户外活动总结

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户外活动总结【第一篇】

为了让学生深入大自然，了解大自然，开阔视野，增长见识，同时培养学生的团结合作意识及自理能力，从小树立环境保护意识，并在劳动中体验“自己动手，丰衣足食”的乐趣。学校在3月12日，我们按照原计划进行了野炊活动。

3月12日，我校三至六年级的师生早上8点从学校出发步行到卫星水库进行一年一度的野炊、野餐活动。大约9点30分到达目的地，学生们按照之前的分组，每组学生便陆续搭灶、捡柴、生火开始做午餐。中午11点左右，同学们陆续做好午餐，有的是煎饺，有的是煮面，水库上香气四溢，之后大家共进午餐。吃完午餐，学生们收好了自己带的工具，然后动手拾垃圾，后学生们三五一群开始做游戏。在下午2点，队伍出发返回。

在本次活动中，同学们表现出积极的热情，自带物品并分组比赛。每组同学分工明确并精心制作饭菜。准备就绪后，同学们围聚在一起分享着胜利的成果并在镜头里留下精彩的瞬间。

通过本次活动，不仅锻炼了同学们的`户外活动能力，体验了社会生活，培养了自立能力。同时也拉近了同学们之间的距离，在活动中同学们都积极劳动、互相帮助，发扬了团结合作的精神，提高了他们的动手实践的能力和环保意识。增强了彼此之间的了解，增进了同学们之间的友谊。更为重要的是锻炼了他们的野外生存能力和合作能力。

户外活动总结【第二篇】

丰富幼儿园户外体育活动内容，进一步探索户外体育活动的形式，提高幼儿的整体素质，促进幼儿身心健康成长。我园在初春四五月份为幼儿制定了一系列晨间体育活动。

首先，此次活动幼儿园领导非常重视。各个班组都能积极认真地组织活动。一是抓得早落得实。从三月份开始，各班组就把活动纳入教师的备课中，每班有专门的教师负责此项活动的开展;二是各班组教师都能结合本班幼儿年龄特点制定户外活动计划。

中班活动主要创设孩子的探索空间，用一种材料可以多种玩法《玩圈》套圈，滚圈，跳圈，等等。孩子的想象力和创造力得到了丰富和发展。

大班活动传统的民间游戏《老鹰捉小鸡》《打鸡蛋黄》《踢口袋》《跳房子》等，孩子们百玩不厌，在游戏中奔跑，嬉戏，叫喊，尽情释放着他们的快乐。在不知不觉中他们在进行体能训练和规则教育。

这些活动最突出的特点之一是真正以幼儿为主体，活动面向每一个孩子，让每一个孩子都能感受到参加集体活动所带来的快乐。

再次，我园活动内容新颖，利旧利废。

这次活动各班级的老师们都充分发挥了自己的想象力和创造，把身边可利用的各种废旧物品制成孩子们活动的器械，如饮料瓶、易拉罐等，还有的幼儿园一物多用将已有的活动器械重新改装又变成了另一种新的活动器械。

在幼儿自由操和器械操的音乐选择上教师们也独具创意，有的旋律激昂、有的欢快优美、有的轻快跳跃。

在队列队形的变换上也充分体现了幼儿的特点。孩子们走成三角形、圆形、蛇形等等。

总之，这次活动充分展示了我园户外体育活动的重要性和独特的魅力，增强了老师与孩子户外体育活动的认识，提高了本园户外体育活动的质量。

为了使幼儿体、智、德、美全面发展的需求，以坚持“健康第一”为指导思想，我们认真贯彻“健康体育”为实施精神，营造丰富多采的户外课间活动，本学期根据我班幼儿健康发展需要和体育锻炼需求，推动幼儿园体育及其它工作的不断地深化。

让孩子们在游戏中得到相应的锻炼，培养孩子们的合作能力、创造能力。在户外活动器械制作方面，尽量选择环保的、不尖锐锋利的、没有危险性的材料。利用安全的无棱角的器来发展幼儿的上、下肢力量和身体协调等多种素质，激发幼儿的练习兴趣。更主要的是能很好的培养幼儿在活动中的合作能力，为以后的合作活动打下基础。

在体育活动中，我们让幼儿自由选择同伴，让幼儿教幼儿，使他们在活动中能相互学习、相互交流、相互评价，让幼儿带着愉快的情绪参加体育活动，有了良好的情绪体验，幼儿活动的时间就会自然延长，从而提高了幼儿活动的持久性。

在组织幼儿开展体育活动时，我们会根据幼儿不同的发展水平，制定分层次目标，设计和安排难度不一的活动，提供不同指导和帮助，使能力强的孩子得到进一步提高，使能(本站)力弱的孩子能在其原有基础上得到发展。在活动中，我们应做到在言语和行为上处处照顾每一个幼儿，多用肯定和鼓励的语言与幼儿交流。对于那些活动能力差的幼儿，我们应在言语上和情感上给予鼓励和支持。如在“摘果子”的游戏中，我们根据孩子们的身高、弹跳力的不同，设置了不同的高度，使每一个幼儿在游戏中都能获得成功的体验。

在户外活动中，幼儿应当有充分的自主选择玩具和玩法的权利。所以在每次准备活动材料时，我们都会请孩子们和我们一起准备、一起收集、共同制作，让他们体会其中的喜悦，增加他们对体育器材的兴趣，学会珍惜体育器材。

通过游戏使孩子的身心得到健康的发展。每一个孩子都有无限发展的可能性，我们应努力创设符合幼儿好奇、好动的特点的户外活动，让他们玩中乐、乐中学、玩中有得、玩中有创，更好的促进他们的全面发展。

