实用的生活环境改善方法与健康心得体会范文大全通用10篇
【参照】优秀的范文能大大的缩减您写作的时间，以下优秀范例“实用的生活环境改善方法与健康心得体会范文大全通用10篇”由阿拉漂亮的网友为您精心收集分享，供您参考写作之用，希望下面内容对您有所帮助，喜欢就复制下载吧！
实用的生活环境改善方法与健康心得体会大全【第一篇】
如何做一名真正意义上合格的网络管理员？网络管理员的工作有什么样的要求？下面本站网友整理了(*)，学习网络管理员并于考取其证是必不可少的的，这也是作为一个管理人员的必备品，从学习网络管理员之后我知道我们必须懂得实际操作能力和理论基础。我们所学网络系统管理专业的，我们三年的必须课程挺多，这些课程涉及到网络技术的方方面面，如综合布线、linux管理、linux服务、路由和交换技术、路由协议、网页制作、数据库、网络安全技术等。学生通过系统学习，能掌握完善的网络知识，和实际相连的工作经验，这些让我们能够在就业市场如鱼得水。
通过学习网络管理员的这门课，理解了什么才是网络管理员，它不简单的是一们课可以解决的事情，是综合所有的在三学的东西，要好好运用才能够做到管理员。
现如今互联网进入一个突飞猛进的时代，所以在互联网的高速发展的情况下会产生很多的网络问题，这些问题也是让人非常头痛的事情，从而也非常的棘手，所以解决这一问题的首要任务就是管理员的职责。因此，网络管理员也是现如今的新兴职业，是为了互联网的发展与运营服务的一个职业。
现在我觉得目前首要是先把网络管理员书本上得知识学会了，实现操作能力和理论基础这两项，努力的考上这个网络管理员的证书。这样我就越离真正能够做网络管理员之间的距离更近了一步，我就会有了更多的实践能力，更能做好这份工作了。
我从中学习网络管理员这门课程知道在将来的网络管理人员所必备的几点总结如下：
第一点：学习网络管理员这门课我知道，考一个网络管理证它所要从事的是在为公司网络服务的职务。
第二点：网络管理员的任务是保护你所从事的网络在正常无的运行，并及时发现问题及时的给以解决。
第三点：就是基本的咨询和服务。监控好网络上的活动的进展情况。在这学期的学习，我觉得自己距离真正意义上合格的网络管理员相差甚远。就算是我学网络系统管理的，但对于计算机网络上的技术还不能做到熟练运用。还不能过达到真正上的独立处理技术的能力。另外，我还是一个没有实际工作的一个初学者，什么都没有接触过，所以对于公司的企业发展战略不是非常的了解，只能利用在学习实际的操作中得到一些经验，不够完善。但是，我坚信，在以后的工作当中我会用我百分百的努力去做好一名合格的网络管理员。为我所在的工作的地方解决实际的难题。
作为一位网管，只有在实际工作中磨炼才能不断成长，也只有在工作中不断用心思考和自主学习，才能有机会成为自己所期望的网络高手。笔者将以自己的网管经历为主线，结合网络管理的实际经验和体会，与大家分享网管员成长过程中的酸甜苦辣。
当一个复杂网络摆在网管员面前时，你最首要的任务就是尽快熟悉网络——包括设备、网络结构、运行情况等，并最终做到了如指掌。只有这样，才能更好地管理、维护自己的网络。
1.熟悉网络设备。
网络中的每一种设备都要熟悉，特别是以前不常接触的设备更是如此，如路由器、防火墙、交换机、投影仪、实物展示台等，需要明确它们的性能、作用以及基本设置维护方法。举个例子，去年笔者所在单位一个多媒体教室的投影机突然不能使用了，无论电源开或关，面板上的按键都不起作用。可是到了第二天，投影机居然能正常使用了。后来才知道，投影机自身过热时，会自动切换到保护状态。如果一开始就熟悉投影机设备的工作原理，当时也就不至于那么着急了，过一段时间后(约30分钟)再开机就可以正常使用。
2.熟悉网络的结构。
要熟悉网络的结构布局，比如建筑物内部的网络布局、建筑物之间的网络布局以及单位internet连接的情况等。负责建设网络的公司会给出一份详细的网络布局图，一般都以图形的方式展示，网管一定要仔细看，拿不准的地方一定要问清楚。同时，我们应具体注意以下几点：
(1)熟悉建筑物内部以及建筑物之间使用电缆的走线情况、电缆的长度以及各部分电缆的类型。
(2)熟悉各部分连接电缆的命名和编号。如在核心交换机(三层交换机)上，应该熟悉网络主干网(光缆)连接的名称和编号。
(3)熟悉路由器、交换机或集线器等网络设备的位置以及相互之间连接的情况。
(4)熟悉网络中各个网段vlan的分配情况。
