即兴演讲稿16篇

在瞬息万变的时代，勇于追求梦想，坚定信念，携手共进，创造美好未来，成就不凡人生。每一步都蕴含无限可能。下面是勤劳的小编为大家分享的即兴演讲稿范例，欢迎借鉴参考。

优秀即兴演讲 篇1

I like sports verymuch. Football, basketball, running and swimming are my favorites. But I likeplaying basketball most, because I think playing basketball is very cool andinteresting. I often play basketball with my classmates. We are a good team. Playingbasketball is a good way to make friends. After all, we have common , I can build my body by playing basketball.

我很喜欢运动，

我最喜欢的运动英语作文。足球，篮球，跑步和游泳是我的爱好。但是，我最喜欢的是篮球，因为我觉得打篮球很酷也很有意思。我经常和我同学一起打篮球。我们是一个很好的团队。打篮球是一个交友的好方法，毕竟我们有共同的兴趣。除此之外，打篮球还是我能够锻炼身体。

即兴演讲稿 篇2

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

我有一个好朋友，它的名字叫豆豆。我的邻居家的一只小狗————泰迪犬，下面给你仔细介绍一下吧！

豆豆有一双水汪汪的大眼睛，没事时总是盯着我看，好像认为我可能会突然不见一样。豆豆还有两只下垂的耳朵，而且从上到下呈流线状，像是一个扎头发的小女孩，提醒下，它可不是母的噢！这只小狗还有灵活又小巧的鼻子和一张贪吃的大嘴巴，那可是它找食物与吃东西的“神器”啊！话说回来，它一见到我不是这儿闻闻就是那儿舔舔，像是几十年不见一样。豆豆身上全是卷毛，土豪金色的毛发摸起来非常舒服。还有，在头几次见到豆豆时，还以为它的嘴巴下面是胡子呢，后来才知道那是它沾了口水的毛！

豆豆有这大嘴也不是白有的。那次，我过去和它玩儿，顺便带了一袋鸡骨头去喂它，豆豆一看到我手上的东西就马上跑过来，不停地用前脚去抓那袋子，当时想逗一逗它，没给它，最后竟然忍不住前腿一缩，头一伸，手合在胸前，做出了拜年的样子，我被它逗得哈哈大笑，豆豆见我还不给它骨头吃，脸上一幅生气的样子，然后朝我叫了两声，接着就摇着尾巴走人了，当我追上去把机耕骨头扔给它时，豆豆眼睛一亮，飞快的跑了起来，在空中就接住了骨头，而且花了不到一分钟就把一袋鸡骨头给吃了个精光，然后就晃晃悠悠地散步去了。说来也怪，它高兴和生气的表现简直“判若两狗”！高兴的时候不停地围着你转，生气的时候又抓又叫。

其实，豆豆是非常聪明活泼又极易近人的好狗，相信你见到时一定会爱上他！

分钟即兴演讲 篇3

时间能改变一切时间，是一个神奇的词语。它成为了人们不能解释时的借口，它成为了不能回头，不能倒退的代表。多少经不起它考验的情感只能深深的沉入谷底，消失。

因为时间的无情和冷酷，让多少人心生畏惧。可也不禁有人提出：时间能不能改变一切？

我想，对于这个问题，我的答案是肯定的。时间能改变一切，时间能成就一切！下面我将来向大家解说这个观点。

首先，时间不可回转的特性，让我们看到了世界的改变，从原始人到现代的文明，我们看到了人类的一步步改变，是人类通过自己努力的改变，同时也是时间的改变，时间它不会静止，它改变了世界。时间的长河里，锻造出了亚历山大，牛顿，爱因斯坦，达尔文，孔子等伟人。这些名人的出现，促进了时代的变迁。时间能够改变一切，时间让我们看到未来将会更好，这个不会停止的进程里，永远有想不到的惊喜。

