团队团建拓展活动方案(案例)策划优推4篇

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户外拓展团建主题活动方案【第一篇】

一、活动目的：

利用本次活动调动职工的积极性；增强团队成员之间的协作能力，加强团队协作意识，培养参与者的团队向心力；增强团队荣誉感。

二、时间：

20__年4月底，具体时间根据生产情况而定。

三、地点：

公司篮球场

四、参加人员：

1、厂领导为本次活动的总负责；厂办人员具体组织实施；

2、共分大夜、白班生产工段，电工段，钳工段四个团队；

3、每个团队暂定16人，厂办、尾矿库人员临时补充，每个团队男女职工比例不限，具体根据实际情况进行调整。

五、游戏规则：

1、每个团队由工段长任队长，为本工段的人员及秩序的组织协调者。

2、比赛次序：赛前由队长猜拳决定比赛次序。

3、游戏规则：

(1)、比赛开始前，16名队员蹲在地上排成一列纵队在起跑线后待命，后一名队员双手搭在前一名队员肩上，待裁判发令后，16名队员通过协调配合在跑道上双膝弯曲半蹲走。

(2)、赛程往返60米，参赛队由起点至终点绕过标杆折回到起点后，以各参赛队最后一名队员走过终点及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少着名次列前。

(3)、整个活动过程，队员必须双腿弯曲半蹲走，双手不得离开前一名队员的双肩，中途不能有队员退场，否则以犯规计算。

(4)、冠军角逐：完成游戏用时最短者，为冠军。

六、游戏注意：

1、按照军训要求，以工段为单位成纵队集合并报数。厂办根据人数合理分配人员。

2、一个团队参赛时，其余团队必须在厂办规定区域外进行观看比赛。

3、必须听从裁判的指挥，遵守比赛纪律。

4、违反以上规定取消比赛资格。

七、准备及后期工作：

1、前期准备：经费申请；奖品购买。

2、道具准备：悬挂条幅；口哨一个；照相机一台；摄像机一台。

户外拓展团建主题活动方案【第二篇】

一、活动主题：

团结、互助、合作

二、活动意义：

户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。

三、活动对象：

全所研究生及博士

四、活动时间：

20__年6月29日

五、活动地点：

情侣园

六、活动项目：

(一)盲人方阵 10分

项目类型：团队协作型

游戏人数：8-16人

道具要求：长绳一根

场地要求：空旷的大场地

项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜 详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

活动评分：以用时长短评分。

(二)比划猜猜 10分

游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。

游戏人数：每组8-16人

场地要求：不限

道具要求：写好的纸片若干

活动目的：培养团队间的默契程度。

活动评分：以猜出个数评分。

(三)贴牌

道具：一副扑克牌(拿走大小王)

规 则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。A最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。 此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。

亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到"以眼神害人"。

惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事

(四)寻宝大行动

参加人员：集体 。游戏规则：先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等)，然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。

(五)可怜的小猫

方法：

1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。

2. 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说：哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。

