首页 > 工作范文 > 心得体会 >

全新中学军训心得感悟样例【热选5篇】

网友发表时间 2470251

【参照】优秀的范文能大大的缩减您写作的时间,以下优秀范例“全新中学军训心得感悟样例【热选5篇】”由阿拉漂亮的网友为您精心收集分享,供您参考写作之用,希望下面内容对您有所帮助,喜欢就复制下载吧!

全新中学军训心得感悟【第一篇】

七天的军训生活结束了,心中自然也有万千感慨想要倾吐。

人民卫士,钢铁长城,祖国尊严的扞卫者,国际和平的维护者。从建国大业到抗美援朝,从抗洪抢险到汶川救灾,中华民族的战士们总是在最艰难的时刻矢志不移,威武不屈,英勇献身。我钦佩解放军叔叔们这样高尚的品格,所以当一名女兵的梦想在我的心中一直根深蒂固。终于,高中的军训生活给我带来了实践的机会!

我和我的同学们,每一个人都是家里的独生子女,是父母的掌上明珠,在成长的过程中父母对我们倾注了太多的爱,以至于让我们这一只只小雏鹰无法伸展翅膀,发挥自己的长处。而军训给了我们展翅的机会,让我们可以在属于自己的天空中翱翔,开拓出一片全新的天地,成长为一只只威风凛凛的雄鹰。

训练中,我们坚持“流血流汗不流泪”的宗旨,发扬“掉皮掉肉不掉队”的精神。在教官的谆谆教诲下,我们磨练了自己的意志,锻炼了自己的心智,训练了自己的素质。七天的军训,我们在骄阳下纹丝不动地站着军姿,我们在狂风中铿锵有力地迈着正步,我们也曾在雨水的冲刷下傲然挺立……然而,我们的内心却是快乐又自豪的——这七天的军训生活虽然短暂,但却比任何事情都更加有意义;我们从温室中的花朵转变为数九寒天的红梅:从一只只被所有人视为珍宝的金丝雀华丽转身,成为了展翅翱翔的雄鹰;更从弱不禁风的小芽苗长成了高耸入云的参天松柏!

军训,让我们有能力证明自己;我们是雄鹰,不是金丝雀!

全新中学军训心得感悟【第二篇】

记得军训的第一天,我们来到了军训的地点是二月二农场,下午,我们吃完饭,看见了我们班的教官,他站得笔挺,在太阳晒得黑黑的脸上,有一对炯炯有神的眼睛,一身绿色的军服,腰间扎着宽大的皮带,在阳光下闪闪发光。“真有中国军人的风采啊!”我内心情不自禁的感叹道。让我体会最深的是站军姿,教官严肃的对我们说:“站军姿要做到抬头,挺胸,收腹,双眼平视前方,大拇指靠在食指的第二关节,中指紧贴裤缝线,双手夹紧,脚跟靠拢,脚尖分开约60°,身体前倾。现在站20分钟军姿”。话音刚落,我们便赶紧按照教官说的,一动也不动地站在操场上。我暗暗高兴的想着:“不过20分钟罢了这么简单,看来不是我想象中的那么可怕啊。”时间一分一秒地流逝,平时过得飞快的20分钟在今日似乎长如20天,我的双手都已经累极了,腿脚也站麻了,灌了铅似的难受极了。我很想放松一下自己的身体,那时候就算一两秒的活动,也会觉得舒服和享受。想到这里我的双手慢慢的就放松了“哇,真轻松。”我心想着,忽然耳边传来一声大吼“手夹紧了!”把我吓了一跳,我以为我被发现了,呼,原来是别人啊,顿时我不由自主的把双手夹紧了,心想:“看来不能怀着侥幸心理啊!”想到这里我咬着牙,终于坚持到训练结束。

军训是一种能增强我们身体素质和纪律意识的有力活动。结束了几天的军事训练后,大家如同刚受阳光滋润过的小草般,充满着无限的冲劲,显得无比生机盎然。静心回味起那短暂的时光:有泪、有汗、有痛,更有无止休的劳苦。但是我们都坚强地挺了过来,因为我们都十分明白,这小小的劳苦与红军的二万五千里长征是无法相提并论的。军训刚开始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齐步走”……一遍又一遍地反复着。教官的嗓子早就嘶哑了,可他们仍然地认真改正我们每个动作,这一切都激励着我们努力锻炼。炎炎烈日下,我们挥洒着汗水,无怨无悔。尽管酷暑难耐,但我们的脚步依然整齐,口号依然有力,歌声依然嘹亮。因为我们都明白自己的使命。

