健身活动具体实施方案范例（精选8篇）

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健身活动实施方案【第一篇】

20xx年1月1日，为迎接元旦的到来，同时也为了丰富社区群众的精神文化生活，全面提高居民健身热情，大丰街道方营社区及社区幼儿园联合开展了“全民健身迎新年”活动。

此次活动地点主要在石犀公园及方营社区幼儿园。活动内容包含了跳健身操、打乒乓球、羽毛球等，同时，幼儿园也开展了儿童冬季运动会。社区居民参与积极性非常高，更有家长陪同儿童参与到此次运动会当中。

这次活动的`成功开展，丰富了我社区居民的精神文化生活，提升了居民的健身热情，通过与社区幼儿园的联合举办，更是将健康生活这一理念融入到新型社区生活当中，为社区的全面建设提供了帮助。

同时，这次活动也存在着不足，如规模小很多群众都不能真正参与到其中，活动内容单一等。这些不足，都是下次开展活动时需注意和改善的，方营社区居民委员会将会继续秉承优良的一面，构建新型现代化社区，培养新型现代化居民，将方营社区建设成为和谐、民主、文明的新型现代化示范社区。

健身活动实施方案【第二篇】

为进一步丰富校园文化生活，倡导时尚、健康的生活方式，展示我校师生积极向上的精神风貌，决定在全校师生中开展健身月比赛活动。

组委员会：

组长：刘武

副组长：李锁根李怀思程凤翥

委员：各班主任体育老师

略

本次健身月比赛采用积分制，各项比赛得分按照第一名到第四名为5、3、2、1，各单项得分相加，积分多者列前，积分相等并列。各年级按照积分多少排出名次，第一名和第二名给予奖励。

比赛安排：

时间项目地点

x月4日广播操操场

x月11日跳绳彩砖广场

x月18日拔河跑道

x月25日踢毽子彩砖广场

各项比赛详细见附件规程，如遇天气等因素比赛顺延。

健身活动实施方案【第三篇】

根据调查，我市近几年来居民的身体素质情况依然不乐观，亚健康状况几乎困扰着90%的`群众，有八成多的民众没有锻炼的习惯。长此以往，毕竟会导致疾病的发生，影响居民的生活品质，降低民众的幸福感。

根据《中国共产党国务院令》第560号，《全民健身条例》通过施行。全民健身日的开展，主要是进全民健身活动的开展，保障公民在全民健身活动中的合法权益，提高公民身体素质。

健康家庭，幸福你我。

人人共享体育,体育造福人人。

爱我，就别让我宅在家。

本次“全民健身日”的活动必须传递出人人参与、人人受益的参与理念，还要兼顾天天健康、天天快乐的健身理念，让运动充满你我生活。同时，本年度的全民健身日还应该突出健身性、趣味性，更要注重科学性，吸引广大的群众朋友参与进来。

20xx年8月3日――8月11日。

xxx。

协办单位：xxx。

1、做好“全民健身日”的活动宣传海报和宣传栏，发放《全民健身倡议书》，号召本区居民来参与活动。

2、联系本区内的商户，进行相关活动促销;。

3、维护、维修本区内的体育、运动设施，确保居民使用的安全性;。

4、联系多区部门，多区进行兵乓球、羽毛球、象棋、游泳、篮球、足球比赛，提前确定各区的比赛人员，组织训练。

1、在活动期间，体育馆免费开放，并且有教练免费教导人们游泳、滑旱冰。

2、举办兵乓球、羽毛球、象棋、游泳、篮球比赛，利用双周末将比赛进行完。

3、举办广场舞比赛，各区派出代表进行比赛。

4、对青少年在体育馆举办足球比赛，各区派出代表。

5、青少年体育表演，同时结合体育用品的促销。

健身活动实施方案【第四篇】

（二）活动主题定为：“武术改变生活、健身创造明天”

宣传口号为：“推动全民健身、传承民族文化、弘扬武术国粹、强健民族体魄”

（三）活动方式与内容：我省在8月8日上午将由石家庄市、邯郸市、保定市、沧州市、唐山市、秦皇岛市、邢台市、承德市、张家口市、廊坊市、衡水市11个市级体育局、市武术协会，沧州、永年、峰峰矿区、大名、文安、南宫、深州7个武术之乡在各个城市广场、体育场馆等有关场所组织举办大规模的各种武术健身活动展示、太极拳展演、武术各项目交流赛等大型活动，形成上下一盘棋，全省大联动的局面，使全民健身日真正成为人民的节日。

