篮球心得体会优质6篇

篮球是一项团队运动，强调配合与默契。技术与战术相结合，激发个人潜能，培养意志品质，增进友谊与沟通。下面是阿拉网友整理编辑的篮球心得体会相关范文，供大家学习参考，喜欢就分享给朋友吧！

篮球心得体会 篇1

不得不说，这是我大学第二年的体育课，也是第二次选择篮球课。其实理由嘛，说实话我不擅长体育项目，而篮球只是作为高中时代唯一的运动方式得以保存下来。我不能会说打的很好，但是至少比其他项目要好一些。(如果我选择其他的，那我体育课能否毕业还是一个大大的问题。)从某种意义上来说，我更倾向去单纯的跑跳投，因为它简单，而且目的明确，便于操作，更没有任何场地限制，只要重复单一的工作就可以短期内取得重要改变。

然而篮球却不是这样的，他需要个人能力，包括身体素质和各种技巧，还有团队配合、心理素质等多方面的要求。说实话我不是很自信自己有足够的能力在球场上和队友一起取得比赛，事实上往往是有我出现的球队必输的结局。当然，我依然选择篮球课，因为我觉得我的体育老师——张军，让我觉得篮球课虽然很难，但是很有意思。

巧合的是每一个教我体育的老师都是很健谈的中年人，我和他们在闲暇时候总会对篮球、锻炼、健身方面的话题有一些交流，我得到的信息也大同小异，不过非常受感染的是他们带给我的积极、乐观的生活态度。这或许是搞体育的人的共性吧，职业的特殊性让他们面对的是一帮朝气蓬勃的学生，还有不会由人为因素改变的运动规则，这本身就是一种世界观的简化和提炼。然而在这样纯洁的规则运行下，每一个体育老师想向我们传达的都是一种“更快、更高、更强”生活态度。

作为一个不够合格的观察者，我还是能够非常详细的列举张军老师上课的基本流程以及每次训练时的不厌其烦为我们解释的动作要领，我理解，可偏偏我的身体不能，这导致我可能不够满意的成绩——但是不要紧，我有一颗爱运动的心。就像“361”的广告那样揭示的“多一度热爱”，不得不说每个积极乐观的人都有一份对运动的情有独钟。就连我年近半百的父亲每天都坚持早起打太极拳，然而我们这一代却宁愿把青春献给被窝，还有网游、宿醉等等不靠谱的借口上。呼吸清晨的空气，然后在操场上慢跑几圈，或许只是会让你胃口增加积分，却换来一天的抖擞精神。不值得么?

或许看到这里你或许觉得我走题了，篮球课堂的感想为什么不联系“传切配合”、“三步篮”、“即兴跳投”这样的话题展开，那么我不得不说，我理解的体育，我从篮球课堂中看到的运动精神可远远不止这些。“生命在于运动”，运动不仅仅是一切事物本质特征，也是为我们从现象看到本质的提供了一种必然。我们不跑动，就不知道能不能救到球;我们不上篮，就不知道什么位置该起跳什么阶段应出手。

我是安徽人，但是我不会唱黄梅戏，有什么不可以呢?这不影响我爱我家乡。

我是地球人，我从来没有去过月球，有什么不可以呢?这不影响我赏风赏月。

同样的，我选择了篮球课堂，但是我打得不好，那又如何呢?我依然爱着运动，就像流淌在我血液中的氧气一样：没有它，片刻不行。

篮球心得体会 篇2

很多同学都是从高中开始打篮球的，他们的动作很帅，技术很娴熟，然而在高中的时候我对篮球并不感兴趣，学的是乒乓球。我们几乎都是男生，每次集体活动他们都是打篮球，让我感觉自己有点脱离集体的感觉。还有一点是，我发现我们学校的篮球设施相当的多，这种体育运动相当的普及，于是我选择了篮球，想通过篮球的学习来增进同学的友谊。

而且我也发现篮球是一种考验配合和身体协调性的运动，这样我可以在忙碌的学习中，让疲惫的身心的到放松，同时篮球可以增进左脑的思维，可以达到大脑的协调发展。而且增强体质，促进健康，又能丰富我们大学的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率，同时能够培养我们团结友爱的精神，培养良好的团队作风，并养成体育锻炼的习惯。经过这一个学期的篮球学习，发现自己学到了很多的技术与技巧，让本来大脑中对篮球一片空白有了认识。