为全面贯彻落实《幼儿园教育指导纲要》(试行)精神，丰富幼儿园户外体育活动内容，进一步探索户外体育活动的形式和方法，提高幼儿的整体素质，促进幼儿身心健康成长，市教育局于今年4月下发了《辽源市教育局关于举办庆“六·一”幼儿户外体育活动的通知》(辽教函〔xx〕5号)，对活动进行了部署。7月11日，由市教育局基础教育科、市教育学院小教部及县、区教育局联合组成评审组对全市参评幼儿园的户外体育活动进行了评比。在县、区初评的基础上，全市共有35个幼儿园3000多名幼儿参加了市级评比活动。根据办园性质把参评幼儿园分成三个组，经评委背对背打分、汇总后，共评出一等奖4个，二等奖7个，三等奖11个。现将活动情况总结如下：

此次活动得到了县、区各有关部门及市直属幼儿园领导的高度重视。各县、区有关部门及各级各类幼儿园都能积极认真地组织活动。一是抓得早落得实。从年初开始，各幼儿园就把活动纳入幼儿园的一日工作中，选派专门的教师负责此项活动的开展;二是各县、区有关部门都能积极组织辖区内各幼儿园的教师结合本地本园的实际组织开展活动，在层层选拔的基础上，从不同层面、不同角度推选出了有代表性的幼儿园参加市一级的比赛活动，突出了“健康”这一主题。

二、面向全体幼儿，让每一个幼儿都能体验参与活动的快乐。

本次活动最突出的特点之一是真正以幼儿为主体，活动面向每一个孩子，让每一个孩子都能感受到参加集体活动所带来的快乐。市直各幼儿园都是全体在园幼儿参加活动，县、区各中心幼儿园及部分民办幼儿园也是全园参与，个别幼儿园是中班以上的幼儿参与活动。参与全市评比的总人数达到了3000余人。

三、活动形式多样，体现了园本特色。

市实验幼儿园以迎奥运为主题编排了系列体育活动，幼儿在表演过程中情绪不断地被调动起来，随着国旗的升起幼儿们唱起了国歌。

市第三幼儿园则充分发挥了自己活动场地的优势，把传统优秀的体育活动内容和现代的体育活动形式结合起来，将幼儿园开展的外语教学活动融入其中，体现了幼儿园户外体育活动的多元化。

东丰县一实验小学幼儿园、二实验小学幼儿园、东辽县建安、安恕中心幼儿园等都在活动中展示了自己独特的办园优势，展示了公办幼儿园的品牌形象和风采。龙山、西安区民办幼儿园对此项活动也有了较高的认识，在区教育行政部门的带领下，积极参与此项活动，也在活动中展示了民办园独特的`办园魅力。

四、活动内容新颖，利旧利废。

这次活动各幼儿园的老师们都充分发挥了自己的想象力和创造，把身边可利用的各种废旧物品制成孩子们活动的器械，如汽车轮胎、拖布把、饮料瓶、易拉罐等，还有的幼儿园一物多用将已有的活动器械重新改装又变成了另一种新的活动器械。

在幼儿自由操和器械操的音乐选择上教师们也独具创意，有的旋律激昂、有的欢快优美、有的轻快跳跃。

在队列队形的变换上也充分体现了幼儿的特点。孩子们走成三角形、圆形、六边形，还有的摆出了国旗、六一等造型。

总之，这次活动充分展示了幼儿园户外体育活动的重要性和独特的魅力，增强了各有关部门及幼儿园对户外体育活动的认识，提高了幼儿园户外体育活动的质量，推动了我市幼儿园户外体育活动的纵深发展。

幼儿园户外活动是幼儿整体教育活动的重要组成部分，《纲要》中明确规定幼儿园要“开展丰富多彩的户外游戏及体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力”，在幼儿的一日生活中，户外游戏及体育活动是幼儿最喜欢的活动，户外活动能让幼儿接触新鲜空气和日光，不仅可以锻炼幼儿的身体，增强幼儿的体质，还可以在活动中培养幼儿不怕困难、团结合作的品质和勇于创新的精神。

活动目的：

1、培养幼儿积极参加体育活动的兴趣和习惯，增强幼儿的体质。

2、综合训练幼儿的走、跑、跳、攀爬、钻等技能，要求幼儿在活动中互助合作、遵守规则、体验合作游戏的快乐。

3、培养幼儿及时收拾小型器材的能力。

活动准备：场地布置，安排好各种活动器械。

活动过程：

(一)热身活动：

(二)集体活动：

1、活动开始，请幼儿站成四队，老师在幼儿的前面讲解游戏规则。2、向幼儿介绍各种体育器材的玩法，并向幼儿做示范。

(三)分组活动：

让幼儿自选所喜欢的活动，老师在一旁指导、保护幼儿的安全，对于没有按照游戏规则的幼儿，老师再强调游戏规则，并请幼儿一定要按照游戏规则去做，选择的游戏一定要玩到熟悉为止再去玩其他的游戏，分组活动就是按照幼儿自己的意愿去做游戏，活动中请幼儿遵守游戏规则并保护自己不受到伤害。

