幼儿园元旦活动计划大全精彩5篇

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幼儿园元旦活动计划大全【第一篇】

来园活动（各班教室）

生活活动

新年心愿包活动

准备：红信封、纸、蜡笔、记号笔

玩法：各班家长和孩子共同在纸上画或写新年心愿，再装入红信封袋内。

亲子运动会

准备：场地布置、主持人一名、音乐（新年好）

过程：

1.律动“新年好”

2.亲子运动游戏

鞭炮

准备：每班自制炮竹一个

玩法：分小班组，托班组。每班出6对家长和孩子。将幼儿和家长分成一一对应，面对面排。开始由幼儿手捧“爆竹”由起点跑向自己的家长，当家长接过“爆竹”后，双手上举，口中喊道“砰啪” ，就算送到一个。然后孩子再将“爆竹”运回给下一名幼儿手中，看哪对先放完。

运彩球

准备：彩色的球、圈

玩法：适用于小班幼儿，每班10名幼儿，分两对面站立，用圈赶彩球行进走，走至对面交给另一位幼儿，依次往返接力。

剥桔子：

准备：小桔子50只，椅子3个，垃圾筐每班5对家长和孩子

玩法：幼儿从起点跑到终点拿一个桔子，

幼儿园元旦活动计划大全【第二篇】

设计思路：

在新年来临之际，我们班结合“新年来了”的主题，已经开展了许多有关新年的.活动，如：有关新年的谈话活动；《新年好》的音乐活动；制作新年贺卡等。为了让幼儿进一步感受新年的愉快，了解新年里的交往礼仪，体验人与人相互交流的的快乐，设计本次“新年的祝福“活动。

活动目标：

1、在听听讲讲中感受过新年的愉快，引发孩子对新年产生美好的愿望。

2、能大胆向同伴说一些祝福的话。

材料准备：

1、小白兔家的场景，小白兔、小花猫、小花狗、小山羊的头饰

2、情景表演

3、幼儿自制的礼物（新年帽、贺卡等）

4、歌曲《恭喜你》flash

重点：

引发孩子对新年的憧憬

难点：

大胆表达对同伴的祝福

活动流程：

谈话导入——观看表演——游戏：新年联欢会

活动过程：

一、谈话导入

1、“新年快到了，小朋友心里高兴吗？为什么新年到了心里很高兴？”（新年里可以放鞭炮、可以吃糖果、可以穿新衣服等）

2、那么在新年里，小朋友见面了会说些什么好听的话呀？（幼儿交流）

二、观看表演：

“新年里，朋友们见面的时候会说许多祝贺的话。听到好朋友的祝福，心里就会很开心。今天，小白兔她也很高兴，因为今天小白兔家要开一个新年联欢会，一会儿会有许多的朋友带着礼物来小白兔家做客，我们一起来听一听小白兔和她的朋友们是怎样说祝贺的话的，好吗？”

1、观看表演（1）：小花猫到小白兔家（小白兔，祝你新年快乐！） 提问：

（1）谁到小白兔家来了？小花猫是对小白兔说了什么祝贺的话？（幼儿集体回答）

（2）小白兔怎么对小花猫说的呀？（幼儿个别回答）

2、观看表演（2）：小花狗到小白兔家（小白兔，祝你身体健康！） 提问：

（1）谁到小白兔家来了？

（2）小花狗是怎么对小白兔说的？

（3）小白兔怎么回答小花狗的呢？

3、观看表演（3）：小山羊到小白兔家：（小白兔，新年好！我祝你越来越聪明！）

提问：

（1）刚才小白兔家又来了谁呀？

（2）小山羊是怎么说的呢？

三、游戏：新年联欢会

1、“小白兔家真热闹，有那么多朋友去她家玩，小朋友想不想也去小白兔家做客呀？那么你们准备对小白兔说什么祝贺的话呀？”

（幼儿交流讨论）

2、个别幼儿示范性地带着自制的礼物去做客

3、请小朋友带好自己的礼物去小白兔家做客。（再次放《恭喜你》的flash）

4、鼓励孩子相互说新年的祝福。

幼儿园元旦活动计划大全【第三篇】

历代皇朝都在元旦举行庆贺典仪祈祀等活动，如祭诸神祭先祖，写门对挂。

春联。

书写福字、民间也逐渐形成祭神佛、祭祖先、贴春联、放鞭炮、守岁、吃团圆饭以及众多的“社火”等娱乐欢庆活动。下面是网友收集分享的“幼儿园元旦活动计划大全精彩5篇”，增近亲子情感。

