助理实习心得体会范文分享范例优推10篇

【参照】优秀的范文能大大的缩减您写作的时间，以下优秀范例“助理实习心得体会范文分享范例优推10篇”由阿拉漂亮的网友为您精心收集分享，供您参考写作之用，希望下面内容对您有所帮助，喜欢就复制下载吧！

助理实习心得体会分享范文【第一篇】

踏上社会，我们与形形色色的人打交道。由于存在着利益关系，又工作繁忙，很多时候同事不会象同学一样对你嘘寒问暖。而有些同事表面笑脸相迎，背地里却勾心斗角不择手段，踩着别人的肩膀不断地往上爬，因此刚出校门的我们很多时候无法适应。

影响一个人的工作态度。每天只是在等待着下班，早点回去陪家人。生病时的轻轻一句慰问，都有助于营造一个齐乐融融的工作环境。

心情好，大家工作开心，效率高。在电视上不止一次的看到职场的险恶，公司里同事之间的'是非，我想我能做的就是“多工作，少闲话”。且在离毕业走人仅剩的几个月，更加珍惜与同学之间的相处。

我是学管理的，在书本上学过很多套经典管理理论，似乎通俗易懂，但从未付诸实践过，即使在办公室中也很难处理一些令人措手不及的事情。

也许等到真正管理一个公司时，才会体会到难度有多大；我们在老师那里或书本上看到过很多精彩的谈判案例，似乎轻而易举，也许亲临其境或亲自上阵才能意识到自己能力的欠缺和知识的匮乏。

助理实习心得体会分享范文【第二篇】

实习过程是每个大学生求职路上必不可少的一环，通过实习，不仅可以锻炼自己的实际操作能力，也可以为未来的就业找到更好的机会。在实习的过程中，我遇到了很多挑战和困惑，但同时也获得了许多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将分享我在实习过程中的心得体会。

首先，在实习之前，准备充分是非常重要的。在找到实习机会后，我花了一些时间研究并了解了该公司的背景和业务领域，以便更好地适应工作。我还查阅了相关的行业资料和前辈的实习经验，帮助自己更好地了解所要面对的工作内容。这个过程使我对实习有了更明确的目标和预期，并为实习做好了充分的准备。

其次，建立良好的人际关系是成功实习的关键之一。在实习的过程中，我通过与同事的交流和合作，建立起了良好的工作关系。我发现，与他人共事，不仅可以加深相互之间的了解，还可以互相学习和提高。我积极主动地开展合作，虚心向同事请教问题，帮助他们解决困难。在日常的交往中，我尽可能去主动与同事沟通，分享自己的观点和想法，并且尊重和接受他们的意见。通过这种方式，我得到了同事们的认可和赞赏，也为我在实习岗位上的发展铺平了道路。

第三，学会主动思考和解决问题对于实习成果的提高非常重要。在实习的过程中，我遇到了各种各样的问题和困惑，例如项目进展缓慢、工作流程不够顺畅等。在面对这些问题时，我不仅仅是简单地向上级或同事请教，而是首先试图通过自己的思考和研究来找出解决方案。通过思考和实践，我逐渐培养出了解决问题的能力，并且能够快速而有效地解决工作中的各种难题。这种主动学习和思考的态度，让我在实习中能够不断成长和进步。

第四，在实习过程中，收集反馈并及时调整是很重要的。实习期间，我与导师和同事保持了良好的反馈机制，及时了解自己的不足之处，并根据反馈意见进行调整和改进。例如，当我第一次接触一个新的项目时，由于我在这方面经验不足，我面临一些困难和挑战。通过与导师和同事的交流，及时得到他们的指导和帮助，我很快就能够适应并胜任这项工作。通过不断地改进和调整，在实习的过程中，我不断进步，并提高了自己的工作能力。

最后，在实习结束后的总结和反思是非常重要的。通过总结和反思，可以对整个实习过程进行梳理和总结，发现自己的不足和进步之处。我写下了一份详细的实习报告，记录了实习期间的收获和成长。在总结中，我发现了自己在实习过程中的一些不足之处，例如对部分工作内容理解不够深入，对一些工具和技术使用不熟练等。通过总结和反思，我制定了改进的计划，并在今后的学习和工作中不断提高和完善。

总之，在实习过程中，准备充分、建立人际关系、主动思考与解决问题、收集反馈并及时调整、总结和反思是我在实习中得到的最重要的经验和体会。这些经验不仅对于我在实习中的表现具有指导意义，也对于我今后的就业和求职道路有很大的帮助。实习是一个成长的过程，通过实习，我不仅学到了专业知识和技能，更重要的是培养了自己的实践能力和职业素养。我相信，这些经验和体会将成为我走向职业成功的宝贵财富。

助理实习心得体会分享范文【第三篇】

步入教师职业生涯一直是我的职业理想，实习阶段能够真正地接触学生，真正地接触作为一个班主任，作为一个老师所应做的林林总总，我一直期待着这段经历，也一直在努力地经历着，好让以后能够问心无愧地回忆着。教师实习生活是进入教师职业生涯的一个关键的起点，我也在这个起点上书写着点点滴滴，保藏着一份份美好的回忆。

