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运动健康自我评价(3篇)

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运动健康自我评价1

亲爱的老师们,同学们,大家好!我们的国旗下讲话是《生命在于运动》

中国有句老话,是这样说的:人勤病就懒,人懒病就勤。说的是健康的身体需要运动来保证,而人生最大的财富正是健康。所以,要想拥有这笔财富,最佳的方法就是:常运动,多运动。

秋季的到来,给大地带来了几分凉意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时节。同学们,我们每个人都希望拥有世界上一切美好的事物,但如果离开了健康的身体,一切都将化为乌有。拥有健康的身体,强健的体魄,才是一切美好希望的开始。

也许,你会说,我们每天的学习都那么紧张,根本没有时间锻炼。其实,运动不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和适量。那么,在学校里我们可以怎样锻炼身体呢?

1、是做好早操。早操可以舒展我们的身体,抖擞我们的精神,也能培养我们的节奏感。要知道,大课间早操这段时间就是专门用来运动的,与其马马虎虎的对待,不如积极认真锻炼,达到健身的目的。

2、是做好眼保健操,眼保健操是保护我们眼睛的第一步,可别小看了这五分钟,它可以缓解我们近视的程度,有预防近视的效果。

3、是上好体育课。在体育课上,老师会教给我们各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能,增强体质。当然,还有积极参加我们学校一年一度的校运会是锻炼身体的最好时机。

我校第36届校运会将于12月7—9日分年级进行,每个年级一天。本次运动会还以集体项目和田径比赛相结合,以班级为单位,全班同学集体参加,每人最少要参加两项目。在此,我们向大家发起倡议:积极投身校运会的各项比赛项目中,利用体育课的时间训练相关的比赛项目,加强队友与指挥者的默契与配合,在练习中不断完善自我,超越自我,争取在今年的校运会赛出精彩,赛出最好成绩!

“生命在于运动”,一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明,跑步吧,如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧。”让我们从小树立起“每天锻炼一小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子”的生活理念,积极参加体育锻炼吧,锻炼将使我们坚强、勇敢!锻炼将使我们敏捷、聪明!锻炼将使我们愉悦、欢畅!

我们的讲话到此结束,谢谢大家!

自我评价2

身体健康状况良好,能积极主动的参加各项体育锻炼,听从体育老师的安排,达到课标要求。

平时的学习生活中,能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等),强健体魄,为紧张的学习生活打好身体基础。

运动健康自我评价553

老师、同学们:

大家早上好,

今天国旗下讲话的主题是《运动让生命更精彩》。

运动是生命最好的状态,是我们挥洒汗水时愉悦的奔跑,是我们放松身心时悠闲的散步。

爱因斯坦说:“我平生喜欢散步,运动给我带来了无穷的乐趣”。的确,一个只知道埋头苦干疏于运动的人是无趣的,因为他早已丧失了该有的活力和激情,早已忘记了我们的肢体可以摆出最美的姿态,释放无穷的力量,早已忘记了运动是生活中一抹鲜亮的色彩。

伏尔泰说:生命在于运动。在运动中放松自我,释放自我,生命也因此变得鲜活。如果没有长跑,就不会懂得坚持的意义;如果没有跳高,就不能体会超越自我的勇气,如果没有篮球,就难以感受投篮瞬间的洒脱。更快、更高、更强,是人类永不放弃的追求!

其实,身处校园的我们,生活中也很容易感受到运动带来的快乐。当你在跳绳的过程中,你是否感受了一分钟的时间里,挑战自我所需要的勇气和毅力?当你身处篮球赛场时,你是否感受到了团队合作和集体主义精神的伟大?

如果整天埋头学习,沉浸于书山题海,紧绷的思维就得不到放松,从而对学习有一种难以言喻的烦躁,有时甚至会抱着消极的态度。那么让我们一起运动吧!一起投入到多彩的体育活动中吧!你会领悟到球场上、赛场上,只要努力拼搏,没有什么困难是不能战胜的。学习和运动相结合,学习时就会有卯足劲往前冲的念头,如此你就会发现学习是轻松愉悦的,生活是充满乐趣的。

在体育课堂跑步中,经常听到同学抱怨,太累了,殊不知舒展一下僵硬的四肢,呼吸一下新鲜的空气,沉睡的脑细胞就会被迅速激活,无形之中提高了听课效率。校园不仅是学习的场所,它更是同学们成长的乐园。校园不只需要严肃的学习氛围,它更需要我们在运动场上活跃的身影。拥有运动中的朝气与活力,我们才会有更积极的态度去对待学习,对待生活。让我们运动起来吧,让运动永远伴随着生命吧。

传说古希腊埃拉多斯山上刻着这样三句话 "如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,如果你想聪明,跑步吧。" 运动,可以放飞心情。运动,可以缓释压力。运动是挑战自我的开始。运动是超越极限的体验。生命不息,运动不止,运动让生命更精彩!

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