学生的心理咨询技巧与方法（精选5篇）

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学生的心理咨询技巧与方法【第一篇】

能上985，不上211,;能上双一流，不上“双非”!

社会上用人单位对毕业学校的评价，实际只有以下几个硬标准，最高的是985、其次是211，然后是本科、专科......。

随着各种层次的大学的增加，大学生的层次也更加明显，在这种大学出口把关不严的情况下，企业在招聘的时候看出身的就越来越多，以为例，全国报考考生1071万人，这就面临着几年后将又有这些考步入职场，但这不是一年的问题，是每年都有，所以企业的做法并没有什么问题。

本科是你第一出身，一辈子也无法改变，因此要更加重视。

部分院校在招生的时候分一本二本，一些家长和考生会问，这个会不会有影响，没事，一本二本对于社会来说并不是社会上的学校层次区别，只是当地招生办为录取而决定的一个分类标准。孩子们需要的是最后的那个本科的证书。比如说有的985院校部分专业在二本招生，那感情好，赶紧下手，最后那个卡着985本科标识的本本才是最重要的。

有那么几所985院校，因为地域原因，招生的分数相对会低一点，但是学校还是不错的，985不是白说的，像兰州大学虽然地处大西北，近年来频频出现被清华、北大等名校挖墙脚的现象，这不更证明了兰州大学的强夯;像西北工业大学虽然地处陕西西安，但也是国内前十的高校，国内三航领域的领导者;像西安交通大学也是位于陕西西安，西安交大在国家的三大奖评选中，西交交通大学是排名第二，仅次于清华大学!这几所学校真的是实力不容小觑的。

当然对于更多的考生来说，走的也是普通院校，但是在选择的时候也是要注意的，我们要考察的因素也不只是院校，还有其他的与我们的发展相关的条件。

大学地域原则。

优先考虑北上广，其次考虑各大首位城市。

说到地域的这个问题的话，那肯定是优选北上广了，然后再考虑一下杭州、深圳、南京、天津、山东等城市。

选择一个好的城市跟以后的发展是至关重要的，这是眼界的问题，见过的市面有多大，也决定着这个人的理想与定位。并且一个好的城市的学校也多数都是优秀的，高校聚集，形成了一种文化生态。

但是北上广的学校的分数都是居高的，那么对于成绩没有那么有竞争力的学生来说咱们就得多看看各大地区的首位城市了，像武汉、成都、西安、沈阳、长春等省会城市。

怎么填报高考志愿。

(一)登录指定网页。

网上填报志愿要在省招办指定的网上进行，登录指定网页，打开浏览器，输入网报网址，指定网页一般会印制在准考证上面，或者打省招办办公定电话咨询。

(二)输入用户名和密码。

用户名是考生准考证上的14位报名号数字，第一次登录网上报名系统的初始密码是身份证号码，输入用户名和密码后即可登录网上报名系统。

(三)阅读考生须知。

进入网上填报志愿系统后，计算机屏幕上会出现“网上填报志愿考生须知”，告知考生网上填报志愿的流程和注意事项，考生应仔细阅读，了解操作流程和相关要求以后再进行下一步的操作，为了保持志愿填报的正确无误，考生须知一定要详细阅读，这点很重要。

(四)修改初始密码。

考生在第一次登录网上填报志愿系统时，一定要修改初始密码，如果不修改，就会自动返回到上一步，无法继续往下操作，点击“修改”按钮，就可以修改密码和填写录取联系方式，成功修改密码后，再开始填报志愿，修改的密码一定要牢记，最好是平常用的，录取联系方式一定要写正确，要是经常可以联系到你的。

(五)选择批次填报志愿。

先在网页上点击“填报志愿”按钮，先选择要填报的批次，然后根据提前草拟的志愿表填报院校代码和所选专业代码到志愿栏，千万不要错栏错位，仔细严格按照流程来操作。

(六)检查核对。

院校代号和专业代号输入完毕后，点击“下一步”按钮，网上填报志愿系统将已填的代号转换成相对应的院校和专业，屏幕上会显示已填报的院校名称和专业名称，这时候，考生要阅读屏幕上的提示信息，仔细核实显示的学校和专业是不是自己想要填报的，如果不是，或出现红色字体提示的“无效院校”或“无效专业”就说明填错了代号，一定要按正确的代号更正，要不然就张冠李戴了，如果要修改或补填志愿，可以点击“上一步”按钮，返回到填报界面进行修改或补填。