曾经一贯认为实习生活将会给自己带来很大的变化，总认为实习阶段自己将跨出很大的一步，所幸的是事实也是如此，虽没预想中的理想，但也还算令我满意。如愿以偿地自己带了一个班级，也如愿以偿地带了七年级。当我第一次踏进七年六班的时候，心里夹杂着些期待和紧张，以至于在做自我介绍的时候没那么的大方。四十六张花儿一样的笑脸，四十六颗善良夹带着淘气的心灵占据了我实习生涯的绝大部分时间，绝大部分精力。但收到孩子们自我介绍的卡片时，第一次感受到了做老师的幸福，虽然大部分孩子都没按照要求把卡片做完整，但是感受到了孩子们的善良与真诚。(在这里要特别谢谢静静、艳艳、丽琴、陈莉，你们的卡片做得很用心、很精致，老师很感动。)。

四道中学是一所坐落在“垃圾堆”中的学校，因而不但风不好，水不好，连空气都不好，空气中不是飘荡着一股刺鼻的气味，刺激得让人神经紧张。不知上天是否要降大任于我们，啥锻炼机会都让我们给赶上了，上一届的学姐学长们住的是办公楼，下一届的学妹学弟们住的是公寓，而我们被安排在临时闲置出来的美术室里窗外的那堵墙之后就是垃圾场，因而，苍蝇蚊子们老光临寒舍，给原本热闹的“宿舍”增添上些“话外音”。九张舍友们戏称的“婴儿床”一字排开，排成两排，五加三，那床说是“婴儿床”一点儿也不冤枉它，只能给婴儿睡，我们这些“超龄儿童”一坐一躺都能发出“依依呀呀”的声响来，跟隔壁音乐教师里孩子们的歌声相和着，若晚上有人失眠或受蚊子困扰而辗转反侧，便整个晚上都有“依依呀呀”之音。为了晚上睡觉的时候能够让被子安稳地躺床上，裹贴着自己，舍友们纷纷开始“拼床”，两张两张，三张三张地拼在一起，如此地同床共枕，相拥而眠眠了。而亲爱的男同志们住的却是“总统套房”，不但有独立的卫生间浴室，还有厨房，我们却什么都是“总”的，什么都是“统”的。

平常的洗漱是一特大难题，不但每次洗澡都跟搬家似的，连时间选择都是一个问题。由于是在那遥远的地方洗澡，若有什么东西忘带了，将会是呼天天不应，叫地地不灵的一种惨境;由于是一个公共的浴室，洗的人也多，若是时间不对头，能够让你等上个半小时，甚至更长，因为那电热水器特不给力，完完全全属于慢热型的，别人洗完之后还得等上个半小时，不然就只能洗冷水澡了。在摸清状况之后，每次洗澡都把手机带上，若是有人在洗就拨个电话，找个人聊天，时间才过得去，天都知道我最讨厌等待。时间久了，朋友们也都清楚我给他们打电话准是又在等洗澡或是等吃饭了，而他们也都谅解我。由于洗澡跟洗衣服的时间太长，并且处于这样状态中的时候是很难思考什么问题的，头脑放空太久会产生负面情绪，在洗澡或洗衣服的时候我依然保持听歌的习惯，虽没什么新歌，思维也习惯跟着那些老歌的旋律而走动，也正是这个原因，速度正在大幅度地减慢。

饮食依然是很头疼的一大问题。平常都是在鞋厂对面的快餐店解决一日两餐，那地方的菜虽便宜但确实不堪入目，更是不堪入口的。素来对菜最大的要求就是新鲜，快餐店的菜色便是对我胃口的最大挑战，因而老觉得自己越来越晃悠悠，越来越没分量，至今还没能去证实是自己的错觉还是事实就是如此。后来，大家渐渐发现了“总统套房”里的厨房，此时此刻堪称宝地，可以通过它换换口味。我们便经常三五成群地到镇中心市场去采购，你卖肉来我买菜，通常要带个本地人去杀价，可往往也杀不了多少，一群人看上去很有中年妇女的架势，而我也开玩笑说：“老人小孩谈恋爱，中年妇女来买菜”，大家笑得不亦乐乎。偶尔成群结队地买买菜，跟大妈们挤挤菜市场，能够换位体验生活的乐趣。那天跟桑，阿妹，大嘴一起买菜买得很乐呵，回来煮汤也煮得很乐呵，那锅汤是七八年来煮的第一锅汤，看着同学们喝汤喝得那么痛快，心情也好了一整天。其实买菜买东西，做饭做菜，料理家务都是一门学问，要过好生活，特别是过上有质感的生活，更是一门学问，这学问需要在日常生活中积累，日常事务的历练是不可或缺的。

作息时间也存在着挑战，四道的九点相当于我们学院的十二点，静得虫鸣的声音都能听得清清楚楚，若是没有第二天的重任，放宽心来听听虫鸣，吹吹清风，看看星星，也不失为一种难得的乐趣。第二天的早起，第二天的课程，让我们只能够无视这些惬意。环境的转变，生物钟突然地转变，让我很不适应，连续一周下来都吃不饱睡不好，精神极度的脆弱，稍有不慎就可能崩溃。四道不仅培养了适应能力，还培养了我吃零食的习惯。往常对零食毫不眷恋的我开始恋上了零食，课程虽然都安排在一二节，早上吃得再多，一下课回来便饥肠辘辘，谁一喊：“要吃—的过来”，总少不了我的一份。一连五个星期下来早上都喝麦片，吃小蛋糕，以至留下后遗症，现在一闻麦片的味道就反胃，一看到蛋糕就想吐。第四周周末去了福州，想借这个机会散散心，逃离这个可怕的地方，回来的时候，跟师兄到超市买了一百多的零食。可怜的我做出了这个可笑的举动，带着这一大袋的零食从福州云游到四道，可怜的我已经顾不了旁人的眼光了。回来零食没吃两天也就没了，剩下的两包糖果和山楂片被围攻我们宿舍的小屁孩们抢光了。

