[600字]做一个乐观的人作文题目【优秀4篇】

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做一个乐观的人700字作文题目【第一篇】

我是一个天真烂漫、快乐乐观的女孩。虽没有天使般的美丽，却有着天使般迷人的笑脸。我就像一缕明媚的阳光，可以划破所有的黑暗，让身边的一切都变得那么美丽，变得那么生机盎然。

在学习中，我决不会因为考差了而垂头丧气、心慌意乱。我会认真去分析失败的原因，去寻找失败的根源。并尽自己最大的努力，去战胜学习中面临的所有困难。我也决不会因为自己考得很好而得意忘形，骄傲自满。因为我知道还有很长的路需要我去迈进，还有很高的山需要我去登攀。我抱着一颗平常心去对待学业，居然也有很多次上了所谓优生的大名单。

在生活中，我也爱美丽，我也爱站在镜子面前梳妆打扮。虽然身边的人都曾说我是“心宽而体胖”，可我没有一再的伤心与抱怨。我知道自己的体形不能去追求什么时髦，但我还是给自己找到了准确的定位，那就是尽量去追求朴实，尽量去追求自然。当然，我也在注意调节饮食，注意加强体育锻炼。脸上长痘痘可不是什么好事，给人的感觉是“太难看”！可我记住了电视上一种饮料的广告词—“青春的滋味就是这样酸酸甜甜！”是啊，青春痘有什么可怕的？那正是青春美丽的体现！

对待父母和老师，我是特别的尊重，因为我知道他们都是我至亲至爱之人。他们有时冤枉我、批评我，甚至责骂我，可我从无怨言，因为我的是去想他们的出发点。一想自然明白，那是为我好耶，所以的`时候我就是“有则改之，无则加勉”，等他们高兴的时候，瞅一个合适的时机，我再去给他们亲切交谈。久而久之，他们也都说我懂事了，说我听话了。我也自然得到了他们的器重，自然得到了他们的喜欢。

老师对我说：“面向阳光，身影永远在身后；充满希望，生活永远会灿烂！”是啊，我快乐，是因为我乐观；我乐观，是因为我对生活的热爱，这才是快乐的根源。我要将所有烦恼与悲哀甩在身后，面向阳光，去开创我更加光辉灿烂的明天！

心理障碍【第二篇】

关键词：心理障碍小学生教育

现代生活节奏飞快，竞争激烈，来自各方的压力沉重，以及荣辱沉浮等各种诱惑与冲击，是造成现代人心理障碍的主要原因。虽然小学生们个个天真、活泼，其实他们的内心世界也是非常丰富复杂的。

在传统的教育中，学生学习成绩的好坏，智力发展水平的高低，历来是被普遍重视的，而学生的心理状态却往往被忽略。小学生中心理素质差，特别是有心理障碍的现象也是屡见不鲜的。

在笔者执教多年的工作中发现，产生心理障碍的学生表现出这样几种类型：

①目中无人，骄傲自大，听不进半点意见，懒惰，爱嫉妒；

②固执，倔强，多疑，爱冲动，破罐子破摔，厌学：

③胆小爱哭，遇事无自信心，不勇敢；

④自卑，怕受冷落，怕被遗弃。

究其产生的原因，大致有以下几种：在赞美声中长大的优等生，长期的优越感导致其产生心理障碍：经常的失败、斥责、打击使一些后进生产生逆反性的心理障碍；由于学生自身身心发展的阶段性特点，及对环境教育等的不适应造成的应激性心理障碍；此外，意外事故的伤害致残、家庭组成的突变等原因，容易使学生受到伤害，从而产生环境型心理障碍。

心理障碍严重影响着孩子们的学习与生活。现实告诉我们，孩子是未来生活的主休，他们心理素质的好坏，将直接关系着将来他们学习和工作质量的高低。作为教师应该明察秋毫，为学生分忧。那么具体应该怎样做呢？我在教学实践中是这样做的：

1.驾起师生之间友谊桥梁，在学生面前树立亲和形象。沟通，对排除小学生心理障碍具有非常重要的作用，和学生交朋友，建立良好的师生氛围，是和学生交流的基础，是深入小学生内心的桥梁。在交往中，我和他们谈理想，说兴趣，用丰富的寓言故事和神话故事与他们进行交流。无论是课上，还是课下，我努力带着饱满的情绪，关切的目光来面对我的每一个学生，不管是胆怯的还是调皮的、活泼的还是内向的。这样做，消除了师生之问固有的思想隔阂，使师生能够抱成一团，打成一片。