3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。

4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

规则：每次谁当小猫抽扑克牌决定。

惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事。

(六)脑筋急转弯环节

1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在猪圈

答案：抑扬顿挫(一羊蹲错)。

2.请龟兔赛跑，请猪来当裁判，请问龟兔谁会赢？

答案： 不能说！说的人是猪？

3.有个地方能进不能出，请问这是什么地方？

答案： 坟墓。

4.鸡鹅百米赛跑，鸡比鹅跑得快，为什么却后到终点站？

答案：鸡跑错了方向。

5.一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来，谁先落地？

答案：铁球

6.上课铃声东响了，却没有一个同学在教室里，怎么回事？

答案： 上的是体育课

7.哪位历史人物最欠扁？

答案：苏武。 原因：苏武牧羊北海边(被海扁)。

8.怎样使麻雀安静下来？

答案：压它一下。 原因：鸦雀无声(压雀无声)。

9.历史上哪个人跑的最快？

答案：曹操 原因：说曹操曹操到。

10.什么样的路不能走？

答案：电路

11.小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼？

答案：他正在瞄准

12.两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多？

答案：狗不会出汗

13.有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物？

答案：小老虎

14.什么贵重的东西最容易不翼而飞？

答案：人造卫星

15.三个金鑫，三个水叫淼，三个人叫众，那么三个鬼应该叫什么？

答案：叫救命

16.什么东西比乌鸦更讨厌？

答案：乌鸦嘴

17.孔子是我国最伟大的什么家？

答案：老人家

18.睡美人最怕的是什么？

答案：失眠

19.世界上除了火车啥车最长？

答案：塞车

20.有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁？

答案：圣诞老人

21.哪项比赛是往后跑的？

答案：拔河

22.哪儿的海不产鱼？

答案：辞海

23.迄今为止，你所见到的最大的影子是什么？

答案：黑夜，哪是地球的影子

24.什么东西天气越热，它爬的越高？

答案：漫度计

25.一架空调器从楼掉下来会变成啥器？

答案：凶器

26.全世界死亡率最高的`地方在哪里？

答案：在床上

(七)表演动作之谁才是表情帝或者表情姐

例如："啊呀，讨厌，人家是“淑男或者淑女”

动作要领：双手在胸前抱拳，以左脚为中心，右脚抬起，原地转圈。 卖萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文艺青年、2B青年、失恋的表情、惊悚的表情…………..

(八)真心话大冒险

大冒险惩罚

1.背一位异性绕场一周

2.唱青藏高原最后一句

3.做一个大家都满意的鬼脸

4.抱一位异性直到下一轮真心话大冒险结束

5.像一位异性表白3分钟

6.与一位异性十指相扣，对视10秒

7.邀请一位异性为你唱情歌，或邀请一位异性与你情歌对唱

8.做自己最性感、最妩媚的表情或动作

9.神情的吻墙10秒

10.模仿古代特殊职业女子拉客

12.模仿脑白金广告，边唱边跳

13.让他到街上大喊"卖拖鞋啦～2块一双，买一送3"

14.抓着铁门喊"放我出去！"

15.对陌生人美眉挤眉弄眼

16. 正面相隔做接吻陶醉状10秒；

17. 原地转10圈(就近靠下);

18. 跳肚皮舞；

19. 对外大喊我是猪；

20. 走猫步；

21 摆3个芙蓉姐姐S形；

22. 和左数第一个异性亲一下；

23. 脱一件衣服持续到结束；

24. 背起右边第一个女生；

25. 做好莱坞kiss;

26. 跪地求婚状：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。 真心话：

1.和男/女朋友进行到哪一步了

2.最喜欢在座哪位异性

4.初吻年龄

5.自己最丢人的事

6.最后一次发自内心的笑是什么时候？

7.愿意为爱情牺牲到什么程度

8.如果有来生，你选择当？

9.如果让你选择做一个电影中的角色，你会选谁呢？

10.哭得最伤心的是哪一次？为什么？

11.如果跟你喜欢的人约会，碰到前任的男(女)朋友，会有什么表现？

12.你发短信给BF问“想我不”，他回“在开会”，说明什么？

13.你会为了心爱的人放弃半个小时的睡眠，早起给TA做早饭吗？

14.你敢直视喜欢的人的眼睛么？

15.谁是你一直想Kiss却至今未Kiss到的人？

16.你有保持关系在三年以上无话不谈却不暧昧的异性好友么？

17.一个你喜欢的异性忽然问你：你是不是暗恋我？你会怎样？

18.女生跟男生说我真的很希望跟你是很很好的朋友说明什么？

七、活动操作：

(1)、所有成员组队参加。

(2)、6月25号把前期工作落实，安排人员。

(3)、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况综合评出最优秀的三个团队。

八、活动经费预算：

团队团建拓展活动方案策划【第三篇】

一、活动名称：会飞家良凤江与欢乐同行

二、活动目的：激发个人潜能、打造高效团队、培养积极心态，丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。

三、活动时间：待定(推荐20__年11月26日星期六或12月3日星期六)

四、参加人员：总公司及分公司全体员工

五、活动地点：南宁市良凤江国家森林公园

六、活动项目

1、团体游戏时间

1)趣味竞技游戏：木牛流马、两人三足接力赛、大树与松鼠、信任背摔。

2)野战对抗

3)跑跑卡丁车；

4)快乐滑草。

2、美味烧烤活动(可进行自由活动)：

1)钓鱼；

2)打牌；

3)休闲散步等。

4、合影留念。

七、活动内容说明：

1)趣味竞技游戏：

(1)木牛流马：

项目特征：团队竞技项目

项目简介：这是一个需要团队默契配合的团队游戏项目，全体成员将以组为单位构建一条“模拟坦克覆带”每位组员负责担当袋中的轮子一起让覆带在平地上快速前进。本项目的体验目标集中于：