军训,教会了我们怎样做人,怎样吃苦耐劳,怎样迎接挑战,怎样把握自由与纪律的尺度。军训,是我们增长才干的机遇,也是对我们的挑战。这要求我们用心融入其中去学习,去煅炼,去磨砺。通过两天半天的军训生活使我深深的体会到:做什么事都要严格要求自己,对自己不能放松,要做到有始有终,不能半途而废。

全新中学军训心得感悟【第三篇】

又是一年的军训季,随着初一的新同学步入了军训的生活。汗水泪水笑声回荡在操场上。流不尽的汗熙熙攘攘的人群中每个人都找到属于自己的伙伴,从此携手走向未来。

笔直的立于操场上,不动,于是汗水肆意在脸上背上腿上流下。汗珠划过脸颊落在肩上,有流入腰间。一滴二滴三滴......汗落了,又流出来,这流不尽的汗水,叙写了坚强,叙写了不服输,叙写了我们少年那股阳光那股冲劲。忍不住的笑一天结束了,晚上所有人都在操场上休息,教官们带着我们这一群半大的大小孩玩耍,歌唱。

班与班之间的拉歌,班与班之间的游戏,此时没有教官们严厉呵斥声,没有皮带的抽打声,有的只是学生与教官一起开心一起聊天的笑声。这笑声久久回荡在操场上,在每一个人的耳畔。藏不住忍不住,笑得那样开心,那样甜,不是因为那些网络游戏,电子产品,而是人与人之间的同甘共苦,人与人之间的信任。

我忍不住笑了,是那么的开心,那么的舒心,那么的纯粹。止不住的泪泪水不是说我们吃不了苦,受不了累,而是在短短的几天之中产生的那浓浓的情即将结束,心中总有种不舍。军训接近尾声,每一个人的心中都有说不出来的复杂情感。酸甜苦辣,百感交集。尽管只有七天,尽管刚开始总是叫苦,可是却总有个东西一直拽着我的心,让我不想放开这军训。

当教官在不经意间说了“明天我们各回各家,各找各妈。”从此成为彼此生命中的过客时,我努力咬住嘴唇,头微上扬,为的只是不让别人看见我内心的不舍。可无论如何我还是被打败了,泪水如一股清泉不停地往外冒。直到我扭头发现所有人都哭了,所有人都像我一样,都舍不得这份情感。尽管彼此都不认识,从此擦肩而过。

当在最后的最后快门摁下的那一秒,多想时间永远停留在那一刻,永远定格。可也就在快门摁下的下一秒,散了,结束了,也许就只剩下一张照片留给我回想,回想那时我学会的付出。

全新中学军训心得感悟【第四篇】

知了在树上聒噪地叫着,盛夏席卷着高温与烈日而来,灼人的阳光照得人大汗淋漓。一身军绿色迷彩服,顶着烈日,我们站在操场上一动不动。空气持续地升温,阳光晃得人眼睛生疼,炎热的感觉挥之不去。

这是我开始军训的第一天。刚开始的兴奋与激动早就被太阳烤得一点也不剩了。标准的军姿让我僵硬着不敢动。午饭的迅速扫荡在意料之中,下午继续训练站军姿。我的第一天以晚上僵硬的腰腿而告终。

第二天开始训练摆臂。不断地机械挥舞着手臂,次数多了以后,感觉手臂都不像自己的了。幸而教官还是给了我们休息时间。在晚上,他教了我们几首军歌,对着隔壁排拉起了歌,一时间欢声笑语,热闹非凡。我们也深刻地感受到了军人们闲暇的娱乐精神。

接下来的几天里我们练习着齐步行进,跑步,中间比较有意思的一件事就是紧急拉练了。那时我们都在午休时间,好多人乘着这个时间洗澡刷牙洗头之类的,享受着难得的悠闲时光。然而在哨声响起之后,教官在楼下喊着5分钟内在操场紧急集合,带上生活用品。最后当我们出现在操场的时候是各种奇葩造型。有的洗头洗了一半,还粘着泡沫,有的穿着拖鞋,有的没带脸盆和洗漱用品,就抱了被子下来,大家相互看着对方笑了。但是我们知道这样是完全不合格的,也清楚了军人们的严格要求和他们的辛苦坚韧。

