初中军训心得体会范文实用指南（精彩8篇）

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初中军训心得体会实用指南【第一篇】

回忆，是心酸的。最完美的回忆往往是在最苦最累的时候留下的。一句话，一段情。这句话让我认识了这个秀丽的军事训练营。

神气的军装，着在自己身上。用秀丽的橄榄绿，展示着它的威严。永久铭记，烈日下训练站姿;永久铭记，一遍遍的走齐步;永久铭记，三伏天下漫长的徒步行军;永久铭记，酷热难耐的一个又一个不眠之夜……军训是苦与累的象征，整齐的队伍背后是顽强与拼搏。

军训的第一课是练站姿。挺直腰板，五指并拢，中指贴于裤缝线处，身体稍稍向前倾斜，双脚分开六十度。这一站就是一早上，皮肤晒得生疼，却也不能动。好不容易熬到午后了，早已是双脚酸痛，两腿无力。因为站军姿要全身绷紧，不能放松，所以肌肉也是酸疼得很。吃过午饭，回到宿舍，一上床，就像散架了一样，再也不想动了。但是，这也只是军训的开始，更苦更累的还在后头呢。

第二天，练的是齐步。一个班了六十个人，要想统一并不是件易事。摆臂、步伐都要一致，立定跺脚要响，口号也要喊起来。就这样走来走去了一个多小时，好不容易休息会，坐却也要练坐姿。刚刚因跺脚而发麻的小腿要垂直于地面，指尖不能超过膝盖，腰挺直，目视前方。虽说是坐，却也不简单。

第三课，是跑步。跑步与齐步是一样的'，不同的是齐步立定时是两步，跑步是四步。最后是练军体拳，在烈日下，一练就是一天。很苦很累。

最令人头疼的，还是内务卫生。一床被子，在教官手下就转成了有棱有角的豆腐块，可我一叠，它就塌了。真是头疼。但是，军营就是锻炼、挑战自我的地方。一床被子，也算一个挑战，最终我还是叠出了豆腐块的效果。但是，代价就是一个午后未午休。虽然，午后没休息，但却掌握了叠被子的窍门，还是值得的。

军训，苦于累是必然的。犹记得，训练营雪白的墙壁上，用鲜血的色彩，写上了流汗流血不流泪，掉皮掉肉不掉队的字样。炫目的火红色，代表了军队的意志、军队的顽强。他有打不垮的精神，无私奉献的力量。这，才是军队，一支永恒的力量。

初中军训心得体会实用指南【第二篇】

第一段：导言（150字）。

随着夏季的到来，很多学校纷纷安排了军训活动，以期磨砺学生的意志和提升集体凝聚力。然而，由于高温天气的困扰，许多学生在军训中遭遇了困难。作为一名参加军训的高中生，我在这段时间里亲身体验了炎热夏季的军训，同时也总结出了一些有效的避暑心得体会。

第二段：充分准备（250字）。

首先，对于参加军训的学生来说，充分的准备是非常重要的。在高温天气下进行激烈的训练，身体消耗以及水分流失都会加快。因此，我们应提前增加摄取水分和蛋白质的量，以满足身体的需求。此外，还应适当增加蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和矿物质。同时，为了避免紫外线的伤害，我们应该在外出前涂抹防晒霜，并戴上太阳镜和帽子。这样能有效防止晒伤和中暑的发生。

第三段：科学合理训练（300字）。

在高温天气下，合理的训练是至关重要的。首先，要选择适合的运动时间。最好选择清晨或傍晚时段，避免日照最强烈的时候进行训练，以减少中暑的风险。其次，激烈训练和休息结合。在训练过程中，要根据个人身体状况和体能水平，适当进行休息。切忌过分追求效果而过度训练。此外，身体暴露于高温环境中，汗液会快速蒸发，导致水分流失加剧。因此，在训练期间要及时补充水分，并选用含电解质的运动饮料来补充身体的能量。

