实用实用肿瘤学心得体会范文（通用8篇）

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最新实用肿瘤学心得体会【第一篇】

暗示是用含蓄、间接的方式对人的和行为产生影响，从而使人按一定的方式去行动或接受一定的意见，使他的思想、行为与自己的意愿相符合。暗示分为他人暗示、自我暗示、行为暗示、环境暗示、言语暗示等。从作用上讲，有积极暗示与消极暗示之分。如上床睡觉前，母亲关照他：“玩了一天，当心尿床。”果然被母亲说中了。这属于消极的言语暗示。有个人特别怕下水井的盖子，生怕掉下去。后来指导者让他在接近井盖时用“男子汉区区井盖何以害怕!”的话语自己，然后站在井盖上讲十遍，跳十次，结果这种紧张消失了。这就是积极的自我暗示。

自我暗示对人的作用很大，有时甚至会创造奇迹。二战前苏联一位天才的演员n·h·毕甫佐夫，平时老是口吃，但是当他演出时克服了这个缺陷。所用的办法就是利用积极的自我暗示，暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个人—剧中的角色，这个人是不口吃的。

在自我暗示的作用下，一个人可以突然变得耳聋眼瞎。这种视力的丧失不是因为视神经受损，而仅仅是由于大脑管理视觉的那个区域的机能受到扰乱。这种病人的治疗也可以用暗示的方法。

最新实用肿瘤学心得体会【第二篇】

国学是中华优秀传统文化的精髓，具有深厚的历史底蕴和博大精深的内涵。而实用国学则是将国学的智慧与实际生活紧密结合，以求在现代社会中发挥更大的作用。通过学习实用国学，我深感其中的智慧和力量，也体会到其对于个人成长和社会繁荣的积极作用。在这篇文章中，我将分享我个人的实用国学心得体会。

首先，实用国学教会我如何塑造良好的品行和行为习惯。国学中强调的“仁者爱人”、“礼之用和”等价值观念，成为我树立正确价值观念和培养良好品德的基石。通过学习《论语》、《大学》等经典著作，我明白了“修身齐家治国平天下”的重要性，更加注重自身修养和家庭和睦。例如，我尊敬长辈、关心他人、乐于助人，尽力做到言行合一，不仅使自己受益，也带来周围人的尊重和喜爱。

其次，实用国学还为我提供了解决问题的智慧和方法。学习孔子的教诲，我深感“学而时习之，不亦说乎”之道的真理性和有效性。通过实践运用，我逐渐养成了善于学习、独立思考和解决问题的能力。在工作中，我能够迅速发现问题的本质和可能的解决方案，提出切实可行的建议。而在生活中，我能够客观冷静地看待问题，并有条不紊地分析和解决，避免陷入情绪波动或无法自拔的状况。

此外，实用国学还指引我正确的人际关系和处理方式。在《论语》中，我读到了孔子对待人际关系的智慧言论：“己所不欲，勿施于人。”这使我明白了待人处事的原则和道理。在与他人交往中，我尽力尊重他人的感受和权益，也更加注重与他人的沟通和合作。如何妥善处理人际关系，让亲友间感到温暖和谐，以及与同事间的高效合作，这些都成为我在实用国学学习中所受启发，也在我的工作和生活中得到了验证。

最后，实用国学引导我正确面对人生和追求人生意义。国学中关于“格物致知”和“知天命”的理念，使得我在追求自我价值、实现人生目标时有了更加深刻的认识。通过自我反思和深入思考，我明白了价值观对于人生选择的重要性，学会尊重自己的内心声音，不被外界迷惑和诱惑。同时，我也通过诸多的实践活动，尝试探索自己的兴趣爱好和潜力所在，最终找到了适合自己的人生道路，走在了成功路上。

综上所述，实用国学对于个人成长和社会繁荣具有积极的作用。通过塑造良好的品行和培养健康的行为习惯，掌握解决问题的智慧和方法，正确处理人际关系，追求人生的真正意义，实用国学教会了我如何成为一个真正优秀的人。我相信，在今后的学习和实践中，我将继续发现实用国学的魅力，用它来指引自己的人生，为社会做出更大的贡献。

