体育备考会发言稿(样稿)（最新8篇）

【参照】优秀的范文能大大的缩减您写作的时间，以下优秀范例“体育备考会发言稿(样稿)（最新8篇）”由阿拉漂亮的网友为您精心收集分享，供您参考写作之用，希望下面内容对您有所帮助，喜欢就复制下载吧！

体育备考会发言稿【第一篇】

同学们、老师们：

大家早上好！

转眼开学已近两个月，我们即将迎来本学期的期中考试。期中考试是对我们前一阶段学习的全面检测，我们可以通过考试，对自己的学习情况有一个理性的认识，从考试结果的反馈及时获得矫正信息，以便调整自己以后的.学习；另外对于老师来说，可以更好的了解同学们掌握知识的总体情况，为以后改进教学方法、调整教学措施提供全面客观的依据。期中考试是一次重要的考试，这对任何一位同学都是相同的。

对于初一的同学来说，这次考试，是初中阶段的第一次大型测试，将在很大程度上奠定每一位同学初中三年学习的基调。不仅如此，这一次测试，还可以检测同学们对于不同于小学的初中学习方法的适应程度，并对自己的学习方法作一些改善。

对于初二的同学来说，这次考试，是一种跨越。初二，是初中三年的学习中承上启下的一年。而从学习的知识上来说，又加深了一个层次。这次测试，从总的来看，又是在初中学习中踏下的坚实的一步。

对于初三的同学来说，这次考试，是一种演习。作为三年中最为紧张的一年，初三的同学们已经没有时间懈怠。这次期中考试，将是初三同学的又一次中考的预演，初三同学所需要做的，就只有拼搏。可见考试的意义之大，因此我们一定要认真复习，以强烈的进取心迎接这次考试。

大教育家孔子说过“学而时习之，不亦说乎？”只有有效的复习，才能达到事半功倍的效果，而考前的总结性复习、系统性复习更是一种有效的“温故”。复习对每位同学来讲都是尤为重要。因此每位同学都要记住，老师指导的每一节复习课都是复习中的重中之重，因为这些课都是老师精心准备安排好的，复习课上看似都在重复平时学过的内容，其实，已是一种浓缩，一种总结，一种归纳，更是一种提高。希望同学们把握好课堂，上课要注意力集中，跟着老师的讲课节奏，做好课堂笔记，听好每一分钟的课。同时合理安排复习时间，制定复习计划，复习工作有秩序地进行是实现计划目标的重要保证。

平常学习好的同学要善于归纳、总结，应该利用复习之机巩固基本知识、基本技能，由此及彼，重在知识的迁移，在训练能力上下功夫，做到触类旁通，使自己学习水平再上新台阶。基础差的同学更应充分利用这次复习的时机，狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位，消化到位，力争在复习中有较大的提高。

期中考试是阶段总结性检测，目的是总结过去、面向未来。帮助同学们发现前面学习的长处和不足，充满信心去投身今后的学习。因而考试不是为难大家，而是要让大家考出自信。因此，抓住课本、抓住基础、抓住重点、难点才是最重要的。

一位教育家说，如果一个学生把到学校学习的每一天都当作一个节日，每天都微笑着走进课堂，那么，这个学生的学习一定会很好。既然如此，我们何不微笑着去学习，去迎接好成绩的到来呢。考试如同比赛，往后的路上，还有数不清的比赛，同学们，让我们一起努力，一起竞争，在比赛中超越自己！

最后送给同学们“不要怕，不后悔”。让我们一起努力去追求明天的美好！

我的讲话完了，谢谢大家！

体育备考会发言稿【第二篇】

**一中高三复习备考会从三年前的本年级开始，经过一个循环；又一轮的开始。受启发于一所学校（长治一中）假期在山上封闭一周，全面系统学习考纲、解刨知识点、制定周计划……。最近两年我们把学习和备考同时进行，今年我们高三早行动、早准备，放假后第一天就开备考会，又开了个好头。

