实用《被讨厌的勇气》读后感大全

读《被讨厌的勇气》有感1

读《被讨厌的勇气》这本书引发了我对勇气、人际关系和自我成长的深刻思考。书中提到人际关系中的平等和尊重。每个人都有自己的闪光点，值得我们尊重和学习。在与他人交往中，保持谦逊、平等的态度，不再把自己的想法强加于人，这样才能构建和谐的人际关系。而这样的人际关系是我们成长过程中不可或缺的支撑。同时还提到自我成长是一个不断挑战自我的过程。我们应该勇敢地面对自己的缺点，不断挑战自己的极限，从而实现自我完善。这种勇气让我们不再畏惧失败，而是把失败看作是成长的契机。拥有被讨厌的勇气，让我们在人生道路上勇往直前，不断追求卓越。

总之，《被讨厌的勇气》这部书告诉我们要有勇气坚定地走自己的路，同时尊重他人的选择。在人际关系中，保持平等和尊重，学会接纳自己和他人。在自我成长的道路上，勇敢地面对挑战，实现自我完善。

读《被讨厌的勇气》有感2

当我第一次听到这本书的名字时，我被它所吸引，因为它似乎触及到了许多人内心深处的恐惧被他人讨厌。这本书并不是简单地告诉我们如何避免被别人讨厌，而是通过哲学的方式，让我们重新审视自己与他人的关系，以及我们如何看待自己。

首先，这本书让我深刻地认识到，每个人都有自己的人生轨迹，没有人能够完全按照他人的期望去生活。过去，我总是试图取悦所有人，但我发现这几乎是不可能的。每个人都有自己的价值观和期望，而且这些价值观和期望往往是冲突的。如果我想满足所有人的期望，我就会迷失自己，不知道自己真正想要的是什么。因此，我开始学会说“不”，开始学会坚守自己的原则和价值观。

其次，这本书让我明白，人际关系的核心并不是避免被别人讨厌，而是要建立真正的信任和尊重。在人际关系中，我们往往避免与那些不喜欢我们的人交往。但这本书提醒我，如果我真的尊重一个人，如果我真的信任一个人，那么我就不会害怕被他讨厌。因为我知道，我的真实和我的价值观是我自己定义的，而不是别人定义的。

此外，我也明白了“被讨厌的勇气’并不是一种自暴自弃的态度，而是一种自我接纳和自我成长的态度。每个人都有自己的缺点和不足，但关键是如何看待这些缺点和不足。我认为，与其花费大量的时间和精力去掩盖或否认自己的缺点和不足，不如坦然面对它们，接受它们，并努力去改进自己。这样样，我们才能真正地成长和发展。

最后，这本书也给了我很多实际的建议。例如，它告诉我如何更好地处理人际关系中的冲突和分歧。它告诉我，当与他人发生分歧时，最好的方法是坐下来和他们交谈，了解他们的观点和感受，然后表达自己的观点和感受。通过这种方式，我们可以更好地理解对方，更好地解决问题。

总之，《被讨厌的勇气》这本书给了我很多启示和帮助。它让我认识到自己的价值和尊严，让我明白人生的意义和目标。它也让我更好地处理人际关系中的问题，更好地与他人相处，帮助我们理解如何建立健康、平等、互信的人际关系，同时也鼓励我们要有勇气坚持自己的信念和价值观。我希望每个人都能拥有“被讨厌的勇气”，勇敢地做自己，勇敢地追求自己的梦想和价值观。

读《被讨厌的勇气》有感3

给大家推荐一本书籍，这本书采用青年与哲人“对话”的方式，呈现了一个烦恼不已的青年通过与哲人的对话，了解了作者阿德勒的思想之后整个人变得豁然开朗的故事。

很多人都有所谓的自卑感，不喜欢自己，觉得自己缺点很多，认为自己不够好。对自己的不喜欢，是因为过去的心理创伤产生的，还是因为当下的目的?但人为什么会讨厌自己?为什么只看自己的缺点而不看优点?其实是因为我们太害怕被别人讨厌，太害怕在人际关系中受伤，太害怕被别人否定，太害怕被别人轻视拒绝，所以与其陷入那种窘境，出去跟人家社交而被别人否定和拒绝，还不如从一开始就和任何人没有关联。作者阿德勒在书中说到：了解真正的不幸是因为自己对过去经历的解读而产生，我们当下做的每个决定，勇敢的、不勇敢的，不是因为过去的心理创伤，而是因为自己本来的目的。也就是说，我们的目的是避免在和他人的关系中受伤，所以我们就讨厌自己。

