学滑冰对孩子好处和坏处 滑冰心得体会范文【精选8篇】

学滑冰对孩子好处和坏处【第一篇】

滑冰是一项颇具挑战性的运动项目，需要大量的练习和耐心。左右掌握是滑冰过程中不可或缺的因素，也是初学者们需要掌握的基本技巧。在这篇文章中，我将分享我对滑冰心得的体会，也希望可以给初学者们一些关于左右掌握的建议和技巧。

第二段：左右技巧的重要性。

左右技巧的掌握对于滑冰的稳定性和速度控制至关重要。在滑冰的过程中，身体重心的转移和摆动对于左右的控制都有着非常明显的影响。而这些变化的情况下，左右技巧的使用可以帮助我们更好地掌握重心的控制，让滑冰过程更加稳定。

第三段：左右技巧的练习。

左右技巧的练习需要大量的反复练习。有时候，更好的方法是去重点练习需要改进的方面。比如，在转弯的时候，如果你发现某个方向会不稳定，那么你可以更多地练习这个方向的重点技巧，比如说脚的位置和握力等等。

同时，呼吸和耐性也是左右技巧练习中需要注意的方面。当你开始练习左右技巧时，可能会感觉很困难，也可能会感到不舒服。但是，只要坚持不懈地练习，注意呼吸和耐心，那么左右技巧的掌握并不会是难事。

第四段：使用左右技巧的技巧。

到了这一步，你可能已经掌握了左右技巧，但是如何在滑冰过程中使用这些技巧呢？首先，你需要注意自己的身体姿势，保持重心的平衡。然后，根据需要的情况，使用左右技巧来掌握滑冰的速度和方向。这将会取决于你的运动技巧和控制能力，也需要一定的练习和耐心。

第五段：结论。

体验滑冰的过程，我们不仅锻炼了身体，更是锻炼了意志和耐性。对于初学者而言，在练习左右技巧的时候，需要注意呼吸和耐性，认真重复练习，在掌握技巧的道路上勇往直前。同时，我们需要认识到左右技巧的重要性，并且在滑冰过程中灵活地使用它们，让滑冰过程更加顺畅。

学滑冰对孩子好处和坏处【第二篇】

早上起来，透过镜窗，只看见鹅毛般的雪花飘飘洒洒在天空弥漫着，给大地裹上了银白色的衣裳，万里河山也成了粉妆玉砌的世界。

刷好牙，洗好脸，我和爸爸便冒着风雪来到爷爷家。爸爸给我做了一对滑板，热血在我的心中一下子沸腾起来，但我还是充满恐惧感，因为这毕竟是我第一次滑雪冰。我既高兴又害怕地拿着它迫不及待往马路斜坡冲去。只看见十来个同伴玩得热火朝天，我也急速地加入了他们行列。

我弯下腰手忙脚乱地把滑板平行地按在跟前的雪地上，把左脚蹬在左滑板上，右脚刚准备踏上滑板，“嘭咚”一声，把我放了个四脚朝天，同伴们看到我的滑稽动作都忍俊不禁得笑了，可是我并不灰心，一次又一次的跌倒使我再次爬起来，我终于能够平稳地蹲在滑板上滑行了。便开始练站式滑行，站是没问题，可滑行却成了个难题，不过我还是壮起胆子滑起来，刚滑到中途一个趔趄便使我连滚带爬，把脚给扭伤了，这样站式就宣布失败了。但我从一次次失败中吸取了教训，忍着剧烈的疼痛，最终还是学会了站式滑行，并逐渐能玩各种技巧，如画“八”字、漂移等。

虽然很累、很苦，但特别有趣!

