实用电气监理工作 电气监理日志精编5篇

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软件工程实训日志【第一篇】

《软件工程》专业实习指导书

海南大学三亚学院理工分院

2011年 6月

《软件工程》专业实习指导书

一、实习目的：

专业实习是我校教学实践环节的一个重要阶段。通过实习，验证和巩固充实所学理论知识，加深对相关内容的理解，接触课堂以外的实践知识，加深了解社会对本专业的需要。培养独立处理和解决复杂问题的能力，并开阔眼界及思路，为以后的毕业设计收集资料及酝酿设计方案，也为今后的工作积累经验。专业实习是”为了让学生更好地走向社会”的办学理念的有力保障。

二、实习要求：

1.学生必须认真对待本次实习工作，做到思想上及业务上有所收益和提高。

2.要确实记好实习笔记，整理好实习日记，把实习中所见到的（包括收集的资料）听到的详细记录在实习笔记中，不要摘要记载，不要进行走马观花式的记录。

3.实习结束后，应在整理实习笔记的基础上编写实习报告。

4.在实习中必须听从所在实习单位的安排和指导教师的指导，严格遵守实习单位的规章制度和安全方面的规定。

三、实习内容：

1.了解计算机各行业技术、设备等的现状和发展趋势以及本专业技术人员的工作性质、内容及做法，从而达到验证巩固和扩大知识面的目的。

2.学习在在计算机硬件维修、软件设计及维护技术问题的程序和方法。

3.了解各种计算机相关设备的的使用和原理，了解软件开发的实际过程与软件开发中所使用的各种管理手段与管理技术。

4.了解国内外同类产品的技术水平和发展趋势。

5.采用本专业的设计实现手段，完成与专业相关的实习任务。如：校园网学生选题系统、手机游戏、最短路径算法、嵌入系统开发过程等。

6.学习企业管理和技术管理的基本知识和方法，学习正确对待工作的严谨态度。

三、实习方法

以分散和集中相结合的方式进行。学生应根据自身的情况和特点，根据所在地的实际情况，寻找适合自己兴趣特长的实习单位。也可以申请在学校进行实习。

四、实习安排

1.实习地点和时间：由学生根据自身情况和愿望自主选择认识实习的单位和部门；

2．不论集中实习或分散实习，学生均应按照要求，签定实习安全责任书。

五、实习报告内容提要

内容与格式：

1、封面：写明实习报告题目、姓名、学号、分院、专业班级、指导教师等。

2、摘要：作为实习报告部分的第一页，为中文摘要，字数一般为150字，是实习报告的中心思想。

3、目录：应是实习报告的提纲，也是实习报告组成部分的小标题。

4、正文：是实习报告的核心。写作内容可根据实习内容和性质而不同。

（1）本次实习的意义。

（2）根据实习单位实习内容，拟定实习题目。

（3）实习内容的需求分析。

（4）相关知识、理论的介绍。

（5）实习内容的设计和实现过程。

（6）实习内容的实现代码。

（7）测试。

5．结论：

（1）具体实现中完成的情况。

（2）未完成的原因，今后的打算。

6．致谢：100字以内；

7．参考：不少于3篇；

8、格式要求：

（1）封面标题用三号黑体；每章标题四号黑体。

（2）正文用五号宋体。

9、字数：要求在2000～4000字。

六、成绩与考核

根据学生在实习中的表现和实习报告给予评定：优或良、中、及格和不及格。（考查）及格以上得4学分

七、考核方式与成绩评定标准：

在实习结束后，实习指导教师根据实习单位的鉴定报告，学生实习中的表现态度及完成实习报告的情况，按优、良、中、及格、不及格五级分制，给出每个学生的实习成绩，并写出简短的评语。

八、教材及主要参考资料：

实习单位指定或学生自选。

九、安全问题和注意事项

1、学生在实习期间必须严格遵守学校和实习单位的各种规章制度、不盲目擅动，不违规操作，确保安全。

2、外出办事时，上街行走要严格遵守交通规则，确保自身安全，以防意外事故发生；严禁一切危险、违法活动；严禁进网吧、歌厅等具有安全隐患的场所；严禁与陌生人交往，严禁为贪图便宜跟流窜商贩做生意，以防上当受骗。