这不仅仅是一次军训,更是锻炼我们毅力的战场,让我们迈向更成熟的指明灯。

全新中学军训心得感悟【第五篇】

通过军训,还可以帮助我们掌握现代军事基本知识,增强国防观念,培养我们良好的作风和严格的组织纪律观念,下面网友给分享的“全新中学军训心得感悟样例【热选5篇】”,希望会对大家的工作与学习有所帮助。

-->。

作为一名资深二中老学生,高中又能回到母校上课,我感到异常的激动。踏着轻快的步子我昂首挺胸的走进熟悉的校园,承德二中,我又回来了,虽说是熟悉的校园,但坐在陌生的班级,面对着陌生的同学,我感到有那么些许尴尬,正在我惴惴不安之时,一声哨响,打破了此时的宁静,顾不了那么多,我飞快跑到操场上,匆匆的开完开营仪式之后,一位面容严肃身材矮小的“巾帼英雄”走上前来,虽然是位大学生姐姐,但绝对自带气场,响亮的嗓音给我们下一激灵后,军训正式开始。

刚开始就是站军姿,我望着蔚蓝的天空,心中苦不堪言,站了大约半个多小时,这位教官依然尽职尽责,胳膊夹紧,头抬高,身体微微前倾,她不厌其烦地重复了一遍又一遍,就是没让我们休息。不知过了多久,一声长哨吹下,我们如释重负的瘫在地上,也不管认不认识,都开始了开心的交流。汗水悄悄从额头流下,友谊也悄悄在心中萌芽。第二天,军姿练的差不多了,我们仿佛被下了咒,一听到军姿,腿就发软,教官似乎知道我们的心思,教了我们好几个动作。一开始我们就像一盘散沙,听到口令会迟钝,会做错,或许是因为太累了,想休息,或许是因为我们是一个集体,下午的训练真的非常完美,有那么一刻,我真感觉自己是个军人,看着教官满意的微笑,我们似乎就不那么累了,有种被认可的成就感,接下来的几天希望自己能撑住,加油吧,专注、坚持、征服!

8月31日,是我校20__级高一新生军训的第一天。随着新生“军训开营式”的举行,我们正式开始新生军训生活。

军训是高中生涯不可或缺的第一课,也是一段难忘的历练与考验,更是一次美丽的成长过程。当天,尽管天气闷热,骄阳似火,新生们还是服从教官的安排,认真听教官讲解动作要领,严格按照教官的要求,将立正、稍息、下蹲、敬礼、摆臂、跨立、踏步等基本动作一遍遍地反复练习着。军训苦,军训累,但苦中亦有乐。每当训练一段时间后,教官们就会给新生休息一小段时间。尽管休息时间不长,却丰富多彩。新生们在教官的安排下,相互介绍自己,了解彼此,增进情谊;有的同学讲笑话,大家乐呵成一片,训练时严肃的教官这时也有了“人情味”。一首首熟悉的军歌响起,形成了训练场中一道亮丽的风景线。

当谈及军训第一天的心情与感受时,同学们表示“军训第一天,有欢笑有汗水,有兴奋也有难受。教官的身体力行让我们认识到军姿对一个军人的重要性,让我们感受到纪律的严谨性,让我们明白军训是人生必修的一课。一天的军训生活下来,我们对高中生活又有了新的.认识,而且我们的身心也得到了锻炼。军训,我们相信我们能行,再苦再累,我们也会坚持!”