2、通过亲子合作制作，引导幼儿体验新年到来的快乐。

3、鼓励家长积极参与班级活动。

亲子游戏。

游戏一：夹皮球。

目的：发展幼儿跑跳能力，感受亲子游戏的快乐。

玩法：将幼儿(家长)分成人数相等的四对夹球过障碍比赛，哪队快，哪队为胜利。

游戏二：扔毽子。

目的：发展幼儿的投掷能力，增进亲子间的情感。

玩法：家长手持篮子，幼儿往蓝里投掷，一多的为胜出。

游戏三：毛毛虫。

目的：

1、提高幼儿身体协调能力和平衡能力。

2、通过亲子游戏，增强亲子感情。

玩法：准备呼拉圈六个，分两组，家长列入其中，三人一列纵队，把圈套在自己身上，然后拉住自己和前面一个人的圈，比比哪组跑完规定路线，在路线上设置独木桥、山洞等障碍物。

游戏四：做皮球。

目的：

1、学会听老师口令走。

2、初步培养孩子的灵敏性。

玩法：

1、老师喊走走，走成一个大皮球，全体手拉手做皮球。

2、老师喊两人做皮球，然后小朋友和家长结对，手拉手做皮球。

3、老师喊四人做皮球，自由找朋友四人围成圈，手拉手做皮球。

游戏五：拍球接力。

目的：

1、练习幼儿拍接球的技能。

2、初步培养孩子的合作性。

玩法：幼儿拍球来回接力，以快的为胜出。

亲子游戏的意义。

亲子游戏不仅有益于亲子之间的感情交流，密切亲子关系，促进儿童的健康发展，而且对于儿童的实物游戏和伙伴游戏也具有重要的促进和影响作用。儿童在亲子游戏中获得的对待物体的态度、方式方法以及人际交往的态度、方法会迁移到儿童的实物游戏和伙伴游戏中去。反过来，儿童在实物游戏和伙伴游戏中获得的经验又会进一步丰富亲子游戏的内容。

一、活动时间：20xx年12月31日。

二、活动人员：全体幼儿、家长、老师。

三、活动过程：

来园活动(各班教室)。

生活活动。

准备：红信封、纸、蜡笔、记号笔。

玩法：各班家长和孩子共同在纸上画或写新年心愿，再装入红信封袋内。

亲子运动会。

准备：场地布置、主持人一名、音乐(新年好)。

过程：

1)律动“新年好”

2)亲子运动游戏。

放鞭炮。

准备：每班自制炮竹一个。

玩法：分小班组，托班组。每班出6对家长和孩子。将幼儿和家长分成一一对应，面对面排。开始由幼儿手捧“爆竹”由起点跑向自己的家长，当家长接过“爆竹”后，双手上举，口中喊道“砰啪”，就算送到一个。然后孩子再将“爆竹”运回给下一名幼儿手中，看哪对先放完。

运彩球。

准备：彩色的球、圈。

玩法：适用于小班幼儿，每班10名幼儿，分两对面站立，用圈赶彩球行进走，走至对面交给另一位幼儿，依次往返接力。

剥桔子：

准备：小桔子50只，椅子3个，垃圾筐每班5对家长和孩子。

玩法：幼儿从起点跑到终点拿一个桔子，跑回来剥掉皮给家长吃，第二个幼儿继续，以此类推，看哪队最快为胜。

抢气球游戏：

准备：凳子或椅子;各色气球;拴气球的绳子。

玩法：老师或主持人发出指令，复习颜色。如果说红色就要跑到拴有红色气球的椅子旁，用力把气球坐爆。分组比赛，小组第一晋级下一轮，直到轮完初赛，最后小组第一之间进行决赛，分出获胜者。请几位家长带着小朋友一起听主持人发令，按照规则进行。

开火车：

准备：起跑处标志。

玩法：由家长或老师(6——8人)组成一列火车，蹲着行进走，以先到的一列火车为胜。(必须下蹲走)。

袋鼠跳。

准备：大袋子四个，可以用面粉包装袋之类的，要大一些玩法：一名小朋友与自己的爸爸或妈妈组成一组，每次游戏找四组为一单位，小朋友与家长面对面站立，中间距离约30～50米。游戏开始后，小朋友要拿起放在地上的大袋子，跑向自己的爸爸妈妈，爸爸妈妈接到袋子后，要马上套住自己的双腿，跳回孩子的起始位置，以速度定输赢。

