心里健康教育讲座感悟 心里健康教育讲座心得体会

心理健康教育讲座强调情绪管理与自我认知的重要性，促进了对心理健康的全面理解，鼓励积极应对生活压力，提升心理韧性与幸福感。下面是阿拉网友收集整理的心里健康教育讲座感悟 心里健康教育讲座心得体会优秀范例，欢迎阅读参考，喜欢就支持吧！

心里健康教育讲座感悟一

听了株洲市心理咨询教育专家张正中、丁光木、曹伟勇三位教授主讲的这次讲座，使我对“健康”有了重新认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体健康，更应该关注心理的健康，心理专家认为，心理问题已成为现代社会中的一种职业病，而教师又是这种心理问题的高危人群之一。其原因有以下几点：

首先，教师的工作压力比较大。教师时刻面对几十甚至上百名学生需要耗费大量情感和精力，加上考试压力大，工作负担重。其次，社会对教师的期望过高且复杂多样，教师的付出和回报不成正比，社会日趋功利性，师生关系日渐淡薄。由此可见，教师职业在辛苦之余，还必须承受巨大的心理压力，这种压力长期积累下来，就容易导致心理问题的产生。

心理的健康不仅影响我们的个人生活，还会影响我们周围人的生活，也会影响工作。所以，我们必须重视我们的心理健康，那么怎样才能保持心理的健康呢?

一、 树立正确的价值观

教师的价值观取向直接影响教学行为与效果。教师应为“人师”在日常工作中不断加强教学心态和自我心理健康调空。树立甘为人梯，乐于奉献，爱护学生的价值观，用积极乐观的情绪调动学生的学习积极性，在平等和谐的氛围中与学生进行情感交流，从而保证教学任务的顺利完成。

二、正确认识自己 接纳自己

教师不是圣人，对自己要求不要过高，并不是每个人都会成为专家、学者，不一定要做最好的老师，但一定要做最快乐的老师。只有坦诚地承认自己的不足与缺点，只有完全的肯定和尊重自己的长处和优点，才能获得别人的认同和尊重。

三 加强学习，提高自我修养

教师的社会作用主要是承前启后，但更在于启后，要让“青出于蓝胜于蓝”。俗话说“要给学生一碗水，自己必须要有一桶水”，水从哪里来，就是不断学习，活到老学到老，不与社会发展相脱离，有了渊博的知识，才不会与学生产生代沟，才不建立良好的师生关系，工作才不会太辛苦，无趣。

四培养经积极的、乐观、进取的人生态度

有时候我们应该有“啊Q”精神，生活中难免事事顺心如意，总有困难和挫折，烦恼、忧愁伴随着。教师应努力培养自己的爱好、兴趣，不断加强意志锻炼。

五 建立良好和谐的人际关系

良好的人际关系是教师所从事的事业成功的重要保证，我们要学会宽容，学会善待别人当然也包括学生，与同事和睦相处，互学互助、尊重领导，彼此理解，与学生民主平等，教学中，教师更应放下权威身份，对学生要求不过高也就是对自己不苛刻。

总之，教师要爱自己，对自己不要过分苛刻，对他人要能宽容、理解、使自己保持良好的心态，良好心态是教育教学工作的必要条件，也是教师个人身心健康的必要条件。

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心里健康教育讲座感悟二

2016年5月28日,是非常有意义的一天,因为从北京来的张渝鸿教授为我们进行了一次心理健康培训.我听了这次讲座受益匪浅,在以后的工作和生活中我会努力做到以下两点:

一.培养自己平安快乐的心理态度

马斯卡奥理欧斯说了一句决定人类命运的话:思想决定一生.如果思想是快乐的,我们当然就是快乐的.如果脑子里想得凄惨,我们就会凄惨.有恐惧的想法,就会心生恐惧.病态的思想真的会令人生病.如果想到的是失败,我们就注定要失败.想着自怜,人人都避之唯恐不及.所以,你所认为的,并非真正的你,反倒是你怎么想,你就是什么样的人.

有一段时间,我觉得生活一点意义都没有,自己的课堂不够精彩,自己的组织教学做得不好,我的情绪很糟糕,一点都不快乐,从未有过的挫败感占满了我的整个心灵空间,我甚至想过不要教书这个工作了.但是仔细一想,如果我没了这份工作,将会过得更加艰难,我该怎么办呢?我看了几本心理学方面的书,特别是卡耐基的《人性的弱点》这本书彻底地改变了我.从那以后,我天天告诉自己要积极乐观向上,我甚至在做班上的墙报的时候也用上积极乐观向上这几个字,真的很神奇,我感受到了快乐和幸福.并且我还照着书上列出了如下几条.

活在今天

1.今天我要很开心.因为林肯说过:“多半的人都可以决定自己要有多快乐.”快乐源于人的内心,它并非外来之物.

1. 今天我要调适自己,而并非调整世界来配合我.

2. 今天我要照顾好自己的身体.

3. 今天我要学习,不让心灵闲置,我将阅读需要专注,思想与努力的读物.

4. 今天我要使自己怡人,看来愉悦,穿着合宜,举止恰当,多于赞赏,少于批评.

5. 今天我要全心全意只活这一天,不去想我的整个人生.

6. 今天我要制定计划.

7. 今天我不怕更快乐,更享受人生的美好.

