体育工作总结范文 体育工作总结范文（精选5篇）

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体育工作总结【第一篇】

首先，我们学院大学部开展了纳新工作，这次的纳新有很多的大一新生报名，通过初试和复试，选出了六位相对优秀的干事，为体育部吸收了新鲜的血液，更有利于体育的工作开展。

不久后，我们迎来了第一个“挑战”“计科系新生篮球赛”。这的确是一个挑战。

经过一系列的努力，本学期第一份工作做了下来。

我们本着“友谊第一，比赛第二”的原则，这次“新生篮球比赛”进行得非常顺利，期间发生了许多有趣的事迹，期间没有发生任何受伤等意外，真正意义上体现出了“体育精神”。计应1班以微弱的优势喜得本届计科系“新生篮球赛”冠军。本届“新生篮球赛”也体现出了计科学子永不言弃的精神，他们在比赛结束前决不放弃，以饱满的热情，永不言弃的精神诠释着体育的本质。新生篮球赛取得完美落幕。

“新生篮球赛”结束后，一年一度的“冬季长跑”开始了，以锻炼身体为前提，弘扬体育精神为动力，我系积极参与学院举办的冬季长跑活动，不仅增强了个人身体素质，而且将“冬季长跑”活动增添了一份活力，我们以“计科学子，奋勇拼搏，积极进取，争创新高”为口号，充分体现出计科学子奋勇拼搏的集体主义精神。本次活动，我们以优异的成绩结束了“冬季长跑”。

我系积极参与院上的一系列活动，在冬季长跑活动结束后，我系体育部以积极的态度参与了院体育部的“趣味活动”，我们组织好了很多参赛人员和拉拉队。在活动当天，我系准时到场，积极配合院上的工作，在完成了入场仪式后，“趣味活动”趣味项目便开始了，我系参赛人员以优异的表现取得了佳绩，并获得了诸多奖项。

在做好本职工作上，我系体育部还积极配合系学生会团总支做好一系列的工作，比如元旦晚会、游园会、周末文化广场等等，我系体育部都在其中担当了重要作用。

至此，学生会的工作已经进入收尾阶段。总的来说，这一学期里，体育部的工作得到了老师和同学们的支持，进展的也非常顺利，不过不足之处我们还是要加以改进。比如我们在各项活动和赛事的宣传方面还可以更加到位，各部门间的联系可以更加紧密，在各方面人手的安排以及活动的前期工作上面可以更加的充分。

在这一学期中，我们体育部大体的工作也就这么多，相信在未来的工作中，我们将做得更好，将会取得更加优异的成绩。我也将一如既往的保持这份热情。我相信在下学期的一系列体育活动当中，我们会加倍努力，在工作上取得更加优异的成绩。

体育工作总结【第二篇】

近几年来，我县学校体育工作认真贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》、《学校体育工作条例》和教育部、国家体育总局关于实施《国家学生体质健康标准》的通知精神，本着“务实、管用、导向、求精、创新”的工作方针，通过指导提升，大胆实践，全面推进，我县学校体育工作取得稳定、长足、协调的发展。特别在学校体育工作规范化建设、师资队伍建设、基础设施改善等方面取得了显著的成效。现将我县学校体育工作情况总结如下：

一、基本情况

我县辖31个乡镇，84万人口。目前，全县中小学129所，在校生113883人；其中普高11所，在校生15209人；职高8所，在校生11288人；初中45所，在校生38353人；小学77所，在校生49033人。其中体育专兼职教师480人。

二、思想重视，计划明确，总结及时

每学年根据局的总体部署，结合我县学校体育工作具体情况，认真及时制定切实可行的学校体育工作计划，努力做到可操作性强，活动面广，参与人数多，总结及时。为了是学校体育工作做到有序、规范，每学年在教育局的行事历中就把体育节的具体比赛项目、比赛时间、比赛地点，全部在行事历当中，便于各个学区、学校的工作安排。形成良好学校体育工作环境。