讨厌自己，实际上就是一个实现目的的手段，只要把自己看成或是变成一个只看自己缺点，极度厌恶自我，尽量不去参与到任何人际关系中的人，就可以避免被伤害，躲在自己的壳子里面不和任何人发生关联。万一遭到了别人的拒绝，还可以有个理由：我早说过的，我这个人就是因为有这样的缺点，不会说话，所以才没有人喜欢，如果我没有这个缺点的话，也是一个特别有魅力的人。但是这种自我保护，其实是没有用的，在人际关系当中不可能不受伤，只要参与了人际关系，就会有或大或小的受伤。

阿德勒认为：人的烦恼都是来自于人际关系。他曾经说过，想要消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存。这个观点很新鲜，如果这个世界上没有人际关系，这个宇宙中没有别人，只有你自己，你就没有烦恼了。这个观点肯定有人接受不了，因为在大家看来，有一些烦恼和人际关系确实没有关系，只是我们个人内心的苦闷，比如我这个人本来天生性格就比较自卑。但是阿德勒认为，所谓的内部烦恼根本就不存在，任何烦恼中都有他人的因素。拿自卑感来举例子，什么时候会感觉到自卑?比如找不到一个年薪百万的工作，赚不到100万的钱，这些是客观事实，但它本身不是缺点，对这个事实的一个判断才是造成自卑的原因。比如有些人长得特别丑，但“丑”这个感觉是怎么来的?也是一种主观上的，如果全世界的人都不存在，地球上只有我自己，我会知道“美”或“丑”的概念吗?答案是不会的，因为没有别人可以比较。所以一切烦恼归根结底源于人际关系，都是在与别人比较的时候产生的。

“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义”。人是一步一步成长起来的，这些成长经历最终构成了现在的自己，但其实过去的事情没那么重要，你要成为什么样的人全由现在的你决定，过去的经历根本不是你做不到或是不去做的借口。人无论处于何种环境中都可以改变，你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。

如果目前的你正处于迷茫、自卑、内耗，《被讨厌的勇气》值得一看。书里有这么一句话：真正的拥有自信，就不会自大。正因为有强烈的自卑感才会骄傲自大，那其实是想要故意炫耀自己很优秀，所以我们要有被别人讨厌的勇气，你才能真正获得自由。这本书不只是写给所谓自卑的人，读过之后，更多的是以新的思维方式看世界，并重新选择生活方式，这是很受用的一点。

本书给我提供了看待世界，看待人际关系，看待他人的全新视角，读完以后自己好像焕然一新，充满了力量和勇气。书里有一段话我特别喜欢：“纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的，因为对方如何看待你，那是对方的课题。擅自背负别人的课题，只会让自己感到痛苦。”不被喜欢也没关系，不要被别人的看法所影响，坚定地做你自己。

“想要自由就要拥有被讨厌的勇气。不去在乎别人到底喜不喜欢我。”只有当你顺其自然做自己的时候，你才能活得不拧巴、活得自在;也只有你是你自己的时候，你才能引来真正喜欢你的人。别人对你施加的东西都是别人的，你不在意，那就并不属于你，也影响不到你。希望我们都敢于拥有被讨厌的勇气，正视自己，当别人的评价能够影响你的时候，那只能代表你的内心还不够坚强，更不够坚定，要知道我们永远是自由的，不应该被束缚住。

读《被讨厌的勇气》有感4

被讨厌是勇气?勇气有什么令人讨厌的地方啊?这大概是很令人疑惑的书名了吧，直到我看了近半本书我才知道，书名的意思，是要有被别人讨厌的勇气。毕竟，在一定程度上“自由就是被别人讨厌”。