3．学生在外出实习前，应与学校签订《实习安全协议书》

编制人：李春林

审核人：

20011 年 6 月 20 日

大学生实践日志【第二篇】

今天和省医护校的同学学习了打胎监，每天要病人要输的药，不过今天还比较轻松，今天病人还入院的病人还比较少，出院的病人有11个，感觉需要学习的地方还有很多，抓紧有限的时间，在妇产科学到更多的东西。

下午，老师学习了女性导尿，看起来挺简单的，但还没操作过。后来学习了待产准备，为即将降临的小毛毛准备被包(包括3张三角巾、一张被单、一跟绳、一张尿片)，称重，取一次性灭菌产包，然后送到产房或手术室(剖宫产)，然后监测特级护理病人的生命体征，记录，就这样，完成了今天的学习。

电气监理工作 电气监理日志【第三篇】

一。 实习目的：

1、 1)掌握电度表、接触器、短路保护开关、漏电保护开关的工作原理

2) 了解电气安全常识。了解常用的绝缘材料，常用的导电材料，常用导线的选择。

2、 1)掌握室内布线的基本知识，室内照明线路工艺要求。

3、 1)能够熟练安装双控一灯的电路。

2) 能够进行单相低压配电盘的设计、安装及照明电路的安装。

4、 能够安装电动机正转及正反转的控制电路

二。 实习设备：(常用电工工具与器件)

尖嘴钳、螺丝刀、剥线钳、电工刀、电度表、接触器、短路保护开关、漏电保护开关。 控制电路板、插座 、双控开关、

三。 实习内容：

1.电工的安全知识

2. 常用的绝缘材料，常用的导电材料，常用导线的选择。

3.安装电动机正转及正反转的控制电路

(画出电动机正和正反转的控制电路图。)

1、写清其工作原理及安装注意事项。

2、回答问题：按下按钮，电动机开始运行，松手，电动机停转是什么问题？怎样解决？

4. 室内布线 (建筑电工平面施工图和接线图、选择电度表、漏电开关、短路保护开关。写清其主要参量。)

5.照明电路安装 (1、画出设计的实际安装电路图

2、火线用红色笔画

3、写清安装注意事项)

