乒乓球社团个人工作计划【最新8篇】

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乒乓球社团个人工作计划【第一篇】

社团部上学期计划书对于本学期的工作计划，我觉得首先应该调动各个社团的积极性，使每个社团的潜力得到最大的发挥。社团是一个学生的团体组织，对于工作的热情是维系它发展与前进的动力，态度起着非常重要的作用，如果能充分调动各个社团的积极性，就能最大限度的发挥各个社团的能量，使我们的社团活动提高一个档次。现在我们的社团之间明显存在着一种诟病，那就是各个社团之间的联系不足，互相的合作做的还不够好，往往只是自己社做自己社的活动，没有太多和其他社团合作的机会，慢慢的社团联的凝聚力就会有所下降，积极性也就随之减少，所以应当适当的筹备一些活动，主要是各种可以使各个社团团结合作起来的活动，只要善于发现各个社团的合作点，就可以让广大社团团结起来，这样不仅增加了社团部的凝聚力，而且还调动了广大社团的积极性。

以下是本学期的社团工作计划：

信科院20xx年社团名单：飞鹏动漫社、兼爱协会、书法协会、青年志愿者协会、网络协会、舞协。

社团活动：

1、六大社团上学期联合活动一次，以晚会或其它形式.，根据各社团会长的意见，跟赞助情况确定活动方式。

2、各社团各自的活动.每一个社团上学期至少举办2次以上的活动，因为舞协只是一个表演团体，活动不可能自己主办，主要以参加节目为主。

3.联谊活动：由各会长组织.具体由各社团具体组织。

会议方面：

1、每两星期召开一次例会。做好例会情况及记录，主要是征求大家好的想法。

2、例会上进行前期工作总结和下期工作安排。

主要大型活动:

1、 cosplay演出：主要由飞鹏动漫社联合其它学院的动漫社联谊，有大体计划，具体实施情况看赞助的资金道具情况，最后确定演出内容时间。

2.信科院六大社团联合活动：初步地点定在小广场。

3.其它大型活动暂时未确定。

乒乓球社团个人工作计划【第二篇】

x协会的成立来之不易，感谢院团委领导、老师以及社团联合会的关心与支持。x协会刚刚成立初期，很多细节的工作都还在探索阶段，工作计划如有不足还请您批评指正。现工作计划如下：

协会本着“和谐、热情、求实、探索”的工作理念，做到相互学习、交流、共同进步、共同提升、积极向前、热情大方的工作宗旨。

在院团委的领导下，围绕社团联合会的具体安排，以协会发展为核心，以招收会员和满足广大会员的爱好为目标，以保证广大会员的权益为目的，以开展协会活动为手段，以稳定协会为基础，组织相关知识技能大赛和协会活动，以满足会员和广大学生的精神文化需求，服务校园文明建设。

1、未来两个星期内发展、招收会员

2、把协会大体框架完善起来

1、会长、副会长：做好平时的日常监督管理，组织策划各部活动，学期末对会员和部长做最后评定。

2、组织部：筹备协会各方面事项，负责协会日常会议准备工作，做好例会记录，以及会员档案的管理工作。

3、宣传部：宣传协会活动，为活动准备文娱节目。

4、外联部：负责对外联络以及校内其他协会，为活动邀请嘉宾。

5、财务部：负责协会的日常开支和资金的保管。技术部：负责设备检查、维护、拆装及归类整理;专业技术指导和安全指导。

6、技术部：负责设备检查、维护、拆装及归类整理;专业技术指导和安全指导。

协会的例会分为会员大会、会长会议、部长会议和部门会议四种。所有与会人员应严格遵守会场纪律。各种会议召开的条件背景和基本会议事务：

1、会员大会：协会的权力机关，会员大会每月召开一次。总结当月工作并对下月工作作出计划。

2、部长会议：由各部部长组成，每周一次，讨论协会上一周的活动和本周工作安排。如有特殊情况不能出席会议需写出书面申请，会议由专人做记录。

3、部门会议：部门会议由部长视情况决定会议召开的时间、地点及次数，主要检查本月工作进展情况。部门会议由部长主持。部门会议，部长、副部长、会员必须参加。如有特殊情况未能出席会议者，必须向部长或主管会长请示，经批准后方可不出席，否则按缺席处理。如有重大活动，可由部长临时召集召开临时会议，传达上级指示，并研究工作进展。部门内部要做好会议记录。