最新实用肿瘤学心得体会【第三篇】

这也是一种对付紧张和焦虑的有效方法。其特点是，通过在想象中对现实生活里的挫折情境和使自己感到紧张、焦虑的事件和预演，学会在想象的情境中放松自己，从而达到能在真实的挫折和紧张场合下对付各种不良的情绪反应。

基本方法：

1.学会有效地放松。

这是想象脱敏法的基础。可选练习和掌握“放松调节法”，达到能在1-2分钟内完全放松，将紧张排除出去。

2.把挫折和紧张事件按等级排列出来。

在纸上把引起焦虑和紧张的事件，包括目前遇到的和不久将会遇到的各种各样的事件全部开列出来，尽可能举出20个项目左右，它应该包括各种不同性质的事件，而不限于一、两种感到紧张或惧怕的问题。然后给自己感到紧张的这些项目打分，完全不紧张的定为0分，最紧张的定为100分，其他项目依据自己的体验，定在0-100之间。每个项目之间的紧张度分数的差距大致相等，如都差5分。最后，按照分数高低，从低到高，将它们全部排出等级顺序。每个项目应当简明扼要，又能在想象中产生鲜明的图像。如：(1)大冷天送上幼儿园，5分;(2)下班后很疲倦，还要做家务，10分;(3)参加后天的自学考试，15分……(20)对自己的工作提出批评，100分。

3.脱敏想象练习。

依据等级表学会使自己引起紧张，然后消除紧张。先从紧张分最低的第一项目开始，想象项目所描述的情境，使情境保持30秒左右;注意身体是否出现紧张感，感到紧张时即做放松练习。用同样方法逐步对付所列出的每一个紧张事项。最后你会更深刻地觉察到紧张的部分是怎样引起的，并会欢迎紧张的早期征兆，因为它好比是你放松的信号。

通过了紧张度最高的项目，你就会对降低紧张和焦虑有充分的信心，甚至对最紧张的情境也能予以克服。

进行想象和放松练习时，要求每一个项目的情境必须是生动和真实的，必须能清晰想象出情境中的声音、气味、色彩、图像等。开头几次可能想象不出，随着练习次数增多，就容易清楚地感触到情境中的紧张事件。

第一天开始练习时，项目可不超过3-5个，感到累之前就要停止。三、四天后可逐渐练完全部项目。通过对所列的全部项目二三遍的练习后，如都达到了松驰，那么就能在日常生活中对付同样的问题。

(4)想象调节法。

1.视觉形象想象法。

(1)使紧张和松弛相互作用的想象。闭眼，注意身体上的紧张点;稍停。把你体验到的紧张或痛苦想象成某一样东西，稍停。将松弛想象成另一样东西，稍停。让这两样东西相互作用，使紧张消除(例如将紧张想象为一块粗糙的冰团，把松弛想象为慢慢融化冰块的太阳)。

(2)在想象中将紧张排除。闭眼，赋予紧张或痛苦以某一种颜色或形状;稍停。这种颜色或形状;把这第二种颜色或形状从意识中排除出去。

(3)用颜色的变化象征紧张的。闭眼，想象你身体里有许多灯，例如红灯是紧张或痛苦，蓝灯是松弛;稍停。想象灯由红变蓝，或蓝变红，变化发生时你能觉察到身体上的不同感觉;稍停。将你身上所有的灯变为蓝色，体会一下总的松弛感。

(4)给肌肉紧张赋予视觉意象。胃部紧张时可以想象：胃里攒动着一个拳头;手臂紧张时想象手臂被绳子扎住了。想象这种束缚正在解除，或者想象自己的身体为温暖的砂轻轻地盖着;你的右腿，你的左腿……胃……胸部……手臂都被温暖的砂子盖着;或者想象一条温暖的毯子正在慢慢地，慢慢地拉上你的肩头。