(四)放松活动：

1、指导幼儿拍打身体各部位，舒缓的运动，以放松幼儿活动后的躯体。

2、指导幼儿互相拍打对方的身体各部位并在老师的指导下做放松躯体的运动。

3、请点名的幼儿帮助老师将体育器材收到指定的地方。三月份：

1、目的：练习快速地投掷、躲闪、跑等动作，训练动作的敏捷性、灵活性。

2、活动设计：

(1)投沙包。

(2)揪尾巴。

(3)老鹰捉小鸡。

3、器械：粘粘球(主要进行投掷的练习)。

1、目的：练习跑、爬、钻、攀等动作，提高四脚的协调能力和灵活性;使幼儿感受运动的快乐，培养活泼开朗，勇敢的性格。

2、活动设计：

(1)占领101高地。

(2)小老鼠运粮食。

(3)上花果山。

(4)多次带领幼儿进行跑、爬、钻、攀等单个动作的比赛。

1、目的：

(2)训练下脚大肌肉力量和动作的协调性，增强节奏感。

(3)训练幼儿单脚跳，双脚跳的能力。

2、活动设计。

(1)小青蛙跳荷叶。

(2)小青蛙捉害虫。

(3)降落伞。

(4)小兔玩圈。

(5)平常组织幼儿玩“小兔跳远”、“比比谁跳的远”等活动，并请家长配梧在家带幼儿玩此类游戏，如跳散跳水等。

3、器械：拉拉球(锻炼幼儿的手臂力量)。

1、目的：

(1)练习原地自转、闭目向前行走的动作，发展平衡能力、培养勇敢、自信、沉着的品质。

(2)训练幼儿的平衡能力和专注力，享受宁静之美。

2、活动设计。

(1)找朋友。

(2)小飞行员。

(3)慢慢走。

(4)瞎子摸象。

3、器械：踩大象(主要训练身体的协调与平衡能力)。

1、目的：

(1)主要练习听信号变速拍球、自抛自接球、近距离互抛互接球。

(2)发展反应能力、目测能力，判断能力，体验玩球的快乐。

2、活动设计。

(1)小兔拍球(进行变速拍球练习)。

(2)练习自抛自接球，要求向上抛球落下时双手接住球。

(3)快快来接球(练习关于近距离互抛互接球)。

(4)在平常活动中也可引导幼儿自由玩球，充分调动幼儿玩球的兴趣。

3、器械：滚球。

通过多次的户外活动，为幼儿提供多种多样的游戏材料，了解他们的活动和兴趣，从中知道通过增加游戏材料和孩子所需要的，来进一步开发幼儿材料中新的玩法。

组织幼儿开展户外活动，根据幼儿们不同的发展水平，制定多层次的目标，设计安排难度不等的活动，提供多样化指导和帮助，使孩子得到进一步提高，使孩子能在其原有基础上得到发展。为幼儿准备自制的体育玩具，让他们自由选择玩具，自由结伴，按自己的喜爱和意愿进行游戏;给孩子们准备比较安静的游戏环境，让孩子们轻松愉快的进行游戏;在游戏活动中我们会为孩子们准备有趣、好玩的活动课，让孩子们在游戏中得到相应的锻炼，培养孩子们的合作能力、创造能力、动作协调能力。让幼儿在游戏中学习丰富有趣的知识。在活动过程中发挥幼儿创造性，鼓励幼儿创造新的玩法。一个呼啦圈不仅是用来跳的，可以连环套着当车跑，可以立着当圈滚。发挥幼儿的自主性，作为教师自身的积极参与直接影响幼儿活动的兴趣和质量。

每一次活动，孩子们都积极参与，充分体验到了成功的喜悦。让幼儿积极参加户外活动的兴趣是增强幼儿体质、提高幼儿健康水平的重要手段之一。充分利用户外自然环境使幼儿作适当锻炼，对提高幼儿生理机能和发展幼儿个性、促进幼儿身心健康起到一定的帮助。强化幼儿的动作灵敏性、协调性、耐力和速度。在活动中，为让幼儿学会善于发现问题、敢于提出问题、大胆做出假设、努力观察、发挥想象力、勤于动手操作等技能，提高幼儿的积极性、主动性和兴趣，为幼儿准备了丰富的活动器材，和一物的多种玩法，很好的培养了幼儿的动作协调能力，在游戏中，融入幼儿的集体中去，与幼儿共同发现问题，寻找乐趣，学习知识，同时与幼儿建立良好的师生关系，创建一个大家庭。于此同时，在游戏中，与幼儿进行交流，培养幼儿的语言表达能力，鼓励幼儿大胆勇敢的表达出自己的想法，能够深入了解到幼儿的内心世界。

户外活动给予了幼儿无穷的乐趣，也为我们教师搭建了一个又一个与幼儿沟通交流的平台，培养了幼儿与幼儿之间的合作精神，健全了幼儿与教师之间的美好的发展关系。

户外活动总结【第三篇】

一般的户外活动是我们对未知世界认识的一个过程，是亲近自然、融入自然的一种方式。既是户外，也肯定会存在一定的危险，所以就需要我们掌握一定的户外知识，把户外的风险降到最低。以下是网上关于户外知识的归纳和个人户外经历的一些总结。

一、明确目的

户外活动有ZN和FB之分，新人在参加户外活动之前需要了解路线状况，对比自身实际情况，明确你想在户外活动中得到的体验。

1、户外活动有一定的阶段性，所以参加户外活动也应该有一个逐步的过程，比如同样的线路，在你对户外体会的不同时期你会有不同的感受。

2、首次参加户外活动应该是和你最要好的朋友一起或者参加一支团队精神比较好的队伍。

3、不想让户外成为你偶然的爱好的最好办法是你需要更多地了解你想从户外中获得乐趣的程度。

二、团队精神

参加户外这么多年我一直相信一句话：网上我们是一个组织，户外我们是一个团队。通常一次户外活动中一个团体带给我们的快乐远远大于我们个人创造的快乐，所以一次成功的户外活动经常是一个团队共同努力的结果，尤其艰苦环境下的户外穿越。那些在户外建立起的深厚友情，往往都是经历过一次共同艰苦的户外活动。

