2024幼儿园教育教学工作计划精编5篇
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2024幼儿园教育教学工作计划1
一、日常生活教育
1、上课常规
(1)走线(稳定情绪、集中注意力、发展身体平衡能力)。分为徒步走、听着音乐走、跟着老师或同伴交换动作走、自然走、持物走等。其中持物走要根据孩子的不同能力区别放物,投放的物品主要是:容易倾斜的物品、容易摇晃的物品、容易掉在地上的物品
(2)静寂游戏
(3)铺、卷工作毯。强化正确使用工作毯的方法、绕工作毯走等
(4)拿起教具的方法。正确的。那教具方法——双手;正确的端托盘方法——拇指在上,四指在下
(5)认识物品(让孩子认识班级中的物品、认识自己物品的位置等)
(6)正确使用剪刀
2、生活礼仪
(1)正确的站姿和坐姿
(2)让幼儿学会打招呼
(3)学会感谢与道歉、学会门的开关、学会搬椅子
(4)学会团体游戏的规则,并学会遵守
(5)学会打喷嚏、打哈欠、咳嗽的方法
(6)学会用餐的礼仪,学会报菜名
3、照顾环境
(1)东西要正确的摆放
(2)学会收拾和整理
(3)做值日生,摆好餐具
4、照顾自己
(1)有顺序的穿脱衣服
(2)穿脱鞋子
(3)学会洗手和洗脸
(4)日常保洁(漱口、擤鼻涕)
(5)自己进餐
(6)学会入厕、便后洗手
(7)衣饰框(学会扣大纽扣、小纽扣、拉链、暗扣)
5、大肌肉动作训练
(1)基本动作(走、跑、双手双膝着地爬、拍球和滚球)
(2) 基本体操
6、小肌肉动作训练:
(1)五指抓(抓大米、抓小米、抓沙子)
(2)三指抓(融入分类、点数、配对练习)
(3)二指捏(捏珠子、扣子、牙签等或更细小的物体,并注意改变容器的高度与口径)
(4)一指按
(5)舀(舀固体——舀液体)
(6)倒(倒固体——倒液体)
(7)折(对边折——对角折,折布质材料、折纸巾)
(8)敲(安全图钉钉在橡皮泥上——泡沫板上——木板上)
(9)穿(珠子——大纽扣——粗吸管——细吸管——形式排列穿)
(10)缝(穿线洞洞板)
(11)夹(大夹子——小夹子——镊子夹——眉夹)
(12)撕(撕直线——撕图案)
(13)挤(挤海绵——挤奶油)
(14)剪(拿剪刀——简短直线——剪长直线)
(15)揉(揉纸团——揉橡皮泥——揉面团——揉元宵)
(16)食物的准备(做“切”的动作、择菜、抹果酱、穿肉串)
(17)拧(拧瓶盖、拧螺母)
二、感官教育
1、插座圆柱体:(BCDA各组及两组结合)
2、粉红塔:(基本展示、序列练习、创意练习、纸张作业)
3、棕色梯:(同粉红塔)
4、长棒:(基本展示、序列练习、创意练习、作为测量工具)
5、几何图形嵌板橱1-3层:(图形与卡片的对应、图形拼搭、撕、剪相应图形、进行二级分类)
6、构成三角形:(三角形盒、长方形盒一、二中的图形认识、基本展示)
8、色板:(一、二的颜色认识、配对、三原色的变化)
9、触觉板:(第一块、第二块)
10、温觉板:
11嗅觉瓶:(做三组)
12味觉瓶:(甜、咸)
13听觉筒:配对
三、数学教育
1、数前准备
(1)配对练习
(2)序列练习
(3)形式重复练习
(4)分类练习
(5)对应练习
(6)拼图练习
2、数
(1)数棒(基本展示、数字与数棒的对应、理解多一少一的关系)
(2)砂数字板(基本展示、数物对应)
(3)纺锤棒与纺锤棒箱(基本展示、数物对应、强化“0”的概念、创意建构)
(4)彩色串珠(基本展示、数与卡片的对应)
(5)数字与筹码(基本展示、奇偶数的导入)
四、科学文化
(一)有生命的物体
1、动物:
①鱼
②家禽家畜
③饲养鱼、蚕等小动物
④动物分类(根据生活环境、食性等分类)
2、人类:
