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近视防控宣传教育月心得2024精选10篇

爱国发表时间 3208257

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近视防控宣传教育月心得2024【第一篇】

为了提高我的视力,妈妈每三个月带我见一次眼科医生,医生告诉我们要好好保护我的视力,如果弱视不及时纠正,我很快会得近视。我们全家进入了保护视力,对抗近视的漫长旅程。家里购买了弱视治疗仪,我从两岁半开始每天至少两次坐在这个仪器前锻炼视力,小时候因为调皮不肯配合,犯愁的妈妈流了不少担忧的泪水。

按照医嘱,我很少看电视,玩电脑、智能手机和ipad,感觉童年失去了很多乐趣。但是,因为我不能接触这些东西,爸爸妈妈为了给我解闷,小的时候他们每天给我讲故事,读绘本,周末就带我去爬山涉水,在我记忆里,全是坐在爸爸或妈妈腿上看书的情景,妈妈会讲故事直到我睡着,呵呵,感觉真幸福!上学了,我识字了,我越来越喜欢看书,爸爸经常陪我去图书馆借书,妈妈则负责监督我定时望望远处的青山和楼下的小河。

因为我们坚持不懈的努力,我的视力渐渐提高了,弱视在上一年级前纠正了,远视消失了,散光度数变浅了,近视没有出现。但是我还是需要戴眼镜,我得经常清洗眼镜,很多时候得摘放眼镜,运动时得注意别让它掉下来,下雨天或出汗时我就雾里看花了……我真想快快摘掉眼镜啊!

妈妈说眼镜是心灵的窗户,我需要通过这扇窗户去了解这个世界,体验生活,见证我的未来,好好呵护这扇珍贵的窗户,呵呵,这是必须的!

像是在感谢风儿的祝贺与祝福?”我听了,高兴极了。我可是一个书痴,什么书都爱看,书到我手,就爱不释手了。后来,我们去了峰,那里有几块巨石,其中有一块巨石像一艘船,所以杨仙岭又叫石船山?各式各样的小留言上说:得空再来访。但又想:要是没学会,爸爸妈妈不在家就不能吃东西,那会饿的。

近视防控宣传教育月心得2024【第二篇】

从暑假开始,我就近视了,全家都在为“近视”这个词烦恼。

二年级的时候,我看老师写在黑板上的字觉得有点模糊。有一次数学课上,老师让我们把黑板上的算式在本子上写成竖式计算。写着写着,突然眼前出现了一道模糊的算式,我看了之后像云里雾里,就想:问同桌?哦!不行,这要是被老师发现在讲话,后果肯定不堪设想。走上讲台看?还是不行,被老师发现怎么办?上讲台问老师怎么样?不!这样老师会以为我上课不认真,就会通报家长,肯定又要被老妈念紧箍咒了。想了这么多,都不行!那还是乱蒙一个吧!没有办法了,只好乱蒙,结果会是怎么样呢?肯定是写错了呗!哎!这都是近视惹的祸!

无奈之下,老妈只好给我配了眼镜,但戴上眼镜又带来了更多的麻烦。比如:一进浴室,我的眼前就是白茫茫的一片,啥也看不清了。一到运动场上,烦恼随之而来。跑步的时候,眼镜不由自主地往下滑。哎呀!还有其他诸多的情况,这近视给我的学习和生活真是带来了太多的烦恼。

接下来,我应该保护好自己的视力,少看电视、少玩电脑、少弄手机,坐姿端正,这样才能让近视的度数不上升,才可以减少烦恼。小朋友们,你们也要保护视力,千万不要让近视眼靠近你们哦!

近视防控宣传教育月心得2024【第三篇】

天很阴,雪花纷纷扬扬的从天上飘下来,轻轻地落在行人的身上,继而化成水,但顷刻间又会被另一片雪花覆盖,就此消失。此刻的我,却无心去再想更多些。站在医院的过道里,如同被雪覆盖一般,浑身冰凉。

从六年级下半学期开始,我已经隐隐约约觉得自己看东西有些模糊,当时并没有往近视这一方面想,更没有告诉家长。直到初一年级,每当老师在黑板上讲题时,我能看到的,只有老师的身影,老师的板书,我只能模模糊糊的看个大概。时间长了,我这才意识到,原来,我一直认为不可能发生在我身上的近视,降临到了我的身上。

