迎新活动心得分享实用【精彩10篇】
【参照】优秀的范文能大大的缩减您写作的时间，以下优秀范例“迎新活动心得分享实用【精彩10篇】”由阿拉漂亮的网友为您精心收集分享，供您参考写作之用，希望下面内容对您有所帮助，喜欢就复制下载吧！
迎新活动心得分享【第一篇】
作为现代人，身体健康是我们生活中最重要的事情之一。然而，随着生活压力的不断增加、饮食习惯的不良等一系列原因，许多人的健康状况开始出现问题。药店作为保护人民健康的重要组成部分，经常举行各种活动来帮助顾客更好地了解和使用药品。在参加这些活动的过程中，我有一些心得和体会。
首先，药店的活动内容广泛且深入。在活动中，药店会详细介绍各种常见疾病的症状、治疗方法以及药品使用注意事项等方面的知识，让我们在使用药品的时候更加安心和放心。此外，药店还为顾客提供血压、血糖和体脂率等各种健康检测服务，帮助我们及时了解自己的身体状况，这些详尽的服务非常贴心。
其次，药店的活动不仅内容广泛，而且形式丰富。比如，这些活动可能包括健康讲座、互动交流、健康体验等多种不同的环节，每个环节都通过不同的方式来让我们更好地理解和掌握相关信息，更轻松地学习。通过这些形式多样的活动，我在不知不觉中获得了大量有用的知识，这些知识也为我平时的健康保健提供了参考。
第三，在参加药店的活动过程中，我意识到健康管理需要我们不断地学习和提高，同时我们还需要提高自己的自我保护意识。生活和工作节奏加快，很多人经常忽略自己的身体健康和相关疾病的可能风险。通过药店的活动，我看到了许多同样上了年纪的人，他们在活动中积极参与，并提出自己的问题和建议。这些人已经在自我保护意识上处于一种比较高水平，值得我们学习和借鉴。
第四，药店的活动实际上就是最好的医生。很多人包括我之前都对药店的活动和宣传存在一些质疑，觉得可能存在一些偷换药品品种、价格不透明等问题，但是通过参加这些活动，我逐渐认识到药店是真心为顾客提供更好的健康保健服务。这不仅需要各位药店工作人员的用心和付出，也需要我们更多的信任和支持。因为我们只有相信和支持身边的药店，才能够让这些药店活动更加地健康、权威和有效。
最后，药店的活动让我感受到了健康的重要性。我们常常忽略自己的身体状况，直到生病才会开始关注健康问题。但是身体健康的保护和申明，需要日积月累的不懈努力，而这些努力也需要我们每个人不断地付出，参加药店的相关活动，是保护健康的重要一步。
总之，药店的活动对我们的生活健康很有帮助。这些活动为我们提供了学习健康知识的机会，扩展了我们的健康视野，增强了我们保护自身健康的自我意识和自我能力，更好地适应了现代社会快节奏的生活和工作状态。我将会继续密切关注药店的相关活动，为身边的人提供更好的健康咨询和建议，共同推进现代医疗事业的发展。
迎新活动心得分享【第二篇】
在党建活动中，通过组织机构和群众团体，党员们积极参与其中，提升自身素质和服务能力，为党和人民做出贡献。以下是我在党建活动中的一些心得体会，希望能够与大家分享。
首先，通过党建活动，我深刻体会到了党的领导地位的重要性。党作为一个马克思主义政党，始终将人民的利益放在首位，坚守初心使命，关注社会各界的需求和问题，为推进国家的发展稳定起到了重要作用。党建活动通过组织党员学习党的理论知识，增强党性修养，积极引导党员践行党的十九届四中全会精神等，不仅加深了党员对党的领导地位的认同，也提高了党员的工作效率和业务水平。
其次，党建活动不仅是一种组织活动，更是一种思想交流的平台。通过党建活动，我结识了许多志同道合的党员同志，大家分享自己的工作经验、学习心得和生活体验，取长补短，共同进步。在这个过程中，我不仅学到了理论知识，还学到了与人相处的技巧和沟通交流的艺术。党建活动不仅是学习知识的场所，更是增进感情、互相扶持的平台。