当我不用再天天暗示自己的时候,我已经变得喜欢微笑,我觉得不管什么都不能再打败我,再多的事情,我分好轻重缓急,也能好好完成.

一.爱自己的学生

每个孩子,都是独一无二的个体,他们有各自的天性,我们老师尽最大努力教育他们自律,有担当,珍爱生命.当然他们当中也有个别调皮捣蛋,不完成作业,招惹同学,打骂同学,让我们头疼.但是,我们只要足够用心对他们进行教育,他们是会改变的,我们班的小治就是这样的孩子,他的父母在外务工,由爷爷奶奶照顾,与其爷爷几次交流后,我才知道小治患有多动症,一年级时他用篮球砸伤另一男生的头部就不难理解了,我觉得开心的是,本学期我成功地让他转变了,只是书写学习成绩还差一点,我想他会慢慢变好,还有另外两个男生,也有很大变化,变得更加懂事爱学习了.所以,我们首先要爱自己的学生,了解他们,我们的教育才会有更好的效果.

心里健康教育讲座感悟三

根据当前教育环境面临的新形势新任务，20xx年12月11日，教育部对原有《纲要》进行了修订，印发了《中小学心理健康教育指导纲要》，提出了“十六字工作方针”——全面推进、突出重点、分类指导、协调指导、协调发展，以及“四个结合”基本原则——科学性与时效性结合，发展、预防和危机干预相结合，面向全体学生和关注个体差异相结合，教师的主导性与学生的主体性相结合。

该指导纲要主要陈述了五个方面的内容：一、心理健康教育的指导思想和基本原则，二、心理健康教育的目标与任务，三、心理健康教育的主要内容，四、心理健康教育的途径和方法，五、心理健康教育的组织实施。

通过该纲要的学习，我充分意识到了当前学校心理教育重要性和必然性，作为一个老师尤其作为一个班主任，必须加大对学生心理发展的学习和关注，唯有如此，才能更好地开展教育工作，才能为国家和社会真正培养身心健康的栋梁之才。

虽然，国家各大文件精神和政策要求学校开展心理健康教育专题，建立心理咨询室，全方位为中小学生的心理发展提供帮助和指导。但是，毕竟，心理学的知识博大精深，不是所有老师都接受过正规的心理辅导培训的，另外就是心理咨询室，虽然各学校都有设置，但实事求是的说，一方面是普通学校的心理咨询室的配置都比较简陋，另一方面，学生对于心理问题普遍认识不够到位，缺乏主动寻求心理帮助的勇气，有了心理上的问题，连主动向班主任求助的想法都很少，想要学生主动走进心理咨询室更是难上加难。所以，这就对老师们提出了更高的教育要求，要在日常的教学中主动自觉地遵循学生心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。要注重发挥教师人格魅力和为人师表的作用。但不得不考虑当前的中学教育环境，还是普遍讲升学率作为衡量学校的第一标准，学校自然还是将教学成绩作为评价教师的第一标准，那这就在很大程度上限制了老师们对于学生心理状况的关注，有的老师发现学生课堂有异常行为，无非就是两种处理方式，要么作为课堂捣蛋分子交由班主任作为违纪情况处理，要么以扰乱课堂秩序为由直接训斥学生，这些都不利于学生的心理健康发展。

学校固然也有不定时开展的心理健康教育讲座，但是由于场地、经费等等各方面的原因，毕竟很少，而全体学生都能参与的机会少之又少，即使参加，群体活动，起到的作用也是微乎其微的。

综合来看，真正能够为学生心理发展挑起重担的责任还要落到班主任肩上，还要落到班级管理的方方面面，班主任在班级管理中对学生开展心理教育才是有效引导学生心理健康发展的最可行最有意义的方式。而班主任班级管理的重要任务之一是班会的组织和开展，班主任在班会组织中积极开展心理教育课，合理加入心理素质拓展活动，包括团队建设、心理训练、情景设计、角色扮演、团队游戏、心理情景剧，等等，将空泛的心理教育化为实实在在的学生亲身参与其中，真实感受，自我内化提升的真正有助于学生身心发展的心理教育，同时，对学生长远发展的意义是深刻深远的。

心里健康教育讲座感悟四

通过叶秋梅主任的《青年教师心理健康教育》讲座，我受益匪浅。

良好的心理素质是人才素质结构中的重要组成部分，在人的素质全面发展中具有基础与核心的作用。

面对社会的激烈竞争，教师要学会在竞争中不断充实自己，完善自我，不断提高身心素质;通过自身健康的心理状态和良好的心理素质去感染和影响学生。否则，教师出现心理上的不适应，必然会引起一些不适当的教育行为，如态度粗暴、挖苦讽刺学生和对学生冷漠等，这些不良的教育行为对心理尚未成熟的青少年学生具有很大的消极影响，只有教师具有正确的教育观，较强的业务素养和良好的心理素质，才能培养出身心健康、全面发展的高素质的学生。因此，提高广大教师的心理健康水平，是保障心理健康教育正常健康开展的重要条件。

此次讲座，使我了解心理健康教育的重要性，掌握心理调适的基本方法，提高自身的心理健康水平;自觉树立正确的教育观，学会与学生平等相处，建立新型的师生关系，做学生的良师益友;了解和掌握青少年学生在认知、情感、意志、个性和社会交往等方面的主要特点，自觉维护学生的心理健康，培养学生的健全人格，开发学生的心理潜能，为提高班级学生的心理健康教育而努力奋斗。