高中新生军训中需要注意的事项范例【范例8篇】
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高中新生军训中需要注意的事项范文【第一篇】
注意防病：
军训期间容易中暑，发现身体不适要立即打报告告知教官，不可硬撑，防止出现意外。军训后不要立即喝冰饮，也不要立即洗澡，容易引起感冒。
记得吃饱吃好：
军训期间体力消耗比平常大，一定要吃饱吃好，要补充能量。尤其是早餐必须吃，以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类，注意补充各种维生素。
保证睡眠时间和质量：
军训期间应尽量避免熬夜，最好用热水泡一下脚后再睡觉，提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下，保证下午的体力能跟上军训强度。
准备好鞋垫：
最好准备两层两层软鞋垫垫在鞋子里，再穿上棉袜子，以免军训时脚起泡出血。
高中新生军训中需要注意的事项范文【第二篇】
我们知道，军训期间是很辛苦的。即便烈日当头，不论男女，若没有特殊的身体原因，是一定要参加各项体能训练的，譬如跑步，做俯卧撑等。每天早上很早起床参加晨跑，白天还必须在操场上练一些简单的拳脚，或者队形之类的。当然还要学会内务整理，比如当听到集合的口号时，在最短的时间内，把自己的被子叠好后，尽快来到结合地点。
2、了解一些革命知识，懂得军人的使命。
军人是必须服从命令听指挥的，因为关系到保家卫国的任务，所以纪律严明。像抗战期间，若不是部队有严格的纪律，光荣的使命感，岂不一盘散沙，哪有当下的太平盛世可言。许多老革命歌曲如《义勇军进行曲》《三大纪律八项注意》《保卫黄河》等即使现在唱起，依旧让人热血沸腾，斗志昂扬。作为军人，要时刻准备着迎接各种人为或者大自然带来的灾害，要时刻记住自己肩负的光荣使命。
3、学习到教官的个人魅力、人格特点?
4、军训培养了大学生的良好意志品质。
实践证明，军训是培养学生良好意志品质的极好形式。军训培养和磨炼了学生果断、勇敢、顽强、自制和坚忍不拔的优良意志品质。这种意志品质不但能有效地克服学习、工作、生活中的难题，激励青年大学生在奋发、成才之路上努力攀登，而且为他们踏上工作岗位、走上社会奠定了良好的基础。
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高中新生军训中需要注意的事项范文【第三篇】
防护类：
1、防晒霜。
防晒霜是军训必须准备的东西。大部分的学校都是在九月份军训，军训时间为一个月如果在这一个月内不擦防晒霜的话，那么你的肤色就会发生很大的改变。从亚洲人立刻变为非洲人。如果不想发生这种改变的话那么就一定要擦好防晒霜，而且要选择防晒伤和防晒黑两种都具备的防晒霜，而且防晒黑指数一定要高一点。在军训的时候将防晒霜随身携带在包包里面，一但有时间就可以拿出来涂一涂。在涂防晒霜的时候一定要注意用量，如果量太少就没有什么用处了。
2、合脚舒适的鞋垫。
在学校会发统一的鞋子，但是这些鞋子的底都非常薄。在军训的时候，就像直接踩在地上一样，又热又累。如果在鞋子里面垫上舒适的鞋垫，可以缓解我们站立时的疲劳感，为军训提供更多的动力。再选择鞋垫的时候，除了舒适之外还要看它的材料是否吸汗。如果材料不吸汗，就很容易导致脚臭。
3、防蚊虫叮咬的药剂。
驱蚊水也需要带着，军训的时间正好是炎热的夏末，也是蚊子猖獗之时。晚上不会少蚊子，影响休息，晚上休息不好会给第二天的训练带来一定的不好之处。一间屋子有几个b型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个b型血的人相当于两个蚊香片。
4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品(防止校医药品不够)。
5、腰带。
6、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。
生活必需品：
1、钱。
2、洗漱用品。
3、带足卫生纸，面巾纸。
4、手机、充电器。
5、1寸、2寸的照片以后会用到。
高中新生军训中需要注意的事项范文【第四篇】
军训前要做好身体和心理上的准备，军训很苦，要做好迎接困难的精神准备。另外出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。
军训选取服装时要注意一定要合身，特别是鞋子。军训时腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿，袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些，同时对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用。
高温加上艰苦的训练必然导致大量汗腺的分泌，人体随之需要补充水分。大量的矿泉水、饮料却让你越喝越渴。其实，此时人体所缺的是盐份，最需要补充的也是盐份。这时喝一些咸的汤水，比如干菜汤，就能很好解决干渴。也就是说口渴时，不妨在水中加少许食盐，以便随时补充盐份。
体力的大量消耗需要及时加强营养。吃些水果是必要的，但决不能以水果代替正餐。因军训时间较长，一般为两周，所以吃些高热量的蛋白质类食物必不可少，肉类、鱼类是首选的食物。对于食量小的同学必须注意饮食搭配。早餐一定要吃得饱，吃得好，才有足够精力投入到早上长时间的训练中，否则极易造成低血糖性休克。有条件的同学晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。天气炎热，一定要注意防暑，中暑的早期症状是头晕头昏，无缘无故会感到恶心，四肢无力，一旦发觉不适，立刻报告并到医务室就医。军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。
据有关专家说，日晒伤是夏季极为常见的皮肤病，其主要症状是日晒部位皮肤红斑、水肿，严重的.还会有水疱、大疱，多半有瘙痒、灼痛的感觉。另外，饮食不当也可能引起日光性皮炎。
对于轻微晒伤的皮肤，可用一些绿色植物、蔬菜、水果等进行晒后修复，如将黄瓜汁、蛋清、西瓜皮汁、蜂蜜、芦荟敷在疼痛的皮肤上，帮助皮肤尽早恢复。