在这样的景况中生活，只有十几个同学围在一起吃饭的场景能让我感到温馨，只有俺班孩子们的笑脸能够涤荡尽内心的疲乏，想定格住这一个个的镜头，永藏心窝。

助理实习心得体会分享范文【第四篇】

将学习的理论知识运用于实践当中，反过来还能检验书本上理论的正确性，有利于融会贯通。同时，也能开拓视野，完善自己的知识结构，达到锻炼能力的目的。让我们对本专业知识形成一个客观，理性的认识，从而不与社会现实相脱节。理解企业文化精髓，有利于加深对人力资源管理现状的了解，加深对企业管理活动的感性和理性认识，并通过实习调研活动，锻炼分析实际问题的能力，培养认真、严谨的工作作风，为就业和将来的工作提供一些宝贵的实践经验。

20xx年x月x日至20xx年x月x日。

xxx。

我们的实训主要分为三个阶段：

第一阶段从x月x日——x月x日我们组主要是进行了任务的确定。明确了每个人的任务。

第二阶段从x月x日—x月x日，我主要是负责编写人力资源规划图、通过上网查资料、图书馆查资料以及同学的帮助完成了我的任务，人力资源规划图基本完成。

第三个阶段从x月x日至结束，我们组的每个人都很成功的完成了自己的任务。在我们组长的组织下我们把自己的劳动成果制作成ppt的形式一一展示给我们的指导老师。

首先，我要总结一下自己在实训期间的体会。

1、自主学习。实训时不再象在教室里学习那样，有老师，有作业，有考试，而是一切要自己主动去学去做。老师只说最后只要结果其他的一切资料都要靠自己去查询，同学们都不惜浪费自己的时间来帮助我完成我的任务！

2、积极进取的工作态度。如果学习态度不够积极就可能会完成不了自己的任务，所以平时就更需要主动争取多做事，这样才能多积累多提高。

3、团队精神。工作往往不是一个人的事情，是一个团队在完成一个项目，在工作的过程中如何去保持和团队中其他同事的交流和沟通也是相当重要的。一位资深人力资源专家曾对团队精神的能力要求有这样的观点：要有与别人沟通、交流的能力以及与人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作中各尽所长，团结合作，配合默契，共赴成功。个人要想成功及获得好的业绩，必须牢记一个规则：我们永远不能将个人利益凌驾于团队利益之上，在团队工作中，会出现在自己的协助下同时也从中受益的情况，反过来看，自己本身受益其中，这是保证自己成功的最重要的因素之一。

4、为人处事。作为学生面对的无非是同学、老师、家长，而工作后就要面对更为复杂的关系。无论是和领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是考虑自己的事。

其次，我想我在学习和工作我还有以下问题需要解决。

1、缺乏工作经验。

因为自己缺乏经验，很多问题而不能分清主次，还有些实训或是学习不能找到重点，随着实训工作的进行，我想我会逐渐积累经验的。

2、工作态度不够积极。

在工作中仅仅能够完成布置的工作，在没有工作任务时虽能主动要求布置工作，但若没有工作做时可能就会松懈，不能做到主动学习，这主要还是因为懒惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，没有工作任务时主动要求布置工作，没有布置工作时作到自主学习。

3、工作时仍需追求完美。

在工作中，不允许丝毫的马虎，尤其是作为企业管理人员，严谨认真是时刻要牢记的。我坚信通过这一段时间的实训，从中获得的实践经验使我终身受益，并会在我以后的实际工作中不断地得到印证。

助理实习心得体会分享范文【第五篇】

在我院领导老师的带领下，我们来到青岛胶南市恒源化工厂开始了为期十天的“化工原理见习”。本次实习主旨在于：针对我们上学期开设的化工原理课程，实践性的了解实际生产中的化学工艺流程、更好的巩固所学的化工原理知识、提高实际动手能力和操作能力。

青岛市恒源化工厂于1968年筹建，1969年建成投产。90年代初引进美国的硝酸生产设备，后逐渐增加硝酸钠、硫酸钠、有机硝基苯、苯胺等产品的生产项目。逐渐成为以苯胺为龙头产品的的大型化工企业。工厂现有职工200余人，实现年产值7亿多元，上缴利税多万元，并栖身于青岛市民营企业二十强、全国化工企业五百强。xx年本厂成功收购胶州市化肥厂并成功实现该厂的转型。

本次实习我们主要是学习两钠(硝酸钠、亚硝酸钠)生产车间的化工流程。

该在这短短的时间内，我收获了很多的东西，这些都是我在学校里和课本上找不到的，现在我们已经是大四了，马上就要踏入社会，这些实践性的东西对我们来说是至关重要的，它让我们脱离了书生的稚气，增加了对社会的感性认识、对知识的更深入的了解。