其次，从我们现实生活出发。时间能够改变一切，旧习惯会被新的习惯所替代。旧的我们也会染上新的气息，因为时间不会停止，我们也不会静止。总会有人在遇到挫折的时候，想要放弃。总会有人在遇到困难的时候，不再有勇气。可是，时间会改变他们，时间会给他们一个答案。就算有再大的挑战，只要有时间去改变，我们就会有希望成功。所以这些小挫折，永远也不会影响时间的更替。时间会让我们的努力看到结果，这便是时间的不可超越性。

时间能改变一切，时间能让孩童时的纯真、幼稚蜕变。时间能让一个生命在它的流里，显得微不足道。这些都是时间的微妙。

时间能改变一切，但关键是你会如何利用它，使它让你改变的更好，成为更好的人，成为更优秀的自己。

个人即兴演讲稿 篇4

同学们：

今天，老师要给大家聊聊美化校园的话题。我想现在可能会有一些同学在想，美化校园？我们的校园不是很美吗？你看校园里：操场上干干净净无纸屑，四周围绿树草皮话烂漫，楼房整齐一排排，同学们穿红着绿好漂亮，外面还有绿水青山来拥抱，谁敢说我们的校园不美吗啊？可是今天，老师要实话实说：我们的校园里还有美中的不足，还存在着”丑“的东西。

再过一月，我们即将毕业，我们将要从学校进入社会，这种环境的转变将会带给我们些什么，现在的我不得而知。但是我知道即将开始的是一个新的人生、一个新的起点。

在平常的生活中，总会听到关于初出茅庐的学生经受的挫折是多么可怕的话，其实我们不必太过在意，许多挫折往往是美好的开始。有人在挫折中成长，有人在挫折中跌倒，关键在于个人是如何看待的。要知道这个世界从来都是相对的，有挫折必定有成功，重要的是看你要以怎样的心态去面对，站起来便能成就更好的'自己，硬是在地上赖着，自怨自艾悲叹不已的人，注定只能继续哭泣。哪个站在台面上的人，不是有一堆令人辛酸的过去？挫折往往令他们站得更稳。

我记得美国的小说家——毛姆写过1篇小说，叫做《刀锋》，是说人们从一种状态过渡到另一种状态的时候，就像从刀的一面过渡到另一面，而最艰难的时候就是趟过刀刃的那一刻，其实走过去就会发现，刀的另一面远没我们想像的那样不可忍受。

现在，快毕业了面对的是要去考编制，我在学校里经常听到有同学这样说”我们比不过本科生的，还不如不去考呢！“，每每听到这样的话，我都会嗤之以鼻。在我看来，本科生固然厉害，但是我们也不是孬种，为什么还没开始就选择放弃？通常都说”机会是留给有准备的人的“，在这里我要加上一句”机会是留给那些敢与挑战的人的“，只要有勇气去挑战，再加上我们5年来的积累，我们没什么比不过本科生的。况且我们的专业能力比他们要强很多，毕竟我们是花了5年的时间来学习的，再加上我们有两次的实习机会，看看，还没比呢，我们在先决条件上就已经远远的优与他们了，那还有什么必要去自怨自艾呢？

不管遇到怎样的难关，我们只要尽量找出其中的光明面，这样，不论多不好的困境都会好转。不然，只会让自己一直陷在不幸之中。

社会就像大海一样广阔，就像天空一样高远，我们在如此广阔、如此高远的社会环境中，怎么会找不到自己的立足之点呢？

同学们，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的生活处处开满文明之花！祝愿我们自己一步步地迈向文明！

做文明之人，永远的呼唤！一生的追求！

即兴演讲稿 篇5

大家好！

在这场没有硝烟的战役中，那些站在抗 议一线的白衣天使放下了自己的安危，辞别亲人不远万里去到武汉等疫情严重地区义无反顾地走在最 前面，每日每夜的工作使他们忙得焦头烂额，病魔的强大无时无刻不在摧残着他们的身体，战友们一个个倒下使他们心力交卒，但他们没有放弃，只要有一线生机，他们便要尽力救治，一次次倒下又一次次站起，他们是真正的英雄！

“病魔无情，人有情”。一位一线护士说道：“他们在一线期间天天穿着隔离服，戴着口罩，手套还有眼罩，在隔离病房一待就是六小时，这六小时里他们连正常人的事都不能做，眼罩戴久了就会有许多雾，他们只能凭借一滴汗留下来的微小的光来进行手术。”

