心理健康活动策划书【精彩4篇】
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心理健康活动策划书【第一篇】
研究背景
经历了一个漫长的寒假，根据东莞市教育局的统一安排，我市中小学分三批错峰开学。复学在即，同学们心情各异。长期宅在家，可能会对做出改变感到惶恐不安，不少学生还可能出现焦虑无助的情绪，尤其是六年级马上面临小升初的学生，他们的心理压力可想而知。作为老师的我们该如何去上好复学第一课？又该如何做好学生复学后的心理健康建设？小学阶段是学生身心发展的“关键期”，在此阶段学生自我意识薄弱，心理建设同样也较薄弱，如何利用关键期培养学生的心理建设，这是“心理健康教育”课程组教师孜孜探索的问题。本次重大疫情，学生宅家过久心理问题频发，复学第一课我们从小学生心理健康教育“调节情绪，疫情中成长，少年当自强”这一课程设计与开发来探讨小学生心理健康教育课程改革的新方向。藉此，利用翻转课堂对《心理健康教育》的课程进行设计与实施，引导学生从情绪、认知和行动三个方面进行赋能体验，并且通过自觉认知、探索资源、落实行动为自己心理赋能，达成良好的身心状态。
发现问题
针对学生可能的心理困扰（如过度焦虑、紧张、恐惧、心情低落、挫败感、失眠少觉等）、行为问题（如注意力不集中，作息不规律、长时间看电视、玩游戏等）和从线上网课到面授心理转变的过程，教师需对学生做好心理辅导和心理赋能。然而，传统的心理课堂，困于课堂时间，心理教师与学生一对一沟通效率较低，学生成长期羞涩不愿探讨等问题，往往不能有效解决学生心理问题。基于以上弊端，我校心理教师尝试开拓一条通过互联网与课堂教学相结合的心理学科创新教学之路。
三、提出假设
疫情长期宅家对学生心理健康可能会产生一定负面影响，我校在开学前对学生身心健康状况进行了摸底，根据家长的反馈信息及学生返校后会出现的适应不良和心理困扰，引导学生提前做好迎接开学的行动准备，通过让学生准备返校物品、制定复学计划等方式提升对新学期的期待和信心。上好“复学第一课”平稳度过开学第一周，引导学生尽快适应校园学习环境和面授的学习方式。
四、实施策略
基于此次重大疫情及现代社会学生的心理承受能力，教师引导学生鼓励他们用游戏的方式表达，学会识别情绪并加以调节。学生通过心理健康教育课、同伴互助、团体辅导、课前音乐律动游戏等活动来更快更好的进入学习中来，老师更多的责任是帮助学生掌握简便有效、容易操作的心理调适方法。让学生心理激发对新学期最美好的愿景，坚定自己不断成长的信念与勇气，快速让自己“心理复位”，顺利重启幸福的校园生活。课堂的基本模式是学生体验音乐导入新课（情绪体验）—开展情绪认知和管理活动(表演情绪，认知情绪，管理情绪)—观看微课《点赞真英雄悦启新学期》（心理赋能）—生生结对互助（激发学习动力，交流学习共成长）—心理树洞（班级信箱，诉说成长烦恼）。具体的教学实施过程如下：
课前 教师
（1）通过东莞市教学资源平台、东莞线上课堂等查找推送合适的心理健康微课；
（2）设计心理调查问卷；
（3）根据心理调查问卷结果，建立学生心理档案，一生一档。
学生
（1）自主观看微课《情绪调节，“静”出快乐》；
（2）完成心理调查问卷。
3
游戏导学，激发探究热情。
心理辅导是一种心灵与心灵的沟通，要达到其辅导目标，必须营造出安全、开放、轻松的气氛，让学生进入一种放松、温暖的情绪状态。一开始老师利用音乐律动游戏《布谷鸟》调动他们的愉悦情绪，有针对性的课前策动，开展教学。让学生对这一节课充满着期待，主动地参加到后面的学习体验和活动中去，从个人方面体验到有能力来对待他的外部世界。
我是情绪小主人，帮助学生做好心理调适。
