幼儿园小班健康教案课件教案【汇编8篇】

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幼儿园小班健康教案课件教案【第一篇】

1、让幼儿知道五官的变化会产生各种表情，脸上的表情表达了人们的感情。

2、激发幼儿观察脸部变化的兴趣，体验快乐、难过等情感。

让幼儿知道五官的变化会产生各种表情。

让幼儿体验脸部变化的兴趣及情感。

笑、哭的表情图片各一张。

1、教师：瞧，老师今天带来了几张表情图片，小朋友仔细看看，都是什么表情！

2、请幼儿说说图中的表情。

（1）教师：你们看看，小娃娃怎么了？（笑了）你是怎么知道的？（请幼儿说出从脸上看出的，如眼睛、嘴巴的变化等）。

（2）什么事情会让娃娃笑呢？

（3）你们会不会笑？我们也来笑笑看，小朋友可以看看你旁边小朋友笑的时候脸上有什么变化！

小结：当看到好笑的有趣的事情、或者是开心的事情，我们都会不由的笑起来！我们笑的时候眼睛有的会眯成一条线一样，嘴巴会往上翘呢！

（1）教师：请你们再看看这个娃娃又怎么了？（哭了）你是怎么看出来的呢？（引导幼儿仔细观察图片，并说出如眼睛、嘴巴变化）。

（2）什么事情会让娃娃哭呢？

小结：我们脸上的眼睛、嘴巴会变动的，我们高兴时它就变成笑的样子，生气难过的时候，它就会变成哭的样子。笑和哭是我们人的表情。

1、我把玩具先给小弟弟玩，小弟弟很高兴，我也很高兴，我笑了！（幼儿笑笑）。

2、在家里我自己吃饭，妈妈夸奖我，我也笑了！

3、有人把图书弄坏了，我们很生气！

4、妈妈生病了，我很难过，也很着急。

我们人的脸可以有各种各样的表情，我们也可以从别人的脸上看出他是高兴还是难过，高兴时，我们也为他高兴；难过时我们就会关心、安慰他。同时，别人也会关心、帮助你！

幼儿园小班健康教案课件教案【第二篇】

从小养成良好的个人卫生习惯，对孩子一生的口腔卫生和个人生活习惯都会有很大的影响和改变。小班大多孩子在家都有了早上刷牙的习惯，但对于晚上睡前刷牙以及正确的刷牙方法了解的并不多。于是，我在《小宝宝》主题下设计了本次活动，在富有情境的"牙刷一家"的故事中，让孩子们感知正确的刷牙方法，养成良好的个人卫生习惯。

1、引导幼儿初步掌握正确的握笔姿势，尝试从上到下画短线。

2、帮助幼儿感知正确的刷牙方法，培养幼儿良好的卫生习惯。

重难点：从上到下画短线。

牙刷、牙刷道具，黑色水彩笔人手一份，小牙刷人手一份。

一、游戏导入，引发兴趣，导入主题。

小结：我们每天早晨起床后，晚上睡觉前都要用牙刷刷牙，把牙刷得干干净净，这样，我们的小牙齿就不会长蛀虫，就不会疼。

二、示范操作、添画刷毛--初步掌握正确的握笔姿势，尝试从上到下画短线。

师：今天，有位客人来我们这儿做客了，我们一起欢迎它们吧。

出示牙刷爸爸、牙刷妈妈：大家好，我是牙刷爸爸！大家好，我是牙刷妈妈！

示范：小朋友认真看老师怎样给牙刷妈妈画上刷毛的。

示范讲解画法：笔宝宝握握紧，从上往下画，一根挨一根。

引导语：小刷毛，排好队。一根挨一根，排得真整齐。

2、幼儿操作。

三、交流分享--帮助幼儿感知正确的刷牙方法，培养幼儿良好的卫生习惯。

师：小朋友，选一个你喜欢的牙刷，我们一起来刷刷牙吧！

教师引导幼儿正确的刷牙方法：刷牙要上下刷，刷刷上面，刷刷下面，刷刷里面，刷刷外面。上下左右，里里外外都刷到。

幼儿园小班健康教案课件教案【第三篇】

1、喜欢参加体育活动，愿意与同伴抱一抱。

2、练习在大小不同的报纸上平衡站立。

3、培养孩子的创新思维和大胆尝试的精神。

4、初步了解健康的小常识。

5、让幼儿知道运动有益于身体健康。

1.废旧报纸。

2.欢快的音乐磁带。

一、热身运动，初步体验拥抱的快乐。

1、播放音乐，请幼儿听教师口令作不同的动作"走、跑、跳"。

师：孩子们，我们学着小动物的样子，一起来锻炼身体吧!