他们是天使，更是我们的守护神，他们愿意舍弃自己的生命来帮助别人，他们无数个在病房中忙碌的背影，流下的汗水都值得我们记住，是他们为我们重新点燃了希望！

在国难面前我看见了武警军队的严防死守，为了防止感染而挺直的腰杆；国难面前，我看见无数志愿者的身影，为抵御病魔做出的无私奉献；国难面前，我看见了亿万中国人民团结一心，积极响应国家号令，保护自己，保护他人。

举国上下众志成城，团结一心抵御病魔！

带阴霾散去，我们定要将祖国大好河山一一看遍！

谢谢大家！

即兴演讲稿 篇6

尊敬的各位教师，同学们：

大家好！

有人说：青春是一道绚丽的风景，还有人说：青春是一串跳动的音符。每一个人都有一段青春，青春是躁动的，青涩的，青春也是热情的，生动的。而我们，正处于青春期，青春的我们，是时代的精英，是事业的精兵，是宏伟蓝图的绘制者，也是为国奉献的普通一兵。立足在平凡的岗位上，我们迎接了更多的挑战和机遇，我们尽情的展现着自己的才能与激情。

诗人艾青说过：“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉。”是的，我们也爱这土地，是脚下的'沃土孕育了我们蓬勃的生命，年轻的我们，无怨无悔地选择了将青春奉献给这片深情的大地。

挺一挺青春的身躯，露一露青春的微笑，生动每一枚深深浅浅的足迹。在春天，我们踏踏实实地耕耘着——这就是我们！拧在一起，我们就是一道闪电，就是一堵火墙；聚在一起，我们就是整个星空，就是一轮金光四射的太阳！这太阳……就是我们青春的力量！就让我们将青春的力量聚集起来，朝着更高的蓝天去展翅飞翔吧。

谢谢。

即兴演讲范文精选 篇7

大家好！

自信心是个体对自己认识活动和实践活动的成果抱负有成功把握的一种预先反映。事业有成的人都相信自己，居里夫人说：我们应该对自己有信心，我们要相信，我们的天赋是用来做某件事情的，无论什么代价，都要把这件事做好。这是自信心对于我们的重要性。

青春是无价而短暂的，展现自我是上苍赠予我们珍贵的礼物，我们应该大限度地挖掘自己的才能，让青春尽情飞扬，让展现自己成为我们一生中重要的课程。

谢谢大家，我的演讲完毕。

即兴演讲稿 篇8

亲爱的老师，同学们：

大家好，今天我要演讲的题目是《感恩我的朋友》。

有些人，不会给我讲知识，也不会告诉我许多道理，她们只会和我玩一些有趣的游戏，或和我一起分担痛苦。她们是我的好朋友、好同学。

我要感谢我的朋友。上课时，我们一起热烈的讨论；下课时，我们一起开心的玩耍。她们带给了我快乐。

我们的好东西总是一起分享。我们在公园里的长椅上听着爸爸妈妈给我八音盒的曲子；我们在谁家里玩着芭比娃娃，给他设计服装、头型；我们在暑假里和爸爸妈妈一起摘野果子；我们在晚上互相通电话，听着毛骨悚然的鬼故事……有趣极了。

好朋友不仅一起分享快乐，有时还一起分担痛苦。有一次，我期中考试考得非常差，几乎是我考得最差的一次了。下课时，我自己静静的坐在座位上，眼泪流了出来。我的好朋友走到我的桌子旁，拿出纸巾，轻轻地擦去我的泪花，悄悄的说：“别哭了，这只是一次期中考试，并不代表一个学期的。总成绩，你不必太伤心，俗话说得好：‘失败乃成功之母’嘛。”听了这句话后，我的心便觉得暖暖的，使我有了勇气和信心。