军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学，直接打报告和教官说，教官都会放行的，这没有什么丢不丢人可言。特别是一些身体不舒服的女同学，不要因为“难为情”而坚持到底，这对身体是极为不利的，有可能给身体带来极为严重的伤害。
军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基矗特别是中午一定要午睡，以备战下午军训。
军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。另外，在军训的时候要多多表现自己，这样可以认识更多的同学，和同学提前建立友谊，也可以让同学们对自己有所印象，以后在学校如果要从事什么工作，参加什么活动之类的都有些帮助。
高中新生军训中需要注意的事项范文【第五篇】
大多数学校都会安排接机服务，如果学生是准备住在学校宿舍，学校会安排有关人员到指定机场接机;如果学生住寄宿家庭，一般是由将入住的家庭派人接机;如果学生是通过留学中介办理的，在学生出发前，留学中介都会帮学生安排好接机事宜，学生只需随身带好接机人的联系方式，万一班机误点，可以到了目的机场后与接机人取得联系。需要注意的是，有的学校会有免费的接机服务，有的学校是要收取一定费用的，接机费会在去留学国前就扣取。接机费取决于你到达的'国际机场与学校之间的距离，详细情况请直接向学校查询。
如果学校不能到机场接你，那下一步的行程就要靠你自己了。有亲戚朋友的事先一定要在国内就联系好;没有熟人的话，你可以从学校寄来的资料中找到最佳旅行路线的详细介绍及相关费用，按照学校提供的方案来安排下一步的行程。
选择出国留学，住宿是事先必须解决的问题之一，而且必须在入境前给予充分落实。对于初抵异域的学生，如果学校提供住宿，在没有熟人的情况下，最好选择住学校宿舍，作为过渡。等基本适应当地的生活和学习后，可考虑按照自己的生活方式选择其他的住宿形式。不过学校的宿舍一般比较紧张，需较早申请。
除了学校宿舍外，留学生也可以选择自己租房和入住寄宿家庭。在外租房的话，学生可以去国际学生办公室查看租房信息，或者是通过当地房产中介。如果申请不到学生宿舍，又暂时没有找到合适的房子，还可以向学校申请临时宿舍，这些临时宿舍需要付费，而且较贵，因为它是按天计算的。
出境携带的现金总额是不能超过5000美元(大约2万元人民币)的，专家建议留学生身上带2000美元左右即可，以备不时之需，最好带旅行支票或汇票，既方便又安全。到目的地后开一张银行卡，将带的钱存到当地银行，存取都很方便。
在国外开户，必备的证件便是护照，专家建议，最好由同校的学长或学姐带去银行，通常开设两个账户，一个是储蓄账户，你可以将较大笔的钱存放在这个利息较高的账户里;而另一个账户是提供经常性的小额提款，利息较低，当这个账户里的钱快用完时，可再从储蓄账户拨一些钱过来。这两个账户搭配使用的好处是，一般银行所提供的提款卡，都从经常性支出的账户扣除，假设你的提款卡不幸遗失或被窃，你的损失将可以控制在极小的一个范围内。
高中新生军训中需要注意的事项范文【第六篇】
1、学校会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，建议有条件的同学尽量多备一件迷彩t恤，以便更换，(尤其是遇到下雨天了多带的衣服更显重要)。
2、在身体和心理上都到做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水，防晒霜买30倍以上的。(否则就会被晒成黑泥鳅了，不要问我怎么知道的，说出来都是泪啊，另外今年18届军训的天气那真是艳阳高照，万里无云...小伙伴们可要做好准备啊)。
3、午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块大白兔奶糖。
4、随身携带面巾纸，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，以备不时之需。
5、军训会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，军训很苦，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。
6、军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
7、早上集合完后再洗漱和吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，不要到时候手忙脚乱忘带东西。
8、尽量每天都吃钙片等保健品，军训时运动量大，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还防止身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。(其实中暑晕倒后你的生活那就一片光明了)。
9、教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。
10、近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的先忍着吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的'。不建议度数高的同学带隐形，毕竟军训不好护理，对眼睛还不好。但配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。(注意：新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的，一瓶一只，瓶口有锡纸封着，没有的不要买，说明不是新开封的，卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口，不信可以观察一下。)。
11、洗澡尽量少带东西，最好一个脸盆全部装完，切记不要带贵重物品。
12、买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。
13、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。
15、别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。
16、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。(男生们自己看着办)。