1、确定一个核心，并赋予他相当权力，有民主也要有集中，这点很重要，并且要保持相互的尊重和帮助。

2、要对有些事情作明确的分工，如：开路、断后、生火、扎营等。

3、人数较多时要注意行进队型，队伍过长容易走失队友或有人出现意外而不能及时发现。

4、所有装备和给养应根据各人体力好坏及性别做科学分配背负，以便使队伍能保持一致的速度。

5、如有人遇到严重的伤病，整个穿越计划必须作出应变，全体放弃或部分人带伤员撤退。

6、团队行进中你必须处在你身前和身后队员的视线内。

三、体力分配和队型控制

如果队伍的人员较多（10人以上）或对队员的体力情况不了解时，不要去走没有队员走过的路线，否则很难做好对活动的合理安排。

1、全程尽量保持匀速，掌握节奏，按计划的休息时间休息，一般在上坡时可半小时休息5-10分钟，下坡时每1小时休息10-15分钟。

2、休息地点的前面最好是平路，由休息恢复到行军状态需要时间，休息后突然的爬坡会很累。

3、午饭不要吃太久太多，否则影响行程，对胃不好，并且长时间的放松很容易使人变得松懈。

4、合理安排开路、断后和后备负重各类人员，并观测状态及时调整。领队要保证能及时出现在各个位置来处理问题；开路应该是经验丰富、路线熟悉、会控制全队节奏、稳重的人，并不是体力最好的人；断后应该是体力很好、责任心强，要保证任何时候身后无其他队员。

5、行程的安排要合理，并且要根据大家途中的体力情况及时调整计划，必要时宁可延长穿越时间。

6、避免不必要的体力过分透支，要为后来不可预见的意外情况保留1/3的体力，甚至更多。

四、掌握线路和方向

出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料，对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时，可将预定线路和方向进行分析，并且要让每个队员都知道线路的大致情况，尤其是新队员，因为只有在熟悉的基础上面对迷路才不会过于慌张。

1、携带较准确的指北针和海拔表（有的地区很需要）。

2、携带并保护好地图和资料。

3、带信号笔和扑克牌，以备迷路时作路标记号用。

4、如对穿越地区所知资料甚少、条件又较复杂时，最好请走过的同行或找当地向导带路。

五、防水措施

在雨季或多雨地区，特别是长时间的穿越，如防水准备不充分，整个活动会遇到极大的麻烦。如：无干燥衣物可换，相机、电池、食物等物品遭打湿破坏。因此在出行前要对活动地区的气候做些了解，并做好相应准备。

1、帐需要有较好的防水性能。

2、使用背包罩，即使背包有防水功能也要如此。

3、在向背包内填装物品前，用塑料袋或密封袋先包裹一下，这样既可防水也有利于物品分类。

4、有条件就准备好防水冲锋衣裤（waterproof、gore-tex材料都可以），但雨具一定还要准备。

5、防水登山鞋有条件就准备好些的，反正可以用很长时间（waterproof、gore-tex材料都可以）。

六、饮水问题

在短途穿越时，如已知补水困难就应带足饮用水，每人每天大约2升。长途穿越，可在途中的溪瀑、江河、河塘取水，但一定要观察其污染情况，如：水附近有无人畜活动、有无动物尸体、有无粪便及其他污染物。水中有大量泥沙时要使水沉淀10分钟以上。蚂蝗多的地区，打水时要用敞开或透明的容器，以便能及时发现水中是否有蚂蝗。

1、缺水地区饮水要按计划分配饮用。除特殊情况外，在找到水源前绝不要把水饮尽。

2、野外取水后，有条件务必使水煮沸后（煮沸5分钟）再饮用。

3、有条件可以带过滤器和净水药片以替代无法使用加热的情况。

4、如在缺水地区长时间活动，应学习其他野外采水方法。

七、野外生火

出行时要携带一种以上的火源，如：打火机、火柴、火镰等。有条件最好携带野营炉头、气罐或者燃料罐。在野外用火对自然的破坏很大，不是生存需要最好不要违规生火。

1、看好风向，不要把火堆放在帐篷的上风处，并与帐篷保持一定距离。

2、离开时用水和土压盖将火灭掉，并一定检查火是否确实熄灭。

八、安全露营

寻找安全、避风、干燥、平整的高处扎营。此时要注意周围的环境，如：是否有落石滚石、风向如何、有无动物巢穴、蜂巢等。尽量不要在河畔扎营，除非确定是枯水期，水位不会变化。营地不要紧靠水边，蚊虫较多。当然营地也要考虑生活的舒适度和风景程度。