第三，党建活动给予了党员担当作为的机会。党建活动不仅是一种自我修养的过程，更是一种锻炼自己的机会。通过参与党建活动，我深刻感受到了一个党员应该有的担当精神。在活动中，我逐渐摆脱了自己的舒适区，积极担任各项任务，参与各项社会实践，提升自己的综合素质和能力。在这个过程中，我逐渐明白，一个合格的党员应该有的不仅是在理论上的追求，更重要的是将理论付诸实践，为社会作出更多的贡献。
第四，党建活动激发了我对人民群众的关注和爱心。党建活动不仅是为了党员个人的进步，更是为了服务人民群众，让人民得到更好的生活。参与党建活动，我深入社区了解民生问题，积极参与社区服务活动。通过帮助贫困家庭和困难群众解决实际困难，我意识到自己作为一名共产党员应该有的责任和使命，这种责任感和使命感将激发我更多地关注社会问题，为人民做出更多的贡献。
最后，党建活动给予了我更多的学习机会。党建活动丰富了我的学习内容，让我不断拓展自己的知识面和理论水平。通过参与各种理论学习班、培训课程和研讨会，我不仅学到了国内外的先进经验和成功案例，也学到了如何灵活运用这些知识并提高自己的工作能力。党建活动使我更加深入地了解了国家发展的大势和党的主张，这将在我今后的工作中起到重要的指导作用。
总之，党建活动是一种重要的组织形式，通过党建活动，我不仅能够增强自己的党性修养，提高工作能力，还能够结交志同道合的朋友，共同投身为人民服务的事业中。通过党建活动，我认识到了党的领导地位的重要性，感受到了党员担当作为的责任和使命，增强了自己对人民群众的关注和爱心。党建活动为我提供了学习的机会，让我不断拓展自己的知识面。我相信，在党的领导下，通过深入参与党建活动，我一定能够在今后的工作和生活中不断进步，为党和人民做出更大的贡献。
迎新活动心得分享【第三篇】
第一段：引言（字数：120字）。
活动布置是一项重要的工作，它直接关系到活动的效果和参与者的体验。在过去的日子里，我多次参与活动布置，不断总结经验，提高自己的能力。在这次写作中，我将从计划、准备、执行和总结这四个步骤来分享我的心得体会。
第二段：计划（字数：240字）。
在进行活动布置之前，充分的计划是关键。首先，我们需要明确活动的主题和目的，以确定活动的主题、内容和形式。其次，我们需要制定详细的计划和时间表，包括活动的各项工作、布置的内容、负责人和任务分配。最后，我们要考虑到可能出现的问题和风险，并对应制定预案，以保证活动的顺利进行。
第三段：准备（字数：240字）。
准备是活动布置的重要环节，光有计划是远远不够的。首先，我们要确保有足够的人力和物力资源，包括人员、场地、装饰品等等。其次，我们要认真选择合适的布置方案和道具，要注重细节和整体的协调。再次，我们要根据活动的要求进行必要的前期准备工作，如制作海报、邀请函等。最后，我们还要与相关人员进行沟通和协调，确保各项工作落实到位。
第四段：执行（字数：240字）。
活动的执行是活动布置的重要环节，只有将计划和准备付诸实践，才能真正展现出活动的魅力和效果。首先，我们要根据计划和时间表，按照预定的步骤和顺序进行布置工作。其次，我们要注重团队合作和沟通，明确各人的职责和任务，确保工作的顺利进行。再次，我们要在布置活动时注重细节，比如布置物品的摆放位置、颜色搭配等等。最后，我们还要注重现场的管理和调整，及时解决出现的问题和调整活动的节奏，以确保活动的顺利进行。
第五段：总结（字数：360字）。
活动布置完成后，我们要进行总结和反思。首先，我们要对整个活动的结果进行评估和反馈，看活动是否达到了预期的效果和目标。其次，我们要收集参与者的意见和反馈，以了解他们对活动的评价和建议。再次，我们要总结和归纳活动布置的经验和教训，以便今后的改进和提高。最后，我们要及时向相关人员汇报和交流，分享我们的心得体会，为今后的活动布置工作提供参考和借鉴。
结尾（字数：100字）。
活动布置对活动的成功与否有着关键的影响，它要求我们在计划、准备、执行和总结这四个方面都要下功夫。通过不断地总结和分享经验，我们能够不断提高自己的能力，为今后的活动布置工作打下坚实的基础。希望我的分享能够对大家有所帮助。