(七)保存志愿信息。

检查志愿信息无误后，点击“保存”按钮，只有点击了“保存”按钮，填报的志愿信息才会储存到网报系统中，不点击的话，志愿信息就保存不了，等于没有填报志愿，填好每一个批次的志愿后，都要点击“保存”按钮，保存这个批次的志愿信息，保存好以后，再从第五步开始填报其他批次志愿。

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学生的心理咨询技巧与方法【第二篇】

心理学研究表明：以理解为基础的记忆，效果大大优于机械记忆。什么叫理解?理解就是把要学的新知识与自己头脑中已有的旧知识联系起来，从而产生对新知识的内在意义的认识。譬如我们看到一组数字，一下子就与我们头脑里已有的关于“五四运动”的知识联系起来，这时的一串数字就不是抽象的数字，而是一段特定的历史。通过这种联系，我们就会牢牢记住这串数字。应考复习中有很多东西需要我们记忆，让我们深刻理解它们，准确记忆它们。

2.要有任务意识，适当的压力可以避免随意性并强化复习效果。

在一天中大脑最清醒，思维最活跃的时候，复习记忆那些较抽象、较艰涩的知识，而且加大容量;在比较疲倦，精力不够好的情况下就要适当减少任务。任务一旦确定后，就要集中精力，强化注意，活跃大脑，保证完成任务。许多同学实践证明，集中注意读两遍远远胜过随随便便读十遍。

3.要及时复习，因为遗忘的规律是先快后慢。

1.可以检查课堂学习的效果。在尝试回忆的过程中，如果能够正确回忆出课堂学习的全部或大部分内容，这就可以证明自己的预习和课堂学习的效果是好的。为了正确地检验自己的预习和课堂学习的效果，在开始尝试回忆时，最好先不要看书或听课笔记，等到想不出来的时候再看书或听课笔记。为了加深记忆，还可以一边想一边把主要的内容写出来。这样效果会更好。

2.可以提高记忆能力。由于尝试回忆是一种积极的思维活动，它可以把自己学过的知识，在尚未进入遗忘状态之前，就在头脑里再现了一遍，这当然有利于记忆的保持。

3.可以检查课堂学习的效果。在尝试回忆的过程中，如果能够正确回忆出课堂学习的全部或大部分内容，这就可以证明自己的预习和课堂学习的效果是好的。为了正确地检验自己的预习和课堂学习的效果，在开始尝试回忆时，最好先不要看书或听课笔记，等到想不出来的时候再看书或听课笔记。为了加深记忆，还可以一边想一边把主要的内容写出来。这样效果会更好。

4可以提高记忆能力。由于尝试回忆是一种积极的思维活动，它可以把自己学过的知识，在尚未进入遗忘状态之前，就在头脑里再现了一遍，这当然有利于记忆的保持。

学生的心理咨询技巧与方法【第三篇】

1、长计划，短安排。在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，确保一个目标一个目标的实现。

2、挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。

二、预习管理——争主动。

1、读：每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的内容记录下来，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。所以，发现不明白之处你要写在预习本上。—建立预习本。2、写：预习时将模糊的、有障碍的、思维上的断点(不明白之处)书写下来。——读写同步走。3、练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的练习题1到2道。

三、听课管理——重效益。

听课必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。听课时要跟着老师的思维走，不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点。

事实证明：不预习当堂懂的在50%——60%左右，而预习后懂的则能在80%——90%左右。当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。

四、复习管理——讲方法。

有效复习的核心是做到五个字：想、查、看、写、说。

1、想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。学生课后最需要做的就是是回想。此过程非常重要，几乎所有清华生、北大生、高考状元都是这样做的。

2、查：回想是目前联合国教科文组织承认的最有效的复习方法，也是查漏补缺的最好方法。能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍。通过这样间隔性的2-3遍，几乎终生不忘。而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。

3、看：即看课本，看听课笔记。既要有面，更要有点。这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的“漏缺”点。

4、写：随时记下重难点、漏缺点。一定要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。—建立复习本。

5、说：就是复述。如：每天都复述一下自己学过的知识，每周末复述一下自己一周内学过的知识。

学生的心理咨询技巧与方法【第四篇】

一个人做到公司高层主管必然有特长之处，然而即便是专业能力再强的主管，也难免有出错的时候。我总结出“过于自信”往往是高层主管的一个盲点，也是他们出错的重要原因。

苏协理是某公司的大股东之一，当初他们几个好友集资成立了电子公司，专门生产精密零件。他说：“从小我每次考试都是稳拿第一，从来没考过第二名，毕业后做事也是一帆风顺，不过最近我却栽了一个跟斗……”