高三的复习要做好几方面的工作：掌握考试大纲（考什么）+命题方向（怎么考）——让学生知道考什么+怎么考——让学生能够掌握考好。高考备考就像打战前备战，就是要明确方向、目标和任务，制定教与学策略和计划，引导和帮助学生考好。和打战不同的是，打战官兵一起的力量，高考是靠学生自己的力量。所以教师的核心任务是提高学生的战斗力，而不是完成进度。所以备考要备方向、备知识、备学生、备策略……，进而让自己的指挥完美无缺，让自己的士兵所向无敌。

本次的研讨重在学习考纲、研究试题、明确任务、制定计划……，尽早进入备战状态。（当然我们之前也在准备：如学业水平考试与高三复习）。

高考成功与否是综合因素的结果，高考既是对学生学习水平的考验，也是对学生综合素质的考验，因此制定计划和策略时，还要重点思考和处理好几个关系：

1、三轮复习之间的关系（不能是第2、3、4次讲）。

2、教与学、学生与教师的关系（复习说到底是学生的事）。

3、进度和效果的关系（完成任务和力求实效）。

4、自主学习与教师讲授的关系（饭多不一定喜欢吃，吃得多不一定能吸收与消化）。

5、讲课和上课的关系（上课是教师组织学生集体学习的过程，讲课只是上课的一种形式）。

6、师生关系与教学效果的关系（师生关系也是高考分数）。

7、教师与学生知识、方法、毅力与信心关系（智力和非智力因素的关系）。

8、个体学习和合作学习的关系（学生之间的交流更具有启发性）。

9、个体创新和集体智慧的关系（大竞争观）。

10、个体劳动与集体成果的关系（学科之间的团结协调）。

体育备考会发言稿【第三篇】

尊敬的各位领导、老师、同学们：

大家好！

又到了一年一度初三备战中考的时候，很荣幸和大家一起探讨20xx年的中考复习备考工作。在此，就我校20xx年中考复习备考策略及落实的一些做法与大家分享交流，抛砖引玉，相互借鉴学习。

面对20xx年中考，学校领导高度重视，提前谋划。成立了以王帮荣校长为组长，校领导班子、初三年级各班主任为副组长，初三全体教师为成员的复习备考领导小组。中考复习备考小组负责制定中考复习备考计划，指导中考复习备考工作；协调复习进度，监控学科教学动态；收集、传达中考信息；督察模拟考试等相关工作。

每两周召开一次班级会，每周召开一次学科会，集中解决中考复习中的问题。要求各学科组成员加强集体配合，按照学科组长统一安排，积极参与集体课、中考模拟试卷等工作。要求各学科重视对教材中的核心内容、重点知识的研究，深入挖掘教材，帮助学生构建知识框架，理解知识的来路去脉，落实考点要求。

要求各学科组认真研究中考说明和近三年的中考试题，建立中考复习备考教师教学手册。找准20xx年中考说明变化点，认真分析研究近三年的中考试题，把握各考点的考查方式、能力要求、出现几率、命题趋向，然后针对各单元实际进行分类归纳，从中精编资源用于课堂教学，以确保教学针对性。

1、第一轮复习：基础补差阶段。

计划时间安排为20xx年3月23日至4月22日（共4周）。各学科要在20xx年3月23日前完成新课教学任务。本阶段复习的任务是：以《新课程标准》及《中考说明》为依据，“梳理知识，构建框架，落实考点”。各学科《堂堂练》、《周周考》要加强对学生基础知识的训练和掌握，对基础知识查漏补缺。

2、第二轮复习：基础过关阶段。

计划时间安排为20xx年4月22日至5月22日（共4周）。各学科结合学生的实际情况，对基础知识、常用方法、常见题型等进行专题辅导，并通过模拟考试进行基础过关，提升学生的能力。

3、第三轮复习：综合提高阶段。

时间安排为20xx年5月22日至6月18日（共4周）各学科要通过对考试说明及近几年的中考典型试题的分析讲解，结合全仿真模拟考试进行综合提高。同时对学生进行在答卷技巧、应试心理、应试策略等方面的辅导。

