舞蹈教学心得体会范文总结实用（优推10篇）

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舞蹈教学心得体会总结【第一篇】

非常高兴参加这次陕西省校外教育民族舞蹈培训，在这短短的几天培训中，让我受益匪浅，这也是我第一次参加这种培训，我感到非常荣幸、也很珍惜。在这我收获了舞蹈、收获了友谊、也收获了快乐。

我们每天的培训时间安排的非常紧，学完一个组合晚自习时就给老师回课，所以在学习的过程中我很认真，不会的动作就反复练习，多请教学友，休息时还不忘练练手上的动作。像老师教过的手帕舞中几种转手帕动作不会，心里很着急，越急越练不好，老师不厌其烦的手把手教，并鼓励说：“慢慢练，这不难，只要把劲用对就会了。”我就按老师说的慢慢一遍又一遍练习，最后终于学会了。通过这件事我知道只要用心、肯吃苦，就没有过不去的坎。

在晚上的自习中看到个人才艺展示，我发现班里的人才真不少，我很羡慕也很佩服她们，我是一名非专业舞蹈教师，从各方面自愧不如，所以在学习时有一些吃力，但我不恢心，来了就要认真学，要有所收获，笨鸟先飞，我相信自己。

这次的民族舞蹈培训共学了六个舞种，其中胶州秧歌相对难一些，在学习中舞蹈的感觉就不好找，老师讲过“你跳的舞要能感染自己，觉得自己最美，这就是好舞蹈”，这次学习让我在原有的基础上大大的提高了，让我在老师身上学到了很多。

来自

在我们班里，大家不分市县、不分彼此，像班主任李媛老师讲的一样“我们校外教育是一家”，我们团结、有爱、互助，马上就要各分东西，很舍不得大家，我会记住你们。最后我要谢谢省校外联的各位领导，给我们提供了这么好的一个学习机会，也感谢给我们培训的老师，让我在这说一声：“老师你辛苦了”!

首先要了解学生的基本情况，我所带的这个专业的学生大都没有接触过舞蹈，即使在电视上看到过也只是简单的一点点印象，一个字“美”。那什么样的美才是真正的美，要怎样去诠释的这种美，同过什么样的体态表达美。对此，学生全然不知，刚开始上课时全是，驼背含胸、身体伸展不开，简单的站姿，学习起来掌握起来很慢，没有很好的站，就没有很好的走，那又怎样形成很好的舞姿。

不是做不到，是没有意识。对于这种情况，我认为除了在舞蹈房练习的时候要求学生之外，还有重要的一点就是多看。学生学习内容以古典舞和民族民间舞为主，而平时学生接触到的又很少，意识不到自己所要表达的是一种什么姿态。所以要多看，多看作品中舞蹈演员的体态，举手投足之间所流露出来的漂亮的舞姿。仔细揣摩进行学习、模仿。

舞蹈的学习包括理论知识和技能训练，两者相辅相成，同样都很重要。在教材中前几节课都是舞蹈史的`内容，起初在备课时同样也是按课本先准备的理论讲解。学生在开学后对舞蹈课充满了神秘感，非常想上舞蹈课，想跳，向动，这时我也对多数学生进行调查，第一节课时在教室上理论还是去舞蹈房训练？几乎所有的学生都选择的在舞蹈房上课。那第一节课，是先安排论论知识还是先基本训练成效较好呢？所以，我认为趁热打铁何乐而不为呢。事实证明，这样的效果非常好，如果一连几堂的理论知识，学生学习舞蹈的激情大减，反而理论知识的学习也起不到一个较好的作用。所以，教师在安排教学内容上可根据实际情况调节，采取行之有效的方法达到事半功倍的效果。

学生正青春期阶段，对街舞和古典舞学习更倾向于前者，而学习内容又大都以古典舞为主，兴趣是学习的动力源泉，怎样才能引导学生喜欢上古典元素。除了多看外，最初上课时我做准备的音乐伴奏比较有流行风格，贴近学生内心，这样听着自己的音乐，学习舞动更能提高兴趣。

每个学生的身体素质都不一样，有的学生跨比较开，还有的学生腰比较软。学生人数较多，教师一时摸不透，我就给学生建立一个进度卡，哪些地方不足，哪些地方进步较快，那些动作不到位等，这样才能更好的根据学生个人情况因材施教。