揪尾巴。

准备：纸尾巴若干条。

玩法：一家三口组成一条牛。爸爸为牛头，妈妈的手搭在爸爸的肩上为牛身，孩子紧贴妈妈身后做牛尾，孩子裤腰上别上牛尾巴。在一定范围场地内，几个家庭展开揪尾巴比赛。最后看哪个牛头揪到的尾巴多，哪个家庭就获胜。

赶双球。

准备：一大一小皮球为一对，共若干对;网球拍若干副。

玩法：适用于大班的游戏。一家三口为一组，爸爸站在终点线，由妈妈和孩子在起点处各持一网球拍赶球(妈妈赶大球，孩子赶小球)，要求两球同时到达终点，然后再由爸爸一人持双球拍把两球同时赶回起点。

主题来源：

元旦是中华民族的传统节日，是新的一年的开端，举国上下，喜气洋洋，欢度元旦，为了让幼儿更好的了解我国传统文化节日，加深对元旦的认识和了解，体验元旦的喜庆气氛，特设置“欢度元旦”的教育活动。

主题目标：

1、知道元旦的由来及意义，了解元旦的各种庆祝方式。

2、通过动手装扮元旦环境，体会元旦的节日氛围。

3、学会用自己的方式来庆祝元旦，表达自己的愉悦心情。

主题设计结构：

1、认识元旦了解中国的传统节日。

2、迎接元旦，新年新气象。

3、迎接新年，精美卡片。

4、庆祝元旦，以班级为单位个子开展庆祝会。

活动一：认识元旦——传统习俗。

活动目标：

1、知道每年的1月1日就是元旦，是新一年开始的第一天。

2、知道过了新年，又长大了一岁。

3、了解和认识庆祝元旦的各种方式。

活动准备：日历卡、幼儿相片、庆祝元旦的各种卡片或背景图。

活动重难点：理解元旦的意义，了解庆祝元旦的方式。

活动过程：

一、引导幼儿运用已有经验，交流自己知道的传统节日，激发学习兴趣。

1、教师引导幼儿说出自己知道的传统节日。如：小朋友们，你们知道一年中，有哪些节日吗?(出示各种节日的日历卡片，引导幼儿说出节日名称：国庆节、春节、元宵节、五一劳动节、妇女节、元旦……)今天呀，我们主要来学习“元旦”。

2、教师提问：有谁知道元旦是几月几日?代表什么?(新一年的到来，是一年开始的第一天)。

3、教师提问：小朋友们，你们知道元旦是怎么来的吗?提示：元旦是在1月1日，“元”是开始、第一的意思;“旦”是早晨、一天的意思。“元旦”就是一年的开始、一年的第一天。以农历正月为元，初一为旦。

二、向幼儿介绍迎接新年的各种方式，引导幼儿说出自己庆祝元旦。

1、引导幼儿交流以往是怎样过新年的?(放烟花、吃饺子等)。

2、了解全国各地人们是过新年的不同方式，出示各种卡片或背景图(如果条件允许，可以制作成。

课件。

)，引导幼儿认识人们为了迎接元旦所做的各种准备工作。幼儿园元旦活动。

策划方案。

幼儿园元旦活动策划方案。提示：唱歌跳舞、剪窗花、蒸各式馍馍、包饺子、放烟花、送元旦卡片等。

3、引导幼儿交流以往过新年的方法，然后，引导幼儿说出今年想怎样迎接元旦的到来?提示：教师向幼儿表达自己迎接元旦的想法，再让幼儿表达自己的想法如，元旦很快就到了，我最想剪一些窗花贴在小朋友们家的窗户上，送一张我自己制作的贺卡给我的爸爸妈妈。

4、播放庆祝元旦的录音或录象带，提出问题，让幼儿发现我们庆祝元旦要跟别人说。

祝福语。

然后引导幼儿讨论庆祝元旦要说哪些祝福语体验集体庆祝元旦的喜悦。

三、引导幼儿谈谈新一年的想法和愿望。

1、教师出示幼儿的相片，讨论相片中的人物在做什么，让幼儿感觉到自己比以前长大了，比以前更能干了，知道过了这个新年，又长大了一岁。

2、引导幼儿说说自己在新的一年想做哪些事?