再举个例子，前一段时间，整个行政楼的电脑都上不了网了。连着查看了几台电脑，都不能自动获得ip地址。我校使用一台dell4600做dhcp服务器，初步判断dhcp服务器的ip地址分配有问题。笔者为一台电脑设置了符合这个网段的ip地址，结果也不能上网，看来问题出在与主交换机或路由器的连接上。笔者来到网络中心，经过一番检查，发现与行政楼连接的光纤收发器竟然被关了。打开开关后，行政楼的网络又恢复了正常。建网时，为了降低成本，单位没有单独使用主交换机上的光纤模块，而是采用了光收发器同行政楼的光缆相连。从这次故障解决的过程来看，熟悉网络的布局是多么重要啊。
3.熟悉网络的运行情况。
共
2
页，当前第。
1
页
1
2
实用的生活环境改善方法与健康心得体会大全【第二篇】
随着计算机及通信技术的飞速发展、网络规模的扩大，影响网络稳定运行的问题也大大增加，如交换机、调制解调器、路由器以及通信线路等网络硬件设备的故障问题；网络服务软件和管理软件的设置、优化问题；网络病毒的破坏和网络安全问题等。如何进行有效的网络管理，解决上面的问题，确保信息网络可靠、稳定地运行已经成为网络使用的核心问题，由此，应运而生了网络管理工作。
网络管理包括对硬件、软件和人力的使用、综合与协调，以便对网络资源进行监视、测试、配置、分析、评价和控制，这样就能以合理的价格满足网络的一些需求，如实时运行性能、服务质量等。网络管理常简称为网管。网络管理工作是网络管理员利用多种工具软件、应用程序软件和辅助设备来监控和维护网络，使网络正常、高效运行的一种服务工作。
从企业局域网（包括有线和无线）的规划、组建、运行和升级维护，到企业网站（包括web、ftp以及email等服务）的发布运行；从网络安全的管理到数据库管理、存储管理以及网络和人员管理等制度建立；从网络设备到服务器、工作站（pc机）的运行管理；从网线的制作到操作系统（服务器和pc机）的安装等工作，也许都和我们网管员的工作相关联。
因此网管员（网络管理员）工作任务是全面管理网络是网络高效运行的前提和保障，管理的对象不仅指网络链路的畅通，服务器的正常运行等硬件因素，更包括网络应用、数据流转等软件因素。简单地说，网管人员的工作主要包含三个方面：网络建设、网络维护、网络服务。
网络建设：规划网络发展和组建局域网（包括规划拓扑结构、物理硬件实现和网络协议设置），新增或升级网络设备。（在建设过程中我们要保留网络拓朴结构图、配线架的配线图，以便我们日后寻找故障点。）。
网络维护：包括网络故障检测和维修（硬件和软件）以及保障网络安全。（我们要制作维护日志，对增加、修改的结点要进行标注。）。
网络服务：根据不同的网络、不同目的而有所区别，包括软硬件资源。我们提供服务、并进行维护。但这些网络也有共同的服务，最常见的服务有：远程登录服务、文件传输服务、电子邮件服务、资源共享服务、数据库服务器、路由器和交换机的设置、即时通讯（im）软件的设置。
由此可见，对局域网的管理是网管管理工作的核心，作为网管人员具体要负责的工作有以下几个方面：
1、管理网络设备管理网络设备是管理员工作重点中的重点，要管理设备，就必须知道网络在物理上是如何连接起来的，网络中的终端如何与另一终端实现互访与通信，如何处理速率与带宽的差别，不同的网络是如何对联及如何通信的。对网络设备的管理主要是指对路由器、交换机、硬件防火墙及线路的管理，对网络设备的配置信息进行书面和电子文档的归档存储。
2、管理配置服务器服务器是一种特殊的计算机，它是网络中为用户提供各种服务的高性能计算机，它在网络操作系统的控制下，将与其相连的一些硬件设置提供给网络上的客户共享，也能为网络用户提供集中计算、信息发布及数据管理等服务。一般一个网络中要有许多的专用服务器来满足网络用户的需要，我们要进行规划，将发生冲突的服务分别放在不同的服务器，我们要用最小的配置来满足的用户的要求。通常需要服务器提供的服务有以下几种：
（1）web服务器。
（2）email邮件服务器。
（3）ftp服务器。
（4）dns服务器。
（5）proxy服务。
（6）数据库服务器。
（7）即时通讯（im）服务器。
（8）软件防火墙：网络杀毒软件维护和管理各种不同功能的服务器应该熟悉这些服务器的安装和使用知识。
3、管理资源：
网络中的资源很多，如ip地址资源、域名资源、硬盘资源等，对病毒库更新升级，只有管理好这些资源才能够让网络为用户更好的服务。
4、管理用户：
管理用户就是添加或删除用户，授予用户一定的访问权限、分配不同级别的资源给不同的用户，并保证网络的安全。
5、数据的备份：网络发生故障会造成网络崩溃，因此，我们要对路由器、交换机、服务器的资源进行备份，一旦发生网络问题，我们可以利用备份数据进行快速恢复，把损失降到最低。建议：对所有的数据进行二至三份的备份并进行妥善保管。网管人员负责的这些工作，说起简单，但如果不具备一定的.专业知识是无法胜任的。