第四段：防护措施（250字）。

在高温天气下，保护身体免受过度暴晒和炎热环境的侵害也非常重要。首先，要选择合适的运动装备。面料应为透气性好的材质，不只是舒适度靠前，还能让汗液迅速排出，降低体温。此外，要选择适合的鞋子，保护双脚免受摩擦伤害。其次，要注重个人卫生。每天军训结束后，及时洗澡换衣，保持皮肤的清洁与干燥，预防细菌感染。最后，应注意饮食的卫生与安全。饭前要洗手，避免食物中毒等意外情况的发生。

第五段：心态调整（250字）。

在高温天气下的军训中，良好的心态和调整是战胜困难的关键。面对酷热，我们应保持镇静和乐观，不抱怨和怨言。可以通过与同学交流互动、开展有趣的活动，转移注意力，并鼓励彼此共同努力。同时，要充分认识到军训的意义与价值，明确目标，坚定信心。军训是一次锻炼意志的机会，只有在困难面前保持积极、乐观的心态，才能从中获得更多的收获与成长。

结尾：（200字）。

通过这次军训避暑指南心得体会，我深刻体会到了高温天气下军训的艰辛和困难，但也收获到了许多宝贵的经验和教训。在军训中，我们需要充分准备，科学合理训练，采取防护措施，调整心态，才能更好地应对酷热的夏季军训。只有坚持和努力，我们才能从军训中得到真正的收获，锻炼自己的意志品质，成为更加坚强和勇敢的人。

初中军训心得体会实用指南【第三篇】

军训是每位大学新生入学的第一课，也是学生在大学阶段的重要阶段之一。军训不仅是学生们逐步适应大学生活、培养集体观念和纪律意识的机会，更是锻炼学生毅力、培养团队合作精神的难得机会。通过军训，我们学会坚持、学会奋斗，同时也体会到了军人的辛苦和职责，进一步加深了对国家与军队的认识和敬意。

第二段：朝气蓬勃的军训生活。

军训生活充满朝气与活力。每天清晨晨曦初现，蓝天白云之下，我们整装待发，迈着整齐划一的步伐，在教官的指挥下开始一天的军训。高举右手招呼，托腰伸胸挺背，做出标准的立正姿势。虽然吃苦，但我们每个人都用饱满的热情面对，绝不投降、绝不抱怨。队伍的纪律感和荣誉感逐渐在每个人心中增长，而这也是军训的意义所在。

第三段：严格训练的收获与改变。

“无规矩不成方圆”，训练的严格要求让我们逐渐修炼出一身强健的体魄和坚强的意志。在紧凑而繁重的训练中，我们学会了与时间赛跑，不断超越自我。在高强度的体能训练中，我们的体力和耐力得到了全面提升。我们提高了对自己和队友的要求，互相鼓励，共同进步。作为一个班集体，我们合作训练，比拼配合默契，学会了团队合作的重要性。

第四段：军训收获的思考与反思。

军训不仅让我们收获了体能和纪律，更让我们深思自己的不足之处。一些生活中的艰难和困扰都让我们在军训中找到了解决之道。虽然痛苦，但我们珍惜每一次挑战自我的机会，因为我们相信只有在挑战中才能不断成长。在军训的日子里，我们学会了坚持，不畏困难，认清自己的优点和劣势，并努力改进和提高自己。

通过军训，我明白了团队合作的重要性，锻炼了自己的毅力和意志力。这些收获将会对我今后的学习和生活起到积极的推动作用。我会努力把这些宝贵的经验和锻炼成果融入到未来的学习和工作中，不断追求自己的理想和事业的成功。同时，我也将以更加积极的态度参与社会实践和志愿者活动，回报社会，用自己的行动为国家的繁荣和发展贡献一份力量。

总结：

军训是一种特殊的经历，它带给了我们更多的是不断挑战自我的机会与成长的空间。通过军训，我们在集体生活中品尝了各种不同的苦楚和甜蜜，体验到了军人辛苦背后的骄傲与荣耀。而这一切是大学生活中无法替代的，它让我们走出舒适区，学会了适应挑战和团队合作。在未来的日子里，我们将以这段难忘的军训经历为动力，勇往直前，不断追求自己的梦想和事业的成功。

初中军训心得体会实用指南【第四篇】

我刚来到初中，初中生活的开端5天的军训生活结束了，我们那位教官给大家留下了深刻的印象，尽管他是一个威严正气的教官,可我们大家都很喜欢他，深受同学们的欢迎。

"起床了,快起床",在生活老师的催促下,惊醒了睡梦中的我.我赶紧穿上衣服,叠好被子,和室友们以最快速度奔向操场.晨曦中,我看见了同学们早已整齐地排好了队,个个精神抖擞.由北大附中组织的军训的序幕就在这里拉开了.