2.细心观察，“对症下药”。从小学生的课堂表现与日常行为表现中可以发现：大部分学生心理素质较好，一部分学生心理素质较差，较少数部分学生有心理障碍。对有心理障碍的学生，要针对其特点区别对待，如对骄傲蛮横、只管别人、从不认错的学生要晓之以理，明确日标和任务，恰当的施加压力；对胆小、遇事就哭、手足无措的学生，从正面教育入手，从关心他做起，辅之以不同的方法，如鼓励、壮胆、锻炼其意志品质等方法；对动辄就摄紧拳头的学生，则不急于求成，而是先采取迂回的方法，多给他吃小锅饭，消除其心理隔阂，然后循循善诱，会取得较为满意的效果：对于机灵好动、不爱学习的学生，把他们置于老师的特别关注之中，让他们觉得特别被看重，觉得自己是班里不可缺少的一员。利用各种形式的活动，来挖掘学生的潜力，巩固教育成果。

3.利用活动，树立榜样，发挥自我教育作用。在教学工作中，还要注意利用节假日等有利时间来加强对学生心理素质的培养和教育。例如，举行春季游园活动；召开“露一手”主题队会；举办智力折纸游戏和“我是故事大王”讲故事比赛活动等。通过这些活动的开展，开阔学生的心胸和视野，增强集体观念，使他们觉着自己是生活在一个幸福温暖的大家庭里。榜样的作用是无穷的，要注意树立班上心理素质较好的同学作榜样，把他们遇到困难和处理问题时的良好表现及时“展示”给大家，鼓励大家遇事同他们商量，向他们学习。通过这些学生的参与，教育效果也更好了。

4.创造机会，让他们由“失败者”转化为“成功者气教学实践表明，成功的学习体验有助于激发学生进一步学习的动机。对知识技能的顺利掌握在一定条件下会促进学生进一步努力学习，从而提高学习自信心和渴求在学习上有新突破的愿望。学生一旦成为学业不良者，其在班集体中便会逐渐居于不利地位，很容易受到同伴和教师的冷淡甚至歧视，从而影响对自我的正确评价，自卑情绪与厌学倾向便油然而生。而屡次的失败致使学生焦虑、自卑，兴趣低落，丧失信心，甚至逃避学习以致降低学习的效果。因此，对这些学习的失败者，首要的是创设让其有表现自己能力和学识的情境，让他们尝到过去不曾享受到的成功的愉悦，对他们的细微进步和成绩，即使在一般学生眼里是微不足道的，也应及时予以表扬和鼓励，诸如当着全班同学进行表扬、发小奖品、向家长写表扬信等。当他们看到了自己努力的成果获得教师、同学、父母的承认，就会觉得自己有成为好学生的希望和可能，便会为不辜负大家的期望而奋发图强。

心理障碍【第三篇】

关键词离退休老干部；心理障碍；心理养生

我国已进入老龄化社会，“空巢”现象越来越多，离退休老干部孤独、寂寞、焦虑、抑郁等心理障碍日益突出，这直接影响着这一群体的生活质量和身心健康。因此，心理养生与精神养老已成为21世纪离退休老干部健康的主题。心理问题是动态的（阿拉文库★），从心理亚健康到心理障碍是一个慢性的过程，应及时进行自我调适、调节和调养，及时疏导、排解，有利于保持离退休老干部的心理和谐与心理平衡，提高健康状况和生活质量。我们对离退休老干部心理障碍的主要原因及其心理养生保健的具体措施进行探讨，现阐述如下。

1离退休老干部产生心理障碍的主要原因

衰老与疾病人到60岁以后，体力、精力和记忆力都会逐步下降，从而引起一系列生理心理退行性变化，使离退休老干部有力不从心之感，带来一些身体上的不适和痛苦。在衰老的基础上，如果再患有高血压病、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、肺心病、恶性肿瘤等慢性疾病，有些人就会产生抑郁、焦虑与惧死心理。

环境变化老干部离退休以后，生活状态从长期忙碌有序突然转为松散无序，社会角色和交往对象也发生了明显变化，一时难以适应，而且经常面对的主要是家人、家庭以及大量不知如何打发的空闲时间，导致不时留恋过去，多愁善感。另外，子女成家立业，难免使他们产生空虚、孤独和失落感。

人际关系不良和精神创伤有些离退休老干部敏感多疑，夫妻之间、子女之间不善于沟通，关系不融洽，邻居、朋友之间不相容，矛盾重重，加之离异、丧偶或其他亲人相继离世，易产生孤独、抑郁和焦虑感。

兴趣爱好不广泛，生活过于单调有些离退休老干部不愿意参加任何活动，终日无所事事，封闭在一个小天地中；不少离退休老干部的兴趣爱好仅限于身体锻炼，生活单调、寂寞、无聊，容易引起孤独、焦虑、压抑等心理障碍。

