篮球拓展课总结实用（优推8篇）

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篮球拓展课总结【第一篇】

篮球课——那是一个让人既兴奋又有些紧张的课堂。同学们在场上激烈对抗，传球、运球、投篮，每一个动作都充满挑战。而我，也在其中找到了自己的节奏和定位，不断成长。

这学期我选择上篮球课，原因很简单，我对篮球有着一种无法言说的热爱。我希望通过这门课程，能够更深入地了解篮球，提高自己的技能，同时也能结识一群志同道合的朋友。

篮球课的内容丰富多样，包括了基础技能、团队战术等多个方面。每个单元都有明确的学习目标和任务，让我在学习的过程中既有目标，又充满了动力。每个课程模块都有实践操作，使得我能将理论知识运用到实际操作中，从而更好地理解和掌握技能。

在学习过程中，我不仅提高了篮球技能，也提高了团队协作能力。在团队比赛中，我学会了如何更好地与队友协作，如何有效地沟通和协调，最终成功地完成了任务。这些技能不仅在篮球场上有用，也会在我未来的生活和工作中起到重要的作用。

总的来说，篮球课是一次非常宝贵的体验。我不仅提高了自己的篮球技能，也提高了团队协作能力。这门课程让我明白，只有通过不断地努力和尝试，才能不断提高自己，实现自我成长。同时，我也认识到，篮球是一项团队运动，需要团队协作才能发挥出最大的效力。我相信，在未来的日子里，我会继续努力，继续成长。

篮球拓展课总结【第二篇】

转眼之间，大二第一学期就快要过完了。当然体育课也马上就要结束了，很高兴自己选的是吴惠老师的女子篮球课，每次上课气氛都特别的轻松愉悦，消除了我对体育的厌恶之情。女子篮球课让我收获的不仅是篮球的一些基本技巧和知识，更多的是大家一起学习的开心和欢乐。

我是一个特别不喜欢运动的女生，对体育活动也总是避而远之，其实刚开始选了女子篮球课我是很心虚的，从来没有接触过篮球，怕老师太严厉，怕自己通过不了。正由于如此，我更为现在自己的改变感到高兴。

首先是篮球基本功。从基本的技巧开始，传球、运球这些看似简单的动作也不是朝夕就能练好的。几节课的练习下来，我才从以前的“丢球”、“拍球”变为按照老师教的技巧打球，动作也终于像那么回事了。开始时，运球让我无奈，不是我拍着球前进，而是“追随”篮球往前跑，事先设想的节奏被凌乱的脚步取代了。现在我的也能运球得比较好，三步上篮也没有问题啦！

我能这么快的接受篮球，甚至喜欢上篮球，都是吴惠老师的功劳。她是一个可爱的老师，可爱的人，并不会像其他老师那么严厉和死板，相反她跟个大姐姐般自然，亲切。对待我们也非常的友善，因此我也特别乐意上她的课，向她学习。每次不管我们打的有多烂，她都会细心地教导我们，经常在课堂上让我们练习，督促我们。休息时间和我们谈笑，聊天。错了她会在旁边纠正，示范，现在的我动作也规范了许多。吴老师那娴熟的技术和漂亮的动作也深深地吸引着我。让我感受到运动到了一定程度之后，也可以成为一种艺术。也因为这点，从来不运动的我私底下也会打打篮球，练习练习。

这一学期下来，篮球上我取得了不少的进步，考试也顺利通过了，虽然我知道成绩并不是很理想，但我努力了啊，至少对我自己而言，我有了巨大的改变，我真的很为自己感到高兴。篮球课，带给我的不只是每周的快乐，更是我个人突破的成就和进步的自豪。

女子篮球课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。如今大学生锻炼的太少，我觉得篮球作为一种集体活动，很适合我们平时的锻炼。

现在，篮球课结束了，但篮球却走进我的生活；回想这一期的付出与收获，体会良多，感慨顿生。真的很感谢吴惠老师！

篮球拓展课总结【第三篇】

在这篇文章中，我将回顾我所参与的体育篮球课程，分享学习成果，提出改进建议，并展望未来。

在篮球课程开始时，我们的教练明确了课程目标：提高投篮准确性，提升传球技巧，强化运球能力，以及锻炼团队配合能力。在学习过程中，我们按照以下四个阶段进行：基础技能学习、实践应用、团队对抗和反思提高。