总之，只有创新才能有更大的进步，在探索中不断学习，不断进步。

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舞蹈教学心得体会总结【第二篇】

舞蹈是一门艺术，感染力强，能够提升人的身心素质。作为一名舞蹈教师，多年来我积累了许多宝贵的经验和体会。在舞蹈教学的过程中，我深刻地领悟到了许多道理，提高了自己的教育水平，也给学生带来了扎实的舞蹈技能和自信心。在这篇文章中，我将分享我在舞蹈教学中的心得体会。

首先，我意识到了舞蹈教学的重要性。舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是一种独特的沟通方式。通过舞蹈，教师可以与学生建立起一种特殊的联系，借助于动作、音乐和表情等要素来交流和传达信息。这种亲密的连接有助于增加学生对舞蹈的兴趣和热情，提高他们的学习效果。因此，在舞蹈教学中，我注重与学生之间的沟通和交流，关注他们的反馈和需求，积极调整教学方法，确保每个学生都能够获得良好的教学效果。

其次，我发现在舞蹈教学中，身体语言的重要性。舞蹈是通过身体去表达情感和意念的艺术形式，因此，舞蹈教学中教师的示范和身体语言显得尤为重要。我始终强调自己的示范动作，并注重肢体语言的准确和生动。我会用肢体语言来讲解动作的要领和技巧，同时通过带动学生的视线和注意力，提高他们对舞蹈的理解和接受程度。通过这种方式，我能够更好地与学生建立起良好的互动关系，提高教学效果。

第三，我认识到舞蹈教学需要注重细节。在舞蹈中，每一个动作都有其独特的技巧和要领。作为教师，我认真研究和挖掘每一个动作背后的细节，细致入微地教导学生。我帮助学生培养良好的舞姿和体态，注重技巧的精益求精。我会反复强调学生注意动作的细节和要领，引导他们进行持续的反复训练，直到他们能够做到出色的表演。通过这样的精心设计和训练，我发现学生的舞蹈水平和自信心都得到了很大的提高。

第四，我学会了在舞蹈教学中注重激励和激发学生的学习兴趣。舞蹈教学不仅仅是教授技巧和动作，更是要培养学生对舞蹈的热情和积极性。我鼓励学生多参与舞蹈比赛和演出等活动，让他们感受到舞蹈的魅力和乐趣。我也经常给学生讲述各种舞蹈故事和背景知识，激发他们对不同舞蹈风格和流派的兴趣。同时，我也鼓励学生多和同伴互动交流，共同讨论和分享彼此的舞蹈体验和心得。通过这样的激励和激发，学生的学习兴趣和动力得到了很大的提高。

最后，我意识到舞蹈教学离不开团队合作和持续的学习。作为一名舞蹈教师，我不仅仅是学生的指导者和引导者，更是要与其他老师和家长建立起密切的合作关系。我会定期与家长沟通学生的学习情况和进展，共同制定学习计划和目标。在教学方面，我也积极参加舞蹈教师培训和研讨会，不断提升自己的教育能力和专业素养。通过团队合作和持续的学习，我相信我可以给学生带来更好的舞蹈教学。

总结起来，在舞蹈教学中，我认识到了教学的重要性，注重身体语言的表达和示范，关注细节的培养和训练，激励学生的学习兴趣和积极性，以及与他人的合作和持续的发展。通过这些心得体会，我相信我可以不断改进和提高自己的舞蹈教学水平，为学生带来更丰富的教育成果。

舞蹈教学心得体会总结【第三篇】

舞蹈是一门艺术，它不仅仅是一种动作的表演，更是一种情感的表达和对美的追求。作为一名舞蹈教师，在教学过程中，我积累了许多宝贵的心得体会。在这片文章中，我将分享我在舞蹈教学中所得到的经验，希望能够对其他教师和学生有所启发。

第一段：选择合适的教学方法和技巧。

在进行舞蹈教学时，选择合适的教学方法和技巧非常重要。不同的学生有不同的学习习惯和能力，因此，我们需要根据学生的特点和需求来制定教学计划。对于初学者，我通常会采用逐步教授的方法，先教授基本的舞蹈动作，然后慢慢加入更多的变化和复杂度。对于有一定基础的学生，我会提供更多的挑战，帮助他们进一步提高自己的舞蹈技巧和表演能力。