课前，教师有针对性地制作调查问卷或通过搜集优质视频，通过手机推送视频资源，学生利用课后时间进行自主学习视频内容，初步了解掌握控制情绪的方法。在心理学中“情绪”是一个很抽象的概念，但它是人类精神活动重要组成部分，在人类心理生活和社会实践中有着极为重要的作用。心理健康教育活动课最根本的意义就在于学生能将课堂上学到的知识、方法来指导自己的实践，及时调整自己的心态。从本活动的难点及学生学情出发，通过“SWTC”口诀、蝴蝶拥抱法、心理暗示法、目标转移法、说话交流法、运动释放法来实现疫情中所遇到及今后学习中要遇到的心理问题。正确地认识和体验基本的情绪及如何调节情绪，控制和消除不良情绪，在当前疫情下，少年当自强。
逆行中成长，增强学生心理正能量。
在上一个活动的基础上，教师通过播放致敬最美“逆行者”微课《点赞真英雄悦启新学期》，展现当代少年该有的模样，视频中小患者向医护人员行鞠躬礼、方舱医院奋战高考的学生、从国外背回口罩捐献家乡的中学生、霸气安慰弟弟的6岁男孩都让我们看到了最纯洁美好的模样。不论生活遇到什么困难，每个人都能自我赋能，主动赋能，持续赋能，不断升华自我，成长为生活的强者和智者。少年强则国强，新时代的少年向着那光亮的地方生长，透过这次疫情，让学生领悟到“读书的意义”，知识不仅能改变我们的生活，更能给我们力量。当危险来临的时候，用自己的知识筑起堡垒，迎难而上。引导孩子们在疫情防控中感知国家的伟大力量，涵养爱党爱国爱社会主义的忠诚情怀和社会责任担当。
梦想合伙人，交流学习共成长。
通过上面的活动，学生认识了情绪，形成更加准确的自我定位；完成了心理赋能，积极情绪融入课堂；探索学习生活中的可利用资源，增强对生活思维控制感。为了达到理想的复学状态，还需确定目标，落实到行动上去。鼓励学生设定目标，完成赋能传送带。找到一个梦想合伙人，分享各自行动计划，按照计划执行打卡，互相监督。
心理树洞，提升积极心理品质。
班级设立心理树洞，学生主动觉知心理烦恼，寻求教师帮助。微课的推送也让学生可以反复查看相关内容，运用相关心理知识，自我开导。
课后 个别谈话，建立重点关注学生心理档案； 按时回访谈话，关注学生心理变化。
五、反思与评价
心理辅导旨在于让学生积极认知自我，学会控制情绪。通过本次心理实践课堂，让学生自主反复观看情绪管理微课，学生轻松的掌握了对自我情绪的认知和管理方法；学生课前线上完成心理健康调查问卷，加深自我认知，更能让教师轻松了解到每个学生的心理状况，通过调查问卷对每个学生建立心理档案，以便随时追踪记录；课上学生情景演绎、小组探讨激发学生学习兴趣，增强对情绪的认知和控制；通过观看正能量视频，为学生心理赋能，赋予积极情绪；学生自主设立目标，结对互助，激发学生兴趣，交流学习中共同成长；通过学生自主学习，觉察自我倾诉烦恼，便于教师建立重点跟踪对象，按时谈话回访，帮助学生疏导情绪。
本次案例将微课和线上心理调查问卷相结合，学生在观看微课后，进行心理调查问卷的填写，教师课前发现、总结学生普遍心理烦恼，并在课堂上进行针对性教学，这极大的提升了课堂效率，也解决了传统心理课堂中，教师无法了解学生心理状况的问题。本次教学实践，让心理课堂不再只是教师的知识传授，更是师生心灵的沟通。
当然，本次课程也有很多不足之处，如有的学生仍然比较腼腆，在课堂上不敢敞开心房剖析自我，认知自我，表达自我。在以后的教学中，还需要教师用心去建立学生的信任感。但是通过本次的教学实践，利用当代信息技术进行课程整合，也让我们看到了更多学生的真实内心，有利于心理教育的组织教学不仅提高了教学效率，而且提升了学生的学科核心素养，学生在自主探究的过程中获得成长的体验。教师在信息技术的引领下解放思想，关注学生情感的发展，使心理健康教育焕发课程魅力，为心理健康教学更好地走进学生的内心世界提供了良好的平台。