①这个项目成功的关键在哪里？

②团队有统一的智慧吗？

(2)两人三足接力赛：

项目特征：团队竞技项目

项目简介：将各小组的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走向对面的选手，交接棒后对面的选手开始出发，依次类推。

项目意义：培养员工的协作和团队精神。

(3)大树与松鼠：

项目特征：个人与团队互动游戏

项目简介：

①事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

②裁判员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；裁判员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

③裁判员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，裁判员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

④裁判员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，裁判员或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

项目意义：本项目着重培养员工的反应能力，及激发员工的潜力。

(4)信任背摔：

项目特征：个人与团队互动项目

项目简介：小组成员依次自1..5米的平台上，背对下方保护队友笔直向后倒去，小组其他成员在其身后用手编织成一张结实的网。

项目意义：信任与责任：信任同伴是自己的坚强后盾，在自己面对困难的时候会给自己强有力的支持；感受团队力量：背摔是团队任务，只有每个人以真诚、负责的态度去做，才能获得成功；信任、换位思考、理解是彼此良好合作的桥梁。

2)野战对抗：

项目特征：团队合作竞技项目

项目简介：公司全员着作战背心和头盔，激光枪，全身武装。将全体员工划分为两组进行野战对抗，两组各选出一名指挥员，由指挥员带领队员攻占对方战地并将对方队员全部歼灭的一方获胜。

项目意义：考验个人敏捷程度、侦察能力、反应速度、枪法准确度及小队合作技巧和正确选择进攻路线的能力及移动速度，以及培养团队合作精神及默契。

3)跑跑卡丁车：

项目简介：个人娱乐休闲项目

项目意义：

4)快乐滑草：

项目简介：个人娱乐休闲项目

项目简介：滑草的灵感就来自于滑雪，其动作、技巧也与滑雪基本相同，本项目以员工自愿为前提，参加滑草项目的员工首先要穿上滑草鞋，在教练的指导下进行相关的简单滑草培训和练习，再进行滑草娱乐。

项目意义：培养员工的冒险与挑战精神，丰富员工的娱乐休闲活动。

5)美味烧烤：

项目特征：团体娱乐活动项目

项目简介：以全员烧烤作为公司户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。

项目的意义：增进员工之间的沟通与交流，培养大家的动手能力和团队合作意识。

6)自由活动：

项目特征：个人或个人与团队互动项目

项目简介：根据个人意愿自行活动，可钓鱼、打牌、休闲散步等健康的休闲活动。项目意义：丰富员工的业余生活，释放员工的快乐情绪，放松员工身心。

八、行程安排

1、8：30公司集合、点名、出发；

2、9：30抵达良凤江；

3、9：30—10：30趣味竞技游戏；

4、10：30–12：00野战对抗赛；

5、12：00—13：00午餐时间；

6、13：30–14：30快乐滑草；

7、14：30–15：30跑跑卡丁车

8、15：30–18：30美味烧烤(包括自由活动时间);

10、18：40集队合影，全员原路返回。

九、费用预算：

1)汽油费：公司车辆的加油费用，每辆加汽油x元；

2)娱乐套票：良凤江公园娱乐套票85元/人，公司人参加，共计__。

3)烧烤用费：

4)总计：

十、注意事项：

1、在车上不应将头手探出车外；

2、车辆抵达场地后，在活动前先清点人数；

3、在活动期间不允许员工离开其所在的小组单独活动；

4、在活动中，若员工身体如有不适，要及时向本部门领导汇报；

5、在活动中，所有员工要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾；

6、活动结束后，全员参与清理活动垃圾，爱护自然。

团队团建拓展活动方案策划【第四篇】

一、活动名称

“快乐齐上阵”团队素质拓展训练

二、活动主题

友谊、合作、感恩、拼搏

三、活动目的

通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：

1、增强同学间的团队合作意识

2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

3、训练同学对于结构变动的适应能力

4、增强团队成员之间的相互信任

5、加强成员间感情的沟通