1、营地周围是否存在塌方、雪崩、山洪的危险。

2、营地附近最好有水源，取水方便。

3、下雨或多雨季节，视地形情况注意在帐篷四周挖好排水沟。

4、风大时注意帐篷的抗风固定，确定作好后再休息。

5、睡前最好把贵重物品、衣物、食品放入帐内（假如帐内还有空间），并准备好防身工具。

6、晚上需要让你的同伴知道你去上厕所了。

7、头灯和水壶要放在比较容易拿到的地方。

九、野外动物

出行时要准备清凉油、风油精、红花油等药物。打绑腿可以有效防止蚂蝗、蛇及其他生物对腿部的攻击。毒蛇大量出没之地需要准备蛇药。

1、遭遇大型野生动物（如：熊、豹、犀牛等），切忌大声尖叫和乱跑。动物一般情况不会主动攻击人类，除非受到惊吓而误认受攻击而反击，此时镇定大概是唯一的法宝。

2、世界上只有很少的毒蛇是好斗并主动发起攻击的，除非你不小心踩到它，也许它会愤而自卫，所以走在前面的人要多“打草惊蛇”。

3、如不幸被毒蛇咬伤（无法判断是否是毒蛇时当有毒处理），除紧急处理外，心态的平稳将会使你的生存可能提高数倍。

十、营养补充

在较长时间的野外穿越中，体力消耗大，排汗多，人体容易出现盐份缺失、电解质失调、营养不足等现象，那样会严重影响体力和健康，有时甚至是很危险的。

1、户外食品要做到重量轻、能量高、包装简单、分量要足。

2、携带牛肉干、巧克力等高热量和营养食品以备不时之需。

3、携带维生素合成药片，每日一颗。

4、每天要补充盐份，吃些含盐食品，如：榨菜等。

5、果珍冲剂是不错的电解质平衡饮料（当然还有许多类似冲剂），平时在水壶中放一些随时补充。

6、行走时身边带一些葡萄干、水果糖、山楂片是个不错的主意。

7、露营的那顿晚餐如果能喝上一碗酸辣汤一定让你记忆深刻。

8、早餐可以喝点奶和麦片。

十一、注意保暖

许多地区（如：沙漠、山区）昼夜温差较大，有的穿越海拔上升大也会出现几个小时就有较大温差（海拔上升温度会下降，-6度/垂直1000M）。注意保暖是必须的，尤其是在大量出汗后和睡觉前。

1、对所到地区可能的最低温度作好充分估计，相应准备保暖衣物和选择合适睡袋。

2、当衣物被雨水或汗水打湿后，热量散发的速度是惊人的，此时要尽快换上干燥内衣。有条件可选用coolmax等排汗快干面料的内衣。

3、高寒地区则需要更专业的装备和知识。

十二、常用装备

穿越不同的地区，不同的难度，不同的时间长短，不同的季节气候，在选择装备时差异很大。有时计划选择不当会使穿越中负累不小，而有时又因为装备不全，感到非常棘手甚至危及安全。出行前在对活动地区尽量充分了解后，仔细挑选应带装备和给养。许多装备用品都有不同的品牌和种类，根据实际需要和自身条件慎重选择。

1、公用装备：对讲机、炊事用品（炉具、燃料、炊具等）、烧烤用品（烧烤用具、烧烤食品、烧烤配料）、公共药品、绳索视情况选择携带、专用工具（砍刀、手斧、行军铲等）、营地灯、其他集体专用器材（攀岩器材、登雪山器材等）、海拔表、指北针、温度计、地图。

2、个人装备：帐篷、背包、防雨罩、睡袋、防潮垫、登山仗、手套（保暖/工作手套）、帽子（保暖/遮阳/防水帽）、换洗衣物（冲锋衣裤、长/短袖快干衣、快干长裤、抓绒衣裤、羽绒衣、泳裤/泳衣）、墨镜、头灯、水壶、个人卫生用品（毛巾、干湿纸巾、牙膏、牙刷）、防晒霜、润唇膏、手电筒/头灯、摄影器材、备用电池、多功能刀、望远镜、笔记本、笔、塑料袋/垃圾袋、打火机、火柴、餐具、便鞋或拖鞋、个人药品。

十三、必要的记录

用现代的`各种手段记录户外活动中的各种细节，在活动结束后总结个人的一些心得，为以后的生活留下一段美好的记忆，是很重要的一项工作。

1、多记录户外行进过程发生的趣事、活动每天的行程、自己随时的感想和队友的感触。

2、回来后要花点时间整理一下资料性的记录和感情性的记录。

3、在户外行走中用笔写比较困难，尽量使用先进的工具。

4、一定要养成记录的习惯。

十四、其他有关问题

1、攀爬和下降除非万不得已，宁可绕行多走些路，也不要尝试危险的攀爬和下降，特别是独自一人穿越并负重时。如必须攀降时，应先卸下背负，空身攀降，然后用辅绳或带子把装备提吊。

2、路经险境时（如独木桥、涉水、崖边等）应记住把背包的胸带和腰带松开，以保证能及时迅速卸载而丢卒保车。

3、除特殊地区外（如沙漠）不要轻易冒险走夜路，很多迷路都是发生在能见度很低的情况下，而且夜路很容易造成失足。当不得不走夜路时，有头灯准备是最好的，手电筒会占用一只手，不利于平衡保护。

4、涉水在不明水深和水下情况时先不要冒然涉过，应尽量想法探明。有携带沙滩鞋的尽量不要光脚涉水，因为容易滑倒和扎伤，还要小心水中的石块，它们常常是非常圆滑，一不小心就会失足。另外涉水前应对水的流速作好充分估计。