第二段：激发学生的兴趣和激情。

舞蹈是一门需要激情和灵感的艺术。作为教师，我的任务之一是激发学生对舞蹈的兴趣和激情。我会定期观看优秀的舞蹈表演，邀请舞蹈专家来给学生上课，组织学生参加舞蹈比赛和演出等活动，让学生接触到更多的舞蹈艺术，激发他们的创造力和热爱舞蹈的动力。另外，我也注重与学生的互动和沟通，鼓励他们表达自己的想法和感受，使他们更加积极主动地参与到舞蹈教学中来。

第三段：注重培养学生的团队合作精神。

舞蹈是一种团队协作的艺术形式，每个学生在舞蹈教学中都扮演着重要的角色。为了培养学生的团队合作精神，我经常组织学生进行合作练习和小组表演。在这个过程中，学生们需要相互合作、相互支持，共同完成一项任务。通过这种方式，学生们不仅能够提高自己的舞蹈技巧，还能够学会团队合作和互相理解的重要性。

第四段：树立正确的学习态度和价值观。

作为舞蹈教师，我不仅仅要教授学生舞蹈技巧，还要帮助他们树立正确的学习态度和价值观。舞蹈需要耐心和坚持，学生们需要明白只有通过不断的努力和练习才能够达到自己的目标。另外，我也强调舞蹈教学的规范性和纪律性，帮助学生养成良好的学习习惯和行为规范。通过这种方式，学生们能够从舞蹈教学中领悟到人生的真谛，培养出积极向上的人生态度和价值观。

第五段：不断学习和更新自己的教育理念。

舞蹈教学是一个不断探索和创新的过程。作为一名舞蹈教师，我始终保持学习的心态，不断更新自己的教育理念和教学方法。我会参加一些专业的培训课程和研讨会，与其他教师进行交流和分享，寻找新的教学思路和方法。此外，我也尝试运用现代技术和多媒体手段来丰富课程内容，提高教学效果。通过不断学习和更新，我可以更好地适应学生的需求和社会的发展变化。

总结：

舞蹈教学是一项充满挑战和乐趣的工作。通过学习和实践，我得到了很多宝贵的经验和体会。在教学过程中，我不仅努力提高学生的舞蹈技巧和表演能力，更帮助他们树立正确的学习态度和人生观念。在未来的工作中，我将继续努力学习和不断进步，为学生们提供更好的舞蹈教学服务。

舞蹈教学心得体会总结【第四篇】

舞蹈是一种表现艺术，舞蹈课上，或蹦跳、或表演，通过对舞蹈的表现，使学生能够充分地展示自我，获得美的享受和成功的愉悦。因此，培养孩子的自信心，是舞蹈课堂的必要条件，而学生们有了对舞蹈的自信，那么上舞蹈课也就更加有兴趣了。特别对于职高幼师班的学生来说，毕业面临的是很现实的环境，无论是面试还是自己将来在讲台上面对自己的学生，都需要自信。自信首先就要自恋，所以，在舞蹈课上我觉得要非常注意培养学生的自信心：

对于那些缺乏自信的学生，真诚的赞扬他们取得的每一点成绩最能激起他的学习热情。要仔细寻找发现他们的闪光点，并且及时、适当地给予赞扬。如：你的舞姿真美，你感觉真好等等。尤其对于那些很少得到表扬的学生，真诚的赞扬会让他充分发挥内在的潜力，甚至会成为他的人生一个重要的转折点。

通过耐心细致又合理的分析，让学生明白这么一个道理：也许别人在有些方面比你强，但你却在另一个方面要比他强。当学生在由于感觉不佳、节奏不准或其它原因而不敢起舞时，要明确地告诉他，他在表演或模仿等方面能够超过别人，鼓励他用其它形式表现舞蹈，给学生增添勇气，战胜自卑。

在课堂上尽量为学生提供尝试的机会，为学生提供展示自我的舞台，使他们感受到自己的潜能，体验到成功的快乐。

在舞蹈课堂上，要结合学生的实际学习情况，有意识地降低难度，增大成功的机率，让学生感受到成功的喜悦。如：舞蹈组合、舞蹈小节的旋律模仿等，都能有效地鼓舞学生，从而更好地帮助克服自卑、产生自信。