17、脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。
18、军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁补充太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。
必备物品。
洗漱卫生类：
1、牙膏(建议携带迷你方便装)、牙刷、刷牙杯。
2、洗发露(建议携带迷你方便装，也可选用二合一装)、沐浴露。
3、护肤品、洗面奶(建议携带小支，平时不太用的同学可不带，建议携带一支防晒霜，军训期间直接曝晒较多)。
4、洗衣液(可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤，建议携带小包装)。
5、衣物类日常衣物(军训期间多穿军训服，但偶有可能遇上雨天或活动，建议普通衣着自备1套，可选备睡衣1套)。
6、袜子(建议根据军训时长选备多对，由于袜子比较小容易丢失，建议比实际需要多备1-2对)。
7、鞋(拖鞋必备1双，运动鞋建议备2双进行替换)。
8、皮带(军训服通常比较宽松，建议携带皮带以免出现尴尬情况)。
9、脸盆(习惯洗脸等用盆的同学可以携带，如果习惯可不带)。
生活类：
1、防蚊液(可选备花露水、风油精等驱蚊用品)。
2、纸巾(军训期间长时间在外训练，建议选备纸巾及湿纸巾)。
3、现金(军训期间在外饮食，可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况，建议备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水)。
4、梳子、发绳(建议需要打理头发的同学携带)。
5、晾衣架(不少部队宿舍无单独晾衣台或架、建议选备挂晾衣物)。
6、扇子(由于很多部队宿舍无空调，建议怕热的同学可自带一把扇子)。
7、雨伞(天气多变，偶有休息出门的时候可遮雨遮阳)。
8、水杯。
9、毛巾。
10、席子(推荐折叠款便于携带，不推荐直接使用宿舍的被褥)。
娱乐学习类娱乐、学习类：
1、手机(虽然大部分时间在训练，带上手机也便于空闲时联系家人或娱乐)。
2、书本(可选备一本读物，但不推荐，建议空闲时可以和同学多多认识。习惯写日记的同学可携带本子和笔)。
3、接线板(宿舍可能插座较少，但并不强烈推荐，训练期间自由的时间不多)。
高中新生军训中需要注意的事项范文【第七篇】
军训是很重要的,因为这是进入大学的第一堂课。这是锻炼自己磨练自己最好的方式之一，或许你在军训之时会讨厌厌恶，而一旦你经历过之后，你会发现其实对你的帮助是非常之大的。
02要注意补充水分。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
03特别要注意防晒，出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。
04冲凉要注意。很多同学会在军训结束后，贪图一时的爽快而去用凉水冲凉，这样其实是很不好的。在军训结束后不要急着去冲凉，即使是热水，更别说凉水了。应该在结束军训后半个小时或者更久后进行冲凉。
05不要带硬物。军训的训练会跑步、走正步，这些动作幅度都会比较大，如果身上携带有硬物会伤到别人或者是自己，所以尽量身上不要携带硬物，比如手机、手表、钥匙等。
06有事打报告。服从，是军人的天职。在军训的过程中，会有很严格的要求，没打报告不能讲话、不能随意走动等等，如果犯了轻的被教官点名批评，严重的连累整个队伍都被受罚!
高中新生军训中需要注意的事项范文【第八篇】
防护类：
1、首当其冲的为防晒霜(spf40)(防晒伤)(切忌校医开的防晒药品不要用，会越用晒得越黑)如果你的皮肤防晒能力很好，不会被太阳晒伤、晒曝皮的话可以什么都不涂，军训回来你会成为最闪亮的一个dd黑得发亮。也有人为了防晒戴大的护腕和护肘，但是那样会很热。
2、合脚舒适的鞋垫。
3、防蚊虫叮咬的药剂。一间屋子有几个b型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个b型血的人相当于两个蚊香片。
4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品(防止校医药品不够)。生病可以不去训练是件大好事，看你是喜欢拉肚子还是喜欢站军姿。
5、射击练习，带块毛巾垫于枪托部位，以避免反冲过大弄伤自己(有可能没有射击训练)。
6、裤带不要使用皮带(用绳子或松紧带最好)，避免与外面的军用腰带摩擦。
7、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。
生活必需品：
1、钱。
2、洗漱用品。
3、带足卫生纸，面巾纸。
1、吃饭时不要太挑剔，练得苦点儿吃着就香点儿，吃得香点儿睡的甜点儿，睡得甜点儿心情好点儿。
2、洗澡机会不多(一周一次)，要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。
3、若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。
4、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。
5、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦。
6、可以带手机，但手机用起来不方便也没时间用。
7、不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
8、认真清洗：每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。
9、不要挑食：可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
10、崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。
11、头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
12、抓紧午休军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。