四、实习基地规则

1.进入实习基地后按指定的实验台就位，未经许可，不得擅自挪换仪器设备。

2.要爱护仪器设备及其它公物，凡违反操作规程，不听从教师指导而损坏者，按规定赔偿。

3.未经指导教师许可，不得做规定以外的实验项目。

4.要保持实习室的整洁和安静，不准大声喧哗，不准随地吐痰，不准乱丢纸屑及杂物。

5. 必须严格按设备操作书的要求去使用设备，注意人身及设备安全，不要盲目操作。

实验内容：

一、电工的安全知识

(一) 触电种类

1、电流对人体的伤害：(1)电击 电击是指电流通过人体内部，对人体内脏和神经系统造成伤害直至死亡。(2)电伤 电伤是指电流通过人体外部表皮造成局部伤害。

2、电流对人体的影响

电流对人体的伤害程度与通过人体的电流大小、持续的时间电流的频率有关。人体对触电电流的反映见下表

不同电流对人体的影响

从电流对人体的伤害中可看出，必须安全用电，并且应该以预防为主。为了最大限度地减少触电事故的发生，应从实际出发分析触电的原因与形式，并针对不同情况提出预防措施。

1、触电的原因

不同的场合，引起触电的原因也不一样。根据日常用电的情况，将触电原因归纳为以下几类：

1) 线路架设不合规格；

2) 用电设备不合要求；

3) 电工操作制度不严格、不健全；

4) 用电不谨慎，违反布线规程；

2、触电的形式

人体触及带电体有三种不同情况，分别为单相触电、两相触电和跨步电压触电。

1) 单相触电

2) 两相触电

3) 跨步电压触电

(三)脱离电源的方法

1、高压触电者脱离电源的方法

① 立即通知有关部门停电。

② 带上绝缘手套，穿上绝缘鞋，用相应电压等级的绝缘工具拉开开关。

③ 抛掷祼金属线使线路短路接地，迫使保护装置动作，断开电源。注意抛掷金属线前，先将金属线的一端可靠接地，然后抛掷另一

端；注意抛掷的一端不可触及触电者和其他人。

2、低压触电者脱离电源的方法

① 如果触电地点附近有电源开关或电源插销，可立即拉开开关或拔出插销，断开电源。但应注意到拉线开关和平开关只能控制一根线，有可能只切断零线，而不能断开电源。

② 如触电地点距电源开关、插销较远，应使用有绝缘柄的电工钳或有干燥木柄的斧头切断电线，断开电源；或用干木板等绝缘物插入触电者身下，以隔断电流。

③ 当电线搭溶在触电者身上或被压在身下时，可用干燥的衣服、手套、绳索、木板、木棒、竹杆等绝缘物作为工具，拉开触电者或挑开电线，使触电者脱离电源。

注意：

① 救护人不可直接用手或其它金属及潮湿的物件作为救护工具，而必须使用适当的绝缘工具，救护人员最好用一只手操作，以防自己触电。

② 防止触电者脱离电源后可能的摔伤。特别是当触电者在高处的情况下，应考虑防摔措施，即使触电者在平地，也要注意触电者倒下的方向，注意防摔。

③ 触电发生在夜间或黑暗场所，应准备手电筒、蜡烛等临时照明用具。

(四)触电的急救

1、在高空发生触电事故时，触电者有被摔下的危险，一定要采取紧急措施，使触电者不致被摔伤或摔死。

2、急救

(1)人工呼吸法；

(2)人工胸外心脏挤压法；

(五)电气防火、防爆、防雷的基本知识

(一)电气火灾

电气火灾是由于电气设备因故障(如短路、过载等)产生过热或电火花(工作火花如电焊火花飞溅和故障火花如拉闸火花、接头松脱胎脱火花、熔丝熔断等)而引发的火灾。

1. 预防方法

考虑负载容量及合理过载能力；在用电上要合理避免过度超载及乱搭线，防止短路故障

2.电火警的紧急处理步骤

(1)切断电源

(2)正确使用灭火器材

(3)安全事项 救火人员不要随便触碰电气设备及电线，尤其要注意断落在地上的电线。此时，对于火警现场的一切线、缆，都应按带电体处理。

(二)防爆

防爆措施： 合理选用防爆电气设备和敷设电气线路，保持场所的良好通风；保持电气设备的正常运行，防止短路过载；安装自动断电保护装置，使用便携式电气设备时应特别注意安全。

(三)防雷

安装避雷针：避雷针和避雷线是防止直击雷的有效措施。

二、常用的绝缘材料，常用的导电材料，常用导线的选择。

(一)常用的绝缘材料

1、绝缘材料的分类：(1)按绝缘材料的物理状态分：气体(空气、氮气等)、液体(变压器油、电容器油等)、固体(绝缘漆、绝缘纤维等)。(2)按绝缘材料的化学性质分：有机(树脂、棉纱等)、无机(云母、石棉、电工瓷器等)

2、电工绝缘材料的型号：电工绝缘材料的统一型号一般由四位数字组成，第一位数字为分类代号。第二位数字为同一类中的不同品种。第三位数字为耐热等级。第四位数字为同一类产品的顺序号。

3、绝缘材料的耐热性：难热性越高越好

4、绝缘材料的性能：绝缘性越大越好

(二)、常用的导电材料：

铜、铝。(1)裸导线 (a)圆型线 (b)裸绞线。(是将多股圆单线绞合在一起的绞合线，一般用在架空线上。(c)型线(是非圆型线)

(2) 绝缘导线；有绝缘外皮，其工作电压500伏。也有250伏的。一般作动力、照明配电导线用。

(三)、常用导线的选择：

1.线芯材料的选择

作为线芯的金属材料，必须同时具备的特点是：电阻率较低；有足够的机械强度；在一般情况下有较好的耐腐蚀性；容易进行各种形式的机械加工，价格较便宜。铜和铝基本符合这些特点。