3、提问："你和谁拥抱在一起?""你觉得好朋友拥抱快乐吗?""你是怎样拥抱的?"教师小结：拥抱有很多不同的姿势，可以搂住脖子抱，可以搂住腰抱，可以胳膊上下抱。有这么多的办法和好朋友拥抱，和好朋友拥抱什么感觉?(很舒服、很快乐)

二、组织幼儿利用废旧报纸玩快乐拥抱的游戏.

1、探究尝试两人平衡站立在报纸上。

师：小朋友的小手放下来，休息一下，，看老师带来了什么?出示报纸。

我们今天和 报纸玩一个有趣的游戏。动物园要招开联欢会，我们变成小动物一起来参加吧!我们把报纸变成一个神奇的宝地。(教师摆放报纸，圆圈状)请两个小朋友试一试，刚才我们是在地面上拥抱的，在报纸上可以两人拥抱吗?请两位小朋友试试看，小脚是不是都能踩在了报纸上呢?(请两名幼儿尝试)2、将报纸平铺，根据鼓声的指令做动作(1)师：我们现在一起学着小动物的样子在宝地周围游戏吧，我们一起试一试，先找好自己的小伙伴，商量一下怎样拥抱最舒服。你们听着老师的鼓声，当听到"咚"一声结束的时候，请马上和好朋友找到一个宝地并且快快拥抱在一起，看哪两个小朋友先抢到宝地。请幼儿尝试。(走、跑动作练习)教师小结：你们都找到宝地了吗?怎样才能又快又稳的抢到宝地呢?小脚必须都得站在宝地上。两名小朋友互相照顾，互相拥抱，才能获得胜利。

根据幼儿的回答，集体模仿小动物的样子。(如：兔子、青蛙、小鸭企鹅等)但老师有一个新要求："小动物的脚步是和鼓声一起的，鼓声快，就做得快，鼓声慢就做得慢，鼓声结束的时候，你们可以和好朋友来抢宝地，争抢的时候要注意安全，不要碰在一起。"3、加深难度，将报纸对折，听音乐游戏(走、跑、跳、蹲走的技能)师：小朋友都能和好伙伴又快又稳的拥抱在一起，真了不起!现在请你们把报纸对折一下，变成刚才的一半大。(请幼儿之间互相示范、学习。)"孩子们，现在我们的宝地发生什么变化了?""变小了""我们再来试一试，能不能在变小的报纸上和好朋友拥抱?"请幼儿一起模仿小动物的样子，音乐结束的时候，再来尝试在对折的报纸上平衡站立。

教师小结：小动物们在变小的宝地上也能和好朋友拥抱，更了不起了。

4、将报纸再对折，探讨方法，听音乐游戏(走、跑、跳、蹲走的技能)"孩子们，宝地再变小一点，你觉得我们还可以安全的站上去吗?"请幼儿和好朋友试一试。

教师小结：互相拥抱，单脚站立，这样才会更稳当。

我们再来试一试吧，幼儿集体游戏。

三、放松运动教师小结：你们和朋友玩的开心吗?(开心)好玩的游戏，要和朋友一起玩，才会更开心。

放松结束：报纸累了，我们送它去休息。小朋友累了吗?让我们变成气球宝宝吧!教师带幼儿缩成一团蹲下，教幼儿慢慢吸气呼气把气球吹大，慢慢飞高飞低，飞回教室。

幼儿园小班健康教案课件教案【第四篇】

小班幼儿的基本动作练习中“双脚自然行进跳”这一动作，在平时幼儿的练习中，我观察到他们对于动作本身有了一定的认知和体验，可由于幼儿腿部力量较薄弱，动作控制意识不够主动，缺乏动作自我监控，常常出现：两脚不能同时起跳、落地；连续跳几下就会放弃或者动作僵硬不自然。对于小班下学期即将深入中班的幼儿来说，今天所练习的动作是具有一定挑战性和实际意义的。