一、活动时间：20xx年12月31日。

二、活动目的：

1、通过元旦亲子迎新年活动增进家园的联系，促进家长与教师之间、幼儿与幼儿之间的互动和联系，增进彼此的感情。

三、活动过程：

1、来园活动(各班教室)。

2、生活活动。

准备：红信封、纸、蜡笔、记号笔。

玩法：各班家长和孩子共同在纸上画或写新年心愿，再装入红信封袋内。

4、亲子运动会。

准备：场地布置、主持人一名、音乐(新年好)。

过程：

1)律动“新年好”

a。放鞭炮。

准备：每班自制炮竹一个。

玩法：分小班组，托班组。每班出6对家长和孩子。将幼儿和家长分成一一对应，面对面排。开始由幼儿手捧“爆竹”由起点跑向自己的家长，当家长接过“爆竹”后，双手上举，口中喊道“砰啪”，就算送到一个。然后孩子再将“爆竹”运回给下一名幼儿手中，看哪对先放完。

b。叠叠乐(每组6个家庭，游戏进行2次)(蓝色12个)(每班4个)。

玩法：

6个家庭(一个孩子和一个大人)，站在起跑线后，在对面终点处安排6个仓库“易拉罐”。

发出指令后，每组的宝宝从起点爬向终点，拿到一个易拉罐后直线跑步返回，并和家长一起把易拉罐垒高，反复进行，直到将易拉罐全部拿回。以速度最快的一组为胜。(注意：每次宝宝去仓库只能取一个易拉罐)。

c。运彩球。

准备：彩色的球、圈。

玩法：适用于小班幼儿，每班10名幼儿，分两对面站立，用圈赶彩球行进走，走至对面交给另一位幼儿，依次往返接力。

d。抢气球游戏：

准备：凳子或椅子;各色气球;拴气球的绳子。

玩法：老师或主持人发出指令，复习颜色。如果说红色就要跑到拴有红色气球的椅子旁，用力把气球坐爆。分组比赛，小组第一晋级下一轮，直到轮完初赛，最后小组第一之间进行决赛，分出获胜者。请几位家长带着小朋友一起听主持人发令，按照规则进行。

e。开火车：

准备：起跑处标志。

玩法：由家长或老师(6——8人)组成一列火车，蹲着行进走，以先到的一列火车为胜。(必须下蹲走)。

f。剥桔子：

准备：小桔子50只，椅子3个，垃圾筐每班5对家长和孩子。

玩法：幼儿从起点跑到终点拿一个桔子，跑回来剥掉皮给家长吃，第二个幼儿继续，以此类推，看哪队最快为胜。

g。踩气球：

准备：气球。

玩法：家长脚上挂气球，背上背幼儿，音乐响，去踩别人气球的同时又要保护好自己的气球不被别人踩，音乐停，气球没被踩坏的家长和幼儿获胜。

5、大家共同许愿，迎接“新年气球”升空。燃放新年礼花，20xx年元旦活动结束。

2、活动时，不高声喧哗，不乱丢垃圾。

3、活动时要注意安全。

4、活动时尽可能到人少的地方参加活动。

5、中大班幼儿在游戏中要能够谦让小一些的小朋友。

1、穿衣服比赛。

道具：相同的衣服三套。

玩法：每次请三位家长和幼儿参加，首先让家长帮幼儿穿好衣服然后幼儿爬过海绵垫，脱下鞋子，穿上拖鞋跑回家长身边，谁最快为胜。

2、兔子跳圈。

准备：呼啦圈，事先画好起点和终点。

玩法：在终点放置呼啦圈作兔子的家，家长在“家”等待宝宝。让宝宝离开圈2米，从起点模仿兔子跳到终点，哪组跳得快，哪组就获胜。

3、亲子接力。

材料：球。

玩法：家长在起点处抱住孩子(各种姿势均可)，听到指令后跑向对面，让孩子拿起球后，家长继续抱着孩子返回起点处。

4、垒柱子。

准备：小拉车两辆，易拉罐十个，大篓子两个。

玩法：两名幼儿为一组竞赛，幼儿各自从起点把五个易拉罐装进自己的小拉车，然后赶紧拉到终点，让家长把五个易拉罐垒成小柱子，谁先垒完谁就赢。

5、看谁摸得对。

玩法：同时请出十位家长和孩子，分成两排站好(间隔3米)。先把家长的眼睛蒙上，原地转三圈后，凭感觉去摸自己的孩子。最后请家长一起摘掉蒙眼的毛巾，看自己摸到的是不是自己的孩子。摸对的奖励奖品，摸不对的以后还有机会。