网络管理者必须时刻关注本企业的网络运行，关心企业对网络的应用，让网络能够随时满足企业的需求，跟上并且引导企业的发展。成功的网管员应具备以下几种能力：
作为网络管理员，需要亲自动手的时候非常多。不仅要亲自搭建网络和网络服务，而且还必须对交换机和路由器进行设置。虽然布线工程通常都是由网络公司实施，但往往由于新增设备或网络拓扑结果发生变化，而需要做一些网线跳线、压制一些模块，甚至做一些简单的综合布线。
另外，计算机硬件和网络设备的升级，比如增加硬盘、内存和cpu等。也往往需要管理员亲自动手。熟悉服务器、网络适配器（网卡）、传输介质（网线）、路由器、交换机（包括集线器）、硬件防火墙等网络设备的技术参数及实用性。而安装操作系统、应用软件和硬件驱动程序等工作更是网络管理员的必修课。所以，网络管理员必须拥有一双灵巧的手，具备很强的动手能力。
网络管理员必须具有非常敏锐的观察能力，特别是在调试程序或发生软硬件故障时。出错信息、计算机的鸣叫、指示灯的闪烁状态和显示颜色等，都会从一个侧面提示可能导致故障的原因。对故障现象观察得越细致。越全面，排除故障的机会也就越大。另外，通过及时观察，还可以及时排除潜在的网络隐患。
软件方面需要掌握服务器操作系统、数据库系统的安装及配置方法，掌握数据备份与灾难恢复技术，掌握软件防火墙、杀毒软件的安装及配置方法。
网络管理员几乎每日都要接触网络设备和服务器等硬件，因此成功网管员除了具有一定的自学能力，更新自身知识结构外，还需要掌握有关网络的硬件知识。当今时代，计算机技术日新月异，要做一个合格的网管，需要不断更新自己在网络管理方面的相关硬件及软件知识，这是开展一切网络管理工作的前提，对理论知识的模棱两可必定导致实际工作的不彻底。
作为网络管理员，必须知道自己的系统都使用了哪些网络硬件，熟悉系统的物理线路所连接的交换机、路由器，应该了解自己网络设备的安装位置，网络设备的功能及性能、型号和制造厂商、使用方法，网络设备有无服务合同及故障预报机制，了解整个网络的运行状态，根据故障的现象找到故障设备，及时进行修理或更换。
实用的生活环境改善方法与健康心得体会大全【第三篇】
随着科技的发展和互联网的普及，网络教育正逐渐成为一种受欢迎的学习方式。作为一名网络教育的管理者，我在工作中积累了一些心得体会。本文将从建立完善的课程管理系统、加强教师管理、保障学生权益、提高教学质量和加强学习评估等方面，进行论述，希望能够对网络教育管理提供一些参考和借鉴。
第一，建立完善的课程管理系统。网络教育的一个重要特点就是可以随时随地进行学习，在这种情况下，一个高效的课程管理系统就显得尤为重要。我们要通过建立一个清晰的课程设置、课程目标明确、内容丰富的体系，并配以适当的作业、考试和讨论，使学生在网络教育中能够有序、高效地学习。同时，我们还要建立一个完善的学习跟踪系统，及时了解学生的学习情况，并根据情况进行相应的教学调整和补充。
第二，加强教师管理。网络教育需要教师与学生之间的互动和沟通，而教师的管理成为了关键。我们应该加强对教师的选拔和培训，提高他们的教学水平和专业素养。另外，建立一个有效的教师管理体系，对教师的教学过程和教学效果进行监督和评估，并及时进行指导和反馈。只有保证教师的高质量，才能提高网络教育的教学质量和吸引更多的学生。
第三，保障学生权益。网络教育是一个相对自由的学习方式，但这并不意味着我们可以任意对待学生的权益。我们要确保学生在网络学习中的权益得到充分保障，并提供必要的支持和帮助。学生在上课过程中遇到的问题和困惑，我们应该及时解答和解决，确保他们能享受到与传统教育相同的学习体验。同时，我们还应该建立一个完善的纠纷解决机制，让学生有一个可以信赖的平台来维护自身权益。
第四，提高教学质量。网络教育可能给人一种效果不如传统教育的错觉，但实际上，网络教育的教学质量是可以与传统教育媲美甚至超过的。为了提高教学质量，我们要不断改进教学方法和教学内容，充分利用互联网资源，注重激发学生的学习主动性和创造性，培养学生的综合素质和实践能力。同时，我们还应该鼓励教师和学生之间的互动和交流，营造积极向上的学习氛围，促进学生的全面发展。
第五，加强学习评估。网络教育的学习评估是一个重要的环节，它可以对学生的学习情况进行全面、准确的了解，并对教学过程和教学效果进行评价和优化。我们应该建立一个科学合理的学习评估体系，通过考试、作业、课堂表现等多种形式来进行评估，同时我们也应该注重学生的自我评估和互相评估，帮助学生形成科学、有效的学习观念和方法。