2.指导性想象。

找一个舒适的位置，闭眼，注意身体的感觉，练习深呼吸。注意你此刻的想象(可以把下面的指导语制成录音带播放)。

(1)“上山路上”。闭住眼，想象你离开住处，离开日常的烦恼和快速的生活节奏;想象你在穿过山谷，向山区走近;想象你到了山区，你走了蜿蜒的道路。在这条道路上你找到了一处歇脚的地方;发现了一处舒适的可以歇脚的地方;在这歇脚的地方你花一些时间检查一下你生活中的所有紧张和压力;给这些紧张和压力赋予颜色和形状，仔细地看看它们，然后把它们丢在小径上。继续上路直到到达山顶;环视一下山顶，你发现了一处吸引人的、舒适的地方。你坐焉，慢慢地放松。你现在感到完全松弛了;体验一下完全放松时的感觉(大约3-5分钟);再一次环顾一下你的周围，记住，这是你轻松一下自己的特殊地方，你可以在任何时候到这里来。

(2)“积极追忆”。闭住眼，回到这一天的开头，回想起床时的情景，感觉怎样?停一下。对自己说：“让那些思想消逝吧;让那个时刻流逝吧;这是过去，我现在不能。”用这种追忆的方法逐一回忆早上、下午、晚上各段时间自己的感受，如果有紧张和压力，对自己说：“让那些感受消逝吧!”

(3)“应付未知”，闭住眼，想象你在茫茫森林里，四周黑暗，道路曲折，你迷路了;体验一下你的感受怎样?注意你的身体，什么部分紧张，体验1分钟;停。在想象中寻找方法走出黑暗的迷津似的森林;体验一下你身上的紧张的消失。当你找到摆脱这种的办法时，你身上的紧张会逐渐消失。体验一下所有的紧张在离开你的身体;你是松弛的，你是安全的，你是舒适的。

3.音乐想象。

听音乐是最普遍的松弛形式之一。每个人赋予音乐以自已的意义。你要选择能感到宁静和缓的音乐。如果可能，制作一盘能半小时连续不断播放的轻松的音乐磁带。同一音乐的不断重复，可以引起你积极的联想，解除紧张。

找一把舒适的椅子坐好，闭眼，在心里扫描身体各个部位，。注意紧张的部分，痛的部位和松弛的部位。当你注意音乐的时候，同时注意自己的心境。每当无关的思想进入头脑时，注意它，并丢开它。音乐结束时，再在心里扫描全身各处，比较一下此时的感觉与音乐开始前有什么不同。

(五)呼吸调节法。

虽然人人都在不停地呼吸，都知道呼吸对于维持的必要性，但却不一定知道某些特定的呼吸方法，还有解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳的功效。通过一段时间的练习，掌握一些基本方法，就可能运用呼吸进行自我心理调节。

下面这些练习可以先作普遍的尝试，然后从中选择几种对自己最为有益的方法，经常练习。

1.深呼吸练习。

这个练习可以采用站式、坐式或卧式。最好用卧式：平躺在地毯或床垫上，两肘弯曲，两脚分开20-30厘米，脚趾稍向外，背躺着。对全身紧张区逐一扫描。将一手置于腹部，一手置于胸上，用鼻子慢慢地吸气，进入腹部，置于腹部的手随之舒适地升起。现在微笑地用鼻子吸气，用嘴呼气，呼气时轻轻地松弛地发“呵”声，好象在轻轻地将风吹出去。使嘴、舌、腭感到松弛。作深长缓慢的呼吸时，体会腹部的下下起伏，注意呼吸时的声音愈来愈松弛的感觉。