迎新活动心得分享【第四篇】
活动布置是各种场合的重要环节之一，一个成功的活动布置能够创造出良好的活动氛围，给参与者带来愉悦的体验。在过去的一段时间里，我参与了一次大型活动的布置工作，并从中获得了一些宝贵的心得和体会。
第一段：了解活动主题和目标。
在进行活动布置之前，首先要充分了解活动的主题和目标。一个成功的活动布置要符合活动的主题，并能够向参与者传达出活动的目标。通过深入了解活动的主题和目标，我们才能够更好地进行布置工作，并给参与者留下深刻印象。在我参与的那次活动中，主题是“绿色环保”，我们精心设计了一系列与环保相关的布置，如使用可降解的材料搭建展台，种植绿色植物等，以达到表达主题和目标的效果。
第二段：注重细节，提高视觉效果。
在活动布置中，细节是至关重要的。一个精心设计的布置能够给参与者带来惊喜和享受，并提升整个活动的氛围。在我参与的那次活动中，我们注重了布置细节，比如使用鲜花装饰展台，摆放精美的摆件，以及精心设计的灯光效果等等。这些细节使整个场地变得更加生动和吸引人，从而提高了活动的视觉效果，也赢得了参与者的赞赏。
第三段：合理规划空间，提供便利。
在进行活动布置时，合理规划空间是必不可少的。一个拥挤和混乱的场地会给参与者带来困扰，影响整个活动的体验。因此，在布置时要合理安排展区和通道，为参与者提供良好的交流和观赏环境。在那次活动中，我们根据展示内容和预计人流量，合理规划了展位位置和走道宽度，确保参与者能够自由流动并舒适地欣赏展览。同时，我们还设置了休息区和便利设施，为参与者提供便利，增加他们的参与度和满意度。
第四段：与团队密切合作，协调安排。
一个成功的活动布置需要整个团队的密切合作和协调安排。团队成员之间要有良好的沟通，确保各项工作能够有序进行。在那次活动中，我们建立了一个有效的沟通体系，定期召开会议，明确每个人的职责和时间安排。大家积极配合，互相帮助，在限定的时间内完成了布置工作。团队的默契和协作是活动取得成功的关键因素之一。
第五段：总结经验，持续改进。
活动布置是一项需要不断学习和改进的工作。在布置结束后，我们进行了一次全员总结会议，汇总每个人的经验和建议，并制定了下一次活动布置的改进计划。通过总结经验，我们能够发现存在的问题和不足，从而提高我们的工作水平和效率。同时，在实践中不断积累经验，也让我们能够更好地应对各种挑战和突发情况。
总结：
通过参与活动布置工作，我深刻体会到一个成功的活动布置离不开对活动主题和目标的了解，注重细节和提高视觉效果，合理规划空间和提供便利，与团队密切合作和协调安排，以及总结经验和持续改进。这些经验和体会对我今后参与活动布置工作将起到重要的指导作用，我相信只有不断学习和提升自己，才能够在活动布置中做出更出色的表现。
迎新活动心得分享【第五篇】
近年来，沙龙活动越来越多地出现在社交圈子中，成为了人们交流思想、分享心得的好地方。我最近参加了一个沙龙活动，与大家分享我的心得体会。
首先，沙龙活动提供给我一个展示自己的平台。在沙龙活动中，我有机会向其他参与者展示我的才能和见解。通过发言和互动，我能够表达自己的立场，让别人了解我的观点和想法。这种展示自己的机会对我来说非常宝贵，能够增强我的自信心和沟通能力，也帮助我扩展人脉圈。
其次，沙龙活动让我结识了许多有趣和有才华的人。在活动当中，我认识了许多志同道合的朋友，他们来自不同的行业和背景，但都具有丰富的经验和独特的见解。与他们交流和学习，让我受益匪浅。在人们的交谈中，我深深感受到了智慧的碰撞和思想的火花，这对我的个人成长和职业发展有着积极的影响。
第三，沙龙活动帮助我扩展了我的知识面。在沙龙活动中，经常有专家和学者来分享他们的研究成果和学术见解。这些分享不仅提供了新的知识，还为我打开了一个获取信息和学习的窗口。通过参与不同主题的讨论和听取各个领域的观点，我能够拓宽自己的视野，了解更多的行业和领域的发展动态，为自己的未来发展做好准备。