好朋友会互相帮助，宁愿牺牲自己。有一次，放学了，窗外下起了瓢泼大雨。而且我并没有带伞，我急得想热锅上的蚂蚁，心想：又要淋着雨跑回家，万一淋感冒了怎么办？正当我即将绝望的时候，一句温暖的话语从好朋友嘴中说出：“我借你用吧，我让我爸爸来接我行了。”直到第二天早上我才知道，她并没有叫他爸爸来接她，而是自己跑着回家的，都发烧了，而且很严重。

我要感恩我的好朋友，是她们在我需要帮助我的时候，伸出了援助之手；是她们让我有了信心和勇气；是她们给予了我开心与快乐。

我爱我的好朋友！

优秀即兴演讲 篇9

拨弄着断弦的琴，撒满古尘埃，没有一丝色彩。期待着能弹奏出忧伤的华丽，用一份淡如水的情愫守候着一棵千年不会开花的树，岂知不会花开一次成熟去偏偏错过？

古人咏诗道：花开花谢花满天，红消香断有谁怜？谁又能够了解残花凋零地美？落花有意随流水，流水无情恋落花，繁花落尽如三千东流水，我取一瓢却要用一生来了解。

风过无痕花愿落，落下三千花凋零。风总是自以为是地认为是它把花吹落，而流水总以为自己无情而惭愧，但或许花是无悔的，落花有意随流水，花随流水三江去。昨夜梦见花开美，今朝只有花落泪。花瓣从树上一片片剥落，翩翩起舞。花落知多少，落尽花殇优美灿烂，铺满命运不堪的小道上。

生如花之美，死如花之静。人的一生亦如花开花落。

感谢丝丝的微风为花留下一缕暗香，感谢缕缕阳光为花留下一片灿烂，感谢落花演绎我心一同悲伤，一曲花下错弄弦，在花下聆听花落忧伤的旋律，掩饰我内心无名的忧伤。

古尘埃拨弦纷飞人间情，还作花下魂，情至泪断肠，花落花相知，却是无人问。那只断翅的蝴蝶已躺在泛黄的花下，作苦苦挣扎想飞飞不起，花一片片落下慢慢地叠在那只断翅的蝴蝶上，曾经的美丽被深深埋葬在花下慢慢风化成尘埃。

一花一忧伤，一心一破碎，聆听残花飘落声，唯独雨飞花下，忧伤盘旋花落泪。本想挥刀断红尘，却被红尘割断魂，只留下一抹无名华丽的忧伤，不能释怀。

时间找不到开始便无法结束，花可以重新轮回树枝上，梦亦被轮回继续演绎我的忧伤，挥之不去，带着零乱的思绪，眼看花开花落花凋零，混乱思绪写成未命名的忧伤。完成唯美的文章翻飞在落花下，记载着雨飞的忧伤。

满地残花满地伤，满地忧思满地烧，灰飞烟灭古渡尘埃。踏上忧伤花开花落花凋零，朝花夕拾唯余破碎，花落有声花却无缺，风过无痕风边静，血色残阳，映照花下魂。树枝上一丝不挂，显然花已落尽，花未果，事成空，只留回忆！词难填，意难述，写出平庸文字，描绘无尽忧伤转淡，左岸花开右岸花落，彼岸花开花落。花非花雾非雾，雾里看花，迷失自我，沉醉在迷茫之中，若隐若现，只因心里的忧伤模糊了视线，迷失在生活边缘叹人间沧桑！

分钟即兴演讲 篇10

尊敬的领导，各位老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天，老师要给大家聊聊美化校园的话题。我想现在可能会有一些同学在想，美化校园？我们的校园不是很美吗？你看校园里：操场上干干净净无纸屑，四周围绿树草皮话烂漫，楼房整齐一排排，同学们穿红着绿好漂亮，外面还有绿水青山来拥抱，谁敢说我们的校园不美吗啊？可是今天，老师要实话实说：我们的校园里还有美中的不足，还存在着”丑“的东西。