这个练习每天须做1-2次，每次5-10分钟，1-2周后可以将练习时间延长至20分钟。

每次练习结束，用一些时间检查身体上是否还有紧张点，如果有，比较这种紧张与练习开始时的紧张感有没有区别。

2.叹气练习。

人在白天有时会叹气或打呵欠，这是氧气不足的征兆。叹气、打呵欠是机体补充氧气的方式，也能减少紧张，因此可以作为松驰的手段来练习。

站立或坐着常常地叹一口气，让空气从肺部跑出去。不要想到吸气，让空气自然地进入。重复8-12次，体验一下松驰感。

3.充分自然式呼吸练习。

婴儿或原始人采用充分的、自然式呼吸，文明时代的人紧身服装，过着紧张的生活，已经没有这种呼吸习惯。下面的练习可帮助我们恢复充分而自然的呼吸：

坐好或站好，用鼻子呼吸。吸气时，先将空气吸到肺的下部，此时横隔膜将腹部推起，为空气留出空间;当下肋和胸腔渐渐向上升起进，使空气充满肺的中部;最后慢慢地使空气进入肺的上部。全部吸气过程需时2秒，要有连续性。屏住气，约几秒种。慢慢地呼气，使腹部向内缩一下，并慢慢地向上提。气完全呼出后，放松胸部和腹部。吸气之未可以抬一下双肩或锁骨，使肺顶部充满新鲜空气。

4.拍打练习。

这个练习可以使人清醒，变紧张为松弛。

直立，两手侧垂，慢慢吸气时，用手指尖轻轻拍打胸部各个部位。吸足并屏住气后改用手掌对胸部各部位依次拍打。吸气时嘴唇如含麦秆，用适中的力一点一点间歇地吐气。重复练习，直到感到舒服。同时可将拍打部位移到手所能及的身体其他部位。

5.充分自然呼吸加想象。

这个练习将充分自然式呼吸的松弛效果与肯定性自我暗示的效果结合在一起。

取练习一那样的平卧姿势，两手轻轻放在太阳丛部位(上腹部肋尖处)，作几分钟充分自然式呼吸。随着每一次吸气，想象能量进入肺部，并立即储存于太阳丛处。想象随着每次呼气，能量流到身体的各部分。在心理上形成能量在这样不断流动的图景。

最新实用肿瘤学心得体会【第四篇】

肿瘤学是现代医学领域的重要分支之一，主要研究各种肿瘤的发生、发展、诊断和治疗。在学习肿瘤学的过程中，我深深感受到肿瘤学的重要性，也积累了不少经验和体会。

一、肿瘤预防重要性。

预防是最好的治疗，这一点在肿瘤学中显得尤为重要。通过了解各种肿瘤的发病机制和危险因素，人们可以主动采取措施来预防患病。比如，要戒烟、限酒、控制体重、加强锻炼等，这些都能有效降低患上肿瘤的风险。同时，注重预防也有助于早期发现异常情况，及时进行诊断和治疗，有效避免患病后的痛苦。

二、早期诊断和治疗的重要性。

早期诊断和治疗是肿瘤学中最为关键的环节，这对于肿瘤患者的生命和健康状况具有决定性的影响。一旦患者发现出现异常情况，应及时到医院进行基本的检查和检验，排除疑点并确认诊断。在治疗阶段，不同类型的肿瘤有不同的治疗方法和手段，患者应按照医生建议选择不同的治疗方案并配合进行治疗，以提高治疗效果和减轻治疗带来的痛苦。

三、抗癌心态的培养。

肿瘤治疗是一场长期的战斗，患者和家人的心态是决定治疗效果的重要因素。在肿瘤治疗过程中，患者应树立勇敢面对病魔的信念，历经治疗过程中的种种困难和挫折，积极配合医生治疗，不抛弃治疗、不放弃希望，掌握良好的抗癌心态、努力调整自己的心态，才能更好地面对治疗过程，增加治疗成功的几率。

四、科研实践的重要性。

科研实践是推动肿瘤学学科发展的动力源泉。通过科研实践，我们能够更深入地了解肿瘤的发病机制，发现新的诊断和治疗手段，在改善患者治疗效果的同时，也能推动肿瘤学领域的发展。在学习肿瘤学过程中，我们不仅要掌握基础理论知识，更要加强实践应用，关注学术研究的前沿动态，积极发表研究成果，推动肿瘤学科的发展。

