实用爬山比赛活动策划方案（实例）【优秀5篇】

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爬山比赛活动策划方案【第一篇】

为进一步增强广大教职工“健康工作，快乐生活”的理念，促进教职工之间的交流，营造和谐愉快的工作氛围，学校工会将举办“20xx年春季登山健身活动”。为了保证此项活动能够安全顺利的进行，特制定本活动方案。

一、参加人员。

身体状况适宜参加登山活动的全校在职在岗教职工。

二、活动安排。

（一）活动时间。

20xx年5月22日下午（如遇下雨等特殊情况将改期进行）。

（二）活动地点。

大连开发区童牛岭公园。

班车停车地点：开发区泊石湾停车场。

（三）活动项目。

徒步登山活动。

（四）活动流程。

1、本次活动由学校统一发班车。5月22日中午，所有参加活动的教职工可乘坐平时上下班乘坐的班车前往活动地点。发车时间：12：30（夏家河和南关岭两个校区同时发车）。

2、到达徒步登山起点后，以分会为单位，各分会主席和有关部门临时负责人先清点人数，然后带领本部门人员领取参加活动的用品等，开始徒步登山活动。

3、各二级学院可在队伍前面持本院旗帜及宣传标语。各分会参与人数和组织情况将作为评选考核学院优秀职工之家的内容之一。

4、活动结束后，教职工仍乘坐原班车下班回家。

5、活动结束集合时间：15：00。

6、活动结束集合地点：童牛岭大钟停车场。

7、返回市内发车时间：15：:30。

8、返回市内发车地点：开发区泊石湾停车场。

三、组织领导。

（一）领导小组。

组长：李家宏。

副组长：唐初阳。

成员：各分会主席和有关部门临时负责人。

（二）各工作小组。

1、指挥组：

组长：赵彦萍。

副组长：郑晓楠唐爱琴。

2、安保组：

组长：谭俊。

3、医务组：

组长：郭守萍。

4、宣传组：

组长：王培民。

5、交通组：

组长：董秀勇。

6、奖品组：

组长：刘炜萍。

四、活动要求。

（一）对所有参加人员的要求。

1、本次登山活动为集体活动，要求广大教工积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。

2、整个活动中必须牢固树立安全意识和大局意识，严格遵守纪律，加强自我保护，维护学院荣誉。

3、进入景区后，必须遵守景区规定，不携带火种上山，不随意丢弃垃圾，不破坏景区植被。

4、不要在危险的崖边照相。在狭窄路段逗留时千万不要拥挤。

（二）对各分会的要求。

1、活动前各分会必须召开会议，使全体会员明确此次活动的全部内容，特别是活动要求，确保活动安全。

2、各分会主席和有关部门临时负责人作为本次活动领导小组的成员，其主要职责是负责对本分会参加人员的组织和管理，特别是安全督导。

3、整个活动期间，各分会主席和有关部门临时负责人必须保证手机通讯畅通，并及时与指挥小组沟通情况。各分会之间要相互支持和配合。

4、登山开始前和活动结束前，各分会主席务必清点人数。

（三）对活动工作人员的'要求。

1、尽职尽责，坚守岗位，热情服务。

2、通讯顺畅，沟通及时，反应迅速。

五、温馨提示。

1、穿着要宽松，尤其裤子要宽松，运动服装较好。一定不要穿皮鞋爬山。请注意防晒。

2、登山活动往返大约需要1小时30分，请根据自己身体情况量力而行。如果参加人员体力不允许爬到山顶，就可根据时间情况，在童牛岭大钟停车场休息。

3、登山前做热身运动，特别是脚踝和膝关节要活动开。

4、登山时要团结友爱，相互照应，最好不要独行。

爬山比赛活动策划方案【第二篇】

今天上午，天气十分晴朗，小鸟唱着欢快的歌，好像在说："天气这么好，不出去走走多可惜呀！"妈妈建议我们去爬山，我一听，高兴得一蹦三尺高，之听妈妈说："一个小疯子，地板都要被你踩坏啦！"说完，便拉着我出发了。