6、找相同。

玩法：家长首先按自己篮子里的物品特征、颜色等讲给自己的孩子知道，音乐一起，孩子们到指定的篮子里找出与自己相同的物品，取好后把取到的物品放到家长的篮子里，在规定的时间内，看谁拿得最多，最多的一组为赢，就可以得到奖票一张。规则：在指定的篮子里找出与自己相同的物品必须由幼儿自己来完成。

7、大家一起来投球。

准备：几个袜球和一只小塑料盆。

玩法：找一段铁丝、铜丝或电线，弯成圆形，两端各留出一小段，做成一个小“篮筐”挂起来。让孩子把袜球扔进“篮筐”中，家长在一旁捡起没有投进的袜球给孩子，然后数数哪个孩子投进“篮筐”的数量多，哪组就获胜。

8、拾豆豆。

准备：每位幼儿自带干净的瓶子2—3只，各类豆豆(请家长帮忙带)。

玩法：教师准备一些干净的豆豆放在孩子面前，让孩子用手去拾，并放入瓶子内，家长加以引导和必要的帮助。注意：孩子捡豆豆时，妈妈或家人应在一旁照看，以免孩子将豆吞入口中。

9、找朋友。

玩法：家长站一处选择一只袜子(手套、袖套)，幼儿在另一处众多另一只袜子中寻找配对。(根据场地，幼儿人数可设置同时进行若干组。)。

注意：家长在原地给予幼儿配对指导，幼儿可以跑动接受家长指导。根据配对成功多少给予相应的奖励。

幼儿园元旦活动计划大全【第四篇】

二、活动目的：

1、通过元旦亲子迎新年活动增进家园的联系，促进家长与教师之间、幼儿与幼儿之间的互动和联系，增进彼此的感情。

三、活动过程：

1、来园活动(各班教室)。

2、生活活动。

准备：红信封、纸、蜡笔、记号笔。

玩法：各班家长和孩子共同在纸上画或写新年心愿，再装入红信封袋内。

4、亲子运动会。

准备：场地布置、主持人一名、音乐(新年好)。

过程：

1)律动“新年好”

a。放鞭炮。

准备：每班自制炮竹一个。

玩法：分小班组，托班组。每班出6对家长和孩子。将幼儿和家长分成一一对应，面对面排。开始由幼儿手捧“爆竹”由起点跑向自己的家长，当家长接过“爆竹”后，双手上举，口中喊道“砰啪”，就算送到一个。然后孩子再将“爆竹”运回给下一名幼儿手中，看哪对先放完。

b。叠叠乐(每组6个家庭，游戏进行2次)(蓝色12个)(每班4个)。

玩法：

6个家庭(一个孩子和一个大人)，站在起跑线后，在对面终点处安排6个仓库“易拉罐”。

发出指令后，每组的宝宝从起点爬向终点，拿到一个易拉罐后直线跑步返回，并和家长一起把易拉罐垒高，反复进行，直到将易拉罐全部拿回。以速度最快的一组为胜。(注意：每次宝宝去仓库只能取一个易拉罐)。

c。运彩球。

准备：彩色的球、圈。

玩法：适用于小班幼儿，每班10名幼儿，分两对面站立，用圈赶彩球行进走，走至对面交给另一位幼儿，依次往返接力。

d。抢气球游戏：

准备：凳子或椅子;各色气球;拴气球的绳子。

玩法：老师或主持人发出指令，复习颜色。如果说红色就要跑到拴有红色气球的椅子旁，用力把气球坐爆。分组比赛，小组第一晋级下一轮，直到轮完初赛，最后小组第一之间进行决赛，分出获胜者。请几位家长带着小朋友一起听主持人发令，按照规则进行。