总而言之，网络教育管理工作是一项细致入微、涉及面广的工作。只有通过建立完善的课程管理系统、加强教师管理、保障学生权益、提高教学质量和加强学习评估等方面的工作，才能让网络教育真正发挥其优势，提供优质的教育服务。
实用的生活环境改善方法与健康心得体会大全【第四篇】
由应届毕业生求职网网友辑收集分享的“实用的生活环境改善方法与健康心得体会范文大全通用10篇”，给您提供帮助！我从20xx年9月到深业大厦任职，到20xx年6月调到福星，历时9个月。从摸索到熟悉，从茫然到自信，在我前进的每一步，都得到了公司领导和同事的热情相助，得到了多数业主、租户的谅解与支持。如果说这9个月的工作还有一些可取之处的话，那决不是因为我个人有多大的能力，而应归功于我们有一支高素质的专业队伍，有一群有热情、肯奉献的物业管理人。作这个小结的目的，也决不是给自己涂脂抹粉，而是希望能达到两个目的:其一，冷静回顾一下这段时间的工作得失，总结经验，吸取教训;其二，以自己的这段经历为案例，为公司今后锻炼、培养人才提供参考。我这9个月的工作，基本可分为三个阶段。第一阶段，摸索阶段。从20xx年9月初到11月底。这一阶段的工作，一方面是尽快掌握物业管理的基础知识，掌握大厦的基本情况，另一方面确保大厦各项工作的正常进行。由于交接时间较短，很多事情只能边干边学习，在此期间，管理处的日常工作主要靠的是公司一整套管理制度，靠的是管理人员的高度自觉。这一时期的工作，在大的事件处理上能积极向领导汇报，迅速采取措施，未出现严重错误，但在工作细节上还存在不少问题，好在有领导和同事及时指出并补救，均未产生严重后果。第二阶段，尝试阶段。从20xx年12月到3月底。这一阶段的工作，除继续学习，维持大厦的正常运转外，开始将自己的一些管理理念融入进去，给大厦的管理加入一些个性化的色彩。主要完成的工作有:1、改善员工工作、生活环境;设立探亲房，清理大厦6楼平台;2、与员工一起过冬至、吃年夜饭，做好节日安排，特别是安排好保安的春节生活;3、举办高尔夫之旅和羊年贺词征集活动;4、布置建立员工档案、业主档案、合同档案，对合同的执行情况进行跟踪;5、强调管理上要有痕迹，异常情况一定要有文字记录，要封闭;6、调整员工工作安排，强调租赁、收款、合同管理工作;7、处理好与分公司资产部的关系，争取对方的谅解与支持。其中，第1项，设立探亲房对于保安的影响较大，工作热情有明显提高;清理6楼平台也彻底解决了保安宿舍外的脏乱差现象，基本解决了保安晾衣问题。第2项体现了公司对员工实实在在的关怀，但只侧重物质上的安排，忽略了业余文化生活上的安排。第3项，因时间关系，高尔夫之旅准备不够充分，显得冉喜执佟5?项合同跟踪，主要是了解合同执行情况，对过期合同进行补签，对未执行条款补充说明。第5项主要改变管理上的无报告、无记录现象。第6项分工后，收款工作有明显改进，租赁工作也开展得更好。第7项与分公司资产部坦诚相待，及时沟通，清理了一些引起矛盾的地方，如管理用房出租问题、占用租赁房问题，得到了对方的谅解与支持。这一时期的工作，主要思路是多接触问题，多处理问题，因此出错的机会也，但一般都能及时调整过来。大胆尝试对于自身业务能力的提高十分有帮助。第三阶段，推动阶段。从20xx年4月初到5月底。这一阶段的工作，主要是推动员工按公司及管理处的计划、安排，完成各项工作。重点抓的工作有:1、防非典工作;2、微笑活动;3、外墙立面广告位出租;4、窗户维修、卫生间更换木门、楼道粉刷;5、坠物砸车及索赔。其中，第1项包含的事情较多，涉及面广，基本能按公司布置落实各项防范措施，并结合大厦实际有所补充，各方反应良好，但有的工作还存在一些瑕疵，如电梯间的提示不够美观。第2项工作也在按计划开展，取得了一定效果，尚有较大提升空间。第3项工作给管理处带来了不少收益;第4项，窗户维修基本完成，卫生间更换木门、楼道粉刷正在进行，客户反应良好。第5项，对我们的处理客户很满意，但事后未按九千填写事故报告，且未作错误提醒，经公司领导指出后纠正。这一时期的工作，总的来说比较明晰，与同事的协调配合也较好，工作效率较高，但考虑问题时有时还不够全面，需要改进的地方还很多。
实用的生活环境改善方法与健康心得体会大全【第五篇】
本期与华意公关合作完成如下工作：
问答：共计发布问答150余篇次，占据平台各个关键词明显位置。qq群：共计发布qq群123个，覆盖科技、能源、图书等垂直目标人群。直接曝光约12万人次。
微博互动：共计维护作者微博一个，时间40余天，更新博文117篇，有奖活动4次，共计吸引粉丝7000余人，共计互动13000余次，共计直接曝光约26万人次。
