排球体育课的心得体会范文及感悟热选(优质8篇)
排球体育课的心得体会及感悟【第一篇】
今天我有幸参加了专程从上海来的几位幼教老师的活动。而开课的老师都是男的,他们非常的优秀,不失男儿的气概,同时也很细心,有亲和力,在活动中和幼儿建立了良好的关系,让幼儿在活动中感到温暖,有安全感、信赖感,很好的体现了《纲要》中所提到的老师在活动中要成为幼儿的支持者、合作者、引导者。而每位老师的健康活动中都充分发挥了幼儿的主体性作用,让孩子们在游戏中快乐的学习,让游戏贯穿于整个活动,落实了《纲要》精神。下面我就联系日常教学谈一下我这次听课的收获,以及在日常教学中值得借鉴的地方:
一、教具简洁,充分发挥教具的作用。
在四个健康活动中,每位老师的教具都很简洁,如小布袋、椅子、眼罩等,如果老师要上公开课了,经常会准备比较花俏的教具,以此来吸引幼儿的注意力。但是看到施渫非、潘浩涵等老师上的健康活动,都让我感觉眼前一亮,虽然只是简单的教具,但确给孩子们带来了无限的欢乐,从而幼儿积极的投入到活动中,更好的完成了教学的目标。而印象最深的要算施渫非老师上的大班健康活动《疯狂的椅子》,老师运用了椅子和桌子为教具,刚开始只是简单的将椅子排成两排,请幼儿分组跨过椅子,然后,将椅子进行侧倒,分开放等方式进行了热身。
之后,和椅子进行了一系列的游戏,最后进入主要活动,发展幼儿的跳跃、平衡、协调等能力。只见幼儿从桌子跳开始练习,然后加大难度,加上椅子,幼儿边跳,施老师不停的鼓励着他们,也很小心的保护着他们,而椅子游戏分成两组,幼儿可以根据自身的能力进行自由选择,更节约了游戏中等待的时间,很好的利用了有限的时间,同时也遵循了因材施教,可以说每当孩子们完成了一个目标,老师就会适当的增加一下难度,因为自己上一步的成功,让孩子们自信心满满,有信心和欲望来征服下一个困难,所以这节课,孩子们的兴致很高。
而活动的进展直到最后,幼儿跳下来是从两张桌子叠在一起后再在上面放上一把椅子的高度,幼儿刚开始胆怯,但最后都成功了,这结果让在场的所有老师都感到出乎意料,孩子们从两米多高的地方勇敢的跳下来了,观看的老师都为孩子们鼓掌。最后施老师对孩子们进行了安全教育,孩子们的脸上洋溢着成功的笑容。老师们所设计的活动,教具简单,但通过不同的摆设,却能在这简单的教具中探索出不同层次且有趣的活动。
排球体育课的心得体会及感悟【第二篇】
在学生时代,体育课是每个学生都不可避免要上的一堂课。而在体育课中,气排球作为一项很受欢迎的运动,被广泛地开展在学校里。当时,我也跟随其他同学一起学习了气排球,并渐渐地爱上了这项运动。在学习气排球的过程中,我也发现了许多有趣的事情,同时也体会到了一些心得。
第二段:气排球对身体的好处和对个人性格的影响。
气排球是一项集耐力、速度、敏捷等多种身体素质于一体的运动项目,长期坚持气排球的训练,可以显著提高身体素质及反应能力。同时,在比赛中,需要团队协作、个人技术能力的展示与挑战,这也有利于个人性格的塑造和发展。尤其是在比赛中,掌握了复杂的技巧和战术,团队之间的协调能力也会得到加强。
作为一项集体活动,气排球在体育课中的普及,可以让同学们一个班团结在一起,培养互相之间的信任和体育精神。同时,跟着老师的讲解,同学们了解了气排球的规则和技巧,引导了同学们积极参加体育运动,提高了课堂积极性和学习兴趣,增强身体的素质。此外,选择气排球,还可以预防拥挤、强劲的碰撞和时间紧张等学校体育活动通常遇到的问题。
第四段:我从气排球的体育课学习中获得的心得。
学习气排球,让我更全面地认识了体育运动的重要性,帮助我树立了锻炼身体的意识,从而在学习与生活方面发挥更大的活力。同时,气排球的学习,也使我更深刻地体会到了团队协作的重要性,明确了在团队中参与、付出、贡献和分享的重要性,提高了我的实践能力和组织能力。
第五段:结语。
总之,体育课的活动是我们人生中不可或缺的一部分,它不仅能够锻炼身体,还能够提高自我调控和自我管理能力,并促进社会性和情感性的交流。尤其是选择气排球,对体育运动的了解和兴趣,对于培养我们的身体健康和积极人生态度都有很大的帮助,不仅是在学生时代,更是在我们的整个生命中。
排球体育课的心得体会及感悟【第三篇】
大学两年的体育课即将结束了。几个学期,用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是:在开心中运动,在运动中流汗,在流汗中健身!