三、丰富载体，狠抓落实，成效显著

为了全面贯彻执行《学校体育工作条例》，坚持开展“体育节”活动为载体，自20xx年开始，已经举办了九节，大大促进学校体育的课外活动开展。鼓励学校督促学生人人参加，积极投入，保证学生每天一小时体育活动时间。一年一度的`体育节活动，吸引一大批学校体育的精英参与到体育节的各个比赛项目中来。上半年的小学生的排球赛、篮球赛、广播操录像比赛、体育大课间评比和校园吉尼斯等单项竞赛活动，下半年的强者越野赛和中小学生田径运动会。09年参加以上的各项县级竞赛学生达11万多名，各地各校全年参加学校、学区各项体育竞赛达15万人次以上，促进了学校体育发展。

与此同时，各个学校都成立了田径队、篮球队、排球队，每个队都有专门的体育教师担任教练，有些学校常年坚持训练从不间断，如xx中学田径队、鳌江三小的乒乓球队、县实验中学篮球队、鳌江四中男子排球队（市队校办新模式），训练有计划，狠抓落实，培养一大批优秀人才，为我县参加县级以上竞赛中取得较好的成绩。20xx年12月在xx市体育传统校篮球赛中xx中学女蓝获得第一名，这是我县历史上的第一次，20xx年1月在xx市中学生篮球赛中县实验中学初中男篮获得第一名，代表xx市参加xx省中学生篮球联赛（ZSBL）第四阶段中获得第三名的成绩，创造历史。同时我县有一部分学校被评为xx省体育特色学校，他们有：xx中学、鳌江三小、鳌江十小；被评为xx市体育特色学校有：xx二中、昆阳二中、鳌江三中、水头一中、昆阳一小。

四、结合实际，完善措施，强化标准

重视与强化《国家学生体质健康标准》也是我县学校体育工作的重点，在全县各个学校体育教研组长的共同努力下，从20xx年开始，实施《学生体质健康标准》已经完全代替原有的《国家体育锻炼标准》。20xx年12月，教育局组织《学生体质健康标准》督察组，对全县128所学校进行检查和指导，到20xx年年底数据的上传，上传学校达到117所，居xx市前茅，已经完成各种数据处理上报的要求。还有9所也完成标准的测试工作，由于上报时间紧，国家学生体质数据库忙，无法上传。我县已经具备了《学生体质健康标准》全面实施阶段，完成上级体育教育行政部门的任务。近几年学校体质达标率，处在全市前例。

五、加大投入，鼓励深造，更上台阶

近年来，学校体育工作在教育经费这么紧张的情况下，教育局拨出一定经费保证了体育节，为学校体育竞赛工作提供了物质条件。同时教育局很重视体育教师队伍建设，鼓励体育教师参加业务进修与外出培训，了解信息，出陈纳新，紧跟体育发展趋势，注重自身修养，提高业务水平，积极开展全县的体育教研活动，造就学校体育良好的体育氛围。

回顾近年来，学校体育工作取得了一些成绩，我们深深地感到学校体育工作要发展离不开社会各界人士理解和相助，离不开上级体育、教育行政部门的关心和支持，离不开学校领导的重视与配合，更离不开全县体育教师的无私奉献和努力的工作，也离不开运动员的积极参与。近年来，在学校体育工作中，我县虽然取得了一定成绩，但对照上级领导的要求，还存在着一定的距离，我们将虚心向兄弟县（市、区）学习，总结经验教训，勇于探索，力图创新，发挥优势，争取在今后的各级竞赛中取得优异的成绩。

体育工作总结【第三篇】

一年度的体育工作将要结束了，在本学期我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。此刻我将本学期的工作情景总结如下：

1、教学工作

我的体育教学主要从以下来进行总结。首先，在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中非常重视人的认知规律培养。这样，能够使学生尽快的学好技术，构成技能。最终，我在教学中非常重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体资料，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、团体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这几点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。

2、课堂教学

在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的。滋味，有了很的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。

3、具体课堂

1)、按《体育课程标准》和学生实际情景，制定学期体育教学工作计划，备好课，写好礁，做到课前布置和检查场地器材。

2)、准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求学生做准备或放松活动练习。

3)、每一堂课，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。

4)、讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。

5)、教材由易到难，由简到繁。循序渐进，新旧难易程度和不一样性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使学生的身体得到较全面的锻炼。