邮件营销：收集出版、图书、能源等相关行业电子邮箱约2万个，预计下周进行邮件投放工作。
以上工作华意公关较合同约定数量，均不同程度超额完成目标。
新闻稿撰写：审核标准以下几点，1文章阅读性是否强。2.文章推广信息融合是否得体。3.文章主题、内容、用词是否正确恰当。4.文章关键词含量比例，不低于60%为合格。
新闻发布审核标准：1.发布媒体，门户网站占全部发布多少百分比。
2.发布频道，新闻中心、垂直板块位置权重。3.搜索引擎收录，新闻收录占发布量多少百分比。
稿件撰写：1.题目是否吸引人点击查看全文。2.广告信息是否软性。
3.文章主题、内容、用词是否正确恰当。
论坛发布审核标准：1.发布平台，高人气、高权重论坛占全部发布量多少百分比。2.发布板块，垂直板块或高人气板块。3.删除率，文章删除条数占发布量的百分比，低于50%为合格。
论坛直接效果：1.发布论坛帖子直接浏览量/曝光量的数额高低。2发布论坛帖子的直接互动回复量数额高低。
问答撰写：1.包含关键词数量，关键词在全部撰写问答的出现率，不低于80%为优秀。
问答发布：1.删除率，问答删除条数占发布量的百分比低于30%为优秀。2.排名效果，在搜索引擎中所发问答占关键词排名位置的高低。
qq群发布：1.目标群选取，对应相关目标人群。2.直接曝光量，所发目标群成员人数及在线情况。
微博维护：更新微博博文内容事项，博文阅读性、信息传递、直接浏览量、网友参与度。
粉丝：1.粉丝数量，不同推广力度、时间、手段，数量不同。2.粉丝活跃度，后台数据不低于50%为优秀，不低于30%为良好，不低于10%为不合格。
互动：1.“大号”（粉丝超过10万的账号）、知名博主互粉数量。2.博文转发互动数量。3.其他形式参与度。
活动：推广信息二次转发数量、评论量、曝光量。
曝光：1.活动曝光量。2微博曝光量。3.博文曝光量。
经过本次与华意公关的推广合作，本人学习到很多常用的线上推广方式及手段，网络推广经验得到很大提升，下面将着重列举几点：
（一）软文撰写方式以及撰写注意事项。
1.千万不要把软文当广告写，忘掉软文二字。一切都要基于用。
户，为用户考虑。在写软文之前就要想这篇文章能为客户传递什么有价值的信息，能帮助用户解决什么问题。只有你站在用户的角度去考虑问题，才能写出符合用户需求的文章，这就是好软文。
2.一定要将产品与内容有机结合，也就是将广告与内容结合，这就涉及到文章的`可读性了。记住写软文一定要有可读性，全篇文章要做到通顺连贯。
3.文章排版一定不能有错误，这是最基本的问题。如果排版不好会影响用户的阅读体验，编辑的审批，甚至影响网站转载率。
4.针对行业的软文：行业软文通常都是用来做行业品牌和影响力，建立自己权威地位的。针对行业网站撰写软文一定要从两方面下手：权威性和影响力。
5.针对用户的产品软文：就是指直接面对最终用户的文章。这类软文主要是能为用户提供一些帮助，赢得用户的好感，增加用户信任度，最后才是引导用户消费和推广产品。
6.标题党：标题的词汇应该尽量符合网友的搜索习惯，还有就是在标题里应该出现要推广的产品名称。
（二）论坛话题营销的方式方法。
1.专业的论坛帖子策划、撰写、发放、监测、汇报流程，在论坛空间提供高效传播。包括各种置顶帖、普通帖、连环帖、论战帖、多图帖、视频帖等。
2.通过事件炒作通过炮制网民感兴趣的活动，将客户的品牌、
产品、活动内容植入进传播内容，并展开持续的传播效应，引发新闻事件，导致传播的连锁反应。
3.企业马甲（用户名）每个论坛要不低于10个，这个是保证前期炒作的条件。不同产品、不同营销事件，需求的马甲数量不定：如知名品牌进行论坛营销不需过多马甲，即可产生效应；而普通企业在论坛推广产品时，则需要多一些马甲配合。
4.策划的题目要有一定的吸引眼球性。标题是敲门砖，标题要有一定的含义或歧义，让读者产生疑惑从而想进一步得到答案。
5.企业人员要积极参加回复，并鼓励其他网友回复，也可以用自己的马甲回复。网友的参与是论坛营销的关键环节，如果策划成功，网友的参与度会大大提升。
6.要及时和论坛管理员沟通交流，熟悉各大论坛的管理员和版主有助于论坛营销的开展。经常发帖回帖会与这个圈子近距离接触，寻找同管理员版主的沟通机会，有了资源辅助，论坛营销会开展的更为顺利。
（三）针对seo的文章撰写技巧。
1.标题：在网页正文中，关键词出现在文章标题中会比出现在其他地方得到更高的权重。因为访客认为文章标题比其他文字更重要，搜索引擎也这么认为。关键词在标题中出现，是网页中突出程度最高的地方之一。网站信息源如rss和atom，也会使用标题标签作为发送内容的标题。