5、应将所有遗留的可见垃圾全带走。长途穿越应至少将那些不可降解的垃圾带上，直到有统一垃圾堆放地，所以垃圾袋是必须要带上的。

十五、户外活动环境分类

1、常规山地——指海拔低于3500m的山地、丘陵、平原，对参与者的要求较低，适宜一般登山、野营。

2、高山高原——指海拔在3500m以上的山地、高原，对参与者的体能、技术有较高的要求。

3、丛林雨林——指植被茂密，动植物种类丰富的温带、亚热带、热带的丛林和雨林区，对参与者的野外生存能力、经验、心理素质要求高。

4、沙漠戈壁——指视野开阔，地形起伏小，气候干燥，水源缺乏的沙漠、沙漠化草原区、戈壁等，对参与者的生存能力、体能、耐力要求高。

5、冰雪环境——指常规山地在冬季降雪封冻后的冰雪地貌，对参与者体能、装备、经验要求高。

6、常规水域——指河流、溪流、湖泊、近海。

7、空中水下——指借助飞行器（包括有动力或无动力）和潜水设备实现的空中和水下活动，对参与者的相关技术要求、心理素质等要求高。

8、极限环境——指具有高度危险性的上述各类山地、丛林、沙漠、海洋等，如登雪山，徒手攀岩，洞穴探险，洞穴潜水，无人区穿越等地区。

十六、户外活动危险度（这里的划分标准针对新手而言）

1、无危险（0）——一般的休闲游，如旅游景点游玩，安全有充分保障的短期野外旅行，线路明了的短期常规山地攀登。无意外情况发生，行程短，强度低。对参与者没有什么特殊要求。

2、低度危险（1）——多数常规活动，如常规登山、攀岩、滑雪、骑马、游泳等。可能会有意外情况发生，行程中等，强度低，一般有1-3次野营。需要参与者有一般的生活常识和较好的心理素质。

3、中度危险（2）——难度较大的常规山地活动，非常规山地的活动，强度较大的骑马、滑雪活动，未知领域的大强度探索穿越活动，需要特殊户外技能的活动环境。可能有意外情况发生，行程长，强度大，一般有多次野营。需要参与者有好的心理素质和团队意识，具有一定的户外活动经验和户外技能（如攀岩，急救等）。

4、高度危险（3）——非常规山地的活动，需要特殊户外技能的活动环境。不可预测和控制的因素多，经常有意外情况发生，行程长，强度大，自然条件艰苦，多次野营。需要参与者良好的心理素质、丰富的户外经验和较全面的户外技能和优良的团队精神。

十七、户外活动强度分级（强度决定了对参与者的体能要求和装备选择，这里的划分标准针对新手而言）

1、休闲运动（D）——一般的休闲游，如郊游聚餐等。行程短，一般不野营。不对参与者体能提出要求，一般穿旅游鞋（或运动鞋），背小肩包，带水和食物即可。

2、中等强度（C）——数日的常规山地活动，日行程短（一般少于15公里山路），1-2次宿营。如：攀登括苍山，一般穿越、攀岩、游泳、骑马、滑雪等。对参与者要求其身体健康，装备要求一般，背负重量15公斤以下（男性）。

3、高强度（B）——多日的常规山地活动，多数非常规山地活动，日行程山路20公里以上，攀升高度大，以及竞技性活动，如自行车、登山比赛等。对参与者有较高的体能和装备要求，背负重量15公斤以上（男性）。

4、极高强度（A）——极限环境下的连续活动，非常规山地活动，环境条件恶劣，疲劳度高，恢复期段，多日日平均行程20公里以上，背负重量高于15公斤（男性），如雪山攀登活动，连续多日的冰雪环境下的探险穿越活动等。同一级别下的活动，其强度也有差别，分别用“+”、“-”号表示。如C+表示中等偏高强度的活动，B-表示偏中等的高强度活动。

十八、户外技能，即技术难度

1、登山野营——包括行走技巧的掌握，路线的寻找和确定，定向，行程控制，使用帐篷和不使用帐篷的简单露营，熟悉各种常用装备的使用。

2、攀岩——包括掌握基本的攀岩技术，了解各类攀岩器材的使用，会有效地使用绳索和打各类常用绳结。

3、游泳——徒手一次游进200米以上。

4、急救——懂得如何进行检查，确定伤势，了解各类常见伤病的急救方法，熟悉通常药品的使用。

5、 其它技能——如滑雪、骑马、划船、滑翔、冰雪技术等。

十九、户外难度分级

基于上述四个原则，一般户外组织将户外活动强度分成7个级别，分别代表休闲级、低等强度、中低等强度、中等强度级、中高等强度、高强度级、极高强度级。同时标明活动难度（即活动危险度），分别表示微危险、低度危险、中低度危险、中度危险、中高度危险、高度危险、极高度危险。

户外活动总结【第四篇】

在靛房九年制学校的精心准备下，20xx年4月8日的校外野炊活动取得了圆满的成功。

4月8日日是一个晴朗的日子，早上班上各个小组分派代表在街上买好了野炊的材料，

这是他们在组内讨论要买的材料。

9：30左右，我们在操场上集合，准备出发。清点好人数后我们 就马不停蹄的赶往野炊地点涅布潭。路上，大家有说有笑、并相 互帮忙提东西，喊着晨跑口号，从中可以看出同学们的热情和积 极性。

来到山上后全体社员按照提前分好的组开工了，我们的野炊活动开始了，大家进行得热火朝天，烧菜的，煮饭的，捡柴的… 同学们都激情高涨，团结合作，有的同学干得热汗淋漓，但脸上却带着笑容。

不久，我们的饭菜就飘出了香味，差不多都弄好了，野餐开始了，大家在一起共享自己做的美食，确实别有一翻风趣。

餐后，我们进行文娱活动，有的棋艺交流，有的是讲故事，讲笑话。

最后，在全体社委的带领下，我们对现场进行了清理工作，打扫卫生、灭火、清理垃圾，虽然有点累，但大家都忙的不亦乐乎，这次活动是非常成功的。

学校的这次野炊活动不仅锻炼了我们四年级学生的.户外能力，同时也促进了同学们的交流，拉近了师生间的距离，增强了彼此之间的了解，更重要的是锻炼了同学相互之间的合作能力。

