家长学校授课教案家长学校教案4篇

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家长学校授课教案家长学校教案1

教学目的：

1、让家长明确在家庭教育中培养学生健全人格的重要性。

2、建议家长如何培养孩子的受挫能力。

教学重点、难点：

引导家长们明白应该怎样培养孩子的受挫能力。

教学过程：

一、导入。

尊敬的各位家长，你们好。首先欢迎你们来参加我们的家长会。感谢你们在百忙之中来到学校，共同来关注学生的学习情况，关心学生的发展情况。今天我们共同探讨的问题是怎样培养孩子的受挫能力。

二、帮助家长们明确家长在家庭教育中培养学生健全人格的重要性。

要想引导未成年人走正确的人生道路，必须培养孩子做一个健全的人，要具有随时迎接挫折，迎接“丢脸”，经历痛苦的思想准备。这样的教育特别应该从小学生抓起，从小培养孩子们在挫折中成长的能力。因为，现在的孩子都是父母心中的“小皇帝”、“小公主”，他们从小在爷爷、奶奶、父母的精心呵护下长大，生活在太阳底下，吸取着雨露阳光。唯我独尊，娇横跋扈，事事占上风。试想，这样的孩子如果从小不接受正面的引导，能走正确的人生道路吗？他们只会遇到困难退却，受到挫折失去信心和希望，经受不了打击，他们只会顺水推舟，不会逆水行舟。难怪我国每年都会出现因不能正确面对父母的教育而服毒身亡的，因同学的嘲笑而跳楼自杀的，因学习的压力而弃学逃亡流浪街头的，因羡慕而产生妒忌走上犯罪道路的……因此，培养学生健全的人格是极为重要的。作为学校、家庭应责无旁贷加强培养孩子们从对挫折的能力，让他们在风雨中健康成长。

三、建议家长培养受挫能力的具体做法

（一）、认识自我，完善自我

对于学生来说，他们的压力莫过于来自家长望子成龙，望女成凤的迫切心理；莫过于学习分数的高低，成绩的好坏；莫过于与同学之间的争吵，意见的分歧；莫过于老师严厉的批评，同学的嘲笑……然而，一个在家被父母娇惯了的孩子怎能一下子承受得了这些压力呢？养成孩子自我教育是帮助孩子健康成长的关键。

1、引导孩子正确地认识自我，了解自我

引导孩子正确地认识自我，了解自己的优点、缺点、爱好、性格、习惯等，学会自我调控、自我反思、自觉学习，找出与别人的差距，取人之长，补己之短。只有他们在了解自我，认识自我的基础之上，才能不断的.完善自我：正确的对待自己，与他人友好相处，更好的学习，勇敢的面对失败。特别是班级里的后进生，他们本身缺乏自信心，导致他们形成自卑感，严重的影响着他们身心活动和学习能力，使原有的聪明才智不能正常的发挥。面对这样的孩子，更加要帮助他们认识自我，了解自我，面对现实，找找原因之所在，在认清自己之后，以清醒的头脑，良好的心态，调节自我，战胜自我，树立信心。要以“失败是成功之母”为动力，迎接新的挑战。

2、用典型的事例进行自我能行的教育。

人无完人，各有所长，各有所好，只要有信心，就会体现自我能行的价值。“相信自己，我并不比别人笨，别人能做到的事，我也能做到。”久而久之，孩子们从小懂得长处要发扬，短处要弥补，这样能促使自己健康成长。

3、亲近孩子，教其反思

在家庭教育中，家长言语难免有可能会伤害学生，在这种情况下，如果孩子没有健康的思想和承受能力，就不能正确面对，就会导致不良后果。特别是一些性格内向型孩子，他们不善言表，更容易造成不良后果。面对这样的孩子，家长要多开导他、启发他，鼓励他们自我检查、反思，使他了解自己的不足，认识自我的不对，找出与别人的差距和误区以及自己存在的问题。从小进行了解自我，认识自我，完善自我的教育，养成自我反思的良好生存习惯，他们就会成为一个身心健康的人。