4、加强获取中考信息的渠道，加强交流。与联片学校搞好交流，组织好联片模拟考试和成绩分析。

1、物理、化学、生物学科教师与实验员从20xx年4月下旬开始加强对中考实验操作考试的训练。

2、体育学科从本学期开始针对中考体育项目进行强化训练。

3、多层面、多渠道做好学生思想教育和心理辅导工作，确保学生以良好的精神状态投入到备考复习之中。

4、营造良好的备战中考的氛围。每个班级设有中考倒计时、励志口号、标语。另外，要求各班及时做好每次测试的评比和奖励，营造相互竞争的氛围。

总之，我们将以20xx年中考复习备考为教学工作核心，科学管理，从严要求，力争20xx年中考取得好成绩，力争为普高和职高输送更多更优质的生源。

体育备考会发言稿【第四篇】

各位初三教师：

刚刚开学不久，紧接着召开教师会，大家太辛苦了，而且是星期五，占用了大家本来不多的休息日，深感不安，深表歉意。但我想为了中考，大家是能理解的。

我们这一届从上次期末考试的情况看，形势吃紧，形势逼人。当大家拿到这张成绩汇总表的时候，各位是什么感觉?令人不安是肯定的。可以说，这次考试整个区的基本情况，我是在第一时间就知道的，阅卷当天的夜里就掌握了。我当时的感觉是坐立不安，食之无味，辗转反侧，夜不能寐，深感压力沉重，责任加大。一个星期索绕在我脑际的是，这一届真得不行吗?有什么办法措施?我们的教师、班主任是怎样想的?我们的质管组能想出什么好的措施?我还想，我们的管理有没有问题?我们的教师有没有尽力?我也在想自己，是不是工作没到位?这一届教师的调整是不是正确?接下来应该怎么做?可以说，这几天我想得很多，心里也很焦虑、烦躁。我深深知道，在座的教师都一心扑在工作上，进取的劲头也是空前的。当我看到大家忙碌的身影，当我看到天黑了还在办公室，还在教室里，当我看到大家默默无闻，任劳任怨，无怨无悔的时候，在我的心中蓦然升起了一股信心：有这样的.教师，有这样负责任的教师，xx中考我们必赢无疑!我这个人还有一个特点，有的时候，很热烈，慷慨激昂，激扬文字，有的时候又很宁静，穷思极想，思谋策划，热烈是为了奋发，宁静是为了致远，为了寻找对策，寻找底气。这段开场白，要表明的是这段时间我的心路历程：就是面对现实，正视困难，认真反思，想方设法，坚定信念，满怀信心，突出重围，再创辉煌!

二、谈几点想法：

1.忧患意识牢固确立。我校在教学质量上无优势可言，尤其这一届的初三形势吃紧。教学质量是学校的生命线，教学质量是实现我校新一轮发展的关键所在。这是大家都懂的道理。赢得中考的辉煌，是我们做教师的最大荣光，也是我们一年年含辛茹苦的最大安慰。做教师的图的是什么?图的就是这份荣光，这份安慰。每年的中考不好，我们大家心里最难受，不仅心里难受，而且脸上无光，走出去只能低头。质量才是硬道理，因此，我们要把质量看作是教师的生命，看作是自己的根本使命。在质量问题上没有托辞。莫斯科不相信眼泪。