一、在开心中运动。
每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课――选取项目。学校为了丰富我们的课余生活,让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目,个性选取了这种自由选取体育项目的授课方式。
每学期的第一节体育课前,选取什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要资料,为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺,绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此,大部分同学在上体育课时都有一个愉快的情绪。每节课都能看到大家笑意盈盈,脸上荡漾着青春的笑容。
二、在运动中流汗。
情绪愉快了,每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼,每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬,还是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂课下来,每个同学都是满头大汗,气喘吁吁。但尽管如此,脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅仅是让我们学习某几项体育技能,更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此,必要的素质训练是不可少的,比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好,同学们对这些训练依然是全力以赴,认真练习。
一个半小时过后,汗流光了,身体顿时也感觉简单不少!
三、在流汗中健身。
进入的大学的学习生活,没有了中小学每一天的必修课――广播操,唯必须时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会,在三个学期期末的体能测试中,能够清晰地看到,大部分同学都持续着成绩上升的趋势,这说明了体育课上的锻炼,确实在一点点提高着同学们的身体素质,到达了健身的目的!
即将告别体育课了,其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课,以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的,都是这方面的知识。到了大三,这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课,我们也不能不锻炼,否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识,进行科学的锻炼,不仅仅能够强壮体质,而且还有利于我们的学习。
告别体育课后,我会怀念我的体育课生活的!体育课没了,但我体育精神同在!“快乐的体育”是我的体育理念。快快乐乐地体育,健健康康地成长。
加油!争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩!
排球体育课的心得体会及感悟【第四篇】
足球是一项很受人们欢迎的运动,它不仅有益于身体健康,而且有助于培养团队合作精神和竞争意识。在足球体育课上,我们可以在运动中获得积极的生理和心理效应,让我们来看看我在足球体育课中的感悟和体会。
第二段:身体健康的重要性。
足球是一项耗费体力的运动。在足球体育课上,我们必须不断地奔跑,跳跃,踢球,这有助于改善我们的心血管系统,增强肺活量和增强肌肉力量。此外,经常参加足球运动可以提高我们的反应能力和身体协调能力。这使我们的身体更加健康,并有利于我们的身体和精神健康。
第三段:团队合作意识的培养。
足球是一项团队运动,每个人都有自己的角色和职责。团队的成功取决于团队中每个人的贡献,并需要每个人默契配合。在足球体育课上,我们学习如何与队友合作,并在比赛中互相配合和支持。这不仅是足球体育课的目标,也是应用于生活中的重要技能,如团队工作和协作。
第四段:竞争意识的培养。
足球是一项竞争性运动,需要每个人在比赛中发挥自己的最佳表现,并争取胜利。在足球体育课中,我们学习如何发挥比赛的能力,如如何分析对手的策略和如何提高我们自己的技能和表现。这有助于激发我们的竞争意识,培养我们的自信心,并在生活中帮助我们处理好竞争环境。
第五段:总结。
足球体育课不仅有益于身体健康,而且有助于培养团队合作意识和竞争意识。在足球运动中,我们可以找到很多有趣和积极的经验,这个体育课程不仅是我们身体健康的保障,也可以帮助我们发展自己的技能和丰富我们的生活经验。
排球体育课的心得体会及感悟【第五篇】
随着时光的流逝,我们的大学体育素质拓展训练课渐渐接近了尾声。回顾我们在训练中的点点滴滴,我的感触颇深。经过一个学期的训练,我懂得最多的不仅仅是自己能力的提升,更重要的是团队的力量。一种团队的精神,团队的文化和团队的气质。
我们挑战的第一项活动就是解密dna,由于我们当时没有团队意识,而且团队成员彼此之间了解不多,缺乏沟通,所以这也是我们团队唯一一项没有出色完成的任务。在这个活动中我们虽然挑战失败了,但是通过这次活动,我们团队成员之间完成了彼此的互相了解,初步培养了团队精神,为以后的挑战奠定了坚实的基础。