在基础技能学习阶段，我们重点学习了运球、传球和投篮等技术动作。通过反复练习，我熟练掌握了这些基本技能。实践应用阶段，我们通过模拟比赛场景，将所学技能付诸实际应用，从而提高了比赛应变能力。在团队对抗阶段，我们进行了分组比赛，进一步提升了团队协作和沟通能力。反思提高阶段，我们不断总结经验教训，找出自身的不足，并制定改进计划。

学习成果方面，我不仅在篮球技能上取得了显著进步，如在投篮命中率上有所提升，而且团队协作能力也得到了提高。在实践中，我深刻体会到了团队配合的重要性，并学会了如何在团队中发挥自己的作用。在学习过程中，我也遇到了一些挑战，如体能不足、犯错时心态失衡等。然而，通过不断克服挑战，我逐渐认识到篮球不仅是一项运动，更是一种精神，一种团队合作和勇往直前的精神。

对于篮球课程，我认为，教练的耐心指导使我受益匪浅。他们用专业而细致的讲解，使我对篮球技术有了更深入的理解。同时，团队的竞争和合作氛围，使我明白了协作的重要性。从课程中，我得到的不仅仅是篮球技巧的提升，更重要的是在面对困难和挑战时，我学会了如何调整心态，以积极的态度去解决问题。

对于未来，我计划将篮球运动作为我日常生活的一部分，继续提升自己的篮球技能，并积极参与团队活动。同时，我也将篮球运动作为一种精神力量，将其带入日常生活，以此提高自己的抗压能力，培养坚韧不拔的精神。

总结，这次篮球课程不仅让我在篮球技巧上有了显著提升，更让我在精神层面有了实质性的成长。我明白了，篮球不仅是一项运动，更是一种生活态度，一种团队合作和勇往直前的精神。我期待在未来的篮球课程中，继续提升自己的技能，并以此为骄傲和动力，推动自己不断向前。

篮球拓展课总结【第四篇】

篮球是一项世界性的运动项目，它集合了身体素质、技巧和策略于一体，深受各年龄段人群的喜爱。在我们的体育课程中，篮球也是一个重要的教学内容。本学期，我们的篮球课程主要涵盖了以下内容。

在课程开始时，我们首先对篮球的历史和基本规则进行了讲解。学生通过了解篮球的起源和发展，对这项运动有了更全面的认识。同时，我们还详细讲解了比赛中的各项规则，以确保学生们能够清晰地了解并遵守规则。

接着，我们进行了技巧训练。在投篮、运球、传球和防守等方面，我们通过各种练习，帮助学生提升他们的篮球技巧。例如，我们进行了投篮比赛，让学生在实践中熟练掌握投篮的技巧和节奏。同时，我们还进行了传球和防守的教学，通过模拟实战，让学生更好地理解这些技巧在比赛中的运用。

在技巧训练之后，我们进行了团队训练。我们让学生们分组，进行了一些团队配合的训练。这些训练旨在提升学生的团队协作能力，让他们更好地理解和尊重团队成员。通过这些训练，学生们不仅提高了他们的篮球技巧，还增强了他们的团队协作意识。

最后，我们进行了一些战术训练。在比赛中，战术的重要性不言而喻。因此，我们讲解了常用的战术，如挡拆、快攻和防守战术等，并进行了实战演练。通过这些训练，学生们更好地理解了战术在比赛中的运用，并提升了他们的战术意识。

总结起来，本学期的篮球课程丰富多彩，学生们在课程中不仅提高了他们的篮球技巧，还增强了他们的团队协作和战术理解能力。通过学习篮球，学生们不仅能够在体育方面有所收获，更能够在人际交往、团队合作等方面获益良多。我们期待在下学期继续探索篮球的世界，提升学生的篮球技能和团队协作能力。

篮球拓展课总结【第五篇】

篮球是一项世界性的运动，它集竞技、健身、娱乐为一体，深受大众喜爱。作为一名体育教师，我深感荣幸能有机会参与并主导这堂篮球课。我的目标是通过这堂课，让学生们能体验到篮球运动的魅力，提升他们的篮球技能，同时培养他们对运动的热爱。