一般高层主管自律性极高，是不容许自己犯错的。即使犯错了，也不习惯向外人倾诉。如今，在课堂上听到这么多优秀人才原来也都是以“犯错起家”的，苏协理也忍不住倾吐出来。

苏协理说：“有一回，客户早上打电话来要求下午五点之前出货。由于是对方公司的总经理亲自打来的，我不好意思拒绝，也自认为公司的联机操作系统绝对可以配合，结果一口答应，等到下午四点多，货根本赶不出来，其中赶出来的货还有瑕疵品，我知道是自己犯了沟通上的错误。”

苏协理继续反省着自己，他说：“我应该告诉客户，针对这件事，应有两个选项：其一，让我和公司同事研究一下急件专案处理的可行性，结果如何再回复他;其二，如果时间紧迫，不妨尽快找别的合作厂商，以免被耽误了。唉!我不应该回答得太快。”

所有的“应该”都慢了一拍，苏协理笑着告诉大家：“现在我可是学到‘事前应该’，再也不想被‘事后应该’误了大事了。”

学生的心理咨询技巧与方法【第五篇】

如今中考的竞争越来越激烈，各重点中学为了在中考中取得好成绩，大都加强了小升初中的选拔力度，从而为本校初中部储备更多优秀的生源。但这还远远不够，到了初中，几乎所有的实验班又要在初二进行一次选拔考试。选拔的目的无外乎两种：

其二、在初二结束学完大部分初中知识后进行选拔，从而区分不同层次的学生，在中考之前录取一部分最优秀的学生免试进入本校高中部学习。

因此，初二是初中阶段一个至关重要的时期，把握住这样的选拔机会对每一个学生来说都是重要的。

1、初一的学生为什么要提前学习初二的知识？

各个学校的实验班基本上都要求在初二结束前把初中的内容讲完，因此，进入初二之后，学习进度的加快是显而易见的。在初一阶段，实验班的教学主要是在难度上进行加深；而到了初二以后，难度变大，速度变快，学科增多，因此提前掌握基本的知识点是非常有必要的。如果我们不能够提前对所学知识进行一定的了解，在知识点比较难以理解的时候，就很难跟上初二的学习步伐。

提前学过一遍，在新学期学习的过程中，孩子会感到学得轻松很多。这样孩子能够更好地树立起对学科的信心。尤其是已经学过初二数学和物理的孩子，在碰到难题的时候不容易气馁。而且，提前学完了功课，孩子在学习过程中有余力去攻克一些难题，有更多的时间去补习自己的弱项。

2、在暑期学习中如何拓宽知识面？

重点中学实验班与普通班的区别除了教学进度不同外，最主要的不同就是教学难度加深，大部分实验班都将所学知识点的基础奥数内容融合在教学中，而初二的考试是属于选拔性的，有相当一部分比较难的题目。所以，同学们一定要在暑期学习的同时，利用课外时间进一步深化所学知识点的难度，适当掌握相关的奥数知识和技巧。

进入初二以后，要保持不断进取的学习态度，养成良好的学习习惯，摸索出适合自己的一套学习方法，这样才能在学习中取得好的成绩。

3、暑期要提前学习哪些知识点？

如果说初一的数学是基础，那么初二的数学就是深入，因为初二数学有很多知识点和技巧是很难的。比如初二数学中“三角形”、“一次函数”等问题。这些知识点的提前学习，可以帮助同学们在暑期开学后的新初二的学习中在基础上有个提高。

另外初二年级又增加了一门新的学科--物理，在暑期先把这门科目进行系统的学习，把重点部分如“光的折射、反射”、“简单运动”等着重的学习一遍，有利于开学后新课程学习的更好、更快的掌握。

想要在初二继续领先，必须在暑期把初二的知识系统的学习一遍，对知识先进行一个大概的了解，特别是对初二上学期课程的学习，只有这样才能在初二的学习中，以及秋季班的同步提高学习打下一个坚实的基础。

综上所述，只要保持不断进取的学习态度，及时解决学习中的各种问题，掌握系统复习的学习方法，加深难度，熟练技巧，抓住良机，以战略的眼光做好调整，才能为初二年级的学习进步创造条件。