来到山脚下，有的人在慢条斯理地打太极，有的人提着鸟笼在喝茶，还有的人聚集在小木屋里放声唱歌，自娱自乐，我和妈妈便随着人群往山上走去，走着走着，妈妈大叫："佳妮，快看，那是什么？我顺着妈妈手指的方向看去，哈哈！原来是只蛤蟆！它也出来凑热闹啦！不一会儿，我们俩都累得气喘吁吁了，妈妈正想放弃，我说："妈妈您不要灰心，坚持到底就是胜利。于是，我拉着妈妈的收继续往上爬，我们走走停停，停停走走，很快就到了山顶。放眼望去，一座座高楼大厦像一根根电线杆，汽车像一只只甲壳虫，行人像小蚂蚁......好一幅壮观的景象。一阵微风吹来，我的脸上凉丝丝的'，好舒服呀！我们在山顶上停留了片刻，便下了山。妈妈告诉我说："下山时身体要往后仰，这样才能保持平衡。"听了妈妈的话，我轻轻松松地下了山。

爬山的感觉真好呀，以后我一定要经常去。

爬山比赛活动策划方案【第三篇】

2.参赛人员：全体教师(当天上课、有任务者除外)、高三年级学生。

3.出发时间：20__年10月16日下午2：00乘车前往笔架山公园。教师在正校门口上车，学生由班主任组织在本部北校门乘车，1-20班学生分乘1-20号车，剩余学生则乘预备车(21、22号车)。

4.具体活动：教师、学生到达笔架山公园西门后，迅速在停车场前(公园内)集合整队。比赛分两组进行，第一组为教师，第二组为学生。教师组出发后5分钟后学生组出发。参赛队员按各路口指示牌(各路口有体育老师)指引完成比赛。教师、高三女同学登至第一座山峰为终点，男同学登至第二座山峰为终点(笔架山最高峰)。达到终点时终点裁判会将取得名次人员的名次牌发放到队员手中，奖品组按此颁奖。登山到顶后，所有人员应尽快下山到出发点集中，各班清点人数后由各班主任安排本班工作(学生不返校，就地解散回家)。

5.准备工作：体育老师负责比赛线路的勘查和组织比赛，学生处、办公室负责落实和公园的联系以及交通、奖品。

6.特别提醒：时逢重阳节，登山人数较多，大家应特别注意安全。原则上不组织比赛之外的其他活动。

爬山比赛活动策划方案【第四篇】

快乐，是洋溢在脸上的笑容；快乐，是埋藏在心中的甜蜜；快乐，是童年的主题；快乐，是永远的记忆。尤其是和小伙伴们的那次爬山比赛，至今仍历历在目。每当想起它，我都会哈哈大笑。

记得那是一个春天的周末，阳光明媚，万里无云。我和几个小伙伴相约去爬山。来到山脚下，我们仿佛置身于绿色的海洋，茂盛的树木是我们乘凉的宝地，青青的草地是我们嬉戏的天堂。

当我们的队伍集合以后，我提议我们进行一次爬山比赛，我的提议得到了大家的一致赞同。我们有6个人，分三个小组，两人为一组，游戏规则是两人不准分开，哪一组先登到山顶就获胜。

比赛在欢快紧张的气氛中拉开了帷幕。我们这一组采用的是先慢后快的战术，以此来诱惑敌人。果不其然，她们上当了！只见她们高昂着头从半山腰冲我们得意洋洋地喊道：“喂！追不上了吧！胜利是属于我们的！”直到别的组筋疲力尽的时候，我们全力以赴，奋起直追。很快，我们超过了其它组，一雪前耻！当胜利的光芒向我们闪耀时，我们骄傲的以为赢定了。可是天有不测风云，我的“战友”在不知不觉间已经被我落下了一截。哎！两人不准分开的规则还是我定的呢。这不是正应了那句俗语吗？搬起石头砸自己的脚。

不过，我和我的战友可都不是轻言放弃的人！经过努力，最终，我们第一个到达终点！

以后，我的人生将会有更多的“山峰”要去攀登，就像这次爬山一样，讲究策略，讲究方法，付出努力，相信我一定会攀得更高，看得更远！这是我爬山的收获，有收获就是我最大的快乐！

爬山比赛活动策划方案【第五篇】

爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。下面是写爬山比赛的。

作文。

范文，希望对你有帮助。

一：

今天，是最近一段时间来难得的好天气，不去户外活动活动太可惜了。于是，我和妈妈决定去爬山。

到了西山公园，偶遇我们的亲戚和妈妈的同事，是两对母女。我向她们发出邀请：“我们一起爬山吧，三个妈妈和三个孩子可以组成大人队和儿童队，来一次有趣的爬山比赛。”两个小女孩积极响应，欢呼雀跃。妈妈说：“好啊，我就不信我们比不过三个小毛孩。”我们三个女孩子异口同声地说“那可不一定。”说比就比，我们马上出发了。