在以前的头脑中，我认为的工作都是很美好的，我想企业和工厂应该都是挺漂亮、挺大起的。现在不都是在讲环保、讲生态化吗，将来的工作环境肯定是整洁美丽的，工作应该也是有趣轻松的。我就是怀着这种憧憬到了我们的实习工厂。一下车我就傻眼了，天哪!这个地方到处都是刺鼻的气味，到处是一片落尘，原来老型化工厂就是这样子的啊，经过工人师傅的初步介绍才知道，我国的早期建厂的化工厂由于技术含量相对比较低，属于劳动密集型产业，各项生态指标不可能达到现代化的工厂水平。这也是我国化工行业相对比较落后的一个现状，但是这也说明化工行业在我国还有很大的发展空间。也就是说我们这一代的化工专业的学生也有很大的发展空间。第一天由工厂领导带我们参观了生产线、工人师傅给我们进行了入厂安全讲座。第二天我们就正式进入车间参加生产。我们私人一组，每个车间的师傅负责带我们生产学习，现在的化工厂自动化程度比较高，工人劳动相对比较轻松，但是一般一个产间一班就一个人，一班的时间是8个小时，也就是说，工人师傅要一个人在一个岗位上一呆就是八个小时。一开始我们都觉得不可思议，对于我们来说，在学校里有丰富多彩的娱乐活动和同学朋友，这八个小时单调的工作难以想象，但是随着与工人师傅共同工作的时间久了才知道自己的想法是多么的幼稚，我们现在吃穿不愁，但是真正到了社会上，首先我们的自己养活自己!然后的为家庭担起相应的责任!我们必须靠自己的劳动来实现这些!这时我们就不会觉得这八个小时是多么的漫长了,因为这八个小时的背后是我们劳动换来的收获。

和我们在一起工作的工人师傅文化水平不是很高，平均是高中毕业，但是在通过长久的实际工作，他们的经验和熟练程度是我们这些大学生在课本上得不到的，所以，今后走入社会，我想我首先应该克服的就是眼高手低的毛病，俯下身来、踏踏实实的工作，去积累自己的经验，增加自己的知识!但是由于工人师傅的文化水平有限，这也是一个很大的制约性因素，他们可能在这个岗位上干了很多年，可以说比他们的领导干的都好，但是他们并不知道这其中的原理、管理上的因素，所以，文化水平可能永远是他们工作生涯中的一道障碍，从这当中，我知道了知识的重要性，它是我们不断学习的基石，也是我们前进的资本，我想通过实习我会更加珍惜自己的学习。

助理实习心得体会分享范文【第六篇】

建筑实习实质是毕业前的模拟演练，在即将走向社会，踏上工作岗位之即，这样的磨砺很重要。下面是网友为大家分享的“助理实习心得体会范文分享范例优推10篇”，我们土木系大三的学生又要开始维持一个月的生产实习。还记得开动员大会的时候，我们是那么的起劲，认真的做着笔记，老师讲的“三看、二动手、一学习工地管理技术”都记了下来，豪情满志的准备去工地上大干一番，把所学到的东西都用上去。

回到家，拖亲戚帮忙找了个实习单位——江阴利昌房地产开发有限公司，现阶段有两了项目：一个项目马上要结束了，另一个20号才开工。叫我20号去新的项目部那，到时等电话。在家休息了一个星期问问同学都已经开始实习一个星期了。这时我的开始有点焦虑了，新的项目开工是主体开工呢，还是开始土方工程，学校要求要主体正在建的工程，电话也没打来，越想越担心。等到20号我便有个人去了实习单位问问情况，找到了郭经理便讲明了来意，交流后决定让我去快要建好的工程，虽说快要建好但也能学到很多东西，我起初也很迷惑，都快建好了还能看到学到什么啊。下午便带我来到了“利昌××城”，见到了项目经理，帮我安排了一位师父，这便开始了艰苦却不乏有意义的实习。在去找单位的过程中，我学到了——机会是等不来了，要自己主动去寻找的。

第一天我带着“马上就要结束的工程有什么可看的疑问”来到了××城。见到了我的师父楮工——一位很年轻、很负责、很专业知识扎实的工程师。毕业两年就考到了国家二级建造师。带我一起工地上转了圈，仔细的讲个一下工程的情况，这下我才知道原来在这里能看到学到不少的东西。首先有基本建好的二期15栋住宅楼，就等分户、竣工验收了。而后就是我主要接触到的一期的10栋住宅楼外加三个地下车库，1#~8#主体已经建成，陆续的在做外墙装饰工程、门窗工程、内墙砌筑、防水工程等等，接着有一期9#~10#号楼地下室钢筋、模板、砼工程。最后是会所的桩基工程。可以说涉及到了方方面面。但一个月的时候毕竟有限，只能侧重某些部分。和师父翻了1篇实习任务书，看看实习内容和要求，知道了重点。师父也说能学到上面的好几项工作，譬如施工组织的编写可以好好的看看，工地例会，定位放线等等。但在实习的过程中也存在了一些问题，其一，由于在甲方实习，有许多东西不用亲临现场，不用自己去做，这也使得我自己动手的机会就少了，主要以看为主。其二，也是伴随其一而产生的，由于师父工作岗位的定位，做为一名甲方代表，他需要对整个工程的每个环节都要很清楚，管的事就比较多。而我刚接触工地须慢慢学起，一步一步来。每天跟着他到处转，对于一些近距离了解的东西也不是很多了。但是碰到不知道的部位，一些专业名词我都会请教师父。

