公司团队拓展训练方案【热选4篇】

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公司团队拓展训练方案【第一篇】

一、拓展训练背景及目的

由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感相互沟通，培育他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司支配户外训练，目的在于增加员工团队协作力气的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队分散力，树立合力制胜的信念。

二、户外拓展训练设计方案

(一)参训人员：公司辅导员及培训老师

(二)培训时间：9:00—4:30(全天)

(三)培训地点：学校操场

(四)人员支配：

(1)主持人：xxxx

(2)队员：分为三队：由xxx、xxx、xxx三人分别带4 / 36队。

(3)工具预备：点名册、腰麦、玩耍道具。

(五)团队拓展训练课程将达到如下目标：对于公司：

(1)进一步明确和认同团队目的，增加团队分散力；

(2)学会相互协作，相互支持，增加团队精神和整体意识；

(3)改善人际关系，形成主动向上的团队气氛；

(4)促进沟通现信息相互沟通，让人际交往更畅顺；

(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；

(6)增加团队应变性，从容各种挑战。对于学员：

(1)熟识自身潜能，增加自信念；

(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

(3)调整身心状态，乐观主动地面对工作和生活的挑战；

(4)熟识团队的作用，增加个人责任感和参预意识。

(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培育在超越自我的信念和意识；

(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；

(7)增加学员的自信念和猛烈的进取心，在工作中保持主动与乐观的心态；

(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分熟识团队协作才能带来高效运行绩效；

三、拓展训练一天课程支配：8：00集合上车(地点可选)

9：00到达户外拓展训练基地，开头场地类拓展项目

1、拓展训练项目：破冰(9：00-9：15)问好、讲话训练目的：这是支配在训练开头的系列活动。透过活动，使学员集中留意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的生疏感。

2、拓展训练玩耍：旗人奇事(9：15-9：45)操作要求：

进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并争辩如何用艺术的方式呈现这各项成果。团队创作时间15分钟，团队呈现时间15分钟。

活动目的：

促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体才智，推动团队建设进程。

3、拓展训练玩耍：坐地起身(9:45-10:15)道具要求：无需其他道具

场地要求：空旷的场地一块详细玩耍规章：

要求队员围成一圈，背对背的坐在地上；两只手挽着左右两边的同伴，最终再不用手撑地站起来；最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，由于成功往往就是再坚持一下。活动目的：

这个任务体现的是团队队员之的协作，该项目主要让大家明白合作的重要性。

争辩的问题：

哪些因素有助于成功完成玩耍？

你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？

玩耍过程中有无领导者产生？这个玩耍揭示了什么道理？如何将这个玩耍和我们的实际生活联系起来？

4、拓展训练玩耍：盲人方阵(10:15—10:45)道具要求：长绳3根

详细玩耍规章：

让全部队员被蒙上眼睛，在30分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且全部队员都要均分在四条边上。活动目的：

这个任务体现的是团队队员之间的协作和信任，一个有领导，有协作，有能动性的队伍才能称之为团队，本玩耍主要为熬炼大家的团队合作力气。这个项目教会全部学员如何在信息不充分的条件下探寻出路，大家耗用时间最长、最混乱、全部人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开头运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推动前进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。争辩的问题：

你们在玩耍过程中遇到了什么问题？怎样分析问题的？每个人的任务是什么？你们是如何克服困难的？

哪些因素有助于成功地完成玩耍？

玩耍过程中有无冲突产生？你们是如何处理冲突的？ 10:15-11:00自由休息15分钟

5、拓展训练玩耍：袋鼠跳(11:00—11:50)

需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保证坚固。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。

详细玩耍规章：

一组为单位参预，每组人数相同，每支队伍平均分为2个小队记为A，B队，相向各排成一纵队。角逐开头前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最终一名队员。角逐过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必需始终套在腿上，如有滑落必需重新套上后方可连续角逐。从开头脱下8 / 36布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必需在跑道端线以外进行，不能越线。全部队的角逐结束后，以用时较短的队伍为最终胜出。活动目的：

“袋鼠跳”玩耍项目，是比较受学员欢迎的一项户外玩耍，不仅熬炼了大家的身体，还熬炼了学员们的团队合作力气及协调力气。

争辩的问题：

你从这个玩耍当中学到了什么？怎样看待团队的力气？

11：50-12：00 小结，共享。

12：00——13:00休整，补充能量，午餐。 13：00下午拓展训练开头

6、拓展训练玩耍：珠行万里(13:00—14:00)需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶详细玩耍规章：

