高中班会设计方案3篇

网友发表时间 2024-04-02 22:53:30 2375949

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高中班会设计方案1

一、班主任宣布班会主题，请出班会主持人宋伟博同学二、了解自己的压力1、同学们自由发言，谈自己所承受的压力　　2、主持人总结压力的表现及来源　　表现：　　①身体表现：感到自己的身体状况不是很好。心悸，有时感到心脏猛烈跳动，心率过快。比别人爱出汗。饮食不规律，有时候消化不良，时有便秘或腹泻。入睡困难，常常做恶梦。　　②行为表现：经常感到疲劳。注意力常常不能集中。没有耐心，内心极不安定，紧张、担心、焦躁、犹豫不决，常有想哭的感觉，很少能够平心静气和放松自己，不能和周围的人一样快乐。因为脾气急躁易怒，影响和他人的关系。有时候感到不能把握自己的身体和大脑，情绪和行为很不稳定。　　③心理表现：受种.种忧虑困扰;总是为一些鸡毛蒜皮的小事，为一些不能改变的事情、为将来不可预测的状况担忧。每一天反复回想自己遇到的麻烦事和各种令人担忧的状况。总是觉得自己不够好，觉得自己没有价值，常对自己感到不满，即使完成了一项任务，也不会有好的感受，精神仍旧不能放松。想回避困难。　　来源：　　①自己：自己的理想与现实存在较大距离等。　　②考试：担心做不完、不会做、考不好;担心成绩差、比不上别人等。　　③父母：唠叨、责备、过分关注等。　　④师长：对你的期望;强调高考的重要性等。三、释放自己的压力1、同学们谈自己释放压力的做法　　2、主持人总结释放压力的方式　　①找人倾诉　　②听听音乐　　③适当运动　　④学会专注　　⑤树立自信　　3、全班同学齐唱《真心英雄》四、班主任总结其实，我们每个人都在承受着压力。如果我们能敞开心扉，将自己所承受的压力倾诉出来，我们会感觉简单许多，你的亲人朋友、你朝夕相处的同学、时刻关注着你的老师，都愿意做你的倾听者。你从来都不是孤军作战，你的身边时刻洋溢着关爱，而压力，就那样土崩瓦解了。

高中班会设计方案2

一、活动目的每个人心里都有一个最初的梦想，一个远大的梦想。但是在现实的中学生活中，很多同学却迷茫了，迷失了自己。探究其原因，主要是没有了前进的目标，失去了学习乃至个人成长方面的动力。在听了今年央视《开学第一课》后，开展此次班会，旨在帮助大家托起梦想，为自己的未来绘制一幅理想蓝图，为自己的梦想而努力奋斗，同时增进班级同学彼此之间的了解，增强班级的凝聚力。二、活动意义通过此次班会的讨论，使同学们认识到梦想对于自己人生的重要性，进而寻找到自己的梦想，并为之努力奋斗。三、活动前准备1、班级同学讨论，结合同学们的实际问题，初步拟定班会主题。　　2、班级干部讨论商定，确定班会主题，即激扬青春，放飞梦想。　　3、围绕已定的主题，动员大家积极参与进来，搜集资料。回家上网查找相关视频资料和信息。四、活动过程(歌曲《梦想缤纷》上课前在教室播放，渲染气氛)1、请陈心同学讲述《“宝盒”的故事》　　通过讲述大家知道：不应该只沉迷于昨天的欢声笑语，那是过去，你可以把它作为你美好的回忆，但更精彩的欢声笑语在未来，在未来的梦想里。” 　　2、请黎冰心同学讲述《三个泥水匠的故事》　　通过黎冰心同学带来的《三个泥水匠的故事》，让同学们意识到梦想的重要性。　　3、展开讨论：《马云的梦想奋斗史中，让我印象深刻的一句话》　　李朝铭同学：马云说，这十年之内，他们至少有一千次失败，他们永远是倒下再起来，倒下了再起来，假如你的成功没有眼泪，没有汗水，你是不可能成功的，这个梦想也不可能走得很久。　　薛斌同学：马云说自己和大家一样，小时候有过无数的梦想。想当过司机，想当过售票员，想当过警察，想当过解放军叔叔，没有一个梦想能够实现，然后不断地变化自己的梦想。最多的时候，马云一年内换了七八个梦想。但这些并不重要，梦想是快乐的，每个人在成长的路上一定要有梦想，一个人要想幸福一定要有梦想。一个人可以乱想，但是不可以不想。　　卿悦同学：不同时期的马云有着不同的梦想，小学时想考好的中学失败了，中考也失败了，考大学考了三年，毕业后想考哈佛大学还是失败了。但是他还是愿意再试一次，只有一次次地尝试才有机会。“小时候其实变换梦想没有关系，你需要去不断地想，不断地去想快乐的事情，其实梦想不需要很大，你去想，你就会做得到。”虽然没有进重点班，但是不应该放弃，只要有梦想，一切皆有可能! 　　潘俊池同学：梦想不要太空太大，要现实些。马云叔叔做阿里巴巴时，因为没钱，去找投资商。一个投资商曾说，“阿里巴巴要做成功，相当于把万吨轮抬上喜马拉雅山”，后来他做淘宝，别人听到网上购物的商业模式，也觉得不可思议，有人甚至说“如果你能做成，我把名字倒过来写”。从马云叔叔的故事我知道：一个成功背后有1000个别人看不到的错误，要不怕失败不断付出。　　4、手语舞《怒放的生命》，表演者：赵丹妮、吴泓霖等同学　　歌词进取向上，给人以力量，手语舞让人分享到每一份成功背后都需要努力付出，由衷地感受到了一种向上的希望，和对生命的热爱。　　5、背景音乐——《最初的梦想》响起。(收集梦想，制作于卡片上) 　　请同学们写出自己的梦想，并制作成卡片贴在桌子旁边。　　歌声是美好的，时间是有限的。班会无限好，只是近铃声。　　6、结束语：《梦想是什么?》　　7、全体同学演唱班歌《明天会更好》　　激扬青春，放飞梦想，为自己的人生目标而奋斗，相信我们的明天会更好。