今天是星期六,妈妈带到了我来市医院检查,检查结果却不怎么乐观。我此刻已经有了200多度,医生告诉我们,但凡是100多度,是可以恢复好的,而此刻的我,视力已经达到了200多度,虽然听起来离100多的不多,实际上,再也不可能恢复如常。医生们唯一能做的,就是控制住我的度数,不让他继续疯狂的蔓延。

在眼科室里测完了视力程度,我们去了眼科是旁边的胶膜塑形镜科,医生是一个很漂亮的小姐姐,她拿了一瓶药水交给妈妈,告诉妈妈每五分钟滴一次,总共滴四次。这样做是为了散瞳,可以查出我真正近视了多少度。药水是人工进口的,滴在眼睛里并没有太大的反应,只觉得凉凉的。滴完了四次之后,医生又让我闭着眼睛休息20分钟,中途,一位面容憔悴的`阿姨走了进来,眼眶泛着淡淡的红色,声音微微有些颤抖。阿姨将眼科是拍出来的单子交给医生,医生看完之后,先是惊呼了一声“七百度?”接着又从惊讶转到了愤怒。

阿姨的女儿和我差不多大小,今年也刚上初一,也是在六年级左右的时候眼睛就已经近视了,当时学校附近有一个易视康,里面的主治医生再三强调他们是从北京过来的,并且拿出了种种证书,奖状,还有许多视力恢复的学生的单子,阿姨在意是看前前后后花了近乎两万元,光是换下来的镜片,家里就放了一大堆。前些日子易视康的主治医生告诉阿姨,他们女儿的近视好了,阿姨也没有多想,直到最近,阿姨的女儿告诉她,她看不见了。阿姨这才匆匆忙忙的带着女儿来到市医院检查,700多度。

科室里的医生很生气,又包含着淡淡的同情。她尽量一字一句的告诉阿姨,如果视力达到700多度的话,而且阿姨的女儿今年才上初一,等到了18岁之后,人的各项体能都已经全部停止发育了,视力也已经定型了。可是阿姨的女儿今年才13岁,按照每年最低度数的增长,若是每年增长100度,五年之后,阿姨的女儿的视力将会达到1000多度!现在的700多度,需要戴的眼镜已经达到了啤酒瓶底的厚度,若是再让视力度数疯狂的增长,这双眼睛,和报废差不多。

听完这些话,阿姨心凉了半截,整个人更加的憔悴“难道就没有任何补救的办法了吗?”她问。“没有了,即使我现在给你配胶膜塑形镜,用处也不是很大了,我们的酵膜塑形镜都是从外国进口回来的,外国给我们提供的度数只到这里,度数再高些的他们就不提供了,懂吗?而且胶膜塑形镜只能控制住视力,若是作息习惯好的人,戴角膜塑形镜,三年前200度,三年后也是200多,不会再增长。作息习惯不好的人,到18岁以后视力会定型到300多度,便不会再增长了。而你孩子的这种情况,我们只能尽我们最大的努力控制,没办法再挽救了。”

听着医生说的这么决绝,我的心里泛出了一种淡淡的悲凉之情,何曾几时,我可以毫不费力的看到广告牌上最小的字,又在何时,我连广告牌上最大的字看起来都有些模糊。何曾几时,我还偷偷鄙夷过戴眼镜的人没有保护好眼睛,又在何时,我变成了我鄙夷的人中的一个。何曾几时,我觉得近视这种事情是绝对不可能发生在我身上,又在何时,我的视力度数已经在不知不觉中疯狂蔓延到了200度!

所以,我希望看到这篇文章的每一个人,都能够好好保护自己的眼睛,都能够远离近视,不要让你们的世界,模糊不清!

近视防控宣传教育月心得2024【第四篇】

一、提出问题

前些时候,发现班上带眼镜的人逐渐增多,奇怪的是近视的儿童已向低龄化过渡,这一现象不仅引起了社会的普遍关注,更引起了我们广大少年儿童的普遍关注。究竟有哪些因素容易引起儿童的近视呢?有效预防儿童近视的途径又是什么呢?这些都是我们最为感兴趣的、最想了解和想要解决的问题。为此,我们进行了一些调查和探究活动。

二、研究目的

1、儿童是祖国的未来和希望,我们的健康成长,是关系着国家富强和民族繁衍的大事,为了提高自身的视力,促进身心健康发展,进行本课题的研究是十分必要的。2、通过本课题的研究,探索出有效预防儿童近视的途径,并加以推广,确保广大儿童视力正常,也是十分有价值的。