再过一月，我们即将毕业，我们将要从学校进入社会，这种环境的转变将会带给我们些什么，现在的我不得而知。但是我知道即将开始的是一个新的人生、一个新的起点。

在平常的生活中，总会听到关于初出茅庐的学生经受的挫折是多么可怕的话，其实我们不必太过在意，许多挫折往往是美好的开始。有人在挫折中成长，有人在挫折中跌倒，关键在于个人是如何看待的。要知道这个世界从来都是相对的，有挫折必定有成功，重要的是看你要以怎样的心态去面对，站起来便能成就更好的自己，硬是在地上赖着，自怨自艾悲叹不已的人，注定只能继续哭泣。哪个站在台面上的人，不是有一堆令人辛酸的过去？挫折往往令他们站得更稳。

我记得美国的小说家——毛姆写过1篇小说，叫做《刀锋》，是说人们从一种状态过渡到另一种状态的时候，就像从刀的一面过渡到另一面，而最艰难的时候就是趟过刀刃的那一刻，其实走过去就会发现，刀的另一面远没我们想像的那样不可忍受。

现在，快毕业了面对的是要去考编制，我在学校里经常听到有同学这样说”我们比不过本科生的，还不如不去考呢！“，每每听到这样的话，我都会嗤之以鼻。在我看来，本科生固然厉害，但是我们也不是孬种，为什么还没开始就选择放弃？通常都说”机会是留给有准备的人的“，在这里我要加上一句”机会是留给那些敢与挑战的人的“，只要有勇气去挑战，再加上我们5年来的'积累，我们没什么比不过本科生的。况且我们的专业能力比他们要强很多，毕竟我们是花了5年的时间来学习的，再加上我们有两次的实习机会，看看，还没比呢，我们在先决条件上就已经远远的优与他们了，那还有什么必要去自怨自艾呢？

不管遇到怎样的难关，我们只要尽量找出其中的光明面，这样，不论多不好的困境都会好转。不然，只会让自己一直陷在不幸之中。

社会就像大海一样广阔，就像天空一样高远，我们在如此广阔、如此高远的社会环境中，怎么会找不到自己的立足之点呢？

同学们，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的生活处处开满文明之花！祝愿我们自己一步步地迈向文明！

做文明之人，永远的呼唤！一生的追求！

分钟即兴演讲 篇11

尊敬的各位领导、老师、同学们：

大家好！

在青春的大学里，多彩的舞台上，你我都在思索此刻，畅想未来。我们用热情和汗水谱写自己的人生路。

现代社会是一个崇尚礼节与和谐的社会。潜力和素质是两个概念，潜力是挥出去的一把锋利的剑，素质则是握住剑柄的手。应对现代社会对高素质、高技能型人才方面需求的现状，在进入大学校园后，我们要把握自己兴趣所在，明确目标，坚定不移的学习。学习专业知识，熟练专业技能，提升自我思想品质，用心投入社会实践，备战未来。

大学，大代表广博，学代表学识。大学出去的人必须要有广博的学识才能算得上是真正的大学毕业生。从大学的第一天开始，我们就务必从被动转向主动，成为自己未来的主人，用心地管理自己的学业和将来的事业，做好人生和职业生涯规划。作为大学生，最重要的我认为还是学习，学生第一要事是学习，学习好了才能做其他的事情。毕竟此刻是知识，信息第一的时代，有了知识你才能改变，得到自己想要的，实现自己的梦想。

学校优美的校园环境，明确完善的校风，校训；现代化的教学设施，宽松的学术氛围为我们创造了一个良好的学习环境；思想崇高，学识渊博的教师们让我们如沐知识的春风；意气风发，刻苦努力的同学们充满着青春的激情。可以说，我们正是学习成长于这样一个积极向上，朝气蓬勃的环境之中。

谢谢。

即兴演讲稿 篇12

19xx年，随着一声哇哇啼哭，他出生在希腊风光旖旎的克里特岛。小小年纪的他，总喜欢拎个竹篮，在离家不远的海滩捡贝壳玩耍。

一次，几位女游客沐浴着夏日阳光，眺望着远方美景，一时又齐声哈哈大笑。好奇心促使他走上前去，想搞明白她们在说啥。

“小家伙，能送几只贝壳吗？”虽然一个字也没听懂，但他思忖了一会儿，乐呵呵地递上两枚漂亮的贝壳。游客们向他竖起了大拇指，给了一美元作为酬金。他手舞足蹈，因为从内心理解了晦涩的外文。自此，去海滩成了他每天的期待，慢慢地，他也能听懂一些复杂的外国话。