学习双脚连续行进跳，锻炼下肢弹跳力和动作协调性。

活动重点：学习双脚并拢向前跳

活动难点：双脚并拢连续行进跳

苹果树、梨树、桃树各一棵，筐子3个，四条小路 ，音乐《兔子舞》

（一）热身活动，激发幼儿参与活动的兴趣

师幼扮演兔妈妈和兔宝宝跟随音乐《兔子舞》做热身活动。

（二）情景游戏，学习双脚并拢向前跳的动作

1.教师示范双脚并拢跳的动作

（兔妈妈和兔宝宝在散步时遇到了唉声叹气的羊姐姐）

兔妈妈：羊姐姐，您这是怎么了？

兔妈妈：兔宝宝们，羊阿姨的果园里有好多水果需要去采摘，你们愿意帮她摘回来吗？

兔宝宝：愿意！

兔妈妈：那我们问问羊阿姨怎样才能摘回来苹果吧？

羊姐姐：兔宝宝们，要到达我家的果园，需要经过一条小路，这条小路需要这样跳过去（羊姐姐边说儿歌边做示范）“双脚并拢，膝盖弯弯，向前跳跳”，到达果树下后摘一个苹果再原路跳回来，把苹果放到篮子里。

2.个别幼儿示范双脚跳的动作

兔妈妈：宝宝们，羊姐姐是怎样摘苹果的，我们一起来学一学！

哪个兔宝宝来给大家做个示范？（做示范时边说儿歌边跳）

3.幼儿集体学习双脚并拢向前跳

（幼儿分成四组站立）

兔妈妈：宝宝们，我们一起沿着小路去摘苹果吧

（提醒幼儿边说儿歌边跳，每次只能摘一个苹果）

（三）情景游戏，锻炼幼儿双脚连续行进跳

兔妈妈和兔宝宝们正在草地上休息，忽然天空下雨啦！

（羊姐姐着急的在地上走来走去，一问才知道她的梨和桃子还没摘回来）

兔妈妈：宝宝们，你们愿意再帮羊姐姐去摘桃子和梨吗？（愿意）

羊姐姐：这次路上下了雨，路上有很多泥，我们要跳着挑好路走。（羊姐姐边说儿歌边示范绕s 型路线跳）“双脚并拢，膝盖弯弯，左跳跳，右跳跳”，每次只能摘一个水果回来，还按s型路线跳回来。

兔妈妈：我们按羊姐姐的做法出发吧！

同上，幼儿分成四组，和兔妈妈羊姐姐一起去摘桃子和梨。（在跳的过程中注意边说儿歌边跳，放慢速度，提醒幼儿动作要到位，不能因为着急而跑回去）

（四）放松活动

1.数数我们摘了多少水果，感受收获的喜悦。

2.韵律游戏，做下肢拉伸放松运动、离场。

器材选择：

采用“夹物”跳其目的在于让幼儿在自觉不自觉中坚持练习双脚一致的跳。

采用“报纸”：是在对各种材料试验中，发现球类材料过于圆滑膨胀、薄片类材料过于扁平光滑等等都不太适宜幼儿两腿轻松夹物，对幼儿弹跳有影响，容易分散幼儿注意力，是动作变形。而报纸柔韧、可随意塑形、轻巧，不仅方便幼儿夹物，对“跳”不产生负重，而且环保、获取便捷，是个比较好的选择。

环节设计意图：

热身活动：很重要！对于整节活动来说，运动负荷较大且大多集中在下肢，能否充分地、有针对性地进行热身活动是尤为重要的。在三分钟的热身活动中有1分10秒的热身操，对身体各部位做了基本活动的同时还加上了对脚踝、膝关节、弹跳等专门下肢活动。另安排了1分钟左右的小游戏“好玩的纸球”：既引出了“器械”，让孩子熟悉、喜欢“报纸球”，也是让孩子心理上有所调节，逐渐有了一定的兴奋度，提高对参与游戏的热情。