2心理养生保健的具体措施

不断净化心理，进行心理“美容”待人宽容善良，处世淡泊乐观，保持心理平和，维护和促进心理健康。宽容是一种良好的心理品质，它包含着理解和原谅，显示着气度和胸襟、坚强和力量。社交中，吃亏、被误解、受委屈的事总是难免的。为人处事宽容豁达，就仿佛给自己安上了心理调节阀，让自己始终保持心理平衡；善良，就是与人为善，光明磊落，扶贫帮困，以他人之乐为乐，心中常有欣慰、愉悦、轻松之感，会让人始终保持泰然自若的心理状态；淡泊，是指恬淡、宁神寡欲，能正确看待自己的优势和劣势，不过分追逐名利，不为身外之物得失而大喜大悲，不嫉妒攀比，不乱发牢骚，始终保持一颗平常心；乐观，是一种积极向上的性格和心境，可以激发人的活力和潜力，在生活中寻找乐趣，遇事看得开想得通，常想“比上不足，比下有余”，知足常乐。在生活中放大快乐，缩小忧愁，自娱自乐。

《淮南子》“静而日充者以壮，躁而日耗者以老”。就是说，心神安者，其精气日渐充实，形体随之健壮；而心神躁动者，精气日益耗损，形体必然过早衰老。亦即“静者寿，躁者夭。”待人宽容善良，处世淡泊乐观，宠辱不惊，心境就会洁净，就会活得轻松愉快，达到清静养神的目的，是保证心理健康的重要措施[1]。心境洁净和心理健康是一对“孪生兄弟”，结伴而行，使机体的血液流量和神经细胞兴奋度、免疫力和抗病能力都处于最佳状态，不易患病。相反，如果心理常常处于紧张状态，神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环，则易患病。

正确对待衰老与疾病，重视躯体疾病的防治，防止心理老化老年期生理和心理趋于衰退，易患病，且疗效较差、恢复较慢。要及时或定期地检查身体，做到早发现、早治疗，同时还要勇于承认和接受生老病死是不可抗拒的自然规律，拥有一个永远年轻的心态，生理上服老，心理上不服老。勤用脑，勤动手，始终对人生和大自然保持好奇心，延迟大脑衰老，防止心理老化。

保持良好的人际关系，泰然对待精神创伤我国心理学家丁瓒教授认为[2]：“人类的心理适应，最主要就是对人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要由人际关系失调而来。”老干部退休后的人际交往主要是家人，要妥善处理好夫妻、婆媳、子女之间的关系，夫妻之间要相互关心、配合，共同料理家务，遇事多商量；对子女不要有亲有疏，应一碗水端平，不过多干涉子女婚姻；要正确对待“空巢”家庭的现实，不过高期望和依赖子女的照顾，多利用现代通信工具与子女交流情感。最重要的是，搞好思想观念上的交流、情感上的交流以及生活情趣相融性交流等心理沟通，营造良好的家庭气氛。“儿孙满堂，不如半路夫妻”，丧偶后可再婚，避免晚年生活孤独寂寞，便于相互照顾。培养广泛的兴趣爱好，使精神生活丰富多彩独生子女一代的成家立业以及老年人群体的迅猛增长，多数老干部在新的家庭环境中精神需求得不到满足，常孤独寂寞，想“有人说说话”，渴望精神养老，精神养老与心理养生已成为目前不容忽视的问题。

老干部离退休后(特别是“空巢”家庭的老干部)一定要走出家门，多参加社会活动和集体生活，多交朋友，到大自然中去寻找乐趣。“走出小天地，融入大自然”，经常和朋友在一起聊聊天，解放自己，放松心情，既经济实惠又有益于身心健康，既调节情绪、促进思维，又增强了沟通交流，消除误会，增进情感。

“活到老，学到老，改到老”，老年人要适应时展与社会进步。上老年大学学习抚琴唱曲、弈棋习书、吟诗作画，锻炼思维、磨炼意志、陶冶性情、愉悦精神。观赏花卉，怡情养性；乐在“棋”(“画”或“诗”等)中，其乐无穷；倾听鸟鸣可乐而忘忧，目随鱼游则心旷神怡；不仅可以享受优雅的娱乐休闲，还能达到身心愉悦和心理养生的目的。

形式多样的赋闲消遣与娱乐是身心调理的最好方式，注意动静结合。闲暇之时，听音乐、跳舞、逛公园、读书看报、散步、打太极拳等等，寓“心理养生”于“娱乐休闲”之中。另外，带带孙子、孙女，帮忙料理家务，寓“老有所乐”于“老有所为”之中，每天有个好心情，使老年生活更加充实和丰富多彩。