当看到学生们因不断成功而取得了宝贵的自信时，还是要不断地支持、鼓励，以巩固他们的自信心。在舞蹈课上，以自然、亲切的微笑面对学生，经常用“你真棒、你能行”等鼓励性的语言，创设出一个温馨、和谐、愉快的舞蹈课堂氛围。学生在这样的环境中，都会不断地努力，舞蹈课的效果也就越来越好。

舞蹈艺术与其他艺术不同，它是情感的艺术，只有通过音乐舞蹈的情感体验，才能达到舞蹈教育“以美感人，以美育人”的目的。舞蹈课堂教学应更多地建立在参与和感受的基础上。学生只有“动”起来、“舞”起来才会对音乐对舞蹈有真正的体验和理解。所以在舞蹈环节引导学生学跳了简单的各民族舞蹈，从学生们的笑脸和投人的表演中，可以看出他们真正融入了舞蹈，充分感受和体验了舞蹈带给他们的无穷乐趣。这种乐趣来自于他们全方位的主动参与、来自于他们对民族民间风情的感受和体验、来自于他们对舞蹈文化的理解。

总之，自信心是人生走向成功的必要，注意课堂中学生的主动性，发挥他们的自信是艺术课的重点。

舞蹈教学心得体会总结【第五篇】

舞蹈的创编中也有那么多技法和诀窍的，让我学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情，也使网友获益良多。

此次市舞蹈技能培训班安排了形式多样、内容丰富的培训内容，整个培训下来，感觉与以往的培训班有很大不同，更让人茅塞顿开，受益匪浅。既开阔了视野，又提高了专业素质，总的体会有以下几点：一、舞蹈理论实用性、针对性强，教育教学方式新颖，激发了我的学习热情。

舞蹈是一门综合艺术。要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用、灯光的协调、舞美的设计等等诸多方面仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。

原本对于舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过一位位专家老师毫不保留、热情洋溢的讲解，使我走出了困惑和误区，令我大开眼界，耳目一新。本次培训还结合舞蹈的创编给我们欣赏了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答疑解惑的机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学，舞蹈的创编中也有那么多技法和诀窍的，让我学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情。

二、舞蹈技能训练，陶冶了情操，以舞激情，乐在其中。

在这次舞蹈培训中，让我对少数民族舞蹈的粗犷豪放、刚柔并济有了进一步的认识，学习舞蹈要多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。我在学习中，看到教师们的优美动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。

应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间，而这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美、追求美的一个广阔的天地。在舞蹈学习中，我感受到了它的美更激发了我热爱舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我们的情操，真是美在其中，乐在其中。

在最后一次的舞蹈公开课观摩时，市舞蹈团的李南老师给了我许多启发。在她的讲授之中，我认识了她的学生，感受到了她所带领的舞蹈团队的那种集体精神，我受到了很大的冲击。

在李南老师的讲课中，时时体现了她所带领的团队的那种集体精神，她们训练的过程很艰苦，但是现在娇身惯养的女孩子都能够培养出这种吃苦耐劳的精神,我觉得很难得。在这种难得的品质下，学生们表现出来的那种扎实的舞蹈技巧，更是令我折服。通过学习，我感触很深，也更坚定了要把自己所带的团队教出一定的特色来的决心。

经过这次的培训学习，我对舞蹈以及其他的很多方面都有很许多新的感悟，获取了许多的经验。也觉得这样的学习机会真的很难得，希望以后有更多这样的机会来学习。在今后的工作中，我将把所学的知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高学生的音乐素质而努力奋进!

老师家，客厅里嘻嘻哈哈，那是老师正在教我们学舞蹈。

第一个动作是“骑马”，只见老师的一只手伸直，另一只手弯曲，两只手的中指和食指卡在大拇指上，形成一个圆圈。老师说那是握绳子的地方，然后两手翘起，向后拉，我们跟着老师一步一步地做着，同学们的热情非常高。

第三步我们学“放牧”，把刚才学到的腿上动作和手上动作连起来，只是弯曲的手k着腰而已，我转着圈，好像真的骑在了马背上在辽阔的草原上奔驰，那感觉好极了。

最后，是挤奶返回，老师抖着肩膀上下舞动，头向上昂起，笑得那么自然开心，虽然胖了点，但做起动作来还满潇洒的，这让我产生了更多的敬意。

奶挤好了，我们喜气洋洋地骑着马回了家。

学舞蹈真是太有意思了!