第四，沙龙活动提醒了我重视学习和持续进步的重要性。沙龙活动中的分享和讨论让我意识到知识的更新速度越来越快，学习成为了一种习惯。我了解到要跟上时代的步伐，我们需要不断学习和进步；只有不断地充实自己，才能在激烈的竞争中保持竞争力。因此，我决定将来要更多地参与沙龙活动，并找到适合自己的学习途径，不断提升自己的能力和素质。
最后，沙龙活动还让我体验到了分享和帮助他人的快乐。在沙龙活动中，每个人都有机会分享自己的经验和见解。通过分享自己的知识，我能够帮助他人解决问题，也能够获得他人的认可和赞赏。这种分享和帮助的快乐，让我感到非常满足和幸福。我相信，只有在分享和帮助他人的过程中，我们才能真正提升自己，并为社会做出更大的贡献。
总之，参加沙龙活动让我受益匪浅。通过展示自己、结识有趣的人、拓宽知识面、重视学习和享受分享的快乐，我收获了更多的经验和智慧。我相信，通过持续地参与这样的活动，我将能够在人生的道路上走得更远，实现我的目标和梦想。让我们一起享受沙龙活动带来的启发和快乐吧！
迎新活动心得分享【第六篇】
工作是每个人生活中不可或缺的一部分，通过工作，我们能够充实自己、实现自我价值，也能与他人交流合作，共同进步。在工作活动中，不仅可以获得经验和技能的积累，还能感受到团队协作的乐趣和成就感。在我参与的最近一个工作活动中，我收获了许多宝贵的经验和领悟，今天我就要和大家分享这些心得体会。
首先，适应新环境是一个不容忽视的问题。我参与的这个工作活动是在一个陌生的环境中进行的，工作人员来自不同的地方，融入一个全新的团队对我来说是一次重要的挑战。在刚开始的时候，我感到有些不适应，不知道如何与他人沟通和合作。然而，通过和团队成员的交流和共事，我逐渐适应了这个新环境。我学会了主动与他人交流，主动寻求帮助，积极参与团队讨论，这些都帮助我更好地融入团队，发挥自己的作用。
其次，良好的沟通能力是工作活动中必不可少的。在这个工作活动中，我发现好的沟通能力对于完成任务和解决问题至关重要。与团队成员之间的沟通可以提高工作效率，减少对工作的误解和误操作。在我参与的工作中，我主动与团队成员进行交流，让大家明确各自的任务和责任，并且随时保持沟通渠道畅通，让大家能够及时地解决问题和分享信息。通过良好的沟通，我们能够更好地协调工作，提高整体的工作效果。
第三，团队合作是工作活动中不可或缺的一部分。在这个工作活动中，我意识到团队合作的重要性。每个人都有自己的专长和优势，只有团队成员相互配合、相互支持，才能够取得更好的工作成果。在我所参与的工作中，我们团队就是一个典型的例子。我们充分利用每个人的能力，将工作任务分配给各个成员，通过合作和协作，我们成功地完成了工作目标。这次工作活动让我深刻体会到，团队合作是可以实现共同目标的关键。
第四，坚持和努力是工作活动中的基本素质。在这个工作活动中，我遇到了一些困难和挑战。有时候工作量很大，需要花费很多时间和精力。有时候碰到一些棘手的问题，需要持续不断地尝试和解决。然而，我从不灰心丧气，始终保持着积极向上的态度。我坚持与团队一同努力，克服困难，不断学习和成长。这种坚持和努力的态度，不仅让我取得了工作上的进步和提升，也为我积累了宝贵的经验和技能。
最后，工作活动也带给我很多的快乐和满足感。在这个工作活动中，我与团队成员一起努力奋斗、一同解决问题，我们互相理解和支持，在合作中取得了令人满意的成绩。每当我们完成一个任务或达成一个目标时，那种喜悦和满足感是无法言喻的。工作活动不仅是努力和付出，也是快乐和收获，这种快乐会给我带来更多的动力和激情，继续追求更高的目标。
通过这次工作活动，我深刻认识到适应新环境、良好的沟通能力、团队合作、坚持和努力以及从工作中获得快乐和满足感是工作中重要的素质和体会。这次经历让我成长了很多，也为我未来的工作打下了良好的基础。我相信，只要我继续努力学习和实践，不断提升自己，我一定能够在工作中有所成就，实现自我价值。