（二）、遇到困难，学会解决

父母是孩子的第一任老师，父母的行为，言谈举止，道德行为，对孩子成长具有决定的影响，要想让孩子从小健康成长，家长就得对孩子进行一定的受挫能力的培养，不能迁就孩子、惯养孩子、溺爱孩子。要转变教育观念，不要认为孩子只有一个，事事都要顺从事事都包办。要重视养成教育和习惯教育以及各种能力的培养要从小抓起，从身边的小事抓起。希望家长随时与教师保持沟通，教育孩子遇到困难不要害怕，要有随时迎接困难的思想准备，要迎难而上，不能遇到困难就退缺。事后我发现这样的情况有所好转了。看来家校坚持配合培养，有利于孩子的健康成长。我相信具备健康心理和经受过挫折教育的孩子将来他们会成为生活的强者。

（三）、受到打击，学会面对

人生的致命点就是经受不了挫折的打击，有的人一旦遇到一点小麻烦，遇到一点小挫折，就不能接受，不能正确地对待。有的人是想不通，情绪低落，闷闷不乐，沉默寡言，十分无助的样子；有的人是发泄，性格暴躁，把所有的气都往别人身上发…….一个人在生活中总会遇到一些麻烦事，烦心事，总会受到一些大小不同的打击，小学生也不例外。然而多数孩子娇生惯养，在困难和挫折面前哭哭啼啼，依赖家长和老师。如何培养孩子面对家庭、学校、社会诸方面带来的打击？这个问题不得不引起我们的关注。

1、学会面对自己

当自己受到打击以后，要保持清醒的头脑，多想想造成自己受到打击的原因。如果是自己造成的，就要勇敢的面对自己，敢于承担自己的责任，告诉孩子：人无完人，孰能无过。有则改之，无则加勉。知错就改，才是好孩子。

2、学会面对父母

天下所有的父母都望子成龙，望女成凤。当家长看到孩子学习成绩考差时，不懂得教育的父母就会生气地批评孩子，有的孩子不能接受父母的批评教育，与家长产生抵触，不服从家长。这样的孩子思想、行为处于危险的边沿，教师应加以正确的引导：一是采取开展活动的方式，使孩子在活动中明理，查找自己的不对；二是采取交流的方式与孩子们沟通，理解父母用心的良苦；三是举生活的实例和现象，明辨对错，纠正自己的不良行为。

其实，挫折和打击并不可怕，怕的是遇到挫折和打击不知道想办法应付。我们要学会迎接挫折和打击，也要学会对付挫折和打击，只有那些敢于面对同学，面对教师，面对父母，面对社会，面对困难，面对人生坎坷的人，才是真正勇敢的人，是最了不起的人，是人们最敬佩的人。

（四）、心中不愉，学会交流沟通

交流和沟通使矛盾化解；交流和沟通使人愉悦；交流和沟通使人进步；交流和沟通使人健康。只有善于交流和沟通的人，才能做一个真正健康的人。而有的小学生内向，不善于表达和沟通，受点打击，闷在心里，关在屋里，不愿见人。长期下去，思想压力大，包袱重，使其身心不能健康成长。面对这样的孩子，告诉他，要做一个性格开朗的人，心中有什么不愉快的事找伙伴、信懒的人说一说、摆一摆，在交流中对方会帮助你解决疑难、排除困惑。要学会自我排解，学会交流、沟通，争取别人对你的支持、帮助、理解、排扰。切忌有事闷在心中。本班有个孩子，年龄最小，性格十分内向。父母经商，高龄得子，十分惯养这孩子。父母不敢说他的不是，一旦说他不是，他就跟父母大吵大闹，或者当的一声把门关上，哽咽得说不出话来。我知道此事以后，专门找他谈心，开导他，经过开导，他明白；这样下去不但对自己身心健康没有好处，而且不利于自己健康成长；有什么不愉快的事要主动学会与别人交流、沟通，求得别人的宽恕、原谅、理解、帮助。渐渐的孩子懂事了，学会与父母交谈了，父母一见到我就是一席感激的话。事实证明经过挫折教育的孩子，长大后会成为意志坚强的人。

人活着就是要做热爱生活的人才是强者。只有那些“热爱丢脸，欢迎挫折，经历痛苦”的人，长大后，才能追求成功，铸造人生的辉煌。我希望孩子们在我们老师与家长的共同努力下都能成为学习生活中的真正强者。