户外活动总结【第五篇】

不知不觉，进入深圳大学的第三个月已经很忙了。回顾这三个月的学习和生活，我发现深圳大学学生会人力资源中心教会了我太多，她已经成为我大学生活中不可或缺的重要组成部分。在这里，我不仅锻炼了自己，提高了自己的能力，还收获了友谊，交了很多朋友。一句话，千言万语浓缩成一句话：HR，谢谢！

进入人力资源中心的第一份大型工作是为所有学生会成员组织一次户外拓展训练活动，我有幸参与了这次活动的策划和组织，在这里可以做一个总结，为以后的活动积累经验。

首先，为了活动的顺利开展，需要有一个好的计划作为支柱。下面介绍一下整个策划过程。在接到郝楠哥哥和石婷姐姐的任务后，我们六个人开始收集游戏，然后讨论游戏的'可行性，初步筛选出十个游戏，交给姐姐审查，淘汰了三个可行性低的游戏。然后我们六个人分成三组，一组负责三场比赛，另外两组负责两场比赛的完成和整体规划。一天后，策划书交给大姐修改，就这样做了一个初步的计划。当然，在游戏演示阶段，根据实际情况，我们也修改了几次方案，增加了三个备份游戏，方案书基本完善。

其次是游戏试玩阶段。我们进行了两次游戏试玩。在试用过程中，我们修改了游戏规则和评分标准，让大家熟悉游戏，以便在活动中讲解和执行。

然后，就是道具准备阶段。在此期间，我们完成了申请、借用和购买道具，并在活动前检查了场地和搭建了帐篷。

最后是活动最精彩的阶段。在为期一天的户外拓展训练中，人力资源中心全体工作人员尽了最大努力，其中兄弟姐妹负责整体调度，6名流动人员负责讲解比赛，分发道具，随时回答关于比赛的各种问题。另外，每个部门两名工作人员全程跟踪、评判、打分，整个活动有序进行。

在活动中，我们发扬团结互助、分工合作、不怕吃苦的精神，努力工作，也加强了部门内部和部门之间的情感交流。活动整体成果辉煌，也得到了主席团等部门的肯定。当然美中不足的是早上的活动因为休息时间长而延期；有的军官不熟悉游戏规则，影响游戏质量；道具保管不当，不能及时拿取。这些都是需要进一步改进的地方，我们将在今后的活动中更加重视。

通过这次活动，我学会了如何写策划书，提前知道了准备的重要性，增加了自己的适应能力，锻炼和提高了自己，加深了与队友的感情。所以，真心感谢人力资源中心给我这次锻炼的机会，谢谢HR！

户外活动总结【第六篇】

现在大多数孩子都是独生子女，他们已习惯独自享受大人们的宠爱，在与自己年龄相仿的社交圈很难懂得什么是谦让，什么是互相照顾。为了培养孩子们关心和照顾他人的习惯，幼儿园部室将大中小班编在一起进行“大带小”的混龄低结构户外游戏活动，让孩子们体会互帮互助的快乐活动。这种“大带小”的幼儿园混龄活动，能让年长的孩子享受到当哥哥、姐姐的乐趣与责任，让年幼的孩子能感受到做弟弟、妹妹所获得的照顾、关怀和帮助，同时还能让大家相互学习，掌握一定的动作、技能。

这些孩子们在扮演不同“角色”时都很成功。当年龄较小的孩子操作活动材料、进行体育活动时，大一些的孩子就会非常耐心地在一旁讲解，并与他们一起游戏，有的大班孩子还把几个弟弟妹妹集中在一起玩合作游戏。

通过混龄体育技能区游戏活动，让孩子们和睦相处，可以让孩子们养成像兄弟姐妹一样相互爱护、相互学习、相互尊重的习惯。不少幼儿园的老师和家长表示，幼儿园内开展的“大带小”混龄游戏活动，可让不同年龄段孩子的责任心和交往能力都有不同程度的增强。同时，也让独生子女在活动中扩大了同伴的群体，年龄小的孩子遇到困难时可从年长的孩子那里得到帮助和启迪，年龄大的孩子能感受到帮助别人所带来的`乐趣。在游戏活动中，孩子们相互学到了关心他人、互相帮助等优良品质，并且也逐步培养孩子们的自信心和责任感。

孩子需要被爱，也需要学会爱别人；需要接受，也需要学会担当责任；需要自主，也需要在交往合作中学习。这些品质的培养在混龄教育中有更多的机会，有更好的条件，有更充分的锻炼。“大带小”的混龄教育也极大的促进了孩子们的社会性发展，让大孩子和小孩子都有所得，都有所进步，在共建中互动，在共享中发展，在共生中提高。

混龄的教育模式提供了一种能让幼儿和不同年龄同伴交往的环境。年龄大的幼儿充分展示了自我，同时也付出了爱，懂得照顾帮助别人，这些是独生子女在家庭中不易学到的。同样，年龄大一些的幼儿也可以帮助年龄小的幼儿，大家一起活动时，通过帮助小年龄儿童，也能获得快乐的体验。

户外活动总结【第七篇】

一具多玩是我园户外游戏活动的一种特色活动。这一活动不仅能丰富孩子们的户外活动，而且能让孩子们在玩的过程中，更有利于其敏锐的观察力，创造力的发展。为了更好的搞好本园的一具多玩活动，也为了有效了解各班活动的开展状况，城内幼儿园于20xx年4月17日下午开展了一次别开生面的一具多玩展示活动。本次活动班班有惊喜，班班有特色：