2. 责任意识必须强化。我校教师，尤其是初三教师基本上都有强烈的事业心、责任感。但是我们面对新的挑战，新的形势，我们的责任意识还要强化。要管得更严、更细、更实，教得更新、更活、更实。尤其是在抓转差上要做得更深入、更到位、更有效。我们一定要把转化一个差生同培养一个优秀生看得同等重要。我们这一届的问题主要在中下等生，这从全区分数段学生分布的情况可以看出。因此，切实贯彻我们学校确定的“面向全体、重心下移”的教学策略，是实现全面提高质量的关键。我们1-3班的教师，尤其要在这方面端正思想，身体力行，切实贯彻。满腔热忱地面对这个层面的学生，以情换情，动之以情，晓之以理，苦口婆心地去感化学生、感动学生。学生非草木，孰能无情，精诚所至，金石为开。我们要树立身边的示范，让他们学有榜样，行有方向。我们要善于激励，用一颗善良美丽的心，去发现他们身上的闪光点，对他们的每一点进步，取得的每一点成绩赞赏、喝彩!我们不要吝啬自己丰富的脸部表情，多个一个微笑，就是多给学生一份鼓励。我们不要吝啬自己口中的溢美之辞，一句知心话，就是给学生一份温暖，一句鼓励话，也许会成就学生的一生。好学生是夸出来的，而不是训出来的。这应该成为我们的座右铭。

谈到转差，我也不吝啬，多讲一点。我最近看了中国人民大学附中教师王金战把倒数第一的学生送进北大的事迹报道，深有感触，深受启发。他带的一个55人的班，37人考进清华、北大，10人进入剑桥大学、耶鲁大学、牛津大学等世界名校，其他学生也进了复旦、南开等国内一流大学。不仅如此，校足球冠军、校运动会总冠军、校网页设计大赛总冠军等6项文体冠军，都被他带的班夺走;音乐才子、辩论高手、电脑器材、跆拳道高手在他班里比比皆是。他的女儿也以优异的成绩被北大录龋为什么王金战能取得如此的成功?用他的话说：“我眼里根本没有差生”。有一天半夜，他接到校长电话，要他接一个被别的班拒收的男生。这个学生因考试作弊被教师发现后通知了家长，家里因此燃起了“战火”，这个学生半夜三更离家出走了。家长和亲戚四处寻找，也惊动了学校。第二天课间操，消失一夜的学生忽然又回到了班上。考虑到他只是个借读生，有人劝其退学。王金战表示愿意把这个学生留在他班上。

后来第一次月考，他仍是倒数第一，但和倒数第二的差距一下缩小了30分。王金战一股劲地夸这个学生：“你一下子能虽小了30分，高三总共要8次大型考试，如此每次缩小30分，那就不是考大学的问题了，而是考清华、北大的问题了!”

这次学生被表扬得热血沸腾，头脑发懵，王金战接着又趁机把他叫起来：“你谈谈，下次考试的目标是什么?”该男生激动不已，一下站起来：“我下一次肯定不考倒数第一啦!”

对于这样的“差生”，王金战老师有时就是拿放大镜去找他的优点，那是倒数第一的学生看到了自己的潜能，学习进步得异常迅速。最终这个学生果真考上了北京大学。

王老师把倒数第一的学生送进北大，它的意义远远超过了培养一个北大生的本身，而在于启迪我们教师怎样去面对学生，尤其是所谓的“差生”。在一个班上，学习不好的学生其实最痛苦，老师同学瞧不起，家长不是打就是骂，心里往往是自卑压抑的。我们要清楚“差生”的心理。我们做“差生”转化要做到他们的心里。一个高中生的激励能使他成功尚且如此，一个初中生更需要激励!激励会给学生插上腾飞的翅膀!

3. 满腔热情倾情投入。教育事业需要我们全身心投入，需要我们去掉浮躁，洗尽铅华，静下心来教书，安下心来育人。我们的心，要专一，做到心正气定。我们的脑，要清醒，做到开足脑筋;我们的口，要用好，做到出口成珠;我们的耳，要玲珑，做到耳听八方;我们的鼻，要灵敏，做到嗅觉超常;我们的眼，要雪亮，做到目光远大，我们的脚，要勤快，要脚踏实地;我们的手，要握紧，做到出手不凡。全身心地投入，使出浑身解数，凝聚到一个灵魂：“爱和责任”。一个学生就是一个家庭的希望，甚至可能是一个家庭几代人的梦想。我们千万不能辜负了脚下的土壤，错守了重要的阵地，抹煞了教师这个神圣称号的特性。满腔热忱，用我们的“爱和责任”去关爱每一个学生的成长;用我们的“爱和责任”去为学生铺设一条通向成功的道路，去为每一个学生支撑起一片希望的蓝天!