迎新活动心得分享【第七篇】
建材活动是指由建材公司或相关行业举办的为期一至数天的展览、论坛等活动。本人最近参加了一场建材活动，并在活动中积极参与了各项活动和互动体验。通过这次活动，我收获了很多经验和感悟，也更加深入地了解了建材行业的发展趋势和新产品。
第二段：互动体验的收获。
活动中最吸引人的部分无疑是各种互动体验。我参加了建材产品的展示和体验，包括各种新型建材的展览和示范。通过与参展商的交流，我了解到了建材行业目前的发展趋势，了解了一些创新和环保型建材产品的特点和优势。这让我意识到，当今社会对于建材的需求已经不再只是满足功能性，更注重其环保性和美观性。作为一名设计师，我应该不断更新自己的产品知识和新材料的了解，更好地满足客户的需求。
第三段：行业趋势的洞察。
通过与一些行业专家的交流和观摩论坛活动，我对建材行业的未来发展有了更深入的了解和认识。现代建筑，特别是高端住宅和商业建筑，日益注重人与自然的和谐相处，注重光线的利用和节能效果。因此，在建材选择上，更偏爱具有环保性、高效节能和便于维护的产品。此外，随着科技的发展和创新，新型材料的不断涌现必将带动建材行业的进步。我意识到，在行业竞争日益加剧的今天，跟进行业发展的步伐，不断学习和更新自己的知识，尤为重要。
第四段：与同行的交流与合作。
在活动期间，我与来自不同城市和国家的建材行业专业人士进行了交流和合作，并取得了一些合作项目。这些交流和合作不仅拓宽了我的视野和知识面，还为我提供了更多与业内专家合作的机会。我深感一个团队的力量是不可忽视的，通过合作可以更好地发挥个人的潜力，实现共同的目标。同时，这次活动也让我意识到，建材行业的竞争越来越激烈，个人不仅要具备扎实的专业知识，还要具备良好的合作与沟通能力，以适应行业的变革和发展。
第五段：结语。
通过参加建材活动，我深刻认识到了建材行业的重要性和发展趋势。作为设计师，我们应该关注建材的创新和环保特性，并积极更新自己的知识，以满足客户的需求。同时，合作与交流也是我们不可忽视的一部分，只有与同行一起进步，才能更好地应对行业的竞争。总之，这次建材活动为我带来了许多启发和收获，我会将这些体会付诸于实践，成为一个更好的设计师。
（总字数：498字）。
迎新活动心得分享【第八篇】
优点分享活动是一项很有意义的活动，通过分享自己的优点，不仅可以让自己更加自信，也能够为他人提供借鉴和启发。在参与这项活动后，我深刻地体会到了自己的优点对于自己和周围人的重要性。下面我将分享一下我的心得体会。
第二段：发现优点。
在参与这次活动之前，我并没有意识到自己有那么多的优点。通过这次活动，我发现自己热爱助人，具有较强的领导能力和协调能力。这些优点都是我长期在工作和生活中积累的，但是我没有意识到它们的重要性。这让我更加自信，在以后的工作和生活中更加努力。
第三段：通过分享增加自信。
在活动中，我分享了自己的优点。虽然分享时有些紧张，但当我看到周围的听众认真地听我讲述自己的经历时，我感到非常的有成就感。在分享之后，我感到自己更加自信和充实，这种感觉让我更加积极地向前迈进。
第四段：分享带来借鉴和启发。
参与这次活动，听取了许多其他人分享他们的优点和经历。我从中学到了很多，这些经历让我增长了很多见识，也为我未来的工作和生活提供了很多的借鉴和启示。我相信这些经历也会对其他听众产生同样的积极影响。
第五段：总结。
优点分享活动是一次非常有意义的活动。通过分享自己的优点，我们可以更好地认识自己，增强自信，也能够为他人提供借鉴和启示。参与这次活动让我深刻地理解了自己的优点的重要作用，同时也感受到了分享的快乐和满足感。希望以后还有更多的机会，能够和更多的人分享自己和学习他人的优点。
迎新活动心得分享【第九篇】
分享实践活动是一种宝贵的学习方式，通过分享自己的经验和心得，不仅可以巩固所学知识，还能提高对所学知识的理解和应用能力。在经历了一次分享实践活动后，我深深体会到了分享的重要性和益处。以下是我对分享实践活动的心得体会。