老师在上课进行指导与演示，但是老师注重的是实践，让我们更多的时间来练习，这样不但让自己的篮球技术在实践中得到了提升，同时也让我们上课学到的内容得到了强化，体育运动本来就是多加练习的。我觉的这种教育方式真的很适合篮球运动。对于初级班的篮球要求不是很高，正确的投篮、三步上篮、灵活的运球，转身跳投。学会用手腕拍球，高手拍球手心永远是干净，也许这是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要学会绕球，培养良好的球感。最后就要学会跑动中的运球，不求快求稳。右手五指张开托球，掌心不触球手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形出手时，手臂自然前推，这是运球的标准动作，但注意手腕的抖动和手指出手的感觉。老师讲的这些都让我受益匪浅。其次就是投篮的练习，以及近距离投篮时角度的选择，角度最好选择与篮板成30度的位置，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后立，膝微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左侧方，当跳起接近高点时，球离手，这些我同学以前说过，通过这次选修课让我深有体会。但经过老师一学期的指导，我对篮球有了心得认识，特别是对于控球和投篮姿势以及投篮角度的选择!篮球让我明白了什么是拼搏与奋斗，什么是团队与协作!

篮球心得体会 篇3

转眼间，大二这一年已经接近尾声，我的篮球课也即将结束。很高兴，这学期能选中刘文洁老师的篮球课，每节课老师不仅会教给我们一些篮球技巧，更重要的是，老师的和蔼可亲和对我们的体贴照顾，让我们的课堂氛围轻松，同学们都亲密友好。通过一学期的学习和交流，我对篮球的认识更深刻，同时对它的兴趣更加浓厚。

其实我是一个特别懒的女生，平时基本不进行任何运动，所以选体育课对我来说是一种挺痛苦的事，因为已经修过健美操课，又觉得田径、排球会很辛苦，所以选择了篮球课，但是现在的我只觉得很幸运，这学期的篮球课让我对运动有了新的看法。对篮球的最初的认识，还是小学时风靡全国的《灌篮高手》，通过这个动漫我对篮球一些很基本的规则也有了一丁点的了解。而这学期的篮球课，让我对篮球的一些基本技巧以及篮球的规则有了更深切的了解。

第一堂课上，老师讲到期末考试的内容时，我只觉得压力山大，三步上篮、罚球10进2以及运球折返，对于我这种零基础的人来说，真的是很严峻的任务。

面对我们这一群基本都没有接触过篮球的“二级体育”人，刘老师并没有气馁，而是信心满满地带着我们从基础开始一步一步接近篮球。传球、运球这些看似简单的动作，其实也是需要技巧和练习的。通过课堂上不断的练习，我们从最初的丢球、掌心拍球，变得逐渐像那么回事了。还记得刚开始练习运球折返时，好多同学都把球给带掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老师耐心地指导下，我们也不断进步着。

至于三步上篮和罚球，我们付出的努力就更多了。刚开始学习三步上篮的时候，大家动作都不太规范，还老爱走步，老师发现后，就详细地给我们讲解了篮球的犯规和违例，让我们的篮球基础知识增长了不少，同时也让我们在三步上篮时更加注意自己的动作的规范性了。

还记得在期末的时候，我每周都要练习篮球2,、3次，重点练习的就是罚球一项。我从最开始的三不沾，逐渐变得可以用球砸到板，再到后来的进4颗球，一点一点的进步，让我体会到了篮球的乐趣，也体会到了体育的魅力。

女子篮球课即将告一段路，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束，身体是革命的本钱，我将在以后的大学生活中，将体育锻炼看做一项必修课，用心对待，无悔付出，尽情收获。

篮球心得体会 篇4

大学体育篮球是大学生活中非常重要的一部分，它不仅可以增强身体素质，还可以培养团队合作精神。在大学体育篮球的学习和参与过程中，我深刻地感受到了这项运动在个人与集体方面的重要性。

首先，在个人方面，大学体育篮球可以帮助我们增强身体素质。在比赛中，人们需要频繁跑动，跳跃和投篮，这就需要拥有一定的爆发力和耐力才能够完成。在参与大学体育篮球之前，我并没有特别热爱运动，甚至有些怕其高强度的训练。但通过参与篮球活动，我逐渐克服了自己的惰性，增强了自己的体质。

其次，大学体育篮球也可以锻炼我们的'意志品质。每一个篮球运动员都需要在比赛中面对压力，可能会遭遇到失败和挫折。这时，只有坚定自己的信心，调整状态，才能继续前行。这对于我们的意志品质是一种很好的锻炼。通过训练和比赛，我懂得了如何迎难而上，如何克服困难，如何坚定自己的目标。

最后，大学体育篮球在团队合作方面有着非常重要的意义。篮球是一种具有高度集体性的运动。在比赛中，每一个球员都需要与队友相互配合，互相信任，协同完成比赛任务。每个人的贡献都是不可或缺的。在团队协作中，人们可以学会如何协调彼此的关系，如何加强合作，如何分摊工作，以便彼此之间的磨合更加完美。由此，人们更加深刻地认识到了团队合作的重要性。