我们的教官个子高高的,我对他的印象是---很和蔼.今天的内容是队列训练,训练的是站姿,"头抬高,腰挺直,双手放在大腿两侧",别看站军姿简单,要是叫你一动不动地站一两个钟头,肯定受不了.

在教官口令中,训练开始了.教官一开始就给我们来了个"下马威",让我们在原地一动不动地站一个小时."啊?要这么久.""再说就再加时间.’无奈,只好站呗!一开始,同学们个个都非常认真,一会儿大家就显得有点不自在了.只见有的同学再抓痒,有的双手抱着膝盖,直叫腰酸腿疼,反正都是一副懒洋洋的样子.教官看见我们这副模样,吼道:"刚才动了的人马上去做一百个俯卧撑.""唉，我刚想动一动,但听到教官说的话便不敢再动,可我这也痒,那也痒,只想挠挠,但我也只好忍,忍,忍.时间过的太慢了,我脚和手以有些麻木,但看到被受罚同学的样子,真是"掺不忍睹",我自然也不敢轻举妄动了.

"好了,可以休息了.""吔!"在一片欢呼声中,单调枯燥的站军姿终于结束了."唉，终于重获自由了."我这时回全身都痛.对教官恨得咬牙切齿,恨他对我们这么严厉,恨他没有人情味儿.他在我脑海中美好的印象全破坏了。这五天来,我都可以听到都在叫苦连天,但同学们依旧坚持训练。

军训快结束时,我们组织了汇报表演.表演过程中,很多学生家长都来观看了表演,但天有不测风云,使得我心情紧张.虽然天下着雨,但同学们依旧动作迅速,专心致志的参加队列表演,受到了部队教官和学校的赞扬,"附中学生---"响亮的口号响彻在训练场上空。

汇报表演完毕,我们便和教官合影.这时,我却觉得对教官们依依不舍,舍不得他对我们的严厉,舍不得他们的笑容.忽然,我脸上滚落下一滴水,不只是雨还是泪!

初中军训心得体会实用指南【第五篇】

记得四天前，我们的脸上还略带几分稚气，手中拖着沉重的行李。仰望天空，天是那样的蓝，唯有骄阳高高燃烧着，我的军训生活从这里开始了。

军训生活的艰苦是我未曾料到的。一天中大部分时间都在训练和上课。训练场上似乎永远只有嘹亮的口号，整齐的步伐和挥洒的汗水，我们充分感受到了“十年磨一剑”的辛酸。然而，我们不会抱怨，更不会放弃。在锻炼中我们学到了很多，更懂得了团结、坚强和责任。

军训第一天，教官就让我们站军姿。十分钟，在平常是很短的一段时间，可那时，烈日当头，十分钟在我们看来是多么漫长!炎热的太阳炙烤着大地，汗水就像开闸的洪水，从每一个毛孔中争先恐后地喷涌出来。一个十分钟，又一个十分钟……时间一长，脚底发麻，腿抽筋，腰背痛，头冒汗。经过一天的训练，累得坐下就能睡着。尽管如此，高一军训心得体会。我仍感激万分，因为我以坚强的毅力坚持下来了，我的意志经受了磨练，这对我以后的学习是受益匪浅的。