三、研究方法

1、行动调查法:从我校实际出发,抽样调查本校各年级同学们近视的情况,了解他们近视的时间和历史,探讨和研究其网生活习惯和饮食营养、用眼时间和用眼卫生等问题,旨在预防和控制同学们近视的一种研究方法。

2、个案研究法:通过对典型个体的分析研究,采用有效的显性调查,使同学们及时清楚地了解自己视力的现状和变化,增强自身的防近动机和意识,不断加强调控、锻炼,提高保护视力的质量的一种方法。

3、文献研究法:通过查阅有关文献资料,收集被试者的`有关材料,进行心理分析,研究预防与提高视力两者之间的关系,确保有效预防儿童近视的途径研究的针对性、可行性和可操性。

四、研究过程

1、建立课题组,明确分工,聘请指导老师。

2、设计课题研究方案。我们根据对课题研究意义的认识和对课题研究的构想,拟定了研究目标,提出了该课题的研究内容、研究方案。

3、进行问卷调查。我们从全校各年级中抽取200名同学,分成实验组和对照组,将调查表分发给他们,在老师的指导下,让他们带回家和家长一起认真填写,然后收齐,进行统计分析。

4、到镇卫生院请教眼科专家,了解儿童近视的主要原因和预防近视的相关措施等信息。

5、上网查找有关资料,相关文献。查找最新有关预防近视的信息。

6、编制防近知识手册。在请教有关眼科专家和查找相关文献资料的基础上,我们编印了防近知识手册,实验组和对照组做到人手一册,其目的是让每个人都来了解近视的原因、有效预防儿童近视的途径等方面的知识。

7、指导家长督促儿童进行预防调控。

8、分类整理相关资料,撰写小论文。

五、研究结果

1、通过实验,我们的内控能力不断增强,综合素质得到显著发展。有效预防儿童近视的途径研究,使我们改变了许不良的习惯,视力得到明显改善。

2、默契了学校与家庭教育。有效预防儿童近视的途径研究,既要有同学们的积极参与,同时也要有家长的支持与督促。只有两者配合默契,才能保证我们健康成长。

3、预防儿童近视必须关注儿童的饮食。近视虽与遗传、不良的用眼习惯有关,在研究过程中,我们发现饮食不当也是透发儿童近视的重要原因。因此,建议广大儿童适当摄入铬元素,少吃甜食,多吃硬质食物,如胡萝卜、土豆、黄豆等,加强咀嚼功能,促进面部肌肉的运动,防止近视的发生。

4、预防近视的有效方法——显性预防,其核心就是要引起儿童的有意注意。实践证明,学生视力自我监测法,对于近视的预防和控制,具有简单、明了、易操作、效果明显等特点,它不需要特别的场地和经费,适于大面积推广。但要注意该方法并不是防近的直接手段,而是从儿童内部增强防近的动机和意识,让儿童认真自觉地对待防近的各种措施。

六、收获与体会

通过“有效预防儿童近视的途径研究”的实践,我们收获了许多。了解了造成学生近视的原因,在上网查找有关资料的基础上成功地解决了这个问题;我们也充分地体会到参与这个研究活动的快乐与兴奋,它开发了我们的潜能;使我们变得更加关注健康、保护视力、热爱生活。合理营养,增强体质,不断增强自我调控能力和自我监测能力。也使我们对未来生活充满信心。

近视防控宣传教育月心得2024【第五篇】

说起近视,想必人人都不陌生。不知怎么的“近视大仙”在前一段时间找到了我;于是乎,看远处的东西很模糊,并伴有重影。于是,我被老妈拽进了医院——检查视力。

不一会儿,态度和蔼的医生阿姨就把检查结果拿出来了:左眼近视205°,右眼近视200°,并伴有轻度散光。属于轻度近视中的重度近视。医生说可以配眼镜,只是在上课时候带。仔细一想医生的话也挺有道理的,配就配吧。

一开始我还以为“眼镜族”有多好呢;可是经过一段时间后,我改变了想法。

先说上课时戴眼镜吧,一节课下来,眼睛又酸又痛,鼻梁还被压的通红。而且眼镜带多了,眼球就会向里凹陷,最后落得“双眼平平”!悲!长时间戴眼镜眼睛会发酸。更可怕的是:戴眼镜时间过长摘下眼镜,原先看清楚的字现在也看不清楚了。得需要很长一段时间才能调节过来。更可恶的是还要忍受“四眼”的“光荣称号”。

