大一新生军训装备精推清单大全【实用8篇】

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大一新生军训装备必备清单大全【第一篇】

一定要穿透气的运动鞋，鞋底柔软，有气垫的跑步鞋最好，拒绝平底的鞋子。

2.鞋垫。

军训出汗多，经常换脚垫可以防止脚臭，最好是软一点厚一点的。

3.洗漱用品。

洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。但是澡堂水流极小，冲掉洗发水都成问题，护发素不一定能用，可以考虑免洗型。另外建议带一个大而结实的塑料袋，万一洗澡抢不到衣柜还能挂在墙上，墙上有挂钩。

4.卫生纸，面巾纸，湿纸巾。

卫生纸一定要自己带够。

5.袜子。

多带几双吸汗的，军训的强度很大，也可能没时间洗，也可能遇到阴雨天气。

大一新生军训装备必备清单大全【第二篇】

1.床上用品：军训期间是否提供床上用品是因学校而异的，有些学校是联系厂家，家长和学生去军训时可以直接购买。因此家长在军训之前要先打听清楚学校的安排，无论是自己准备还是去学校购买，都要事先把需要的被褥、席子等备好。

2.鞋袜：建议球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。袜子最好是柔软透气的棉袜。鞋子和袜子都要多备几双，以防下雨天不时所需。

3.雨伞：雨伞是必备之物，除了下雨需要用到，还可在军训往返途中遮阴。

4.脸盆和桶：军训期间，出汗量会特别的大，每晚睡觉前，学生都要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位。

5.牙膏牙刷毛巾、洗发水沐浴露肥皂等洗刷用品，这是日常必需品，但是比较琐碎，往往很容易遗漏，军训之前必定要检查清楚。

6.水壶水杯：军训期间，天气很热，学生还要做各种高强度的运动，必定会大量出汗，补水是非常重要的，所以准备的水壶容量最好大一些，能够贮存足够的水。

7.纸巾：盒装的和小包装的，盒装的放在寝室里，小包装的可以随身带。

8.衣架：挂式的和带夹子的都可以准备一些，晾衣服袜子等都用的上。

9.吹风机：女生必备，不仅可以吹头发还可以吹衣服裤子袜子等，很实用。

10.睡衣、内衣裤及换洗的衣物：军训期间带的衣物最好简单柔软舒适。

1.防晒霜：防晒霜是必需品，男生女生都要准备。如果不涂防晒霜的话皮肤很容易被太阳晒伤、晒曝皮，也有人为了防晒戴大的护腕和护肘，但是那样会很热。

2.合脚舒适的鞋垫。

3.防蚊虫叮咬的药剂。

4.少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品。

5.裤带不要使用皮带（用绳子或松紧带最好），避免与外面的军用腰带摩擦。

6.带润喉片或者润喉糖，因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。

1.笔和笔筒（放寝室里）、笔袋（随身带）以及荧光记号笔。

2.回形针或者夹书的夹子。

3.文件夹。

4.便条本：可以提醒日常一些零碎的事情，还是挺实用的。

5.自己喜欢的一些书，晚上休息的时候可以在寝室了打发时间。

6.笔记本和练习本还有草稿本等。

大一新生军训装备必备清单大全【第三篇】

脸盆：最好要不锈钢的，容量要大一些的。

毛巾：多准备几条，抹布一条，擦脚一条，擦脸一条...