军训生活不但有苦，同样也充斥着欢乐。我们利用课余时间，积极地准备着合唱比赛。练习时，我们刻苦练习，嗓子唱哑了，胳膊指挥酸了，但没人叫苦叫累，大家团结合作，齐心协力。比赛时，我们的班歌响彻了整个赛场：“天——下，相亲与相爱，让我们相逢在人山人海，有缘千里来相会，团结奋发我们七十班!”虽没有流行歌曲的时尚前卫，但这歌声里却充满着昂扬的斗志，铿锵有力!这不单单是我们唱出的歌声，也是我们班级的信仰。

四天的时光悄然流逝，依然是蓝天白云，依旧是阳光灿烂，然而在这阳光下，我们的心中却有着别样的感动。在这几天里，也许有过因过度疲倦而产生的埋怨，也许有过因想念家人的彻夜未眠，但我们从未轻言放弃……虽然歌唱比赛的成绩有些不尽人意，但在这场没有硝烟的战斗中，我们是真正的胜利者，因为我们都尽力了，我们以后还会努力做得更好。在这场艰苦的战役中，我们是真正的强者!

再见了，教官们!再见了，八中训练基地!车轮飞快，载着我们离开了，那份美好的回忆将永驻我们心中。感谢这次军训带给我们的一切光荣与感动，幸福与友情，磨练与自信!

军训结束了，我知道那不是解脱，而是不舍……我会将这份回忆珍藏，因为它是我人生的财富!

随文赠言：我每看运动会时，常常这样想：优胜者固然可敬，但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者，和见了这样竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。

初中军训心得体会实用指南【第六篇】

暑假是同学们最期待的时刻，然而，对于即将升入大学的毕业班同学们来说，暑假却意味着即将开始的军训。因此，如何在军训期间度过炎炎夏日，体验到不一样的训练乐趣，成为了我们关注的焦点。经历了一个月的军训生活，我从中总结出一些宝贵的经验和体会，现在就和大家分享一下。

首先，合理安排作息时间。军训期间，日程紧凑，体能训练和军事知识的学习都需要花费大量的时间和精力。因此，我们要合理安排作息时间，确保有足够的休息时间来放松身心，以便更好地投入到训练中。夏天的高温天气下，我们在训练场上进行锻炼时，往往会感到疲惫不堪。如果我们没有足够的休息时间来恢复体力，不仅容易损害身体健康，还会对训练效果产生负面影响。因此，安排好作息时间是非常重要的。

其次，科学饮食保持健康。军训期间，由于训练强度大，我们的身体需要更多的能量来支持。因此，要确保每日摄入足够的营养物质，保持良好的健康状态。在饮食上，尽量选择清淡易消化的食物，避免食用过辛辣、过油腻的食物。此外，要注意保持水分平衡，多喝水以防止中暑。科学饮食的保持不仅有助于提高训练效果，还能增强身体的抵抗力，减少疲劳感。

再次，保持积极向上的心态。军训是一项考验毅力和意志力的任务，许多同学在训练的过程中会遇到各种困难和挫折。然而，只有保持积极的心态，才能更好地战胜困难，取得更好的训练效果。在面对辛苦的训练时，我们要告诉自己只有坚持下去才能取得胜利，相信自己的能力，坚持到底。同时，我们还要互相鼓励，共同度过军训的艰难时刻。只有积极向上的心态，才能让我们在军训中有所收获。

然后，注意个人卫生和防暑降温。军训期间，高温天气是我们最大的敌人之一。为了保持身体的舒适和健康，我们要注意个人卫生和防暑降温。首先，经常洗澡，保持身体清洁。同时，要注意及时更换湿润的内衣，以防止因长时间汗水浸泡而引起的皮肤病。其次，要做好防暑降温措施。在高温天气下，我们可以使用冷毛巾、雨伞等物品来降低体温。此外，我们还可以选择在夜间进行训练，避免白天高温时段的训练，以减少对身体的负荷。

最后，与同学们建立深厚的友谊。军训是一次难得的机会，可以让我们与同学们建立深厚的友谊。在训练场上，大家一起战斗，一起克服困难，这种团结合作的精神将成为我们一生受益的财富。在军训期间，我们还可以一起参加各种团队活动，增进彼此之间的了解和交流。通过这些活动，我们可以结识更多志同道合的朋友，扩大自己的社交圈子。