还有一次,由于粗细大意,收拾书包的时候竟把眼睛落在家里了,直到到了学校才发现忘带眼镜了,但为时已晚。;只能在心中默默的祈求老师今天千万别用多媒体,否则上面的字又看的很模糊。可是老天偏偏像跟我作对似的,老师偏偏用多媒体来让我们做题,而且上面的字又很小,后果可想而知。

又经过很多事情让我厌恶近视,后悔没好好保护眼睛。

现在挽救的办法只有一个:好好保护眼睛。

近视防控宣传教育月心得2024【第六篇】

看完近视防控主题直播,我得感触很深。传说中的“小四眼”,我们班上可有不少。曾经听过医生说,环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因,而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。

经过我最近在班上观察,罗、冯都是假近视,度速不是很深,不要长时间玩电脑,80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多,我看环境应该不是近视的主要原因,应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足,迫使学生把书本移近,长时间来,近视就会加深。

过量使用电脑,眼睛疲劳。而且千万不要把电脑放在卧室里,因为电脑有辐射,对身体不好,特别是眼睛。当有灰尘的时候,千万别用有细菌的手擦拭眼睛,要不细菌进入眼睛,眼睛会红肿,恶化,特别是别揉眼睛。

我曾经调查过一位近视的同学,他的写字姿势是:曲着腰、头死劲网下低,桌子和眼睛的距离没有一尺,所以导致他近视,但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动,我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢复健康。

大家记住几条预防近视的规则:1、不要用有细菌的手擦拭眼睛;2、少接触电脑和电视;3、坐姿,桌子和眼睛的距离要有一尺;4、不要让眼睛过度疲劳,要适当调整好睡眠时间,早睡早起。记住啦!一定要勤洗手。

保护眼睛,人人有责。

近视防控宣传教育月心得2024【第七篇】

同学们,因为疫情的缘故,近期我们都在家进行空中课堂的学习,每天与电子产品为伴,可你们是否知道,当前我国小学生的近视率已达到30%,中学生达到60%,大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计,我国的近视率在不断地上升,可见,保护眼睛,预防近视已刻不容缓!因此,今天我讲话的主题就是“保护眼睛,预防近视”。

研究结果表明,不正确用眼,不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。

那么同学们要如何保护好自己的眼睛,预防近视的发生呢?在此,我建议大家做到以下几点:

1。要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间,一定要走出室外,向远处眺望,这样能使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

2。读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺,不要躺在床上看书,也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。

3。不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。

4。不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。

5。要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。

6。要养成不偏食,不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮,少吃含糖份高的食品。

同学们,让我们行动起来,一起保护视力、预防近视,继续拥有一双明亮的眼睛吧!

近视防控宣传教育月心得2024【第八篇】

上午的天空万里无云,非常晴朗,太阳公公笑眯眯的挂在天空笑。

小明放学了,他手里拿着一本书走在回家的路上,盯着书边走边看,到家了妈妈做好了香喷喷的饭菜。

小明可舍不得放下手里的书,他自言自语的说:“这书太好看了,我还要看会。”于是小明把书放在桌子旁边,一边吃饭一边看书,看到精彩的.地方还哈哈大笑起来。饭吃完了还是舍不得放下手里的书。

午休时间到了,可小明还是舍不得放下书,于是他拿着书躺在床上津津有味的看起来。结果,小明醒来后眼前有点模糊,揉揉眼睛,还是很模糊,看不清楚。小明急的喊起来:“爸爸、妈妈你们快来呀,我看不清了。”

爸爸赶紧带着小明来到医院,医生仔细的检查后说:“现在需要测一下你的视力。"医生指着视力表,小明眯起眼,伸长脖子踮起脚尖,左看右看,就是看不清。。检查完医生对小明说:“小朋友你近视了,得配近视镜。”

喜欢看书是好习惯,但是小明看书姿势不正确,得了近视眼大家可不要学小明呀!

近视防控宣传教育月心得2024【第九篇】

人人都希望自己有一双明亮清澈的大眼睛,我也不例外。可是,我却偏偏是个近视眼。

从一年级起,只要我看黑板的时间一长,就会觉得眼前模模糊糊的。妈妈带我看过医生后,决定让我戴眼镜。可我怎么也不能接受,戴上眼镜多影响我的形象啊!