家长学校授课教案家长学校教案2

培养学生的家庭职责感

教学目的要求：

1、在“三理”教育的宣传和实施中，引导家长们明白培养学生的家庭职责感需要搭建家校结合的桥梁。

2、帮忙家长学会怎样培养学生的家庭职责感。

教学重点、难点：

引导家长们明白怎样从认识上培养学生的家庭职责感。

教学时间：一课时

教学资料：

列夫托尔斯泰说过：“一个人要是没有热情，他将一事无成，而热情的基点正是职责感。”因此，培养学生的职责感好处重大。然而事实却不尽如人意，有资料显示，在家庭生活中62%的家长包揽了许多本就应孩子去想、去做、去负责的事情，59%的学生不愿主动为父母承担力所能及的家务活，更有73%的学生根本不了解什么是家庭职责感。如果这一状况得不到改变观，必然将影响到学生综合素质的提高，因为家庭职责感是社会职责感的基础，古人云“一屋不扫，何以扫天下”。无论从国家和民族的未来着眼，还是从整个人类的未来着眼，培养学生的家庭职责感势在必行，时不可待!

一、培养学生的家庭职责感需要搭建家校结合的桥梁

家庭是人生的第一所校园，是步入社会的起点，也是每个人在社会上奋斗的港湾，而父母则是学生的第一任老师。因此，培养学生的家庭职责感就需要所有家长的密切配合与大力支持，不断增强家校联合的力度。校园就应结合实际状况透过开家长会、开办家长校园等活动向家长宣传培养学生家庭职责感的好处所在，与家长及时沟通、了解学生在家的表现。同时，还要以家庭为阵地开展了多种体验活动，来教育和培养学生的家庭职责感。结合校园培养学生孝心规则，还应大力开展了“当好小家，管好大家”、“假如我是爸爸、妈妈”、“父母一日工作生活调查”等活动，让学生把为家庭生活服务作为一个小“岗位”，把当一天爸爸、妈妈作为扮演的主角，根据家庭生活的实际状况，体验打扫房间、买菜、做饭、洗衣服等家务活，或者跟父母上一天班，体验父母工作的辛劳，获得家庭生活的真实感受，明白孝敬父母的道理，养成热爱劳动的品质，学会为父母排忧解难，学会生活自理。从而更尊敬长辈，尊重父母，培养了“我爱我家”的家庭职责感。

二、培养学生的家庭职责感需要从认识上加以引导

学生的家庭是以认识为前提的。孩子没有家庭职责感，是因为他们对家庭职责感缺乏认识，不明白自己应承担什么家庭义务。作为教师，我们就应用心引导学生经常想一想、说一说“父母辛劳的一天”，体会父母的艰辛，想一想：我应为家里做些什么?已经做了些什么?还能做些什么?增强学生的职责意识，引发学生的家庭职责行为。

三、培养学生的家庭职责感需要从情感上加以激发

学生的家庭职责感是以情感为基础的。情感是人行动的动力、毅力的源泉。德育心理学研究证明：现阶段的少年儿童对命令式的方式会促使他们产生逆反心理。这点启发我要让学生对家庭负职责看成是一件“我要做的事”、“我愿做的事”。为此，我校组织学生开展“厨艺大比拼”、“拼盘大赛”等活动，以喜闻乐见的形式来吸引学生，满足学生的心理需求，增强他们的做事潜力，然后引导学生由活动本身的兴趣迁移到对家人、家事关心的“乐趣”，从而更加激发了学生的爱家情感，引发了学生的家庭职责行为。

四、培养学生的家庭职责感需要从行为上加以巩固

行为教育的原理告诉我们，良好的心理构建主要透过实践行为来完成。培养学生的家庭职责感，需要在日常生活中坚持不懈地实践，需要从行为上加以不断地巩固。

1.要从平时做起。从平时做起，就是要从家中最经常的事做起。如我校开展的“小鬼当家”活动，要求学生每一天记家庭日记帐，了解家中一天的收入和支出，使学生以主人翁的态度对待家中的每一件事，做家庭的小主人。有一位学生在他的体验日记中写道：“当奶奶看到我用‘当家’一月好不容易节约下来的100元为她买来生日蛋糕时，喜得热泪盈眶。而我也深深地感到家的温暖”这一切都能使学生亲身体会到做家长的辛苦和尽职的快乐。