三、室内布线

(一)、布线说明：

1)材质选用

如果你装修的是旧房，原有的铝线一定要更换成铜线。因为铝线极易氧化，其接头易打火。

2)导线截面

从电气安全的角度考虑，国家住宅设计规范中规定：分支回路截面不小于。空调等大功率电器最好单独走一条4mm2的线路。如果考虑到将来厨房及卫生间电器种类和数量的激增，厨房和卫生间的回路最好也用4mm2的铜线。

3)回路数量

根据使用面积，照明回路可选择两路或三路，电源插座三至四路，厨房和卫生间各走一路，空调回路两至三路，一个空调回路最多带两部空调。

4)布线方式

为了美观和便于检查及更换，一般都采用开槽埋线，暗管敷设的方式。在布线过程中在遵循“火线进开关，零线进灯头”的原则。

5)漏电保护

除空调电源插座外，其它电源插座电路都应该设置漏电保护装置。

(二)、插座安装重视规则

1)插座数量

乱拉室内临时线，常引起人身电击和电气火灾事故，切记插座板只允许临时使用。所以在装修时，应考虑增加墙内固定插座的数量。

2)插座类型

为防儿童触电，应选用带保险挡片的安全插座；电冰箱、空调器应使用各自独立、带保护接地三眼插座；卫生间易潮湿，不宜安装普通插座而应选用防溅水型插座。

3)安装位置

一般开关距地米，距门框水平距离米，同一室内开关高度应一致；明装插座距地不低于米，暗装插座距地米为宜。当然，具体安装的位置还得由家具及电器的摆放位置而定。

4)安装方式

单相二眼插座接线要求是：横排列时为“左零右火”，竖排列时为“上火下零”;三眼插座的零线与保护接地线切不可错接。

(三)、施工要点

1、应根据用电设备位置，确定管线走向、标高及开关、插座的位置。

2、电源线配线时，所用导线截面积应满足用电设备的最大输出功率。

3、暗线敷设必须配管。当管线长度超过15m或有两个直角弯时，应增设拉线盒。

4、同一回路电线应穿入同一根管内，但管内总根数不应超过8根，电线总截面积(包括绝缘外皮)不应超过管内截面积的40%。

四、安装电动机正转及正反转的控制电路

正转电路图

(一)、电动机正转电路：(电路图如上)

(1)原理 ：按下sb1接通，电路通电，km1线圈产生磁性，把常开km1闭合；松开手，sb1断开，因km1与sb1并联，电路仍旧通电；按下sb2，电路断开。

(2)注意事项：接电路时要分清电流的流进和流出；应在不外接电源下把电路接好。

(二)、电动机正反转电路：(电路图如下)

(1)原理：当按下正转启动按钮sb2后，电源相通过热继电器fr的动断接点、停止按钮sb1的动断接点、正转启动按钮sb2的动合接点、反转交流接触器km2的常闭辅助触头、正转交流接触器线圈km1，使正转接触器km1带电而动作，其主触头闭合使电动机正向转动运行，并通过接触器km1的常开辅助触头自保持运行。反转启动过程与上面相似，只是接触器km2动作后，调换了两根电源线u、w相(即改变电源相序)，从而达到反转目的

(2)注意事项：接电路时要分清电流的流进和流出；应在不外接电源下把电路接好。

回答问题：按下按钮，电动机开始运行，松手，电动机停转是什么问题？怎样解决？

答：原因：①km1或km2的线圈没有工作；②应与sb1或sb2并联的常开没有真的并联上(接线错误、接触不良等情况)。

解决方法：①检查km1或km2是否工作，若没有工作，则说明接线错误或者接线接触不良，应认真接好线圈以确保线圈工作。②确保sb1或sb2与常开并联。

五、照明电路安装

2、 安装注意事项：

① 电度表及漏电开关的选择：按需选择电度表或漏电开关额定电流额定电压的范围，要求选择的电度表或漏电开关的额定电压比家庭需求量大些。

② 接线注意：漏电开关相接口接火线，漏接口接零线；国家统一插座接线左零右火。

③ 整安装过程应在不接通电源下进行。

六、家庭布线方案设计

家庭用电器清单：

电热水器(2500w)、1匹空调(800w)、微波炉一台(800w)、台式电脑两台(560w)、笔记本电脑一台(70w)、日光灯x6(40wx6)、普通风扇3台(80wx3)、节能灯10盏(共25x10w)