初一学生课堂经验：做笔记要这样才有效。

做笔记有各式各样，多彩多姿的方法。以下是几个可以采用的方法：

（l）画底线——在主要的重点，或重要又有力量的句子下画线。

（2）在画底线处的栏外再加画一道线——初中学习方法;把你已经画线的部分再强调一遍，或是某一段很重要，但要画底线太长了，便在这一整段外加上一个记号。

（3）在空白处做星号或其他符号——要慎用，只用来强调书中十来个最重要的声明或段落即可。

（4）在空白处编号——作者的某个论点发展出一连串的重要陈述时，可以做顺序编号。

（5）在空白处记下其他的页码——强调作者在书中其他部分也有过同样的论点，或相关的要点，或是与此处观点不同的地方。

（6）将关键字或句子圈出来——这跟画底线是同样的功能。

（7）在书页的空白处做笔记——在阅读某一章节时，你可能会有些问题（或答案），在空白处记下来，这样可以帮你回想起你的问题或答案。

新初一学生即将迎来进入中学后的第一次重要——期中测查。青大附中初一级部的潘怡芳、卢彬、牛英新和李鑫提醒同学们，要特别注意知识的迁移，多在训练能力上下功夫。

首先要合理安排复习时间，制定复习计划初中地理。另外还要注意其他一些方法。

学科关键要了解差异，改变复习方法，提高复习效果。小学英语往往以对话为载体，以培养学生的听说能力为主要目标，初中英语体裁形式多样，要求学生掌握听说读写四种技能，以培养学生灵活运用语言的综合能力为目标，与小学英语语言点重合的部分，也旨在由学生们都熟悉的语言现象总结出语言规律，即语法，再将其应用到更广泛的语言领域去。因而，不应满足于简单的读背式复习方法，而应该迅速将方法转变到“听说读写齐复习，总结归纳重规律”上来。

学科要分块复习，分步完成。可以分解为基础知识、阅读和共三大块进行复习。基础知识部分可以分解为生字（包括音、形）、解词、文学常识、修辞、文言文和现代文背诵默写等部分。阅读分为课内阅读和课外阅读。作文则着重复习。

基础知识要集中几天进行强化复习。然后是阅读部分，课内的重点篇目、段落，要围绕主题写法等重新温习。课外部分，应有意识的做一些记叙文的阅读题，掌握规律。作文要注重老师平时的批改、讲评。

方面，从平日的考试看，学生的基础知识掌握不很扎实，基本运算很差。复习时首先要把基础复习好，要认真看好概念、例题，考试做到不因基础知识基本理解而失分。另外，复习时要注意基本运算的练习。

有的学校对、、等学科也有考察，这些学科在小学大多不开设，同学往往不够重视，也不会复习。记忆和背诵是这些科目的主要特征，同学们主要的精力就是要放在对基础知识的记忆上，要在理解的基础上多记忆。可以利用休息时间采取提问的方式来帮助理解记忆。

还有两点复习时也要注意：用好笔记和试卷，做好阶段梳理。每节课至关重要的总结归纳或考点难点平日都记在笔记中，平日建立的改错本，记录了自己犯下的错误，也就是理解或运用中的漏洞，另外考过的卷子也是重要资料，同学们要认真分析，通过回看笔记本和试卷，以抓住重点难点，及时弥补学习漏洞，减少软肋。