2.要在困难时表现。每个家庭难免会遇到困难，发生一些令人忧愁的事。这正是培养学生家庭职责感的绝好时机。我们透过家长会要求家长敞开心扉，向学生讲一讲家长的苦恼、家事的烦琐、工作的困惑，使学生懂得父母之不易，生活之艰辛，产生为父母分担忧虑的念头。然后组织讨论：家里遇到困难时，我们就应怎样办?教育学生想父母之所想，急父母之所急，主动为家庭承担职责。

家长学校授课教案家长学校教案3

引导孩子在实践中成长

教学目标：透过本节课的教学，使学生家长明确培养孩子的实践潜力是家庭教育不可推卸的职责;掌握引起孩子在实践中成长的资料和方法。教学重点：

1、引导孩子参与实践的重要好处。

2、引导孩子参与实践的资料和方法。

3、家长引导孩子进行实践要发挥好主导作用。

教学过程：

一、导入揭题

实施素质教育的重点之一，是要培养孩子的实践潜力，这是当前校园教育改革的重要任务，也是家庭教育不可推卸的职责。说到实践，我们都不陌生。古往今来，关于实践的名言可真不少。例如：实践出真知;实践是检验真理的唯一标准;江泽民总书记也说过：不能整天把青少年禁锢在书本上和屋子里，要让他们参加一些社会实践，打开他们的视野，增长他们的社会经验。作为家长，我们如何引导孩子在实践中成长呢?

二、交流讨论：

1、引导孩子参与实践的重要好处是什么?

2、引导孩子参与实践的资料和方法有哪些?

3、引导孩子进行实践需要注意什么?

三、归纳总结交流信息。

1、引导孩子参与实践的重要好处体此刻：

①在实践中让孩子认识社会、了解社会，从而促进孩子的社会化进程。人从呱呱坠地到逐渐长大，最终都要离开温暖的家去独立自主的生活，就像小鸟最终要飞向属于自己的蓝天。那么，实践活动能够让孩子的羽翼早日丰满起来，更有力更安全地飞出去，飞得更高更远。

②在实践中加深道德情感的体验和构成良好的行为习惯。

决定一个人能不能成为一个有用之材，除了个人潜力之外，还有道德品质和行为习惯的因素。道德品质和行为习惯是在实践中逐步养成的。例如：如果让孩子和自己一齐上一天班，他可能会感受到父母的艰辛;让孩子给爷爷奶奶端茶送水，他可能会更懂得孝敬长辈。

③在实践中让孩子把知识学活，提高孩子运用知识的潜力。

中国留学生学习成绩往往比一齐学习的美国学生好得多，然而十年后，科研成果却比人家少得多，原因就在于美国学生思维活跃，动手潜力和创造精神强。(杨振宁)当前，我国尖端人才比较缺乏，杨振宁先生这句话提示了深层次的原因。孩子学习了一些书本知识，如何加深对所学知识的理解，如何把书本知识转成有用的东西，并能加以运用，使孩子真正掌握知识构成潜力，还是要让孩子参与到实践这个课堂中来。让孩子走进自然，走向社会，在实践中把知识学活用活。

④在实践中培养孩子的各种潜力。

2、实践的资料很多，总的来说有四个方面的活动：

①引导孩子参与社会实践。

社会实践活动包含十分丰富的资料，我们能够从以下几个方面去着手：

(1)引导孩子在社区中参加各种公益劳动;(2)带领孩子参观各种纪念馆;

(3)指导孩子作社会调查;(4)结合全民活动参与各种实践。

②引导孩子参与劳动实践：让孩子多参加家务劳动、校园公益劳动和社会公益劳动。

③引导孩子参与生活实践:生活实践包括衣食住行有关的知识、家用电器的使用，参与人际交往等各种类型的文化活动。

④引导孩子参与学习实践.