整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并快速地排到队伍的末端，连续传送前方队员传来的球，直到球平安的到达指定的目的地为止。

活动目的：

感受团队间有效的协作，连接以及自我把握力气，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。争辩的问题：

你对这个玩耍有何感想？

从这个玩耍中你觉得一个团队最需要什么？ 7、拓展训练玩耍：地雷阵(14:30—15：00)

需要道具：蒙眼布。两根约10米长的绳子(30英尺)。一些报纸(硬纸板、胶合板代替亦可)，塑料瓶、石头等。用来代表玩耍中的“地雷”。详细玩耍规章：

1.选一块宽敞平整的玩耍场地。

2.支配不想参预玩耍的人做监护员。当参预玩耍的人较多时，玩耍场地会变得特殊吵闹。这是一个有利因素，由于这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3.每组两两成一小队，给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

4.眼睛都蒙好之后，就可以开头布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

5.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)、塑料瓶等。

6.被蒙上了眼睛的队员在同伴的'牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

7.致玩耍开场白，开场白如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他特殊不生疏牢房外面的状况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险。你的同伴必需穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。假如你的同伴在穿越的过程中遇到或撞到了地雷阵中的其他人，他必需静止30秒后方可移动。假如他不当心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们两人将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必需尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发觉地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开头行动吧！祝你们好运！

8.最终被救出人数最多的组获胜。活动目的：

建立小组成员间的相互信任，促进沟通与相互沟通，使小组布满活力。促进沟通与相互沟通。 15:00—15：15休息15分钟

8、拓展训练玩耍：众志成城(15:15—15:45)需要道具：报纸若干、大透亮胶带3卷

9、拓展训练玩耍：人椅(15:45—16:45)

道具：无需预备道具

详细玩耍规章：

1、全部的学员都应当围成一圈，每位学员都应当将他的手放在前面的学员的肩上；

2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应当缓缓坐在他后面学员的大腿上；

3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；

4、可以以小组角逐的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；玩耍目的：从本玩耍中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力气，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

争辩问题：

最初你们对玩耍有何熟识？参预玩耍之后你们有何感受？

16:15-16:30总结心得，为优胜组颁奖，宣布拓展训练结束返回。

三、拓展训练留意事项：

1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

2、如患有不适于参预激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一。

3、请参预活动者听从培训师指挥，主动协作，不单独行动。

4、请疼惜生态环境，维护公共卫生。

企业开展拓展活动方案【第二篇】

一、活动时间：

20xx年10月28—29日

二、活动地点：

xx县。战略研讨会—宾馆中型会议室；

三、参加人员：

公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。

四、活动流程及相关内容

第一天 10月27日

18：00 公司出发，到达宾馆晚餐、住宿

第二天 10月28日 战略发展研讨会

主持人：

9：30 现有精英情况 公司领导简要介绍上海公司XX年工作目标及行动计划以及集团战略发展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义

10:00 全员沟通—我们的优势 回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。

11：00 全员沟通—我们的困难与不足

11：20 休息

12：00 配合公司的战略发展规划，公司应该怎么做---总体目标 界定企业的总目标

1、公司未来的前景如何

2、公司的。真正使命是什么

3、公司的最终目标是什么

16：00 全员沟通—三年发展目标之一：公司品质目标（体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系）及措施

三年发展目标之二：公司人力资源目标（团队建设与员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理）及措施

三年发展目标之三：公司客户满意度（服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通）及措施

三年发展目标之四：公司财务目标（预算制度、采购体系、财务监控）及措施

三年发展目标之五：公司管理目标（体系、制度、流程）及措施

三年发展目标之六：公司管理架构及措施 在经过讨论形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，讨论各分项目标

16：10 休息

17：00 全员沟通—公司目标汇总

17：30 公司企业文化氛围讨论 大家就公司今后应倡导、营造什么样的文化氛围畅所欲言，各抒己见。

18：30 公司领导总结

附注：研讨会后续工作 行政人事部汇总讨论意见后，4月20日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后6月份定稿。