总之，在大学体育篮球的学习和参与过程中，我从中获得了很多宝贵的体验和心得，无论是在个人方面还是在团队合作方面。希望更多的同学能够加入到这个大家庭中来，共同提高自己的篮球水平。

篮球心得体会 篇5

篮球作为一项全民喜爱的体育运动，已成为大学生活中不可或缺的一部分。我作为一名大学生，始终保持着对篮球的热爱。在与同学们的篮球比赛中，我不仅收获了胜利的喜悦，更体会到了团队协作的重要性。下面，我将通过自己的经验来分享我对大学体育篮球的心得和体会。

首先，篮球比赛需要团队合作。作为一项团体运动，篮球比赛需要队员之间的密切合作和默契。比如，在进攻时，球员需要不断的传球，找到最佳的进攻时机，这样才能得分。而在防守时，队员之间也需要密切协作，互相支持和帮助，保持防线的稳定。团队合作的重要性在篮球比赛中十分突出，只有一个人的.成功很难带动整个团队，需要整个团队的共同努力才能获得胜利。

其次，篮球比赛需要良好的身体素质。篮球比赛存在比较强的身体接触，而球场上的跑动也需要较好的耐力和速度。因此，篮球比赛需要有较好的身体素质来支撑。要想在比赛中跑动得快、弹跳高、身体协调性好，需要平时保持锻炼，并制定科学的健身计划。此外，还需要科学的饮食，补充足够的能量和营养，保持良好的身体状态。

再次，篮球比赛需要技巧与策略。在篮球比赛中，球员需要精湛的技术和合理的策略才能战胜对手。要想在比赛中获胜，首先需要掌握基本的篮球技巧，如投篮、传球、运球等。其次，还需要了解比赛中的各种策略，如进攻的快攻、反击等，还有防守的盯人、包夹等。掌握这些技巧和策略，可以更灵活的应对比赛中的各个环节，提升自己的竞技水平。

最后，篮球比赛需要积极的心态。在比赛中，面对对手的压力和挑战，在紧张的气氛中保持积极的心态是非常重要的。比赛中可能会出现阵容混乱、失误等情况，此时保持镇静和积极的心态可以更好地消除紧张，激发出更好的比赛表现。此外，不论是在比赛中获得胜利或者遭遇失败，都需要保持谦虚而不骄傲，不要过于沉迷于胜利，也不要过于失落于失败，这样才能在比赛中持续进步。

总而言之，在大学体育篮球比赛中，团队合作、良好的身体素质、技巧与策略、积极的心态是获胜的关键。通过日积月累的训练和比赛经验，我深刻体会到这一点。篮球比赛不仅仅是一项运动，更是一种精神和态度，希望每个篮球运动员都能在比赛中体验到这种独特的魅力。

篮球心得体会 篇6

篮球是我一直喜欢的运动。虽然我并不是一位高水平的球员，但在大学里我得到了很多锻炼和机会，我将分享一些我的体验和感受。

第一个感触是团队精神与合作精神的重要性。篮球是一项需要团队协作的运动，必须建立在队员之间相互信任，相互支持和共同合作的基础上。在实践中，有时候我们会遇到比我们强的对手，这时候，我们逐渐发现了作为一个集体的优势。每个人都各司其职，相互协作，才能够充分发挥出团队的力量，共同对抗对手。

其次，篮球教会了我如何在压力下保持镇静。比赛中充满了紧张和压力。当比分很激烈的时候，我会紧张兮兮地打球，失去自信，后果就是很容易犯错。但是当你学会在紧张状况下保持冷静，并有清晰的思考，这时候你就能够控制自己，做出正确的决策，从而更好地应对比赛的挑战。

通过打篮球，我还学会了如何跟踪和分析我的表现。作为一名球员，你必须时刻留心去发现自己的不足和优点。球场上的每一次反应，每一个技巧的'细微之处都值得你去深入探究。但更加重要的是，每一场比赛后要反思自己的表现，并以此为依据去制定下一步的计划。只有进行严密的跟踪与分析，才能够在篮球的道路上走得更远。

最后，篮球让我体会到不断努力所带来的成就感。篮球是一项体力活动。在训练中，经常需要进行站、跑、跳等动作，很累并且经常会受伤。但通过不断的训练和努力，在比赛中打出好的表现时，这种成就感会让你觉得所有的辛苦都是值得的。

总的来说，打篮球能够帮助你培养出许多重要的技能，如团队协作、保持冷静、跟踪和分析以及不断努力等等。这些技能都要在日常生活中逐渐培养起来。所以，不管你是爱好者还是专业球员，在篮球过程中所获得的体验和技能都会让你受益一生。