学滑冰对孩子好处和坏处【第三篇】

冬天，妈妈带我去劳动湖上玩车，我见有一些人穿着冰鞋在湖上自由自在地滑着，我见了，心中萌生了一个想的念头。

回到家中，妈妈答应了我这个要求。我兴奋的不得了，当时的想法很简单：穿上冰鞋,我也可以在冰上自在地了。

到了场，我穿上合适的冰鞋之后，才发现并没有我想的那么简单，却很难。但是我的欲望一发不可收拾，认准的事九牛二虎之力也拉不回来。我神气洋洋地上了冰场。开始是教练教我一步一步地滑，看着教练脚呈八字形,再滑一下,就可以了,我嘴中不禁小声嘀咕:“哈哈!原来就这样简单呀!”不一会儿,我能迈出步子了,教练也就教其它学员去了,我小心翼翼地迈出了第一步、第二步、第三步,“耶!我成功了!”我差点没有喊出来。可是，人生不如意之事十有八九。我就碰到了那不如意的八九。就在我准备再接再励的时候，脚下不知被什么东西绊了一下，我的身上来个鸡皮疙瘩大集合，待我转危为安的时候，我的鸡皮疙瘩才散会。

那时学那个惨哟，身上摔的青一块，紫一块的，不过，皇天不负有心人，在这样刻苦的练习下，我的技术也逐渐提高了。

这件事还真应了宋庆龄的那句话“任何成就都是刻苦劳动的结果。”今后，我要更加努力，成为一个崭新的自我!

学滑冰对孩子好处和坏处【第四篇】

这几天晚上，在联华广场上看不见“wzrg”小分队（滑板小分队）了，可又出现了一个滑冰小分队——还是我们几个人，魏思源、赵俊东、任可、我——郭健宁，另外还有新结识的几个朋友，我们每人都穿着样式各异、色彩不同的滑冰鞋，一到晚上八点钟，我们这个滑冰小分队就会准时出现在广场上，我们时而列成纵队在纳凉散步的人群中穿梭前进，时而又会横成一排在无人的停车场所恣意前行，或者我们两人拉手尽兴表演，或者我们迎风驰骋来个个人竞赛。......渐渐地，我们吸引了好几个年龄相仿的小朋友，就连比我们大好几岁的一个哥哥，也一同加入了我们的队伍。每天晚上，滑冰小分队的.活动几乎成了联华广场上一道不可缺少的独特风景。

我们那次和那个哥哥玩———“抓人”，由他先抓。我们四撒而逃，我立刻藏到汽车后面了，等我一转身，那个哥哥一把抓住我。吓我一跳。该我抓了，我死跟那个哥哥，他往那儿我往那儿，我从马路这边跟到马路那边，就像蚊子跟着血库。最后他累倒在那里，我上前抓住了他。

滑冰能强身健体是运动的好选择，你也快加入我们的队伍中去吧。

学滑冰对孩子好处和坏处【第五篇】

滑冰是个让人既喜又惧的活动，每当我们穿上滑冰鞋，步入滑冰场，一时间内不仅需要克服害怕的情绪，还需要熟悉和利用滑冰鞋等工具，才能进行正常滑行。在我的滑冰体验中，左右掌握的重要性逐渐显现出来，学会左右掌握，不仅是滑行时的必修技能，也是其他技巧及动作的前提保证，后文我将分享学习滑冰过程中摆脱难点和体验到滑冰乐趣的一些体会。

一、如何左右掌握。

掌握好左右技巧，是初次接触和体验滑冰过程中最重要的一部分，虽然看似简单，但是不掌握好左右控制技巧，将会使整个滑行过程不自然，让人感到尴尬。刚开始接触滑冰时，我发现自己左右摇摆，走起来不自然，感觉无法掌握好控制，一度感到丧失了信心。后来我向教练请教，勇敢地试着分离左右腿，单脚滑行，这样我就慢慢有了左右控制的感觉，自信也回来了。渐渐地，我就会轻松地摆动身体自如掌握好滑行控制。

二、左右掌握应用。

左右掌握也是实现许多其他难度技巧的前提保证，在我练习旋转和跳跃时，左右掌握为我加强了控制力，通过左右控制，我可以更加有力地向节奏的方向施压，从而实现跳跃。也许大家只会把二步滑这些基础技巧当成滑冰的靠山，但我知道，左右掌握能够处理好常规技巧和实现动作表现，它甚至是突破性目标的必要保证。

三、左右掌握的意义。

左右掌握远远不只是一种技能，它代表了你内在多面向的掌控力。滑冰活动是一门学问，它面临的不仅是许多难以掌握的技能要求，也面临许多强烈的情绪变化，甚至体力方面的挑战。如果你能抓住这种内在权力，可以控制你的身体，掌握自己的情绪，让你在滑冰活动中不再恐惧，而是享受其中的轻松和愉悦。