4、各项会议要求尽量短小精干，将问题集中处理。部门会议纪录各部门应妥善保管，学期期末交组织部存档。

5、例会的出勤情况将作为考核会员干部的参评标准之一。

为充分利用x协会人力资源，发现优秀人才，规范管理，提高效率，推动协会快速健康发展，特制定本办法。协会人事考核本着公平、公正、公开的原则进行，考核结果纳入协会评优工作。本办法所规定人事考核事项由组织部和会长会议操作，其他任何部门和个人不得干涉，阻扰考核工作。协会人事考核主要基于出勤情况、会议纪律、绩效三个方面进行(其中出勤情况包括会议出勤情况和活动出勤情况)。

(一)出勤情况

1、协会实行严格的出勤制考核，不能出席会议或参加活动者，须有正当理由并向各部部长请假。

2.每次活动会员到场后应首先到负责部门签到。

(二)会议纪律考核

1、协会任何人员进入会场或活动现场应先检查通讯工具是否调为振动或关机，若没有，应及时调整。

2、若出现会中手机或其他通讯工具铃响，影响会议或活动秩序，一次会议或活动中同一人出现第二次类似情况，视情节而定，给予在部门大会进行通报批评。

3、不得无故早退。

(三)绩效考核

协会人员必须完成协会交给的任务，若没有及时或未完成任务，给协会带来损失者根据不同情况给予处理;情况严重者直接开除出会员队伍。

(四)考核方式

会员的考核：采取干事自评、部门同事互评、所在部门部长点评，组织部的考核记录，按一定比重综合作出最后的考核评价。

部长的考核：采取所属部门评价、部长自评、其他部长互评、会长和副会长评价，组织部的考勤记录，按一定比重综合作出最后的考核评价。

对于会长、副会长的考核：采取会长、副会长自评，会长、副会长互评，各部部长评价，组织的考勤记录，按一定比重综合作出最后的考核评价。

从协会可持续发展的角度出发，协会有必要建立一套完善的档案制度，协会的各届工作成员应认真整理并妥善保管好协会的一切资料，做好协会的存档工作。暂规定从下面几方面保存协会的档案：

1、妥善保管协会会员的入会资料。

2、妥善保管历任会长、部长的学期工作计划和总结。

3、妥善保管历任会长、部长在职期间的工作设想书及离任工作报告。

4、妥善保管协会的历次活动策划方案及活动总结。

5、整理保管好会议记录。

6、组织部分类整理计划总结制度中提到的所有计划、总结的宝贵经验、意见建议和教训。

乒乓球社团个人工作计划【第三篇】

经过新旧交替的10月，我们迎来了充满激情美丽的十一月，用一句话概括十一月那是活力四射的十一月，在即将到来的十一月份，我部继续总结继续认真严谨的工作态度，积极主动的完成我院学生会所安排的工作，经历配合好其他部门搞好集体活动。

十一月份的常规工作主要围绕第22期业余党校培训，对申请参加党校培训的同学资料进行整理，筛选，在培训正式开始后，将组织全体培训人员进行晨跑锻炼，加强体质。我部将全力投入对党的`建设，奉献出自己的一份力量，，进行培训，良好开展。以上是本部门对于十一月份所作出的工作计划，希望通过此次活动，加强各部门互动，是大学生积极入党，协助各部门我部将继续总计工作经验，纠正其工作，使其完善。

此次党校培训名额为大一占到全体同学的20%，而大二的同学将占到10%，在这些同学中我们会挑选出入党积极分子，为入党做好充分的准备，进行材料录入。另外，我们组织部将积极配合其他部门工作，做好有关于校运动会的一切工作，保证运动会的顺利举行。

以上是本部门对于十一月份所作出的工作计划，希望通过此次活动，加强各部门互动，使大学生积极入党，协助各部门我部将继续总结工作经验，纠正工作中的错误，使其完善。

乒乓球社团个人工作计划【第四篇】

一、活动目的任务：

为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在。

教学。

中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。

二、训练目标：

培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握乒乓球基本技战术，发展身体素质。通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的源动力。

三、

训练时间和地点安排：

每周上午7点半到8点20，每周三第5、6节课。

四、具体训练内容安排：准备期：（一周）。

1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

2、准备训练所需场地、器材。

第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。

1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

3、最基本的发球：正手平击发球、反手平击发球、下蹲发球等。

第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。

1、发球与接发球；

2、推、挡球技术；

3、搓球技术与削球技术；

4、正手快带与反手快带；

5、基本步法训练。

第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。第四阶段|：参加县级小学生乒乓球比赛，争取取得优异成绩。