选择这本书，很大程度上是因为，书里的思想对我本人的冲击力真的太大了，这不是我第一次读这本书了，第一次读到一半左右的时候，因为罪恶感的迅速增加，我就停止了，我一度没办法面对一个曾经认为理所当然的反应却是自己掩饰懦弱的借口的现实。大概一个月以后吧，当我再次拿起这本书的时候，我读完了，也解脱了很多，我第一次愿意在这方面与自己的内心正面对抗。

过去的自己哪怕是现在的自己，都没办法与自己的原生家庭和解，我也特别痛苦自己没法以一颗平常心去面对自己的父母，明明知道我的父母很爱我，只不过用错了教育方式，可我依旧没办法原谅这十几年带给我的伤害，六年了，根本就走不出来，我伪装的很好，除了最好的朋友，没人知道我发生了什么，当然我也不希望别人觉得我特殊。当习惯了在一些勾起自己痛苦的环境下装作什么都没发生过，习惯了事与愿违，习惯了被误解后不解释，习惯了笑容背后的恐惧，习惯了一个人的时候，我慢慢放下了挣扎，把过去阴影对自己的折磨当作自己生活的一部分，就和吃饭睡觉一样平常就好了，黑夜挺好的，没人知道你稀碎成什么样子，没人知道你哭了，你可以害怕的时候不去笑，你可以不想说话的时候一声不吭，没见过光就不会渴望光，不知道全身心的放松就不渴望快乐的像个小傻瓜……

可是，你为什么一定要把过去看的那么重呢?这对你现在来说有什么好处呢?明明你的父母已经不会像你小时候一样用那种极端的方式管教你了，可你为什么还会在考试前害怕到呼吸急促，心慌大脑一片空白，为什么还会在失败的时候嘴上说着没关系，却在没人在的地方无助到不知所措，为什么还是那么害怕一个眼神，害怕语气的突然变化，为什么觉得别人讨厌自己才是理所当然，为什么依旧觉得自己什么都不配。可是抛开过去的阴影来看现在的自己，明明没什么大不了的事情，我为什么还有这么大的反应，我为什么这么作，为什么这么矫情?我是把过去当作了一种借口吗?这是保护我失败的机制吗?我是在逃避努力吗?是的，当我用过去解释现在的时候，我已经输了。

心理创伤根本不存在，我所有的不幸都是我自己选择，是我下定决心“不改变”，我讨厌自己是因为不喜欢自己对我而言是一种“善”。是我没分清什么才是自己的课题，在意了不用在意的课题，是我被认可欲求所束缚，让“人际关系卡”掌握在他人手中。

简单来说，我为了不想与父母和解，所以才搬出了我从小到大在错误教育方式下受到的伤。对我来说，不修复与父母之间的关系更合适，因为如果自己的人生不顺就可以归咎于父母教育方式的极端。这其中对我来说的“善”，也许还有对我父母的“报复”。但当我下定修复关系之“决心”的时候，父母拥有怎么样的生活方式、怎么看我、对我主动与他们和解这件事持什么态度等，都与我毫无关系。他们怎么看我是他们的课题，我怎么做才是我的课题。没办法做到课题分离，做什么都是徒劳，自我接纳、他者依赖、他者贡献才是我最该做的事。

人生是连续的刹那，根本没有过去和未来。你不过是想要通过关注过去或未来为自己寻找免罪符罢了，聚焦此时此刻，认真而谨慎地做好现在能做的事情才是最重要的，人生不是一条线，也不存在什么人生规划，它是由一个一个点组成的，假如认真过好了此时此刻，那每一个刹那就是完结。

想要有过好当下的勇气就要做到自我接纳、他者依赖、他者贡献。正因为接受了真实的自我——也就是自我接纳——才能够不惧怕背叛的做到他者信赖;而且，真因为对他人给予无条件的信赖并能视他人为伙伴，才能够做到他者贡献;同时正因为对他人有所贡献，才能体会到“我对他人有用”进而接受真实的自己，做到自我接纳。

其实生活很简单，过好当下，找到共同体感觉，不陷入认可欲求，放弃过多的自我意识就好了。