四、左右心态对比。

不管是何种运动，左右掌握和控制技能都是重点，但许多人却认为左右的平衡是唯一的关键。但事实上，左右的平衡和控制，是心态和习惯的影响。每当我压力增加，就会发现不再能轻松地左右控制自如了。相反，我发现一旦我控制了我的思想及注意力，我才能轻松地运用左右掌握，达到一种气势进阶的高峰。

五、左右掌握体验。

学会左右掌握，正确掌握时，滑冰是一件让人体验神奇和享受乐趣的事情。在这个这个掌握左右控制的过程中，我三五成群的与好友们在冰上游戏，丰富了我们的生活，还让我练就了一身强壮的体魄。在没有惊险的跳跃和花样技巧，左右这个细节掌握依然让滑行变得如此的流畅和自然，带给我许多体验上非常愉悦的感觉。

总之，左右掌握技巧掌握好，将会带来莫大的便利和愉悦的体验。希望我的体会和经验能够对大家在滑冰中有所指导的同时也能带给大家一些滑冰上的乐趣！

学滑冰对孩子好处和坏处【第六篇】

滑冰是一项古老而有趣的运动。当我们穿上滑冰鞋，站在光滑的冰面上时，感受到的不仅是速度和刺激，更是一种与自然融为一体的愉悦。作为一名滑冰爱好者，我在这项运动中积累了许多宝贵的经验和感悟。下面，我将为大家分享我对滑冰的心得体会。

第一段：滑冰带给我的乐趣。

滑冰让我尽情享受速度和自由。当我划动双脚，在冰面上飞奔时，我感到仿佛我可以飞翔一样。这种刺激的感觉令人难以忘怀，使我忘记了一切烦恼，身心得到了解放。同时，滑冰还能让我与同伴们一起分享快乐，建立友谊。在冰上互相竞技、互相鼓励的过程中，我不仅带来了自己的快乐，也分享了同伴们的快乐。因此，滑冰不仅仅是一项运动，更是一种欢乐和团结的方式。

第二段：滑冰的技巧与挑战。

滑冰虽然看上去简单，但它的技巧性却不容小觑。光滑的冰面需要我们具备良好的平衡力和灵活性。在初学滑冰时，我常常摔倒，脚步不稳。然而，通过不断练习和坚持，我逐渐掌握了一些基本的滑冰动作，如前进、转弯、停步等。当我能够在冰上自如地划动双脚时，我感到一种成就感和满足感。滑冰也教会了我耐心，教会了我在困难面前不轻易放弃，激发了我追求卓越的动力。

第三段：滑冰对身心健康的好处。

滑冰不仅能提升我们的技巧和动作能力，还对身心健康有着积极的影响。首先，滑冰是一项全身运动，可以锻炼身体的各个部位，增强体质。其次，冰上的寒冷刺激可以增强我们的免疫力，预防感冒等常见疾病。此外，滑冰还能释放压力，缓解焦虑和压抑情绪，提高心理健康。所以，滑冰的好处远远不止于身体的锻炼，更是一种综合性的身心训练。

第四段：滑冰的安全注意事项。

滑冰是一项有一定风险的运动，所以我们在进行滑冰时要注意安全。首先，要选择合适的场地和天气条件进行滑冰，以确保冰面的安全和稳定。其次，要穿戴合适的装备，如专业的滑冰鞋、头盔等，以提供保护。此外，必须正确使用滑冰鞋，确保它们牢固地绑在脚上，以减少出现意外摔倒的机会。最重要的是，我们应该遵守冰场的规则和指引，保持与他人的安全距离。只有保护好自己的安全，才能开心地享受滑冰的乐趣。

滑冰是一项需要耐心、勇气、毅力和团队合作的运动。它教会了我很多宝贵的品质和人生态度。在滑冰的过程中，我学到了如何面对困难和失败，如何克服自己的恐惧和不安。同时，我也懂得了团队合作的重要性，只有与队友们密切合作，才能在滑冰赛事中取得好的成绩。滑冰让我变得更加坚强、自信和富有责任感，这对于我的人生发展来说是非常宝贵的。