舞蹈教学心得体会总结【第六篇】

作为一名舞蹈教师，我深深地感受到了教学的重要性和挑战。在教学中，我不仅需要传授舞蹈技巧和动作，还需要培养学生的舞蹈素养和表现力。在这个过程中，我不断总结经验，不断提高自己的教学水平。

首先，我认为教学要注重个性化。每个学生的身体条件和舞蹈基础都不同，因此在教学中要根据学生的特点和需求进行针对性的指导。有些学生可能需要更多的练习基本功，而有些学生则需要更多的舞蹈表现力的培养。因此，我会在教学中注重个性化的指导，帮助每个学生发挥自己的优势，克服自己的不足。

其次，我认为教学要注重细节。舞蹈是一门注重细节的艺术，每个动作的细节都会影响整个舞蹈的效果。因此，在教学中，我会特别注重学生每个动作的细节，例如手指的弧度、眼神的表现等等。只有这样，才能让学生真正掌握舞蹈技巧，达到更高的舞蹈水平。

此外，我认为教学要注重激发学生的热情。舞蹈是一门需要激情的`艺术，只有学生在学习中保持热情，才能更好地掌握舞蹈技巧和表现力。因此，在教学中，我会通过多种方式激发学生的热情，例如组织舞蹈比赛、邀请舞蹈演员来校授课等等。只有让学生感受到舞蹈的魅力，才能真正激发他们的学习热情。

最后，我认为教学要注重实践。舞蹈是一门需要不断实践的艺术，只有通过不断地练习，才能真正掌握舞蹈技巧和表现力。因此，在教学中，我会注重让学生多进行实践，例如组织舞蹈课堂表演、参加舞蹈比赛等等。只有在实践中，学生才能真正感受到舞蹈的魅力，才能真正掌握舞蹈技巧。

总之，作为一名舞蹈教师，我深刻地认识到教学的重要性和挑战。在教学中，我会注重个性化、细节、激情和实践，帮助学生达到更高的舞蹈水平。

舞蹈教学心得体会总结【第七篇】

作为一名舞蹈教学者，我深知舞蹈是一门需要用心去学习和教授的艺术形式。这些年来，我在舞蹈教学的过程中积累了不少心得体会。在这篇文章中，我将会分享我对舞蹈教学的思考和体悟。

第二段：营造良好的学习氛围。

在舞蹈教学中，我认为营造一个良好的学习氛围是非常重要的。学生来到舞蹈教室不仅仅是为了学习舞蹈技巧，更是为了享受舞蹈带来的愉悦和快乐。因此，我经常通过一系列的游戏和互动来让学生们放松自己，同时也增强他们的集体意识和团队合作精神。我鼓励学生们相互鼓励、相互帮助，并定期组织舞蹈展示活动，让他们积极参与，激发他们的学习兴趣和热情。

第三段：个性化教学的实施。

每个学生在舞蹈上的天赋和兴趣是不一样的，因此，个性化教学对于提高学生的学习效果至关重要。我对每个学生进行个性化的指导，根据他们的特点和需求，制定相应的教学计划和训练方法。我会时常与学生交流，了解他们的学习进展和困难，及时提供帮助和指导。此外，我也鼓励学生们自由表达自己的舞蹈风格和个性，尊重他们独特的艺术创作。

第四段：注重培养良好的舞台素养。

舞台是舞蹈演出的重要场所，培养学生良好的舞台素养是我舞蹈教学的重点之一。除了教授舞蹈技巧和动作外，我还注重培养学生们的形象气质、服装搭配和舞台表达能力。我会组织学生们进行舞台表演训练，包括学习舞台位置和互动技巧，了解舞台效果的运用等。同时，我也鼓励学生们积极参与校内外的演出活动，提升他们的舞台经验和自信心。

第五段：坚持不懈，追求舞蹈的艺术。

在舞蹈教学中，我始终坚持“耐得住寂寞，守得住初心”的原则。舞蹈是一门艺术，它需要持之以恒的耐心和努力才能取得进步。我不仅要求学生们要勤奋训练和努力学习，同时也要对他们进行思想教育，让他们懂得舞蹈背后的意义和价值。我鼓励学生们在舞蹈道路上持之以恒，不断追求卓越，朝着舞台艺术更高的境界前进。