五、疾病防治教育的重要性。

随着肿瘤学的发展，人们对肿瘤的认知程度越来越高。而普及健康知识和肿瘤预防意识的重要性也愈发显现。因此，肿瘤疾病防治教育显得尤为重要。教育人们正确的饮食习惯、作息时间，帮助人们有效控制肥胖、戒烟限酒等行为，引导大众意识到人类要团结一致，共同参与到肿瘤防治的事业中来。这样在全人类共同努力之下，相信普及防癌常识的宣传会越来越广泛，疾病的发病率也会越来越低。

总之，肿瘤学学习的过程是极为必要和有益的，我们必须始终警醒，不断总结和探索，将理论应用于实践当中。即使在困难和挫折面前，我们也不能放弃治疗，不能放弃希望，一定要勇敢以抵达既定目标，让人类重获健康与美好生活。

最新实用肿瘤学心得体会【第五篇】

终于有一天，李红决定去看心理门诊，看看医生是不是真的能把自己心里那块疙瘩给解开。在她的设想中，心理门诊是个神秘的地方，好像电影《沉默的羔羊》中表现的场景：在一间完全封闭的房间里有一个长长的桌子，患者坐在桌子的一边，心理医生坐在另一边，一旁架着一台摄像机，而心理医生则一边面无表情地问这问那，一边飞快地在某种表格上填写一些神秘的数据，最后再得出莫名其妙的分析结果。想着都恐怖!李红想。但她还是忐忑不安地来到医院，可使她想不到的是，跟其它普通科室一样，在挂号、候诊、护士叫号之后，她被领进一间比普通科室还要普通的房间，穿着白制服坐在诊桌后面微笑着看着她进来的是一位看上去很年轻的医生。李红有些失望，她几乎了一个说法：心理医生就是凭着一张嘴来开导患者的。不过，一个小时后，当李红手里拿着药品处方单和治疗缴费单从诊室走出来的时候，她的和看法都彻底了：至少，该交的费用中，每一分钱都值得!

心理门诊不神秘。

在刚才所举的李红的例子中，我们已经提到，心理门诊并不神秘，除了需要治疗和测试的科目外，也不需要什么特殊的仪器和设备。它和其它科室一样，只是一间普通的房间，拥有必须的桌子、椅子、诊床，或许有一些神经科才能见到的辅助检查工具，但心理医生也很少使用。在这里，最关键的是人，即进行工作的心理医生和他(她)所具备的素质和水平。通常情况下，一名优秀的心理医生可以在与你最初交谈的五句话内洞悉你来门诊的真正意图和心理障碍的分属。

心理治疗量身订做。

一般说来，心理医生是按五个步骤工作的，即：认真倾听———仔细分析———相互交流———情感诱导———确定治疗。

心理咨询其实是一个理解和分析的过程，只有你的阐述能够使心理医生充分理解，医生才可以准确地进行分析和判断，也才能真正地帮助你。

心理医生在提供咨询服务的时候，为减少患者情绪分散，会使用一些技术性的引导，比如暗示、话题截断等。在需要确定患者真正情况的时候，也可能依赖心理测试表和心理测试工具，这些固定的表格和工具都是几代心理学家在实践中总结发明的科技结晶，能起到你所难以想象的作用。

至于心理治疗，是要根据患者不同的情况来的。社会上传说的电针治疗、催眠疗法、生物反馈技术、森田疗法等等，其实在精神科领域使用的多一些，虽然心理医生也熟悉掌握这些技能并偶尔应用，但心理医生为缓解患者心理障碍，使用最多的是为患者“量身订做”一套心理调整，同时还会适当地配合使用一些药物来加快和增强治疗效果。

