高尔夫基本礼仪

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高尔夫基本礼仪【第一篇】

高尔夫礼仪18条让你开心挥杆绵延绿茵之上

1)事先预订，避免等候

2)提前到达，热身准备

3)繁忙时段，接受并组

4)贵重物品，自行保管

5)正确着装，绅士淑女

6)差点选梯，量力而行

7)击球未丢，勿打两球

8)紧跟前组，保持快速

9)寻找失球，勿超时限

10)落后一洞，礼让后组

11)他人打球，禁声勿动

12)击球距离，保证安全

13)练习挥杆，不打草皮

14)爱护果岭，莫伤寸草

15)弯道下坡，小心缓行

16)躲避雷电，安全第一

17)垃圾入桶，分类清晰

18)尊重球僮，合作共赢

编后语

高尔夫礼仪作为高尔夫运动最重要的组成部分，是区别于其它运动项目的特点之一，因此高尔夫也被称为“绅士淑女运动”。不管你的球技、球龄，装备如何，你在球场上的'举止是否遵守高尔夫礼仪，才是区分一个名副其实的高尔夫球手的分水岭。通过你的场上表现，人们可以观察到你是否热爱这项运动、理解它的传统并尊重一起打球的同伴，进而对你个人做出评价。

高尔夫基本礼仪【第二篇】

互锁握杆法

在互锁握杆法中，右手的小指不是叠搭在左手食指与中指之间的缝隙上方，而是插入左手食指与中指之间，钩锁住食指。

重叠握杆法

这种握法之所以使用最普遍，是因为它能够较好地保持两手的一体感，便于控制左右两手用力的平衡，一般手掌大、手指长、力大人士可采用该握杆法。

自然握杆法

又称棒球式握法，顾名思义就是像握棒球杆一样左右两手分开用十指握住球杆，右手的小指与左手的食指相贴。

打高尔夫球的握杆方法的站姿有哪些技巧呢?首先应该先从球的后方向目标方向眺望，在目标线上寻找一个标记，并确定球与该标志物之间的连线，也就是球的飞行方向。然后是确定球与足的位置关系，从球的位置引出一条与球的飞行方向垂直的线，一般情况下，左足足跟靠近该线。

打高尔夫球瞄球时身体要放松，精神集中，进行一、两次深呼吸，握杆。根据所使用的球杆，确定球与足的距离，轻轻踏脚调整姿势，要注意保持两脚的安定。此外两肘弯曲，将球杆举至体前，两手向右回旋，检查右手的中指和无名指的握杆。再向左回旋，检查中指、无名指和小指的'握杆。

打高尔夫球的技巧还是需要大家自己去慢慢琢磨，选择合适自己的。

留有氧健康

一个高尔夫比赛可以采取四个小时或更长时间才能完成，但你只能摆下5分钟的高尔夫俱乐部。与改进的一般健康水平，你有更多的体力，耐力和游戏的生理和心理方面的信心。步行是极好的有氧运动，是很容易做到的，是不会对关节不和谐。加强你的核心

你挥杆

虽然，扭矩，扭转和转动身体。一个强大的背部和腹部肌肉 - 你的核心 - 将竭诚为您服务。像仰卧起坐练习，骨盆倾斜，腿拉插件和木板构成，是很好的练习，以加强自己的核心。瑜伽和普拉提的运动类型，挑战的核心肌肉，也。迈克?佩德森，中华映管，建议一个功能更强大的核心力量，以提高你的挥杆力量的地位树干扭曲。

高尔夫基本礼仪【第三篇】

服装

如果你对高尔夫球场的着装要求知道的不多，你可以直接打电话询问球场。特别是在不熟悉的场地或者是在国外以及正式比赛的时候。无领T恤及露被手臂之背心是十分不合适的。穿长裤入场比较正式。