最后讲讲这一届的奋斗目标：综合考核确保前四，每门学科确保前五，不管困难再大，这几个目标决不动遥优秀率要求提升，总分合格率和低分率也要进前五。 09中考我们将根据这个目标，确立考核要求，要打破只奖不惩这一不合理的制度，实行奖惩并举，奖，要上不封顶，加大力度;惩，也要决不手软，不仅经济上，而且要在评先、考核等其他各方面凸现。根据这个目标，我们各教研组、备课组、班主任要根据班级、学科实际，加大管理力度，狠下有效措施，竭尽所能，加倍发奋，努力为实现09中考的目标贡献所有的力量。

时间关系，我想说得很多，意犹未尽，留给今后一起去探讨，一起去切磋吧!

谢谢大家。

体育备考会发言稿【第五篇】

各位老师：

大家好！

首先感谢学校对我的信任，对我委以如此重任。再感谢本班所有科任老师对本班教学工作的全身心付出以及对我班主任工作的大力支持，虽然本人能力有限，但我在此承诺将会倾尽所能做好本人的本职工作。今天的发言我主要是想说一下我近期的一些感受，如有不妥之处，还望各位见谅。

1、时间紧迫，竞争激烈。从今天开始算，在校学习时间只有90天，眨眼之间就会过去，有些同学可能还未反应过来，中考就已经结束了。我们学校，指望家长靠不住，指望学生回家付出也够呛，抓好课堂是关键。

2、本班现状：两极分化现象严重，能自觉学习的也就几个人，所谓的优生根本就找不出来，学习风气不浓，学习自觉性差。大部分的同学读书是“出勤不出力”不能真正沉下心来学习，学习要老师去督促。学生学习很被动。就我观察本班的学生都没有紧迫感，学生的天性，下课后打打闹闹，很少讨论这个题怎么解，怎样做最简单，作业也疲于应付。

1、竖立必胜的信念，优秀的师资是我们胜利的保证。众所周知，初三教学是重中之重，我校历年对初三毕业班都尤为重视，给我们初三配备了最精英的力量。我继续多与科任教师沟通，及时了解班上情况，互相协调班级工作，互相理解支持，团结一致，形成合力。

2、客观分析学生的综合素质，全面了解学生。从学习上、生活上、思想上等多方面进行分析，有的是学习上各科不均衡，对某些科目有畏惧感，可以帮他们分析原因，多与有关教师沟通，给学生提供良好的帮助。用积极乐观的心态感染学生，用强有力的后盾支持他们，让他们对毕业班的学习生活有信心和决心。

3、树立“目标”，科学安排，既要实干，又要巧干。要求学生认真过好每一天，养成一种良好的学习习惯和生活习惯，将“兴奋点”集中在白天。中午可以讨论问题，做作业，找老师谈困难，问题目，让学生自己学会安排，教师有针对性地指导，特别是学生的薄弱科目，鼓励他们多钻研。教师对学生的方法指导是必不可少的。每天课间，让学生对上节课所学内容进行总结反思，养成一种及时巩固的学习习惯，周末对一周内容进行反思，提高学习效率。

4、班级日常管理常抓不懈，严格要求，对所有学生一视同仁，成绩好的同学有问题要指出，成绩不好的学生有进步要表扬。对情况特殊的学生，争取家长的支持和配合，形成家校统一。毕业班的生活的确有压力，但作为班主任，要给学生传递信心，想办法让他们有决心，让家长、老师、学生都对我们有信心，加上真抓实干，用心去做，就会做出超出想象的成绩。促尖保尖，保优秀率，拉差补差，保平均分。主抓心理教育，保稳定良好的学习心态。