军训的日子还有6天,今天只是一个开始。新生们都一致表示,他们会一切都服从教官的指挥,认认真真地学习,争取圆满完成军训任务。

时间飞逝,转眼间我们已在军训中度过三天了。在这三天,我们收获了很多,成长了很多,也懂得了很多。在这酷暑难耐的日子,“战高温”成了我们的代名词。在队伍中,我们互相帮助;在寝室中,我们团结互助,这无一不体现出一个“准军人”的风格。教官和老师们虽看似严厉,但对我们却是无微不至的。

在半夜中,是老师无私地为我们查房,一次又一次在午夜中起床。因为如此,她们只睡了几个小时。也正是被这一次又一次的行动所感动,我们更热爱这个集体了,我们似乎也更加地融入到了这个集体。是的,这是一个充满着爱的集体,师生之爱,同学间的友爱,朋友间的关爱……充斥着我们整个集体。

其乐融融的氛围让我们暂时忘却了思念家人的那种酸楚的感受。我们是快乐的,虽然一次又一次地在烈日下接受考验,一遍又一遍地重复着刚学的动作。但这种充实的感觉是前所未有的。唱惯了流行歌曲的我们,也学会唱军歌了!虽说是刚学会的歌,但在这种“准军人”的氛围中,我们一次又一次地唱着歌!这是我们的歌!在高温下,休息时拉歌成了我们娱乐的途径!

烈日炎炎,我们高一(2)班全体成员在此要向全体老师与教官说声:“谢谢!”一天天过去了,我们在一次次流汗中蜕变,在一次次训练中成长!我们长大了,可以照顾自己了!谢谢教官和老师在行动中教会了我们感激。

转眼间,期待已久的五天军训就在今天结束了。在教官的指导下,我们的努力下,我们成功了。可响亮的口号依然在心中回荡,教官的身影依然回映在我们的脑海中。虽然军训已成回忆,但那至少是个美丽的回忆。

在军训中要求严格,想做到完美是一种不容易的事,每个动作都要注意细节,才能成功完成。我们都是父母的心肝宝贝,生活中很少吃过苦,而且身上有很多不好的习惯.教官教会了我们严于律己,不怕困难,要勇于挑战自己。教官很辛苦,喊了一天下来,嗓子都哑了,由于我们动作的不规范,教官必须一点点的给我们做示范,他的指导更给我们指明了方向。在军训的这几天里,首先给我的感觉就是一个字“累”。

但是军训让我们磨练出了白杨般的坚毅,不再只顾着自己。军训告诉我们什么是团结,什么是纪律。班与班之间的比赛更增进了班级之间的感情,累与苦成了我们军训期间的代名词,军训虽然累,但那是我们用汗水和欢笑谱写的乐趣。是我们高中生活的闪光点,更是我们永远值得回味和追忆的日子。

时间如白驹过隙般,军训的时间一晃而过。如果不是看着黢黑的脸,身上时不时传来阵阵酸痛,甚至自己都不觉得军训过。但是事实就是,我们熬过来了,我们熬过军训了。

也许军训本来就是一种残酷的训练,只是以前我从未身历其境,才会被军人那威风的外表所蒙蔽,从未想到过明艳背后的汗水与努力。可今天我亲身尝试过了,才觉并非如此,每一个规范动作的背后都藏着无数个时辰的训练。现代的社会也许处处都可以张灯结彩,奢侈度日,人们可以沉醉在和平与安乐的陶冶中,可唯独军队不行,无论何时,无论何地,总有他们滴下的汗水,总回荡着他们荡漾气回肠的呐喊。那情那景那人充满了慑人魂魄的力量,我想大概世界再无一物质可以匹敌了。

军训是苦的,苦得甚至连难得一刻的放松欢乐中也夹带着丝丝缕缕的苦涩,但却是我们无法逃过的一课,我想既然无法躲避,那就让我们勇敢地面对,奋力洒出自己的每一滴汗水,努力跨越自己的一个又一个极限,乘此机会看看我们到底有多少能耐,有多少潜质,大概唯其如此,日后回想起来,才会觉得是沁人心脾的快乐吧!

现在回顾这军训的六天,自己走过的每个脚印是那么清晰,从第一天来到部队,在教官的严格训练中体会到了什么是军营,在一次次超极限的训练中,得到的是一种充沛和一份收获,从第一次上训练场,在队列训练中,教官一次次地纠正动作,在严格的训练中,一次次地磨练这我的意志力、耐力,把我以前懒散的习惯给纠正、改正,从前做事遇到挫折时,会想这放弃火逃避,现在的我会去面对敢于对困难迎面而上。在这儿学习里许多在任何地方也学不到的东西,只有去真正付出了,才会得到回报。