进球具卖店

如果你带着你的球杆或球袋进卖店,总免不了瓜田李下之嫌,为显示您的教养及风度最好将球袋及球杆放在球店外或门边以避免店员一直盯着你或直接提醒你将球袋放门外。

手机,呼叫器及电子表

尽量避免携带电子通讯产品上场,暂时丢下办公室的一切吧!特别注意如果你的电子表会钟点响的也要设定静音,如果球友或赛友正在挥杆时,您发出响声是很不礼貌的

更衣更鞋

如果需要换鞋或者换衣服的时候，千万不要在裸露的地方或者公共场所，例如停车场或者车内。更衣换鞋的时候一定要到更衣室。

抽烟

如果您须要抽烟,礼貌上来说应先征求队友同意,至少先表示一下您的.风度,当然,别留下您的烟屁股在场上。

安全第一

击球者在挥杆前应确认周围球友以站离一定距离,前后左右务必确认没有危及他人安全慢打快走原则。打完球应尽快走到下一次击球点,不要逗流影响下一组球友的进度,也同时保障自身于球道上之安全。

确认前组球友之安全再打

必须先注意前组的人已打到什么程度,确认前组人员的安全再打。

打完的人请静静的看

在球手或者球友address或Stroke的时候。旁边的人千万不要说话，也不要靠近，应该远离打者，只能够静静的在一旁观看，不要发出任何声响。这是对他人尊重的基本礼仪。