新课程改革与实施也更使知识贴近学生生活实际，为孩子的学习实践开拓了广阔的空间。家长应当支持孩子参加校园的各类征文，演讲比赛、研究性学习;为孩子购买图书、订阅报刊;陪孩子下棋、手工制作、绘画、写作等等。

四、家长引导孩子进行实践要发挥的主导作用：

(1)要为孩子创设实践的空间，使也孩子有用武之地。

把你的时间留一点给孩子：花必须的时间与孩子交流。抽出必须的时间陪孩子。时间的长短并不重要，但是每一天要花必须的时间坐下来，问问孩子学习的状况，和孩子交流思想，沟通情感;花必须时间和孩子玩耍。不必须要在空闲时，你在做家务时也能够和孩子玩“猜谜语”等游戏，这样既不影响你做家务，又让孩子在快乐中积累了词汇，岂不一举两得?和孩子一齐外出。带孩子一同去外面散步，上街购物，去公园赏景，有条件的带孩子出去参观、旅游，拓宽孩子的视野，陶冶孩子的性情。和孩子一齐看书、看电视。陪孩子看一些有益于他们身心健康的书和电视节目，并相互交流观后感，培养孩子的鉴赏潜力。

(2)要精心设计实践活动，使它更有吸引力、趣味性。

家长可采用以下方法：

A、设置悬念，激发欲望。B、巧妙设计，寓教于乐。C、形式多样，及时鼓励。

用平和的心态去看待孩子，看到孩子的“另一半”。(结合实例)

D、因势利导、追求实效。

(3)要在实践活动的全过程中充分发挥家长的作用。(举实例说明)

五、小结。

实践出真知，实践出智慧，实践是认识的源泉，实践是全面落实素质教育，为孩子们打开一个开放的时空，由孩子自主的创造性展开学习活动，促进孩子的全面发展。让每们家长掌握好教育孩子的方略，把握住教育孩子的良机，同孩子一齐成长。让您的孩子拥有健康的人生，快乐的人生，成功的人生。

家长学校授课教案家长学校教案4

教学目的：

通过交流教育方法让家长在家庭教育上有所感悟

教学内容：

第一是“无条件的爱”

做为父母爱孩子是我们的天性，但是有意识的爱孩子，是培养孩子最重要的一种方法，当一个人被无条件地爱着的时候，他的自信心就会大增!自己会尊重自己，进而尊重别人。在他的心灵中会感受到自我价值的产生，即自我价值开始萌芽。 而无条件地爱着孩子，是培养孩子安全感和勇气的最重要的方法。

第二是“鼓励”

美国有个大教育家说过一句非常偏激的话：“在教育孩子问题上，我不知道除了鼓励还有什么别的方法!”我认为这句话当中80%的成份是真理。教育，鼓励是需要每天做的事情。告诉你的孩子：“没问题!爸爸相信你!”你要每天不断地巩固。可是大多数家长恰恰相反——“你就是不行，谁家孩子都比你强得多!”这些家长仿佛是专门来为孩子泄气的。每位家长都应牢记：孩子的勇气和自信是被鼓励出来的，而鼓励是需要每天做的事情!“

第三是“表扬”

表扬是孩子做对行为、取得成绩的时候，给他加油的核心方法。当孩子的一个行为做对了，我们及时的表扬才能使孩子的行为固定下来，才能使他下次接着再做。所以表扬是家长经常要做的行为。孩子每天、每星期总会有优良的行为，或者取得小的成绩，比如用过东西放回原处，家长应及时的表扬，表扬会把行为确定下来。表扬是孩子生命成长的阳光，对于一个孩子来说，被表扬，意味事情做对了，被认可了，他的自我价值会上升，自信会增强。

第四是“确认”

一个行为是对的，不定期是错的孩子是不知道的，家长要告诉孩子哪些是对的，哪些是错的。这里不带有任何表扬和批评，家长要客观地帮助孩子分清是非。实际上确认是家长帮孩子培养价值观的一系列过程。所以，家长要知道孩子不会自动的知道什么是对，什么是错的，这些都是学来的，是我们家长不断灌输的结果。比如去年美国双子大厦被子炸，我女儿的班级产生了解争论。她回家跟我讲时说：“爸，要把我吓死了!”我说：“怎么了?”她说：“今天我们老师说让同学们讨论一下双子大厦该不该炸?我们班男生一齐喊‘该炸!’”然后，老师说：‘我觉得也该炸’我们班有个女生站起来说：‘老师，我认为不该炸!里面有那么多无辜的人，这是针对政府的行为，他们不该轰炸无辜的平民!’我们班男生一起喊：‘打倒***’。我们老师不但不制止，还说‘我认为美国太气人了!应该炸!’”我问女儿：“你怎么认为的?”她说：“太不应该炸了!老师不该这么说呀!”我告诉她：“你是对的，****是人类的敌人!伤害无辜的人，这是对生命的残害!”所以，我们家长要帮孩子分清是非善恶，树立正确的价值观。