①认识头部、五官的名称及功用
②认识手(手心、手背、手腕、手指)
③制作身体各部位的三段卡
④制作人体小人书
⑤观察、发现和别人的不同
3、植物:结合季节特征进行教学
(二)无生命的物体
1、关于自然科学的材料(磁铁、放大镜、电动玩具、回声器)
2、认识生活中常见的物品,并且了解其特征及用途,强调类概念。
3、认识交通工具(车的模型、汽车嵌板、特殊汽车的功用)
4、认识天:知道白天、黑夜、上午、下午
5、认识周
6、认识节日:中秋节、新年
2024幼儿园教育教学工作计划2
一、现状分析
我园在学期即将结束时,采用多渠道听取意见的方式,如:发放家长调查表、召开家长(家委会)座谈会等,虚心听取各种意见,不断调整工作思路,努力办家长满意、幼儿喜欢、教师热爱的学校。在调研的过程中,我们看到了一支积极向上、朝气蓬勃、热爱工作、凝聚力强的教师队伍,大家为了幼儿园的长足发展,认真思考,出谋划策,提出了很多宝贵意见,同时,在调研过程中我们也看到了自身的不足,如个别教师的服务意识不够、工作责任心不强,不善于与家长沟通、教育教学观念改革缓慢、保教配合不默契、部分家长的育儿和教育观差、家长不良的行为习惯导致孩子习惯较差等等。
根据上述情况,我园制定新学年工作计划如下:
二、指导思想:
继续以贯彻落实《幼儿园教育指导纲要》为核心,以转变观念、科学管理、外树形象、内抓质量为重点,以办人民满意的幼儿教育为中心,全面提高教职员工的基本素质,发扬团结协作、务实创新、俭约融合的精神,将办人民满意的幼儿教育真正落实到行动上。
三、工作目标:
(一)继续抓好幼儿园等级园达标建设,努力发挥县示范幼儿园的作用。
1、认真落实分层管理,组织园务各部门拟定工作目标,从硬件软件方面对各部门目标实施进行指导、监控、评价、奖励。开展园本管理培训,打造积极合作的管理团队,培育积极的组织氛围。办好家长学校,和社区建立良好的协作关系,积极利用社区资源丰富教育活动,积极争取社会各界支持。努力打造“一校一品”工程,结合“五个校园”建设,一年内创重庆市示范幼儿园。
2、结合教委提升幼教质量的工作要求,努力落实好“帮扶结队工程”的任务,充分发挥示范园应有的作用。
(二)抓好队伍建设、教科研工作及游戏活动,突出办园特色。
1、通过各种形式强化教师培训工作,提高教师专业化水平。继续抓好“保教一日常规”和“分级阅读”等教研工作,参加国家幼教协会的“幼儿园户外体育活动器材投放的有效性研究”的健康课题研究,鼓励指导教师积极参加县各项竞赛活动,不断总结、提炼,逐渐形成园本特色。
2、深入开展党组织创先争优、学习型工会组织及五一巾帼标兵岗活动,抓紧抓好落实工作。
3、狠抓师德师风建设,全园性开展“创先争优活动”落实好县教委__年关于师德师风的1、2、3号文件。
(三)安全工作常抓不懈,进一步加强软硬件建设,实现安全事故零目标。
(四)加强德育工作,注重师生和家长的文明行为教育,提高文明素质,结合璧山县创建文明县城的契机,开展相关的活动。
四、工作任务与措施
(一)重点工作
1、有效组织科研教研,构建园本化课程,不断完善游戏特色课程的设置,使建构式的课程内容真正适合我园幼儿的发展。领导人员全员参与教科研,分课题、分层次进行指导,过程中将内容有机整合在主题中;将社会实践活动有机结合到课程中去,关注孩子的需求、兴趣,注重教师教和学生学的有效性。
2、树立服务意识,认真做好家长工作,在家长中树立良好的口碑:端正自身的工作态度与作风,热情耐心主动地与家长沟通,倾听家长的需求,满足他们的合理需求。以讲座、家长会、网络、宣传橱窗等形式积极宣传育儿知识,更新育儿观念;以半日活动、家访、家园联系条等形式密切与家长的联系,增进与家长的沟通。开展如何做好家长工作的研讨,请有经验的教师现身说法,或观摩其组织的家长活动,学习与家长沟通的艺术。