e。开火车：

准备：起跑处标志。

玩法：由家长或老师(6——8人)组成一列火车，蹲着行进走，以先到的一列火车为胜。(必须下蹲走)。

f。剥桔子：

准备：小桔子50只，椅子3个，垃圾筐每班5对家长和孩子。

玩法：幼儿从起点跑到终点拿一个桔子，跑回来剥掉皮给家长吃，第二个幼儿继续，以此类推，看哪队最快为胜。

g。踩气球：

准备：气球。

玩法：家长脚上挂气球，背上背幼儿，音乐响，去踩别人气球的同时又要保护好自己的气球不被别人踩，音乐停，气球没被踩坏的家长和幼儿获胜。

5、大家共同许愿，迎接“新年气球”升空。燃放新年礼花，20xx年元旦活动结束。

2、活动时，不高声喧哗，不乱丢垃圾。

3、活动时要注意安全。

4、活动时尽可能到人少的地方参加活动。

5、中大班幼儿在游戏中要能够谦让小一些的小朋友。

幼儿园元旦活动计划大全【第五篇】

为了增进市场和商户之间的相互了解，增强团队合作精神、营造和谐融洽的集体氛围，值元旦新年之际，市场部组织全体员工和商户前往乡村大世界进行烧烤联谊活动。

活动组织：行政部。

活动地点：乡村大世界。

活动时间：20xx年1月1日元旦（星期日）。

参加人员：员工和商户，活动以自愿报名参加为原则。

交通方式：组织队伍，大门集中，统一出发，各自开车到目的地。

行政部负责整拟定活动策划方案及落实各项具体内容（包括活动策划书、统计愿意参加此次活动的人员名单、活动物资的准备等）。

a、活动负责人安排。

1、行政部负责沟通和统计参加这次活动的成员名单；

2、行政部负责联系烧烤场及本活动的各项工作落实；

3、行政部和雷亚豪负责各项活动物资的购买（烧烤食物、水、烧烤用品等）；

4、结算中心负责烧烤物品的落实摆放；（人员：共人）。

5、雷亚豪负责活动的.现场拍摄（相机部）。

6、各部门主管负责各部人员组织、带领及人员动态状况、集合;。

b、活动时间具体进程。

1、参加人员大约共人。

xxx年1月1日早上（点）出发。

时间安排：

20xx年月日点公司大门口门集合，准时出发。

自驾车到达目的地（乡村大世界烧烤场）。

烧烤场集合，烧烤活动准备工作，烧烤（人员自由组织）。

进行烧烤活动。

烧烤结束，自由享受乡村大世界的乐趣。

结束本次活动，统一出发，自驾去已定好的晚餐地点。

1、烧烤炉单价：

租大炉（人），元/个。

170人参加，费用预算：

1、租炉：

2、食品。

3、其它临时备用金。

合计：

在户外烧烤最重要的是安全，主要注意三方面：防火、防烫伤、食品安全。

防火：选择烧烤场地时要远离易燃物。靠近水源。并用水桶容器备好水。放在烤炉旁，以防万一。一旦有隐患。要及时用水扑灭。即使出现险，.也不要紧张。初期的火灾是很容易扑灭，.紧张反而会使事态扩大化。在野外烧烤结束后。要确信火源已经彻底熄灭方可离开现场。

防烫伤：在户外烧烤时，烤炉的固定条件差。所以不要在烧烤区打闹嬉戏。烤炉本身温度很高。千万不要触摸。随身准备一些防烫伤的药品也是必要的。

食品卫生：在户外烧烤时，人的心情比较放松，有一种强烈的回归自然的感觉，很容易效仿古人的冲动。不等食品完全烤熟就食用，这样很容易发生食品安全问题，食品在户外保存条件较差，所以应及早食用。对暴露在空气中时间较长的食物，要仔细确认其新鲜程度。再决定是否适宜食用。

烧烤材料清单：

1、工具：租用：烧烤叉、网架、、烧烤夹（夹取生食）烤铲、木炭。

自备：打火机、木炭、助燃剂、竹签、牙签、小毛刷、水果刀、锡。

2、调料：

3、食品：

水果：香蕉、木瓜、苹果、梨、菠萝、哈密瓜、柚子，桔子，甘蔗。

4、饮料：矿泉水、可乐（去油腻）、凉茶（降火）、橙汁、果粒橙。

5、其他：面包、馒头、包子、饼干、豆筋、豆腐皮、豆干、