（四）活动地点：河北省主会场设在沧州市，分会场：邯郸市、保定市、石家庄市、秦皇岛市、唐山市、邢台、承德市、衡水、张家口、廊坊市，子会场设在各武术之乡及其他各市、县辖区广场、礼堂、社区等地。

河北省武术协会初定7月23日召开全省全民健身活动日联络协调会议，届时，将广泛听取各地筹备工作汇报，统筹安排部署，具体落实要求。

健身活动实施方案【第五篇】

为科学指导群众性体育运动，有效提高社区居民的身体素质，推动体育进社区活动的深入开展，以服务辖区居民，促进社区和谐为宗旨，社区全民健身活动领导小组通过研究决定，开展以全民健身活动为目的的体育运动会。

一、活动时间。

1、8月1日，在市体育广场，社区通过健身项目展示、比赛交流等，组织开展形式多样的全民健身活动。

2、月8日上午8:30分，8在市体育广场参加全市举办的全民健身体育运动会。

二、活动主题、宣传口号：每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。宣传口号为：“我健身，我快乐”“天天健身，天天快乐”“好体魄，好生活”“全民健身，你我同行”“参与全民健身，乐享低碳生活”。

三、活动内容：

1、认真做好“全民健身日”宣传教育活动。通过开办全民健身栏目，举办科学健身讲座，广泛宣传倡导健康生活方式，普及科学健身知识，全面宣传报道社区组织健身活动情况。

2、精心组织丰富多彩的健身系列活动。围绕“每天锻炼一小时”主题，结合社区居民群实际情况，广泛组织开展适合不同人群、不同年龄、体育健身活动，引导广大人民群众积极参与各项健身活动;积极开展进城务工人员的体育活动;充分利用好学校、企事业单位的体育设施和个居民小区体育健身器材等资源，组织开展形式多样、广泛经常的社区体育健身活动;重视残疾人健身需求，组织开展适合残疾人身心特点的体育健身活动和体育康复项目;不断创新适合老年人特点的体育健身项目和方法，开展多种老年人体育健身活动。

3、着力开展全民健身志愿服务活动。广泛动员和组织社会体育指导员、学校体育教师和暑期体育院校回宜的学生开展义务健身辅导，利用丰富的体育专业技术知识，向广大群众讲解健身知识，推广健身方法，普及科学健身理念，为全民健身活动提供技术指导服务。

1、开展体育项目：

(1)、健身操。

(2)、太极拳。

(3)、太极剑。

(4)、无极太极球。

(5)、腰鼓。

(6)、健身秧歌。

(7)、门球。

(8)、抖空竹。

(9)、乒乓球。

(10)、羽毛球等。

每个展演项目参加表演时间不得超过8分钟，每个展演项目参加表演人数不得少于8人。

2、参加体育特色健身项目表演的演员必须服装整齐。道具轻便、安全20xx学校全民健身活动方案活动方案。

3、参加体育特色健身项目表演的健身队必须自备音乐伴奏带或dvd光盘。

健身活动实施方案【第六篇】

游泳是一项深受广大人民群众喜爱的体育项目。随着我国全面实施《全民健身条例》和《全民健身计划》，参与游泳健身的人群越来越多，开展游泳健身活动的形式丰富多彩。“”是毛泽东同志畅游长江纪念日，也是毛泽东同志留给我国游泳运动独特的文化遗产。每年“”这一天，全国各地广大游泳爱好者都会不约而同参与各类游泳活动，到大江大河中流击水，形成蔚为壮观的全民健身热潮。“”已然成为我国名副其实的大众“游泳日”，为民间所定义、为社会所认可。

为认真贯彻《全民健身条例》和《全民健身计划》，大力弘扬“”精神和游泳文化，引导广大人民群众学会游泳、参与游泳健身，中国游泳协会决定将每年7月16日这一周确定为“全民游泳健身周”。倡导各级游泳协会、各级体育社团组织、游泳场馆、广大游泳爱好者和热爱游泳运动的各界朋友积极组织和参与“全民游泳健身周”各类活动。