五、学生分组名单：

男队：陈炳坤、程宇翔、高梦阳。

张敬波、陈建齐、潘艺林、龙凌霄、刘星宇。

张扬。

高良。

李晨博。

杜晓闯。

李成龙。

孙可立女队：李晋涵、刘莹莹、马帆帆。

姚尧、付一鸣、张轶淳、王译汝。

王文聪。

张晓萌。

董美静。

梁银珂。

孙乐乐。

马晴云。

乒乓球社团个人工作计划【第五篇】

为丰富校园文化生活，发展学生兴趣与特长，促进学生的全面发展，以社团活动为平台，以“丰富生活、展示个性、培养兴趣，拓宽知识、开发潜能”为宗旨，成立相应的学生社团活动小组，努力使学校成为学生愉快而有趣的生活学习的乐园。

1、培养学生兴趣爱好，张扬学生的个性，让学生在活动中学习知识，增长能力。

2、凸显学校的办学特色，塑造学校社团活动的品牌。

3、积极参加各级演出和比赛，为校争光。

4、通过多种方式吸收学生加入到组织中来，让每一个学生都有成长的舞台。

(一)尊重主体，实行双选。在社团活动实施过程中实行双选制度，活动前，学校根据每个教师的特点选择好辅导项目，同时班主任根据课程的开设情况鼓励学生依据自身特长，特别是兴趣所向，选择合适的社团活动。

(二)落实常规，健全制度。

1、为加强常规管理，避免社团活动的随意性和盲目性，我们要坚持“六定”。一定活动课程;二定活动目标;三定活动时间;四定活动内容;五定辅导老师;六定活动地点。

2、做好辅导老师的准备工作，绝不打无准备的仗。正式开课前，所有辅导老师制定切实可行的活动计划，安排好全学期的活动内容，并提前备好一周的课，上课前一天要通知好所在社团学生准备好相关活动材料。

3、加强辅导老师的教学反思，开座谈会，总结工作中的成功之举和败笔之处。加强老师之间的交流探讨，浓厚研究气氛。努力提高社团活动的效果和效率。

(三)充分重视学生的个别差异，注重因材施教，在全面了解学生个性特征的基础上，充分开发他们的潜能。把社团活动作为学校实施特色教育的重要途径。

(四)加强检查督促，发现问题，及时修改。

注重学校社团活动的组织、检查、指导开展，以保证学校社团活动课程建设顺利进行。

(五)构建科学合理的社团活动评价方案。

“社团活动”课程的开发与实施是对教师能力、精力、毅力等多方面的巨大考验，为此我们将建立规范的内部评价与激励改进机制，把各自辅导的情况和成果纳入教师的考评和奖励。

学校扎实开展好以下社团活动，以后逐年扩充内容和方式。主要包括运河少年文学社(南湖晚报记者)、趣味数学、绘画、硬笔书法、软笔书法、棋类、电脑、快乐英语、小小科学家、跳绳等。

1、成立学校社团活动领导小组，指导教师精心设计活动，并全程监督各社团活动过程和考核评价社团活动效果。

组长：徐如松。

副组长：单慧英、陈寒英。

成员：戚伟章、高义根、沈利彬、李培华。

2、保证社团活动时间：校级共同活动时间为每周五中午的午间活动(冬令12点到12点40分，夏令12点10分到12点50分)。

第一准备阶段：第1-2周。

(1)学校制定活动定方案，宣传动员，组织实施。各社团招聘负责老师及各社团组织成员报名。

(2)社团负责老师填报社团名册、制定活动计划(授课内容)、确定活动内容、活动时间等。

第二社团活动阶段：第3-16周。

(1)指导教师认真组织开展活动。

(2)做到“五有”：有计划、有活动设计(教案)、有名册、有反馈、有总结。提前一周社团负责老师备好简单的授课教案。注意积累电子稿和纸质稿的素材，图片资料，学校做好宣传报道。