第一日晚餐 18：30

20：30 草坪烧烤+激情篝火晚会

返回宾馆休息 20：30

晚上自由活动注意安全

注意休息和调节！（活动组织方保险提供室内游泳池、健身房）

第三天 10月29日 拓展活动

起床，洗漱 08 :00

宾馆早餐 08：10 宾馆自助早餐及办理退房手续

前往基地 9：30

10：00 南北湖拓展

培训基地

拓展活动 10：00

11：00 破冰及集体展示

团队热身活动

团队形成仪式！（熔炼团队） 所有队员将被随机分为1组。选出队长，确定队名、队歌、口号并集体展示队行，彼此熟悉

12：00 中餐 湖边农家特色

14：10 a线：大型高空个人挑战项目

信任背摔 高空抓杠

b线：团队拓展培训项目（团队整合类）

孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网

备选项目：大脚板 心心相印 所有的队伍将分为两部分，a，b两条线开展进行

16：10 a线：团队拓展培训项目（团队整合类）

孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网

b线：大型高空拓展挑战项目

信任背摔 高空抓杠

备选项目：大脚板 心心相印 培训实施：教练讲解项目要求，学员讨论分析，完成任务分享总结

17：00 大型团队项目：极地求生墙 请听从教练的讲解释！谢谢

返回上海 17：00

五、活动费用明细：

项目明细

交通费 豪华车全程陪同 路桥费，司机津贴

宾馆费 含早餐 三星豪华宾馆

餐饮费 晚餐1+中餐*2+烧烤1 奉送激情篝火晚会一台

风景区门票 南北湖风景区门票 团队优惠价

拓展基地场地费 包括器械消耗 拓展培训费 培训师，保护教练，相关工作人员

意外保险费

饮用水 免费奉送

会议室 中型会议室

人均费用 930元/人

费用合计 39x930元/人

六、拓展基地简介：

南北湖户外拓展基地位于保险湾北岸的xx景区内，是中国唯一的山海、湖融为一体的风景名胜区。基地内拥有十分丰富的自然景观和人文景观，洞、园、池自成格局； 南北湖风景区位于海

盐县南端保险湾畔，总面积30平方公里，由湖塘、鹰窠顶、谭仙岭石城、三湾滨海五大景区组成。 可谓是“山有层次，水有曲折，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲珑，能兼两者之长"。

企业开展拓展活动方案【第三篇】

为了全面展示公司员工的风采，对内传承企业精神，对外传播公司企业文化，进一步推进公司品牌建设，增强企业的核心竞争力，特制订本方案。

（一）、目的

1、公司期刊是企业文化推广的载体，也是企业文化的外部形式。企业文化的演进过程，很大意义上是企业对自身历史和未来的不断阐释和描绘的过程。而这种阐释和描绘不可能仅仅停留在口头传播的形式上，它必须以文字的形式“固化”，才能持续并广泛传播。企业期刊是伴随企业文化演进的一个舞台，也是企业文化演进的一个历史记录。

2、期刊对内是宣扬企业文化，让员工逐渐了解并融入，日益形成恒亚的文化氛围，提高员工凝聚力；同时让公司员工共同参与，了解公司，这是品牌建设的内部工作；通过员工的认同，以员工之口对外宣传公司形象。

3、期刊对外除了宣扬企业文化外，更直接地宣传了企业。通过期刊内容，宣扬公司项目动态、员工风采，打造并提升企业美誉度，也是公司品牌对外宣传的一个有效途径。

（二）、期刊的宗旨定位

1、对外树立企业形象，营造良好的外部环境。

2、对内宣传公司文化，展示公司的优秀风貌，吸引优秀人才等。

（三）、版面规划及基本内容

1、刊首：

1）、刊首寄语：创刊号为发刊词或总经理致词，以后每月可根据公司的新举措（政策）或行业的新动向，适当的发表看法或提出问题，对员工起到思想上的引导或激励作用（每期1篇）

2、资讯

2）、公司动态：即公司新闻，公司内部发生的重大事件的报道，或是公司新出台的对员工有益的`新政策的报道等（每期多则新闻稿或图片新闻）

3、企业文化

3）、企业文化活动：对公司计划开展的企业文化活动进行报道宣传（包括已实施落实的和下月计划实施的),为公司每月过生日的员工刊登祝福（每期1篇）

4、员工天地

4）、向一线员工致敬：由于公司行业的特殊性，应体现公司对一线员工的强烈关怀与尊敬：由一线员工自由撰稿，内容可体现员工日常生活，投稿时需提供相应图片（每期一则）

5）、团队风采：以图片展示为主，辅以简单的文字说明，展示各部门的风采，并烘托出愉悦的生活，开心的工作这一主题（每期多张图片）

5、健康广角

6）、养生之路：注重实用性的养生知识介绍，尤其是食疗保健、运动等（每期1篇）。

6、员工随笔

7）、提倡员工的原创稿件，话题不限（涉及员工工作及生活感悟、旅游情趣、情感历程等），只要是员工的亲身经历或感受且思想积极健康的即可（每期3-4篇）

企业开展拓展活动方案【第四篇】

一 活动标题：

大学生完美简历设计大赛

二 活动主题：

简自我风采，历职场未来

三 活动背景：

今年爆发的金融危机导致众多的大型企业纷纷收缩招聘计划，保留现金以安全过冬。经济市场整体的不景气导致企业招聘计划的减少，直接引起的后果就是应届毕业生就业率的大幅下滑。而今年增至800多万的全国应届毕业生让本就严峻的就业形势更是雪上加霜。在这样的一个社会大背景下，举办关于职场技巧的比赛，提高学生社会实践能力是有必要的。