3、强调幼儿园活动以游戏为主要方式,让幼儿在快乐的活动中学习,为幼儿创设良好的学习环境,区域内投放的材料应根据教学需求及时更新,墙面的布置要求美观、富有童趣,做到师幼合作。
4、认真抓好幼儿的养成教育,结合《幼儿园一日保教常规细则》培养孩子良好的卫生习惯、生活习惯、行为习惯、交往能力等,使她们逐步成为有礼貌、守规则、活泼开朗、健康自信、积极向上的孩子。
5、制定科学合理的教师培训计划,加强教师队伍建设,为全面提高教师的整体素质搭建平台:园内开展读书活动、基本功培训、评课赛课等活动,园外通过“请进来走出去”的方式全面培训管理人员和教师。今年派1名园长参加骨干培训,派教师1名参加市级基本技能培训,其余教师全部参加县级培训一轮,其余的交流式专题培训随机大量进行。
(二)常规工作
1、抓好幼儿园安全管理工作。
定期检查园内各项设施,并做好记录;加强班级安全管理,户外活动、生活活动做到两教一保全部到位,加强法制安全教育,增强安全意识。每两周各班上一节安全教育课,每周升旗仪式上集中对幼儿进行安全教育,每月集中开展一次法制安全教育讲座(教职工及家长),对幼儿行走,乘车,玩水、火等方面作宣传教育,避免意外事故发生。每天做好下班前的水、电、门、窗常规检察,每月进行一次电器设备、户外玩具的全面检查,发现问题及时处理。加强门卫职能意识、校园巡视管理和检查等工作,严格遵守门卫值班制度,全天有专人值班,做好防火、防泄、防电、防溺、防盗、防骗(拐)、防意外事故等工作确保幼儿及财产安全,杜绝恶性事故和责任事故的发生。
2、做好保健工作,确保幼儿健康成长。贯彻“以防为主,防治结合”的方针,落实各项卫生保健工作,健全和实施各项有利幼儿健康的保健工作制度,采取多种形式加强对传染病及季节流行病的防治工作,定期向家长进行疾病防治宣传,针对季节流行病的特点,制定出台防治措施细则、制度及应急预案。晨检严格把关,针对班级体弱儿、生病儿保育员要负责配合教师共同担负起观察、照料的职责。
3、食品安全严格按照教委的要求落实各项措施。
4、充分发挥后勤作用。进一步完善园财产管理制度,狠抓节电、节水、节约日常用品,爱护公物等,保证园内环境清洁美观,随时清理垃圾堆物,做好绿化工作,保证园内的景观美观整洁:春季植物的补种、修剪;夏季的除虫、浇水等;深入各部门了解教师的需求,有计划地添置幼儿玩具、活动器具与部分设备,不断完善办园条件,为方便教育教学工作提供有力保障。
5、课程和一日常规工作,加强督导和检查,努力形成教师自律。
2024幼儿园教育教学工作计划3
一、指导思想:
以实验幼儿园20__——20__学年工作思路为指导,以《幼儿园蒙氏教育计划》为引领,围绕创建省一流名园的目标,深入做好新老蒙氏教师带教培养工作,以教师课堂实践中的问题为抓手,进行分析、研讨,营造学习和研究的氛围,进一步提高教育教学能力,以“蒙氏教育园本化研究小组”为阵地,规范蒙氏教学模式,再次深入学习蒙氏教育理论知识和实操部分,熟练蒙氏一日流程和蒙氏课堂教学技巧,促进教师的专业发展。
二、情况分析:
1、本组教师团结上进、做事积极主动,肯钻研,具有较强的业务能力和较好的专业素养。
2、由于教材变换的频繁,部分教师在备课以及课堂教学组织上存有疑惑,需要在钻研教材等方面集众家之长。
三、具体措施:
1、每周一下午年级会后50分钟为教研活动时间。活动内容:蒙氏理论学习15分钟。研究上周教学中存在的问题或交流好的经验15分钟。研讨本周教学内容中的重点、难点20分钟。大力组织教师开展“你提问我解答”,在教师间形成互动式研讨式学习氛围,不能解决的,会后查资料、搞研究、再交流,得到共同提高,不断提升教师的专业素养,让每位教师在教育理论、教学实践、教育科研、教育创新等方面有所发展。