1、指导教师最后阶段上交相关材料(计划、活动设计、点名册、记录本、学生作品、过程性资料、学生取得的成绩、活动总结等)。

2、社团领导小组考核检查学生活动效果，评选最佳指导教师和最佳学生(由指导老师推荐)，并进行“六一节”时的表彰。

3、展示成果：跟学校的校园文化艺术节的活动、汇报演出及展览相结合。

展示的项目：

书法：社团成员人人展示自己创作的书法作品，张贴在专用的'展板上，并附上活动的图片。

电脑：人人展示自己创作的电子小报，张贴在专用的展板上，并附上活动的图片。

美术作品：人人展示自己创作的作品，张贴在专用的展板上，并附上活动的图片。

文学社：人人展示自己发表、撰写的文学作品。

科技小组：展示学生的活动资料、活动情景、活动积累的作品，各类竞赛的成绩。

英语组：在提高口语水平，能在六一节中表演一个节目。

1、各班主任要配合辅导老师，告知学生具体的活动地点，定好带队学生，保证每个学生都能及时到达上课地点，尤其是低年。

2、各辅导老师课前对自己活动的教室预先落实好，如桌椅、多媒体、教具，保证社团活动单位时间的有效性。

乒乓球社团个人工作计划【第六篇】

玩具总动员已经整整一周岁了，回想这一年，我们存在着种种问题，工作进行并不顺利。希望这学期因为新生力量的加入能有所改进。

本学期将要开展的工作如下：

1、招新。随着新生对大学的慢慢熟悉，招新工作也将展开。计划定于10月末两天进行。

2、更换班子。新社员在填入会报名表的同时填写自己希望担任的职务。招新完毕后在新社员中招取领导班子成员。对有意向的同学进行面试审核，将选出副社长两名，秘书处处长、宣传部长、组织部长、外联部长、后勤部长各一名。结果产生之后将进行公示，若无异议将正式任命。定于十一月五号前完成。

3、新老社员见面会。以联谊的方式进行，具体会有才艺展示、互动游戏等环节。方案届时会具体策划。

4、玩具交换会。社员把自己的玩具拿出来，与其他社员交流。通过双方或几方的沟通协调尽量换到中意的玩具。同时也邀请非社员玩具爱好者们参与。此活动锻炼同学们的表达、沟通、交流的能力。

5、献爱心。通过社员以及发动周围同学捐出自己不太喜欢的玩具，把它们献给红十字协会或者直接送去福利院给那些缺少玩具的孩子们，献出自己的爱心。可联系爱心社一起开展此活动。

6、忆童年。组织社员通过照片、视频、文章、实物等形式展示伴随自己成长的各种玩具，让日渐麻木的心重新得到久违的快乐。

所负责的博物馆来展示成果。此活动锻炼考验社员的团队协作、资料检索及汇总、交流表达等能力。

本学期将开展的活动基本如上，在实际执行过程中若有未考虑到的情况出现，我们将本着实事求是尊重现实的原则来协调解决。

乒乓球社团个人工作计划【第七篇】

以学校新三年主动发展规划为指引，真正落实“以人为本”的理念，立足于儿童文化的视角，组建学生社团，开展丰富多彩的社团活动，促进学生自主、多元发展，积极主动地交往，于互助中共同进步，形成实小学生的特质。

1.从面上推广社团活动，积极推进学校“银杏娃素养工程”的实施，丰富学生生活，满足学生交往需求，促进学生主动发展，形成互助共进的分享文化。

2.加强社团组织建设，制定社团管理及评价制度，严格选拔具有“开放的心态，领袖的气质”这种特质的社长，促进社团活动有特色、有效率地开展。

我们将紧扣“指导思想”，大处着眼，小处入手，确保工作重点的目标达成。

(一)不断丰富社团主题，满足每个学生的发展需求。

上学期的学生社团活动，作为“小学生‘互助共进’交往策略的研究”的主要研究内容，以四年级为试点扎实开展，受到了学生的欢迎和家长、教师的支持。为了满足更多学生的交往需求和发展特长的愿望，从面上推广社团活动有其必要性。为保障社团活动的有效开展，首先必须确保有丰富的社团主题吸纳兴趣不同的学生，切实提高社团活动的质量，形成实小的特色文化。

结合上学期的社团活动情况、学校的师资力量及学生的意愿，进行有目的的筛选、调整、补充，分六大类(艺术天地、信息时代、体育竞技、手工劳技、科学探趣、思维创新)拟定学校的社团主题，增加主题数量(约30个)，既要弘扬学校的传统特色，又要体现学校新的育人理念，为学生的提供更多的自主选择空间。这其中，将会有体现学校传统特色的“烹饪”、“航模”、“艺术体操”“陶陶乐”等社团，也会新增“礼仪队”等特色社团，还将增设“思维体操”、“文学创作”、“英语天地”等学科性质的社团，满足不同学生主动发展、提升素养的需求。