学滑冰对孩子好处和坏处【第七篇】

滑冰一直是我心中的梦想，这个冬天，终于有机会去滑冰场实现了这个梦想。在滑冰的过程中，我收获了很多的快乐和体会。下面我将从场地设施、身心健康、团队合作、积极心态和成长经验五个方面来分享我的滑冰场心得体会。

首先，滑冰场的设施非常完善。进入滑冰场，首先吸引我注意的是那一片洁白的冰面，令人心生向往。在冰面周围，有一些固定的护栏和环形座椅供滑冰者休息和围观。而且，滑冰场还提供专业的冰刀和冰鞋租借服务，方便那些没有自己的装备的滑冰爱好者。总之，各种设施的完善使得滑冰场成为一个理想的滑冰场所。

其次，滑冰对身心健康有很多益处。滑冰是一项全身性的锻炼运动，它能够锻炼到身体的每一个部位，尤其是腿部和核心肌群。滑冰时需要维持身体的平衡和控制力，这也会增强我们的协调性和柔韧性。此外，滑冰还能够促进血液循环，提高心肺功能。滑冰的过程中，我们还能够释放心理上的压力，感受到快乐和轻松。因此，滑冰不仅能够锻炼身体，还有助于舒缓压力，保持身心健康。

滑冰需要团队合作和交流。在滑冰场上，我们不仅仅是一个人在滑冰，还需要和其他滑冰者进行互动和交流。滑冰的过程中，我们可以彼此帮助和支持，共同进步。当我刚开始滑冰时，我遇到了一些困难，但是身边的朋友们都会给予我鼓励和帮助，这让我感受到团队的力量。团队合作和交流不仅仅在滑冰场上有用，它们也是我们日常生活中所需要的重要品质。

积极的心态是滑冰成功的关键。滑冰是一项需要耐心和毅力的运动，刚开始的时候可能会遇到一些困难和摔倒。但是，我们不能气馁，要保持积极的心态，坚持下去。只有充满自信地相信自己能够掌握滑冰技巧，才能够克服困难，不断进步。积极的心态不仅在滑冰中有帮助，它们也是我们在生活中取得成功的关键。

最后，滑冰给我带来了成长的经验。滑冰虽然是一项娱乐运动，但它也需要我们不断努力和追求进步。在滑冰的过程中，我学会了坚持不懈地去克服困难，勇敢地面对挑战。同时，我还学会了如何与他人合作和交流，学会了积极应对困难和保持乐观的心态。这些经验和能力将对我未来的学习和工作有着积极的影响。

通过滑冰场的心得体会，我更加了解了滑冰的好处和魅力。滑冰场的完善设施、对身心健康的益处、团队合作和交流的重要性、积极心态的作用以及个人成长经验，这一切都使我更加热爱滑冰，也更加期待下一次滑冰的机会。我相信，滑冰不仅仅是一项运动，更是一次锻炼身心、展示个人才华和享受快乐的机会，值得每个人都去尝试和体验。

学滑冰对孩子好处和坏处【第八篇】

今天，我，爸爸，妈妈，姑姑，姑父和平平姐姐去新世界的滑冰场滑冰。到了滑冰场，我和平平穿上滑冰鞋，这时教练来了，教我的是一个俄罗斯人。

虽然他是一个俄罗斯人，但是从他的`示范动作和简单英语我明白了怎么滑冰。他先让我屈腿，脚向前45度，再收回，就这样反复。他还让我练冰糖葫芦，就是两只脚跟靠拢，呈45度，向前滑，滑出一个圆，再脚尖靠拢，然后以最快的速度变成脚跟靠。滑冰糖葫芦我一直滑不好，我反复练习，终于练习好了。教练让我推他滑，他反滑，我就使劲地推他，原来是练我的推力。过了9，10圈，教练看我滑得好就让我自己滑了。

我按照教练教我的去滑，滑了几圈，熟悉了，就加速了，突然，在我前面有一个人摔倒了，我想到左、右边去，但有人，我也停不下来，我只好一跳，跳了过去，落在冰上有点站不住，晃来晃去，但又好了，继续滑了起来。

滑冰虽然看上去简单，实际上不是那么容易。但是，俗话说的好，只要功夫深，铁杵磨成针。