5、要重视考试和考试的情况分析，及时查漏补缺。教学过程中，假如发现了知识的缺陷，要采取积极的补救措施，及时弥补，对知识的掌握要系统全面，不留死角，不留遗憾。学校在经费非常困难的情况下支持毕业班教师适当的印刷试卷。注意分清教学中相近、相似、相关内容的区别，搞清它们之间的联系，系统地强化综合性的内容；做到做一个题目，学一种方法，会一类，通一片，对那些错的题目要贴上纸重新做一遍，空着的题目要补做。

6、要注意学生劳逸结合，加强学生体育锻炼，同时要积极调整好学生的生物钟，保证教学效率，保证学生学习时拥有充沛的精力和积极的心态。

俗话说“天道酬勤”，只要我们真心付出了，我想明年中考时会有一个好的收成的。谢谢！

（通用5篇）在当今社会生活中，发言稿在我们的视野里出现的频率越来越高，发言稿特别注重结构清楚，层次简明。如何写一份恰当的发言稿呢？以下是网友收集分享的“体育备考会发言稿(样稿)（最新8篇）”，各位老师：大家上午好！又是一年春来早，又到一年备考时。能代表毕业班的班主任在此发言，我深感荣幸。离中考只有九十天左右......

体育备考会发言稿【第六篇】

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

站在这里，一股紧张和激动的感觉油然而生。是啊，我们即将迎来人生的第一个转折点，我们即将面临改变命运的一刻了！三年洒汗一朝泪，有人欢喜有人愁。我们拼搏了三年，还有最后八十天，我们要竭尽全力笑到最后还是松一口气与理想的高中失之交臂？我想，大家都想笑到最后，和朋友一起度过高中时光，学得更多的知识吧。

既然有成功的愿望，又怎能没有目标？我们需要一个目标，一个可以让自己满意但又不是遥不可及的目标。要结合自身形势，分析自己的优缺点，来确立一个切实可行的目标。当下，我们面临的情况是考高中的人多，录取的名额少。如果第一志愿录取不上，那便只能与高中无缘。而我们这一级的同学升学考试的科目中，又出现了实验操作一项，我们就更应该冷静下来，谨慎地制定目标。

接下去不久就是体育考试了，体育是等同于理化两科的，而体育也是很容易提成绩的一个科目。如果体育一举夺得了a的成绩，那么在填志愿时，也就多了一份保障，多了一分底气。

所以，我们在最近一段时间里，便需要刻苦锻炼，让体育成绩得到保障；认真做实验，让这一两个月间再诞生一个令人骄傲的'成绩！

八十天，很短，在生命的长河中就如同沧海一粟；八十天，又很长，长到足以改变我们的一生。

要想诚如己愿踏入理想高中的大门，没有汗水倾注，也是绝对不可能的。

我曾经读过一阕词，是这样写的：

月下弄书简，流水逝韶年。也曾惶恐思量，只为羡鳌间。风雨潇潇魂断，谁管朝朝暮暮，斯人醉中眠。未晓涅盘苦，莫道雪霜寒。天涯念，蓝图展，梦翩跹。前途遥远，炎黄应把锦衣穿。水水山山袅袅，隐隐迢迢渺渺。纵苦泪三千，但洒汗如雨，任尔夜阑珊。

是啊，我们需要奋斗！我们还未经历涅磐之苦，又怎能抱怨当下的小痛？阑珊夜中，又有多少莘莘学子在埋头苦读？或许横向比我们没有实验文华好，纵向比我们没有上一届学哥学姐强，但是，我们还有八十天的光阴，还有八十个阑珊之夜可以洒汗三千。而且，我们还有信念，一个考高中的信念，一个育才人不输他人的信念！

曾经有一个人，为了备战考试，更名为“冲”，想让自己冲一把，他挑灯夜战，最终步入了清华园；曾经有一个人，为了考上大学，夜宿菜窖而寒灯苦读，从倒数一跃成为了班里唯一一个考上大学的人！世上无难事，只怕有心人。若要功夫深，铁杵磨成针。接下来，我们就要拼上这八十天，给这美好的初中生活画上一个完美的感叹号！