下面介绍一下我实习期间的工作情况。

第一，对工地的环境有所了解，包括实际的工作环境和人际环境，对于工作环境可以说相当之艰苦，我去时，项目部的办公室刚搬到二期前排的商品房做临时使用，之间导致了办公室内没有避暑设施，特别是刚去的时候正好赶上高温天气，早上过去坐在办公室里，几分钟便大汗淋漓，呆在外面都比里面凉快点。这样的环境也持续的20天，而后新办公室建好搬过去，装上了空调，但问题又有了，办公室离工地有一里多路，每天不只要走几个来回。在人际方面短短的一个月却让我接触到了不少人，就施工单位就见到了三四个项目部，从土建到道路再到绿化最后还有桩基项目部，监理更不用说了，办公室就在我们隔壁，算是处的比较熟的，其间还接触到了房管部门、质量检查部门、各分包单位的老板、公司的领导等等。

第二，看，来到工地看的东西实在是太多了，感觉每个地方都值得你好好的看看，老师也说了要“三看”，图纸是必不可少的，拿了一本一期5#楼的施工图翻开看了起来，师父叫我先重点看建筑设计施工说明和结构说明，确实里面有很多的东西需要你记住的，特别是结构说明里面，建筑构造做法表、钢筋的使用，锚固等等。而后看平、立、剖图对房间的开间，进深，高度有所了解，在大脑里形成立体图。但在看结构图时就遇到了困难，结构平法图是个陌生的概念，剪力墙、柱、梁、板的钢筋标注完全看不懂，师父介绍我去买了几本图集后，慢慢的琢磨起来，不明白的地方就问。有时自己拿着图纸去现场对钢筋。现在可以说平法已经没什么大问题了。

二看资料，要说资料工地上实在是太多了，工作联系单：里面有变更、具体做法、通知等;会议记要：监理月报、工地例会、专题会议、项目监理机构内部会议等;一期1#~4#楼施工组织设计;外墙外保温工程的施工方法;7月份8月份的施工进度计划表;关于会所桩基工程问监理拿个份文件，了解了桩基部分的有关知识，如桩径尺寸、长度、持力层、单桩竖向承载力，采用110振动沉管灌注桩，打桩时可能发生“瓶颈”桩、“大肚子”桩等，入土深度控制、容许偏差范围及桩身砼质量控制等等;《无锡市住宅质量分户验收管理规定》，讲到了验收人员组成、分户与竣工验收的区别、验收时需填表格、验收内容等等;《全国统一建筑工程基础定额--江苏省估价表》，《江苏省建筑工程综合预算定额》，《无锡市建筑工程补充预算定额》这三本书要结合起来看，我也大概翻了一翻，每章有工程说明、工程量计算规则和计价表，计价表一开始看不懂，幸好有个预算员教我看了一下，什么基价有人工费、机械费、材料费组成。最后还看到了一期1#~10#楼加d1、d2、d3的建筑工程桩基工程的施工验收资料，每份足足有几百张，并且一些单子需要原件，里面有质量验收报告、桩位图、高应变检测报告等等，这些都要送到档案馆存档。

三看施工工艺，如何施工放线及监理复线，什么是“五零线”;滴水线的做法，底面与外墙面交界处，距拐角1-2㎝处做一条1㎝左右宽的凹槽;看钢筋工程中钢筋的接头和断点焊接及钢筋间距是否满足要求。剪力墙竖向分布钢筋和约束边缘柱的连接构造，直径小于28采用搭接，大于28采用电渣压力焊连接，对于柱机械焊接时纵筋距基础、楼板顶面大于500，相邻钢筋交错连接大于35d，箍筋和拉筋弯钩和间距的构造，拉筋采用梅花型布置，垫块的使用。看模板支撑体系，10#楼地下室模板面板采用厚度为18mm的木胶合板，内竖楞采50mmx100mm木楞，间距为250mm，外横楞采用双脚手钢管，间距为600mm，对拉螺栓的布置，严禁使用废机油满涂等;砼工程中采用一次支模一次浇注，砼的测温等等;止水带，后浇带的做法;施工缝留置，柱、剪力墙留在梁板底50~100㎜，梁留在1/3跨中;伸缩缝的留法和做法;地下室外墙须做防水处理涂两层沥青而后砌一皮砖做保护层最后才能回土;橱卫间采用二布三油的防水层;会所打沉管灌注桩的施工过程，钢筋笼是否合格，拔桩速度的控制，桩机移位等。

说到动手，由于在甲方实习要动手的地方还真不多。主要还是以看为主，做为甲方就要认真的看哪个地方没弄好，然后叫乙方整改。这也是我实习期间的主要工作，和师父去工地每栋楼都得看看，主体还在施工的10#楼地下室钢筋是否绑弯、箍筋分布筋间距、后浇带纵筋锚固长度是否满足要求，止水带上的预埋管件是否满焊等;主体结束的看装饰工程，涂料是否涂到位，门窗打密封胶，窗台、阴角部位渗水现象，外墙贴砖，和监理乙方一起拿着激光测距仪测房间净高偏差是否在2公分内，进深开间是否也满足要求。墙面有没有空鼓，有没有裂缝，特别是门洞和梁下部位容易出现裂缝，需要贴钢丝网。窗户装好后四周是否粉好;楼梯休息平台阴阳角是否粉平粉直等等，每天都能发现不少的问题。