心理健康活动策划书【第二篇】
为贯彻学校、学院精神，加强我校建设，合理利用“5·25”心理健康日这一契机。让我校同学能够进一步增进对自我了解，探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。
具体安排如下：
一活动主题：
“悦纳自我，感恩生活”为主题的手抄报绘制大赛
二活动目的
通过举办本次手抄报大赛，提高同学们的创新思维能力，激发同学们对书法、绘画、文学等技能的学习热情，和对心理健康焦点问题的关注，调动同学们的积极性，开阔学生的视野，体味世界的丰富多彩，馨语轩心理协会特地策划举办“5·25”手抄报大赛，现面向全院求参赛作品。同时，扩大“5·25”活动的宣传力度。
三活动介绍
参赛对象：护高专全体学生
活动时间：2015年5月5日~5月末
活动地点：******校区
四活动安排
(1)参赛选手制作手抄报：5月8日~5月13日
(2)作品初审：5月13日~5月15日优秀作品进入复审，并通过E沟通展示入选作品，由微信大众评选出作品，进行最终评奖
(3)最终评审及颁奖：闭幕式(五月末)
在“5·25”闭幕式，将优秀作品展出，由作者讲解主题及创作过程，由评委公布获奖名单，进行颁发奖状
五评分细节
作品总评分为10分
1主题鲜明(3分)主题与大学生心理健康相符
2内容丰富(2分)选取文本图画积极向上，有自己的看法和内容
3版面设计(2分)设计科学，合理，新颖
4书写和插图(2分)要求字迹清晰工整，效果画面大众亲切
5整体效果(1分)比例协调，视觉良好
六奖项设置
以班级为单位，向各班征集
一等奖两名
二等奖三名
三等奖四名
以个人为单位，评出创意奖(2名)、书写奖(2名)、版式奖(2名)、整体效果奖(2名)、优秀奖(3名)
心理健康活动策划书【第三篇】
一、活动背景
“健康不仅是没有疾病而且是一种身心都比较安宁的状态”。也就是说，健康是躯体、心理和社会功能三方面的有机统一。心理健康是身体健康的重要组成部分。
在竞争日趋激烈，生活节奏日益加快的现代社会，一个人的生活质量如何，成功与否很大程度上取决于其心态如何。大学生作为“时代的骄子”更是面临着学业、就业等多方面的压力，如果不能很好地应对这些压力，及时释放心中的不良情绪，很可能出现各种不良后果，如沉迷网络等。由于某些社会环境、家庭环境和中小学应试教育的不良影响，由于高校竞争机制的全面引入，来自各方面的压力日趋增大，相当一部分大学生的心理失调已成不争的事实，大学生心理健康也就越来越引起人们的重视。我们在感到惋惜的同时，今天，让我们外语心理环科党支部的同学们携手一起大力宣传心理保健的重要性，唤起当代大学生的心保意识，争取点燃更多人的激情，保护我们的心灵净土。
二、活动目的
心理活动月将进行一系列心理测试活动，为新时代的大学生提供一个表达内心情感的全新的形式，通过学生各种心理测试的结果，让学生更加了解自己内心的心理活动。打破传统说教式的心理辅导方式，更好地引导学生自己发现问题，进而在要求解决问题时，提供及时恰当并富有成效的帮助和辅导心理健康活动策划书默认。引起广大师生对心理健康的高度重视，增强了师生的心理保健意识，吸引大众对心理的关注。塑造阳光，充满活力的当代大学生的形象。以此活动为契机，向大家宣传心理保健知识、倡议心理保健行为，呼吁大家共建健康心理校园，从身边做起。
三、活动对象
温州医学院全校师生
四、活动时间
10月份(下午)
五、活动地点
同德楼广场
六、活动流程
1.活动宣传