自我尝试：

设计不同层次要求的尝试环节，让幼儿通过自我尝试逐渐体会“夹物的方法”――“起跳、落地要领”――“身体协调和节奏感”。同时运用音乐的暗示作用，让幼儿体会行进跳中的节奏感，达到事半功倍的效果。

收放玩具：

充分相信幼儿的自理能力和协作精神，让孩子参与到场地布置、收拾的活动，是他们感受到自己是活动的主人。

放松活动：

三分钟的放松活动中有收拾场地、放松游戏、身体拉伸放松，让幼儿从激烈的练习游戏中逐渐的缓和的平静下来，身心得到充分的放松。注意不流于形式，而是真正的带领幼儿重点就下肢进行拉伸和放松，防止幼儿肌体不适。

整体活动反思与改进：

在合着音乐练习行进跳时可以“袋鼠宝宝夹着纸球来跳舞”来激发孩子运动，这样比“要轻松的自然的跳”更易于幼儿理解接受。

分散游戏：

为了充分体现幼儿的自主性，设计了四条不同内容的练习道路，让幼儿根据自己的喜好和能力自主选择不同难度的游戏情景进行练习，不仅调动了幼儿参与游戏的积极性，同时也是很好的分层教学，满足了不同层次幼儿练习的要求，使得教师可以在对幼儿进行观察的基础上，给与幼儿更为具体、有针对性的指导，帮助每一位幼儿在原有基础上有所提高。

幼儿园小班健康教案课件教案【第五篇】

1、活动目标：

1、以肢体动作来表现皮球弹跳的特性2、 能够根据信号作出反应

游戏过程：

1、开始部分：请看我来拍皮球。我先轻轻拍，然后用力拍。幼儿观察拍球的力度和"球"弹跳时的高度。

2、基本部分：轻轻拍时球弹得低，用力拍时球跳得高。

3、游戏规则部分：你们做我的.小皮球吧。教师边讲解边做手势，什么时候孩子跳得高什么时候跳得低。

儿歌：我们都是小皮球，拍一拍，跳一跳。拍得轻，跳得低。拍的重，跳得高。跳跳跳，跳跳跳，真是快乐的小皮球。幼儿跟念，并跳跃动作。请一对幼儿做拍球人和小皮球，先请2-3对示范，最后所有幼儿自由结伴，游戏结束指导要求：1、要求幼儿根据儿歌内容的节奏，以及听好老师的口令，进行游戏。

2、当皮球拍的轻的时候，幼儿跳得低，当皮球拍的高的时候，幼儿跳得时候就要高。

3、活动中，教师提醒个别幼儿不去牵拉其他小朋友，避免手拉伤。

幼儿园小班健康教案课件教案【第六篇】

1、让幼儿通过多种感官感知夏季的来临，掌握夏季的季节特征。

2、引导幼儿初步懂得夏季炎热、干燥要注意防晒，不在烈日下玩耍、要多喝水。

3、帮助幼儿认识几种常见的降温工具，并简单了解人们夏季防暑降温的方法。

趣味练习：夏天的物品

一、导入老师给小朋友讲《小狗不热了》的故事。

二、展开

夏天比起春天、秋天、冬天有什么不同？

（自由讨论）小结：夏季十分炎热，穿的衣服比以前少了，吃的水果的种类比以前多了，昆虫多了，树叶也更茂密了。

2.让幼儿知道夏天天气炎热，人们在这么热的天该怎么办。

（2）小结：在户外时要注意防晒，不在烈日下玩耍，外出长时间在烈日下行走要打太阳伞，下午2点钟太阳最热，在很热的夏天，要尽量减少这个时间外出。

3.引导幼儿讨论：有什么办法能使自己凉快？

（1）小朋友们，你们有什么办法能使自己过一个凉快的夏天呢？比如你吃什么能凉快一些？你怎样做能使自己凉快一些？和你旁边的`小朋友商量一下，我们比一比谁想的办法有多又好。”