我短短的一个月的实习生活已经结束了，首先通过这次实习最大的收获就是学会了适应环境。通过这次实习我开始适应了这种工地生活。有了这段时间的锻炼，不论以后做什么工作都有了一种吃苦耐劳的毅力。另外就是在工地上知道了一些与学校不同的问题，还有在工地上知道了作为一名技术人员应该怎样去和工人、领导、监理、相关部门的交流等。

其次，通过这次实习使我对工程方面的有关知识在实际上有了更深一些的了解。应该说在学校学习再多的专业知识也只是理论上的，与实际还是有点差别的。这次实习对我的识图及作图能力都有一定的帮助，特别在做图方面学到了cad的一些快捷方式如复制可以输入co、m移动、e删除等等。并且有幸参加了两次工程例会，学到了做为甲方如何调节个部门之间的矛盾，采取有效的解决方法。

工地上是艰苦，特别是连续十几天的高温天气，加上临时办公室没有空调和电扇，早上过去后衣服就没干过。但能学的是一些现实东西，锻炼的是解决问题的实践能力。例如：设计图纸上的变更，具体施工时出现的问题，人与人之间的交流沟通等等，只有通过实践后才能找到问题发生的原因，才能找到解决的办法。

另外，对有关的资料也有了一定的认识，知道什么时候该填什么资料，需什么人签字等，这些是我以前没有接触过的。

最后一点就是：虽然只有一个月的实习时间，但我有幸了解了项目的整个过程，“××城”工地上有刚开始建的会所，看到了桩基工程;一期10#楼的地下室柱和剪力墙的钢筋和模板工程;一期1#~8#楼的装饰工程;室外绿化工程。另外，这次还看到了使用平法标注的结构图，初见时感觉有些头大，虽然在这之前听老师说过，但并未学过，就那么一张剪力墙平法施工图，都有些眼花。什么kz，gdz，q，ll，lb，at，gt等等，一开始根本就不知道什么意思，不过师父介绍我买了几本平法制图的图集，图集里详细介绍了读图的方法，经过几天的努力，再看图时终于不再感觉难了。可以拿着图纸去现场对钢筋了。

通过这一段时间的实习，所获得的实践经验将终身受益，在以后的工作中将得到体现，我会不断的理解和体会实习中所学到的知识，把所学到的理论知识和实践经验应用到实际工作中来。这才真正达到了实习的目的。

实习对于我来说是很陌生的字眼，因为我十几年的学生生涯没有经历过实习，这是第一次实习，他将全面检验我各方面的能力：学习、心理、身体、思想等等。就像一块试金石，检验我能否将所学理论知识用到实践中去。关系到我将来能否顺利的立足于这个充满挑战的社会中。

由于时间短暂，在那几个礼拜里就接触到这些东西，但是我很知足。

不实践很多问题都考虑不到，实践后才知道什么情况都可能遇到，这就要求我们必须有丰富的实践经验，像刚刚走出校门的实习生实践经验还很不丰富，但理论中的东西要是也什么都不会，那在实习过程中就吃不开了。到了施工现场经过一段时间的实习，才体会到并不是课本中学的东西用不上，而是要看你会不会用，懂不懂得变通和举一反三的道理。

一开始到这工地的雏形还没有，只看见一个基坑。我们被分到放线组，放线是建筑的基础，对于我们初学者是必要的。在此期间，我对水准仪﹑经纬仪有了更好的了解，更熟悉的操作了测量仪器，更让我在工地上实践了仪器的观测，使我适应了在不同条件下操作仪器。

上夜班是一种让我们在更恶劣的条件下适应实地操作的技能，要适应最恶劣的环境才能更好的锻炼自己，让我们学到更多更坚实。现在北方的夜晚是寒冷的，在困乏和寒冷的交加中，还要完成测量任务，这是一个对于我们刚实习的大学生是一种挑战，也是一个体现我们适应能力的考验。

伴随测量工作的同时，我们也要做一些其他事情，充实我们的实习生活。挖土、挖石子、搬砖……是锻炼我们的意志。虽然我们对于这些锻炼效果不佳，但在此同时也磨练了我们，然我们体会到社会的味道，让我们知道工作的辛苦的，我们要慢慢适应工地生活。

一个月的时间过去了，一个月的生活总算是充实的，该做的也做过了，该经历的也在慢慢经历，相信今后还有更精彩的生活，我期待着。

本此实习最大的收获就是学会了适应环境。通过这次实习我适应了这种工地生活。虽说以后不一定去工地工作，但有了这段时间的锻炼，不论以后做什么工作心中都有了一种吃苦耐劳的毅力，也学会了适应环境。另外就是在工地上知道了一些与学校不同的问题，就是在工地上知道了作为一名技术人员应该怎样去和工人交流等。

通过这次实习使我对建筑方面的有关知识在实际上有了更深一些的了解。应该说在学校学习再多的专业知识也只是理论上的，与实际还是有点差别的。这次实习对我的识图能力都有一定的帮助，识图时知道哪些地方该注意、须细心计算。在结构上哪些地方须考虑施工时的安全问题，在放线时哪些地方该考虑实际施工中的问题。达到能施工又符合规范要求，达到设计、施工标准化。没有这次实习也许只是用书本上的理论知识，不会考虑太多的问题，更不可能想到自己看到的图纸是否能施工。工地虽苦，但能学的是一些现实东西，锻炼的是解决问题的实践能力。