二、课程主体。

课程主体部分主要围绕运球、传球、投篮和团队配合四个方面展开。运球是篮球的基本功，我们通过变换节奏、变化方向等多种形式，让学生们充分掌握运球的技巧。传球则是需要球员在运球中观察队友的位置，准确地找到空档把球传到位。投篮则包括原地投篮和行进间投篮，让学生们在不同的场景下掌握投篮的技巧。最后，团队配合是篮球比赛中的精髓，我们通过各种比赛形式，让学生们理解并实践团队配合的重要性。

三、教学方法。

在教学方法上，我主要采用了演示法、练习法和比赛法。演示法帮助学生们直观地理解和掌握篮球技巧。练习法则允许学生们通过反复的练习来巩固他们的技能。比赛法则让学生在实战中运用他们的技能，培养他们团队协作和竞技精神。

四、学生反馈。

学生们对篮球课反馈积极，他们表示他们从篮球课中获得了乐趣，并且学到了很多实用的技能。他们也表示，通过篮球课，他们的团队合作和领导能力得到了提升。

总的来说，这堂篮球课是成功的。学生们在课程中积极参与，他们的笑容和热情是对我们工作的最好回应。我们不仅教授了他们篮球技巧，也帮助他们理解了篮球精神，那就是团队合作、坚韧不拔和永不放弃。通过这堂课程，我也意识到，作为体育教师，我们不仅要教授技能，更要培养学生的体育精神，这是他们人生中最重要的财富。

六、建议与展望。

在课程实施过程中，我发现有些学生对于篮球的热情比其他学生更为高涨。为了更好地满足所有学生的需求，我建议在课程设置和内容安排上更加注重个性化教学，例如，为特别喜欢篮球的学生提供更深入的指导和更多的练习时间，同时，为那些对篮球不太感兴趣的学生提供更多样化的教学方式，如理论讲解、游戏互动等，以激发他们的学习热情。

展望未来，我期待通过不断的学习和实践，进一步提升我的篮球教学能力，为学生们提供更有深度和广度的课程。我希望能看到每一个学生都能在篮球场上找到他们的乐趣，并通过这项运动，培养他们的团队合作精神，锻炼他们的领导能力，让他们在享受运动带来的快乐的同时，也能得到全面的发展。

七、结语。

总的来说，这堂篮球课是一个动态的过程，我们在其中收获了知识，提升了技能，也获得了乐趣。我们通过篮球，让学生们理解了体育精神，体验了团队合作的力量，也感受到了运动带来的快乐。我期待着未来能有更多的机会，和学生们一起在篮球场上，享受运动带来的乐趣和挑战。

篮球拓展课总结【第六篇】

只有十几节课的篮球课，实在是很让人放不下。

记得初识篮球，那还是在初中体育课上，当时根本不把体育当一回事的，毕竟体育不影响升学的，当时只是对篮球感觉很奇怪，当时心里就想“一群人真没意思，找个球吧，不踢，还弄得自己脏兮兮的”。到了高中，基本上也没有时间去学篮球，时间都用来学习以及学习之余的打闹之中了，现在觉得当时的自己也是挺无聊的。

到了大学，因为不喜欢体育，所以一开始的心理还是只要把学分搞够就好了，打打酱油也就过去了。但是当我上了篮球课才发现，我想错了，篮球课上是不允许“酱油”存在的，我失望了。

于是我开始试着接受篮球，其实对于初学者来说这并不容易，好在我常常关注nba，那时我只是一个外行到不能再外行的人，只是看一些特别漂亮的动作，比如说科比的后仰跳投、格里芬的空中接力、詹姆斯的暴扣、安东尼的三分雨那时也许只有这些才能吸引我，反正是完全看不出来各种各样的犯规以及战术配合，有了这种对篮球还算喜欢的基础，我接触篮球才比较快。

篮球课上，在老师的组织下，我们前二十几分钟练习各种动作，比如说如何运球啊，如何投篮啊，还有就是三步上篮的学习，当然了各种基本功的练习是必不可少的。在场地内按着规定的路线跑来跑去，虽然很累，但是很开心，开心的是这样才能学到真正的东西。到了后二十几分钟，我们就开始分组进行小对抗赛了，说时候，这真的好不累人啊，但是这样更快乐了，几个伙伴相互配合着把球最终送进篮筐，真的很让人高兴，所以说“累，但更快乐”。

篮球课下，我经常自己一个人拿着球练习练习投篮和三步上篮，虽然说基本上没有什么长进，但是我觉得运动嘛，自己高兴才是最好的，每当把球送进篮筐，自己都会在心里为自己鼓掌，稍微庆祝一下。