语文、英语要扎实基础，把该背的知识全部背过；数学、物理、化学要做熟基本题型，攻克高难疑点；政治、历史要严格按照老师的要求，严以律己，认真复习；体育要勤加锻炼，搏得一个好成绩；理化实验要熟记基本操作，多多学习他人的优点，互相指正缺点。

冲刺阶段是很重要的，把握得好的人，能将之前的努力集聚迸发，甚至超水平发挥；把握不好，无论之前多么优秀都有可能功败垂成。

我们可以错过太阳的光辉，因为明天朝阳依旧会升起；我们可以错过一轮明月，因为抬头可以看见满天繁星；但是我们不能错过拼搏的三月、奋斗的四月、汗水浸湿书卷的五月和那六月的一飞冲天！六月的展翅，注定了我们一生的轨迹；六月的飞翔，决定了我们一世的旅程！所以，努力吧，在剩下的八十天里，竭尽全力，留下生命中最美好的回忆。不要在长大成人后方才醒悟年少无为，不要在白首回头时方才悔恨碌碌终生！

最后，祝愿同学们能取得一个好成绩，踏入理想的校园！

体育备考会发言稿【第七篇】

1、不要轻信“专用跳绳”

体育中考有跳绳项目，由于没有指定统一跳绳，所以有些家长回去商店购买“专用跳绳”，有些所谓的“专用跳绳”，材质要比教育部门准备的跳绳轻，是会影响跳绳成绩的。所以自带跳绳一定要保证跳绳的质量，询问孩子的意见，最好是请学校体育教师帮忙鉴别，谨防受骗。

2、跳绳采用电子计数。

跳绳跳得快在考场上是不能保证得分高的，跳绳采用的是电子计数，测试仪是智能设计，由跳绳、测试地垫、红外探头及电脑计数设备组成。学生将ic卡插到电脑计数主机后，每成功跳过一次，感应器就会发出“嘀”的声音，显示屏上就会显示出学生跳绳的个数。每位考生只有1次跳绳的机会，现场跳绳的规则是只有打在红外线上才能算数，但考生可以和监考老师说，进行试跳，以防跳了却没计数。

跳绳的技巧。

1、摇绳的主要部位是手腕。

2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5cm之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。

3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。

4、呼吸要有节奏，全身要放松。

如果跳的过程中绳子如果出现勾住脚，这说明：

1、跳绳的长短不适合你。

2、跳起的高度不够或者起跳时机和手的摇绳不配合，也就是协调性的问题。

3、要时后半程才容易勾住脚的话就是体力问题。

友情提醒：前30秒因为体力好，肚子也不痛，所以速度上一定要最快。后30秒会出现体力下降、肚子痛、脚酸等。所以摇绳幅度加大，起跳高度适当调整，从而减少勾住脚的情况，增加稳定性。

3、长跑技巧。

每年体育中考，在中长跑、1分钟跳绳、坐位体前屈3个测试项目中，有七八成的考生拿到满分，未拿满分的学生丢分项目多集中在中长跑项目。

中长跑主要考察考生的耐力，在考试中，体育老师建议可以采取快―匀速-快的策略，在最后200米冲刺，匀速阶段跑步时一定要放松，注意全身协调，用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地，上体挺直放松，两臂自然有力地摆动。

考生可以根据个人能力选择一个同学跟跑，有比较才能够在考场发挥得更好(话说网友当初跑步一直第一的)，要静盯着前面一个同学，在最后冲刺阶段，安心做好自己的冲刺就好了，大家冲刺的水平都不一样，切忌冲刺时太注意别人会影响情绪。

注意：跑步时，嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。还有，跑步前务必做好热身运动。

体育备考会发言稿【第八篇】

一、服装：

1、学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

3、最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。