接下来,我们陆续挑战了信任被摔,穿越生死电网,蒙眼做矩形,鼓面抛球等一系列团体挑战任务,并且都取得了优异的成绩。在信任被摔活动中,我们挑战的不仅仅是个人的勇气和毅力,更大程度上是队友们之间的帮助。有许多队友承受着挑战的同学来自身体的高空冲击,甚至还有的队友意外伤害,但是同学们还是成功的完成了任务,并且通过这次成功的挑战,我们树立了信心,完成了团队的第一次成功配合。在穿越生死电网的任务中,我们的团队精神获得了更大的提高,队友们通过互相鼓励,共同出谋划策,最后,在仅仅有一线希望的情况下,队友们团结一致,众志成城,把握住了最后的希望,赢得了胜利。在蒙眼做矩形活动中,同学们更是从分发挥自己的聪明才智,出谋划策,最后在班长统一指挥和队友们密切配合下,出色的完成了任务,使得我们的团队凝聚力进一步提升,团队也日趋完美。在穿越生死电网游戏中,同学们更是在规定的时间内出色的完成了任务,并且同学们更加精诚团结,团队凝聚力进一步提升。在鼓面抛球活动中,我们就将团队凝聚力发挥到了极致。当我们面对困难时,我们想到最多的不是,而是相互鼓励,共同促进,并且在训练的过程中单次达到了100多次的良好战绩,鼓舞了全队的气质,使的我们团队更加富有凝聚力和挑战性。
在个人挑战项目中,我们也取得了优异的成绩。在个人挑战项目中,最富有挑战的项目莫过于空中断桥这个项目了。在这个项目中,我学到的是一种超越精神,其实断桥并不可怕,因为那只是一步的事,只要勇敢的迈出那一步,那么就是胜利。但是因为断桥在高空,给我们是视觉的冲击恰恰就是困难所在,当我们怯懦了,害怕了,想退出了,这是不妨孤注一掷,拿出气吞山河的其实,你就会发现其实一切都是浮云。当我们勇敢的迈开那一步,我们胜利了,当我们再回首时,我们不禁自己都很佩服自己当时的勇气。这就是超越。
在拓展课上,我们完成了太多的超越,完成了许多看似不可能的但是我们实实际际做到的许多事。真的很感谢老师对我们的帮助,感谢班长对我们的支持鼓励,感谢队友们的精诚团结和密切配合,真的谢谢大家让我明白了团队的意义,谢谢老师。
排球体育课的心得体会及感悟【第六篇】
在学校的体育课上,我积累了许多宝贵的经验,培养了健康的生活习惯。体育课让我不仅变得更加强壮,还让我发现了团队协作的重要性,培养了坚持不懈的毅力,我深深感悟到体育课的重要性。在这篇文章中,我将详细介绍我在体育课上的心得体会。
首先,体育课锻炼了我的身体,提高了我的体质。通过各种体育运动,我变得更加健康和强壮。我们经常会参加各种户外运动,如篮球、足球、田径等,这些运动锻炼了我们的耐力和身体素质。我们经常在操场上跑圈,不仅锻炼了我们的肌肉,也增强了我们的心肺功能。经过长时间的锻炼,我发现自己变得更加健康有活力,身体也更有活力。通过这些锻炼,我学会了爱护自己的身体,养成了良好的生活习惯。
其次,体育课培养了我的团队合作精神。在体育课上,很少有一个人单独活动的机会,因为大部分体育项目都要求两个或更多人一起完成。比如,我们在打篮球时,需要有良好的默契和团队合作才能赢得比赛。经过一段时间的练习,我们开始懂得如何相互配合,互相支持。我发现,只要我们相互配合,就能完成困难的任务。这些合作的经验对我以后的生活有很大的影响,不仅在学校里,也会在工作和生活中发挥作用。
再次,体育课让我学会了坚持不懈。在体育课上,有些活动可能需要花费很多时间和精力去练习才能提升。比如,我们在练习跑步时,可能需要每天坚持跑步一段时间,才能看到成绩的进步。通过这样的练习,我懂得了坚持的重要性,并且学会了忍耐和面对困难。我明白成功需要付出努力,只有坚持不懈才能达到目标。这种坚持的精神将会对我今后的学习和生活产生积极的影响。
最后,体育课让我明白了体育的重要性。体育不仅仅是一种活动,更是一种态度和生活方式。它教会了我如何养成良好的生活习惯,提高自己的身体素质,培养团队合作精神,坚持不懈追求目标。体育课不仅为我们提供了锻炼的机会,还为我们提供了成长的场所。通过体育课,我学会了如何健康地生活,如何与他人合作,如何坚持不懈。这些都是我人生中宝贵的财富,将会对我今后的学习和生活产生积极的影响。
总之,在体育课上,我学会了很多知识和技能,也领悟到了体育的重要性。它不仅锻炼了我的身体,还培养了我的团队合作精神,培养了我的坚持不懈的毅力。我将继续保持积极的参与态度,努力提高自己的身体素质,培养团队合作精神,坚持不懈地追求目标。体育课给我带来了很多改变,这将是我一生中难以忘怀的经历。
排球体育课的心得体会及感悟【第七篇】
体育课是学生们最喜欢的课程之一,而其中的篮球和排球更是受到广大学生的热爱。我在体育课上不仅学到了基本的技术动作,更重要的是培养了团队合作能力和积极的竞争精神。在篮球和排球的学习过程中,我体会到了挫折与成长、友谊与合作的重要性。下面将从个人成长、团队合作和荣誉感三个方面分享我的体会。
在篮球和排球的学习过程中,我不仅提高了自己的身体素质,更锻炼了自己的心理素质。篮球和排球这两项运动具有一定的技术难度,而我作为一个初学者,最初确实遇到了许多困难。无论是传球、投篮还是发球,我都感到非常吃力。然而,我没有放弃,我知道只有坚持下去,才能克服困难,逐渐提升自己。在反复的练习中,我对技术动作掌握得越来越好,身体素质也逐渐提高了。这个过程中,我深刻体会到了挫折与成长的关系,只有通过不断的努力和坚持,我们才能取得进步。