众所周知，个人简历是现代职场竞争中一张“无声胜有声”的金名片，一份个性化的求职简历能帮助求职者在短时间内捕捉到用人单位的目光，迈出成功求职的第一步！在现今严峻的就业形势下，每位大学生在扎实学好自己专业知识的同时，更要推陈出新，设计出具有个性化的简历。因此，掌握设计简历的`技巧，制作一份完美的简历是彻底打破就业门槛通往理想未来的关键一步。

四 活动目标

1. 为同学们提供一个施展技能与综合素质的机会，引导同学们树立正确的择业观，同时在活动中充分发现自身与企业用人标准之间的差距，以便在日后的学习以及求职过程中不断提升自己的能力。

2. 让同学们通过这次活动能掌握简历制作的技巧，设计出具有个人特色的简历，为以后在堆积如山的求职简历中脱颖而出做好准备。

五 活动流程

初赛：

时间3月16日，地点定于教学楼201，202。

比赛流程：

18：45 工作人员到位，同时根据简历上交时的编号检查每位选手简历播放顺序。 19：00 专家及评委到位 19：05

19：05--21：00 分两个教室比赛，每位选手有2分钟时间做简历介绍。（评委对选手有1分钟的点评时间）

21：05 比赛结束，工作人员整理选手评分表，交给秘书处保管。 21：20 场地的清洁工作完成

决赛： 时间：3月23日，地点：学生活动中心 比赛内容：

奖项：最佳人气奖1名，优秀奖2名，铜奖3名，银奖2名，金奖1名

具体流程：

1) 7：15～7：30 完美简历DV回放

2) 7：30～7：35 主持人宣布完美简历开始，介绍到场嘉宾（学校学院领导老师和本次面试官。）

（一）精彩个人简历show 1)

7：35～8：15 选手逐个轮流上台作精彩个人简历展示，并讲述简历制作理念。（每位选手的时间为5分钟）语音提示时间到，参赛选手停止作答。

2) 8：15～8：30 评委点评，并淘汰三名选手

（二）反串主考官

内容：由选手随机抽取题目（题目是各具特点的简历）

8：35～9：00 选手轮流上台分析简历中的优点以及不足。（每位选手的时间为5分钟）语音提示时间到，参赛选手停止作答。

9：00～9：15 评委点评，并淘汰2名选手

（三）巅峰对决

内容：情景模拟，选手根据抽签拿到简历，选手有2分钟的阅读，阅读后有2分钟的思考时间，然后在6分钟以内，说服用人单位聘请自己。语音提示时间到，参赛选手停止作答。

1) 9：20～9：50 情景模拟赛

2) 9：55～10：10 评分系统计出选手分数，主持人宣布获胜选手

3) 10：10～10：15 评委对选手作精彩点评。

4)10：15～10：30 颁奖环节（最佳人气奖1名，优秀奖2名，铜奖3名，银奖2 名，金奖1名） 颁奖音乐

5) 10：32～10：35 主持人宣布金牌面试活动正式结束，感谢单位，合影留念。 6) 10：35-23：00 场地收拾

六 宣传方案

⑴传单宣传：制作“完美简历”的宣传单，将在校园内校道各设宣传点，同时将在我校的15栋宿舍内的每一间宿舍派发宣传单，力求把传单落实到每个人的身上。让每位同学都了解我们的活动。

⑵横幅宣传：将制作10*1米的横幅，在活动前一星期开始悬挂在校区内校道，直到活动结束。力求让每位同学对活动形成潜移默化的印象。

⑶海报及展板宣传：

在活动开始前一个星期，我们将在内校道张贴海报、摆放展板，力求让鲜艳醒目的设计吸引广大学生对我们活动的关注。

⑷媒体宣传：

①：广播媒体：校广播台。

②：平面媒体：《经管学风窗》《工大青年》扥校内刊物。

③：工大后院bbs ,各就业网站。

④：QQ，飞信宣传。