总结：舞蹈教学是一门细致入微的艺术，需要教师用心去培养学生的动作技巧和舞蹈素养。通过营造良好的学习氛围，实施个性化教学，培养学生的舞台素养，以及坚持不懈地追求舞蹈的艺术，我们可以为学生们提供更好的舞蹈教育，让他们在舞蹈的世界中收获快乐与成长。小时候的我们，背着心爱的书包，追逐着舞蹈的梦想，无畏时光的守候，舞动尽情的热情。

舞蹈教学心得体会总结【第八篇】

舞蹈是一种艺术形式，通过肢体的动态表现情感或故事情节。对于我来说，学习舞蹈是一种体验自由和表达情感的途径。在学习舞蹈的过程中，我体会到了一些关于舞蹈的体验和心得，这些经验对我有着深刻的影响。在本文中，我将分享我的舞蹈总结和心得体会。

第一段，介绍舞蹈学习过程。

在本段中，我将描述我的舞蹈学习过程。我从小就对舞蹈有浓厚的兴趣，因此在十岁时开始学习舞蹈。我首先学的是爵士舞和现代舞，然后逐渐学会了芭蕾舞和古典印度舞。在舞蹈学习的过程中，我深刻意识到，学习舞蹈并不仅仅只是学习动作，而是同时学习了控制自己的身体和情感表达。

第二段，叙述舞蹈训练对身体运动的提高和控制能力的提升。

在这一段中，我将讲述我的身体在学习舞蹈过程中的变化。舞蹈训练不仅仅在我身体上锻炼了我的肌肉，它还在我大脑中培养了对身体控制的意识。我学会了如何运用自己的身体舞蹈技巧和自我意识来表达情感。

第三段，介绍舞蹈的情感表达和人际交流。

在这一段中，我描述了舞蹈中的情感表达和人际交流。舞蹈不仅是动作的集合，更是一种表达情感的活动。跳舞是一种非言语的交流方式，这样的交流起着传达情感，增进人际关系的作用。

第四段，叙述舞蹈与其他艺术形式的联系。

在这一段中，我将探讨舞蹈与其他艺术形式的联系。舞蹈在我的生命中扮演了非常重要的角色。在表达突出情感方面，它也与音乐、绘画和文学等艺术形式相互交流。

第五段，简述舞蹈在生活中对于我的意义。

在这一段中，我想描述舞蹈对我的生活的意义。学习和表演舞蹈是我的家庭和社会环境的一部分，这让我获得了许多机会向不同的公众表达自己。舞蹈是一种宝贵的表达方式，在我的生命中扮演了极其重要的角色。

总之，通过我的舞蹈学习和表演经历，我学习了如何通过身体语言和情感表达与人沟通。我的学习和表演经历证明了，舞蹈可以成为人们之间传递信息和文化的媒介。舞蹈令我更加了解和欣赏艺术，这是我的一种独特体验，它不仅丰富了我的生活，也增进了我的人际关系和目标意识。舞蹈对我的人生有着深刻的影响，使我有可能成为一个更加丰富多彩的人。

舞蹈教学心得体会总结【第九篇】

1，透骨草，风湿瘀毒等邪侵及关节，滞络损骨，邪伏于骨，根深蒂固，故用透骨草入骨搜邪，它祛风除湿，解毒止痛，甘温无毒，效果显著，为我治疗此病的必用药。

2，全蝎，白僵蚕，土鳖虫，邪留日久，必有痰瘀互结，致使病情顽固，全蝎祛风攻毒止痛，白僵蚕祛风化痰通络，土鳖虫活血破瘀疗伤，它们均属虫类，性善搜剔，能化胶结之痰瘀毒邪，从而使外观肿大的关节回缩，僵直变灵活，疼痛减轻或消失。

3，龟板，鹿角，肾藏精主骨，肝藏血主筋，肝肾不足，筋骨失精血濡养，加之风湿痰瘀等邪滞留关节，损伤尤重，最终可能导致关节骨质破坏而残疾，龟板，鹿角为血肉有情之品，大补精血，善健骨养筋，对骨端关节骨质空虚及滑膜增厚有良效，我一般用于此病的中晚期见关节损伤明显者。