心理医生人人需要。

在心理门诊，通常不把来就诊的人叫作“患者”，而称作“咨询者”或“被助者”，由此可见，心理医生并不认为来心理门诊的是“病人”。心理医生的主要职责是保证来访者的心理和调整来访者的心理状态，也就是说，你并非一定要等到出现什么症状才来看心理医生。

在国外，工作大是人们需要心理医生的首要目的，其次是情感障碍、性障碍、人格障碍和心理发育障碍。随着社会发展和生活节奏的加快，人们的心理和心理不良状态会越来越突出，心理医生要做的事情就是帮助你如何更轻松地生活并面对现实。

看过美国电视剧《的烦恼》的观众都会记得其中有趣的一幕：身为心理医生的有时候会和他的一位同行互相进行心理倾诉和心理治疗，这在美国是很常见的事情，所以，可以说每个人都需要心理医生，而定期地去访问心理医生，请他帮助你，将成为每个人未来生活的一部分。

不是看病。

是调整。

并不一定需要遇到特定的情况才去看心理医生，在你烦躁的时候、在你到无助的时候、在你兴奋过度的时候、在你痛苦欲绝的时候，甚至在你还来不及察觉自己的问题的时候，你都可以在心理医生那里有所收获，至少你要明白：到心理医生那里并不是去看病，而是做调整。

心理医生。

守口如瓶。

你不用担心心理医生是否听得明白，在他觉得有不清晰的片段的时候，他会提示你该重点述说什么。你也不用转弯抹角，真正的心理医生会发现你来的真正目的，所以，你在和心理医生接触的时候最好直截了当，有什么说什么，需要什么讲什么。

你也不用担心你所述说的对你不利，心理医生有心理医生的道德和准则，保守秘密是他必修的课程。

要记住的是：心理医生只是帮助你解决心理问题的专家，他不是你的生活参谋，他也不能替代你的痛苦，更不能替你拿主意或者干涉你的私活。

不等于精神有问题。

显然，心理医学和精神医学在很多领域是相通的，在有些范围内甚至是模糊的，但心理医学和精神医学在对患者进行处理的方式、手段、学术理论、使用药物上都各有侧重。故而，不要以为进了心理门诊就等于进了精神科门诊，这并不能说明你在精神方面有问题。

你根本不必担心你去看心理医生会对你的名誉和工作有什么影响，你也不用担心心理医生会把你当做精神病患者。其实，当你去看心理医生的时候，你最需要知道的是：你的思想意识已经在随着社会的发展而发展，你已经在重视自己的心理了———那可是真正意义上的!

最新实用肿瘤学心得体会【第六篇】

为了努力提高20xx年中考化学成绩，福州市教育学院卢秉政老师提出了如下教学建议：

1、注重基础知识，提高综合运用能力；

2、注意应考的多种能力和加强化学思想方法培养；

3、加强科学探究的教学方法研究，培养学生综合能力；

4、注重实验教学，增加学生的亲身体验。

教学建议，科学实用，明确方向，提高认识。针对我市全员与考现状，中下面考生较多，如何提高20xx年中考化学平均分，优化教学设计，科学有效教学，提出了很好的建议，值得我们反思与实践。

20xx年12月25日。

最新实用肿瘤学心得体会【第七篇】

肿瘤学是一门关于肿瘤的学科，它探讨了有关肿瘤的各种现象、特征、病因及治疗和预防等方面的问题。在医学发展初期，人们对于肿瘤是一无所知的，慢慢地，人们开始了解和认识到肿瘤的益智。近年来，随着现代科技的发展和医学研究的进步，肿瘤学疾病的治疗与研究也越来越成熟。在我的学习中，也收获了许多有关肿瘤学的心得体会。

第二段：肿瘤学理论知识。

肿瘤学是一门综合性的医学学科，它包括了人体疾病的生物化学、分子、组织和细胞学等多个方面。肿瘤学的理论知识十分深入，需要学习者具备跨学科的知识背景和基本概念。肿瘤是人体器官和组织中的恶性增生病变，是由于体内一些异常细胞的不正常增殖导致的。理论知识让我对肿瘤的病因、细胞分化和肿瘤治疗方面有了更加深刻的理解。