首先，分享实践活动可以加深对所学知识的理解。在分享的过程中，我需要把所学知识进行整理和梳理，以适应别人的理解和接受。这个过程促使我重新回顾和思考所学内容，反思其中的问题和不足之处。通过分享实践活动，我不仅可以将知识点与应用场景相结合，还可以在与他人的沟通中发现和纠正自己的理解错误。因此，分享实践活动不仅是对自己知识掌握的一次检验，更是对自己理解和应用能力的锻炼。
其次，分享实践活动可以提升表达和演讲能力。在分享过程中，我需要用清晰简洁的语言来描述复杂的问题和解决方法。我不仅要准确传达自己的思想和观点，还要引发听众的共鸣和兴趣。通过多次分享实践活动的经历，我发现我的表达能力、逻辑思维能力和演讲技巧都得到了显著的提升。这不仅对于我的学习和职业发展有益，还对我积极参与社交活动和与他人的交流合作能力有积极的影响。
再次，分享实践活动可以培养团队合作意识和能力。在分享实践活动中，我需要与他人合作，共同讨论和解决问题。这需要我们充分发挥自己的专业优势，相互学习和借鉴。分享实践活动不仅是一个展示自己的机会，更是一个学习和成长的过程。只有与他人进行良好的交流和合作，我们才能够更好地理解他人的观点和方法，加深对知识的理解和应用，形成更加完善的解决方案。因此，通过分享实践活动，我逐渐明白了团队合作对于个人成长和事业发展的重要性。
最后，分享实践活动可以扩展交际圈和影响力。通过分享实践活动，我有机会结识各行各业的人士，并与他们进行交流合作。这不仅能够拓宽我的视野和知识面，还可以借助他人的经验和资源，提升自己的个人能力和业务水平。此外，在分享实践活动中，我也能用自己的经验和观点影响和启发他人，帮助他人解决问题，产生积极的影响和社会价值。通过分享实践活动，我深切体会到了与他人分享和合作的乐趣，也明确了自己在社会中发挥作用和创造价值的重要性。
总而言之，分享实践活动对于个人的学习和发展具有重要的作用。通过分享实践活动，我不仅加深了对知识的理解，还提升了表达和演讲能力，培养了团队合作意识和能力，扩展了交际圈和影响力。因此，我将继续积极参与分享实践活动，与他人分享我的经验和心得，共同成长和进步。
迎新活动心得分享【第十篇】
时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。
在这短短的半天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。
拓展训练使我明白了相信同伴，会取得意想不到的效果。第一个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。
拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。
整个拓展训练结束后，使我感受到团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标，对团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。
训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。
希望以后的我，像我们的口号一样“飞翔，飞翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高;希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞!”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质;也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前!