4，蜂房，此病日久及肾，损伤督阳，临床所见大多有阳虚体征，见寒痹明显，蜂房不仅善于祛风，攻毒，止痛，还善于温肾助阳，与骨碎补，牛膝伍用，对防治关节畸变意义很大。由于蜂房功能强大，又为此病的诸多症状所适用，故为我喜用之品。

5，木瓜，穿山龙，晨僵，活动不利，此2药效果不错，祛风除湿之品大多辛温燥烈，用之过久过多易伤津液，这对受伤的关节不利，对痰瘀的清除亦为不利，但此2药温而不燥，无伤津之弊，善于祛风湿通络，故选之，然木瓜效果虽好，需中病即止，因久服于齿骨不益。此病不同于风湿，但也属痹症，按痹症的思路治疗即可，如寒痹用附子，热痹用豨莶草等。此病病机及过程极其复杂多变，治疗时要根据邪实与本虚的利害关系权衡用药，也要兼顾其他兼证。

糖尿病(二型)。

1，黄芪，脾主转谷化精，输布津液，人过中年，脾气渐虚，运化失常，水谷不化精微，却游溢血中，或排出体外，故见血糖偏高，进食却见消瘦，脾虚升运无力，津液不能上承，故口渴，脾不摄精，水精下趋，故多尿。黄芪补脾助升运，使水谷化精微，并输布周身，使水津能上承，从而血糖自降，津液布达，不治津而津自生，口渴得愈。药理学证实，黄芪可以激发胰岛素敏感性，能双向调节血糖。糖尿病病人多数有气阴两虚症状，黄芪补脾补气，针对气虚，我常用白术，山药等与之为伍。

2，苍术，身体肥胖易患此病，体胖者多数缺少运动或嗜肥甘厚味，致使脾运呆滞，谷精不易化，溢于血中形成高血糖，脾不布津，而成湿阻，故见乏力，渴不欲饮，周身困重，谷精不守，溢于尿中，故见尿甜。苍术健脾助运燥湿，敛脾精，轻身减肥，待脾气健旺，湿化气展，津液布达，诸症即得以消失。

3，葛根，薏苡仁，气机的升降影响着水谷精微的转输布化，从而影响血糖，葛根能升发脾津，薏苡仁能降泻脾湿，一升一降，脾运复常，此2药均能治疗消渴，对此病的治疗可以事半功倍。

4，知母，丹参，佩兰，白僵蚕，此病气阴两虚最常见，脾虚不能输津济胃，胃土燥热内生，故见消谷善饥，燥热伤津，阴虚更甚;气虚运血无力，又有燥热耗伤阴血，势必凝瘀;脾不布津，津停为湿;气虚不运，燥热所在，煎熬水湿，必有凝痰胶结，所以糖尿病病人燥热，痰瘀，湿浊为其标，它们经常互为因果，相互影响，致使病情极其复杂多变，有时也共同处于矛盾的统一体中，知母清火滋阴，善治燥热，丹参凉血活血，祛瘀生新，佩兰化湿醒脾，又不伤阴，白僵蚕善化顽痰，能增加胰岛细胞。临证时根据它们的动态变化，调节它们的剂量，以解除矛盾，消除症状。

5，五味子，脾病及肾或房劳伤肾，使肾失封藏，精微下漏，可见蛋白尿及尿糖，五味子补肾固摄，与桑螵蛸，金樱子伍用，可获显效。

6，肉桂，对阴虚火旺病人，小剂量肉桂可以引火归元，对久病阴阳两虚病人，肉桂更可以补阳布津，上等肉桂可以降低血糖，激发胰岛素的敏感性，故为我喜用(一般不用大剂量)。本病病机主要在气阴两虚，燥热，痰瘀，湿浊内留，早期三多一少症状不明显，仅有血糖增高，或有脾虚症状，治疗当健脾为主，之后三多一少逐渐出现，可按教材三消分型论治，当燥热大势已去，气阴虚即可成为主要症状，同时可以阴损及阳，痰瘀湿互结，或变生他病。此帖难度较大，因为此病太过复杂，区区几条论药，难以尽述所有，只能选其重点，挑其精要，勉强凑为一帖，以滥竽充数。

