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吸烟的危害心得体会【精彩4篇】

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吸烟对健康造成严重危害,增加多种疾病风险,损害心肺功能,影响生活质量,亦对他人造成二手烟危害。戒烟有助于改善身体状况,提升生活品质。以下是小编为大家整理分享的吸烟的危害心得体会相关内容,供您学习参考!

吸烟的危害心得体会【第一篇】

众所周知,每个烟盒上都有一行字:“吸烟有害健康”.这句话虽然人人都知道,但“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。近几十年来的研究成果表明,吸烟的确危害健康,甚至使人早亡。所以,我想大声呼吁那些吸烟的人,快点戒烟吧!

我小时候经常看到外公正在吸烟,他老人家口里常叼着一根香烟,烟瘾来了就把它点燃,然后大口大口地吸,烟雾从他嘴里慢慢地吐出来,可又从两个鼻孔里吸了回去,浓浓的烟雾从他嘴里喷薄而出,空气里立刻弥漫着一股刺鼻的辣味,害得站在旁边的我时常被烟雾熏得不停流泪着。听妈妈说,外公抽烟最多时,一天抽二包,也就是四十根呀!而且,据说外公吸烟已经有四十多年了。后来,在我上五年级的时候,外公患上了肺癌,已经是中晚期了。医生说,这就是吸烟引起的。直到那时,外公才开始后悔,自己吸了那么多烟。但不管怎样后悔,都已经晚了。

据有关权威报告说,如果一个人每天吸10至20根香烟,其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的机率比不吸烟者高14倍之多。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害,各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”,我国就有禁止香烟广告的规定,联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”,让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

而且,吸烟不仅对自己有害,而且对身边的人同样有害。因为烟雾里含有大量的“尼古丁”等十多种有害物质,一旦吸入肺里其危害不亚于吸烟的人。吸烟也会影响祖国的发展:由于吸烟可致疾病和死亡,增加了医疗费用的支出,降低了职工的出勤率。烟草的生产占用了大量的农田、生产资料、劳动力等。约有三分之一的火灾是由吸烟不慎引起的。造成大量的财产损失和无法挽回的人身伤亡。总之,吸烟有可能成为21世纪危害中国人民健康和生命的第一大敌。

我是一位少先队员,我有义务、有责任向人们宣传戒烟的重要性,让身边的每一位亲人、朋友、同学都远离香烟和拒绝吸烟。请不要再吸烟了!吸烟就等于挥霍自己的健康,缩短自己的生命!

吸烟的危害心得体会【第二篇】

当前,吸烟的现象随处可见。有的人把香烟当成了我们儿童平日里的零食,有的人由吸烟转向了吸毒,还有的人因为吸烟而被剥夺了生命。虽然烟盒上都标着“吸烟有害健康”,但都被吸烟的人们视而不见、浑然不顾。

吸烟的人们,你们可知道吸烟的危害有多大吗?烟草中含有大量的有毒物体,烟燃烧时所产生的烟气中,大约含有一千多种对人体有害的成分,其中尼古丁危害最大。

一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。吸烟还容易患各种疾病,如肺癌、胃癌,食道癌及肺气肿等等。根据世界卫生组织提供的资料显示,世界上每年约有250万人死于吸烟引起的疾病。也就是说,每13秒钟就有一个人被烟草夺去了生命,这是一个多么惊人的数字呀!

吸烟不仅危害自己的身体健康,还会使周围的人被二手烟感染,不得不“被动吸烟”,损害他人健康,这也是一种很不文明、很不道德的行为。

如果说吸烟对于成年人来说是“慢性自杀”,那么对青年人来说危害就更大了。青少年儿童吸烟后,会突然出现头昏现象,脚站立不稳,咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。由于烟草对人的毒害不是一下子全都表现出来的,所以潜伏的危险性更大。

我呼吁:吸烟的人们,不要再让烟草剥夺自己那宝贵的生命了,放弃吸烟,戒烟

吸烟的危害心得体会【第三篇】

我在网上看到:世界卫生组织指出,压倒一切的科学证据表明,烟草的使用与日益蔓延全球的死亡和疾病流行高度相关。烟草是导致人们失能和早死的主要原因。90年代初,每年全世界就有300万人死于吸烟。在欧洲近50万人;在美国近43万人死于吸烟有关的疾病(占死亡总数的1/6)。在常吸烟者中,有1/4以上的人会发生早死〔1〕。中国近年的调查结果证明,全国每年近80万人死于与吸烟有关的疾病在中国25万人吸烟与死亡率前瞻性研究中发现,在1992~1995年间这个队列中已有8688人死于与吸烟有关的疾病,死亡率为‰。在40岁以上的中国人群中,吸烟导致的死亡已经达到总死亡人数的12%。按照中国人群目前的吸烟水平预测,到20__年,死于吸烟的人数将为100万,到20__年为200万,到2050年为300万。如果中国人的吸烟行为不发生改变,到下一世纪,目前0~29岁的男性中将有300万人成为吸烟者,其中至少有100万人将死于吸烟,而有一半是在35~69岁这个年龄段死去的.

最近,通常被人们视为缺乏幽默感的英国人通过网站投票,选出有史以来最令人厌恶的.十大发明,除了武器之类以外,香烟以第六位入选。

吸烟对我们来说,危害是多么的大啊。还有,我还在网上看到一个2岁的小孩变成的烟民,如果一天不吸烟,那么那个小孩将整天都哭着。原因是他的爷爷,整天在他的面前吸着烟来逗乐……

吸烟损害大脑,使思维变得迟钝,记忆力减退,影响学习和工作,使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明,吸烟者的智力效能比不吸烟者减低%。吸烟对青少年危害更大,15岁以下开始吸烟者其死亡率为;20-24岁为;25以上为。说明吸烟开始年龄越早,肺癌发生率与死亡率就越高。

吸烟危害健康!已经越来越引起人们的重视。因此我们要从小做起,从我做起,拒绝香烟,争做无烟青少年!同时我要呼吁:为了大家的健康,不要吸烟!

吸烟的危害心得体会【第四篇】

“吸烟有害健康”,众所周知,可你真的了解吸烟的危害吗?

吸烟,是一种危害,更是一种慢性自杀。烟草中含有烟碱,也叫尼古丁,一克重的烟碱,可以毒死300只兔子或500只老鼠,若在人体内注入50毫克烟碱,人会直接致死。

据系统表明,因癌症而病死的人员中,有90%是由吸烟致成的。另外,吸烟还容易引发冠心病、心脏病等多种疾病。

吸烟对呼吸道危害最大,很容易引起喉头炎、气管炎、肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候,烟从口入,经过喉咙,气管、支气管,进入血液里。吸烟的人与不吸烟的人相比,吸烟的人得癌症的风险要比不吸烟的人得癌症的风险要大15倍!

任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸,呼出体内的二氧化碳,吸入空气中的氧气进行新陈代谢,以维持正常的生命活动。不吸烟的人,每天都能吸入大量的新鲜空气,而经常吸烟的人,吸入的不是新鲜的空气,而是被烟雾污染的有毒气体。

吸烟不仅危害自己,也会危害别人。吸烟过程中,口中喷出的烟雾,含有大量毒物,烟雾被喷出后,会迅速散发,四处污染空气,使别人吸不到新鲜空气。吸烟的人喷出的烟雾还会呛到别人,影响别人的健康。

说了这么多,你知道吸烟的危害了吗?为了大家的健康,请大家不要吸烟,让我们携起手来,一起共建健康无烟的环境。

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