第三段：实践活动中的体会。

从事肿瘤学的学习和实践活动时，我认识到人们对待肿瘤的态度发生了明显变化。以往，许多人认为肿瘤无药可治、切除病变便是验收经验所在，这不是解决问题的方法，这种对肿瘤存在的看法已经过时。实践活动中，我亲眼见到许多肿瘤患者在治疗后病情得到了极大的缓解，这些人都能秉持乐观心态，通过各种途径认真治疗肿瘤。实践活动也让我认识到肿瘤产生的多种原因，包括遗传、环境、饮食、生活方式等，这让我们更加了解如何去预防和治疗肿瘤。

第四段：团队合作。

肿瘤学的研究和治疗是一个庞大的系统工程，单凭个人难以完成，需要团队合作。肿瘤学团队要包含外科医生、放疗医生、化疗医生、肿瘤学专家、病理学家等，他们需要积极沟通，相互配合、相互支持，才能更好地协作完成治疗治疗任务。在团队交流中，我学到了如何与人有效地沟通，协调各个方面的资源，并通过拓展知识，为团队成员提供帮助。

第五段：肿瘤学的未来。

在肿瘤学的未来中，我能预见到这个领域将会兼顾理论和实践，涉及到医学、生物技术和信息科学等多个领域，发现预防、诊断和治疗等方面都将达到更高的水平。未来，我会秉持积极探索的态度，跟随肿瘤学发展的步伐，在多个学科中寻找科学的知识、有效的方法和颠覆性创新，为肿瘤学的发展带来更多的贡献。

结尾：

通过对肿瘤学的学习和实践活动，我认识到医学研究的真谛，更好地理解了肿瘤的产生机制和治疗原理，并且锻炼了我与人相处及与他人合作的能力。肿瘤学的发展给了人类更大的希望，也在增进我们的健康水平和生活质量方面起到越来越重要的作用。我相信，在未来的发展中，肿瘤学将以跨学科、多元一体化、系统化的方式，继续给人类带来更多的益智。

最新实用肿瘤学心得体会【第八篇】

让食物改变性格。

要因---盐分摄取过量致使水分代谢异常，早餐、晚餐常有一餐不吃，吃饭速度过快而容易虚胖，常喝咖啡等含有咖啡因的食物。

处方---饮食习惯的着眼点是从安定精神状态着手。钙质、维他命b1、b2、c等绝对不可缺少，且多吃增强体力的动物性蛋白质，但一定要清淡一点，不可口味太重。

猜疑，对别人不信任。

要因---素食主义者，卡路里的摄取量很低，鱼肉类的蛋白质不足，因此贫血而体力不足，容易紧张、不安，对人不信任，钙质的不足及糖分的过量摄取也会变成这种个性。

处方---每日三餐一定要吃有高蛋白的食物，如牛肉、猪肉等，由于贫血，要多吃乳类制品、多喝牛奶。如果持续不断吃这些食物，体力将能回复，猜疑、不安的状态也会消失，转而变成积极、富有行动力的人。

易怒易激动。

要因---盐分及糖分摄取过量，蛋白质及钙质不足，吃零食口味重的东西，容易变成攻击性强的人。

处方---首先减低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃含有钙质的牛奶、小鱼、蔬菜等食物，可能一个星期就有效果。

自我中心、任性。

要因---偏食而引起营养不足是其主因，且暴饮暴食，偶尔吃得很随便，偶尔又吃山珍海味，而形成极端、一面倒的个性。特别是甜食的人，略显肥胖，钙质、维生素不足，有易怒暴躁的倾向。

处方---首先改掉糖分摄取过量的习惯，鱼、肉比现在多吃一倍以上，多吃绿黄色蔬菜及红萝卜，但绝对不要吃过咸的食物，这样容易成为焦虑的个性，功亏一溃。