用电器全开时总功率(总电流)： 5460w(功率因数，)

可选用：

电度表：dd862a型单相电度表

电流：10(40)a 参比电压：220(v) 漏电开关：

额定电压220v 额定电流：40a 断电时间< 漏电电流：30ma 自动开关

额定电压220v 额定电流：63a 导线：

截面积：4mm2 绝缘电压：450v-750v 附注：

常用电度表规格：(6) 5(20) 20(100) 10(40)、15(60)、20(80)、 30(100)

如5(20)a，代表这个电表允许长期运行的电流不超过20a，5a表示基准电流。是用于电表检验，试验，的一个基准，如检测电表轻载。满载。启动电流。等，就是以这个5a的百分比作为标准。比如电流达到5a的1%就能精确的计量，达到准确度的标准，比如测试5a的1% 10%，50% 70% 100%等比例下电表的计量准确度。作为参考用 对于用户来说，这个参数没有意义。

一般铜线安全计算方法是：

平方毫米铜电源线的安全载流量--28a。

4平方毫米铜电源线的安全载流量--35a 。

6平方毫米铜电源线的安全载流量--48a 。

10平方毫米铜电源线的安全载流量--65a。

16平方毫米铜电源线的安全载流量--91a 。

25平方毫米铜电源线的安全载流量--120a。

销售工作日志【第四篇】

实习第一天，我一大早匆匆的准备了一下就做车就来到了广安消防器材有限公司。对于这个公司我是很熟悉的，暑期社会实践就是在这里进行的。 到了公司，大堂的前台文员接待了我把我领到了办公室进行的简单的程序，我就顺利的成为了公司的一员。精彩的一天要开始了。林经理是个很和蔼的中年人，我们有一句没一句的闲聊着，她带着我在公司的参观。把公司的设施和一些路线给我做了简单的介绍。之后就带我去我的办公地点。我是应聘的是公司销售部经理助理，是文员的工作。办公室里就我和一个女同事，所以环境还是很不错的。经理说明天开始我就要� 因为我之前没有这方面的经历。第一天就是在办公室里了解情况没什么事做。

今天开始我就要接受公司的基本训练。就是一些基本的礼仪和应该注意的事项。从早上开始一天都在学习和实践，训练的老师蛮严格的。和我一起学习的很多人都是新加入公司的。大家都是年轻人所以期间的气愤不错挺活跃的。早上的时间是老师在公司的学习大厅给我们教学。教的是一些公司的文化和公司的发展，以及做为公司的一员应该具备基本的情操和基本的素质。是比较学术的东西。感觉和我们在学校上课没什么区别。就是用我们本地话期间经常用我们本地的语言进行交流很亲切也很有趣。大家都很积极的。下午是实践老师带我们很详细的参观了公司的人事处和安全部并且对其进行了解说。我们都有记笔记。这些东西和地方我们以后都会很经常的使用到的。

虽然名义上我是在广安消防器材有限公司实习，但是这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。平时习惯于睡懒觉的我顿时觉得时间不够用！但是想想鲁迅先生曾说：时间就是海面里的水，只要愿意挤，还是有的。而且我们的肩上开始扛着民事责任，凡事得谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决。所以只好开始慢慢调整自己的生物钟来适应上班族的快节奏生活了。

今天我们就要进行基本礼仪的教学了，老师一大早就拿了很对的公司的道具和资料进来。开始她先对我们进行示范的表演，看起来很滑稽的，我都不敢笑就怕被骂，害我憋到都要面瘫了。有几个人不识趣的笑出来，被老师发现着了白眼。呵呵。老师的示范的东西我以前在电视的书本上有接触过一些，但是真的做起来还真不一样。很新鲜很有趣。我们一个的上台去表演。比如与客户的说话语气和礼貌用语啦，看到客人要怎么样接待啦等等很多啦 。就连笑都要怎么笑都有学问。真是感觉有点像古代大家闺秀学习礼仪一样，笑不露齿行不露足的。不过也还是蛮有意思的。下午我们参观了其他的部门。这些都是我们以后工作的时候要去接触的。但是一天下来学了这么多东西头都有点晕了，但是还是蛮充实的。