一开始，我们三个小孩子冲在最前面，可是到了叉路口，我们爬错了路线，被大人们趁机赶了上来，我们只好加把油追赶，两个比我小的妹妹累得气喘吁吁，都不愿再比下去了。我一看情况不妙，赶紧给两个妹妹加油，并对她们说：“坚持就是胜利，我们很快就要到山顶了，不能半途而废啊，说不定大人们比我们还累呢。你们看，我妈妈已经爬不动，坐在亭子里歇息了。”小伙伴们顿时来了精神，拿出一股不服输的劲，很快就赶超上了大人队，不一会儿就到了山顶。

站在山顶，春风拂面，感觉好舒服，我们儿童队胜利了!

暑假的一个晚上，我和李月花阿姨、我的朋友时晨阳和他的妈妈去爬南山。

在上山的路旁边，有很多游戏：疯狂灌篮、接鸡蛋、射击、砸地鼠、空中飞椅……我们玩了疯狂灌篮。可惜投技不佳，三分钟只投了237个，没能通过第三关。

我们接着爬山，刚有一半，时晨阳就接连喊道：“累死了!”李月花阿姨听见了，鼓励他：“加油，马上就到山顶了!”

“呼~终于到山上了。”我大声说道。我们已经累得上气不接下气了。山上的景色美极了!向下看，到处灯火通明!山后还有广场，人山人海，非常热闹!我们还拍了许许多好看的照片。

下山的时候，时晨阳买了一个水枪。我们拿着水枪跑到涧河去了。我们两个你射我一下，我射你一下，玩得不亦乐乎。但是好景不长，没一会儿就乌云密布，下起了暴雨。

我和他们在雨中狂奔。跑到了一个宾馆门前停了下来，到那儿避了会儿雨。轰隆隆的雷声把我和时晨阳吓得直哆嗦。雨渐渐地小了，我们跑啊跑，跑啊跑，跑到六峰路的时候，雨又一次的下了起来，比刚才那次还大。“看来今晚是走不回去了!”李月花阿姨说，“要不给你妈打电话，让她来接我们吧!”

我们蹲在地上，期盼着妈妈的到来。在大雨中，我模糊地看到了妈妈的身影，拿着伞，在路上焦急地奔跑着，“快点，再快点!”任凭雨水淋湿她的衣服，任凭风向刀子般刮在她的脸上。

终于，妈妈来了，把伞送给了我们。还连声说抱歉，接我们晚了，路上又拦不到出租车。妈妈用她湿漉漉的手给我拂去脸上的雨水，拉着我，我们在雨中，迈着疲惫的步伐走回了家。

今天我们去了近郊的皇帝殿爬山，因为这天天气很好，适合我们全家出游，我们二话不说就开车到皇帝殿那里，准备进行我们开心的家庭旅游。

刚开始我们走得很轻松，一路上有说有笑的，沿途有许多美丽的香蕉园和菜园，我们还看到高速公路，大家都一派轻松，好像一下子就可以走完的样子，可是后来越走越累，而且现在还要挑战比较困难的就——只走钢索了，我和弟弟走得可是胆颤心惊啊!我们走了一小段路，弟弟因为很害怕所以我们就先休息一下，让大家休息好了之后，再继续挑战攻顶。

原本走到这我也打算放弃，但是爸爸妈妈不断地鼓励我和弟弟，我才恢复斗志，鼓起勇气继续走下去，我们走了一段路又休息了一下，又继续走下去。这时候天空不作美，开始下起小毛毛雨了，设想周到的妈妈从背包里拿出雨衣给我和弟弟、爸爸和她自己穿上，我们迅速地穿上雨衣继续走下去。眼看就要到目的地了，想不到还有一段路非常地不好走，还好有爸爸的帮忙让我们顺利的通过这条难走的路。

终于，我们到达了终点，我们还来不及高兴时，突然下起倾盆大雨，害得我们美景都来不及欣赏就快快下山，我们走到山下的一家饮料馆里，找个位子坐下来，点了咖啡和奶茶等，吃一些东西，暖暖身子，享受这幸福时光。