(二)科学统筹社团活动，保障每次活动的有序开展。

1.充分保证活动场地。尽管学校场地有限，空间较小，但合理安排仍能确保每个社团有相应的活动场地。

目前可用于开展活动的教室共有40个(三——六年级教室25个，微机教室2个、美术、音乐、科学、形体等教室12个，阅览室、阶梯教室2个)，外加学校操场、篮球场和乒乓台，共可容纳约46个社团。2.合理安排活动时间。活动时间统一集中于每星期二下午3：15——3：55开展，一方面可减少其他活动的冲突，另一方面可减轻指导教师的工作负担。

3.有机安排社团人员。预计三——六年级的全体学生约1200名，五六年级学科性质的社团活动可吸纳约150名学生，其余学生分配到各社团，平均人数仍较少。我们将延续上学期报名的成功做法，在学生自愿报名的基础上，进行有机调配，既满足学生需求，又尊重学生的意愿。

4.不断提升师资力量。针对社团主题，在充分利用本校师资力量的基础上，可借助有一定技能的家长或社会人员力量，确保各社团活动至少配备一名能承担指导职责的教师，使社团活动能顺利开展。本学期，我们将聘请“弈天棋社”的专业棋师担任社团的指导教师，打造学校的棋文化。

5.加强与校本课程的整合。以学生社团的方式开展选修式校本课程(不一样的我)，不仅能推动校本课程的有效实施，还能减轻教师的工作负荷，调整其工作状态，保障活动的有效开展。

(三)积极营造社团文化，确保每个社团的活动质量。

1.完善并落实社团公约。本学期，我们将继续组织部分学生代表进行座谈会，结合学校管理层的意见，对上学期拟定的“社团公约”(试行稿)进行完善，组织各社团成员认真学习，在活动中能严格遵守社团公约。

2.制定社团管理制度。新学期，将在科研部的组织下，与课题组核心成员共同商议制定社团管理制度。在活动过程中对社团进行有效管理，努力提升社团活动的质量。

3.建构社团评价体系。在对社团加强管理的基础上，建构有效的评价体系，努力体现分享文化、儿童文化，用文化引领社团发展。

4.加强社长的选拔培养。社长应是一个社团的灵魂，既要承担组织者的角色，具备一定的管理、组织、协调能力，又要积极营造社团的文化氛围，与指导教师一同引领社团积极健康地发展。作为社长，应具备“开放的心态”和“领袖的气质”。加强对社长的培养，就是要充分发挥其应有的作用，提升社团活动的质量。

乒乓球社团个人工作计划【第八篇】

为了发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高学生们的球技，特制定本计划。

二、 具体训练内容和安排：

准备期（一周）

1.召开全体队员会议，制定训练纪律。

2.准备训练所需器材。

第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。

1.直拍握拍方法和横排握拍方法。

2.乒乓球球性训练。

3.最基本的发球：正手平击发球。

第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）

1.发球与接发球

2.推、挡球技术

3.搓球技术、削球技术

4.基本步法练习

第三阶段：巩固基本功球性训练阶段、巩固及提高阶段

1.学生的相互推挡、攻球、搓球、削球。

2.以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

第四阶段：发球和接发球练习，专项技术练习。

1.主要讲解发球的技术动作，包括发下旋、侧旋以及奔球。

2.接发球站位要正确，注意力集中。

3.乒乓球专项技术训练。

第五阶段：乒乓球基本战术在乒乓球中的应用。

1.乒乓球基本战术的教学。

2.学生对内进行比赛，可以采取多种形式，以提高比赛成绩。

3.训练学生在比赛中的心里素质。

本次培训时间内，在不影响正常培训工作开展的前提下，开展与乒乓球相关的交流、培训、竞赛等主题活动，在缓冲学习压力的同时锻炼身体，提高身体素质，现对本学期作出如下计划：

协会宗旨----------健康学习，健康娱乐

学习的效率与身体健康状态有着非常紧密的联系，只有身体健康状态良好，才能保持高昂的斗志，充沛的精力，才能完成预期的培训目标。然而，我们这些刚走出学校踏入社会的大学生，相当一部分处于亚健康状态，长期久坐，毕业前长时间对着电脑屏幕修改论文，严重缺乏运动，以及不规律的作息时间，使得我们在体质，身体机能、视力方面都有所下降，在国网技术学院培训期间，我们除了要保质保量的完成专业上的培训目标，更要保证身体健康状况得到一定程度改善。乒乓球这项运动，作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而可提高动作的灵活性和上下肢活动的能力。