实习一个月后有必要好好总结一下，首先，通过这个月的实习，通过实践，使我学到了很多实践知识。所谓实践是检验真理的唯一标准，通过亲身经历，使我近距离的观察了整个建筑的构造过程，学到了很多很适用的具体施工知识，这些知识往往是我在学校很少接触，很少注意的，但又是十分重要基础的知识。

大学生活是紧张而又充满期望的日子，学习的闲暇时总是憧憬着背起行囊，远离亲人朋友以及师长护佑，去走真正属于自己的路。然而当我们终于可以像刚刚长满羽毛的雏鹰般离开长者们搭建好的巢穴，独自一人走上社会工作这个大舞台时，却发现人生的道路原来是如此的坎坷不平，任何人的成功都是经历一番狂风暴雨的。短短一月的实习生活中，让我学会了不少东西，会对我以后工作有很大帮助的，这是我人生的第一次走入社会，第一次走向工作，感觉生活真的很不容易。

实习实质是毕业前的模拟演练，在即将走向社会，踏上工作岗位之即，这样的磨砺很重要。希望人生能由此延展开来，真正使所学所想有用武之地。

助理实习心得体会分享范文【第七篇】

在大学生活中，实习是一直都需要参与的一个重要环节。实习是学校课程安排或者个人自愿参加，对于我们学生来说是一个很好的实践机会。在实习中，我们可以获得更多的经验及知识，培养自己的职业素养和人际交往能力。作为一名实习助理，我有幸参与到了公司的日常工作中，也深深地体会到了实习助理的重要性。本文将分享我的实习心得，希望能够对其他实习生有所启发。

实习助理的工作主要是协助公司的其他部门处于日常工作中，负责一些文件处理、调查报告的撰写、数据统计和分析等所需工作。同时还需要负责一些内部会议的组织和记录。实习助理需要与管理人员互动，以了解他们对于助理的期望及对公司服务的期待，以提供更优秀的服务。这些工作看似不起眼，实则是对于我职业素养的一个提升。

在实习工作中，我学到了很多关于管理、分析、和沟通技巧等方面的知识。管理的意义在于指导和控制组织中的资源以实现公司的目标。如何有效地指导和管理人员是一个重要的问题。我学到了在解决问题时需要冷静，分析问题以及应尽早沟通，并尝试解决问题。与此同时，我也学会了如何为其他人设立明确的目标，并交付工作。

一个组织的成功必须要建立在信任的基础上，而实习助理无疑是在建设这个难以把握的基础上不可或缺的成员。在工作中，我体会到了信任无价的道理。尽管我在工作上有时很拙笨，但我的主管还是给予了我许多信任和支持。这种信任让我更加认真地工作，也为公司的日常工作带来更多的效率。

第五段：结语。

在实习工作中，我了解到了许多职业知识，收获了丰富的实践经验，也在品行素质上得到提升。实习助理虽然是一个较为低级的岗位，但正是通过完成这些“小任务”，我们的职业素质以及人际交往能力得到了锻炼。同时，实习助理的重要性也凸显出来。通过自身不断地学习、成长，成为一名优秀的实习助理，也为以后的职业生涯打下了更加坚实的基础。

助理实习心得体会分享范文【第八篇】

在现代社会中，求职市场变得越来越激烈，许多用人单位都更愿意雇佣有工作经验的雇员。因此，实习成为了每位大学生都应该积极参加的活动之一。作为一名实习助理，我收获了许多宝贵的经验和知识，也体会到了实习活动的意义。

第二段：前期准备。

在开始实习之前，我的导师提醒我要提前了解公司的背景资料、业务领域和管理体系。这样可以帮助我更好地融入公司和团队，了解工作任务的背景和重要性。在这个阶段，我也需要熟悉公司的日常工作流程以及公司的职业发展通道。通过针对公司的研究和了解，我可以更好地做好自己的工作，同时也让自己更容易与同事进行沟通和合作。

第三段：工作任务。

在实习期间，我的主要工作任务包括负责数据汇总、文档编辑、资料整理等。我要用我的专业知识和技能，来保证工作的高效和准确。在早期的实习阶段，我要更多地倾听和学习，并为了工作实践而思考。在了解业务领域之后，我逐渐发挥了自己的专业优势，并利用公司和导师的资源，提高了自己的能力和技能水平。

第四段：与团队合作。

在实习期间，我与我的同事建立了良好的合作关系。通过定期的工作会议和工作沟通，我们合作愉快地完成了每一个任务。在处理工作中，我发现沟通和团队合作是一个高效的工作方式。在和同事交流和互动的过程中，我学会了尊重、合作和分享，这是团队合作的基础。

第五段：总结与反思。

在实习助理的过程中，我伴随着自己的成长和实践。我学会了适应工作环境，掌握了好的职业素养和技能，在工作中不断提高自己。同时，我也收获了一些宝贵的实践和工作经验。实习活动不仅可以帮助我们实践专业知识，也可以在实践中学会更多的职业素养和工作技能。通过实习活动，我了解到工作不仅仅是专业技能，还包括团队合作、沟通和人际关系等。这些能力的培养，是我们走向职业成功的关键。

助理实习心得体会分享范文【第九篇】

经过四年的学习，准备毕业之际，为了更好地巩固已有知识，学习技能，我到****有限公司办事处进行实习，在办公室担任助理的工作，在此我对我的实习工作做一个自我评价。

在实习期间，我接触了一些办公用品，如传真机、碎纸机、打印机、扫描仪等，掌握了这些机器的基本操作，了解了公司办公的基本情况。同时在此期间我也学到了许多更有用的东西。