一、小班：

1、游戏目标非常明确，不但融平衡、顶、跳跃、夹四种技能，而且，对于小班孩子们极富有挑战性。

2、教师们善于结合小班孩子的年龄特点，以故事情节巧妙的贯穿于整个游戏，有效的激发孩子们参与游戏的积极性。

3、教师在游戏中不失时机的对幼儿进行思想教育，注重游戏习惯的培养。

4、几位教师分工明确，配合默契，合作意识很强。

二、中班：

游戏设计新颖，注重幼儿行为习惯的培养。

三、大一班：

1、教师针对本班幼儿的年龄特点和个体差异，做到因材施教，分层次达成游戏目标。

2、热身运动能有效的为游戏服务。

3、教师做到有目的、有计划、循序渐进的完成游戏任务，短短一个月的时间，孩子们已能做到：单脚跳、双脚跳，单双脚交替跳、双脚交叉跳、蹲跳、双人跳。

四、大二班：

教师组织游戏目标很明确，准备充足。

本次活动的有效开展，让我们看到了每位教师都能严格按照本学期新制定的户外游戏计划进行，都能针对一种器械，精心组织孩子们玩出多种花样，获得发展。特别是小班和大一班的孩子们表现尤为出色。姚老师也为其他班级的一具多玩活动的有效开展起到了很好的示范引领作用。但是，在展示活动中，我们也难免发现了一些问题：例如：中班新来的.老师由于注重游戏的花样而不明确游戏的目标、规则及玩法，使得在游戏过程中，孩子们出现混乱现象。

大二班教师不善于运用儿童化的语言，高压权威式的组织方式导致游戏趣味性大大降低，孩子们参与游戏的积极性不强。活动后，所有教师各抒己见，相互交流，总结出本园户外游戏的目前存在的共性问题是游戏中孩子们缺乏自主性、探索性和挑战性。希望通过本次展示活动，园领导能把握户外游戏发展方向，各班负责教师能取长补短，有效弥补自身存在的不足，让所有的孩子们在有效的户外游戏中玩出花样、玩出发展、玩出健康。

户外活动总结【第八篇】

实践证明，户外活动对促进小学生身心发育起到较显著的效果。首先增强了小学生体质，提高了小学生机体对外界环境变化的适应能力和对疾病的低抗力，增强了小学生生理机能指标。

其次是提高了小学生的身体素质，增强了动作的灵敏性、协调性、耐力和速度。

促进了小学生个性和潜在能力的发展，培养了小学生勇敢、活泼、愉快开朗的，性格，充分调动了小学生的主体能动作用，发展了智力和感知能力。

一、有利于小学生各种良好习惯的形成。我校纪录的几种方式：

⑴小学生成长档案

⑵活动摄影

二、构建小学生感兴趣的'主题网络，开展主题教育活动

我校本着符合小学生生活的、容易取得所需材料的、可运用家长和社会资源的、方便小学生实际操作的五大主题网络建构原则，形成了“月份主题教育系列”，开展了月份主题教育活动，成人与小学生共同建构、共同表达、共同成长，使主题活动的探索过程逐步成为小学生不断主动学习发展的过程和教师在反思中实施教育，教育能力螺旋式上升的过程。

（1）以新教材为基点，改革教学模式

针对当前课程理论庞杂纷繁，课程模式日趋多元的现象，我校运用现代教育理念，根据课程改革的要求，以教师和小学生为主体，坚持“生活即教育”的原则，具体做好以下几点：

（2）创设丰富的教育活动

新课程观明确提出一日活动都是教育的观念，如何设计好教育活动方案是一日活动的关键，为了设计出活动目标明确、活动材料充分、活动手段多样、具有可操作性的、适合小学生年龄特点的详细的活动设计，全体教师做到了以下几点。

（3）开展以研讨型听评课、指导型听评课、检查型听评课为一体的综合系列听评活动。分阶段推进实施过程评价。为了进一步加大对教学的督导检查力度，我校分阶段推进实施过程评价，11、12月份推行了教育活动达标考核，做法是每名教师申报一节主题活动中的教育活动，由园长牵头，两名副园长参与的考核评价小组跟踪活动并现场对活动进行剖析，为教师缩小理论与实践间的差距，为促进教师的专业化成长搭建了有利的桥梁。

三、优化教学过程，培养小学生的创新意识。

本学年，我校确立了以“乐心、乐学、乐友”为核心的教育总目标，即：使小学生心智愉悦、活泼开朗、乐于发现、乐于学习、乐于交往。同时，根据总目标进一步确立了由班级生活活动、活动区学习活动、游戏活动为主要内容的新的活动。将小学生在园的一日活动从班级的固定模式中突破出来。

小学教师案头工作的改革是实施新课程、新教材，以及真正

实现教师保教工作重心转移的需要，我校针对教师教学科目多，教学任务重，教师对教材的内容研究不细不精的现状，改革备课方式，尝试应用年级备课（预设课程），做到资源共享。

1、提出改革备课方式的总要求。

要求教师根据自身特点与能力，活动手段多样、具有可操作性、适合小学生年龄特点的详细的活动设计。

2、调整完善学期计划、月目标、周目标的结构形式。

学期计划主要包含小学生发展现状分析、学期目标两项内容。月目标主要包含上月情况分析、本月工作重点、领域、活动名称、主要活动目标等内容。周目标主要包含本周教育目标、生活活动指导、

3、补充教案活动设计格式和具体要求。

在坚持原有活动名称、活动目标、活动过程、效果分析的内容基础上又增加了活动流程和教案评析两项内容。