对“拓展训练”这项活动，开始不太了解，后来跟随着学校团队走进了“傅山拓展训练基地”。教练的干练指挥让我很快进入正规训练的状态。我怀着激动的心情开始了这次的训练：
信任背摔：以前自己跟朋友玩过这个游戏，只是从来都没有做好，很多时候不是对朋友不信任，而是害怕身体腾空没有安全感的那种感觉。每个朋友都有各自不同的责任，有的负责肩并肩用手臂架起人床保护，有的负责固定住保护者的腰部，有的负责指挥，各尽其责，发挥各自最大的力量，这就是团队!
孤岛求生：队伍之间的默契配合很重要，用大脑的智慧和手与形体来完成各项任务，最重要的是学会沟通，如何取得别人的信任。在工作当中，很多时候我们遇到困难无助的时候，要多听些别人的建议，多一点信任多一点智慧，最终的结果会更好。
断桥：当我看到9米高的断桥时，心里只有恐惧。每个队友陆续都成功的完成了，到了我，说实话平时爬梯子，到了两米时我就会害怕，可是这次当我爬到大概8米的时候，下面的队友给我的鼓励让我无法退后，只能前进。给了我很大的鼓励，我不断的告诉自己，我一定可以，其他人都做到了我也可以的!到达断桥上面后，纠结了很半天最终还是勇敢的跳了过去，本身有些恐高，我想为自己鼓掌，最终的成功不仅靠自己的勇气更加是有了团队的鼓励!这就是我的队友们!在我最脆弱最害怕的时候，她(他)们不断的鼓励着我，为我加油。谢谢我亲爱的队友们。
逃生墙：看到4米2高的墙面，心里一直很纳闷，这么高的墙，仅仅靠两个队友当底座，上面几个人的拉力，怎么可能翻过去呢?经过听教练的讲解和大家的齐心协力，最终这个看似不可能实现的任务，我们顺利的完成了。看到被踩到脚下的底座队友，心里不免有些心疼，一边喊着加油一边控制不住的掉出了眼泪。我们是一个团队，我们顽强，不服输，一个队友都不能掉队!
这次的拓展训练，给我的感受颇深，其实每个项目都告诉我们很多为人处事的道理，在生活中如何与同事朋友相处，在工作中如何与同事学生相处。让我不禁想起“筷子的故事”一根筷子，很轻易的可以掰断，可是好多根筷子放在一起，就非常坚硬不容易掰断，其中的凝聚力是不可忽视的，可见这团队的力量是多么的强大!其实很多时候战胜的不是成绩而是自己。更多的还是想要感谢，感谢为我们加油助威的孙校长，感谢为我们拍摄精彩瞬间的刘书记，感谢给我们这次训练机会的学校，感谢悉心指导的教练，感谢互相信任的队友，感谢如此勇敢的自己!