6)、注意每堂课运动量的预计，防止身体过渡疲劳。

7)、进取虚心请教有经验的领导和教师，使自我在理论和实践相结合，钻研教学纲，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生整体素质。

总之，从这学期的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但要出色的上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优生就很艰难了。我在教学中非常重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体资料。所以，在以后的日子里，我除了提高自我的专业水平之外，还会以一颗强烈的事业心、职责心和自信心，对待我的每一节课。

体育工作总结【第四篇】

力量素质是指人的机体或机体的某一部分肌肉工作(收缩和舒张)时克服内外阻力的能力。外部阻力是指物体的重量、支撑反作用力、摩擦力以及空气或水的阻力等。内部阻力包括肌肉的粘滞力、关节的加固力及各肌肉间的对抗力等。外部阻力往往是发展力量素质的手段，人体在克服这些阻力中提高、发展自身的力量素质。力量素质对人体运动有极大影响，是人体运动的基本素质，也是衡量运动员身体训练水平的重要指标，其重要意义如下：

一、力量素质是进行一切体育活动的基础

我们所进行的各种体育活动都是由作为主动运动器官的肌肉以不同的负荷强度、收缩速度和持续时间进行工作而带动了被动运动器官骨骼的移动来完成的。如果没有肌肉的收缩和舒张而产生的力量牵拉骨骼进行运动，则连起码的行走和直立也不可能，更不要说进行体育活动了。每个人跑、跳、投及攀登爬越等各种体育运动和体力劳动均离不开力量素质。一个人想要跑得快就需要具有较好的腿部后蹬力；想要跳得高、跳得远就要有较好的弹跳力；要想投(掷、推)得远就需要发展上肢爆发力；攀爬和提、拉重物等也离不开上肢、腰腹部及腿部力量，所以说力量素质是人体最基本的身体素质，是进行一切体育活动和体力劳动的基础。

二、力量素质影响并促进其他身体素质的发展

任何身体素质都是通过一定的肌肉工作方式来实现的，而肌肉的力量是人体一切活动的基础。力量素质决定速度素质的提高，耐力素质的增长，柔韧素质的发挥和灵敏素质的表现。首先，力量素质的增长有助于速度素质的提高。因为肌肉的快速收缩是以其力量为前提的。一名短跑运动员如果没有两条强有力的腿，那是不可能取得优异成绩的。我国百米曾跑过10秒2的优秀运动员余维立，深蹲达到180公斤。

其次，力量素质也有助于耐力素质的增长。从生活常识中可以得知，一个强有力的人总比体弱者能持续活动更长的时间。

此外，力量、速度的提高会增加肌肉的弹性，促进灵敏素质和柔韧素质的发展。

三、力量素质的水平直接影响技术动作的掌握和运动成绩的提高

运动员力量素质的增长，直接反映了运动技术掌握的快慢及运动成绩提高的`程度。例如体操运动员要是没有足够的上肢和肩臂等部位的肌肉力量，就无法完成十字支撑、慢起手倒立等用力动作。球类运动中的各种急停、闪躲、变向、空中的高难动作等也都是以一定的肌肉力量为基础的。力量和爆发力是田径运动技术之外决定运动成绩的重要因素。除长距离跑的主要因素是耐力之外，其他运动项目的高水平运动成绩都与力量素质的发挥紧密相关，尤其在投掷项目中更是如此。

四、力量素质是衡量运动训练水平的重要指标，也是各运动项目选择人材的重要依据

力量素质在运动训练实践过程中，往往作为判断运动训练水平、评定参加何等级比赛的一项重要指标，作为判断某些专项运动潜力的一种手续，也是一些体能性运动项目选材的依据。体操运动员在完成各种动作时，虽然要借助外力的作用，但是在其动作的所有阶段，都要求运动员按照动作技术的要求，协调地运用自身的力量完成动作。