牙具：牙膏牙刷肯定要的吧。

洗手液：保持清洁嘛。

沐浴露：洗澡专用，小罐一点的。

洗发水：洗头发专用，也要小罐一点的。

护发素：注重头发保养的，可以把免洗型的也带上。

蚊香、驱蚊水：郊区是毒蚊子出没的地方，所以绝对不可忘记蚊香、驱蚊水，他们还可以帮你赶走那些讨厌的小飞虫，真是非常方便。

花露水：可祛除以异味、驱蚊、消毒。洒在地上蒸发制冷，真是军训必备的神器啊。

消毒液：基地提供的席子都是用过的，用前抖一下，再用消毒液擦拭一遍。还可以用来清洗脸盆。夏季天气闷热，细菌滋生的快，还是要多多注意卫生情况。

爽身粉：天气闷热，军训又会流大量的汗，所以带上一盒爽身粉是非常必要的。晚上清理完个人卫生，在脖子、腋下等位置适量抹一些，非常舒服哦！

创可贴：军训难免磕磕碰碰，随身带几个创可贴安全又方便。

祛暑药：虽然军训时已经过了夏季最热的时候，但是长时间在太阳照射下训练也会中暑的，所以，藿香正气水等祛暑药就非常有必要携带了。

止泻药：每年都会出现很多水土不服的例子，所以为了不对身体造成额外的后果，止泻药一定要带。

润喉片：军训时会不断地喊口号、对军歌，所以要带着润喉片时刻保护嗓子。

防晒霜：（spf30）涂防晒霜时不要只涂脸，所有露出来的部位都要注意，包括脖子、耳朵等部位。提前半小时涂抹，最好2—3小时涂抹一次。注意：眼睛周围皮肤娇嫩，尽量不涂防晒霜。

晒后修复乳：虽然涂了防晒霜，但是炎炎夏日也免不了会被晒黑，所以晒后修复乳也是很有必要带上的，解散后，勤涂抹几次。

运动鞋：如果学校不要求必须穿军鞋，那么一定要准备一双鞋底厚、且透气的运动鞋，不然长时间训练，脚会受不了的。

鞋垫：要选厚的鞋垫，多备几双，勤换洗避免脚臭。

袜子：军训强度大，所以袜子要选棉质吸汗的，多带几双勤换洗。

手表：训练时带着手机会很不方便，但是没有手机看时间会很麻烦，所以带一块手表吧！

大一新生军训装备必备清单大全【第四篇】

必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水，还有带点防暑药，还有带点治便密的药，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。

准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚粉容易会起血泡如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的，一天军训下来那臭气会熏死你……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西，要不可要吃不消了。

准备点茶叶，创可贴，还有一包针线，军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，这些就派的上用场了。

大学新生参加军训首先要调节好自己的心态，懂得军训是一次身体素质提高的过程，也是大学四年开头的第一课，不要因军训的大强度感到压抑，甚至因此发牢骚。应该积极参与，利用军训的机会迅速结识同学，多与大家交流沟通，争取给同伴和老师留下好的印象。

大学生在中学阶段多忙碌于紧张的学习之中，缺乏必用的身体锻炼，导致绝大多数人身体素质较差。现在负责军训教官们也清楚者一现状，比前几年的军训强度都有所降低，对待接受军训的学生也更显得人性化。所以，大学新生入学参加军训时，遇到身体实在吃不消，扛不住时别硬撑，只要你礼貌些，按规矩举手向教官说明情况，教官一般都会让你退出队列去休息。

在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋，到时再鞋底垫厚一点的绵垫，穿棉袜，以防军训跑步时脚打泡出血。还有一种军训防脚起泡的＇“秘密武器”介绍学弟学妹们，就是将卫生巾垫在鞋里，既能保护好你的脚，又可有效吸汗。怎么样，绝招吧。

军训配发的迷彩服吸汗性差，最好预先准备一件棉背心，到时穿在里面，避免天气炎热练军姿站久时汗流浃背又不允许动手去擦的难受。为减少出汗，学生们军训时最好留短发。

军训时裤兜里别装钥匙等硬物，手表也要留在宿舍里，以免操练正步走时打得自己手疼。

军训时身体内水分消耗极大，盐分也会随着汗液挥发很多。新生们一定要记得补充足量的水，最好每天能喝一两杯盐水，以保证人体机能正常的水分需要，避免因盐分失衡出现低钠血症。

军训期间要注意安排调整好自己每天的伙食，保证军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量，避免在十多天的高强度军训中因营养不良拖垮身体。

女生参加军训期间记得每天去操场时涂抹防晒霜，以免嗮黑你皎白的皮肤。

在军训阶段大家一定要注意个人卫生，勤洗脸洗发，衣服也要隔一两天换洗一次。因为金秋九月，气温还很高，而且多闷热天，加之高强度的训练，出汗多是在所难免的。出汗后头发，衣服隔天就会产生汗味，很难闻的，自己也会觉得不舒服，何况别人呢。