二、活动指导思想。

者广泛参与的方针，动员和引导各级游泳协会、各级体育社团组织、游泳场馆、广大游泳爱好者和热爱游泳运动的各界朋友因地制宜开展丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民惠民的游泳健身活动，不断提高广大人民群众的游泳健身意识，扩大群众游泳健身参与规模，推动群众游泳大发展。

三、活动名称。

四、活动时间。

五、活动原则。

创新、俭朴、务实、惠民。

六、活动主题、宣传口号。

以“全民游泳健身，共享幸福生活”为主题，倡导“安全游泳、快乐游泳”理念，宣传口号为“我游泳、我快乐、我健康”等。各地区可以结合实际，提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。

七、活动主要内容。

(一)中国游泳协会举办主题活动。

7月16日，中国游泳协会将联合武汉市人民政府在武汉举办“中国武汉国际抢渡长江挑战赛暨万人横渡畅游活动”主题活动。本次活动将分为竞技抢渡项目和群众横渡畅游活动，通过新闻宣传体现纪念毛主席畅游长江，以及每年“全民游泳健身周主题活动。

(二)各地、各单位要围绕以下内容组织举办好“全民游泳健身周”活动。

1.各地、各单位要围绕“全民游泳健身，共享幸福生活”主题，结合当地实际，组织开展游泳比赛、《游泳锻炼等级标准》达标活动。尤其要充分发挥各地江、河、湖、海资源，在符合当地环保和民族政策条件下，举办公开水域游泳竞赛、畅游活动，结合当地文化、民族特色广泛开展形式多样的全民游泳健身活动，营造“全民游泳健身”的热烈氛围，与中国游泳协会举办的主题活动形成联动和呼应。

2.大力开展公益惠民游泳健身服务活动。各游泳场所免费或优惠向广大群众开放，并将开放措施提前在媒体进行公示，为群众游泳健身提供条件，吸引更多人群参加游泳健身活动。

3.深入开展全民游泳健身志愿服务活动。积极引入志愿服务机制，广泛动员和引导游泳运动员、教练员、社会体育指导员(游泳教员)和救生员开展义务辅导，利用丰富的游泳、救生专业技术知识，向广大群众讲解游泳、救生知识，推广游泳健身方法，普及科学游泳、安全游泳的理念，为全民游泳健身活动提供技术指导服务。

4.深入开展“全民游泳健身周”宣传活动。充分利用广播电视、平面媒体、互联网、新媒体等传媒方式，全方位、多视角报道各地组织开展“全民游泳健身周”活动情况以及广大人民群众积极参与全民游泳健身活动，形成浓厚的舆论宣传氛围。

八、相关要求。

(一)要把组织开展好“全民游泳健身周”活动作为深入贯彻《全民健身条例》、《全民健身计划(20xx-20xx)》、《全国游泳锻炼等级标准实施办法》和全年游泳工作的重要内容，根据中国游泳协会确定的“全民游泳健身，共享幸福生活”主题和宣传口号及活动内容，精心组织，统筹安排，制定活动计划，认真组织实施，及时收集和汇总本地区、本单位开展活动情况。

(二)积极争取当地政府的支持，充分发挥工会、共青团、妇联、残联等群众团体和企业、学校、非企业社会单位等各类社会组织及行业体协、人群体协、各类游泳场所等社会组织、群众体育科研院所等学术机构、各类新闻媒体和热心全民游泳健身事业的社会各界人士的作用，组织开展适合不同人群、不同年龄、具有地方和行业特色的全民游泳健身科普宣传、咨询辅导、推广、交流展示。