这天，他随手从家里拿了本书，如约去了海滩。他完全沉浸在书里，一呆就是一整天。他回到家时，母亲心急如焚，厉声呵斥：“上哪儿了？”“在海滩看德语教科书。”将信将疑的母亲决定考考他。让母亲又惊又喜的是，他嘴里竟迸出了几句拗口的德语。他还信誓旦旦地说：“从明天起，我要天天去跟游客学语言。”

孰料，晚上，他躺在床上无法入睡，痛得嗷嗷大叫，因为整天的曝晒，让皮肤严重受伤。母亲耐心地给儿子擦药，儿子却一直喋喋不休，冒出一句：学语言这么苦，明天不去海滩了。

母亲眉头一皱，郑重其事地说：“你不想去海滩，妈不反对……但如果你想学更多语言，去很多地方游玩，就需坚持兴趣。”

他似懂非懂。但幸运的是，他似乎被母亲描绘的未来吸引住了。第二天，天刚蒙蒙亮，他便起床，又来到那片熟悉的海滩……

自此，他的兴趣一发不可收拾。读高中时，他已熟练掌握了英语、意大利语。慢慢地，他理解了学习语言的真谛：深入语言背后的文化，就能更快地掌握一门外语。

他俨然一个修行者，全身心地沉浸在与语言相关的。事情中。上世纪80年代，为了能更深刻地理解土耳其语，打破人们眼中的语言藩篱，他来到伊斯坦布尔最大的清真寺参观，在那里傻傻地观看祈祷仪式。看别人怎么做，再笨手笨脚地模仿……两个月后，他就能说上一口流利的土耳其语了。

1994年，他被欧盟三大机构之一的欧洲议会聘为翻译。接下来的几年，大多数来欧洲议会演讲的国家元首，都由他担任翻译。他就是欧洲议会里名副其实的明星翻译家伊科诺姆。值得一提的是，如今的他是欧盟唯一可以准确翻译重要中文文件的翻译家。

他成了传奇人物，总被记者追问：“是什么秘诀，让您精通42种语言？”

他总会提及儿时捡贝壳的往事，然后微笑着说：“我始终坚持语言兴趣，也就一路走到了今天。”是的，在生活的道路上，你能取得多大成就、理想能走多远，往往取决于你兴趣的长度。

即兴演讲稿 篇13

尊敬的各位教师，同学们：

大家好！

书亦人生，人生亦书。

读书好似隐居，避开与世俗的纷争，避开与世俗的喧嚷；避开与世俗的格格不入，独处林中小屋，独自享受书中的静之美丽，静之馨香，静之沉醉，是一件多么令人向往的事！

读书时，你可以在院中赏月，也可以在园中耕作；你可以在月下独酌，也可以在林中小憩。世间的一切琐事与你毫无联系，如此美丽馨香，沉醉的人生，怎能不令人心动？

读书好似与人聊天。每一本书都是作者思想的精华和升华。“采菊东篱下，悠然见南山。”“天生我材必有用，千金散尽还复来。”好美，作者将这些内心和思想全部交付于你，任由你阅读，任由你评论；任由你思考。你还有什么孤独呢？你拥有那么多朋友，你的思想已完全成为书中思想的。精粹。

读书好似品茶，一丝清苦，一丝甘甜。要用心去读，去寻找，去探索，寻找自己真正走过和曾经走过的痕迹。书中的语言犹如一泓清泉，滋润着你的思想，让你更加清醒。你拥有过，你舍弃过，你付出过，你拼搏过，你还有什么遗憾呢？

谢谢。

即兴演讲稿 篇14

大家好！

生活在这个缤纷多彩的世界里，不管是谁在人生的旅途中永远不可能一帆风顺，这些词语也仅仅是人们心中美好的愿望罢了。试问，有谁在人生的历练中能一路顺风，没有遇到过阻碍呢？这样的人是不存在的！

