校社团会长年会暨新青年领袖论坛”,是我国第一个由在校大学生自己策划、组织的一项大型活动,本身就充满创造活力。自2005年以来,每年举办一次。已经有500多位政要、企业家、学者、明星等成功人士登坛演讲,言传身教。

大学生如何面对压力演讲稿【第八篇】

我的初三就这么开始了。也许有的人认为离中考还有一年,实际上在第一次月考与体育模拟考的渲染之下,中考这一关卡已悄无声息的临近了。

初三的日子实在太繁重。每天要念着“子曰……”,生活在abc的世界中,咬着笔头思索着一道数学题目,连梦里都要背诵各种化合价的数量。此时在教室里少了一份往日的喧嚣与浮躁,没有了不安与打闹,更多了的一份是安静,是紧张,是忙碌,是充实。

我也放下了手中的电脑游戏,全身心的投入到学习中。上课更是精神抖擞,课下的耳边的流行音乐也变成了地道的英语发音,无聊时讨论的八卦也变成了为一道数学题的激烈讨论。

可第一次月考的失利,使我的排名又一落千丈;而体育模拟考的那寥寥几分更如数把利刃刺痛我的心。面对老师,父母的期盼,姐姐的冷嘲热讽,无尽的压力铺天卷地向我袭来,我甚至感到无力。这些令我意识到了我的初三生活将艰辛与坎坷。

可是压力来了,我不能害怕。因为我知道在漫漫人生中,我总会与压力会面,只有面对才能胜利。你瞧!鱼儿有压力,游弋于漫漫大海中,经受住惊涛骇浪的浸礼,才会有鱼跃龙门的斑斓传说;雄鹰有压力,遨游于碧海蓝天中,经受住风刀霜剑的捶打,才会有叱咤风云的豪放;而我有了压力,磨砺完心智,才能驰骋于考场中,经受住各科的考验,终会有辉煌的人生。

压力来了,我不能惧怕。因为我知道,中考对于我们而言既是一个结束也是另一个的开始。我们不必紧张,新的道路展现在我们面前。只要我们树立目标,把握好分分秒秒,就能使我们的前途充满光明。

学习的压力是把双刃剑,荣辱成败皆是也。面临压力,老是赤漠飞沙掩白日,拔剑云霄又何妨!

我相信只要我们面对压力永不言败,必能使之成为我们通往胜利彼岸的力量!

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