(1)前期宣传：制作相关主题的宣传海报、横幅，对心理健康活动进行为期一个星期的宣传。
(2)结合广播站、学校网站面向全校宣传本次活动，活动期间邀请院新闻工作室进行跟踪报道。
2.活动具体内容
(1)在同德楼广场进行当场心理测试以及宣传。
(2)“扫教学楼”：当天上午/下午上课前，给教学楼在上课班级的同学做心理测试卷，记得上交。(随即选择几个班级，一个班级2人负责)
(3)将一些心理建议制作成精美的小纸条贴在学校的厕所里，教学楼的教室里，宿舍楼的宣传栏里。(一张小纸条2条建议)
七、活动经费预算
1.宣传用的横幅，海报，精美的小纸条
2.器材：桌子，椅子(同德楼活动时用) 3.心理测试卷(数量暂定)
心理健康活动策划书【第四篇】
一、活动主题：“525—大学生心理健康日”———健康从心开始，生命因你绽放
二、活动宗旨
1、为宣传“525—大学生心理健康日”的主题活动及心健部成立，努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向全院师生宣传心理健康的重要性。
2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。
三、活动时间：20**年5月6日——6月5日
四、活动要求
1、请各部门要高度重视，根据活动主题和学校活动的安排，积极参与并配合此次活动的举行。
2、加强宣传、营造氛围。充分利用校园媒体（横幅、海报、板报、广播、校园网络等）。营造良好的舆论氛围，以正向宣传为主，强化意识的形成。
3、活动结束后，要广泛征求学生意见、建议，征得反馈信息，以改进本次活动，为下一届活动积累经验。
五、活动内容
1、心理健康知识宣传
2、大学生心理健康节活动启动仪式
3、心理电影展播
六、活动安排
活动一心理健康知识宣传（前期）
1、时间：5月25日
2、地点：大学生活动中心
3、内容：心理健康宣传横幅、心理常识和健康简报展
活动二大学生心理健康节活动启动仪式（中期）
1、时间：5月25日
2、地点：大学上活动中心
3、出席人员：全院师生
4、嘉宾：
5、活动流程：
注：5月6日节目筛选
5月15日四节课前上交伴奏带（暂定T6教室）
5月18日节目表演指导、主持人审核、赛前各部门准备工作
1）开场手语主题歌
2）主持人介绍本次活动目的
3）学校领导致词
4）学生处领导发言
5）团委发言
6）“天天天蓝”征文颁奖
7）朋辈优秀心理辅导员颁奖
8）心理情景剧表演
9）合唱歌曲《明天会更好》
10）全体师生放飞系上心愿卡的心型气球预示大学生心理节正式启动
11）活动结束同唱明天会更好
活动三心理电影展播（后期）
1、时间：5月21日——5月25日
2、地点：各班多媒体组织放映
3、将活动情况等发布到心健网，并予以备份
七、活动预算
1、宣传方面：
a：前期宣传单200份0。5元×200=100元
b：前期自制海报3张5元×3=15元
c：前期、中期横幅7张50×7=350元
d：节目单10张0。5×10=5元
e：邀请函10张2×10=20元
f：备用制作海报、宣传组刊的用具（纸张、颜料、画笔）50元
2、活动方面：
a：搭台、音响、背景印制
b：嘉宾饮用水一件30元
c：表演者的奖品若干300元
d：氢气心形气球（欢庆心健部成立必用）10包200元
f：备用资金300元
八、突发事件应急措施（由机动组全权负责）
1、领导变更应急方案：如若临场有突发事件，未能按原计划到达直接通知主持负责人进行更改。
2、设备应急方案：如若临场出现话筒失灵，有备用活筒跟进。
3、节目应急方案：台上一个节目表演时，其后两个节目在后台准备。