支气管哮喘。

1，白芥子，痰阻气道，气流受阻，祛痰通气道，当先别寒热，寒痰我喜用白芥子，它善搜剔内外痰结及胸膈寒痰，为治寒痰中之竣品，我常配伍苏子，半夏等。

2，胆南星，热痰我喜用胆南星，此热痰多为胶结之痰，不易化，故用善化顽痰的胆南星，白僵蚕，海浮石等，胆南星效果显著，为我首选。

3，旋浮花，肺气上逆，见咳喘，此药咸可软坚消痰，温能宣通壅滞，虚实寒热皆可用，对顽固疾病，剂量可加大到40g以上，为我治疗此病的必用药。

4，瓜蒌，气管变应性炎症是本病的主要发病机制，清肺，抗过敏可以快速缓解症状，清肺之品我必用瓜蒌，它清肺化痰，又能宽胸，常与黄芩，鱼腥草等同用(清肺不效按湿毒治，用苦参，土茯苓等);瓜蒌能通便，肺与大肠相表里，与大黄联用可以通腑气以宣肺气;再者，它能疏肝，宣肺无效时，往往疏肝可以获显效，尤其情绪引发的哮喘，为木撞金鸣，多与柴胡，白芍，枳壳等伍用，肝气得舒，则肺气得宣，所谓木不撞金则金不鸣。

5，全蝎，此病与过敏有关，发时小支气管痉挛，属风，祛风止痉可以控制，全蝎擅长治疗百日咳即为此意，用于此病效果也很显著，我常与白僵蚕，蝉蜕，防风等伍用。

6，地龙，白僵蚕，本病宿根在于痰瘀胶结于肺，化痰瘀之品我首选此2药，它们同时善于通络熄风，可以标本兼治，效果也首屈一指，用于此病，极为对症。

本病本虚标实，治疗本着急则治其标，缓则治其本的原则，比如缓解期属肺虚用玉屏风散补肺固表等等。

舞蹈教学心得体会总结【第十篇】

在文广舞之梦少儿舞蹈培训学校里有一位老师，深受少儿家长的喜爱。短短3年的教学经历，她受到了众多家长送来的锦旗，许多家长纷纷表示，孩子除了在舞蹈技艺上有了显著的进步，在其他各种领域也有了提升。她就是少儿中国舞的指导老师——丁楠。

有一种人天生为舞蹈而生。她们在不明事理的时候却对梦想有着执着的追求，舞蹈的种子在不经意间已种入她们的心田，萌芽生长。她们比一般人表现出更高的天赋异禀，与艺术领悟能力，她们的人生因舞蹈而开启，因舞蹈而精彩。丁楠从5岁开始练舞，二十多年的习舞生涯让她载誉无数，从09年开始丁楠转型成了一名少儿舞蹈老师，带着对舞蹈的满腔热情，投入到培养下一代的工作中。

“舞蹈是个需要长期坚持训练的项目，这个过程艰苦而又枯燥，没有持之以恒的耐心和愿意吃苦的毅力是无法完成舞蹈训练的。”丁楠说道。现在的孩子都是独二代，家长视作掌上明珠，千娇万宠许多孩子抗挫折能力差，家长又容易袒护纵容。一开始教学过程经常会因为孩子的哭闹和家长的袒护而终止。舞蹈不仅能让孩子的身形高挑挺拔，还能磨练孩子的精神意志。能多掌握一门技能，让孩子的未来有更广阔的发展空间。经过一段时间的练习，广大家长会发现平时娇生惯养的孩子变得能抵抗挫折了。

作为少儿舞蹈培训的老师，丁楠一直对自己实行高标准严要求的教学标准。每个孩子的领悟能力和学习进度各不相同，丁楠特地为赶不上进度的孩子“开小灶”，让他们掌握要领，积极自信。少儿舞蹈培训老师这份圣神的工作，也让丁楠收获了很多喜悦和满足。看到孩子们的点滴进步就是最大的收获，业余舞蹈培训主要培养孩子对舞蹈的兴趣与感受艺术文化的熏陶。所以不必苛求孩子们每个动作都精准到位，让她们爱上舞蹈是我们工作的目的。

付出就有收获，丁楠的教学态度获得了学校及学生家长的一致好评，还有很多少儿的家长慕名前来，点名就要报读丁楠指导的班级。“用心教学，用爱培育，认真上好每一堂课，指导好每个动作，孩子们的进步就是对我最好的回报。”