以情胜情调和情志或适当宣泄，避免不良情绪的影响[3]采取情志相胜或发泄的方法进行心理疏导，使情志调和，心理趋于平衡。《素问·阴阳应象大论》认为：悲胜怒，喜胜忧，恐胜喜，思胜恐，怒胜思。意思是说，善怒者以苦楚之言感之，使其气消而不上逆作怒；善忧者以喜庆之事开导之，使其重新振作精神；善喜者以事情不利的方面恐吓之，以制约其过度的兴奋；善恐者劝其动脑思考，了解致恐原因，以消除恐惧之感；善思者激其发怒，以疏达气机，畅达心境，从苦思冥想中解脱出来。情志发泄方法是指不过分压抑自己的情感而采取的一种化解不良情绪的方法。老年人不能总是强行压抑自己的真实情感，要在适当的时间和场合，顺其自然，当怒则怒，当喜则喜，当悲则悲。著名的心理学家和心理治疗学家弗洛伊德在临床实践中发现并指出，没有表现出来的情绪常常是精神病的基础，他通过把精神情绪的激流释放出来的精神发泄法治愈了许多精神病患者。

参考文献：

[1]叶明。重在调理(中医养生保健专家讲座)[M].2版。北京：中国国际广播出版社，2009：33.

心理障碍【第四篇】

关键词学生；心理；障碍；对策

AbstractAfterthestudentpassesintothespecializedmiddleschool,thepressurereducedrelatively,butthe,individualpersonality,thoughtsystemrapidlyexpand,butdidnothaveaspecificallyexplicitgoal,icalbarrierreasontomakethesummaryanalysis,andhowtoovercomethesepsychologicalbarriertoproposesomeideas.

KeywordsStudent;Psychology;Barrier;Countermeasure

1产生心理障碍的原因

生理方面。中专生正处于人的第二个生长高峰期。第二性特征的出现，使其注意到了自身，“自我”意识随之出现和发展。由于现实交往受挫、生理上的某些不足、对自我智力估计过低以及对性格与气质的自我评价过低等原因引起的消极的自我暗示，往往引起学生产生自卑的心态。

心理方面。中专生迫切希望摆脱成人的监护。他们反对成人把自己当“小孩”，要求以成人自居。为了表现自己的“非凡”，就对任何事物都倾向于批判态。这一弱点表现的思维上，往往是形象思维过强，逻辑思维不足，常以个人感受、体验、直觉和情感代替缜密、严格的判断和推理。

社会方面。伴随着我国新旧体制的更替和改革开放的深化，市场竞争的激烈，社会上出现了许许多多的新情况和新问题，同时也出现了一些不良的社会风气，这在一定程度上也影响着学生正常的社会化，阻碍学生心理健康发展。面对纷繁复杂的社会现实，中专生多表现出惶恐不安，对未来生活信心不足，缺乏心理的适应能力。

2提高中专生的心理质量的对策

抓好入学教育。开学之初，针对中专生普遍存在的自卑失落的心理，加强入学教育。使学生明白：学校是外部条件、是外因，自己的努力拼搏是主导、是内因。学校与成才不是因果关系，自己的努力奋斗是成功的关键。既然没有考上理想的高中，成了一名中专生，就应该正视现实，自卑失落、自暴自弃是于事无补的。只要学生能正确地评价自己，充分发挥自身的优势，增强克服困难的勇气，提高学习的积极性和主动性，学习效果就一定会有显著的提高。

开展各种教育活动，培养学生的独立意识和进取精神。在心理上，可有计划地安排心理讲座，引导学生克服学习中的心理障碍，培养完善的人格，促进健康心理的养成，帮助学生顺利完成从依赖型转化为独立型的过程。在生活上，要教育学生学会独立生活以及如何与他人共同生活，如何在集体生活中、在与周围环境的相互作用中发展自己，完善自己。在学习上，要由以前被动的学习方式变为主动的学习方式，要摸索出好的学习方法，要教育和引导学生学会自我定位、自我设计，安排好自己的学习计划。在道德修养方面，要培养学生有善于探究、审慎的意识，使他们对社会上出现的一些思潮，能积极主动地思考，在复杂的社会环境下学会正确判断和选择，从而使正确的道德认识和道德判断内化为稳定、持久的道德观念。

开展实践活动，提高学生综合素质。学校在抓理论教学的同时，大力开展实践活动，开发学生学习潜能，以消除学生“混日子”的消极心理，努力将学生培养成为实用型的有较强动手能力的技术人才。创造条件让学生参加国家有关职能部门组织的“考级”、“考证”活动以及各种操作技能大赛；组织适当的适应择业方面需要的实用技能训练，如仪表、谈吐、风度和文字表达等实用技能培训等。