在部队里,有收获,也有欠缺,的收获就是和教官还有同学门在一起辛苦的训练,教官教给了我们许多做人的道理,在此期间,自己无论从身体、心理和个人卫生都有了很大的提高,欠缺的是自己在训练中许多动作还未规范。我回到学校后,我会学习文化课方面的知识,上课认真听讲,仔细地做好笔记,积极参加课外活动,努力做好自己现任务的本份。

相信高中三年,我会给自己画上一个完美的句号。总之,感谢这些军训,感谢教官,感谢老师。

送走夏日的烈日炎炎,脱去总也洗不净的层层汗衣,张开怀抱,拥抱秋日的清凉,迈出矫健的步伐,踏进秋里的校园,在这里我们将谱写新的篇章,开启高中生涯的第一课——军训。

对于军训我早有耳闻,早在小学和初中时代也军训过,并且感觉一切轻松自如,所以当听到“军训”二字时,我没有任何反应,只是在脑中幻想,不就是像木偶一样,直挺挺的站着,再由教官们的语音模式控制着做甩臂抬腿动作,再踏步几下嘛?有什么大不了的。然而仅仅半天的训练,别让我的三观颠倒,大吃一惊。

简单的开营仪式后,我们班的教练便带领我们到达训练场地,开始军训之旅了。虽已至秋日,然而夏日的暖阳却依依不舍,在朗朗乾坤上凝成一团耀眼白光,散发融化空间的热量。刚刚告别暑假的孩子多多少少还有点未退却的慵懒,然而那白衣教官,震耳欲聋的哨声像火炮突击在耳边炸响,余波将混沌的慵懒顿时炸得灰飞烟灭,猛然间,心头一颤,冷汗四起。

也许是为了洗去冥顽不固的嚣张气焰,刚开始教官就上来给我们一个下马威——十分钟站立军姿。不错,这没问题,我的身板站得笔直,像一尊挺立的蜡像,一动也不动。但是随着时间缓慢的流逝,我感觉我身上的肌肉像是在僵化,一点点失去它原本的柔软,十分钟恍若三秋,给人那种难耐不安。我面色坦然,依旧仰首挺胸紧贴在裤缝间微微颤抖的拇指却不识时务得出卖了我坦然背后的紧张和压抑,无妨,我微微皱紧眉头,有缓缓舒展,一个字在心头冒出:忍。

也许是心中这一丝信念,我在这枯燥乏味的练习中一次次克制住自己,我感觉自己像是那蒙古草原上的野狼,一次次嘶吼着,坚持着最初的信念。忍,可以让我忽略疲惫,逃出困乏的诱惑,暑热的烘烤。这也许是这次军训非凡的意义吧,坚定的意志,不屈的精神,终究会使我们学有所获。

“收操!”随着哨声和教官洪亮的口令声,我们第一天军训结束了。夕阳西下,云雾缭绕,我带着些许疲惫和收获踏上了回家的步伐。

我看过电视剧上军人们挺拔的姿态,敬佩过他们的坚持与执着,希望有一天能像他们一样挺拔与自信,而这一天真的就这么到来了。“左右左,一二一,一二一,注意排面!。”云卷云舒,天气晴好,凉爽的微风拂过面颊,我们的汗水浸透了衣衫。已经过去一个多小时了,我们依然在练习齐步走,教官洪亮的声音在耳旁不停地响起。“停!”我们停下了脚步,按照潇洒的军姿站好。教官朝我走过来,我的心不由地砰砰直跳。“你身体放松,自然地走就好了。”我不好意思地点点头,身旁的同学们都用带着鼓励与信任的目光看着我。“齐步,走!”我放松的走了起来,教官满意的看着我点点头,我的信心倍增。教官的鼓励,同学的信任让我在十六中的第一天充满期望。

正步走,对于腿比较短的我不是一件容易的事。我们班的男生普遍都很高,腿很长,所以步子大,我迈到限度还是跟不上他们的步伐,我开始有些急,脚步也错乱了,我不想因为我一个人给第二列和高一二班全体同学拖后腿。教官在随后说道:“认真的同学我能看到,只要你认真,我都不会放弃。”我真的有一种想哭的冲动,暗暗下定决心,回家一定再好好练习与体会。

站军姿,我体会到军人的毅力坚忍;洪亮报数,我体会到军人的士气高涨;正步走、齐步走,我体会到团体合作的重要。三天军训生活已经匆匆过去一天,这一天的时光有累有甜,有感悟和收获。看着自己的成绩,心里不由得很满足。

月亮从云中钻出来,带着些许笑意看着我。我相信,高一军训生活会带给我不一样的体验与感受,不一样的收获与精彩。我愿在军训中磨练自己的意志,走出更精彩的人生!