球友或选手在address或Stroke时,其它人不可说话发出声音走动或靠近它,应离开打者,静静看球并让打击者专心是基本礼貌。

不要迟到

虽然在社交球赛中大家都是朋友会不计较,正式比赛可是要罚杆的。

高尔夫基本礼仪【第四篇】

一、服装

1、不要穿着没有领子的衬衫、运动衫、T恤、无松紧带休闲裤或牛仔裤。

2、击球时应穿钉鞋，穿着有腰带环的裤子，并击上腰带。

3、男性若穿着短裤则不可短于膝盖，并穿上袜子。

4、女性裙子不可太短或过长。

5、进出球场会馆穿着要整齐，不穿内衣不穿拖鞋。

二、下场前

1、入场之球员先在柜台签到，领取统一收费卡及衣柜锁匙，更换衣物球鞋到出发台报到等候编组出发。

2、开球前30分钟应到达球场，迟到不仅令同伴耽心，而且会影响排组。

3、开球前6分钟要到达发球台待命。

4、球技太差之球友应避免上场。

5、球友挥杆应慎重，走路要迅速，以免影响后组流畅速度。

6、四小时内完成十八洞，打球过慢惹人厌。

7、打球之际应随身准备好备用球，以免浪费时间让杆弟拿球。

三、在发球台上

1、同组第一洞发球顺序，以抽签定先后，并应事先宣告使用球及其号码。

2、第二洞起以上一洞杆数最少之球员先发球。

3、发球台插梯不得超越发球标志线，退后亦不得超出2支1号木杆之长度。

4、打者反球搁在发球台上做击球准备时，其他人不得走动及喧哗。

5、非击球者应尽量避免在发球台上空挥杆。

6、发球台应避免踩踏，发球失误或OB，要等全组都发球完毕再补球。

7、无法立刻判断所打出去的球OB或遗失，可向同组球友提出打备用球。

8、要依杆弟指示，确定前一组全部打完并离开射程后，才能击球。

9、发球后除出界或打进水塘外，均不得打第二球。

四、在球道上

1、击球伤及草皮时，应立即取回由杆弟补砂踏平。练习挥杆不伤草皮，以免影响草皮之美观及生长。在球场不乱丢废弃物以保环境整洁。

2、务必等候前一组人已走出你击球可及之距离以外再开球，以免危险。

3、球在球道或果岭上距旗杆最远之人优先击球。

4、他人挥杆时不要出声，以免影响击球人之注意力或情绪。

5、不要批评别人的球技。

6、对球不要吝啬，如丢了找球不可超过5分钟，应检讨的是自己的球技。

7、不要作弊，如打了4杆记2杆，会被别人瞧不起。

8、后组人数较少或同组速度太慢，落后一洞，则应礼让后组超越先打。

9、单独击球的`球员没有优先权，应礼让任何一总组合的球员。

10、为了避免发生意外，以及影响打者心情，绝对不要置身打者的前面。

11、别人打球，先选自己的球杆等在球旁作击球准备，避免时间的浪费。

12、失误之后，请拿着2、3支球杆跑去找球。

13、击球之后，要把刮起之草皮复原，或请杆弟填沙。

14、球打到隔壁洞，要先察看是否有人击示，确定安全之后再击球。

15、球击出之后，如果球一直向人多处飞去，则应大声喊叫示警，闻者应抱头蹲下。

16、如果球打越前一组，则应尽速前往道歉。

17、为了安全不可打坏一个球，再拿另一个球补打一次。

18、球落水塘并不难堪，保有绅士风范不捞球。

五、在沙坑中

1、沙坟要从最接近球的地方进入，并从进入方向退出。

2、进入沙坑时应先拿着沙耙，击球后用沙耙或球杆将脚印抹平再离开。

3、在沙坑中做击球准备时如果球杆碰到沙，则罚两杆。

六、在果岭上

1、球上果岭，要把球推进洞里，不要一靠进洞口就自己把球捡起说OK。

2、果岭上不要看太久的球线，尽快准备推杆，以免耽误其他球友的时间。

3、不要在果岭上拖着钉鞋走路，要把脚抬高，以免刮伤果岭草皮。

4、在登上果岭之前，要以整草器将球的落点凹痕恢复原状。

5、果岭上拾起球前要做标记，标记要放在球与球洞的连线，靠球的后方。

6、不要在推杆瞄球时踩踏别人推杆线，以免草皮凹陷影响他人推杆。

7、避免自己的影子落在别人推杆线上，以免影响他人距离的判断。

8、当杆弟正在忙时，最靠近球洞的人必须协助拿旗杆。

9、打完一洞后，应迅速胜出果岭，离开果岭后才填计分卡。

七、比赛后

1、离开球场记得和同场切磋指教的球伴握手道谢，并面带笑容的离开。

2、要清点自己的球杆数目，并确认没有混入他人之球杆。

3、要清除钉鞋上泥土，再进入俱乐部。

4、球员应与同组者交换记分并签名证明。

5、更衣室及洗室最容易看出一个人的涵养。

八、其他

1、除吸烟区外不吸烟。

2、假日击球每组需三人或四人，若人数不足得由球场安排配组。

3、球杆规定十四支以内，球杆袋内勿带笨重物品。

4、球打得不好不要找借口，不要迁怒他人，只期望你认真把球打好。

5、重视每一次球约，不要爽约或在最后一刻才取消约定。

高尔夫基本礼仪【第五篇】

1、打球时应该穿什么？

打高尔夫球对着装有特别的规定，这是高尔夫文化的一部分。要求球员上身穿着有领有袖的T恤衫，棉质休闲过膝短或长裤。出于保护草坪的需要，穿着特制的胶钉球鞋。

2、更衣更鞋

如果您须要更衣更鞋请到更衣室,千万不要在停车场更衣或在车内就脱起来了。

3、抽烟

如果您须要抽烟,礼貌上来说应先征求队友同意,至少先表示一下您的风度,当然,别留下您的烟屁股在场上。

4、沙坑上的礼仪

打完沙坑球应将足印及所打痕迹铺平，离开沙坑时要从离草坪最近的那边出去，如果您的球友正身陷于沙坑中,而您与其它球友已经上了果岭,可别趁起机会练起您的`推杆来,要知道沙坑球，可是高球技巧的最高罩门,观摩别人的技巧,如果球友击出个漂亮落点可别借机鼓励赞美他一番,因为高尔夫是一个社交性很强的运动,表现得体的礼仪可以给您的人际或商务大大加分。

5、推杆和果岭上的礼仪

放下旗杆时勿伤果岭,轻轻放下，不要将旗杆擦在果岭草皮上将果岭插成一个洞，在球杆袋或球杆要放下时容易伤到果岭请轻放，在要拿出旗杆时,或将球拿出球洞时,不要伤到球洞边缘，离开果岭时旗杆插回洞,再离开.已方便下组人员认清方向及测定距离，在果岭上有被球撞成凹凸不平的球痕 ,应小心弄平鞋钉所踏过的伤痕也要加以整理,请注意,鞋钉足印之清除是在当此球洞打完后不要在green上逗留一个洞比完后应尽速离开,慢慢在果岭上计分,讨论或多练习几次,不但增加后组困扰,同时是没礼貌而且危险的。

6、球场里尽量不要接听手机

在高尔夫规则中我们找不到不准打手机的条文，但在球场里打手机，对你的素质是一种考验。记住，高尔夫是一种优雅而专注的运动，因此，如果没有急务，那么应当让你的手机处于安静状态。所以才有朋友开玩笑说:除了公司破产，我在球场打球时请勿打搅。