实用的生活环境改善方法与健康心得体会大全【第六篇】
通过这次肥西县教育局主办的网管培训，给了我一次全新的知识和认识。经过这两天的学习，知道了自己以前掌握的知识还是太少，应该学的还有很多。
此次培训的内容相当丰富、有效。内容主要有网络基础、双绞线制作、交换机知识、路由器知识、无线路由设置、校园网解决方案、windowsserver20xx的安装、服务器配置与管理、网络安全管理、html、css、vbscriptjavascript、asp、数据库链接等，内容充实，实用性强、确实受益很多，但是由于平时对这交换机和路由器方面涉及的少，经验不足，感到有很大压力。对于自己在一些不了解和不熟悉的知识方面，老师讲的有些快，在学习的过程中感到自己掌握的不太好，似乎处于被动状态，但通过耐心地学习与操练，通过老师和同行的热心帮助，基本上也都完成了要求。渐渐地通过这两天的培训，我对网管人员应该有哪些知识和技术有了一些全面的认识，对网络管理的实践技能有了一定的了解，也更认识到网络管理的重要性，也体会到了网络管理员所做工作的成就感。以此为新的起点，不断学习与反思网络管理的方方面面，将网络培训中所知道的新理念、新知识和今后的工作实践相结合，不断更好地服务于今后的'网络管理工作。
再一次感谢培训中心的各位老师，给了我们提高自己业务水平的机会，希望今后这样的机会更多一些，让我们在学习和实践中不断的进步，同时通过交流平台，不断提高自己的网络管理水平。
实用的生活环境改善方法与健康心得体会大全【第七篇】
1、一个月的培训来，我学习到好多东西，之前就知道网管是装装系统、搞搞软件，高深点的再修修机器。不过，在这时间来，我深刻的认识到，网管并非就只有这样简单的工作，网络管理员主要职责有以下7项：1基础设施管理2操作系统管理3应用系统管理4用户服务与管理5安全保密管理6信息存储备份管理7机房管理。网络管理员倾向于较专业的网络方向，其职责范围涉及网络的方方面面，并对从业人员有较高的要求。
2、我发现每位上课的教师都有一个很好的工作作风，他们讲授的内容非常的务实。所有培训内容，以及在实习的过程中从最基础的网线的制作，各种系统、软件的安装、调试，到网络环境的组建、测试，都让我们学习到。而且讲解非常的耐心。虽然一个月的培训期不长，但也足以让我们相信到，工作态度是首要条件，学习态度是必须掌握，实践是我们在这一个时期的`重要体验。
3、对于我们学校的校校园网络的解决方案，我觉得首先我校是一所面临拆迁的学校，目前校园网络已有了防火墙、路由器、三层交换机、普通交换机，目前已能满足教育教学的需要了。而且对关键部划分了vlan，网络布局相对合理。目前缺少的就是教师机只是百兆到桌面，未能达到千兆到桌面的要求。
4、学期末，新增加了移动的10m宽带试用。目前学校既有电信的10m宽带，又有移动的10m宽点。合理的利用这两种宽带，是目前期待解决的问题。
最后，感谢市高师处和师电教馆的领导和各位讲师，谢谢你们！
实用的生活环境改善方法与健康心得体会大全【第八篇】
多年的网络管理工作不仅使我的业务技能得到全面提升，而且也使我从中获得了宝贵的工作经验。在这里浅谈一下我在网络管理工作中积累和总结的心得体会。有不妥之处，希望得到指正。网络，依个人来看，和日常生活中息息相关的交通有着异曲同工之处。通过下表，也可以从另一种角度很直观的了解网络管理。
经过了上述对比，不难发现关键点，现回归主题，继续网络管理的话题。网络管理的核心就是围绕管、控、防、备四个方面做文章，以保障网络的兼容性、时效性、稳定性、可靠性和安全性为主要抓点，以提高网络运行效率、降低网络故障和网络风险为工作要点，以提升管理人员的业务技能及自身综合业务素质为工作目标。要求管理人员紧跟技术前沿，养成主动学习、善于学习的良好习惯，培养自己的职业兴趣，不断学习新技术、新方法以提升自身技术实力，从而更好的胜任管理工作。作为一名合格的网络管理员不仅在技术方面要扎实过硬，而且在职业道德方面也应该保持优良作风，要严格按照网络管理人员工作职责来规范自己的工作行为，本着对工作高度负责的责任心和良好的职业道德做好自己的本职工作。
下面围绕网络管理中的防、管、控、备来展开讨论。