你想想,我这一双水汪汪的大眼睛从此就隐藏在镜片的后面,而且还会被同学冠上“四眼田鸡”的绰号,你说我该有多郁闷啊!为了不戴眼镜,我向妈妈信誓旦旦地表示:只在周五和周六看电视,并且绝对不超过1小时,平时严格注意用眼卫生。只要不戴眼镜,我什么条件都答应。妈妈没办法,也只好作罢。但随之而来的却是一连串的笑话。

记得有一次我和妈妈上街买东西,忽然看见马路对面的一个人很像我的老师。平时,爸爸总是教育我要有礼貌,尊敬师长。于是,我快速走到那个人的身边,大声喊道:“李老师,您好!”那人转过头,诧异地说:“谁是你的老师?莫名其妙!”我眯缝着眼睛,仔细一看,“哎呀!弄错了,对不起!”周围的人都在注视着我,我顿时觉得尴尬极了。唉,谁叫我是近视眼呢!

还有一次是在家里,我的眼睛硬是把我吓了一大跳。

那天晚上,我刷完牙,听见爸爸带着睡意的声音说想喝点水,我觉得爸爸应该睡下了,便顽皮地想吓爸爸一下。于是我蹑手蹑脚地走到了他的房间门口,往床上看了一下,咦,爸爸哪去了?刚才爸爸还在说话呢,咋一转眼就不见了呢?

我站在房间门口,妈呀!我的脑海里立刻浮现出恐怖片里的'情景:阴风瑟瑟的房间内空无一人,好像还有一种可怕的声音在回荡。我揉了揉眼睛还是没看见爸爸,一种莫名的恐惧感充满了全身,于是,我带着哭腔大喊:“妈妈,快来呀,爸爸不见了,刚才还听见爸爸说话呢,可是看不见爸爸了……”妈妈急匆匆地走进房间,我也紧紧地抓着妈妈的衣服跟在后面。妈妈指着床上正在打鼾的爸爸说:“你爸这不正睡觉呢嘛!你瞎喊什么呀!”唉,都是近视眼闹的!

瞧见了没有,这就是近视眼的烦恼。我真心希望阅读这篇文章的小读者们在认真学习的同时,更要注意保护眼睛,要听医生的话,及时配戴眼镜,预防和治疗近视,不要像我一样闹出更多的笑话来哟!

近视防控宣传教育月心得2024【第十篇】

眼睛是心灵之窗,我们必需爱护我们的眼睛。

而我,却因为种种原因戴上了眼镜。

还记得有次和同学们去野餐,中午,我们吃火锅,只见过上冒着白茫茫的哈气。只听班长说:“能吃了,大家都拿起了碗筷,我的眼镜上都是哈气,什么都看不见。我又不好意思说,拿着筷子,在火锅里拼命的夹着,好不容易加上来一块,刚要往嘴里放。只听同学大笑起来,“你难道爱吃姜么?”我赶紧放下了,想把眼镜摘下来,可是一旦摘下来,就什么都看不见了。我的筷子第二次伸进了锅里,还好这次夹得不是姜,想把这块肉放进自己的碗里,可是看不见自己的碗在那里,也不知道离我有多远。尴尬的事又来了,我模模糊糊的看见了一个碗,往里一放,只感觉溅起了好多水花。我旁边的同学告诉我,是我夹得那块肉掉进了酱油碗里。这就是近视给我带来的“好”处,也给其他的同学带来了趣多笑话。还好,有我旁边的同学帮我夹,终于吃饱了这顿难忘的午餐。

下午同学们说玩游戏,他们叫我摘下眼镜找他们。尽管我那么的不愿意,但是却答应了他们。他们都藏了起来,我就像个瞎子似的什么都看不见。“我抓到了,抓到了。”可是我一摸是光滑滑的,并且还很高。原来是个电线杆子。这时只听同学们都哈哈大笑起来。

4点了,我们该回家了。我们来到了车站等43路汽车。只见来了一辆车,车门一开我就进去了,只听同学们叫我下来,我对他们说:“车来了你们还不上,叫我下去干嘛呀,快上车呀。”“那不是43路,那是32路,快下来。”我赶紧下来了,再下来是,由于没看见有台阶,直接下来了,当时我就趴在了地上,同学们又是轰然大笑起来。

这一天让我知道了有一双健康的眼睛的重要性!

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