(三)要突出活动的参与性，举办相关活动中崇尚简朴、厉行节约、务实求效，力戒形式主义，奢华浪费。

(四)要切实加强对举办活动的风险控制和安全防范工作。

根据活动规模、参与人群特点等，制定切实可行的安全防范预案，落实安全责任人以及相关保险，并对活动场地、设施等迸行事故安全隐患排查，确保活动安全顺利举行。

健身活动实施方案【第七篇】

比赛时间：

比赛组别：

投篮比赛分为三分球、二分球二大类别：

三分球类分：青年组(18岁以上、36岁以下)中年组(36岁以上、60岁以下)。

二分球类分：女子组(年龄不限)。

老年组(60岁以上)。

少年组(18岁以下)。

比赛规则：

1.每人投10个球;。

2.以进球数量计分，每进一球计1分;。

3.裁判吹哨后，始可拿球;。

4.必须在投篮线后投篮，若踩线、过线则不计算;。

5.可以跳投;。

7.计分出现相同分数不够确定排名顺序时，分数相同者进行加时赛，规则同第1、2点。

(二)投篮比赛。

每个类别每个组均设一、二、三等奖及优胜奖。

每个活动结束后，由县文体广新局、全民健身服务中心相关领导在体育馆对获奖人员进行现场颁奖。

健身活动实施方案【第八篇】

今年8月8日是第x个全国“全民健身日”，组织开展好x年“全民健身日”活动，对深入贯彻落实《全民健身条例》、《x区全民健身实施计划(20xx-x)》和继续完善全民健身服务体系的建设具有十分重要的意义。为切实做好20xx年“全民健身日”活动的组织实施工作，使设立“全民健身日”的成果真正惠及广大群众，根据省体育局、市文体新局相关要求，结合我区实际，特制订方案如下：

以科学发展观为指导，以贯彻落实《x区全民健身实施计划(20xx-x年)》为抓手，以满足广大人民群众对公共体育服务的需求为出发点和落脚点，通过创新形式，整合现有资源，提升宣传质量，动员和引导全区干部群众和社会力量，组织开展一批丰富多彩、形式多样、特色鲜明、实效性强、便于参与、利民惠民的体育健身活动，不断提高广大人民群众主动参与健身的意识，激发人民群众健身热情，让人民群众享受到“全民健身日”的`成果，在全区形成人人参与、共同推动的全民健身事业发展良好氛围。

创新、俭朴、务实、惠民。

三、活动主题及宣传口号

以“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”为主题，倡导“天天都是健身日”理念。宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。各地各单位可以结合实际，提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。

8月8日为全区集中组织开展“全民健身日”活动的时间，各地各单位可以组织开展“全民健身月(周)”、“全民健身节”等活动，结合自身实际，适当拓展“全民健身日”活动的时空范围。

区第二届太极达人秀

时间及地点：8月1日-7日每天早晨6:00―7:30，龙泉公园门前。

区全民健身日展示暨第二届太极达人秀活动

时间及地点:8月8日早7点，龙泉公园门前。

区全民健身知识问答暨北门社区文化节

时间及地点：8月8日晚7点，金地广场门前。

4、社会体育指导员进社区(村组)活动

时间及地点：8月1日――31日，全区各室外健身站点。

各乡镇、街道在8月8日“全民健身日”举办庆祝活动时，应与区主会场形成呼应，形成全区联动、上下互动、社会协动、集中广泛的“全民健身日”活动格局。

1.加强宣传，扩大影响。充分利用各种媒体方式向群众宣传《全民健身条例》和《x区全民健身实施计划(20xx-x年)》，扩大全民健身宣传范围。全方位、多角度报道“全民健身日”活动情况和全民健身典型事例，以点带面，推动形成正确的全民健身理念。

2.精心组织，认真实施。围绕“每天锻炼一小时”的主题，结合我区各地特色，根据各类人群实际，广泛开展针对不同地域、不同年龄、不同行业人群的各类特色活动，引导广大群众和全社会积极响应、广泛参与。

3.公益惠民，服务便民。“全民健身日”活动期间，鼓励和支持学校体育场馆和其他体育设施向群众开放，提供“每天锻炼一小时”的条件。

4.志愿服务，服务全民。广泛动员和组织体育项目协会、各级社会体育指导员、学校体育教师、体育院校学生及其他社会力量，利用掌握的体育专业知识和体育资源，向广大群众普及健身知识，推广健身方法，宣传科学健身理念，服务全民健身活动。

5.切实加强组织领导，注重“全民健身日”活动实效。一是要把“全民健身日”活动和贯彻落实《x区全民健身实施计划(20xx-x年)》结合起来；二是根据“每天锻炼一小时”活动主题和宣传活动及活动内容，结合自身实际，精心组织，认真实施。

6.各乡镇街道文化站、有关单位及各单项活动负责人要注意认真做好全民健身主题系列活动的图片、音像和宣传资料的收集和整理，做好各项全民健身主题系列活动的总结工作，按照要求，活动结束后，将图片、文字材料报区文化体育和广播电影电视局体育科。