虽然才到刚到单位没几天，但是总体觉得同事们都很随和，很好相处，并没有因为我是新人而排挤歧视我，也没有因为我是新人而使唤来使唤去的。感觉社会并非我当初想象的那么险恶和肮脏，对社会又恢复了点信心。而且这些天公司的指导人给我耐心讲解了有关公司的概况、规模、机构设置、人员配置等等，使我认识到对一个公司也只能是从整体上大致了解了一下。但是至于内部具体的细节是怎么也弄不清楚的。我想先对公司有个大概了解，在对自己的岗位工作有所认识，要知道公司设那个岗位的目的，要达到预期的

效果，才能保证公司的正常运行。而且部门运转什么的呆了久了、熟悉了自然会明白其中奥妙了。

今天指导人带领我们这群初出茅庐的新人打扫卫生，说这也是基本培训的一大内容，而且权当为明天的考核劳动放松下，所以今天就没有实际意义上的教学课程了。公司库房刚一进去感觉挺干净的，但一打开密集架却发现里面已经积了好久的灰尘了！不过看到档案整理的还挺不错的，比档案馆的标准化程度要高，可见公司在档案管理这方面还是下足了功夫。后来中午有人送来了几份盒饭，这就是我们的午餐了。没想到在实习期间公司居然还包餐，真是感动哈哈。原来是指导老师觉得我们这批新人最近上课表现不错的，于是今天大发慈悲请我们吃饭奖励我们一下呢。才想的，当初面试的时候没说公司有包餐的。不管啦，白吃的午饭那就使劲的吃！然后就顺便熟悉了下过几天就要进入工作的办公室了，心情还是很激动的，办公环境不错，宽敞明亮，让人有愉快的心情进行工作。

之前连续的好几天都在下雨很郁闷，今天放晴了，也许老天也预示着今天将是顺利的一天哈哈。在过去的几天里面我基本上掌握了应该掌握的东西，回家一有空也会拿出来温习温习。今天是培训的最后一天，就要进行考核啦，导师说不过关的还要个别进行类似于补习的训练，要是考不合格就囧了，所以蛮紧张的。考核开始我前面的同事一个个的轮流上台去回答和进行表演，看起来很好玩，个别的表演还很搞笑，看来大家都没有那么紧张，所以我看了之后心情也轻松了不少。但是说归这么说，等到我自己上台的时候才知道那是种怎么感觉，很紧张啊。主要是台下有那么多人在注意着你，还有就是考核嘛，当然有点紧张。还好以前也算见过大阵仗的，心理镇定了一下表现的还不错。不枉这几天那么认真的学习。总算是过关。明天就要正式的上班啦。期待~！

又是大晴天。又是美好的一天。今天正式上班我穿上了公司的制服。深蓝色的西服套装配上自己的白衬衫很清爽。我人也很激动。早早的来到了公司。也许是这几天学习成了自然的习惯吧。看到人都会自然的去行礼和微笑。看来有进步。有学习到点东西。来到办公事那个同事早到了。进门一个微笑送过去，她也回了一个。不错，是个好的开始。晚点经理进来了交代了我一写要做的事情后就出去了。其实我根本就没弄清楚自己该做些什么事情的。不过那个同事是个老员工了，对这些很熟悉不懂的我都向他请教。她都会教我。合作愉快。其实我的工作也很简单就是整理一些文件什么的。坐在办公桌前忙了一早上也没什么感觉，认真去做一件事时间总过的很快的。吃午饭的是和经理还有那个同事一起的。我们公司有专门的员工食堂。伙食还不错，吃的很开心。下午就是在重复早上的事了。