心率的自我应用原则

脉搏检测是很好的自我监督手段。晨脉的应用（即早晨醒后起床之前测脉搏）主要看其稳定性。通常晨脉基本稳定，或随运动水平的提高呈减少趋势；如晨脉突增，10秒增加2次（1分钟12次）应警惕，10秒增加3次（1分钟18次）应去医院。如果平时经常发现有脉搏节律不齐的现象，且次数超过6次/分，也应去医院。心率是人体最容易观测到的心脏指数，同时心率也是心脏功能的直观体现之一。健康成年人在安静状态下心率为75次（正常范围60~100次）。不同生理条件下，心率有很大变动，可低到每分钟40～50次，高可达每分钟200次。

运动时心率加快是血液循环机能变化中最容易察觉的一种变化。一般来说，在剧烈运动时，短时间内的心率变化越大越接近最大心率，说明某人心血管功能对于运动的适应性越强，机体利用氧气能力越强。心率受体温控制，体温升高1摄氏度，心率增加12～16次。

运动中脉搏的应用：30秒钟20次蹲起一次负荷试验方法简单，即静坐片刻后（3分钟左右），测安静时的脉搏（10秒），然后起立，在30秒钟内做匀速20次全蹲起，蹲起结束后，立即测10秒钟脉搏。如果负荷结束后，脉搏上升幅度超过70%，说明心功能较差。在锻炼后测脉搏可反映负荷量的大小。练后5～10分钟时如脉搏恢复，表明负荷量较小；如脉搏比练前安静时快2～5次/10秒，表明中等负荷量；脉搏快6～9次/10秒表明负荷量较大。结合成绩定期检查在定量强度跑后的脉搏也很有意义。若跑后即刻脉搏较前次下降、成绩提高，表明训练适宜；若跑后即刻脉搏较前次增加、成绩下降，表明训练不适宜或身体状况欠佳。

如何改善身体成分

身体成分是指组成人体各组织器官的总成分，其总重量就是体重。它包括脂肪成分和非脂肪成分两大类。前者重量称体脂重，体脂重量占体重的百分比称体脂率（F%），后者包括内脏、骨骼、肌肉、水分、矿物盐等各种成分的重量，又叫瘦体重或去脂体重。身体成分能反映人体的体质状况、体型特征和身材大小，其中脂肪成分又能反映人体胖瘦程度。调控体脂含量的方法原则：科学、稳定、易行

（1）控制饮食：显然，减少能量的摄入可达到减肥目的，但控制饮食要以合理角度出发，不能盲目节食，不能控制饮水量。减肥食品应为高蛋白，低糖，低脂肪的膳食，同时要保证各种营养元素齐全，一日三餐应合理的安排。

（2）运动锻炼：通过增加体内能量消耗，从而达到减肥的目的，应根据减肥程度和个体性质，选择较适宜的运动项目，强度，密度等。一般运动后，瞬时心率达到自身最高心率的70％～80％，运动时间20分钟或稍长，每周3～4次，同时结合控制饮食减肥效果更好，而且运动可以增强肌血代谢功能，对保持瘦体重（去脂体重）有利。

（3）药物减肥。

（4）中药传统。

（5）外种方法。保持和改善肌肉力量的方法：

1、经典方案A、静力（等长）练：最大用力10秒，放松20秒，重复3~4次，3~7次/周。经典方案B：力量练习：负荷10RM，3组，组间歇3~5分，3~4次/周；每隔4~5次练习检查一次，如力量增长使10RM负荷降为14RM，则将负荷重量增5%，从而做到负荷递增。

2、应重点练习部位：一般健康人以肩颈、腰背、大腿部位的肌力练习为重点，体力活动由专门要求者应增强专项力量练习，运动器官伤病者应逐步使损伤局部的肌力水平增强到超出伤前水平。

3、在改善肌肉力量的同时应该保持高蛋白、维生素B2及钾的摄入，特别注重肝、蛋、萝卜、水果等的选用。

饮食建议：食物多样化，避免吃过多的糖；要维持理想体重；避免吃过多的盐；避免吃过多的脂肪，特别是饱和脂肪和胆固醇；如果饮酒，要适量；吃含有适量淀粉和纤维的食物。

体育工作总结【第五篇】

时间是一只永远飞翔的鸟。转眼间本学期的教学工作已圆满结束。回想这一学期，有收获，也有感想，让我学到了许多新的知识，同时也让我进步了许多。本学期，我适应学校的教学工作要求，从各方面严格要求自己，结合学生实际情况使学前班的教学工作有计划、有组织、有步骤地开展。立足现在，放眼未�

一、语言教学方面

1、由于本班外来幼儿居多要求学生继续学说普通话，在校活动中和教师或同学交谈，都强调学生用普通话进行交注，在日常生活中多注意学生交谈时的发音和语调，发现错误立刻纠正。

2、进一步丰富词汇，鼓励和引导学生阅读课外书籍，在故事，儿歌当中体会、理解新词语，并要求和引导学生在日常生活中灵活运用。

3、通过要求每人每天读1篇故事或儿歌，使学生能大方地在集体面前说话，较连贯地表达自己的意思。同时教育学生要集中注意力，耐心地倾听别人讲话，不打断别人的话，发现异同，并从中学习好的讲述方法。

二、拼音汉字教学方面

学前班的孩子还有一个特点就是对图片感兴趣，图片接合拼音、生字，学生认识的拼音和字越来越多。课上先出示图片，找出相应的生字，或者先出示生字让学生想一想、猜一猜这是谁的名字，把名字的样子记在心里，再出示图片，这样也会使学生对字留下很深的印象，接着再让学生给图片找所对应的生字来进行巩固，这样一来，生字的掌握情况也很不错。

三、数学教学方面

应将以往的“灌输式教学”变为“操作式教学”，让幼儿参与到活动中，从活动中体验知识的演变过程，从而获得知识结构与知识结果。在活动中可把美术作为辅导手段，变“被 动接受知识”为“主动操作获取知识 。如在画“日历”、“时钟”中感知时间所具有的特性，促进幼儿的认识。特别是在空间教学中，美术更有着极其独特的作用，在折纸活动中感知体验图形转换；在涂色、粘 贴中感知形体分割和学习分份等。在数的组成、加减法运算的教学中也应与美术有机结合起来，采取“一图多式”、“多式一图”、“一式多改”的教学方法。在数学教育中还应注意几种教学方法的交互使用，使幼儿从 中体验某一概念的内涵和运算规律，并要求幼儿讲述自己的操作过程和结果。从而使幼儿获得的知识系统化、 符号化。

四、体育教学方面

在体育课中，我引导幼儿积极主动地参加集体活动，在集体活动中保持安全、愉快的情绪，还适当的激发幼儿对体育活动的兴趣，愿意并能愉快的参加各种体育活动，发展了幼儿基本的活动技能和身体素质。

五、音乐教学方面

在音乐教学中，坚持以审美教育为中心，注重培养孩子们对艺术学科的兴趣和情感，注重以幼儿为主体，让学生在愉快的实践活动中，主动的去发现、去探究。音乐课上孩子们深情演唱《小厨师》等歌曲，由此我想到了我国著名教育学家陶行知说过：“真的教育是心心相应的活动，惟独从心里发出来的，才能打到心的深处。”可见，教学中离开了情感，一切教育就无从说起。

六、保育工作

在日常生活中引导幼儿了解自己与集体的关系，让幼儿知道自己是集体中的一员，并乐于参加集体活动。教育幼儿关心集体，关心同伴，礼貌待人。对幼儿进行品德教育，使幼儿养成有道德、有智慧、有礼貌的好孩子，并同家长密切联系，听取家长意见，根据幼儿在家时的表现，对幼儿进行因材施教，因人施教，同家长一起纠正幼儿不良的习惯。

七、认识不足，努力进步

记得有人曾经说过：一个有事业心和使命感的教师，理应作为教育的探索者，其探索的最佳途径往往就是从自我反思开始，反思促进了观念的转变，反思促进了工作的提高。教师的成长等于经验加反思。通过本学期的工作，我很幸运学到了不少东西，我深刻认识到：只有在以后的教学中多学、多思、多试才能把工作做得更好，才能不愧于每一位求知的孩子。所以，我深信：自我评价，是每天进步一点点的动力。