2、充分利用跨世纪网站,学习最新的、好的蒙氏教学经验,可以教研会上集体学习讨论,并对照自己,改进不足,真正运用到自己的课堂教学中;也可以教师个人自主学习,作好记录总结。
3、备好开学第一课,稳定幼儿情绪,树立新形象。
4、录像课观摩交流活动。
在开学第一周周一下午,组织一次观看录像课活动,选择优秀教师的优质课,本组教师要认真观看,充分讨论,虚心学习他人教学方法和策略,为自己的实际教学提供新鲜的血液。
5、组织各备课组长坚持扎实开展每周一次的集体备课,备课组长带领组员集体确立教育目标,探讨最佳教育方法,研究每一个过程,及时准备教具学具,使每个教师都有机会展示,不断提高教育教学能力,争取上好每一节课,尤其是要加强蒙氏课的研究和探讨,坚持每周上好一节蒙氏课,并在三月份举行一次教学研讨活动。
6、积极协助保教处开展“同上一节课”研究活动。
7、除“同上一节课”外,我组按时组织每周由一位教师上一节研究课,3月份开始,老教师和年轻教师轮流上课(共13节),并组织本组教师听课、评课,相互促进,共同提高。
8、发挥团队合作精神,促进新老教师快速成长。协助年级组长认真开展“拜师结对”活动,督促和指导教师每周师徒互听一节课。实施传、帮、带系列活动,有经验教师帮助年轻教师,力争使每一位教师都能熟练进行教学。
9、积极发挥“蒙氏教育园本化研究小组”作用,抓住疑难问题进行深究,及时更新补充蒙氏理论和提高课堂教学水平。
10、定期组织中心园和分园开展“蒙氏教研大讨论”,针对各园具体情况,有目的有选择地开展教研活动,互相提出问题,研究解决问题。
总之,我会全力协助年级组长做好各项工作,认真钻研蒙氏园本化教学模式,把蒙氏组教研活动充分落到实处,促 进我组每一个教师的进步,切实提高教育质量。我们组的老中青组合,有实力、有魄力,在本学期的工作中,我们将互相勉励,共同进步,为实验幼儿园的明天更加努力!
2024幼儿园教育教学工作计划4
针对中班幼儿的年龄特点和班级实际情况,特意制定“幼儿园中班下学期班务计划”,通过多种形式的活动,不断提高幼儿一日活动的能力,培养幼儿良好的生活、卫生、学习习惯,促进幼儿全面素质的发展。
一、基本情况:
本学期我班幼儿35名,男22名,女26名。我班幼儿都明显的懂事了,对老师提出的常规要求基本能完成,对园内开展的各种活动充满兴趣,有较为明显地求知欲望,能在生活、学习的过程中大胆与教师表达自己的意愿,接受能力强有初步的责任感。绘画能也提高了许多,能按自己意愿画画了,会根据音乐节奏打击乐器了,能做自己力所能及的事了。但也有不足的地方,主要表现在幼儿的课堂常规仍需加强培养,针对幼儿年龄特点、班级实际情况,根据幼儿园的年度工作,为促进幼儿全面素质的发展,特制定“幼儿园中班下学期班务计划”。
二、安全工作:
1、执行门禁卡接送制度,请家长按要求在接送孩子时必须刷卡,才能接送孩子;对于持卡的陌生人,力在和孩子家长取得联系后,确认接孩子的持卡人的身份后,才能放孩子;
2、户外活动时,有组织、有目的地开展户外活动,以免幼儿因为疯打而发生安全事故;
3、每天做好晨检工作,检查幼儿的精神面貌、身体状况、以及是否携带危险物品;增加午睡安全检察工作、检察孩子是否携带危险物品上床,检查幼儿是否被衣服的带子缠住、检察幼儿有无将异物放进嘴里等;
4、培养幼儿不在教室里疯打、乱跑,遵守教室常规;
5、让孩子学会自我保护。比如:知道自己父母的姓名、电话;知道自己的家庭住址;知道遇到危险时会大声呼救等;(班级教学中开展安全教育活动(每月一次),增加幼儿的安全知识,提高幼儿安全、自我保护意识) ;
