8种豆浆的做法【精编4篇】
豆浆可通过黄豆浸泡、磨浆、煮沸制成,添加糖、盐或其他配料,变换风味。不同豆类如黑豆、绿豆、红豆等可替代,营养丰富,口感各异,哪种最受欢迎呢?以下是阿拉题库的小编为大家分享的8种豆浆的做法【精编4篇】文章,欢迎您借鉴参考。
百合莲子浆【第一篇】
用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
制法:
1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软。
2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵。
3、将绿豆浸泡6-16小时。
4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。
功效:清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。
芝麻黑豆浆【第二篇】
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水升。
制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网。
归经:入脾、肺、大肠
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
黄豆浆【第三篇】
用料:黄豆85克,水升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量。
归经:入脾、胃。
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。
红枣莲子浆【第四篇】
用料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制法:
1、将黄豆浸泡6-16小时。
2、将莲子肉泡至发软。
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。