开始实习时，刚进入陌生的环境难免会有些紧张，不知道该怎么办。是同事们友善的微笑缓解我的尴尬。大家都很有礼貌，不管大事小事都要说声谢谢。对于我这个很少跟生人打交道的学生来说，是给我上了一堂礼仪课。

作助理，任务比较琐碎繁杂，指导我的老师教我，做事情要分主次、有条理。说着容易，做着难。每天要发传真、收信件、整理废旧纸张在利用等，手头有多件事情需要完成。当然这时候就要将重要的事情放在首位，把所有事情的主次顺序排好。这样就不会乱。正好最近公司要进行培训，需要复印资料。一共17份，每份里又有十余份不同的资料共百余页，这时候就需要有条理，每份资料分别印刷，清点数量，一张都不能错漏。这时候就要慢慢来，一点点完成。保证每份资料的完整和质量。

“分主次，有条理”是做好事情的关键，这次实习让我更加深了对这句话的理解。

我所在的部门是这家公司的数据处理中心，全部资料、文件、电脑软件均是英文，除此以外还有一些外籍员工。在这里的工作让我认识的我还有很多东西需要学习，加强自己的能力。在此期间，我也旁听了几次面试。让我了解了面试官需要了解得东西，和我欠缺的地方，为我以后的面试做好准备。这些就是我实习最宝贵的收获。

实习是我步入社会前的第一课，教会我怎么待人接物，如何处理各种事情。虽然在短短的一个月里看到的只能是工作的一个侧面，学习的只能是一些初步的方法，但这些对于我是非常重要的。

这次实习告诉我，在社会这个大学堂里我还是一个小学生，还有很长的路要走。要抱着谦虚谨慎的态度，无论大小认真踏实的完成每一件事，走好每一步。

通过实习，我有信心，未来的路我能更好地走下去!

助理实习心得体会分享范文【第十篇】

说实话，刚开始做这个助理，我是冲着有实习经历、工资和空调房去的。但让我意想不到的结果是我却收获了不少。

1．凡事预则立，计划好明天。每天课上完了之后，我都要翻看明天的课程安排表，确定明天要做的是什么，要带哪些东西，养成做笔记记录明天要在讲台上提醒学员的事项。

2．沟通很重要，表达清楚更重要。我觉得我最大的缺点就是表达能力是很差劲，我在宣布完一件事情后，总是有老师误解我的意思，弄得后来我每次都要发短信给他们重新说明清楚，后来我真的明白这是我没把意思表达清楚，这样就造成后来的误解和纠正，这样花费了不少时间去纠正，效率降低了很多。所以在做很多事情尽量有条有理说详细，站在听众的角度上想象我说的话有没有歧义，有没有说明白。

3．我思故我在，积极思考，寻求解决方式。为什么我的死党们说我蠢萌蠢萌的，因为很多事情我都不愿意去思考，不愿意去搜索，不愿意认真地去听和揣摩，就像她们说的我是一台“单程式”电脑，反应慢且经常死机，我觉得真正的原因是我不愿意去思考，不愿意去深思，加上自己的经历、阅历和肚子里的学识都不够，在对别人说的话没有进行批判地思考，没有形成自己的见解。

4．突发状况随时有，要沉着冷静。我现在知道为什么每次活动都要做应急预案了，这是为未来会出现的问题先想对策，往往突发状况很离谱，还要随机应变。平时的生活积累也很重要，在组织篮球赛的时候，有一位老师就抽筋了，我当时很慌，我想肿么办，学校说了不要组织剧烈运动，不要出安全问题。幸好当场的老师有学中医，给伤员进行按摩，说按哪个筋会缓解抽筋。还往老师脸上泼冷水，幸好老师缓过来了。不然真的不知道该肿么办了，平常的生活常识也是一种智慧，平时多积累。

5．不够自信，上台声音太小。老师们普遍反应我上台说话的声音太小，这也是沟通不到位的一个原因。我刚开始为自己辩解，说我本来声音就小，我后来问了一下我同学，她说确实是的，说那天在上大课时我拿着话筒的声音都很小，但跟死党们聊天的声调却高了n分贝，顿悟其实是上台是还是有紧张，还是有点不自信，有点压低声音了，就像唱歌一样。上台就得吐字清晰，声音洪亮，表达有条有理，有自己的思考。

6．不要小看小事，细节决定成败。就说报销车费来说，我做了一个车费报销表，学校复制黏贴错了，学校贴错了，被很多老师指出来错误，后来花了很多时间来更正，还有有一些标准报销的都贴错了和没有核实包车发票，搞得何老师跑了财务部几趟。

7．改变管理方式。成年人的管理不一样，他们更多的思考是做这件事情可以给他们带来什么利益，有利益就值得去做，且每个人有自己的想法，所以驱动他们积极参与一件事情的动力是这件事可能有对自己有利。

短短8天，得到老师们的肯定我觉得辛苦还是值得的，我会记住这段日子的。我们班还组织了篮球赛和合影，因为前期造势不够和学员各自有事情，不是所有的学员都参加了，不过过程还挺顺利和开心的，用图片记载了一些美好的回忆。篮球赛的时候，我放声地给老师们加油，青春就该这样，可以疯狂，充满激情，是青春的专利，不要让皱纹刻在心上。