第五是“理解”

有些家长来找我咨询，对我说，孩子就是不跟我讲话，最近他学习成绩下降，在学校和老师作对，回来什么也不和我说!我问什么原因?他说不知道。如果你去投医，医生什么都不问，就给你开药，那他百分之百是个江湖郎中!一个孩子行为上出现偏差可能有二十个原因，你想讨秘方，药不对症能治病吗?很多人让我简单的出秘方，我开玩笑说“打”。有很多学校的“家长会”就是这样给家长开秘方的!这么武断!拿人当玩笑一样。事情不是这么简单的，家长和孩子间的关系是平等的，我们必须建立一个牢不可破的观念：孩子从一生下来，他的人格就是和你一样平等的。你要不把他当成和你一样平等的人来对待!在能力上，要考虑到孩子是待培养的，是需要你不断的培养的小动物。我们的很多家长恰好弄反了：人格上不能平等对待孩子，能力上却苛求孩子什么都会!家长要用“理解”这个工具走进孩子的心灵，不再批评、苛责。假如说你有工作上的烦恼，来找我谈谈，我什么也不问，劈头盖脸地把你一顿数落，你肯定觉得董老师是不是有毛病，都没搞清怎么回事就骂我一顿!可是我们很多家长对孩子却是不问原由，开口就批。在“理解”问题上，家长要把孩子当成平等的人来对待，不带任何的价值评判的，单纯听孩子说他有什么理由。我请家长记住一句话：“任何一个人做任何一个行为，在他自己看来都有绝对的理由!”孩子的行为在他自己看来，总有他自己的理由，只不过这些理由在成年人看来是不对的!或者说是不成立的。如果你搞不清楚他的理由是什么，想改变他的缺点是不可能的。如果你不能彼此倾听对方的心声，就无法搞清他行为的原因。这是一个方面。另一个方面是通过“理解”建立孩子的自我尊重感，他可以和别人心灵相通，感觉自己有能力沟通，感受彼此有能量流动，这时亲子关系就稳定了。

第六是“陪伴”

孩子不是需要我们的钱，而是需要家长的人本身!我在大四时读了苏霍姆林斯基的《给儿子的信》，正是这本书引发了我对教育的思考，促使我开始对教育孩子进行了这么多年的研究。当时我只有20几岁，只觉得有一句话很深刻。这句话简单得不得了：“人需要人!”它的意思是，一个人必须在人的环境下才能长成完整意义的人，也就是他需要别人的存在，对他确认、理解、鼓励，最后他得以建立独立的人格!孩子在出生后，他的成长处在一种孤立无援的状态，他就会孤独、无助、没有安全感，需要家长的陪伴。否则，他会渐渐产生恐惧感、对人生的无助感，也就没有办法成长。太多的家长因为自己事情太忙就用钱打发孩子，其实大错特错。假设在此时此刻，让孩子选择给他100块或者父母用1小时来陪伴他，来了解他的生命，他可能会选择100元钱。这是因为，他自己不知道他真实的需要是什么，他的潜意识里更需要父母用1小时确认他的价值，伴随他成长!我们既要把孩子在主体资格上当作平等的人来对待，又要在思维方法上考虑他的人格是待发育的、能力是待培养的，所以还不能完全理解我们的意思。这也是儿科医生难当的原因。孩子在很小的时候只是哭，不知道自己哪儿不舒服，医生必须像兽医对待小动物那样去观察、了解。孩子缺乏父母的爱，他自己并不清楚，更不会表达。这不需要我们家长去体会、去陪伴孩子!通过陪伴来了解孩子，通过陪伴消除孩子的恐惧感。

第七是“批评”

第八是“制定规则”

没有规矩难成方圆，该由孩子做的事情，一定让孩子自己做，家长绝不能包办代替。如果一味要求孩子只管学习就行了，变成“有事父母服其劳”，那只能将孩子打造成废人了。

因此我们家长一定要坐下来与孩子平等协商，充分认清哪些是孩子应该做的，哪些是家长该做的，并在达成共识的基础上，为孩子制定出明确的行为标准和行为规则，以利于家长与孩子之间在“和平共处”的氛围下顺利执行。那种“老子天下第一”单方说了算的错误做法再也要不得了。