总之，军训是一次锻炼毅力和意志力的好机会。通过一系列的训练和经历，我们可以提高自己的身体素质和心理素质。合理安排作息时间、科学饮食保持健康、保持积极向上的心态、注意个人卫生和防暑降温以及与同学们建立深厚的友谊，都是度过军训时应该关注的重点。相信只要我们能够掌握这些要领，就能够度过一个充实而有意义的军训期，也会收获到与众不同的经验和体会。

初中军训心得体会实用指南【第七篇】

军训前我并不是一个十分有团队意识的人，经常做事不考虑别人的感受，以至于做事情造成了许多不良后果。我又不是一个负责任的人，所以都是由我的父母来承担后果，我甚至把父母为我承担后果看成理所当然。现在能这样反省，我发现自己已经懂事了许多，这个变化，得益于这场军训。

军训的第一天，气温十分高，我们到操场上去集合。集完合后，教官教我们站军姿，他在台上说，我们在台下做，他说：“把脚跟靠拢，然后脚尖分开60度，腿打直，手臂也打直，手贴紧裤缝，大拇指靠在食指第二关节，身体微微向前倾。”

站了一会儿，身体弱的同学，一个个地倒下了，他们有的脸色煞白，头晕眼花；有的呕吐不停，有的口吐白沫直接晕倒。不言而喻，他们中暑了，好像挺严重的，他们的班主任带他们去阴凉的地方休息，然后再喝一瓶藿香正气液解暑，好一点，再回连队训练。

由于我们训练得不错，教官便抽出了一个晚上带着我们一起放松。先是做游戏，因为我是二队的，所以我们得让一队唱歌。

为此，我们还专门编了一些顺口溜。每当教官说：“一二三四五。”我们便答道：“我们等得好辛苦！”教官说：“一二三四五六七”我们便回答：“我们等得好着急。”还有一个是这样的：机关枪两条腿，打得一队张开嘴！”

游戏在欢声笑语中开始，我们在宽阔的大操场放歌。我们毫不害羞地扯着嗓子唱《团结就是力量》，谁也不管谁五音全不全。

军训中，我们的休息时间是靠我们完成的质量决定的。所以我们为了能多休息一分钟，也要拼尽全力训练。因为我们是靠我们自己努力换来的，所以休息时的每一分钟，我们都十分珍惜，因为这一点点时间，也来之不易。我联想到：父母用劳累挣来的金钱，跟努力训练换来的时间一样，也是来之不易的，所以我们要珍惜。

在这短短的七天的，我想了很多，也明白了很很多。

初中军训心得体会实用指南【第八篇】

六月，一个离别的季节，一个痛苦的季节。我们即将与一起生活学习六年的同学们分别。想到这里，我的心猛然抽动了一下，很痛很痛。

小学六年，我们一起走过了多少风雨，多少风霜?我们曾经一起度过过多少欢乐，承受过多少痛苦?每位同学都是那么可爱，我们班是多么的团结。

还记得那次军训吗?我们班在评比中取得了全级第二名的优异成绩。可我们在训练中付出过多少汗水呢?我们每天都在为拿到先进班而努力。我们每个人都按照教官的要求去做，尽全力做到最好，为班多拿些荣誉。即使有些同学生病了，但他们仍然坚持来训练。在比赛中，我们喊破嗓子，把最大的声音喊了出来。

记得有一次，爸爸因事迟来接我，只有她陪着我坐在空荡荡的教室里，边写边谈，直到六点学校要关门了，我们才手挽手走出来。我在这个下午懂得了朋友是不会计较得失，只要你快乐，她就愿意一直陪着你的人。

美丽的校园，优美的环境，曾是我最快乐的地方。在我闷闷不乐的时候，我在那玩游戏;在我想学习的时候，有绿树成荫的地方，供我们学习。

小学的生活，真是有许许多多值得我们回忆的事情，说也说不完。离别，是人生最痛苦的事情！离别学校。离别朋友，更是人生的一种悲哀！愿所有的学子珍惜眼前的一切！