大热天军训刚完身体还在出汗时别急着去冲凉，小心引起感冒。想冲凉要等汗液排完后进行。

大一新生军训装备必备清单大全【第五篇】

1、首当其冲的为防晒霜，如果你的皮肤防晒能力很好，不会被太阳晒伤、晒曝皮的话可以什么都不涂，军训回来你会成为最闪亮的一个，黑得发亮。也有人为了防晒戴大的护腕和护肘，但是那样会很热。

2、合脚舒适的鞋垫。

3、防蚊虫叮咬的药剂。一间屋子有几个b型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个b型血的人相当于两个蚊香片。

4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品。生病可以不去训练是件大好事，看你是喜欢拉肚子还是喜欢站军姿。

5、射击练习，带块毛巾垫于枪托部位，以避免反冲过大弄伤自己。

6、裤带不要使用皮带（用绳子或松紧带最好），避免与外面的军用腰带摩擦。

7、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。

1、钱。

2、洗漱用品。

3、带足卫生纸，面巾纸。

大一新生军训装备必备清单大全【第六篇】

腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

注意防病。

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

注意防晒。

出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂；含有防护uva功能的会比较好，比如还带有pa字样的防晒霜。

不要硬撑。

按时作息。

军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

注意沟通。

军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

大一新生军训装备必备清单大全【第七篇】

牙刷。

牙膏。

漱口杯。

毛巾。(吸水要好)(相应的要买挂绳或挂钩)。

洗面奶。

护肤品。(男生也适当备点)。

洗发水。(大瓶划算，也可备一个小瓶，去澡堂的时候担子轻点)。

沐浴露。(同上)。

沐浴球，擦澡毛巾之类。

剃须刀。(男生必备，胡子拉茬的给人印象不好)。

盆子(选能摞在一起的，节省占地空间，别让寝室太拥挤)。

开水瓶2个(不要太精致抢眼，容易被盗。外壳质量一定要好，不然万一砸了烫伤了美腿可就不好了)。

抹布。

香皂或洗手液。

洗衣皂(别打算四年都用洗衣粉洗衣服，长此下去，你的手大概就不用见人了)。

肥皂盒(不要买小了，一个放香皂，一个放洗衣皂)。

塑胶手套。(女生最好能习惯戴手套洗东西)。

桶(鄙人暂时是没怎么用到，就用来放没来得及洗的脏衣服了)。

衣领净或漂白剂(以备不时之需)。

刷子。(洗鞋用)。

钢丝球。(进新寝室发现前人不够讲卫生，水池有很多顽渍时。吃了泡面等食物的饭盒不想洗，一放就几天时用)。

去澡堂洗澡记得多带几个塑料袋，便于把干衣服、湿衣服、沐浴用品等分开放。

衣服(四季的外套、内衣、袜子等。非外地同学或能一个月左右回家一次，当天的衣物可以先不带)。

鞋子，拖鞋，皮带。

衣架(两札)。(根据各自衣服的不同买不同质量的衣架)。

晒衣夹(一排)。(额用它主要是夹住衣架和晒衣绳，防止衣服吹跑的)。

可以晒很多袜子的环形衣架。

大夹子。(晒被子时候用)。

晒衣服的撑杆。

挂钩若干(可以贴墙的)。

樟脑球一类的防蛀防霉物品。(不要一次放太多，不然衣服穿出来熏死人了)。

发夹，橡皮筋(军训还想披头发?热不死你!)。

镜子，梳子。

各种size的盒子(装杂七杂八的小东西，节省空间又方便找)。

喝水杯、水瓶。(不怕摔的最好，军训用自己的水杯装水)。

饭盒(主要是有时候要泡面用，食堂有一次性饭盒，你不会带它去食堂的)。

筷子(食堂也有，额说过，是为了泡面的时候用哈，决心泡面的同志记得再带瓶洗洁精)。

削皮刀、水果刀。

勺子(吃半个小西瓜的时候用得着)。

榨菜、老干妈、醋、果酱等调味品(食堂的东西不一定好吃，醋也是兑了好多水的。这个随意啊)。

牛奶、饼干、小面包等开袋即食的东西。(建议低糖低盐低脂高纤的)。

蚊帐。

枕头。

凉席。

棉絮。

两张被单。

枕套。

被子(最好除了一床冬天盖的棉被还有个空调被或蚕丝被，不然棉被多了你可能没地方放)(装被子的袋子也带去）。

大一新生军训装备必备清单大全【第八篇】

装备篇短袖：迷彩服内一定要穿短袖，领口要大，一定要棉质的`，吸汗还不沾身。鞋子：大多数学校会要求穿军鞋，鞋号宜稍大一点不宜小，以免"小鞋"磨脚。袜子：袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。厚鞋垫：垫上鞋垫可以让脚不容易不起泡。水壶：水壶容量要大，可以凉水，可以储水;瓶口要大，接水时以免烫伤;有提拉，以便携带;还得不容易碎。润喉糖：唱军歌与喊口号必备良药。