6、教育幼儿不离开集体,不随便离开幼儿园;
7、每天班上老师阿姨交接幼儿人数、健康状况,做到随时清点人数;
8、能够有序排队、不拥挤、不推小朋友。不玩危险游戏,不去危险地方。知道安全的基本常识及自我保护方法,会处理可能遇到的简单危险。
三、卫生保健工作:
1、做好春夏两季传染病的预防工作;
2、养成不撒饭、不挑食的饮食习惯,养成在餐后漱口、擦嘴的习惯。
3、大小便会主动上厕所,养成便后擦屁股、便后洗手的卫生习惯;
4、知道自己的手、脚、服装、脸、头发是否清洁,在玩好游戏后能主动地洗干净并拍掉身上的灰尘;5、对需要在幼儿园服药的幼儿,请家长如实填写药单,老师或阿姨按时喂药,做好交接记录;
6、严把好晨检关,做好全日观察及《家园联系册》的记录工作,防止传染病的传播,加强检查、指导。
7、高兴入园、主动问早问好、配合医生晨检、主动报告自己的身体状况。
8、安静午睡,将衣服、裤子、拖鞋摆放在指定的位置;起床后能自己穿衣服、叠被子,自我检查手、足有无异常。
10、知道天气变化和运动前后及时增减衣服,饭前饭后不做剧烈活动。
11、严格执行卫生消毒保健制度,对照消毒制度来进行幼儿园一日生活。
四、教育教学:
1、能从生活和游戏中学习简单的数、形、时空等概念。学习使用比较、分类、排序、测量等方法”,引导幼儿用自己的方式来与伙伴交流、沟通。
2、在一日生活中,以多种方式引导幼儿认识、体验并理解基本的社会行为规则,学习自律,树立规则意识。
3、积极参加户外体育活动,玩器械时不争不抢,爱护体育器械。开展“一物多玩”的幼儿体育活动。
4、科学合理地开展教育教学工作,面向全体幼儿,促进全面发展。结合日常生活,开展安全教育,提高自我保护的意识和能力。
5、能较熟练听各种口令和信号做出相应的动作,能随音乐节奏做徒手操和轻器械操。
6、喜欢并能积极参加各种身体锻炼活动,初步养成参加体育锻炼的习惯。团结友爱、爱护公物,具有一定的集体意识。
7、对科技活动有主动探索的愿望。初步形成良好的生活和学习习惯,愿意关爱弱小者,有爱心和同情心。
8、大胆地表达自己的愿望、主动与人交往,愿意了解社会生活、爱护动植物和周围环境的情感与行为。
9、促进幼儿和谐发展,结合幼儿园工作计划制定科学合理的班级工作计划,注重计划的可操作性和实用性,掌握恰当的语言表达词汇、学会与同伴合作协商,促进幼儿语言能力的提高。
10、继续以主题活动的形式开展教育教学活动,将蒙氏教育、英语教育与主体活动相结合,进行教育教学活动的开展。在活动中,观察孩子的情况,以便生成新的活动,更有利于孩子的发展;
11、积极开展区域活动,并在区域活动中体现出教育价值,老师做好观察记录,并根据孩子的需要,提供丰富的材料;
12、引导幼儿用适当的表达方式,用不大不小的声音与人交谈,遵守公共秩序,爱护公共卫生。
四、环境创设:
1、根据蒙氏教室的创设原则,为幼儿创设出安全、真实、秩序、简洁、自由的环境;2、根据我班的教育特色、幼儿年龄特点、教学目标、季节特征等内容,与幼儿一起,利用废旧材料,创设出能够与幼儿对话的物质环境;
3、根据主体活动的内容以及活动中生成活动的内容,为幼儿开设相应的活动区,并随时根据主体活动的更换、生成活动的内容,增补区域活动的材料;
4、采用音乐常规,让孩子在轻松愉快的氛围中进行一日生活活动;
5、小班时在老师培养下,我班孩子的秩序感培养得较好,本学期我们将在小班的基础上继续对孩子的秩序感进行培养,尤其是新生。在培养的过程中,要求老师蹲下来与小朋友说话、说普通话;并鼓励幼儿大胆表达自己的想法,与幼儿建立平等、尊重的好朋友关系;
6、制定蒙氏教室常规,老师、家长共同遵守,共同为幼儿创设整洁、温馨的环境;