防：所谓防就是通过有效的防控设备和方法对恶意攻击网络的非法人员（俗称黑客）及病毒程序进行防御，是针对网络安全来说的。这是网络管理的重点也是难点，是与提高网络效率并驾齐驱的重要环节。它的作用与影响是贯穿于整个网络的。从网络设备到网络终端设备再到用户端设备，可以说网络安全无处不防，防不胜防。在这网络黑客越来越专业，网络病毒越来越复杂且防御难度越来越大的今天，如何有效防御网络攻击，确保网络安全是摆在所有网络管理员面前的难题。从网络的规划设计初期就被列入设计重点，再到网络的施工阶段，最后到后期的网络管理及维护都是围绕网络安全防范这个重要主题来展开工作的。那么在网络安全隐患重重的今天，我们如何保障网络安全呢？有什么好的办法呢？结合我日常工作，简述几点经验：通过软硬兼施的办法。啥叫软硬兼施呢？就是通过安装和部署硬件防火墙，并设置好相关策略。在用户端网络中架设网络版病毒库服务器，架构基于服务器客户端的集中分布式网络模式，并在接入网络的客户端安装一至两套有效的单用户网络版防病毒软件（必须能够同步时时更新病毒库，以保证有效抵御）。
培养良好的职业习惯和职业敏感性；培养善于发现问题的能力。它们能有助于你在平时的.工作中提早发现问题，做到防患于未然。要紧跟技术发展的前沿，培养自己主动学习的能力和职业兴趣。要多和有丰富管理经验的人交流，获取宝贵的工作经验。要勤于从网上、相关书籍、资料中获取有价值的信息，做到厚积薄发。
在网络设计规划初期就应该做到网络物理隔离，从根源上把住安全关。
不要随意将可信度较低、安全风险较大的外储介质和网络随意接到本网络的客户机和网络设备上，以免照成不必要的安全隐患。实时更新和修补网络安全资源和漏洞，做到查缺补漏，尽可能将风险降到最底点。
根据现有条件和需要，及时更换网络安全设备，架构新的有效的网络安全模式。
对于网络管理人员应当定期进行安全培训，有条件的可以邀请网络安全专家进行安全技术讲座。
好网络是摆在我们这些网络管理员面前的工作重点。随着网络规模不断扩大、网络环境复杂度不断加大，现如今的网络是越来越不好管理了。那我们如何才能科学有效的管理好我们自己所管辖的这片网络呢？为此我总结了几点工作经验，希望能有所价值。
1、要管好网络，首先就得需要我们管理员有深厚而扎实的网络理论基础，要陪养自己主动学习的能力和职业兴趣，不断学习新技术、新方法，做到厚积薄发。要紧跟技术前沿，将一些好的先进的管理经验和方法拿来，根据自己所管理网络的实际情况为我所用。
2、要多动脑不断从实践中摸索和总结好的工作方法，多和专业人士交流获取宝贵的管理经验和方法。
3、从网上或是有参考价值的资料或书籍中学习好的管理方法。控：访问控制规则，主要针对网络通信安全和规则进行的控制。这是网络安全防范的一部分，但是不完全属于安全范畴，因为网络中的“控”有两层含义，一是防控，二是管控。防控主要是针对网络上采取恶意攻击行为的安全控制。管控则是针对正常网络通信进行的规则控制，可以通过科学有效的管控方法提高网络通信效率及网络资源使用率，做到访问控制、规避风险、合理利用网络资源避免出现网络拥塞，这就好比交通规则一样，规范车辆通行，避免出现交通拥堵。备：备即备份，网络术语中的备份叫做冗余。保障通信质量，使网络通信能够平稳畅通，这是网络设计规划人员在设计规划之初就应该考虑到的问题。现如今的网络环境比较复杂，尤其是接入到互联网中的网络，所面临的问题更加复杂多变。网络自身的特点就是设备节点多，通信线路长，这就使得网络可能存在较多的故障及隐患，尤其是骨干线路和核心设备，一旦出现问题就会导致整个网络瘫痪。网络中的安全隐患大致分为三类：
一是黑客直接攻击，
二是网络病毒程序的破坏，
三是设备及线路自身故障。
前两类是网络防控所需要做的事情，但是因通信设备和通信线路自身的稳定性和可靠性造成的就需要另想办法了。这就是我这里所提到的备份。
即便现在的通信设备和通信介质的产品可靠性非常高，但通过使用证实还是会出现问题的。这对于骨干网和通信质量要求较高的用户来说，这种单一设备及线路的规划是不能保证网络通信的稳定性和时效性的，网络可靠度相对较低。所以，我们就不能过分依赖单一设备和线路自身质量的稳定性了。为此，我们提出新的解决方案，通过在主干线路和主干节点上增加冗余线路和设备，这是当下解决网络稳定性最有效的办法。技术方案：例如cisco提出的双机热备（hsrp），华为提出的虚拟路由冗余备份（vrrp）等，都是比较有效的解决方案。
上述便是多年来工作中总结的经验，希望得到同行们的建设性意见，更希望自己的总结能够被采纳，发挥作用。最后归结五点心得：管理是核心，防控是重点，管控是手段/策略，备份是保障。
实用的生活环境改善方法与健康心得体会大全【第九篇】
12月3日12月7日，参加了黄岛区的网络管理员培训，在这次的培训中我们对网络的软件和硬件都进行了一次系统的学习，从中我受益不浅。我是一名比较老的电教教师，从事学校网管工作也有不少年了，但由于不是专职，还兼任着教学工作和其他工作，又不是专业，所以一直是似懂非懂，经过这次系统又比较直接的学习，有了很大的提高。下面就这一阶段的工作谈谈自己的收获和心得。