饮水防晒篇。

合理适量饮水高温加上艰苦的训练，人体需要补充水分和盐分，大量的矿泉水、饮料却让人越喝越渴。这时应多喝些盐水，水瓶里不妨加少许葡萄糖或者食盐，以便随时补充能量和盐分。同时，喝水也要适量，过多的水会让细胞的盐度过低，引起头晕和发烧等不适。

防晒有道。

不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，效果很好。

饮食篇。

军训后体力消耗极大，这个时候要多补充一些蛋白质和维生素。多吃一些肉类、蛋类，如果这类食物有限，可以用豆制品代替。另外，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。要多食用一些含维他命c的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命e，增加皮肤抵抗力的维他命a，增加皮肤弹性的钙。注意不要用水果代替正餐。多吃清淡的食物，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。

作息休整篇。

充足睡眠：俗话说早睡早起身体好，在艰苦训练面前，充足的睡眠是最好的准备。揉小腿：每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿。爽身粉：晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。不宜使用痱子粉，痱子粉遇上汗容易"和泥儿"。

伤病篇脚上起泡：

别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

轻度晒伤：最好是当天用4-10℃的淡盐水冷敷，将干净的纱布蘸上盐水，敷在晒伤的部位。每次约十五分钟，可降低肌肤引起的发炎反应。这里值得提醒的是，避免用冰块来敷，以免局部冻伤。如果是起泡和脱皮，就要到医院治疗。

抽筋：一般是小腿抽筋。要先把抽筋同学的小腿放平，拉住脚掌把筋拉直到不再抽筋。24小时后用跌打酒按摩即可。

腹泻：引起腹泻的原因很多，有可能是吃了细菌感染的食物，可能是饮食习惯改变引起肠胃不适，也可能是喝了生水或过凉的饮料。如果出现恶心、腹泻不严重，可以多喝一些盐水，盐水的比例是1杯水+1/4匙盐。如果情况严重要尽快求医。

中暑：中暑以后首先要停止训练，迅速脱离高热环境，将其移至通风好的荫凉地方，解开衣扣，让病人平卧，用冷水毛巾敷其头部，扇扇，并给他饮用清凉饮料。如果症状得到缓解就可以归队训练。如果症状不能缓解，要及时送往医院。

其它温馨小贴士。

1、不要带太多东西哦，不然会累死的。床单、被褥、席子(学校准备了就不需要准备被褥了，只需要带床单、被罩和席子就好)。

2、建议你弄一个小一点的拉杆箱，不用太大，中号就欧克。

3、有条件的去买一双军布鞋(度娘有图)，以前有卖白色的，我不知道是不是叫网球鞋，反正是布鞋，很舒服很舒服。拖鞋、鞋垫和袜子(鞋垫建议两双，袜子建议多带，并且为棉质，吸汗)。

4、箱子里装的是睡衣，军训的时候防空兵学院会让你们去领衣服、裤子还有皮带，所以不用带多余的换洗衣物，你只需要带睡衣就可以，但是别一件衣服也不带，至少你去的时候要穿衣服的，不要穿紧身衣，会很难受。

5、女生领口不要太大，否则掂着东西去的路上你会很狼狈。

6、日常用品(如牙刷、牙膏、香皂、毛巾、洗面奶、洗发水、梳子、小镜子、防晒霜、洗衣粉、卫生纸、皮筋、晾衣架或绳子等)。

7、药品(藿香正气水、金嗓子含片、感冒药、万金油等)。

8、餐具、水杯、雨伞、

9、还需要装的有一个大容量的水杯，容量一定要大，不大你就死翘翘了!渴啊!不要太大，不过教官如果好的话休息时间是可以去接水的。

10.钱(最重要的一点，带足钱，孩子可以缺什么买什么)。