7、丰富的区域活动是促进幼儿主动学习的一种活动形式,区域设置和材料投放要根据幼儿发展目标、主题活动内容,提供丰富的、便于幼儿操作的材料,以保证区域活动有效开展。
8、自然角根据春季特征,种植植物供幼儿观察,并根据不同年龄段作出观察记录,并收集好相关的资料和图片。
2024幼儿园教育教学工作计划5
新学期的准备工作已就绪,为了更好的进行本学期个人工作,本人以园内指定的目标为方向,根据蒙氏教育指定的计划为目标,以我班幼儿的年龄特点及需要为基础,特制定了个人工作计划如下:
一、指导思想
更新观念,以《纲要》和《规程》为指导,自觉遵守园的规章制度,服从上级领导安排,做好本职工作,加强政治学习,提高自己思想政治素质,树立良好的形象和科学的儿童观、教育观,使幼儿的身心健康发展。
二、工作重点
1、全面了解幼儿教育新动态,思想紧紧跟上现代教育的步伐。认真钻研教材,全面细致的了解每个幼儿的身心发展状况,因人施教,使每个幼儿得到全面的发展。
2、在教学中,尊重幼儿,营造平等、和谐学习氛围。在课前的教具准备要充分、内容要丰富、生动、新颖,并具有较强的操作性,在教态上具有儿童化,形象生动,和幼儿融合在一起,为幼儿创设一个轻松、愉快的学习环境。同时还要对幼儿的操作能力进行强化培养,让幼儿学会在游戏中去寻找问题,并解决问题。在课堂上利用各种生动形象的直观教具,激发幼儿的兴趣。
3、注重学习环境的创设对幼儿的作用。为幼儿创设一间有特色、有意义的教室,是教师、幼儿共同的责任。根据幼儿年龄特点、动静活动特征为幼儿设计各种活动区域,并为孩子们准备了丰富的材料,让幼儿自主选择,大胆使用和创作。让幼儿成为环境主人,用自己的作品和创意去丰富环境。
4、鼓励幼儿参加各种各样的活动,比如舞蹈、美术等兴趣班,这样不仅可以开发幼儿的智力,还可以培养幼儿德智体多方面的兴趣。用眼睛关注每个幼儿,从幼儿身上吸取闪光点,去点亮他们自信自立的明灯,帮助幼儿发现自己的优势智能,建立其自信和对集体的归属感
5、注重家园联系。真诚的对待每一位家长,如实的和他们交流对孩子教育方面的看法,对家长提出的要求尽量去满足,对家长提出的教育孩子方面的疑问帮着查资料解答,让家长感到我不只是孩子的老师,也是家长的朋友,有困难大家一起解决。当问题出现,第一时间与家长联络,让家长知道老师对问题很重视。
三常规教育方面
1、礼貌,先从自我做起,对领导、同事、家长都要面带微笑主动问好。给幼儿带个好头,并严格要求自己的言行举止,同时培养幼儿成为一名尊老爱幼、讲礼貌、讲文明的好孩子,能友好与他人相处。
2、我班一些幼儿做事比较拖拉如换衣服时经常的溜号需要老师不断的督促我们班三位老师商议后决定和家长沟通一起来帮助幼儿如:通过比赛的形式以表扬为主奖励红花等。
3、知道清洁卫生的重要性,加强幼儿便后洗手的习惯,并能主动的在餐前、餐后洗手,餐后能主动漱口、擦嘴巴,能有条理地收拾餐具、折叠整理自己的被褥衣物。
四、保育方面
1、配合生活老师做好班级内与外的卫生同时,并能按要求将班级物品摆放整齐归类放好,教育幼儿要爱护班级物品。
2、照顾好幼儿的一点两餐,对进餐慢的幼儿进行教育,并告诉幼儿不可以挑食,饭粒不可以掉在桌上和地下,要珍惜粮食。
3、让幼儿养成运动后多喝水的好习惯;懂得躲避危险物,饭后不做剧烈游戏的道理。
本学期,我一定吸取教训、总结经验,争取获得提高:教学方面,我将认真准备幼儿活动所需材料,多学习把先进的幼儿教育经验运用到自己的教学中,多反思,结合自己班幼儿情况实施收效好的教育方法,促进幼儿发展。以上就是我的个人工作规划,说的好不如做的好,希望自己在今后的工作中不断摸索问题、解决问题、总结经验这样才能让自己进步。