回归课本，加深理解和记忆。重点知识复习过后，同学们应回到课本中，加强理解和记忆。

特别要指出的是，初一的难度相对比较低，大多是基础的内容，要首先把基础复习好，力争做到基础题不失分。

初一上学期期末语文复习：字词文言文作文。

资料预览：

一、掌握重点字词：(在这个环节中要注意培养和锻炼自己的记忆能力，从字词的音、形、义三个方面准确掌握与积累)。

高不可()瘦骨()峋头晕目()酣畅淋()灰心()气。

擎天()地昂然()立肃然起()浮想联()生机()然。

忍()不禁仙露琼()端庄淑()明察秋()夏蚊成()。

鹤()云端()然自得()然大物布衣()食绝处()生。

()子回头()终生问心无()繁()急管冉冉()起。

红灯绿()玲珑()透()体而微不可()灭()无为。

举()无双险象()生突如()来阴晴()缺心痛如()。

得失之()多()善感天灾人()()国他乡坚韧不()。

专心致()获益()浅()然长逝坚持不()任重()远。

呼朋()伴抖()精神花枝招()德高()重波光()灭。

返老()童津津()道化为()有()然潜行()古不息。

海枯石()日转星()满()而归初三弱肉强()?()作响。

惊慌失()惊心动()一()孤舟碧瓦飞()()在目。

黯然缥()恍然大()苦心孤()水波荡()各得其()。

不可救()随声()和()人听闻莽莽()()开眼笑。

兴高()烈神()广大踉踉()爱()虚荣智子()邻。

()翁失马老骥伏()()在千里烈士()年壮心不()。

曲()通幽老态()钟白()过隙()而不舍期期()。

()然泪下迫不()待遐()闻名公正不()浅尝()止。

心无旁()悬梁刺()对()下药跌()起伏强()之。

：经过一个学期的艰苦学习，如何在期末对所学知识进行梳理、复习，考出理想的数学成绩，这是每个同学都想知道的问题。

那么要想在期末考试当中取得一个好的成绩，我们的确要有一个好的复习计划和复习方法。在进行复习之前，首先要知道学生在学习数学过程当中经常出现的几个问题：

1、对知识点的理解停留在一知半解的层次上；

2、解题始终不能把握其中关键的数学技巧，孤立的看待每一道题，缺乏举一反三的能力;。

3、解题时，小错误太多，始终不能完整的解决问题；

4、解题效率低，在规定的时间内不能完成一定量的题目，不适应考试节奏；

5、未养成总结归纳的习惯，不能习惯性的归纳所学的知识点；

如何解决呢？

一、平时就注意指导学生学会复习巩固，提高对知识迁移的能力。

1、学生课后往往容易急于完成书面作业，忽视必要的巩固、记忆、复习。以致出现照例题模仿、套公式解题的现象，造成为交作业而做作业，起不到作业的练习巩固、深化理解知识的应有作用。

为此在这个环节的学法指导上要求学生每天先阅读教材，结合笔记记录的重点、难点，回顾课堂讲授的知识、方法，同时记忆公式、定理。然后独立完成作业，解题后再反思。在作业书写方面也应注意“写法”指导，要求学生书写格式要规范、条理要清楚。特别是低年级学生做到这点很困难。要让学生明白(1)如何将文字语言转化为符号语言;(2)如何将推理思考过程用文字书写表达;(3)正确地由条件画出图形。让学生模仿、训练，逐步使学生养成良好的书写习惯，这对今后的学习重要。

2、细心地发掘概念和公式，很多同学对概念和公式不够重视，这类问题反映在三个方面：一是，对概念的理解只是停留在文字表面，对概念的特殊情况重视不够。

做越少的最好办法。

初一学习方法：初一英语学习方法：学好英语“勤”为径。

“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”可见，勤学是创高效的首要因素。这个道理，许多同学并不是不明白，怎奈何下了苦功，到头来却收效甚微。原因何在呢？牛顿说“无知识的热心如同在黑暗中远征。”足见，仅有勤并不足贵，关键是还要有一个正确的引导。因此在学习中，我们应注意以下五个环节：

一是提前预习。这并非是在课前读一遍课文就算万事大吉，而应是对将要学习内容有一个较全面的了解，知道哪是重点，哪是难点，然后提出疑问，以便在听讲时重点解决。其作用，就象在上阵之前察看地图、确定战术一样。

二是专心听讲，做好笔记。这是学习过程中应特别认真对待的一环。听讲中，应特别留意到预习中所提出的疑问。须勤作笔记，但并非多做。这个“勤”，关键是针对自己在预习、乃至复习中都很难把握、或是不易想到的知识“盲点”而言的。至于一般的概念，则课本中多有详述，记住便可，无须多费笔墨和时间。

三是复习与练习。复习，应随时注意与学习进度同步，随学随记，不留包袱初中地理。这样，不仅切实保证了知识的熟练掌握，而且也在以后的学习中轻车熟路，驾驭自如；临到考前，只须将平日所记轻松捡起，即收事半功倍之效。练习，不在多，而在精。首先，应选择颇对自己胃口的练习题。倘题目简易，觉得细心便已足够，那就不必再多劳神。多做难度适当的题目（当然，过难的题对提高水平也不适宜），如果真遇到了自感吃力的题，最好是打下记号，待复习时予以特别留心。

四是注重“主动攻击”，培养自学能力。这在前面已涉及到，这里不再赘述。

五是注重效率。抓时间，可谓学习中最简单、也是最难实现的一招。这确是对我们意志与毅力的考验。能否对学习时间做出合理安排，挤时间学习，往往是造成同学间成绩差异的一个重要因素。