班级日志的填写【第五篇】

一、背景

在全面从严治党的时代背景下，为探索党员经常性教育长效机制，把党的思想政治建设抓在日常、严在经常，本案例在近十年对大学生思想上入党问题持续探索的基础上，凝练出“七个一”修身行动暨党员成长日志。

随着实践经验的不断积累，该案例经历了几次大的提升和突破。连续两届获得校党建特色项目一等奖，20xx年获得河南省高校辅导员优秀工作案例评选活动一等奖，20xx年“七个一”学习教育获得河南省高等学校思想政治工作优秀品牌，《大学生思想上入党问题研究》获得20xx年度河南省教育厅人文社会科学(马克思主义理论学科)研究项目资助。

该案例的创新和特色：

(一)把党的思想政治建设抓在日常、严在经常，围绕党员经常性教育长效机制这一主题在实践中探索出了三个创新做法：第一，以“七个一”的形式，提出定时定量的学习要求。第二，党员成长日志周报。第三，低年级班级建立思想上入党小组。与集中性教育活动相比，该活动是一个常态化活动，贯穿大学四年，持续给力，为学生健康成长导航和提供精神动力，高度契合“两学一做”学习教育。

(二)探索严以修身的行动路径。“三严三实”首先是严以修身，对严以修身的深刻阐释，融合了中国“修身、齐家、治国、平天下”历史文化传统。通过严以修身，常补理想信念之“钙”，把真修信仰作为关键之修、根本之修，炼就金刚不坏之身，做到思想上入党，为全面从严治党打好坚实基础。

(四)在班级建立思想上入党小组，着力班级层面党建，全面从严治党落实到支部，班级。

二、做法

(一)开展“七个一”修身行动，以“七个一”的形式对党员提出定时定量的要求

善于挤时间，善于利用点滴时间进行碎片化学习，把他人打游戏、看韩剧、看肥皂剧、看小说、听流行音乐，看娱乐圈新闻的时间用于“七个一”修身行动。灵活利用睡前、吃饭、洗衣服、洗脸，刷牙等零碎时间听新闻。从 看《五星红旗迎风飘扬》等红色视频做起，开始时一周一小时左右，慢慢引导到以看xxx客户端和听中央台新闻为经常内容，时间量自己慢慢加上去。养成习惯后，每周能轻松完成修身行动2小时以上，一年下来自主政治学习将达到100学时以上。每天精神锻炼半小时，健康生活一辈子。

(二)开展党员成长日志周报，形成一种经常性教育长效机制

纪严于法，把纪律挺在前面，我们把学习纪律挺在最前面。党员和入党积极分子利用夜晚、周末、节假日等时间进行“七个一”修身行动，日志是“七个一”修身行动的记录，周末把党员成长日志发负责人邮箱并存自己邮箱。模板简洁明了，务实管用，能迅速掌握党员的学习动态。每天写的所受启发和学习内容加在一起一般情况下不宜超过50字，关键是确保真实，长期坚持。不要求每天都记。日志模板存到手机qq的我的电脑上，日志做好发手机qq的我的电脑上，这样记录一天的日志只需2分钟左右，周末把本周的日志转发到电脑上进行总结只需要15分钟左右的时间。每周上交的日志须包括以前上交的全部内容，每四周的汇报应涵盖完七个方面。日志不要有个人隐私，对每个党员的成长日志不定期在一定范围内传阅共享，大家互相学习监督。

党员成长日志记录着党员成长的点点滴滴，贵在坚持，重在实效，日积月累，久久为功，善做善成。日志周报的长期坚持，形成一种机制引领党员进步，便于查找的成长记录将成为每个党员的宝贵财富。党支部，辅导员每周指导不断线，通过qq把行动最好的共享给大家，每月评出修身之星，作为确定入党积极分子，发展党员，党员评先评优的重要依据。分批胶装每个党员的成长日志，便于全班和学弟学妹学习传阅。

(三)创新组织载体，低年级班级建立思想上入党小组

在高校新生中开展党的基本知识教育，引导学生积极向党组织靠拢，在大学一年级筛选出重点教育培养对象，组成班级思想上入党学习小组，班级成立思想上入党学习小组为众多积极要求入党的青年学生提供了一个学习交流平台，满足了众多申请入党学生渴望接受党的教育培训的需求。