人一生中必定会有许许多多的阻碍、艰辛在陪伴我们。人们把他们称作“挫折”。挫折它既可以使人从跌倒的地方重新站起来也能使人永永远远的跌在那个原地，挫折它对意志坚定的人总是抱有一丝恩惠，而对意志不坚的人总是不留情面。挫折是一柄锋利无比的双刃剑可以把你推往成功的宝殿也可以把你送入失败绝望的地狱。挫折它是一本书，对其中意义的`理解可以分解出几种不同的意思但唯有一种能帮助你走向成功。

挫折是丰富学识的宝典，你能从其中学习到失败该怎样面对、成功的来之不易、失去后才懂得珍惜，此上种种都是在这本挫折宝典中能够学到的。

老师们，同学们。让我们从现在开始用乐观积极的态度面对挫折，战胜挫折。别让挫折把我们xx，我们要用我们的意志去使它屈服。把挫折踩在脚下。别让它成为我们人生路上的绊脚石，我们要让它成为我们人生道路上的垫脚石，帮助我们抵达成功的彼岸。

谢谢。

即兴演讲稿 篇15

尊敬的各位听众：

今天我想与大家分享的主题是“心理健康与人生成功”，针对的是我们这个时代的一种普遍现象——心理问题。如今，身心健康已� 我们不断追求成功，但很多人却因为心理问题拖累了自己，阻碍了前进的步伐。因此，我想借此演讲，和大家一起分享我对心理健康的看法和理解。

首先，在心理健康方面，每个人都面临着不同的挑战和角色。我们中的许多人试图寻找什么是真正的“成功”？是名利双收，还是内心平衡和满足？在我看来，这两个方面的理解都可以被视为成功的标准。然而，只有具备了心理健康，我们才能够为自己铺平成功的道路。

那么什么是“心理健康”？心理健康是我们能够从容地面对挑战、适应生活和创造一个更加积极的人生的能力。拥有积极的`心态、充满自信的清晰思维以及正确地面对挫折、失败和挑战的方式，都是心理健康的表现。但是，我们往往只强调了身体的健康，却忽略了自己的心理健康。

教育家郑板桥曾说过：“学习如磨刀，心去磨之，则利在持刃之际；身去磨之，则利在持刃之后。” 我们在生活中也需要不断磨砺自己的心智，打造一个强大的“心智防护罩”，让自己能够面对生活中的各种挑战，不被外界情绪、思想和事件影响，从而实现个人目标。

当然，要想拥有强大的心智防护罩，我们也需要一些方法和技巧，以帮助我们正确地面对情绪、情感和心理问题。在这里，我想分享一些建议：

1. 不要太在意别人的看法，人生重要的是如何看待自己。不要担心别人的评价，与自己过不去才是最糟糕的。

2. 接纳自己的感受，不要抵制、压抑或逃避难以承受的情感。可适当表达，释放自己。

3. 确立目标和行动计划，将思考和行动分离，不要把一系列问题弄得复杂化。

4. 发掘自己的潜力。当我们学会认识自己，并意识到自己很值得被认同和尊重，就可以发掘自己的潜力，创造自己更富有成就的未来。

总的来说，心理健康是一个全面的、复杂的问题。同时，保持良好的心理健康也为我们取得成功和幸福提供了重要的保证。让我们牢记：真正的成功标准，不仅仅取决于我们的外界表现，更取决于我们的内心世界。

最后，我想借此机会，与大家分享一句话：“成功并不是终点，它是一个不断提升自我的过程，同时我们必须学会接受自己，去寻找自己真正的幸福。”

谢谢大家！

即兴演讲稿 篇16

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

有位哲人说：你的心智就是你的主人。有这样一个故事：有个人遇到了难事，便去寺庙求拜观音。当他走进庙里猛然发现观音像前也有一个人在拜，那人长得和观音一模一样。于是便问：“你是观音吗？”那人答道：“是。”“那你为何还拜自己？”“观音”笑道：“因为我遇到了难事，可我知道，求人不如求己。”是啊，如果人人都拥有遇事求己的那份坚强和自信，也许人人都 在现实生活中，不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才难以做到。自信是生命的力量，自信可以让生命更有分量。谢谢大家！