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感恩节的习俗(实用3篇)

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感恩节的习俗1

一、全家团圆

感恩节犹如中国的春节,是一个大节日,跟中国一样,是团圆的佳节,这一天,离家在外的亲人们欢聚一堂,共享“火鸡”盛宴。在吃完火鸡后,还要对家人说一声“谢谢”;

二、集体庆祝

感恩节对于美国是传统的大节日,热闹必不可少,在美国,集体庆祝是感恩节的习俗之一。在感恩节这天,美国举国欢腾,热闹非凡,进行化装游行、戏剧表演或体育比赛等等。活泼可爱的孩子们还会穿上稀奇古怪的服装、脸上画上脸谱,戴上面具模仿印第安人;

三、道谢

家人在吃完火鸡后,要对家人说“谢谢”;此外,从18世纪起,美国就开始出现一种给贫穷人家送一篮子食物的风俗,因此,慢慢的,他们不管遇到谁,都会说:“Thank you!”

四、购物

美国人还有在感恩节这天购物的习俗,因此,美国从感恩节到圣诞节这一个月,大大促进了美国的零售业发展。因为疯狂的购物从星期五开始,即感恩节的第二天,所以,那个星期五又被称为黑色星期五。

五、食物

感恩节的传统食物最具特色的就是火鸡和南瓜饼,除此之外,还有苹果、桔子、栗子、胡桃和葡萄,还有葡萄干布丁、碎肉馅饼、各种其他食物以及红莓苔汁和鲜果汁等各种美味佳肴。

此外,感恩节在餐桌的布置也是有讲究的,水果和蔬菜将代替平常的鲜花,在餐桌中间放上一个大南瓜,并在周围堆放些苹果、玉米和干果,或者将苹果或南瓜掏空,中间放满去壳的干果或者点燃蜡烛,而且在感恩节这天,女主人在饭后不把客人请到客厅。因为,甜美的餐桌更诱人。

感恩节养生吃什么食物2

一、多吃纤维素含量高的食物

大部分白领都处于精神超负荷、体力劳动严重不足的状态,所以经常便秘、肥胖。纤维素可以解决这些问题。可以从全麦面包、粥、黑米、草莓、梨、花菜、西兰花、韭菜、芹菜、胡萝卜中得到,味道鲜美,不会长胖。

二、多吃蛋白高的食物

蛋白质是人体细胞的“灵魂”,身体组织的修复和更新需要不断补充蛋白质。如果蛋白质长期得不到充分供给,也会导致记忆力下降,精神萎靡,反应迟钝。

长期从事紧张脑力劳动的白领应多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、动物内脏、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆制品等。电脑操作人员尤其要多吃豆类。

三、多吃含维生素高的食物

1.维生素a:含有维生素a的食物对眼睛有益,维生素a也可以预防和治疗干眼症。成年人每天正常摄入的维生素A是1000毫克,而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是它的四倍。

其他富含维生素A的食物还有肝脏、鱼肝油、各种动物的奶蛋、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心红薯和橙子、杏子、柿子、水果中的瓜类。

2.维生素C:含有维生素C的食物不仅对眼睛有好处,还具有增强免疫力、减少心脏病和中风、加速伤口愈合、缓解哮喘、预防感冒和延缓衰老的奇妙作用。

因此,我们应该注意在日常饮食中摄入富含维生素C的食物,如各种新鲜蔬菜和水果,其中青椒、黄瓜、花椰菜、大白菜、西兰花、鲜枣、生梨、橙子、葡萄柚和草莓含量最高。

3.维生素E:含有维生素E的食物可以降低胆固醇,防止动脉内血小板聚集,提高免疫力,清除体内杂质,预防白内障。与富含维生素C的食物一起吃也有美容和抗衰老的作用。所以白领可以多吃杏仁花生山核桃。

四、多吃些含磷脂高的食物

磷是大脑的“能量”之一。蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、鱿鱼、银鱼和鲱鱼都含有高磷脂,所以你可能希望在日常饮食中多吃点。

五、多吃些含钙高的食物

丰富的钙粉对眼睛也有好处,钙有消除眼睛紧张的作用。各种乳制品、西兰花、豆制品、纯果汁、虾皮、深绿色蔬菜都富含钙。另外,吃排骨汤、糖醋排骨等美食也是不错的选择。

中国感恩节怎么过3

感恩节最早是源自美国,是美国人民独创的节日,原意为感谢上天赐予的收成以及感恩印第安人的帮助。

1、感恩食物。在感恩节的当天,可以再孩子吃饭前,要孩子感谢于农民伯伯的辛劳,感谢于食物的珍惜与可贵,通过给孩子讲述感恩节的故事,教育孩子的感恩意识,最少也要从吃的感恩开始。

2、感恩行动。在感恩节的当天,除了让自己自我感恩意外,还需要让他去帮助别人,在感恩社会的时候,也回报社会。可以参与一些亲子志愿者活动让孩子从小有一种感恩奉献的精神(这里志愿者活动可以联系当地的一些民政机构或者社区服务中心)。

我们也要对自己身边的亲戚朋友说一声感谢,对自己家乡的父母兄弟打一个电话,问一声好,道一声安。

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