（2）幼儿讲述想出的凉快的办法。

三.结束

1.引导幼儿交流，知道夏天要怎样过才凉爽。

2.趣味练习：夏天的物品让幼儿了解夏天的物品有什么。让幼儿知道在游泳的时候，一定要爸爸妈妈跟着，一定要注意安全呀！

小狗黄黄去旅行，心里高兴极了。黄黄起了一个大早，背上自己的旅行箱九出发了。哎呦，今天的天气可真热啊，没走一会，黄黄头上的汗珠就滴答滴答落下来了，把黄黄穿着的小背心都湿透了，这可怎么办呢？黄黄忽然记起自己的旅行箱里还有一顶太阳帽呢，赶快拿出来带上，哇，凉快多了。可是没走一会儿，又热了起来，黄黄又从旅行箱里拿出了自己的小扇子，上下一扇，真凉快。走着走着，黄黄觉得口渴难耐，又拿出了自己带着的桔子水，哇冰凉的桔子水喝下去真痛快，黄黄觉得自己舒服多了，聪明的黄黄已经不热了。

幼儿园小班健康教案课件教案【第七篇】

活动目标：

1、知道害怕的感觉人人都会有，愿意大胆说出自己内心的恐惧。

2、能够想办法消除害怕的心理，尝试战胜害怕。

3、培养良好的卫生习惯。

4、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。

活动准备：

1、绘本《我好害怕》。

2、事先让幼儿和家长讨论并记录自己最害怕的事或物。

3、打针情景。

活动过程：

1、出示绘本，大胆猜测小熊害怕的原因。

--你们看，谁来了?(小熊)--小熊脸上是什么表情?(不高兴、生气、害怕)--猜猜小熊可能遇见了谁?可能会发生什么事情呢?(大灰狼、怪兽、大老虎，要吃它……)

2、绘本继续，揭示谜底。

3、绘本继续，引出害怕的声音。

--咦?这是什么时候?(晚上、天黑)--听!这是什么声音?(刮风)--你听到这个声音有什么感觉?(很冷、很害怕) 省略小结：是啊，遇到恶狠狠的狗时，小熊会害怕;我们也会害怕。天黑了，小熊一个人在家，心里也很害怕。 省略蓝色部分都为省略绘本只是植入，不用过多地去分析绘本，只要引出"害怕"这个点就可以了，害怕大狼狗孩子应该有经验，但对于黑暗，因为都是小班的孩子，都是爸爸妈妈陪伴着的，很少有害怕黑夜的感觉。因此，我觉得这部分可以省掉。

1、根据记录图，讨论自己的害怕。

--除了害怕大狼狗，你还害怕什么呢?你有害怕的时候吗?(有)--昨天宝宝们和爸爸妈妈一起，已经把自己害怕的事情画了下来，我们一起来看看。请你轻轻地从小椅子下面取出图片，和身边的朋友说一说。(老师巡回倾听)

2、个别幼儿说出自己的害怕心理。

--你害怕的是什么?(大灰狼)--为什么会害怕?(因为大灰狼会咬我们)--害怕的时候你心里是什么感觉?(不舒服)

3、经验归类梳理。

(因为水会把房子冲走;插头有电要电死人的;剪刀碰到别人也会受伤的)这几点小班的孩子应该想不到，因为他们没有生活经验，即使有画着的，也是家长的经验，与幼儿的实际脱离，建议可以省去。

--你害怕的是什么?(打雷)--为什么?(很响，很吓人)--还有谁也害怕这种很响的声音的?(我怕气球爆炸、风声)总：原来那些很响、很恐怖的声音也会让我们害怕。(出示展板第三部分)--我们来看看他的害怕是什么?(打针)--为什么?(打针很疼)--也有很多小朋友因为怕疼，害怕打针。(揭示展板第四部分。)小结：原来每个人都会害怕，害怕是种冷冷的、紧紧的、不舒服的感觉。害怕的时候我们会哭、会躲起来。你喜欢这种感觉吗?(不喜欢)

1、结合展板，讨论解决的办法。

--怎么样才能让我们不害怕呢?