除了个人的成长,篮球和排球还帮助我培养了团队合作的能力。在篮球和排球比赛中,团队合作是至关重要的。队员们需要相互协作、默契配合,才能取得胜利。而我们在训练中也经常进行一些团队合作的活动,如传接球训练、战术演练等。通过这些活动,我们学会了相互关注、互相信任,在困难和挑战面前团结一心。在我看来,团队合作不仅可以帮助我们在比赛中取得好成绩,更重要的是培养了我们的集体荣誉感和责任感。每当我们在比赛中取得好成绩时,全队都会感到自豪和高兴,这种感觉是个人所无法体会到的。
通过参与篮球和排球,我还结交了许多好朋友,他们给了我很多的帮助和鼓励。在训练中,每个人都会遇到不同的问题和困难,而在这些时候,朋友们总是互相帮助和支持。无论是技术上的问题,还是心理上的挫折,我们总是可以在彼此的理解和鼓励中找到勇气和动力。而这种友谊和合作精神不仅存在于训练场上,也延续到我们的日常生活中。我们一起学习、一起嬉戏,经常组织一些活动和聚会,加深了我们之间的感情。这份友谊对我来说是非常珍贵并且有意义的,我相信它将伴随我们一生。
总的来说,参与篮球和排球让我从挫折与成长中受益,并且培养了我的团队合作意识和集体荣誉感。在这个过程中,我学到了更多的技能,结识了更多的朋友。这些经历无疑丰富了我的生活,对于我的成长和发展起到了重要的推动作用。我相信,只要我坚持不懈地努力,用心对待体育课上的每一次训练和比赛,我一定能获得更多的收获。我将把这些体会和收获带入到我的生活中,让它们成为我不断成长和进步的动力。
排球体育课的心得体会及感悟【第八篇】
体育课(gymclass)是体育教学的基本组织形式,主要使学生掌握体育与保健基础知识,基本技术、技能,实现学生思想品德教育,提高运动技术水平。为大家分享的“排球体育课的心得体会范文及感悟热选(优质8篇)”,生命在于运动。每一天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子。运动能够说是生体必不可少的,它能够使身体更能够适应环境,更加强健。我们的机体共有九大系统,而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统,可想而知,我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作,正是有一个稳定的内环境和外环境,当外环境恶劣时,运动系统发挥作用,以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当,否则只会是适得其反,剧烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作,还会使机体疲劳,产生一系列不正常的反应。因此,运动必须要适可而止,必须要在自己的身体承受的范围之内。
乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目,能够从多方面来解释。
娱乐性。
乒乓球适合所有人群,只要遵守规则,你能够用随意的方式来打,这样能够尽情的发挥自己的实力,打球时,由于思想务必集中于秋,这样就能够放松自己,不去想烦心的事,高高兴兴的玩,抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说,这不仅仅是一种忘记烦恼的方式,而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。
运动性。
在很多人看来,乒乓球根本达不到强身健体的功效,只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然,乒乓球能够说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作,乒乓球也一样,乒乓球从预备姿势开始到结束一向都持续马步姿势,这样才能够看清球的方向,决定球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动,才能够接住两边的球,不至于输掉一个比分。大家都明白,在赛场上一个比分意味着什么,这个就不用我多说。在比赛时,我们务必用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度,然后再想自己如何接住这个球,以及怎样攻球。攻球则会用到腰力,并且攻球之后务必快速恢复准备姿势,时刻准备对方的反攻。能够这样说,乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。
在乒乓球这一运动项目中,方法也是层出不穷的,每一个人都有不同的'打法。因此,在老师的教导之下,就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰,将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时,你将会受到新方法的干扰,有点犹豫不决,导致失去接球的最佳时机,将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后,你才能不受到影响,发挥出自己真实的水平。
任何一种运动,都要靠自己用心去体会方法,而不是老师一昧的教导,方法都是一个时代的,不存在永远的真理,因此要能够创新。
运动,让你更强健。
运动,让你更快乐。
运动,让你更健康。