在这个烈日炎炎的季节里,我们来到了十六中这个大家庭,也必不可免地迎来了军训。

说实话,我是第一次军训。小学升初中时,因为种种原因,学校取消了军训。所以对待这次军训我是既紧张、害怕,又充满着好奇与期待。

骄阳似火,过于灿烂的阳光照得我们睁不开眼,汗水顺着脸颊滑到眼里,留到下巴,却没有一个人敢动手擦一擦。偶尔有几个人会趁教官不注意时擦擦弄得自己脸上痒痒的汗水,然后迅速恢复站姿。每个人的腰杆都挺得直直的,目不斜视,用心听着教官的指导。

休息时,我们发现教官是很幽默、搞笑的一个人。很快就和男同学们闹成一团,女生也爱拿他开玩笑。他中等的身高,偏胖的体型,长相倒是和岳云鹏有些相似,偏偏他还老是自夸长得帅。训练时,和别的教官不同,没有那么严肃,脸上总是带着笑容。

但是,当他给我们做示范时,气质便完全不一样了,军人的飒爽英姿被很好地展现了出来。利落的动作,严肃的神情,认真的眼神,无一不是值得我们学习的地方。

看着教官迈着的坚定步伐不由地想起之前在阶梯教室时。

主任。

对我们这些高一新生说的话。“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”军训是为了培养了我们顽强拼搏,积极向上的良好作风,铸就我们不畏艰难、刻苦努力的钢铁意志。

军训是一次精神的洗礼,也是一次意志的考验,它让我们体验了一次当兵的生活,它教会了我们怎样去面对生活,怎样去面对困难,怎样去承担责任,怎样去赢得荣誉。更让我们懂得了军人的不易,学会了军人的坚持,也进一步认识了我们伟大的祖国。

在以后的。

学习。

生活中,我们也要有军训时的精神,顽强不屈,持之以恒,如同在烈日下踏着正步一般,在学习这条坎坷的道路上勇往直前。以便自己长大以后能够在不同的岗位上,如军人般报效祖国,为祖国争光。

心得。

感悟。

10。

陌生的学校,陌生的环境,陌生的面孔。一切都是那么陌生却又有些熟悉。

我的高中生活第一天就在这紧张而又充实的军训中结束了。

罗教官,一位年轻、和蔼却又严厉的教官,在枯燥的军训中给我们上了一课又一课。

为基础的。一栋高楼大厦最重要的是地基。地基不好好打,这栋大厦再高也是白搭。尽管汗水流进了眼里,但我依然想擦掉,因为那是我努力耕耘所得到的硕果。正所谓宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。这句话的意思是宝剑的锐利刀锋是从不断的磨砺中得到的,梅花飘香来自它度过了寒冷的冬季。喻义是:要想拥有珍贵品质或美好才华等是需要不断的努力、修炼、克服一定的困难才能达到的。

身体在军训中强壮,意志在军训中磨砺,风采在军训中展示。我们正是在这种刻苦的条件下磨练出这种钢铁般的意志!这是在课本上学不到的。

在我们练齐步、正步的时候,教官为了让我们的肌肉形成记忆,每一个动作都会让我们保持很长时间。每当我们觉得累了,教官都会来鼓励我们:“想一想快乐的事情,很快就会过去的!”

在间隔的休息时间,同学们展示了丰富多彩的节目,为我们刻苦的军训生活添加了浓墨重彩的一笔。教官为我们讲述了我国的国防力量以及前几天在朱日和训练基地的建军__周年阅兵,这既丰富了我们的国防知识,又加强了我们报答祖国的决心。

“稍息、立正、齐步走、正步走、向右看齐……”这些声音依然还在我耳边游荡!

军训,是一种考验,也是一种磨炼。短短的军训,让我明白了人生中的一个道理:一份耕耘,一份收获。同时,也培养了我坚强、独立、吃苦耐劳以及强烈的集体荣誉感。

相关推荐

热门文档

39 2470251