--遇到这些凶猛的动物时，我们可以怎么做?(逃跑、躲起来、找妈妈。)总：有了这些好办法，我们就不怕这些凶猛的动物了。(将害怕表情翻面成笑脸)--水、电、火、刀这些东西，我们在生活中都会用到，但是一不小心就会受伤，那该怎么做?(小心使用、不玩电和火、请爸爸妈妈帮忙)总：你们真会动脑筋，这样这些东西我们也不怕了。(翻转笑脸)--听到可怕的声音怎么办?(捂耳朵、放音乐、让妈妈抱)总：原来我们也可以想办法分散注意，战胜这些可怕的声音。(翻转笑脸)

2、情景表演，积极面对害怕。将这部分作为重点，前面都可以短一点，让孩子从害怕打针到不害怕打针，有一个明显的心理变化过程。

--打针你们怕吗?

--我们一起来学学打预防针的样子：袖子卷一卷、手臂弯一弯、脑袋歪一歪，告诉自己我不怕!我不怕!我不怕!(你们真勇敢!翻转表情)让幼儿大声地说出来：打针我不怕!

小结：原来有些害怕的事情，我们可以躲起来或者做其他事情，但有的害怕，像打针我们必须勇敢战胜它。但有的害怕，只要我们勇敢面对，也就不害怕了，就像打针一样。

1、回归绘本，了解小熊的克服方法。

--你们都想到了好办法克服了害怕，变成了勇敢的孩子。小熊有没有变勇敢呢?我们一起来看看。(播放多媒体)--它想到了什么办法(抱小熊玩具、躲在奶奶肩膀上、自己看书)--现在小熊脸上是什么表情?(开心)--是啊!因为它知道害怕的时候该怎么做了。

我觉得对于小班的孩子只要归结两类就可以了，一个是害怕凶猛的小动物，一个就是害怕打针，这两点最符合他们的实际，大概可以分成四个环节，第一环节就是绘本植入，引出"害怕"情绪(2分钟)，第二环节就是经验迁移，进行两点归类(8--10分钟);第三环节就是客服害怕心理的体验--打针(4--6分钟)，第四环节是绘本回归，教师进行总结(2分钟)，最后的延伸就是与生活相联系，抱抱客人老师(2分钟)。

活动反思：

我觉得对于小班的孩子只要归结两类就可以了，一个是害怕凶猛的小动物，一个就是害怕打针，这两点最符合他们的实际，大概可以分成四个环节，第一环节就是绘本植入，引出“害怕”情绪（2分钟），第二环节就是经验迁移，进行两点归类（8――10分钟）；第三环节就是客服害怕心理的体验――打针（4――6分钟），第四环节是绘本回归，教师进行总结（2分钟），最后的延伸就是与生活相联系，抱抱客人老师（2分钟）。

幼儿园小班健康教案课件教案【第八篇】

随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先应该能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。高兴和生气是人的两种情绪，高兴是一种积极的情绪，过度的生气是一种消极的情绪。这种消极情绪体验如果长期得不到控制、调节，会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病，老师应该注意帮助幼儿逐渐学会驾驭自己的情绪，应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。使自己生活得像其他小朋友一样开心、快乐。

1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。

2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。

3、体验关爱、亲情、共享的快乐。

正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。

红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸。

语言导入—认识高兴和生气的表情—说说高兴与生气的事—做做高兴与生气的脸谱—做做高兴的游戏。

（一）语言导入。

1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。

2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。

3、幼儿按老师说的.门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。

（二）认识高兴和生气的表情。

1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。（脸上、眼睛、嘴巴）。

2、做做高兴和生气的样子，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。

（三）说说高兴与生气的事。

1、卡片联想。

（1）说说高兴和生气的事（幼儿找好朋友一起说）。

（2）游戏：“点芝麻”教师或幼儿点，被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的事（如果是你会怎么样？）。

（3）把卡片送回家。

（4）验证卡片。

2、生活经验联想，引导幼儿说说高兴与生气的事及做法。

（1）你平时有什么高兴的事？高兴的时候你会怎么样？

（2）生气时可以做些什么？（介绍几种表达自己情绪的方式：

1）可以独自呆一会儿消消气。

2）可以对别人说出生气的原因。

3）为别人想一想。

4）或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。