也许现在真的是喜欢上篮球了，现在一看到篮球，就想摸一下，我要好好学习篮球，人总该有一些爱好的。

篮球课，挺让我不舍的，接下来就是自己来学习篮球了，坚持下去。

篮球拓展课总结【第七篇】

在大一的第二个学期，我选修的体育课是篮球，一方面是我自己本身就对篮球这项运动非常喜爱；另一方面我自己打篮球打得并不专业，通过篮球课希望自己能够系统的学习一些篮球的基本技巧。

时间飞逝,一转眼已经临近学期末了,在这一个学期里面,我们学会了很多很多关于篮球方面的知识和技能,同时我认识到了很多朋友。

我喜欢nba，但是我更欣赏欧洲风格的篮球，欧洲篮球，同样的投篮，同样的突破，同样的传球，没有太多个人动作变化，只有团队的配合变化，不断的跑动，不断的传球，集体进攻，集体防守，这样的球队应该更加有合作意识，这也是我更喜欢欧洲篮球风格的原因。

老师上课安排了很多训练和活动都是需要两个或以上的同学一起完成，比如每节课让三个同学带着我们跑步，做操，玩游戏，三个人就需要分工合作，这些活动就锻炼着我们的分工合作意识。但是我觉得老师可以安排更多的同学间的友谊赛，实践出真知嘛，而且通过不断的实战经验才能让我们更好的运用所学的技巧。

其实篮球是一项体能运动，不仅能够锻炼身体而且还能锻炼意志，任何一项体育运动都对我们身心健康有益。在每次课前，老师总是让我们先跑几圈，起先我觉得那很辛苦，每次都要跑步，心中有些抱怨，不过在考试的时候发现大家都跑得很快，速度比上学期有明显的进步，可见每次上课前的锻炼对我们是非常有益的，可以锻炼我们的耐力，而且是阶段性的练习，让我们每次都有进步，所以我发现我的耐力也有所提升。

大学的体育课不再只是运动项目的简单重复，大大提高了体育运动学习的专业性。它不仅使我在思想认识上，从过去跑、跳、投上升到一个广泛体育的理论高度，更让我们在学习中慢慢走上了一专多能的体育之路。在这人生最美好的青春时光中，我依然感受着永恒的运动激情。

体育课带给我们的不只是愉悦，更是心灵的成长。体育课是我别样的老师，陪伴我成长，也教会我成长。在人生不断忘却，却又不断回忆的故事中，我们在慢慢地长大。年轻，是我们的资本，让我们趁着年轻的时光，释放我们的运动激情吧！

篮球拓展课总结【第八篇】

在过去的几周里，我们的学生和教师一起投入到了篮球这项富有挑战性的运动中。篮球不仅仅是一项运动，更是一种生活态度，一种团队合作和竞技精神的体现。本文将回顾篮球课程的主要内容，分享我们的发现和体验，以及探讨篮球课程对个人和团队的影响。

篮球课程开始于对规则和基本技巧的介绍。我们了解到篮球是一项需要精准理解和执行的运动，其规则涉及到场地、设备、比赛形式等。而基本技巧包括投篮、传球、运球、防守等，这些技能将在随后的课程中得到强化训练。

在课堂上，我们看到了学生们的热情和专注。他们不仅学习篮球技巧，还学习到了团队合作的重要性。通过团队活动，他们学会了如何与他人协作，如何处理冲突，以及如何共同达成目标。篮球课程也培养了他们的时间管理、压力管理以及决策制定能力。

在课程进行到一半的时候，我们进行了一次团队建设活动。这次活动让学生们更加深入地了解了团队合作的重要性，同时也提高了他们的团队凝聚力和协作能力。通过这次活动，我们发现，篮球不仅仅是一项运动，更是一种团队精神。

回顾整个篮球课程，我们深深感受到了篮球带来的变化。学生们不仅在篮球技巧上有了显著的提高，更重要的是，他们在团队合作和领导能力方面有了很大的提升。他们学会了如何在团队中发挥自己的作用，如何处理与他人的冲突，以及如何领导团队。

总的来说，篮球课程是一个充满挑战和乐趣的过程。它不仅提高了学生的运动技能，更让他们在团队合作和领导能力方面有了很大的提升。我们期待在未来的篮球课程中，学生们能继续以积极的态度和专业的技能参与到这项运动中，享受篮球带来的快乐和挑战。