二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。三、锻炼视力，提高身体素质。

炎，严重的甚至还会造成失明。其次，“低头党”更加注重屏幕里的世界而忽视了周围的人，不利于营造团结和谐的培训气氛，而乒乓球运动具有明显竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项能够培养勇敢顽强、机智果断等等品质以及保持个体青春活力的有益运动。

本协会旨在通过培训期间乒乓球运动的推广，挺高学员们的身体健康状况，为学员提供健康的娱乐项目，促进团结，营造积极、上进、的培训氛围。

人员建制

预期本协会设会长一人，主要负责协调各方面事务，包括与教员沟通协调培训教学任务、乒乓球运动的时间分配、协会的人事管理、乒乓球场地的安排、定期组织学院开展竞技友谊活动等。

副会长一名，负责配合帮助会长工作。

宣传委员一名，需要有一定文字功底和摄影相关经验，负责对协会进行推广和活动宣传工作。

“骨干社员”10名，需要有一定的乒乓球基础，将积极参与本社所有活动，为活动的筹备、司仪、场地布置等出力，为乒乓球基础较差的学员提供一定程度的技术指导。骨干社员以互相切磋方式来提高球技，并形成社团的中坚力量。

乓球技能。

活动计划

我们将在纳新结束后做好会员的统计工作，并及时上报学管会，然后召集会员召开集体会议，对新会员进行编制，向会员发放会员证并对会员进一步讲解入会后的相关事宜，让会员对今后的协会相关工作做到心中有数。

观看奥运比赛视频。

我们将收集奥运会乒乓球比赛视频资料，在每周六晚播放给社员，让会员再次欣赏奥运盛会国球给我们带来的激情，同时为社员提供一个度过周末的娱乐项目，可减少学员外出，一定程度减少学员受到人身财产伤害的几率。

乒乓球技能培训

计划每周一次，如可能将请专业的教练配合骨干社员，对普通社员的'球技进行培训，包括球拍握法、准备姿势、基本技术、基本步法、发球技术、乒乓球竞赛规则等。

举办乒乓球赛

我们将计划在培训结束前半个月举行乒乓球对抗赛，届时我们将奖励男子单打、女子单打以及混合双打比赛名列前茅者。争取通过比赛提高广大会员的竞赛热情，同时也能通过比赛让会员结识更多的乒乓球爱好者，使会员不断学习、进步。

一、指导思想：

乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。

为了提高学生学习的积极性，成立乒乓球社团，通过活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活，激发学生学习的热情。

二、活动方式

采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。具体操作建议：

1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。

2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。

3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。

三、训练要求：

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。

四、组织安排：

成立乒乓球社团，学生自愿报名参加。

五、训练时间：

周四下午社团活动时间

六、训练地点：

学校乒乓球场地

七、指导教师：薛金平 石玉玲

八、训练任务：

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

4、参加乒乓球比赛。

九、具体训练内容安排：

准备期：（一周）

1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

2、准备训练所需器材。

第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。

1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

2、乒乓球球性训练。

3、最基本的发球：正手平击发球。

第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。

1、发球与接发球；

2、推、挡球技术；

3、搓球技术与削球技术；

4、正手快带与反手快带；

5、基本步法训练。

第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段

1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。

2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。

1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

2、接发球要求站位正确，注意力集中。

3、乒乓球专项技术训练。

第五阶段：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。

附：

乒乓球技术熟悉球性的方法，托球、对墙击球、击吊球、双人持拍传球。

托球：

右手持球拍于胸前，左手轻轻将球抛起(左手持拍者反之)，待球下降至胸部高度时，轻轻向上椭球，使球弹至头部高度。熟练后，再用轻重力交替向上椭球。最后，再左右、前后移动脚步托球，以进一步熟悉球性。横拍可换拍面托球。 对墙击球：

持球拍于身前，使球拍略后仰，离墙1米左右(抛球方法同上)，连续对墙击球。可分为落地与不落地两种。开始时，落点不要高于头部，击墙位置不限，然后，击墙的范围由大到小。熟练后，可有意识地使落点有左、右、高、低变化，击球力量有轻重变化，并逐步将球击到墙上规定范围。最后练习走动中击球，以进一步熟悉球性。横拍可转换拍面进行练习。

击吊球：

把一个破的乒乓球用线吊起来，使球与联系着的腰部齐高，初学者可用它进行连续击球练习，横拍可转换拍面击球。 双人持拍传球：

现在固定位置相互传球，然后，再练习走动中击球。横拍可转换拍面击球。