第一通过培训，我对学校网管的职责有了更高的认识。作为学校的网管，不光是保证学校网络通畅的，而应该站在一个专业技术人员的高度，统筹规划学校的网络架构，熟悉并掌握校园网设备的性能和使用方法，能够根据学校的实际情况，申请必要的网络设备，做好学校网络安全防范工作，并能协助学校领导做好学校信息化建设和管理工作，更好的为学校教育教学服务。
第二通过这次培训，增长了我的网络知识，提高了网络技能。学以致用，结合学校的实际情况，今后，我将做好以下工作：
1、进一步熟悉学校的网络拓补结构。学校网络拓补结构是一个网管认识和熟悉学校网络最基本的要素，我校校园网建设虽然我也参与了，但是对学校网络结构认识还不够深刻，下一步我将整理学校网络结构，并绘制学校网络拓补结构图，分析网络结构的合理性。
2、熟悉网络设备的性能和使用方法。通过本次培训，我们掌握了路由器、交换机、服务器的基本配置方法，了解了他们的工作原理、性能等。对于我校的网络设备(交换机、路由器、服务器等)都是校园网建设时期施工人员配置好的，作为网管，我很少去管理和维护网络设备。通过这次学习以后，我将会利用时间首先熟悉学校的网络设备，查看每个设备的配置情况，排查学校网络的合理性和安全性(acl配置、服务器的安全配置等)。根据学校的实际情况，做出适合自己学校的网络配置方法。
3、借鉴他校的宝贵经验，协助领导搞好本校的教育信息化建设。这次培训的最后一个行程，就是参观威海环翠区教育局的教育信息化应用。走入环翠区教育局，参观他们的多媒体教室、办公室、中心机房，他们的大楼、电脑、投影机、交换机、服务器并不是最新最先进的，但是他们搞的教育信息化应用在全省乃至全国都是数得上的。通过环翠区教育局王主任的介绍，他们信息化应用中的软件，都是根据教育局和各个学校的需求，量身定做的，这样能够保证软件的合理性和利用率。他们的资源库都是自主建设的，资源都是在校老师们自己的优秀教案、课件、视频等。他们先进的网络理念、规范详细的分工制度、优秀的实力团队、值得我们每个学校学习。回来以后，我也想过，一个硬件再好的学校，软件建设不好，应用不起来，也是没用的。就像一个人一样，光有好看的外表，没有一点内在内涵。结合我们学校，我们学校校园网已经基本建设完成，但是在应用上还欠缺很多东西，今后我将会借鉴他校的宝贵经验，协助领导做好教育信息化的建设和应用，寻找出适合自己学校的一条路子来。
第三、通过学习我还认识到“实践”是学校网管必备的素质。每一个网管的娴熟技能都是不断地实践、总结的基础上逐步积累起来的，无论是装机、维修、网络配置、安全管理的技巧无一不需要网管通过无数次的上机操作、大胆尝试，在一次次错误和失败中慢慢摸索出来的。第四，“互学”是网管技能提升的重要途径。每一个网管都不应是一个闭门造车的个体，而应当善于使用网络技术相互沟通，彼此互动，相互分享、沟通自己在网络管理中的有益经验，借鉴“他山之石”以炼“本校之玉”。这次培训我还认识了好多学校的网络管理人员，在他们当中有很多的优秀网管，通过与他们的交流，我学到很多在课本上学不到的东西。教育局李斌老师为我们制定了学校网管通讯录，这样更加方便了我们的交流和学习。感谢教育局李斌老师。
最后再次感谢市教育局和学校给我这样一个学习与提高的机会，我将会把此次培训中所学知识应用与工作中。在今后的工作中我会继续努力提高信息素养和网管技能，为学校的教育教学提供更好的服务。
实用的生活环境改善方法与健康心得体会大全【第十篇】
本人xxx于20xx年1月入职数据中心；主要负责计算机系统维护、网络管理、周边设备的维护工作，内容如下：
1、负责公司内部交换机、服务器及网络设备的合理配置并正常运行；
2、负责公司网络线路维护和管理，保障信息畅通；
3、负责网络内用户的设置及用户的开户、权限等管理；
4、协助领导建立查关的网络管理规章制度及执行；
7、负责每日晴川数据处理以及数据打包保证pos软件能够正常使用。
8、完成领导交办的其他工作任务；
1、负责公司会议室内临时网络的开通及布线；
2、帮助新建公司的网络、电话线路的布设，设备安装和维护正常运行；
3、完成领导交办的其他工作任务；
2、加强企业关键数据的安全防范及关键数据的存储备份，加强员工在网络安全，企业信息、数据安全方面的意识培养及安全操作培训，保障网络及企业信息数据的安全。
3、加强学习和经验的积累，提高自己的综合素质。不仅努力钻研业务知识，而且进一步培养广泛的兴趣爱好，使自己得到全面的提高。
根据自我评估本人能力能够担当本职位，并会主动接触新技术和自己还不知道的技术，所以本人符合本职位的要求。