在低年级班级建立思想上入党小组，成员以党员和入党积极分子为主，成长日志和抄党� 作为学校业余党校的延续，接续培养入党积极分子，使其逐渐成为落实青年马克思主义者培养工程的有效载体。培育学习交流平台，每两周开展一次活动，每次半小时左右。

为便于交流感受和检查反馈，采取统一步调，统一学习内容的方法。分时段逐一学习双百人物，引导青年人以平凡而伟大的雷锋为青春榜样，在学习上学习钱学森精神，在工作上学习焦裕禄精神，在谋划事业上学习红旗渠精神。分时段逐一收看《五星红旗迎风飘扬》、《长征》、《士兵突击》，《恰同学少年》、《信仰》，《亮剑》等。分时段逐一听学推荐的红色等体现xxx人精神风貌的歌曲。

同学们反映效果很好，感受到有一种氛围，一个场，一种机制在引导其思想进步。思想上入党小组的活动把发展党员的关口前移，有力地促进了入党积极分子的教育，考察和培养。通过对这些苗子提前进行重点培养，思想上入党小组成员的党员意识逐渐增强，为发展党员打下了很好的思想政治基础。

三、成效

以20xx届给水排水二班毕业生为例，20xx年10月至20xx年11月两年思想上入党小组开展69次活动。在思想政治素质提高所激发的动力牵引下，实现了思想政治素质提高，专业课学习，全面发展的相互促进。团支书学习成绩两年全班第一，获得国家奖学金；班长学习成绩20xx年全班第一获得国家励志奖学金。小组成员均有机会主持活动，客观上也锻炼了学生的演讲、写作，组织能力。该班先后被评为省先进班集体和省五好团支部。全班凝聚起来的强大正能量同化了后进分子，该班毕业时100%获学位率，四年没有违纪现象。

20xx年底随着党员成长日志的开展，本案例获得新突破。以大四党员兰某某为例，20xx年12月28日至20xx年6月12日，包括春节在内每周行动时间平均达4小时以上，5个半月记录党员成长日志4万多字。

四、探讨

(一)经验

“七个一”修身行动暨党员成长日志弘扬主旋律，打好主动仗，传播正能量，体现了思想政治工作的“四个以”规律。听中央台新闻旨在以正确的舆论引导人；读xxx旨在以科学的理论武装人；学习先进人物事迹旨在以高尚的精神塑造人；收看红色影视和听学红歌旨在以优秀的作品鼓舞人。

案例走心，做到“三贴近”，探索了社会主义核心价值观生活化培育的途径。培养了学生的政治理论学习习惯，融入生活的政治学

案例突出红色，营造党员和入党积极分子自觉学习红色文化，争做马克思主义学习型党员的浓厚氛围。红色文化深入学生党员的日常生活，红色基因深入学生党员的骨髓。睡觉前收听广播，既能及时了解国内外新闻，又改变了大学生“卧谈会”的内容，最重要的是通过党的喉舌引导学生时刻与xxx保持一致。学唱红歌振奋了渴望成功的大学生的精神，潜移默化之中给了学生信仰和力量。

(二)下一步加强和改进的计划

1、根据xx届六中全会关于全面从严治党的精神对案例进行改进完善。通过谈心谈话调研案例执行中的困难。探索党员政治学习的自学纪律建设。探索精准思想政治教育。

2、逐条细化“七个一”修身行动的具体做法，探索大学生易于践行的路径。从看《五星红旗迎风飘扬》等推荐的红色视频开始。进一步发挥xxx客户端的作用。

3、加强对班级思想上入党小组活动选题的指导和规范。每次活动的主题和主持人采取竞标的形式，严格规范活动流程，提高选题质量。

4、加强对典型经验和材料的提炼总结，使案例便于宣传推广。宣传先进典型，发挥示范引领作用。对于积极要求入党的大学生来说，“七个一”修身行动暨党员成长日志应坚持四年，运用这些详实的材料对党员的思想变化进行研究分析。